Пегова и ее огромная грудь. У кого из звезд самый роскошный бюст? Личная жизнь Ирины Пеговой

Как бы не пропагандировалось в интернете движение «бодипозитив», наши актеры и звезды эстрады все равно продолжают худеть. Даже те, кого мы привыкли видеть с женственными формами, решили распрощаться с лишними объемами. Один из ярких примеров - Ирина Пегова, которая разработала собственный план похудения и удивила поклонников потрясающим результатом. Свою методику актриса не скрывает, она доступна для всех и не требует больших вложений.

Фото Ирины Пеговой до похудения

Ирина Пегова запомнились зрителям характерными образами в картинах «Прогулка», «Космос как предчувствие», «Варенька».

Ее карьера оказалась довольно успешной, хотя актриса была далека от эталонов красоты. При росте 155 см она весила около 70 кг.

От природы Ирине досталась внешность русской красавицы: пышные формы, густые волосы и выразительные черты лица. Но сама актриса, по ее признанию, не любила это сравнение. Чтобы избавиться от стереотипов, она даже отрезала длинную косу и начала совершенствовать фигуру.

Фото Ирины Пеговой после похудения

В феврале 2018 на странице Ирины Пеговой появились новые снимки, демонстрирующие кардинальные изменения в облике звезды.

Она заметно похудела, чем очень удивила подписчиков. Не обошлось без критики: некоторые поклонники посчитали, что впалые щеки состарили 39-летнюю Пегову, а потеря веса лишила ее шарма и индивидуальности.

Диета Ирины Пеговой для похудения более чем на 20 кг

Сама артистка довольна эффектом, она смогла сбросить почти 30 кг и намерена поддерживать достигнутый результат. О принципах питания Ирина поведала в одном из интервью:

1. Объем разовой порции не должен быть больше размера вашего кулака. Чтобы психологически легче было это принять, выкладывайте еду на небольшие тарелки.
2. Есть необходимо медленно, чтобы определить момент насыщения и вовремя остановиться.

1. Перед приемом пищи выпейте стакан воды. Возможно, организм дает ложный сигнал о голоде, и вы просто испытывали жажду.
2. Откажитесь на время диеты от чая и кофе. Во-первых, эти напитки обезвоживают организм, во-вторых - вызывают аппетит.
3. Каши - калорийный продукт. Лучше заменить их сыром или отказаться от завтрака на период диеты.
4. В качестве перекуса подойдут фрукты, но есть их можно только в первой половине дня из-за высокого содержания сахара.

1. В качестве основного блюда уместны мясо или рыба, приготовленные «полезным» способом (гриль, тушение, варка).

Примерное меню на день в диете актрисы Пеговой

В качестве примера Ирина Пегова привела меню на один день.

• До начала приема пищи рекомендуется выпить 2-3 стакана чистой воды.
• Первый завтрак: Сыр и 2 ломтика цельнозернового хлеба. В качестве альтернативы подойдут сырники или творожная запеканка.
• Второй завтрак: Через 3 часа после первого завтрака можно перекусить орехами или фруктами.
• Обед: Овощной салат с легкой заправкой. Можно добавить креветки или говядину. Допускается цельнозероновой хлеб (не более 2-х кусочков).
• Ужин: Мясо или рыба с небольшим количеством овощного гарнира. Хлеб исключить.

Помимо правильного питания похудеть Ирине помогли занятия танцами и бег. Недавно она опубликовала видео, на котором разучивает пасодобль, чем привела поклонников в настоящий восторг.

Ирина Шейк (Шайхлисламова) родилась в суровом Челябинском крае. Отец умер, когда Ирина была еще девочкой. Он был шахтером, а смерть была вызвана осложнениями после заболевания легких. Ольга, мама Ирины, преподавала музыку. Чтобы заработать на жизнь и обеспечить двух дочерей (у Ирины есть старшая дочь Татьяна), Ольге приходилось работать на двух работах.

После школы Ирина уехала из родного городка и поступила в экономический колледж. Именно в это время девушку приметили представители модельного агентства и пригласили на работу в челябинское модельное агентство «Светлана».

