Как попасть в ВДВ и спецназ: кого не возьмут в элитные войска (1 фото). Как попасть в спецназ по призыву: советы Что нужно делать чтобы попасть в вдв

Воздушно-десантные войска Российской Федерации - один из тех родов войск, где о традициях, нравственности и физической силе знают лучше всех. Василий Филиппович Маргелов - легендарный основатель воздушно-десантных войск, «БАТЯ» - как называют его сами десантники, еще на заре крылатой пехоты заложил базовые принципы и нормативы для тех, кто стремился служить в армии, способной пройти по Европе за неделю.

Именно в Советском Союзе к середине 80-х годов было сформировано 14 отдельных бригад, два отдельных полка и около 20 отдельных батальонов в синих беретах. Одной бригаде соответствовал отдельный военный округ, в котором за физической формой бойцов на каждую роту следил специальный инструктор.

Нормативы для поступления на службу в ВДВ Советского Союза были если не спортивными, то околоспортивными уж точно - подтягивания 20 раз, бег на сто метров, бег марафонский на 10 километров, отжимания - минимум 50 раз. Утренний час физической подготовки советских десантников вообще отличался почти от всех родов войск - там присутствовали и прыжки, и прыжки с разворотом на 360 градусов, подтягивая и конечно отжимания.

В российской армии при министре Сергее Шойгу советское направление физической подготовки десантников начало качественно расти. Требования к поступающим на службу в воздушно-десантных войсках России хоть и несколько мягче, чем в Советском Союзе, однако, это лишь минимальный набор для того, чтобы получить пропуск и получить возможность прохождения службы в рядах лучших призывников страны.

Чтобы попасть служить в ВДВ, необходимо иметь вес от 75 до 85 кг и рост от 175 до 190 сантиметров. Если рост - величина, на которую нельзя повлиять, то лишний вес при сильном желании служить именно в ВДВ, желательно сбросить. Такие жесткие критерии при отборе обусловлены спецификой службы, ведь в большинство подразделений специального назначения отбирают именно с формулировкой «Годен к службе в воздушно-десантных войсках». Общее состояние здоровья - не менее важный фактор, который напрямую влияет на то, попадет призывник служить в ВДВ или нет.

Курение, болезни сердца, пристрастия к алкоголю - всего этого призывник должен быть лишен в принципе, чтобы у призывной комиссии не возникало вопросов при осмотре. Тяжелейшие физические нагрузки людям курящим и с вредными привычками вообще, по словам военных, противопоказаны категорически.

Особенное внимание в ВДВ уделяют зрению - даже незначительное его ухудшение может стать причиной для отказа в зачислении в этот род войск. Помимо практически абсолютного здоровья, уже после того, как призывника зачисляют в ВДВ, необходимо иметь еще и выносливость, поскольку около 20% призывников после зачисления с нормативными нагрузками не справляются и могут быть направлены для службы в других родах войск.

Морская пехота

«Морпехи» - одни из самых подготовленных и физически крепких парней в России. Межвидовые соревнования, военные смотры и другие мероприятия, где необходимо показывать уровень физической силы, уже традиционно не обходятся без представителей морской пехоты.

Помимо общей физической «крепости» потенциальному «морпеху» необходимо иметь: рост от 175см, вес до 80кг, не состоять на учете в психиатрическом, наркологическом и других диспансерах как по месту прописки, так и по месту жительства, и желательно иметь один из спортивных «разрядов». Правило наличия спортивных достижений работает и в ВДВ, однако, по сложившейся традиции именно в морской пехоте призывникам-спортсменам уделяют повышенное внимание и поручают самые ответственные задания.

«Суть такой тактики в том, что спортсмену-призывнику не нужно внушать и прививать чувство ответственности, дисциплины. Спортсмены, имеющие серьезные достижения, как правило, уже люди дисциплинированные и им дополнительная мотивация в этом плане не нужна», - рассказал в интервью «Звезде» Виктор Каланчин, заместитель руководителя призывной комиссии одного из столичных военкоматов.

Также именно в морской пехоте с особенным вниманием относятся и к призывникам, обладающим определенными техническими знаниями: радиотехники, электроники, вычислительных приборов. Такие качества помогают прямо во время срочной службы готовиться к получению военной специальности и в последующем дадут серьезное подспорье при поступлении на службу по контракту.

