Апельсиновая диета для похудения на 10. Оранжевое похудение: виды и варианты диеты на апельсинах. Основные продукты диеты

После родов женщине необходимо соблюдать рекомендации врача, чтобы организм полностью восстановился. Поэтому придется потерпеть ограничения, которые в том числе касаются интимной близости. Нельзя заниматься сексом первое время после родов. Этот запрет обусловлен целым комплексом причин.

Чем опасен секс сразу после родов?

Секс в первое время после родов чреват непоправимым вредом для женского здоровья. Это связано с тем, что матка еще очень уязвима: она интенсивно сокращается, чтобы вытолкнуть остатки околоплодных тканей и крови, которые образовались за период вынашивания ребенка. Такой процесс называется лохиями. Обычно они длятся около 2 месяцев, но могут завершиться и раньше, хотя это все равно не повод возобновлять сексуальную жизнь.

Секс может вызвать разрыв швов, которые нередко накладывают роженицам на область промежности или шейки матки, что чревато осложнениями и увеличенным риском инфицирования. На этом фоне может развиться воспалительный процесс. Обычно он устраняется приемом . Это вызовет стресс у младенца и может негативно отразиться на его здоровье.

Даже если после родов уже прошло какое-то время, секс все равно может провоцировать болезненные ощущения. Из-за этого оба партнера остаются неудовлетворенными, что может выливаться в конфликты в семье. Так что в период восстановления после родов воздержание в интересах обоих. Мужчине стоит проявить уважение к матери своего ребенка и осознать уязвимость ее нынешнего положения. Стоит поддаться минутной слабости – и здоровье женщины может серьезно пострадать.

Как долго нужно воздерживаться?

Нет универсального ответа на вопрос о том, через какое время после рождения малыша можно начинать заниматься сексом. Это зависит от состояния здоровья молодой мамы и от того, насколько сложные были роды.

После кесарева сечения восстановление более длительное. Женщине нельзя поднимать тяжести, делать физические упражнения. Под запрет попадают и сексуальные отношения.

Оптимальное время воздержания – 2 месяца, если нет осложнений. За этот период лохии уже обычно завершаются, все швы рассасываются, нормализуется физическое самочувствие. В принципе молодая мама и сама поймет, когда ее организм восстановится и будет готов к половому акту. Все же лучше сходить на прием к гинекологу, сдать необходимые анализы и пройти УЗИ, чтобы убедиться в отсутствии воспалений и других проблем.

Что делать, если появляется боль?

Недавно родившие женщины порой ощущают боль во время полового акта. Это нормальное явление. Первый секс после родов приравнивается к самому первому в жизни женщины. Этот момент волнительный для обоих партнеров, поэтому специалисты советуют подготовиться к нему и уделить время прелюдии.

Если же, кроме болезненных ощущений, женщина замечает кровянистые выделения, близость нужно прервать. Затем следует сходить к гинекологу, чтобы выяснить причину этого явления. Кровянистые выделения могут свидетельствовать о том, что повредились незажившие половые органы. Тогда следует повторить попытку заняться сексом позже.

Для послеродового периода характерна сухость в области влагалища. Это обусловлено гормональной перестройкой организма. Женщина не должна пугаться этого процесса. Просто во время полового акта стоит пользоваться лубрикантами, которые предназначены как раз для таких случаев. Выбирать лучше средства, в составе которых нет гормональных добавок, искусственных красителей и ароматизаторов.

Признаки проблем

Осложнения после родов могут появиться у любой женщины. Ведь рождение малыша – серьезная нагрузка на организм, из-за чего повышается его восприимчивость к разным болезням. Иногда сексуальные отношения после родов могут быть довольно рискованными. Женщину должны насторожить следующие симптомы после полового акта:

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

• зуд и жжение;
• желтые или зеленые выделения из влагалища;
• боль в нижней части живота;
• неприятный запах из половых органов.

Заметив эти признаки, обязательно нужно сходить на обследование в женскую консультацию. Чаще всего нетипичные выделения и дискомфорт во влагалище указывают на проникновение инфекции в открытые раны – если оставить все без лечения, это может даже угрожать жизни молодой мамы. Так что в послеродовой период нужно быть особенно внимательной к своему здоровью.