Сейчас Ирина Шейк преимущественно живет в США, ее личная жизнь интересует миллионы поклонников. По состоянию на 2017 год Ирина в браке не состоит, наиболее продолжительными и обсуждаемыми являются ее отношения с двумя известными на весь мир персонами:

• Криштиану Роналду, 2010-2015 год. Ходили упорные слухи, что Ирина Нейк встречается с Роналду по контракту, отношения являются фиктивными.
• Брэдли Купер, 2015 - настоящее время. 21 марта 2017 года и Купера и Шейк родилась дочка, которую назвали весьма экзотически - Леа де Сьен Шейк Купер.

Кроме очень успешной модельной карьеры Ирина Шейк может похвастаться и небольшой фильмографией, по состоянию на 2017 год:

• 2011, Need for Speed: The Run
• 2013, Агент
• 2014, Геракл
• 2016, Внутри Эми Шумер

Нами было подготовлено небольшое досье, из которого вы можете узнать некоторые интересные подробности из жизни звезды: рост и вес Ирины Шейк, параметры фигуры и одежды, размер обуви и бюста, а также некоторые другие интересные сведения.

Какое настоящее имя Ирины Шейк

Настоящее имя Ирины Шейк (полное имя) - Ирина Валерьевна Шайхлисламова. Фамилия и имя на английском языке обычно имеет следующее написание - Irina Shayk, или менее распространенно - Irina Sheik.

Когда родилась Ирина Шейк?

Сколько лет Ирине Шейк?

На момент написания статьи (лето 2017 года), возраст Ирины Шейк составляет 31 год.

Какой знак зодиака Ирины Шейк?

Знак зодиака Ирины Шейк - Козерог. Родилась в год Тигра по восточному гороскопу.

Где родилась Ирина Шейк?

Ирина Шейк родилась в РСФСР (Россия), Челябинская область, город Еманжелинск.

Какой рост у Ирины Шейк?

Рост Ирины Шейк составляет 5 футов 10 дюймов, что в привычной нам метрической системе составляет 178 см. Свои параметры фигуры, вес и рост Ирина Шейк не только не скрывает, но и часто упоминает в интервью. Тысячи подписчиков на аккаунты Ирины в соцсетях постоянно обсуждают малейшие изменения в жизни модели. Есть звезды, которые тщательно оберегают свою личную жизнь, но Ирина Шейк к таким не относится. Ирина выставляет свою жизнь напоказ.

Какой вес у Ирины Шейк?

Вес Ирины Шейк составляет 117 фунтов, что равняется приблизительно 54 кг.

Какой цвет глаз у Ирины Шейк?

Цвет глаз Ирины Шейк - зеленый.

Какие параметры фигуры у Ирины Шейк?

Параметры фигуры Ирины Шейк: 89-60-89 (грудь-талия-бедра). Размер одежды: 40. Основано на данных 2017 года.

Какой размер ноги у Ирины Шейк?

Размер ноги Ирины Шейк по американским стандартам - 8. В привычном нам значении - примерно 38 размер обуви.

Ирина Пегова — известная российская актриса. Несмотря на нестандартную внешность — маленький рост и некоторую полноту — она всегда была очень востребована. За период с 2002 года по сегодня сыграла более 100 ролей в фильмах, воплотила множество персонажей на театральной сцене. Пегова чрезвычайно обаятельная, когда она улыбаются, на щеках появляются чудесные ямочки. Многие за характерную внешность и талант называют ее «второй Гундаревой».

Параметры фигуры Ирины до похудения: при росте 155 см она в разное время весила от 70 до 80 кг, имела 5-й размер груди и объем бедер 100 см. Такие пышные формы ей были очень к лицу, создавая характерный образ, узнаваемый миллионами поклонников. Казалось, что сама актриса всем довольна: она никогда не жаловалась на недостаток мужского внимания, была улыбчивой и веселой. Но очень неожиданно для всех на экранах вдруг появилась новая, изрядно похудевшая Ирина Пегова. Фото до и после демонстрируют, что сбросила она не менее 10 кг, а то и все 15. В интервью актриса поделилась, что оказывается уже давно пыталась похудеть. Перепробовала не одну диету, но, к сожалению самой актрисы, безрезультатно. Тогда она сама изучила досконально этот вопрос, изучила мнения многих известных диетологов и разработала собственную программу, с помощью которой ей удалось наконец-то сбросить ненавистные лишние килограммы.