Что касается физических требований, необходимых для службы в морской пехоте России, то тут все просто - отменное здоровье по категории А, способность подтянуться не менее 10-12 раз и отсутствие хронических болезней. Остальное, по словам военных, в призывнике будут последовательно и старательно воспитывать.

К людям, выполняющим специальные задачи, и требования предъявляются специальные. Следует помнить, правда, что в спецназ, каким бы он ни был - это не общевойсковая подготовка, а тяжелый и ежедневный труд, совладать с которым далеко не под силу. Однако именно с предложением послужить в спецназе к призывникам «подходят» именно после, а то и вовремя прохождения службы в воздушно-десантных войсках или морской пехоте.

Во всяком случае, по признаниям военкомов, процент призывников из этих родов войск в войска специального назначения самый высокий. Правила стандартной подготовки (как физической, так и психологической) в спецназе не работают. Здесь из каждого бойца делают универсального солдата, способного делать все и делать качественно.

Бег, подтягивания, изнурительные марш-броски на дистанции втрое превышающие обычные армейские - все это при подготовке спецназовца присутствует с избытком. Однако, спецназ спецназу рознь и специфика у каждого подразделения специального назначения своя.

Спецназ Главного Разведывательного Управления Генерального Штаба и спецназ ФСБ среди специальных подразделений стоят особняком: 20, а то и все 30 подтягиваний, 30 отжиманий на брусьях, бег на дистанцию в тысячу метров за три минуты - далеко не полный список того, что нужно выполнять, чтобы начать рассматриваться в качестве кандидата на службу в лучших отрядах спецназа России.

Андрей Васильев, инструктор одного из московских отрядов быстрого реагирования, в интервью «Звезде» рассказал, что физические нагрузки - это самое незначительное, с чем предстоит столкнуться людям, стремящимся служить именно в спецназе: «В разведке помимо выносливости и физической формы важен еще и ум. Поэтому аналитическое мышление, способность быстро принимать те или иные решения, которые позволят эффективно выполнить задачу - не менее важно, чем например физическая сила. Основное внимание в таких вещах уделяют людям, которые уже до службы в армии получили высшее образование по какой-нибудь технической специальности. Знаю точно, что к таким проявляли и проявляют повышенное внимание.

Одним из самых серьезных испытаний для желающих проверить свои физические и психологические способности может стать экзамен на право ношения «крапового» берета. Именно этот знак отличия спецназа внутренних войск является лучшим доказательством «профпригодности » бойца. Изнуряющее испытание, включающее в себя почти марафонский марш-бросок, полосу препятствий, рукопашный бой с инструктором, проходят не все.

По статистике, лишь 20-30% экзаменуемых выдерживают испытания. Вопреки расхожему мнению, экзамен на право носить «краповый» берет не заканчивается на физической нагрузке.

Основы навыков стрельбы на фоне сильного утомления, основы по штурму здания с использованием специального снаряжения, скоростная стрельба - все это входит в обязательный список испытаний для тех, кто хочет посвятить спецназу свою жизнь. Свод правил, как для армейских частей, так и для частей специального назначения говорит об одном - служба на благо Отечества это не отдых.

Это тяжелая, трудная и по-настоящему мужская работа, требующая абсолютного физического здоровья и серьезных умственных способностей. Именно совокупность этих качеств и позволяет еще вчерашним обычным парня попадать в элитные войска, а тем, кто отслужил или служит - совершенствовать свои профессиональные навыки и продвигаться вверх по лестнице воинской службы.