Нюансы интимной близости после родов

Важно не только соблюсти рекомендованный срок воздержания после родов, но и правильно заниматься сексом на первых порах. Делать это нужно очень осторожно. Рекомендованные позы – миссионерская и лежа на боку (позы, при которых проникновение менее глубокое). Движения не должны быть быстрыми и грубыми, поскольку первый половой акт после родов может оказаться травмоопасным.

Иногда женщины переживают из-за объемов влагалища, ведь после родовой деятельности оно какое-то время остается сильно растянутым. Это провоцирует различные страхи и комплексы. Все же постепенно мышцы влагалища приходят в норму, а ускорить процесс помогают упражнения Кегеля. Для их выполнения понадобятся вагинальные шарики или другие приспособления. Суть упражнений заключается в ритмичном сокращении мышц влагалища. Хороший эффект дает йога – она тоже помогает восстанавливать мышечный тонус.

При соблюдении всех правил и предосторожностей секс после родов не представляет опасности для женского здоровья. Первая близость после рождения малыша становится неким индикатором. Если все пройдет хорошо, значит, регулярную интимную жизнь можно возобновлять. От того, насколько успешной окажется сексуальная адаптация, зависит и дальнейшее эмоциональное состояние молодой мамы, и возможность избежать многих кризисов в отношениях.

Поначалу интимная близость может не доставлять женщине такого же удовольствия, как до родов. Это вполне естественно. Главное – помнить, что со временем либидо восстановится. Пока этого не произошло, настраивайте себя на позитив.

Жарко в спальне: как вернуть секс в отношения после рождения ребенка:

Все знают, что после появления ребенка для молодых родителей секс — далеко не самое главное в жизни. Но былую чувственность вернуть можно!

Есть способы не забывать друг о друге, даже когда ваш график очень плотно заполнен бытовыми делами.

Секс после родов! Откровенно!

В этом видео я расскажу об интимных отношениях после родов. Предупреждаю- местами откровенно, будьте готовы!)) Мои ощущения, моя история. И про миф о том, что рожавшая женщина не та, что до родов! Приятного просмотра!

Интимная жизнь после родов и средства контрацепции

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Личная интимная жизнь не требует любопытных зрителей и ее на каждом шагу не обсуждают, даже с друзьями. Но все-таки есть случаи, когда об интимной жизни можно и даже необходимо поговорить, например, с гинекологом после благоприятных родов. Ведь многие знают, что беременность и роды накладывают свой «штамп» на отношения мужа и жены. В том числе, и на интимную жизнь, которая претерпевает некоторые изменения и требует аккуратного подхода к возобновлению организма.

Интимная жизнь после рождения малыша - воздержание хотя бы на месяц

После родов половый контакт однозначно нужен, вот только к вопросу, как и когда его делать, нужно подходить с большой ответственностью. Все знают, что роды на женский организм наносят определенный стресс, требуют от нее максимальных энергозатрат и приводят к некоторым физическим изменениям. И женщине, после родов обязательно нужно время для восстановления: сексуальный контакт в таком случаи возможен через месяц или даже два месяца. Разумеется, все зависит от индивидуальных физических и анатомических особенностей женщины, а также от того, как проходили роды, насколько они были легкими или сложными.

В любом случае, медики не рекомендуют сексуальный контакт допускать ранее, чем через один месяц. Это - минимальный период, который нужен на возобновление матки, а также на ее очищение. Возвращение к половой жизни сразу после рождения малыша запрещено еще и потому, что в это время ее матка максимально чувствительна к проникновению в нее инфекции. И этот риск не исчезнет, пока она полностью восстановится, точнее, не возвратится к собственному исходному состоянию.

Если же роды были не легкими, с разрезами и разрывами, времени до начала должно пройти на много больше. Некоторые ошибочно думают, что если роды проходили с помощью , то проблем с интимной жизнью, с появлением ребенка возникать не должно. И это - совершенно неверное мнение, ведь после таких родов женщине требуется на много больше времени на восстановление ее органов, пока швы от операции совсем не заживут.