Как худела Пегова: личная программа актрисы

Что советует актриса, исходя из собственного опыта? Как ни банально это звучит, но похудеть поможет:

• низкокалорийная диета,
• физические упражнения,
• положительный настрой.

При этом Пегова предупреждает, что нужно переходить на новый рацион постепенно, не подвергая организм стрессу.

На первом этапе важно перейти на здоровое питание, отказаться от кофе, крепкого чая, острой, жирной и соленой пищи, полностью отказаться от сладких и мучных блюд, а вместо этого ввести в рацион побольше овощей и фруктов, а главное — начать строго соблюдать режим питания. При этом можно кушать столько, сколько хочется.

На втором этапе, когда организм привык к здоровому рациону, нужно постепенно уменьшать потребляемый объем пищи, вдвое сократив обычные порции. При этом питание должно быть полноценным — нежирное мясо и рыба, много растительной пищи, обезжиренные молочнокислые продукты, яйца. Нужно в день выпивать не менее 1,5-2 литра чистой воды.

На последнем этапе очень важно закрепить полученный результат. Для этого Пегова советует придерживаться такого меню:

• завтрак — тарелка каши, заправленная растительным маслом, киви или грейпфрут,
• ланч — яблоко, груша, любой другой фрукт,
• обед — тарелочка супа на овощном отваре, будет отлично, если удастся пару часов поспать,
• полдник — овощной салат, яйцо, стакан свежего обезжиренного кефира,
• ужин — кусок отварного мяса или рыбы нежирных сортов.

Ирина Пегова похудела именно на такой диете. Она утверждает, что никогда не пила никаких БАДов или медицинских препаратов для сжигания жира.

Стало лучше?

Сегодня Ирина Пегова весит 63 кг, пределом своих мечтаний она называет 55 кг, то есть еще стремится избавиться от лишних 8 кило. На фото она выглядит посвежевшей и помолодевшей. Многие признают, что новая фигура Пегову красит, уважают ее силу воли и радуются, что актриса не превратилась во вторую Крачковскую. Избавление от лишнего веса никак не сказалось на характере Ирины: она все так же очаровательно улыбается с глянца, на щеках играют те же чудные ямочки. Но некоторые поклонники кричат: «Хватит, Ирина!», призывая актрису остановиться на отметке 63 кг. Они переживают, чтобы она не потеряла своей изюминки, как это случилось, например, с американской актрисой Дженнифер Грей, которую после ринопластики перестали узнавать, и ее карьера сразу закатилась. Ведь зритель полюбил именно Пегову с пышными формами.

Сама же героиня нашей статьи гордится своими достижениями. Она и дочку перевела на здоровый рацион, только изредка балует ее сладостями. Ирина полностью исключила вредные перекусы, фастфуд и газированные напитки из своего меню. На съемочную площадку берет с собой бутылку чистой воды, еду заказывает только полезную и низкокалорийную , активно занимается танцами для похудения с личным тренером. При этом она тщательно следит за своим здоровьем, контролируя, чтобы потеря веса была постепенной и не вызвала стресс.

Значительно похудевшая Ирина Пегова — живое доказательство тому, что при желании можно создать свое тело. Стоит только проявить настойчивость, силу воли и терпение.

Модель с татарскими корнями Ирина Шайхлисламова родилась в 1986 году. Мама девочки работала учителем музыки, а папа - шахтером. Когда Ирине было 14 лет, случилось большое горе - от болезни умер отец. Матери пришлось прилагать много усилий, чтобы содержать двух дочерей.

В юном возрасте Ирина обладала музыкальными талантами: она играла на фортепиано и хорошо пела. Уже со школьной скамьи Ирина, отличавшаяся высоким ростом и яркими чертами лица, привыкла к вниманию представителей противоположного пола.

