Nema hobija ne znam kako provesti vikend. Kako možete provesti svoj vikend. Naučite neke tehnike meditacije

Svako ima svoja omiljena mesta za šetnju. A šta je sa onim delovima grada u kojima nikada niste bili? Vikendi su odlična prilika da se prijavite za ekskurziju, odete u lokalni povijesni muzej ili jednostavno lutate nepoznatim ulicama.

2. Okupite prijatelje

Istina, u hladnoj sezoni ne želite uvijek hodati pod snijegom i prodornim vjetrom. Izlaz je okupljanje prijatelja. Samo tako, bez razloga. I još bolje, ovaj razlog za izmišljanje: proba za Novu godinu, rođendan japanskog cara, izlazak nove epizode vaše omiljene serije. Ima li ideja za tematske zabave?

3. Rastaviti i prodati stare stvari

Mnogi ljudi imaju puno retro smeća koje skuplja prašinu kod kuće, koje možete ili donirati onima kojima je potrebna ili isplativo prodati na Avitu ili eBayu. A sada je vrijeme da to uradite. U međuvremenu se družite, prepustite uspomenama.

4. Dogovorite foto sesiju

Dani lete, a vi se ni ne sećate šta ste radili prošlog vikenda? Pokušajte svaki ugodan trenutak svog života uhvatiti na fotografiji.

Odaberite nešto složeno i lijepo, kupite sve što vam treba u trgovini i počnite. Pokušajte da ukrasite jelo, kao u restoranu, upalite svijeće koje skupljaju prašinu u ormaru od prošle Nove godine, pomiješajte neobičan koktel. Vikend je praznik koji je uvijek sa vama.

6. Provedite vrijeme sa djecom

Vikendi sa decom su dobra prilika da se nakratko vratite u detinjstvo, a ne da budete žigosani kao infantilni ekscentrik. Idite pogledati novi crtić u kino, dječiju predstavu, zoološki vrt, planetarij, akvarij, muzej zabavne nauke, igračke ili slatkiše (da, nisu svi muzeji posvećeni dosadnim stvarima). Ako nemate svoju djecu, možete ih "pozajmiti" od prijatelja ili rođaka.

7. Vodite računa o svom zdravlju

Razmislite šta biste želeli da promenite na sebi, šta vam u telu zadaje najviše neprijatnosti, šta su vam lekari ranije preporučili. A onda možete ili otići u teretanu, ili odabrati vježbe za sebe.

8. Prikupite kolekciju

I nije važno šta će to biti: herbarijum, zbirka minerala, insekata ili čaša. Izgradnja kolekcije nije nužno skup poduhvat. Iste biljke i kamenje lako je pronaći bukvalno pod nogama.

9. Napravite porodično stablo

Ovo je ujedno i odlična prilika za ćaskanje sa daljom rodbinom koju dugo niste zvali. Na internetu postoje resursi koji će vam pomoći u pronalaženju predaka. Šta ako niko ne zna, a vi ste grof?

Povuci se u tišini uz dobru knjigu. A ako ne želite da trošite novac na nove knjige, pokušajte upasti na najbliže police za bukcrossing. Sigurno će se naći nešto po vašem ukusu. Samo ne zaboravite ostaviti nešto i na polici.

Zadatak je krajnje jednostavan: otiđite u bar, popijte čašu piva ili čašicu nečeg jačeg i idite u drugu pijacu. Sve to, naravno, u društvu prijatelja. Možete nastaviti ili dok se ne izgubi sposobnost kretanja ili dok ne ponestane novca.

12. Naučite nešto novo

Veliki gradovi su puni kurseva i trenera koji će vas naučiti bilo čemu. A ako ne želite da trošite novac na nastavnike, možete biti strpljivi i naučiti novu vještinu uz pomoć vodiča s interneta.

13. Geocaching

Geocaching je globalna potraga. Geocacheri sade kapsule na raznim mjestima i ostavljaju upute na svojoj web stranici za pronalaženje "blaga". Da biste pronašli „blago“, morate da rešite zagonetku, a da biste rešili zagonetku, potrebno je da znate istoriju mesta gde je ono skriveno. Vaš grad vjerovatno ima bar par takvih "blaga". Čim postanete vještiji u njihovom pronalaženju, možete sami početi postavljati nove kapsule.

14. Poboljšajte unutrašnjost

Zašto ne preurediti namještaj? Vrijeme je da promijenite nešto u ovom životu. A vikendom je samo vrijeme da uredite svoj dom i učinite atmosferu ugodnijom.

15. Posadite vremensku kapsulu

Sakupite male stvari kojih se sećate u kutiju, napišite sebi pismo za 5, 10 ili 20 godina i gurnite ga negde daleko. Vremensku kapsulu nije potrebno čak ni zakopati u zemlju, dovoljno je zapečatiti kutiju da se ne može otvoriti bez lomljenja i staviti u dalji ugao.