В элитных родах войск и спецназе требования к новобранцам – как физические, так и все остальные – находятся на самом высоком уровне. Чтобы попасть в части специального назначения необходимо обладать определенным набором качеств, которые неплохо было бы воспитывать в себе еще до того, как наступает призывной возраст или возможность пойти в армию.ВДВ Воздушно-десантные войска Российской Федерации – один из тех родов войск, где о традициях, нравственности и физической силе знают лучше всех. Василий Филиппович Маргелов – легендарный основатель воздушно-десантных войск, «БАТЯ» – как называют его сами десантники – еще на заре крылатой пехоты заложил базовые принципы и нормативы для тех, кто стремился служить в армии, способной пройти по Европе за неделю.Именно в Советском Союзе к середине 80-х годов было сформировано 14 отдельных бригад, два отдельных полка и около 20 отдельных батальонов в синих беретах. Одной бригаде соответствовал отдельный военный округ, в котором за физической формой бойцов в каждой роте следил специальный инструктор.Нормативы для поступления на службу в ВДВ Советского Союза были если не спортивными, то околоспортивными уж точно - подтягивания 20 раз, бег на 100 метров, бег марафонский на 10 километров, отжимания – минимум 50 раз. Утренний час физической подготовки советских десантников вообще отличался почти от всех родов войск – там присутствовали и прыжки, и прыжки с разворотом на 360 градусов, подтягивания и, конечно, отжимания.В российской армии при Министре обороны Сергее Шойгу советское направление физической подготовки десантников начало качественно расти. Требования к поступающим на службу в воздушно-десантных войсках России хоть и несколько мягче, чем в Советском Союзе, однако это лишь минимальный набор для того, чтобы получить пропуск и возможность прохождения службы в рядах лучших призывников страны.Чтобы попасть служить в ВДВ, необходимо иметь вес от 75 до 85 кг и рост от 175 до 190 сантиметров. Если рост – величина, на которую нельзя повлиять, то лишний вес при сильном желании служить именно в ВДВ желательно сбросить. Такие жесткие критерии при отборе обусловлены спецификой службы, ведь в большинство подразделений специального назначения отбирают именно с формулировкой «Годен к службе в воздушно-десантных войсках». Общее состояние здоровья - не менее важный фактор, который напрямую влияет на то, попадет призывник служить в ВДВ или нет.Курение, болезни сердца, пристрастия к алкоголю – всего этого призывник должен быть лишен в принципе, чтобы у призывной комиссии не возникало вопросов при осмотре. Тяжелейшие физические нагрузки людям курящим и с вредными привычками вообще, по словам военных, противопоказаны категорически.Особенное внимание в ВДВ уделяют зрению – даже незначительное его ухудшение может стать причиной для отказа в зачислении в этот род войск. Помимо практически абсолютного здоровья, уже после того, как призывника зачисляют в ВДВ, необходимо иметь еще и выносливость, поскольку около 20% призывников после зачисления с нормативными нагрузками не справляются и могут быть направлены для службы в других родах войск.Морская пехота «Морпехи» – одни из самых подготовленных и физически крепких парней в России. Межвидовые соревнования, военные смотры и другие мероприятия, где необходимо показывать уровень физической силы, уже традиционно не обходятся без представителей морской пехоты.Помимо общей физической «крепости» потенциальному «морпеху» необходимо иметь: рост от 175 см, вес до 80 кг, не состоять на учете в психиатрическом, наркологическом и других диспансерах как по месту прописки, так и по месту жительства, а также желательно иметь один из спортивных разрядов. Правило наличия спортивных достижений работает и в ВДВ, однако, по сложившейся традиции именно в морской пехоте призывникам-спортсменам уделяют повышенное внимание и поручают самые ответственные задания.«Суть такой тактики в том, что спортсмену-призывнику не нужно внушать и прививать чувство ответственности, дисциплины. Спортсмены, имеющие серьезные достижения, как правило, уже люди дисциплинированные и им дополнительная мотивация в этом плане не нужна», - рассказал в интервью «Звезде» Виктор Каланчин, заместитель руководителя призывной комиссии одного из столичных военкоматов.Также именно в морской пехоте с особенным вниманием относятся и к призывникам, обладающим определенными техническими знаниями: радиотехники, электроники, вычислительных приборов. Такие качества помогают прямо во время срочной службы готовиться к получению военной специальности и в последующем дадут серьезное подспорье при поступлении на службу по контракту.Что касается физических требований, необходимых для службы в морской пехоте России, то тут все просто – отменное здоровье по категории А, способность подтянуться не менее 10-12 раз и отсутствие хронических болезней. Остальное, по словам военных, в призывнике будут последовательно и старательно воспитывать.Спецназ К людям, выполняющим специальные задачи и требования предъявляются специальные. Следует помнить, правда, что спецназ, каким бы он ни был – это не общевойсковая подготовка, а тяжелый и ежедневный труд, совладать с которым далеко не всем под силу. Однако именно с предложением послужить в спецназе к призывникам «подходят» именно после, а то и во время прохождения службы в воздушно-десантных войсках или морской пехоте.Во всяком случае, по признаниям военкомов, процент призывников из этих родов войск в войска специального назначения самый высокий. Правила стандартной подготовки (как физической, так и психологической) в спецназе не работают. Здесь из каждого бойца делают универсального солдата, способного делать все и делать качественно.Бег, подтягивания, изнурительные марш-броски на дистанции втрое превышающие обычные армейские - все это при подготовке спецназовца присутствует с избытком. Однако, спецназ спецназу рознь и специфика у каждого подразделения специального назначения своя.Спецназ Главного разведывательного Управления Генерального штаба и спецназ ФСБ среди специальных подразделений стоят особняком: 20, а то и все 30 подтягиваний, 30 отжиманий на брусьях, бег на дистанцию в тысячу метров за три минуты - это далеко не полный список того, что нужно выполнять, чтобы начать рассматриваться в качестве кандидата на службу в лучших отрядах спецназа России.Андрей Васильев, инструктор одного из московских отрядов быстрого реагирования, в интервью «Звезде» рассказал, что физические нагрузки - это самое незначительное, с чем предстоит столкнуться людям, стремящимся служить именно в спецназе:«В разведке помимо выносливости и физической формы важен еще и ум. Поэтому аналитическое мышление, способность быстро принимать те или иные решения, которые позволят эффективно выполнить задачу – не менее важно, чем например физическая сила. Основное внимание в таких вещах уделяют людям, которые уже до службы в армии получили высшее образование по какой-нибудь технической специальности. Знаю точно, что к таким проявляли и проявляют повышенное внимание.Одним из самых серьезных испытаний для желающих проверить свои физические и психологические способности может стать экзамен на право ношения «крапового» берета. Именно этот знак отличия спецназа внутренних войск является лучшим доказательством «профпригодности» бойца. Изнуряющее испытание, включающее в себя почти марафонский марш-бросок, полосу препятствий, рукопашный бой с инструктором, проходят не все.По статистике лишь 20-30% экзаменуемых выдерживают испытания. Вопреки расхожему мнению, экзамен на право носить «краповый» берет не заканчивается на физической нагрузке.Основы навыков стрельбы на фоне сильного утомления, основы по штурму здания с использованием специального снаряжения, скоростная стрельба - все это входит в обязательный список испытаний для тех, кто хочет посвятить спецназу свою жизнь. Свод правил, как для армейских частей, так и для частей специального назначения говорит об одном – служба на благо Отечества – это не отдых.Это тяжелая, трудная и по-настоящему мужская работа, требующая абсолютного физического здоровья и серьезных умственных способностей. Именно совокупность этих качеств и позволяет еще вчерашним обычным парням попадать в элитные войска, а тем, кто отслужил или служит – совершенствовать свои профессиональные навыки и продвигаться вверх по лестнице воинской службы.