После получения аттестата зрелости девушка поступила в экономический колледж Челябинска. В этом уральском городе произошла встреча, кардинально изменившая жизнь Иры. Сотрудники имидж-клуба обратили на знойную красотку внимание и пригласили в модельное агентство.

Непревзойденная красота то и дело рождает слухи о пластических операциях Ирины Шейк. Модель рассказала британскому изданию Daily Telegraph о неприятии пластической хирургии и любви к собственному телу. Увеличение губ, коррекция груди, подтяжка лица - методы, которые, по мнению Ирины Шейк, не делают женщину лучше.

Некоторые люди при сравнении детских фотографий и снимков во взрослом возрасте настаивают на огромной разнице во внешности модели, которую объясняют пластической хирургией.

Они также считают, что грудь Ирины Шейк после пластической операции стала пышнее и приобрела округлую форму.

Но и здесь ликование завистников не обосновано: скорее всего, модель использует белье с эффектом пуш-ап.

И единственное, о чем можно сказать по фото Ирины Шейк до и после предполагаемой пластики со 100-процентной уверенностью - это о фотошопе.

Ощущать себя красивой можно и без вмешательства пластических хирургов.

Ирина Шейк: губы до и после

Многие профессионалы утверждают, что модель не пользовалась новейшими методами пластической хирургии. Эксперты говорят, что о филлерах свидетельствует заметная складка над губой. В случае с мировой знаменитостью модельного бизнеса это правило не работает.

Да, Ирина Шейк на фото до и после немного другая, но благодарить нужно не пластических хирургов, а умелых ретушеров и прекрасную генетику.

Супермодель невероятно похожа на маму - обладательницу роскошных чувственных губ. Очевидно, что слава всегда будет провоцировать слухи об искусственной красоте.

Ирина Шейк после расставания с Роналду

Слава пришла к девушке в 2004-м после победы на региональном конкурсе красоты, а уже через год юная модель покорила европейские подиумы.

Модель с эффектной внешностью и идеальными пропорциями тела произвела впечатление на рекламных агентов: посыпались предложения от известных брендов, фотографов и модельеров. Мировую известность Ирина Шейк получила во время длительного сотрудничества с брендом Intimissimi .

На съемках рекламы Armani модель познакомилась с португальцем Криштиану Роналду . От яркого романа знаменитости заблистали еще ярче, а модель получила возможность работать за границей.

В 2015 году после пятилетних отношений пара рассталась по инициативе футболиста.

Вскоре поползли слухи о новой любви красавчика Криштиану . Западные таблоиды сообщили, что новая девушка Роналду после Ирины Шейк - Лусия Вильялон Пурас . Сейчас капитан сборной Португалии находится в активном поиске спутницы жизни. Ирина Шейк тоже долго не грустила и покорила сердце голливудского актера Брэдли Купера .

Ведется много споров о том, делала ли известная Ирина Шейк пластику. Но главные козыри модели - это подростковые фото, доказывающие дарованные природой пухлые губы и хорошую фигуру.

Они не устают восхищать нас своими нарядами, прическами, макияжем, а еще - глубиной своего декольте. Звезды отечественного и западного шоу-бизнеса, кинодивы и супермодели наперебой соревнуются в том, чей бюст окажется на обложках журналов, в интернет-таблоидах и в соцсетях. И мы всегда рады поддержать их в этом стремлении, ведь нет ничего прекраснее, чем аппетитные женские формы. Вспоминаем, кому из звездных красавиц удалось поразить нас в минувшем году.

1. Анна Семенович

Обладательница самого выдающегося бюста отечественного шоу-бизнеса, устав от глубоких вырезов, в последнее время отдает предпочтение достаточно закрытым нарядам. Но даже они оставляют в сердцах почитателей Аниного таланта глубокий след. Чего стоит, например, бирюзовое платье, в котором Семенович появилась на свадьбе Татьяны Навки. Фотографию певицы опубликовал в своем Инстаграме гость торжества Олег Митволь. Голубая ткань так плотно обтягивала прекрасную грудь Анны, что этот кадр долгое время оставался одним из самых популярных в соцсетях.

