Preuzmite knjigu J. O'Connora. Praktično uputstvo za postizanje željenih rezultata. NLP. Praktični vodič za postizanje željenih rezultata. D. O'Connor Praktični vodič za postizanje rezultata koje želite

Inteligentni ljudi se prilagođavaju svijetu oko sebe. Nerazumni ljudi prilagođavaju svijet sebi. Zato je napredak određen postupcima neinteligentnih ljudi.

George Bernard Shaw.

Istorijski događaj u zapisu hroničara ima mnogo zajedničkog sa govorom prodavca najnovijih čudotvornih lekova, diplomate ili branioca. Nije li?

Razgovorne tradicije ljudi u kulturama koje nije dotakla civilizacija, prije pojave pravopisa, sadrže i pogodnost i izazov: pogodnost u njenoj uređenosti i nepromjenjivom toku događaja, i izazov ljetopiscu, koji svjedoči o haosu, koji, u konačnici, mora odgovarati na veličinu i trajanje anala. Ali nakon nekog vremena, hroničara obuzima prokleta amnezija i njegova priča počinje zvučati prilično samouvjereno.

Gregory Bateson nas je upozorio na smrtonosni trokut tehnologije, na tendenciju ljudske rase da zamijeni prirodni fizički kontekst (šume u Amazoniji) umjetnim kontekstom (ulice New Yorka), te na svjesno planiranje neuravnoteženo podsvjesnim procesima. Tom Malloy (u svojoj briljantnoj noveli The Curtain of Dawn) ispravlja lapsus Charlesa Darwina o "opstanku najsposobnijih" kada bi manje pogriješio da je rekao "opstanak najsposobnijih".

Dva autora, O'Connor i Seymour, namjeravaju nam ponuditi koherentnu priču lišenu divljih avantura. Džungla kroz koju smo Richard i ja prolazili u našim istraživanjima je bizarna i nevjerovatna. Ovo dvoje divnih i dobronamjernih ljudi pokazaće vam nešto što podsjeća na engleski ružičnjak, njegovano i pristojno. I džungla i ružičnjak nose svoju jedinstvenu privlačnost.

Poput talentovanog kompozitora, neki ljudi su nadareniji u životu od drugih. Imaju značajan uticaj na druge, ali to je to, jer ne postoji način da se tehnološki opiše šta šta oni rade, jer je većina ovog procesa izvan područja njihove svijesti. Nekada u budućnosti, mnogo, mnogo godina od sada, kada kultura bude potpunije istražena, postojaće neki ekvivalent muzičkih nota koji se mogu naučiti, odvojeni za različite tipove muškaraca i žena, uključeni u različite aktivnosti i uključeni u različiti odnosi, za svako pojedinačno vrijeme, mjesto, posao i igru. Danas vidimo ljude koji su sretni i koje sreća juri, čiji je rad sada produktivan i nagrađen. Po čemu se njihov život razlikuje od života manje srećnih savremenika? Moramo istražiti i primijeniti ove "alatke" kako bismo život učinili malo manje slučajnim i malo ugodnijim.

Edward Hall "Tihi jezik"

Ova knjiga predstavlja uvod i vodič kroz zemlju poznatu kao neurolingvističko programiranje, ili skraćeno NLP. NLP je umjetnost i nauka o izvrsnosti, rezultat proučavanja kako su izvanredni ljudi u različitim oblastima postigli svoje izvanredne rezultate. Ove komunikacijske vještine mogu savladati svi koji žele poboljšati svoju ličnu i profesionalnu efikasnost.

Ova knjiga opisuje različite modele izvrsnosti koje je NLP izgradio u komunikaciji, poslovanju, obrazovanju i terapiji. Naš pristup je praktičan, daje rezultate i utiče na širok spektar područja ljudske aktivnosti.

NLP nastavlja da raste i generiše nove ideje. Kao pisci, vjerujemo da su, nasuprot tome, knjige ograničene i statične. Svaka knjiga je presuda koja važi za vrijeme u kojem je napisana. Ovo je "fotografija" predmeta koji se opisuje. Pa ipak, nema razloga da se ne fotografišete danas samo zato što će osoba sutra biti drugačija.