16. Vodite filmski maraton

Odaberite tri omiljene serije ili filma do kojih ste dugo željeli doći i gledajte ih bez prestanka. A kokice, pizze i druge poslastice upotpunit će utisak.

Možete otići na farmu van grada, u zoološki vrt, u prodavnicu kućnih ljubimaca ili samo kod prijatelja koji imaju kućnog ljubimca. More pozitive je obezbeđeno.

18. Napravite nešto vlastitim rukama

Ručno rađeni predmeti se cijene mnogo više od fabričkih, posebno u eri masovnog tržišta. Možete početi s čestitkama, sapunima, svijećama - sve to ne zahtijeva posebne vještine ili poseban umjetnički talenat. A tamo, možda, možete zaraditi na zanatima.

19. Idite na putovanje

I u susjednim gradovima ima mnogo zanimljivosti! Muzeji, dvorci i jednostavno prelijepe povijesne građevine samo čekaju da dođete do njih.

20. Počnite pisati dnevnik

21. Postanite baštovan

Možete urediti mali cvjetnjak u blizini kuće i radovati se svaki put kada prođete pored nje. A u hladnoj sezoni - pokušajte uzgajati nešto na svojoj prozorskoj dasci.

Ljeti su parkovi puni otvorenih časova plesa: oni vam daju priliku da se krećete i upoznate nove ljude. Osim toga, plesne škole nude besplatne probne časove tijekom cijele godine. Ako vam se ne sviđa, nemate šta da izgubite.

23. Organizirajte svoje fotografije

Odaberite fotografije koje su Vam zaista važne i naručite ispis u foto salonu. Kako god da kažu, ovaj način čuvanja uspomena je i ugodniji i pouzdaniji od gigabajta foto arhive u memoriji kompjutera. I sami možete napraviti foto album.

24. Bavite se dobrotvornim radom

Subotnik prestaje da bude dosadna obaveza ako ga sami organizujete. A možete postati i volonter u prihvatilištu, pomoći komšijama invalidima, ići davati krv i huškati prijatelje na sve to. Pomozite ljudima i osjećate se kao dobra osoba.

25. Opustite se

A to ne znači samo ležanje na kauču cijeli dan. Za kvalitetno opuštanje bolje je savladati tehniku ​​meditacije ili joge. Ili, u najgorem slučaju, potopite se u toplu i mirisnu kupku.

Razmišljate o najboljem načinu da provedete vikend? Prvo se zapitajte: želite li samo ležati na kauču i gledati TV ili vam je potreban aktivan odmor. Mnogo zavisi od toga kako teče radna nedelja. Bitan je i psihotip osobe. Jedna osoba voli da provede slobodan dan za kompjuterom, dok druga želi da radi nešto zanimljivo, aktivno, ekstremno. Odnosno, lična preferencija je na prvom mjestu.

Postoji poslovica: "Ko se dobro odmori, taj dobro radi." Onako kako je. Dobar odmor je ključ produktivnog rada. Zato samo obećajte sebi da ćete svaki vikend provesti zanimljivo i korisno. Preporučljivo je reći zbogom lijenosti. Oni koji izaberu televizor, kompjuter, ne mogu u potpunosti uživati ​​u bojama života. Zato ne gubite svoje dragocjeno vrijeme. Nije uzalud što se vrijeme naziva jedinim resursom koji se ne može dopuniti.

Razmislite sada kako biste voljeli da provedete vikend, kako planirate da se opustite u potpunosti? Možda želite ići na mini putovanje ili sanjate o rolanju. Ne uskraćujte sebi zadovoljstvo. Budite ispunjeni novim i novim osjećajima, emocijama, utiscima.

Kako provesti vikend: ideje, načini, opcije

Dakle, da li ste već odlučili zašto su vam uopšte potrebni slobodni dani? Opusti se? Divno. Zato recite "da" punoj aktivnosti na otvorenom i nezaboravnoj zabavi. Ako želite znati kako provesti dan s koristi, onda ćete definitivno morati zaboraviti na sofu i "morati" odabrati nešto zanimljivo, neobično. Odlične ideje za vikend:

1. Idi u drugi grad. Ovako kratko putovanje sigurno će ostaviti nove utiske. Nema gradova u kojima bi bilo nemoguće pronaći barem neku atrakciju. Stoga, idite na stanicu, uzmite kartu za voz ili autobus i samo naprijed - do novih senzacija. Nije potrebno prenoćiti u nepoznatom gradu, možete pokušati da se vratite kući istog dana.
2. Organizirajte nalet adrenalina. Ekstremni vikendi su izbor aktivnih mladih ljudi. Ovim pristupom možete lako razvodniti svoj rutinski život novim iskustvima. Kao opcija, možete ići na rolanje, klizanje, skejtbord, snowboard, jahanje, možete igrati paintball, skakati s padobranom.
3. Organizujte dečiju zabavu. Pre koliko vremena ste išli sa decom u zoološki vrt, cirkus, pozorište lutaka? Ovo je korisno ne samo za djecu, već i za vas. Ovo je vaša prilika da uronite u svijet bezbrižnog djetinjstva. A onda, prilika da budete sami sa svojim djetetom ne ispadne uvijek. Nemate svoju djecu? Sa svojim nećacima i nećakinjama možete igrati badminton, društvene igre itd. Ne oklijevajte, vrijeme koje provedete okruženi djecom će biti veoma korisno za vašu dušu.
4. Imaj subotu. Svako dvorište, park treba blagovremeno čistiti. A rad na otvorenom je uvijek inspirativan. Možete pozvati prijatelje, poznanike, komšije. Budite sigurni da ćete nakon ovakvog vikenda poželjeti još više uživati ​​u životu. I što je najvažnije - bićete veoma korisna osoba, što je takođe važno.
5. Obratite pažnju na sport. Zdrav duh živi u zdravom telu. Idite na trčanje, upišite se u fitnes klub, teretanu. Možda će vam jednog dana ovaj hobi brzo postati navika, a vi ćete uvijek poželjeti da brinete o svom tijelu.
6. Opustite se u prirodi. Izlasci na rijeku, jezero, šumski proplanak uvijek su povezani s roštiljanjem. Prilično dobra opcija. Jedite dobro i dobro se odmarajte. Općenito možete organizirati pravi izlet sa šatorima itd. Odmarajući se u njedrima prirode, ne zaboravite hodati bosi po travi, pijesku. Snimite što više fotografija.
7. Upoznajte prijatelje, kolege, rođake. Razgovori od srca do srca su mnogima važni. Možete se sastati s nekim u kafiću, ili možete pozvati goste u svoj dom, ili otići sebi u posjetu. Ovo je odličan način da se opustite. Kreativni ljudi mogu napraviti poklone vlastitim rukama. Vaši prijatelji i porodica će biti veoma zadovoljni.
8. Provedite kulturni vikend. Jeste li dugo bili u muzeju ili pozorištu? Priznaj. Ali sada ima toliko produkcija, toliko zanimljivih izložbi. Prosvjetljenje nikada nikome nije naudilo. Takav odmor nećete zaboraviti i imat će se o čemu pričati.
9. Obratite pažnju na svoj hobi. Ima toliko hobija za koje nikad nemamo dovoljno vremena. Slobodan dan je odlična opcija da konačno nađete vremena za svoj hobi. Provedite samo jedan dan (ili barem nekoliko sati) radeći ono što toliko volite.
10. Uključite se u samorazvoj. Postoje besplatni webinari i seminari. Možete ih posjetiti, prosvijetliti se. A ako želite, možete pronaći treninge “uživo”. Na njima možete riješiti neke svoje probleme. Da, samo čitanje knjige će biti korisno. Samorazvoj je najbolja investicija.

Nažalost, u današnjem prolaznom vremenu mnogi od nas nemaju vremena za opuštanje. I vrlo uzalud. Nemojte raditi vikendom. Srećom, postoji mnogo ideja na temu “Kako provesti vikend”. Stoga unaprijed isplanirajte šta i kako ćete raditi predstojeće subote i nedjelje. Znajući kako da provedete vikend, ne odlažite uživanje u daleku kutiju. Preporučljivo je provesti dan odmora na način da ga pamtite barem sedmicu, a bolje - cijeli život.

Dešava se da na poslu često doživljavamo stres koji nas iscrpljuje, oduzima snagu, pretvara živce u krpe. Razmotrili smo neke od načina kako sebi pomoći da to spriječimo i. Ali svaka radna nedelja se završi i dođe... oh, ovo je božanska reč - vikend! Danas, sa punom ozbiljnošću, razgovarajmo o tome kako provesti vikend sa dobrom i zadovoljstvom. Zašto je to toliko važno?

Vikendi nisu šala!

Činjenica je da će stres "nagomilan" tokom sedmice na poslu morati "razraditi" vikendom. Ne lov, nego šta da se radi... Vraćanje fizičke i emocionalne ravnoteže je veoma važno za održavanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Ako još niste naučili da se oslobodite stresa na vrijeme, tj. tokom sedmice - koristite barem subotu i nedjelju za to. Način na koji ćemo provesti vikend u velikoj mjeri određuje kakva će biti naredna radna sedmica.

Odgovarajući odmor nam je izuzetno neophodan ne samo da povratimo snagu tijela, već i da prebacimo misli i dovedemo stvari u red u njima (pročitajte više ovdje), za mentalno opuštanje, za “punjenje” interne lične baterije, što će vam omogućiti da radite naredne sedmice.

Umoran od stresa... od posla...

Ako stres prati vašu aktivnost već duže vrijeme, najvjerovatnije vam je poznato stanje stalnog umora. I ne radi se samo o fizičkom umoru, osjećamo i emocionalnu i intelektualnu iscrpljenost. Ali dolazi sljedeće jutro sljedećeg radnog dana – i budite ljubazni da ustanete, započnete aktivan rad i odnesete korist društvu. Morate raditi, što pojačava stres i uzrokuje još veći umor.