2. Анастасия Волочкова

Балерина частенько балует своих поклонников пикантными снимками в «Инстаграме», каждый из которых тут же обрастает сотнями комментариев. Нередко Настя сама провоцирует читателей микроблога на дискуссию, поддразнивая их игривыми кадрами. Например, вот этим, на котором она позирует в чрезвычайно облегающем алом платье с умопомрачительным декольте. Невозможно не заметить, что бюст Анастасии внезапно сильно увеличился в размерах и дорос практически до знаменитого шестого размера Анны Семенович. С которым читатели странички танцовщицы и сравнили декольте Насти:

Я смотрю, у Волочковой грудь как у Семенович, от капустных листьев выросла, - иронизирует один из подписчиков.

- «Волшебная сила шпината» звучит как заклинание, - шутит другой, намекая на знаменитую диету балерины, состоящую из сваренных вкрутую яиц и шпината на пару .

3. Наташа Королева

Певица во время съемок нового фильма «Домик на юге» сфотографировала собственное декольте, расположив камеру таким образом, что кажется - ее пышный бюст вот-вот выпрыгнет с экрана. Глубина Наташиного декольте произвела в «Инстаграме» эффект разорвавшейся бомбы. «Чуть не ослеп от красоты такой», «А Наталья молодец! Я вот вначале против была, а потом подумала, а когда еще так сниматься??? В 80? Так держать! Смелости надо поучиться», - посыпались восторженные комментарии от почитателей таланта Королевой.

4. Анна Седокова

Практически каждый снимок певицы в «Инстаграме» открывает впечатляющий вид на ее декольте. Например, этот. Достаточно заглянуть в микроблог Анны, как становится понятно: декольте играет отнюдь не последнюю роль в успешной карьере артистки.

5. Ольга Серябкина

Солистка группы «SEREBRO» не скрывает: откровенные наряды - часть имиджа группы, поэтому в других участницы девичьего коллектива почти и не появляются. Это латексное платье Ольга «выгуляла» на недавней премьере фильма «Самый лучший день», в котором она снялась вместе с Дмитрием Нагиевым . Почти в таком же как-то появилась на публике Ким Кардашьян, и еще вопрос, кто в нем выглядит лучше. Нам кажется, что Оля.

6. Лариса Долина

60-летняя Лариса Александровна в минувшем году завела «Инстаграм», в котором она публикует не только свои фото в концертных костюмах, но и «домашние» снимки - с внучкой, без макияжа и даже в купальнике. Пока одни звезды гламурно складывают губы «уточкой» и «рыбкой», Лариса Долина показывает себя естественную - и это прекрасно! А как вам этот вырез? Согласитесь, редкий по смелости кадр!

7. Виктория Лопырева

«Мисс России » не пристало прятать свою красоту - а Вика и не прячет! Точеная фигура, длинные ноги и эффектный бюст принесли телеведущей не только корону королевы красоты, но и любовь тысяч поклонников в соцсетях.

8. Ирина Пегова

Ирина Пегова всегда считалась одной из самых аппетитных «пышечек» российского кино: статная русская красавица из маленького городка Выкса никогда не жаловалась на отсутствие хороших ролей. А все благодаря фактурной внешности: пышная грудь, красивая фигура и обворожительная улыбка. Не так давно Ирина продемонстрировала все это во всей красе, появившись на публике в платье с глубоким декольте.

9. МакSим

Минувший 2015-й выдался для певицы нелегким: возлюбленный-бизнесмен оставил ее и женился на другой как раз тогда, когда дочке Марины Максимовой , которую она родила от Антона Петрова , исполнился годик. Поэтому-то на этом фото у артистки такая печальная улыбка - это был ее первый светский выход после разразившегося скандала со свадьбой. Несмотря на все проблемы, выглядела МакSим отлично и даже нарядилась в платье с пикантным декольте.