Tretirajte ovu knjigu kao most koji vam omogućava da istražite novu teritoriju i nastavite na svom uzbudljivom putovanju kroz život. Predstavlja autorsko razumijevanje NLP-a i ne tvrdi da je konačna ili zvanična verzija. Ova verzija se nikada neće pojaviti - po samoj prirodi NLP-a. Ovo je samo uvod, a imali smo mnogo izbora šta uključiti, a šta ne. Poluknjiga je samo jedan od mnogih mogućih načina organiziranja ovog materijala.

NLP je model kako pojedinci strukturiraju svoja jedinstvena životna iskustva. Ovo je samo jedan od mnogih načina da se razumije i organizira fantastično složen, ali lijep sistem ljudskog mišljenja i komunikacije. Nadamo se da je naše koautorstvo unelo određenu dubinu NLP-a u knjigu, što se ne bi dogodilo da knjiga ima samo jednog autora. Efekt dubine nastaje kada osoba fokusira oba oka na predmet. I svijet postaje ravan kada ga pogleda jednim okom.

NLP predstavlja određenu poziciju poimanja svijeta i načina postojanja u ovom svijetu, koja se ne može iskazati u jednoj knjizi, ali se može razumjeti čitanjem između redova. Zadovoljstvo prelepog muzičkog dela dolazi od slušanja tog dela, a ne od čitanja muzike.

NLP je praktičan. To je skup modela, vještina i tehnologija za efikasno razmišljanje i djelovanje u ovom svijetu. Svrha NLP-a je da bude od pomoći, da proširi vaše izbore i da život učini boljim. Najvažnija pitanja o tome šta ste za sebe pronašli u toj knjizi su: „Da li je od pomoći? Radi?" Otkrijte šta radi, a šta radi tako što ćete sami isprobati. Još je važnije saznati gdje se nalazi NE radi i mijenjaj dok ne proradi. Ovo je duh NLP-a.

Hteli smo da napišemo knjigu koja će dati pregled NLP-a. Podijelila bi naše uzbuđenje s kojim smo saznali kako ljudi misle i o mogućim promjenama. Uključivao bi niz najkorisnijih vještina, obrazaca i tehnika i ponudio ih u obliku spremnom za korištenje kao alat za promjenu u ovom promjenjivom svijetu. Nakon prvog čitanja, i dalje bi bio koristan kao referenca. Ponudio bi praktičan vodič za nabavku drugih NLP knjiga koje slijede različite interese i prijedloge. I davala bi savjete o odabiru NLP kurseva obuke.

Ovaj cilj se pokazao toliko zastrašujućim samo zbog NLP-ove "naizgled očiglednosti" da niko od nas nije bio spreman da ga energično uhvati u koštac. Udruživanje naših resursa nas je razveselilo. A koliko smo daleko napredovali ka našem cilju zavisi od toga koliko vam je ova knjiga korisna.

Posebno bismo vas željeli ohrabriti da dalje istražujete NLP i da koristite ove moćne ideje sa iskrenošću i poštovanjem prema sebi i drugima kako biste stvorili nove srećne prilike u svom ličnom i profesionalnom životu i u životima drugih.

Prvobitno smo planirali da u knjigu uključimo poglavlje sa pričama o tome kako su ljudi otkrili NLP i njihovim ličnim iskustvima sa NLP alatima. Ali ubrzo smo odlučili da bi opisivanje tuđeg iskustva bilo više zabavno nego direktno utjecalo. Naprotiv, u duhu NLP-a, snažno vas ohrabrujemo da pišete o svom iskustvu sa zainteresovanom upotrebom NLP-a.

Ova knjiga je najsveobuhvatnija i najmjerodavnija referenca za neuro-lingvističko programiranje. Sadrži opsežan teorijski materijal, vježbe i tehnike sugestija pomoću kojih možete naučiti bolje vidjeti, čuti i osjetiti svijet oko sebe, poboljšati se, poboljšati komunikacijske vještine. NLP alati se uspješno koriste u obrazovanju, menadžmentu, zagovaranju, sportu i drugim oblastima djelovanja. Za širok krug čitalaca.
Sva prava zadržana. Nijedan dio ove knjige ne smije se reproducirati u bilo kojem obliku bez pismene dozvole vlasnika autorskih prava.