Хорошо, если пара обсудит с гинекологом «разрешение» для первого полового контакта после рождения малыша. Врачи осмотрят женские половые органы и оценят степень и скорость их восстановления, а значит, посоветует, когда можно приступать к возобновлению сексуальных контактов. Также, специалист порекомендует наиболее подходящие контрацептивы, чтобы не возникла повторная беременность сразу после появления малыша.

Интимная жизнь после рождения малыша, - какие могут быть проблемы

Но, даже если сексуальная близость совершается согласно советов врачей, он все-таки может не оправдать возлагаемых на него «надежд», как отца, так и матери. Самые популярные проблемы, которые могут возникнуть у молодых родителей на первых порах после родов - это сухость влагалища и ее анатомическое изменение. Ведь во время прохождения ребенка по родовым путям растягивается влагалище. Но, она со временем примет свою прежнюю форму, и ускорить такой процесс можно с помощью специальных . Их будущая мать может выполнять даже во время беременности, что позволяет уберечься от излишнего растяжения матки и быстрейшего его возвращения в «нормальное» состояние сразу после рождения малыша.

Сухость матки - это временное явление, которое возникает в результате дефицита эстрогенов в период после появления малыша. Этот же фактор является решающим в возникновении у женщины послеродовой подавленности и депрессии, которые усугубляются усталостью. Супругу в этой ситуации рекомендуют с пониманием относиться к жене, ведь ей нужна не только физическая поддержка, а и моральная. Справиться с сухостью матки помогут специальные крема и смазки.

Многие женщины могу жаловаться на болевые ощущения и на дискомфорт, который возникает во время полового акта после родов. Такая ситуация может произойти, если роды были сложными: есть . Боль ощущается, если швы «зацепляют» нервные окончания, тогда рекомендуется общими усилиями искать оптимальную позицию для занятия половым контактом, большое внимание мужа к ощущениям жены. Нервные окончания со временем адаптируются к такому явлению, а пока во время сексуального контакта нужно просто внимательно прислушаться друг к другу.

Интимная жизнь после рождения малыша - максимум нежности и внимания

После родов мама требует к себе максимальное внимание со стороны отца. Именно сейчас ей нужна мужская психологическая поддержка. Касательно интимной жизни: даже есть половый контакт в первое время нежелателен, нежные ласки никто не запрещает. Сейчас - подходящее время заново узнать тело друг друга, «откапывать» старые чувствительные зоны, дарить друг к другу нежность и ласку. А вот с женскими молочными железами нужно поберечься, если малыш находится на . В общем, послеродовой период не только сложный, но и «дарит» новые приятные заботы. Это - большая возможность снова прожить первые секунды знакомства на физическом уровне, возможность переоценить отношения между супругами. Тут главное - терпение, взаимопонимание и любовь.

Появление на свет новой жизни - всегда праздник для любой пары. При этом возникает много забот и вопросов, в том числе и об интимной жизни. Большинство мужчин утверждают, что первый секс после родов очень похож на «самый первый раз», и это можно объяснить. Разберемся, когда после родов можно заниматься интимной жизнью, чтобы не навредить себе?

Когда можно заниматься сексом после родов?

Конечно, в идеале в каждом отдельном случае на вопрос «сколько нельзя заниматься сексом после родов» должен отвечать гинеколог, отталкиваясь от индивидуальных особенностей.

Однако здесь можно придерживаться некоторых стандартных ответов. Если во время родов не наблюдалось никаких осложнений, то восстанавливать интимную жизнь можно уже через 1-1,5 месяца. А почему не сразу же или через неделю?

Во-первых, мало кто из женщин пылает огромным желанием заниматься сексом через несколько дней после родов. И это вполне нормально, ведь женщина испытала не только огромную и резкую перестройку в своем организме, но и достаточно тяжелый и болезненный процесс, после которого обычно имеются осложнения. Во-вторых, такой срок можно объяснить потребность матки в восстановлении и заживление области крепления плаценты.