Воздушно-десантные войска (ВДВ) - это род войск, основная задача которого - выполнение боевых целей непосредственно в тылу противника. Несмотря на то что это один из самых престижных родов войск, многие все же еще не знают и задают вопросы о том, как попасть в ВДВ. Для того чтобы полностью разобраться с этим раз и навсегда, необходимо немного углубиться в тему.

Область применения

На самом деле воздушно-десантные войска имеют достаточно обширную сферу использования: захват промышленных объектов и административно-политических центров, места базирования сил противника; овладение и удержание проходов, переправ, перевалов; уничтожение важных объектов противника. ВДВ имеют в своем арсенале самое современное оснащение, технику, оружие и все, что необходимо для того, чтобы своевременно и эффективно выполнить поставленную задачу в том или ином случае.

Физическая и психологическая подготовка

Для того чтобы узнать, как попасть в ВДВ, необходимо ознакомиться со следующими пунктами, которые помогут с этой проблемой.

Первое, что обязательно к выполнению, - физическая подготовка будущего солдата. Но нельзя допускать одну из самых распространенных ошибок, а именно делать упор на мышечную массу и забывать при этом о выносливости. Для идеальной подготовки подойдут восточные единоборства, которые смогут тренировать дух и тело. Отличным дополнением к этому станет секция легкой атлетики, где можно будет подтянуть себя в беге. При выборе кандидата обязательно будет учтено и наличие спортивного разряда. Из-за того что отбор пройдут только лучшие из лучших, не стоит щадить себя на тренировках, выкладываться необходимо по полной программе. Для того чтобы закрепить свой успех, можно записаться в парашютную школу и посещать ее по выходным.

Как попасть в ВДВ? Для этого необходимо задуматься о своем будущем еще с раннего возраста. Нужно беречь свое здоровье и не приобретать никаких вредных привычек. Для того чтобы попасть в этот элитный род войск, претендент должен иметь категорию годности здоровья «А». Помощь в этом составят регулярные закаливания и систематическая диспансеризация. Помимо подготовки своего тела, стоит заняться и психологическим укреплением. Не считая самого желания служить в подобных войсках, у человека должна быть довольно серьезная мотивация. Таким образом, человек должен иметь достаточно трезвый взгляд на все происходящее и освободить свой разум от романтических иллюзий по этому поводу. Это обусловлено тем, что служба в воздушно-десантных войсках - это в первую очередь тяжелый труд с систематической психологической нагрузкой.