GRATITUDE
Prvo, želim da se zahvalim Johnu Grinderu i Richardu Bandleru, koji su zajedno formulisali glavne principe NLP-a sredinom 70-ih. Na osnovu iskustva vrhunskih psihologa i mislilaca svog vremena, stvorili su potpuno novu nauku. A ovo im je najveće djelo u životu. Od tada su mnogi ljudi doprinijeli razvoju NLP-a - David Gordon, Judith de Lozier, Leslie Cameron Bandler, Steve and Connire Andreas, Robert Dilts, Tad James i drugi. Želim da se zahvalim svima koji su, pojedinačno ili u grupi, formulisali osnovne principe i razvili NLP vežbe. Neki od ovih ljudi su ostali nepoznati i ovu grešku treba ispraviti. Ako nikoga ne pomenem, prihvatite moje iskreno izvinjenje.
Još jednom, želim da se zahvalim Carol Tonkinson, mojoj divnoj urednici, na njenoj velikoj pomoći i ohrabrenju, i Elizabeth Hutchins što je pronašla tako divne riječi za moje ideje. Moji studenti su mi otvorili oči za potpuno nove aspekte NLP-a, što je uveliko obogatilo knjigu. Najbolji učenici su uvijek najbolji nastavnici. Na kraju, kao ambiciozan muzičar, želeo bih da se ■ zahvalim Everclear-u, Red Hot Chilli Peppers-u i REM-u na njihovoj inspirativnoj muzici.
Joseph OContr, oktobar 2000
UVOD
Dobrodošli na stranice knjige o NLP-u! Ego je najsveobuhvatniji i najautoritativniji priručnik o neuro-lingvističkom programiranju. Ovdje ćete naći mnogo teorijskih materijala, vježbi i tehnika sugestija. Svoju knjigu nazivam "priručnikom" jer je vrlo praktična. Pomoći će vam da promijenite sebe i promijenite svoj svijet koristeći ideje i tehnike opisane ovdje. Ali ovo nije udžbenik, neće zahtijevati naporan rad od vas. NLP je veoma laka, zabavna i uzbudljiva nauka.
NLP je vaše životno iskustvo, kako doživljavate svijet, kako odlučujete šta ćete raditi, kako kreirate vlastitu stvarnost sa svim njenim usponima i padovima. Nadam se da će vas ova knjiga naučiti da bolje vidite, čujete i osjetite svijet oko sebe, da upoznate sebe. Ako već znate nešto o NLP-u, moja knjiga će proširiti vaše znanje. Ovdje ćete pronaći nove ideje i nove vježbe.
Ova knjiga je počela kao vodič za studente na mom seminaru. Dugo sam radio na tome, nešto promijenio, nešto dodao, nešto obrisao. Nadam se da moj trud nije bio uzaludan i da sam uspeo da postignem najveću jasnoću i jasnoću.
Ova knjiga je podijeljena u nekoliko odjeljaka, od kojih se svaki u cijelosti bavi određenom temom. Završno poglavlje će vam pokazati kako
6
UVOD
prikupiti zajedno sve primljene informacije, koje tehnike i vježbe koristiti u datoj situaciji. NLP je magičan, zaista magičan. Diveći se njegovoj jasnoći i djelotvornosti, trebali biste se zapitati: „Ali kako mogu sve ovo iskoristiti?“ I moja knjiga će vam pomoći da odgovorite na to pitanje. U posljednjem poglavlju reći ću vam kako da razvijete vlastite tehnike kojima možete sami dopuniti i razviti moje ideje.
KAKO KORISTITI OVU KNJIGU
NLP je hologram. Možete ga pogledati iz bilo kojeg ugla i stvoriti potpunu sliku. Počnite čitati moju knjigu sa bilo kojeg mjesta koje vas zanima i čitajte samo ono što želite. Međutim, ako budete čitali po redu, vjerujem da ćete dobiti jasniju i jasniju sliku.
Ako ste NLP trener, naći ćete mnoge korisne ideje u mojoj knjizi koje možete koristiti na svojim seminarima. Mnoge tehnike se mogu prilagoditi za samorazvoj komunikacijskih vještina.