Секс в этот период - это риск заражения инфекцией, которая при воздействии на открытую рану может спровоцировать воспалительный процесс в полости матки. Поэтому так важно дождаться, пока все поврежденные ткани заживут.

В норму должны прийти и размеры влагалища. Данный орган во время естественных родов значительно расширяется и не сразу возвращается к своим первоначальным габаритам. Оно постепенно сокращается до своих прежних размеров. С целью ускорения этого процесса, многие гинекологи советуют заниматься упражнениями Кегеля для тренировки мышц влагалища ().

Точно ответить, рода можно начать жить половой жизнью, может гинеколог после очередного осмотра. Он должен оценить ситуацию и убедиться, что органы пришли в норму.

После родов органы репродуктивной системы женщины склонны к попадению инфекции, поэтому очень важно использовать качественную контрацепцию, так как это один из самых эффективных методов профилактики и борьбы с инфекционными заболеваниями.

Если же во время родов, а точнее после них проводились процедуры по типу выскабливания, то период воздержания от интимной близости может быть увеличен до 2-2,5 месяцев, в зависимости от состояния женщины и от сложности процедуры, операции.

Швы и разрывы

Огромное влияние на сексуальную жизнь девушки оказывают осложнения, которые произошли в ходе родов или после них. И одним из основных осложнений являются швы и разрывы. К сожалению, с этой проблемой сталкивается практически каждая женщина во время естественных родов.

Например, после проведения процедуры под названием эпизиотомия (разрез промежности с целью прохождения плода, и последующее наложение швов) женщина нуждается в длительном периоде для восстановления, при котором заниматься сексом крайне не рекомендуется. Это может привести не только к инфекции, но и к повторным разрывам.

Область женских половых органов наделена огромным количеством нервных окончаний, чувствительность которых может быть утрачена при разрывах промежности.

В результате сжатия нервных окончаний может возникнуть дискомфорт во время ходьбы или же во время сексуального контакта. А наложение швов может привести к изменениям конфигурации влагалища, что может вызвать болезненность в некоторых позах и при сильном, глубоком проникновения полового члена.

Со временем болезненность и дискомфорт исчезнет, так как нервные окончания адаптируется к новым ощущениям. Но в первое время необходимо поговорить со своим мужчиной, чтобы он был очень аккуратным, и не обижался на свою партнершу, если она не захочет заниматься сексом в той или иной позе.

В послеродовой период кожные покров в области промежности имеют большую чувствительность из-за швов. И давление на швы, которое в любом случае происходит при половой близости может вызывать сильную болезненность и отсутствие естественной смазки. Кстати, на отсутствие смазки влияет и кормление грудью, при котором женщины часто отмечают сухость во время секса.

Чтобы немного ускорить процесс и облегчить состояние, можно воспользоваться специальными . Но, как утверждает большинство гинекологов, самый эффективный способ вернуться к нормальной половой жизни после родов - почаще заниматься сексом.

Видео «Когда можно заниматься сексом после родов?»

Информационное видео, в котором эксперт даст рекомендации, когда в послеродовой период можно начинать жить интимной жизнью, и каких правил следует придерживаться.

Особенности и правила сексуальной жизни после родов

Если же родоразрешение произошло путем кесарево сечения, то сроки воздержания обычно составляют также 4-8 недель, в зависимости от осложнений и индивидуальных особенностей. По статистике, женщинам после КС намного проще и легче вернуться к половой жизни, нежели после естественных родов. Это связано с тем, что половые органы никак не изменились, а какие-либо швы и рубцы в области влагалища отсутствуют.

Ученые проводили исследования, в ходе которых было доказано, что во время кормления ребенка грудью в организме женщины вырабатывается определенный гормон. Именно он вызывает схожие с оргазмом ощущения. Поэтому женщина не нуждается в интимной связи со своим супругом. Но это далеко не единственная причина, почему женщине не нужен секс после родов.

Наряду с этим появляется еще и хроническая усталость из-за постоянного дежурства, послеродовая депрессия, низкая самооценка и неуверенность в себе и в своем теле и так далее.