Образование превыше всего

В то время как претендент занимается физической подготовкой, нельзя оставлять без внимания и учебу. Знания должны быть уверенными, крепкими и фундаментальными, а не просто минимально необходимым школьным курсом, для того чтобы сдать ЕГЭ (особенно это было актуально для поступления в Рязанское училище, где проходят подготовку самые лучшие специалисты ВДВ).

Есть один обязательный пункт, который никак нельзя обойти мимо, и он может стать единственным подводным камнем, что помешает попасть в элитные войска. Проблема заключается в том, что если претендент имеет родственников, которые имели судимость, то нет возможности попасть в ВДВ. Также стоит достаточно правдиво и честно предоставить все сведения о себе, но в случае сокрытия некоторых фактов они обязательно станут известны, так как и приемная комиссия училища, и сотрудники военкомата проверяют всю информацию очень тщательно.

Пошаговая инструкция

Те люди которые знают, как попасть в ВДВ, привели достаточно подробную инструкцию. Следуя ей, можно значительно увеличить свои шансы на зачисление в элитные войска.

1. Занятия спортом. Особенно необходимо уделить внимание: турнику, прыжкам и бегу. Необходимо иметь КМС или мастера спорта по какому-нибудь единоборству.
2. Нужно участвовать в парашютном клубе, хорошо знать теорию и иметь на практике не менее 10 прыжков, что должно быть подкреплено соответствующим документом.
3. Окончить курсы вождения автомобиля и получить права.
4. В каждом городе существуют специализированные военно-патриотические клубы, записавшись куда, можно значительно увеличить свои шансы на отбор в необходимый род войск, так как чаще всего они напрямую сотрудничают с военными частями.
5. Сдать все необходимые анализы и получить соответствующие справки: моча, кровь, электрокардиография, флюорография.
6. Пройти медкомиссию.
7. В военкомате заявить о своей твердой позиции и поинтересоваться о некоторых дополнительных нюансах, чтобы узнать, как попасть служить в ВДВ. После этого написать соответствующее заявление.

Альтернативный метод

Можно пойти другим путем, но это совершенно не значит, что этот вариант будет легче, ведь для того, чтобы поступить в Рязанское училище ВДВ, необходимо обязательное выполнение всех вышеперечисленных пунктов. Помимо этого, нужно до 1 апреля подать рапорт на имя командира воинской части, в котором указать свое образование, ФИО и дату рождения. Далее необходимо приложить копии документов о среднем образовании, паспорта (необходимо обязательно быть гражданином России), 3 фотографии 4,5 х 6 см, автобиографию и медицинскую карту. Необходимо сдать все нормативы относительно физической подготовки. В обязательные условия входят: плавание, подтягивание на турнике, бег на 100 метров и на 3 км.

Как попасть в ВДВ девушке?

В современном мире все чаще возникает желание служить именно у девушек, поэтому далее представлена информация, рекомендованная к прочтению тем юным особам, которые интересуются, как попасть в ВДВ России.

Нужно сразу обозначить тот момент, что служба в рядах российской армии для женщины может проходить исключительно на контрактной основе. Таким образом, необходимо сначала обратиться в районный военкомат, для того чтобы узнать, какой пакет документов для этого необходим. Ко всем справкам, что вы соберете, нужно обязательно приложить заявление, в котором основательно и доходчиво объяснить причину желания служить в армии. Зачастую это играет решающую роль при вынесении решения. Что касается остальных требований, то они точно такие же, как и для мужчин, только еще выше, поэтому до прохождения медкомиссии девушка должна иметь идеальную физическую подготовку.

Таким образом, вы знаете, как попасть в ВДВ (спецназ), но перед этим необходимо основательно подготовиться и быть уверенным в себе и своих силах.

Военно-Десантные Войска по праву считаются элитой российской армии. Призывники мечтают попасть в “десантуру”. Служить в ВДВ – это большая честь для солдата. Существуют строжайшие критерии отбора, по которым проводится зачисление достойных в десантные войска.