Na kraju svakog poglavlja naći ćete "Akcioni plan" - listu praktičnih vježbi i prijedloga koji će vam pomoći da učvrstite naučene vještine i pretvorite svoje ideje u stvarnost. Znanje ostaje samo teorija dok ga ne primenite u praksi i koristeći ga ne postignete neki konkretan rezultat. Nudim vam vježbe koje mogu biti korisne u svakodnevnom životu. Njihova implementacija nije regulirana, ne morate sve završiti da biste prešli na sljedeće
7
UVOD
glavica kupusa. Bio bih glup kada bih očekivao da svi moji čitaoci završe sve predložene vježbe. Ego je samo prijedlog. Odaberite one koje vam se sviđaju i smatrajte ih korisnima.
Možete koristiti moju knjigu kreativnije, kao što je Kineska knjiga promjena (Yijing). Kada imate problem i trebate savjet, otvorite moj vodič na bilo kojoj stranici i pročitajte ga. Kako se može koristiti? Bilo koja pozicija NLP-a može se koristiti za rješavanje bilo kojeg problema, jer su i problem i smisao onoga što čitate formirani na istom mjestu – u vašem mozgu.
I još jedan savjet. Budite radoznali. Moja knjiga vam otvara beskrajne mogućnosti za eksperimentiranje. Neki dani naših života dobro prođu. Mi ne griješimo, svijet nam se smiješi. Ostali dani su jednostavno užasni. Čini nam se da se cijeli svijet diže protiv nas i da se ni jedan naš postupak ne pokazuje ispravnim. Čak i ako pokušamo da padnemo, pod uspeva da izbegne. Kako se to dešava? NLP će vam reći kako, pa čak i malo zašto. I tada ćete moći sami da gradite dane svog života, birajući pravo raspoloženje, manje opterećeni teretom ranijih ograničenja i predrasuda.
POGLAVLJE 1
ŠTA JE NLP?
Poceti ponovo. Šta je NLP? Ovo je zeznuto pitanje. Ne možete dati konkretnu definiciju. Postoji mnogo definicija NLP-a, a svaka od njih baca svjetlo na neku stranu ove nevjerovatne nauke. Ali svjetlost koja pada pod određenim uglom stvara još više senki i delimičnih senki.
NLP je proučavanje talenata i sposobnosti, čime su veliki pojedinci i organizacije postigle zadivljujuće rezultate. Ove metode mogu usvojiti i drugi ljudi kako bi postigli ništa manje. Ovaj proces se naziva modeliranje.
U skladu s NLP modelom, proučava kako strukturiramo vlastito subjektivno iskustvo – što mislimo o svojim vrijednostima i uvjerenjima, kako formiramo svoja emocionalna stanja i konstruiramo svoj unutarnji svijet, na osnovu vlastitog iskustva, na koje načine krenuti ka njegovom razumijevanju. Nijedan događaj nema smisla sam po sebi. Sama osoba mu daje značenje. Različiti ljudi isti događaj mogu ocijeniti na potpuno različite načine. NLP i proučava naše iskustvo iznutra.
9
POGLAVLJE 3
NLP je započeo razmatranjem najboljih komunikatora i postepeno se razvio u sistemsku studiju ljudske komunikacije. Ova nauka je obogaćena praktičnim sredstvima i metodama zasnovanim na modeliranju životnog iskustva istaknutih ljudi. Danas se NLP alati koriste u sportu, biznisu, obuci menadžmenta, trgovini, zagovaranju i obrazovanju. Međutim, NLP je više od skupa vježbi. To je način razmišljanja, raspoloženje zasnovano na radoznalosti, istraživanju i radosti.
Termin neuro-lingvističko programiranje (NLP) dolazi od imena triju nauka zajedno:
Neurologija - proučava um i kako osoba razmišlja. Lingvistika – proučava način na koji osoba koristi jezik i kakav uticaj jezik ima na njegovu ličnost.
Programiranje je način na koji organiziramo naše akcije kako bismo postigli željeni cilj.
Evo nekoliko definicija NLP-a. Sastavite ih zajedno i dobićete jasnu predstavu o ovoj nauci.
F NLP-a je studija strukture subjektivnog iskustva. F NLP je strategija ubrzanog učenja koja nam omogućava da definiramo i koristimo parametre vlastite slike svijeta oko nas (John Grinder). F NLP je epistemologija koja nam omogućava da povratimo izgubljeno – stanje milosti (John Grinder). F NLP-a je teorija koja funkcionira (Robert Dilts).