Sve! Ovo je kraj! Radna sedmica, naravno... Da se odmorimo?

Znate li za praznik petak, koji se kod nas slavi u cijeloj zemlji? A šta je s njegovim posljedicama? Kažete: "Hodaj, pa hodaj?". Možda. Ali tada, najvjerovatnije, neće ponedjeljak biti težak dan, već subota i nedjelja, a kamoli ponedjeljak, kada morate na posao sa glavoboljom, umorni, izgubljeni, ljuti jer je bilo takvih planova za vikend, ali avaj ... nista uradio...

Pošto cekamo petak u cijeloj državi, glupo je nesposobno provesti kraj sedmice. Ne radi se samo o šokantnoj upotrebi alkohola i drugim "lošim ekscesima". Mnogi od nas vikende provode potpuno nesposobni, pereći veš, čisteći, gledajući TV, ćaskajući telefonom, beskrajno pripremajući obroke za nedelju pred nama. Kako se kaže: itd. itd. Nakon ovakvog "vikenda" zaista nam treba pauza, ali ... "odjednom" dolazi ponedjeljak. Iz nemogućnosti potpunog opuštanja nastaje i stres, a to, pak, dovodi do daljeg razvoja umora. Predlažem da svoje vikende shvatite ozbiljno i preispitate ustaljene navike koje vam ne dozvoljavaju da se pravilno opustite, prebacite iz svakodnevne gužve i užurbanosti i opustite se. A sada... trenutak humora!

Savršen vikend: da li se to uopšte dešava? Da!

Faza 1: preliminarna priprema

1. Napravite listu šta želite za vikend, idealno. Nemojte još misliti "ne mogu". Fokusirajte se na "želim". Međutim, u okviru razumnog. Ako je u redu da odete u London na subotnji doručak, onda nema o čemu pričati. Svako ima svoje mogućnosti za realizaciju rekreacije. Pa šta si dobio?

Sleep? Putovati van grada? Posjetite roditelje? Ići u kino/pozorište? Podići? ići kod frizera? Kuhate novo jelo? Pročitao zanimljivu knjigu? Početi pisati knjigu? Napraviti album za odmor? Ići na planinarenje?

Sada na osnovu " željeti"planiraju" mogu". Podijelite vikend aktivnosti prema svojim snagama i mogućnostima za subotu i nedjelju. Na primjer:

Subota.

Planiram: spavati, šetati šumom, crtati, čitati. Želim da provedem dan mirno i odmjereno.

Nedjelja.

Planiram da odem u bioskop sa porodicom tokom dana, prošetam gradom, odem u ugodan kafić, uveče učestvujem na webinaru na tu temu….

Sve je dovoljno. U glavi mi se stvorila slika. Inače, prilično "slatko". Nema potrebe da planirate više od onoga što možete da postignete, barem tokom vikenda nemojte sami da se „vozite“.

Kada planirate svoje vikend časove, imajte na umu sljedeće:

• ako imate sjedeći posao, bolje je vikend provesti aktivno (pješačenje u šumi, bicikli, hoverboardi, rolere). Inače, pisao sam o žiroskuterima ovdje.
• ako ste cijelu sedmicu “u bijegu”, vaš posao je više vezan za fizički stres – provedite dan odmjereno, kontemplativno (idite u park, gledajte labudove na ribnjaku).
• ako ste zatrpani papirologijom, ispunite vikend nekom kreativnom aktivnošću (sastavljajte, crtajte, pletite).
• ako je posao povezan sa velikim psihičkim stresom, slobodni dan “radite” rukama i obezbedite sebi fizičku aktivnost.

1. Ne ostavljajte sve svoje domaće zadatke za kraj sedmice . Podijelite ga za svaki dan, inače ćete se umjesto odmora još više umoriti i nervirati što svi imaju slobodne dane, a vi ste puni. Ovo posebno važi za žene. Ako ne možete odgoditi čišćenje, uključite svoju porodicu, zatražite pomoć (odredite „prednji dio“ posla i pustite da svi imaju koristi od prostora vašeg doma). Inače, asistenti se mogu privući i drugim danima.

Faza 2: odmor na 100%

Šta uraditi? 12 ideja za vikend

1. Upoznajte rodbinu ili prijatelje

Razgovarajte sa finim ljudima, sa onima koje volite i cenite. Podijelite svoje utiske, razgovarajte o nedavnim događajima, nasmijte se, ogovarajte, na kraju krajeva, ponekad možete. Samo budite blizu svojih najmilijih, osjetite kako je to divno.

2. Idite van grada

Ako ste umorni od gradske buke, intenzivne komunikacije na poslu, idite u prirodu. Budite sami sa sobom ili provedite vrijeme sa svojim malim društvom. Možete samo lutati šumom, možete, ovisno o godišnjem dobu: brati pečurke, bobice, skijati, kliziti, pržiti roštilj. Ako postoji odgovarajući rezervoar - plivajte, pecajte. Šuma je nepresušan izvor radosti, pisao sam o tome ovdje.