Виды интимной связи в послеродовой период

После рождения ребенка в интимной жизни супружеской пары наблюдается масса изменений. Первое время пара может приспосабливаться к новым ощущениям, при этом очень важно найти ту самую позу и тот самый вариант сексуального контакта, при котором оба партнера будут испытывать удовольствие, а не дискомфорт.

Существует несколько видов секса, поэтому каждая пара должна подобрать для себя наиболее подходящий вариант, обрати внимание на много нюансов:

1. Оральный секс. В отличие от стандартного полового акта, после родов можно возобновлять гораздо раньше. К тому же большинство мужчин очень любят оральный секс, и это станет отличной разрядкой.
2. Ласки руками. Если уже прошло определенное количество времени, заниматься сексом уже можно, но женщина никак не может решиться, то начните с ласк руками. Вспомните как это было первый раз и немного заведите свою фантазию. Поверьте, это принесет не меньше удовольствия, ведь воспоминания о первом разе приносят массу положительных эмоций.
3. Правильная поза. Первое время могут возникнуть определенные трудности с вагинальным сексом. Чтобы не доставить боль и дискомфорт своей спутнице, попробуйте несколько разных поз, и выберите наиболее подходящую. Обычно это стандартная миссионерская поза (мужчина сверху) или поза всадницы (женщина сверху), когда женщина имеет возможность контролировать и скорость, и глубину проникновения.

После родов, особенно при грудном вскармливании, часто наблюдается недостаток естественной смазки. Поэтому ответственно отнестись к этому вопросу. Чтобы не испытывать дискомфорт, воспользуйтесь лубрикантом или маслом. Это абсолютно нормально, и со временем подобный побочный эффект исчезнет.

Мужчина должен понимать, что женщина иногда испытывает не очень приятные чувства. Поэтому все движения должны быть медленными, плавными.

Что касается анального секса, то лучше тоже не торопить события. Особенно это относится к тем женщинам, которые во время родов или после них столкнулись с сильными разрывами промежности, анальными трещинами и геморроем.

К тому же во время анального секса происходит стимуляция матки по задней стенке, а это в свою очередь, может спровоцировать сильное маточное кровотечение.

Симптомы, на которые стоит обратить внимание

Несмотря на дискомфорт, все же следует прислушиваться к ощущениям, которые иногда могут свидетельствовать о неполадках в организме женщины.

Например, болезненность во время секса может иметь как физиологический, так и психологический, и патологический характер. Так, если женщина испытывает сильную боль, то с половой близостью стоит немного повременить. Здесь важно найти причину такого дискомфорта. Иногда она может крыться в развивающиеся патологии или в проблемах со швами.

Если во время или , то это уже повод для срочного визита гинеколога. Здесь важно не пропустить серьезного патологического процесса. Кровь после секса может быть как остатками лохий (кровянистых выделений после родов, вызванных очищение полости матки), так и осложнениям и на рубцах и швах после разрывов. При сильном маточном кровотечении нужно вызывать скорую, так как это говорит о более тяжелых последствиях.

Не забывайте и о контрацепции. Как бы ни говорили, что кормление грудью - это лучшая контрацепция, это далеко не так. Во-первых, это очень ненадежный способ предотвращения последующей беременности, а во-вторых отсутствие контрацепции может привести к инфекционном заражению.

Берегите свое здоровье, а тем более здоровье женщины, так как послеродовой период - это тяжелый период в жизни каждой женщины. И помимо бессонных ночей, тяжелых дней с постоянным дежурство под крики ребенка, женщина может испытывать сильную боль и дискомфорт. И в этот период ей, как никогда, очень нужна поддержка.

Поэтому не спешите с сексуальной близостью, и дайте возможность вашей возлюбленной немного восстановиться. И не забывайте, что теперь у вас все будет как в первый раз - медленно, плавно и аккуратно. Пусть это принесет новые краски в вашу интимную жизнь!

Видео «Секс после родов – мнение сексолога»

Информационное видео с подробным обсуждением темы интимной близости в послеродовой период, а также комментарии сексолога.