NLP je poseban odnos prema svetu i metodologija sa dobro razvijenim sistemom tehnika (Richard Bandler). F NLP-a je uticaj jezika na naš um i kasnije ponašanje.
10
ŠTA JE NLP?
F NLP je sistematska studija ljudske komunikacije
(Alex von Ude). F NLP-a je tehnika za modeliranje savršenstva tako da se može ponoviti.
A sada ću vam ispričati dvije priče koje će vam pomoći da formulirate vlastitu definiciju NLP-a, vama lično najrazumljiviju.
Dječak pita majku: "Šta je NLP?"
Majka odgovara: „Reći ću ti, ali prvo moraš nešto da uradiš da bi me bolje razumeo. Vidiš li svog djeda kako sjedi tamo u stolici?”
"Da", kaže dječak.
"Idi i pitaj ga kako mu je danas artritis."
Dječak ide svom djedu.
„Deda“, pita on, „kako ti je danas artritis?“
„Nema veze, unuke“, odgovara starac. - Po vlažnom vremenu, uvek mi bude gore. Danas jedva pomjeram prste. Staro lice iskrivljuje grimasu bola.
Dječak se vraća majci. „Rekao je da mu je gore“, kaže on. - Mislim da ga jako boli. Možete li mi sada reći šta je NLP?”
„Samo trenutak“, odgovara majka. “Vrati se i pitaj svog djeda o najsmješnijoj stvari koju si radio kao dijete.”
Dječak ponovo odlazi kod djeda. „Deda“, pita on, „šta je bilo najsmešnije što sam uradio kada sam bio mali?“
11
POGLAVLJE 1
Starčevo lice se razvedri. "Oh," on se smiješi. - Bio si veliki šaljivdžija. Sjećam se kako ste se ti i tvoj prijatelj igrali Djeda Mraza i prekrili cijelu sobu talkom iz kupatila, uvjeravajući sve da je snijeg. Nasmejao sam se, ali sam morao da počistim.” Starac gleda u svemir sa blistavim osmehom na licu.
“A jednom sam te izveo u šetnju. Dan je bio divan; pjevao si naglas pjesmu koju si upravo naucio. Veoma glasno. Tumoran čovjek je prošao pored nas i strogo vas pogledao. Mislio je da pevaš veoma glasno. Rekao mi je da te smirim. Okrenuo si se i rekao mu: "Ako ti se ne sviđa kako pjevam, možeš otići i zabiti glavu pod jastuk." A nakon toga je pjevao još glasnije..."
Starac se još šire osmehnuo.
Dječak se vratio svojoj majci. "Jesi li čuo šta je deda rekao?" - pitao.
„Da“, klimnula je majka. - Promenili ste mu zdravstveno stanje sa nekoliko reči. To je ono što je NLP."
Mudrac, jašući kamilu, stigao je u napušteno selo u vreme zalaska sunca, kada je sunce skoro zašlo. Sjahao je sa svoje kamile i zamolio seljana za gutljaj vode.
„Molim te“, reče seljak i dade mudracu šolju vode.
Mudrac je ispio punu šolju. "Hvala", rekao je. "Mogu li nešto učiniti da ti pomognem prije nego što krenem?"
„Možeš“, odgovorio je seljak. - Došlo je do svađe u našoj porodici. Ja sam najmlađi od tri brata. Naš otac je nedavno umro. Gospod je dao pokoj njegovoj duši.
ŠTA JE ENPP?
Svo njegovo bogatstvo sastojalo se od malog krda deva. Ima ih sedamnaest, da bude tona. Otac je u testamentu napisao da pola stada pripadne mom starijem bratu, trećina srednjem bratu, a deveta meni. Ali kako možemo podijeliti sedamnaest kamila? Ne želimo da koljemo životinje, jer su žive mnogo veće vrednosti.”
"Vodi me svojoj kući", naredi mudrac.
Ušavši u kuću, vidio je da dva brata i udovica sjede oko ognjišta i očajnički se svađaju. Mlađi brat ih je prekinuo i pokazao na gosta.
„Nemoj se svađati“, reče mudar čovek. - Mislim da ti mogu pomoći. Daću ti moju kamilu. I tada ćeš ih imati osamnaest. Pola deva će otići starijem bratu. Dobit će devet životinja. Treći ide srednjem bratu, odnosno šest kamila. A jedna devetina će biti data mlađem bratu, što znači dvije kamile.”