3. Otiđite od kuće na dan-dva, smestite se u hotel, pogledajte znamenitosti drugog (susednog) grada

Ne razmišljamo o tome koliko je zanimljivih mjesta u blizini, a istovremeno, da biste došli do njih, ne morate ići daleko. Često jednostavno ne znamo za ova mjesta. Iznenadićete se koliko toga ima okolo o čemu niste ni slutili. Prirodni rezervati, muzeji, šumske staze. Pa, u obaveštajnoj službi?

4. Budite kreativni

Oslobodite maštu i ruke! Može šiti, plesti, sastaviti slagalicu, crtati, izrezati, pisati… Jednom riječju – stvoriti nešto lijepo i korisno. I ne žuri, uživajući u svakoj akciji. I od rezultata! Posjetite prodavnicu umjetnina, kupite potrebne stvari, inspirirajte se.

5. Čitajte, čitajte, čitajte

Provedite dan čitanja, dozvolite sebi taj luksuz. Pogotovo ako ne možete priuštiti ni jednu stranicu tokom sedmice. Pročitajte šta volite: klasici, Avanture, detektivi, o ljubavi. Možda bliže tebi edukativna ili motivaciona literatura? Naprijed do polica za knjige!

Inače, ako baš želite da čitate, ali nema ništa - odličan razlog da na slobodan dan izađete iz kuće i odete u..., pa naravno, u biblioteku ili knjižara. Naravno, biblioteka je danas zastarjela, ali u njoj možete opustiti dušu, lutajući između redova knjiga, birajući jednu, dvije ili tri iz mnoštva. Najpotrebnije upravo sada.

Ako biblioteka i dalje ne radi, idite u knjižaru. Vjerujte mi, mirno je i prostrano čak i vikendom. Možete bezbedno da se uronite u svet knjiga, opustite se, otkrijete, uživate u prilici da birate, od zanimljivih nalaza, da dobijete ono što želite.

6. Napravite foto reportažu vikenda ili snimite tematski video

Na primjer: "50 osmijeha dana", "Sunčano raspoloženje", "Ljudi i cvijeće", "Opadanje lišća", "Strma brda" itd. Pristupite tom pitanju sa svom kreativnošću koju imate. Slikajte, snimajte, tražite zanimljiv ugao. Kod kuće, na ulici, u parku, u šumi. Neka svi kod kuće učestvuju u kreativnom procesu. Zadovoljstvo, utisci i dobro raspoloženje su zagarantovani!

7. Ostanite kod kuće, dozvolite sebi da budete lijeni

I šta, dešava se. Samo želim provesti dan, moglo bi se reći, u krevetu. Spavajte, valjajte se, čitajte, jedite ukusnu hranu, opet valjajte... Ako je to ono što želite, opustite se na ovaj način. Najvažnije je da se osećate dobro i prijatno. Stvari će sačekati. Barem do sutra.

8. Učestvujte na 1-2 dana obuke, majstorske klase ili počnite savladavati duži kurs

Razvoj je uvijek koristan. I idealno, takođe je zanimljivo. Ako želite da steknete neke vještine, savladate neku tehniku ​​(za sebe, a ne za posao) - idite na seminar, dobro, postanite sigurniji, počnite razvijati svoju intuiciju ili poslovno razmišljanje. Glavna stvar je pronaći dobrog trenera ili učitelja. I tada se može dogoditi čudo. Potražite informacije na internetu, šta se nalazi u vašem ili najbližem gradu, pročitajte recenzije učesnika i donesite odluku.

9. Postanite volonter

Pomaganje drugima koji imaju manje sreće u životu od vas je dobro za naše psihičko stanje. Idi u sirotište ili sklonište za beskućnike. Igrajte se sa djecom, čitajte im. Pomozite u čišćenju ograđenih prostorija, šetajte pse. Poklonite djelić topline onima kojima je potrebna. Vidjet ćete kako će se vaša osjećanja i misli promijeniti, udaljavajući se od svakodnevnice i kancelarijskih nevolja.

10. Posjetite kino, pozorište, muzej, zabavni park, cirkus, vodeni park

Želite li pobjeći od sivih dana? Dobijte prave emocije tokom vikenda najbolje što možete! Ostvarite intelektualno, estetsko zadovoljstvo na kulturnim događajima. Napunite živahnošću, vozite se u zabavnim sadržajima pod krovom i na otvorenom. Dole dosada i monotonija!

11. "Donijeti ljepotu"

Čuvajte se ovog vikenda. Rasporedi SPA salon u kupatilu. Provedite nekoliko ugodnih i korisnih postupaka za čišćenje, pomlađivanje kože tijela i lica i opće opuštanje. Izađite iz "morske pjene" prelijepo, nježno i mirno. Muškarci također mogu uživati ​​u tretmanima vode. Možda će se nekima više svidjeti opcija posjete kadi ili sauni.