10. Маша Малиновская

Телеведущая никогда не скрывала, что ее бюст - итог похода в клинику пластической хирургии. Правда, решив в очередной раз усовершенствовать себя, Маша неожиданно столкнулась с неприятностями: после операции одна ее грудь оказалась больше другой. Жить с прелестями разного размера Малиновская не захотела, и вновь легла под нож хирурга - на этот раз уже другого. Новый доктор оказался профессиональнее предыдущего, и итог Марии очень понравился. «Мой бюст прекрасен!» - не устает повторять Малиновская, постоянно демонстрируя капиталовложения в собственное тело.

11. Дженнифер Лопес

Когда-то Джей Ло застраховала свою самую выдающуюся часть тела на миллион долларов, и с тех пор многократно окупила затраты на страховку. Именно «пятая точка» поп-дивы сыграла немалую роль в ее карьере. Но и бюст певицы производит не меньшее впечатление. Да и вообще: в свои 46 лет Дженнифер Лопес в потрясающей форме!

12. Миранда Керр

Экс-супруга голливудского актера Орландо Блума уже три года пребывает в разводе и считается одной из самых завидных невест планеты. Насколько завидной - судите сами: красавица-супермодель и бывший «ангел» Victoria’s secret отлично знает, как попасть на обложки таблоидов и оставить неизгладимый след в сердцах мужчин. Для вечеринки по случаю открытия Каннского кинофестиваля Миранда особенно постаралась.

13. Сальма Хайек

Прекрасной Сальме - 48, но при виде ее декольте многие молоденькие старлетки впадают в депрессию и тайком записываются на прием к пластическому хирургу. Сама же Хайек всегда уверяет, что никогда в жизни не ложилась под нож, а своей красотой и моложавостью обязана генам, доставшимся от мексиканской бабки-колдуньи. Правда, при этом актриса скромно умалчивает о миллиардах мужа Франсуа-Анри Пино , владеющего целой модной империей - Yves Saint Laurent, Bottega Veneta, Gucci... Так что к услугам звезды - самые последние коллекции с подиумов и новейшие достижения в области косметологии.

Правда, даже они не спасли актрису от растяжек на груди, которые стали одним из самых обсуждаемых моментов, когда Сальма не так давно похвасталась на красной дорожке очередным глубоким декольте. Кажется, немного перестаралась.

14. Бейонсе

Для вечеринки, устроенной музыкальным сервисом Tidal X, которым владеет ее муж Джей-Зи, Бейонсе принарядилась особенно сексуально. Поп-дива выбрала облегающее платье коллекции Philipp Plein Pre-Fall 2015 с глубоким декольте и вырезом до бедра, открывавшим так много плоти, что казалось, ее грудь вот-вот выпрыгнет из выреза.

15. Бритни Спирс

Бритни в последнее время заметно похорошела - певица настолько похудела, что смело облачается в наряд из золотых стразов с прозрачными вставками. Многим ее платье, в котором она появилась на вручении премии MTV Video Music Awards-2015 напомнило знаменитый комбинезон из клипа «Toxic».

16. Леди Гага

На недавней премии журнала Billboard «Женщина года» («Women in Music 2015») Гага появилась в очень открытом наряде. «Верх» костюма, состоявший только из блестящего лифчика, открывал на всеобщее обозрение ее бюст.

Впрочем, Гаге не привыкать обнажаться: ей ничего не стоит появиться на красной дорожке в полностью прозрачном боди, не оставляющем простора для фантазии.

Певица-хулиганка стала ведущей церемонии MTV Video Music Awards-2015 и по этому случаю сменила на сцене целых семь нарядов, один провокационнее другого. Например, этот костюм в стиле космической странницы Барбареллы. На первый взгляд казалось, что на Майли нет нижнего белья, но при ближайшем рассмотрении под крупными стразами на попе все-таки обнаружились трусики телесного цвета.

18. Софи Марсо

Бюст французской звезды выдающимся не назовешь, но Софи то и дело ухитряется продемонстрировать его папарацци , как бы ненароком оголяя грудь в самые ответственные моменты. Например, во время Канского фестиваля - на Лазурном берегу соски Софи сверкали как минимум три раза. Последний - как раз минувшей весной.