"Ali ukupno ispadne samo sedamnaest", iznenadio se mlađi brat.
"Upravo. Sretnom koincidencijom, ispostavilo se da je dodatna kamila ona koju sam ti dao. Ako biste mi ga vratili, onda bih nastavio svoj put.”
I tako je i učinio.
Kako NLP liči na osamnaest kamila? Može se primijeniti na bilo koju situaciju, kao što je to učinio mudrac, i uz njegovu pomoć brzo i lako riješiti problem, a onda nestaje kao da nikada nije postojao.
13
POGLAVLJE 3
OSNOVE NLP-a
NLP se zasniva na šest osnovnih principa. Nazivaju se i temeljima NLP-a.
1. Vi sami – vaše emocionalno stanje i nivo vještina.
Vi ste najvažniji dio svake NLP intervencije. Svojim vlastitim postupcima pretvarate NLP u stvarnost. Ista boja se može koristiti za stvaranje prekrasnog umjetničkog djela i užasne slike. Slično, NLP se može koristiti za dobro ili loše. Vaš uspjeh zavisi od vašeg nivoa vještina i resursa koji su vam na raspolaganju. Što ste kongruentniji, to ćete više uspjeha moći postići. Kongruencija znači da se vaši ciljevi, uvjerenja i vrijednosti poklapaju s vašim riječima i djelima, odnosno pojavljuje se u trenutku kada "izgovarate svoje postupke i izvršavate svoje riječi".
2. Pretpostavke su osnova NLP-a.
NLP pretpostavke su vodeći principi, ideje i uvjerenja koja su unaprijed određena, odnosno uzimaju se zdravo za gotovo i vodič su za akciju.
3. Uzajamno razumijevanje je kvalitet odnosa. Uzajamno razumijevanje je kvalitet odnosa koji se manifestuje kroz međusobno povjerenje i odgovor. Uzajamno razumijevanje može se postići samo kroz povjerenje i poštovanje načina razmišljanja druge osobe. Nakon što ste se uključili "na njegov talas", čini se da govorite njegovim jezikom. Međusobno razumijevanje je osnova efikasne komunikacije. Ako ste spremni na međusobno razumijevanje, oni oko vas će to osjetiti i odmah će postati osjetljiviji. Međusobno razumijevanje se može graditi na različitim nivoima, ali ono mora biti zasnovano na poštovanju i pažnji prema drugim ljudima. Međusobno razumijevanje se gradi postepeno i na kraju se razvija u povjerenje.
4. Rezultati - znati šta želite. Osnovna vještina NLP-a je da vam bude jasno šta želite i da možete pitati druge šta žele. NLP se zasniva na stalnom razmišljanju o rezultatima.
14
ŠTA JE NLP?
bilo kojoj situaciji, tako da osoba uvijek ima priliku djelovati najefikasnije. Rezultat je ono što želite; Zadatak je nešto što radite da biste postigli željeni cilj.
Učinkovito razmišljanje se sastoji od tri glavna elementa: poznavanje sadašnjosti – gdje ste sada; znati šta želiš – gdje želiš biti; planiranje vlastite strategije - jasna ideja ​​kako doći od početne do krajnje tačke, koristeći resurse koje imate ili kreirajući nove.
5. Povratne informacije. Kako znate da li ste dobili ono što ste htjeli?
Kada shvatite šta želite, morate obratiti pažnju na svoje postupke kako biste znali šta dalje. . Na šta treba obratiti pažnju? Jesu li vaše povratne informacije vjerodostojne i tačne? Uglavnom, povratna informacija znači obraćanje pažnje na vlastita osjećanja – kako izgledate, slušate i osjećate šta vam se dešava. Vaša osjećanja su jedini način da dobijete adekvatnu i pouzdanu povratnu informaciju. Samo oni oblikuju konture vašeg unutrašnjeg svijeta. Informacije primljene od čula omogućavaju vam da shvatite da li se približavate svom cilju.
6. Fleksibilnost. Ako vaši postupci ne daju rezultate, morate promijeniti način na koji postupate.