12. Organizujte dan zlatnih ribica (ako imate partnera)

Da biste vikend proveli na ovako neobičan način, potrebno je da se dogovorite sa partnerom. Ždrijebom odredite ko će željeti želje (na primjer, tri), a ko će ih ispuniti. Sljedećeg dana zamijenite uloge. Kao rezultat toga, zadovoljni ste što su vam želje ispunjene, a niste napeti. A ispunjenje želja voljene osobe može donijeti interesovanje i radost. Svi su srećni i srećni, a to je ono što nam treba.

Odmor - živjeli!

Ako ste pročitali članak do kraja, morate se dobro odmoriti! Sa dobrom i zadovoljstvom! Želim vam svima raznovrstan, zanimljiv i ugodan vikend.

Ako vam se svidio ovaj članak i smatrate ga korisnim, učinite dobro djelo klikom na gumbe društvenih medija ispod. Hvala ti!

Natalia Reutova.

U odjeljcima posvećenim hobijima i rekreaciji možete pronaći informacije o događajima, od kojih su mnogi besplatni.

Neko organizuje vožnju biciklom ili planinarenje do najbližih šumskih jezera i poziva sve. Neko organizuje radionicu pletenja perli u parku. U megagradovima je raspon besplatnih događaja vrlo širok.

2. Provjerite svoju lokalnu biblioteku

Održavaju se sastanci klubova knjiga, dječija čitanja, predavanja i drugi događaji. I to je sve - besplatno ili uz simboličnu naknadu, koja će biti potrošena na plaćanje čaja ili kafe i male poslastice.

Osim toga, posjet lokalnim bibliotekama je odličan način da upoznate inteligentne susjede i pronađete prijatelje sa istim interesima.

3. Izađite na javno igralište

Školski stadion, sportski teren u parku ili odbojkaško igralište na plaži - nije važno. Za vikend po lijepom vremenu ima mnogo onih koji žele nešto da zasviraju. I skoro sigurno će im nedostajati igrači. Pridružite se sada!

4. Naučite da pletete

Naravno, ovaj savjet je za one koji kod kuće imaju par igala ili udica i malo pređe. Pokušajte isplesti jednostavan šal ili ćebe za dijete prijatelja. Ručno rađeni predmeti su unikatni i koštaju mnogo više od pređe od koje su heklani. Ljudi koji prodaju pletenje, recimo na Etsyju, će vam to potvrditi.

5. Upoznajte svoje komšije

Ovo može zahtijevati određena ulaganja. Na primjer, za kuhanje kolačića ili pite.

Idite sa pecivom kod komšija ili ih pozovite kod sebe. Ovi ljudi vam mogu postati ne samo dobri prijatelji, već i vrijedan resurs. Kada uspostavite dobar odnos s njima, možete računati na to da ćete tokom putovanja brinuti o svom domu ili će vam pomoći u popravkama.

6. Usput, eksperimentirajte u kuhinji

Postati guru u kuhanju brzih i jednostavnih jela nije teško i nimalo skupo. Najvjerovatnije već imate potrebne sastojke u svom frižideru i ne morate ni da kupujete ništa drugo. Lijep bonus: zaneseni kuhinjskim eksperimentima, u isto vrijeme ćete dobiti doručak i ručak u kancelariji nekoliko dana unaprijed.

7. Oslobodite se nepotrebnih stvari

To zanimanje za koje radnim danima uvijek nema dovoljno vremena. Sortirajte staru odjeću, knjige, CD-ove u kategorije: bacite, donirajte, prodajte. Slikajte stvari iz posljednje kategorije, birajući za njih prezentabilnu pozadinu i stavite ih na prodaju na bilo kojem relevantnom internetskom resursu.

8. Igrajte društvene igre

Odlična opcija za one koji ne žive sami ili imaju mnogo prijatelja. Možda neko takođe ne zna šta da radi vikendom, pa će vam rado praviti društvo.

9. Slušajte podcaste

To je način da izvučete maksimum iz svog vikenda, i potpuno je besplatan.

10. Napravite detaljnu listu ciljeva

Za bližu i dalju budućnost. Sa rasporedom.

11. Razmislite o tome šta ćete ostaviti svojim nasljednicima

Ova razmišljanja nisu najsvečanija, ali su neophodna. Niko od nas ne zna tačno kada će otići. Stoga je važno razumjeti šta ćete ostaviti za voljenima. Ako imate kredite - ko će ih zatvoriti i kako? Ako imate nekretninu - ko će je dobiti? Ko će se brinuti o vašem psu? Kome biste željeli zavještati svoju kolekciju stripova?

Često takva razmišljanja dovode do činjenice da ljudi shvate potrebu da naprave oporuku. Inače, ovo je pametan potez. Ali morate dobro razmisliti o tome.