Десантник должен соответствовать определенным физическим параметрам: в ВДВ принимают парней ростом от 175 до 190 см и весом от 75 до 85 кг. Такие ограничения обусловлены спецификой службы. Рост скорректировать невозможно, а вот над весом желающие попасть в ВДВ должны поработать – набрать недостающие килограммы за счет увеличения мышечной массы или наоборот скинуть лишний вес до посещения военкомата. Отличное состояние здоровья – обязательное условие; служащий ВДВ обязан без вреда для организма выдерживать тяжелейшие физические нагрузки – ежедневные многочасовые тренировки, вылеты, прыжки с парашютом, перенапряжение от длительного нахождения в воздухе. Даже такие мелочи, как плоскостопие или незначительное (до 0.5 дптр) ухудшение зрения, могут послужить причиной для отказа в принятии в десантные войска.

Важна хорошая физическая подготовка. Призывник, желающий попасть в ВДВ, должен будет продемонстрировать на практике свою выносливость, выполнив несколько тяжелых заданий по бегу, подтягиванию и отжиманиям (не менее 20 раз). Работать над выносливостью и подготовкой нужно начинать задолго до призыва, чтобы показать определенные результаты при отборе в ВДВ.

Психическое здоровье также играет важную роль – десантник должен быть уравновешенным, уметь сохранять выдержку и спокойствие независимо от ситуации. Призывникам предлагают пройти несколько тестов, чтобы выявить определенные особенности психики.

Оконченное среднее образование – еще одно требование к будущему ВДВ-шнику. Не обязательно иметь золотую медаль или грамоты за отличную учебу, достаточно будет окончить школу с хорошими оценками.

Спортивные разряды, особенно по легкой атлетике и единоборствам, а также опыт прыжков с парашютом значительно увеличивают шансы призывника на зачисление в ВДВ.

Для того чтобы попасть в ВДВ, нужно начинать работать над своим физическим состоянием и выносливостью задолго до призыва. Служба в десантных войсках требует не только хорошего здоровья, но и мужества. Только по настоящему сильные, уравновешенные, бесстрашные мужчины, которые не боятся тяжелых физических нагрузок, огромной ответственности, рискованных операций в тылу врага и на поле боя, достойны попасть в ряды “голубых беретов”. Именно поэтому десантников так уважают все соотечественники.

Воздушно-десантные войска – гордость отечественной армии, и каждый парень, который хочет стать мужчиной, мечтает о том, как попасть в ВДВ. Это элитный род войск, и берут туда только самых крепких молодых людей.

Если вы задумались над тем, как попасть служить в ВДВ, то самый быстрый и простой способ – прямо сказать об этом. На всех медосмотрах, в военкомате, везде, где только можете, прямо говорите о том, что вы хотите служить именно в воздушно-десантных войсках.

Характеристики будущего десантника

Помимо всего прочего, нужно знать, какими характеристиками должен обладать призывник, который хочет попасть именно в воздушно-десантные войска.

1. Отменное здоровье. Воздушно-десантные войска предназначены для быстрой высадки в тыл врага, то есть – это отряд быстрого реагирования, наилучшей военной подготовки. Для того чтобы стать достойным десантником, нужно иметь отменное физическое и психическое здоровье. Никаких плоскостопий, близорукостей или шумов в сердце там быть не может.
2. Физические данные. Показателем здоровья является внешний вид. А потому будущий десантник должен быть ростом 175-190 см и весом 75-85 кг.
3. Спортивная подготовка. В армии, конечно же, муштруют бойцов, но всегда отдаётся предпочтение тем, кто уже физически подготовлен к службе. Поэтому всевозможные спортивные секции и разряды по боевым искусствам будут вам только на руку.

Как подготовиться к службе в ВДВ

Помимо данных от природы, кое-что вы можете улучшить сами.

1. Вес. Если вес недостаточный или, наоборот, избыточный – лучше привести тело в форму.
2. Прыжки с парашютом. Основной способ высадки десантников – парашютное десантирование, а потому несколько лет занятия парашютным спортом увеличат ваши шансы.
3. Отжимания. Это самый любимый способ тренировки в армии, а потому лучше всего подготовиться заранее. Научитесь отжиматься от пола с рук, с кулаков и с пальцев, отжиматься на брусьях. Также пробуйте отжиматься на скорость, на длительность напряжения, на количество.
4. Марш-броски. Длительные забеги – тоже важная часть военной подготовки. Займитесь утренними пробежками, чтобы увеличить выносливость и объём лёгких.