12. Održavajte svoj dom

To je jednostavno. Idite iz sobe u sobu i popravite sve nedostatke koje vidite. Paketi od slatkiša na stoliću? Baciti. Ogledalo sa otiscima prstiju i mrljama nepoznatog porijekla? Mi brišemo. Prigušeno osvetljenje? Mijenjamo sijalice. itd.

13. Idite u šetnju

Spakujte ukusnu grickalicu u ruksak, uzmite kameru, provjerite je li vaš pametni telefon napunjen i idite istraživati ​​područje.

Ako živite u centru grada, zavirite u lukove, uđete u stara dvorišta, pogledate zidove od cigle - tamo ćete sigurno pronaći nešto što se može nazvati kulturnom baštinom. Neka bude oronulo i zaboravljeno.

Ako živite na periferiji, u blizini šume, rijeke ili jezera, imat ćete još uzbudljiviji eko-put. Ponesite ćebe sa sobom da biste mogli imati punopravni mali piknik.

14. Naučite žonglirati ili izvoditi magične trikove

U budućnosti će vam to pomoći da razblažite atmosferu u kancelariji, impresionirate nove poznanike ili ugodite maloj predstavi prijatelja.

15. Slikajte

Potražite prelijepe snimke uokolo i napravite još slika. Kod kuće, analizirajući rezultate lova na fotografije, najvjerovatnije ćete pronaći nešto lijepo. Na primjer, slika koja može postati jedinstvena čestitka za voljenu osobu ili poslužiti kao osnova za izradu foto tapeta.

16. Idite u besplatni muzej ili zoološki vrt

U velikim gradovima, muzeji sa besplatnim pristupom za sve često se organizuju na univerzitetima, bibliotekama i obrazovnim prostorima.

Zoološki vrt je teži. Međutim, možda postoji slična društvena inicijativa u vašem gradu - samo je proguglajte.

17. Naučite osnove nove ili srodne profesije

Na webu postoje mnoge obrazovne platforme koje pružaju besplatan pristup ozbiljnim univerzitetskim kursevima. To može biti, na primjer, čuvena Coursera ili onlajn predavanja sa poznatih svjetskih univerziteta.

18. Počnite voditi porodični budžet

Odaberite najpovoljniju od dostupnih online opcija, prilagodite se svojim potrebama i započnite novu fazu u svom životu - fazu racionalnog pristupa finansijama.

19. Pronađite načine za smanjenje troškova

Ako već koristite program finansijskog računovodstva, čestitamo: konačno ste imali minut slobodnog dana da analizirate svoju potrošnju! Preispitajte troškove, pronađite one na kojima biste mogli uštedjeti ili ih čak potpuno odustati.

20. Napravite nešto zanimljivo

Majice iznošene do rupa i dotrajale farmerke ne moraju se baciti. Napravite od njih, na primjer, tepih u stilu patchworka - samo sašijte komadiće tkanina različitih boja. Ekonomičan i ljut.

21. Naučite da pravite origami

Trebat će vam nekoliko listova obojenog ili bijelog papira. Origami trenira finu motoriku, poboljšava koncentraciju i može vam dati neke vrlo korisne stvari na kraju.

22. Napravite YouTube video

23. Igrajte fudbal. Čak i ako sam

Samo izađite u dvorište, pronađite odgovarajući zid - i usavršite svoju sposobnost šutiranja penala na zamišljeni gol.

24. Kreirajte vremensku kapsulu

Pronađite malu kutiju, a zatim prošetajte po kući skupljajući predmete koji mogu predstavljati vašu trenutnu stvarnost. To može biti:

• čekovi iz supermarketa ili bara;
• stranice novina sa zanimljivim informacijama za vas;
• par novčića iz novčanika;
• Ispis potvrde rezervacije;
• jedna od malih igračaka kojima se vaša mačka prepušta;
• fleš disk sa fotografijama sa vašeg nedavnog odmora postavljenim na njega...

Sve to stavite u kutiju, zamotajte selotejpom, i zalepite nalepnicu sa današnjim datumom, kao i uputstvo da se otvori tačno pet-deset godina kasnije. Tako će dio vašeg svakodnevnog života otići u budućnost.

25. Kopajte po ličnim arhivama

Uklonite iz mezanina kutije sa crtežima vaše djece (ili crtežima vaše već odrasle djece), školske bilježnice i albume sa starim fotografijama. Uranjanje u prošlost je odličan način da bolje razumete sebe u sadašnjosti.

26. Skenirajte stare fotografije

Opcija za one koji imaju skener kod kuće. Digitalizacija papirnih uspomena odličan je način da ih zaštitite od nemilosrdnog vremena. Ako nemate skener, samo snimite stare slike i sačuvajte ih u oblaku.

27. Domaćin filmskog festivala

Pozovite nekoliko prijatelja, zamolite svakog da ponese CD ili fleš disk sa svojim omiljenim filmom. A onda pregledajte cijelu stvar.

28. Zavedite partnera

Zabavno je, romantično i cool. Takođe pomaže u jačanju odnosa. I da, potpuno besplatno.

29. Savladajte osnovne elemente joge

Sve što vam treba je mali prostor i ćebe (gimnastička prostirka). Bonus - opipljive koristi za figuru.

30. Igrajte igricu proširene stvarnosti

Vaš pametni telefon može pretvoriti svijet izvan vašeg doma u ogromnu atrakciju punu avanture.

31. Izađite u subotu

Tako ćete prostor u kojem živite učiniti čistijim, a vi ćete donijeti zadovoljstvo korisnim aktivnostima. Samo nabavite vreću za smeće i radne rukavice. Usput, možete pozvati svoje susjede da učestvuju u takvom događaju. Ujedinjuje.

32. Preuredite namještaj u sobi

Da biste osvježili situaciju, ponekad je dovoljno samo okrenuti sto i promijeniti položaj kreveta. Takođe je dobar trening za mišiće.

33. Spavajte se dovoljno

Ozbiljno. Ako ste aktivni, velike su šanse da ne spavate dovoljno zdravo tokom sedmice. Vikendi su odlično vrijeme za nadoknađivanje.

34. Pozovite prijatelja ili člana porodice sa kojim niste razgovarali neko vrijeme

Ako ste u svađi, još bolje. Slobodno vrijeme je resurs koji pomaže u izgradnji odnosa. Pitajte da li je osobi potrebna vaša pomoć? Ili mu možda ne smeta da vas posjeti?

35. Napravite listu obaveza

Stvari koje treba raditi kada imate slobodnog vremena. Na primjer, oprati prozore. Obojite zidove u hodniku. Rastavite smeće na balkonu. Slikaj i okači na prodaju neku nepotrebnu stvar.

Počnite praviti listu na velikom komadu papira, a zatim ga magnetizirajte u frižider. Stoga će vam biti zgodno da precrtate slučajeve i dodate nove.

Usput, imate li trenutno slobodnog vremena? Potrošite ga na nekoliko stvari.

36. Budite volonter

Mnogo je ljudi i organizacija kojima je potrebna vaša pomoć. Na gradskim forumima i društvenim mrežama možete potražiti mjesto za primjenu svog truda.

37. Organizirajte dokumente

Često se dešava da se važni papiri - pasoši, sve vrste potvrda, ugovori o kreditu i depozitu - spremaju u gomilu u jednoj kutiji. Jednostavno zato što njihov vlasnik nema vremena da organizuje prostor za dokumente.

Ura! Ovog vikenda imate vremena! Organizirajte svoje dokumente organizirajući ih u zasebne mape i datoteke.

38. Savladajte neku tehniku ​​meditacije

Meditacija pomaže „razbistriti um“, osloboditi se stresa, naučiti biti svjesni i cijeniti trenutni trenutak života.

39. Bavite se sportom

Na primjer, skačite užetom točno pet minuta, a zatim stajajte u položaju daske jedan minut. Obećajte sebi da ćete sutra ponoviti ovaj set (ili bilo koji drugi set vježbi koji odaberete). Neka vam to postane jedna od navika.

40. Vozite bicikl ili plivajte

Naravno, za to morate imati vlastiti bicikl ili ribnjak u blizini (i, naravno, ljeto ispred prozora). Ali odjednom?

41. Idi kuda ti oči gledaju

U bukvalnom smislu: napustite kuću i idite stazom na koju su vam pale oči i koja vam se čini najatraktivnijom. Često ne primijetimo mnogo zanimljivih stvari samo zato što hodamo samo poznatim stazama. Razbijte ovaj stereotip.

42. Putujte sa Google mapama

Pogledajte zemlje i obale koje ste već posjetili. Pronađite svoj hotel. Pogledajte cijene i teritorije za obližnje hotele. Pratite kuda vodi vama nepoznati put i kako izgleda plaža do koje nikada niste stigli. Pogledajte Šri Lanku. Ili u Japan. Ili pronađite Stonehenge. Istraživanje svijeta može biti toliko zabavno da lako možete provesti sate radeći to.

43. Priuštite sebi spa tretman

Ili jednostavno napravite dugu, dugu kupku s aromatičnim uljima.

44. Pogledajte nekoliko sezona serije koju su svi propustili

Možda ste propustili Game of Thrones ili Westworld ili House of Cards? Imate priliku da uživate u avanturama heroja bez zamora čekanja između epizoda.

45. Proučavajte zvjezdano nebo

Provedite dnevne sate pripremajući se: preuzmite aplikacije sa informacijama o nebeskim tijelima i galaksijama, otkrijte gdje možete pronaći osamljeno mjesto daleko od previše jakog svjetla. A uveče idite u park ili na stadion, položite strunjaču, lezite na leđa i gledajte u nebo. Ova vježba pomaže da shvatimo koliko je svemir oko nas velik i lijep i koliko su, zapravo, naši zemaljski problemi smiješni.