Znajući šta želite i svjesni vlastitih postupaka, možete promijeniti strategiju kako biste postigli željeni rezultat. I što aktivnije djelujete, veće su vam šanse za uspjeh. Što više izbora imate – u smislu emocionalnog stanja, stila komunikacije i perspektive – rezultati će biti bolji. NLP pozdravlja izbore zasnovane na jasnoj viziji svrhe, međusobnom razumijevanju i svijesti o tome šta radite.
NLP PRETPOSTAVKE
NLP se takođe zasniva na pretpostavkama -13. Oni čine globalnu filozofiju NLP-a, poglavlja
15
POGLAVLJE 3
nove teze i vrijednosti ove nauke. Ovi principi ne moraju biti istiniti ili univerzalni za vas. Ne morate vjerovati da su toni istiniti. Zovu se "pretpostavke" jer samo pretpostavljate da su istinite i postupate na osnovu te pretpostavke. U širem smislu riječi, ovo su etički principi života.
1. Ljudi reaguju na vlastita iskustva, a ne na samu stvarnost.
Ne znamo kakva je to realnost. Karta svijeta na kojoj djelujemo privučena nam je našim osjećajima, uvjerenjima i životnim iskustvima. Ali ova karta nikada ne može biti apsolutno tačna, inače bi bila ista za sve osobe. Ne znamo „teritoriju“ kroz koju se krećemo, tako da je za nas naša karta ova teritorija. Neke kartice su bolje od drugih. Krećemo se kroz život kao brod na opasnom i olujnom moru. Ako nam naša karta pokazuje grebene i plićake, dobro napredujemo. Ako je karta pogrešna, život nam je u opasnosti. NPL je mogućnost promjene kartica kako bi se dobila veća sloboda djelovanja.
2. Bolje je imati izbor nego ga nemati.
Uvijek pokušajte izgraditi svoju kartu na takav način da imate što više izbora. Uvijek pokušajte povećati broj mogućih opcija. Što više izbora imate o tome kako da postupite, to ste slobodniji u svojim akcijama i više uticaja možete imati.
3. Ljudi uvijek naprave najbolji izbor.
Čovjek uvijek napravi najbolji izbor, vođen svojom mapom svijeta. Izbor se može napraviti u samoodbrani, može izgledati čudno ili zlonamjerno, ali to je najbolji način da čovjek krene naprijed. Dajte mu najbolji izbor i on će to učiniti. Bilo bi još bolje dati osobi odličnu kartu s velikim brojem opcija.
4. Ljudi rade savršeno.
Niko ne pravi greške i ne promašuje. Svi mi u idealnom slučaju implementiramo sopstvene strategije ponašanja, ali te strategije mogu biti neefikasne ili netačne.
16
ŠTA JE NLP?
izgrađen. Shvatite kako se ponašate sami i kako se ponašaju ljudi oko vas - i tada možete promijeniti svoju strategiju, učiniti je djelotvornijom i efikasnijom.
5. Sve akcije imaju svrhu.
Naše akcije nisu nasumične. Uvijek pokušavamo nešto postići, iako nismo uvijek svjesni šta je to.
5. Svako ponašanje diktira pozitivna namjera. Sve naše akcije imaju barem jedan cilj – postići nešto što nam se čini važnim i što će nam koristiti. NLP odvaja namjeru iza radnje od same akcije. Čovjek nije njegovo ponašanje. Kada osoba ima priliku da izabere ponašanje zasnovano na pozitivnoj namjeri, sigurno će to iskoristiti.
7. Nesvjesni um balansira svijest, ne nosi zlo u sebi.
Nesvjesno je sve ono što trenutno nije svjesno. Nesvjesno pohranjuje sve resurse koji su čovjeku potrebni da bi živio u harmoniji sa sobom i svijetom oko sebe.
8. Vrijednost komunikacije ne leži samo u vašim namjerama, već iu odgovoru koji dobijete.
Ova reakcija možda nije onakva kakvu ste očekivali, ali nijedna komunikacija se ne može smatrati neuspješnom, jer ste „ipak dobili povratnu informaciju. Ako niste postigli željeni rezultat, promijenite svoj pravac djelovanja. Preuzmite odgovornost za rezultate komunikacije.
9. Već imamo sve resurse koji su nam potrebni ili ih možemo stvoriti.
Nema ljudi bez potrebnih sredstava, postoji samo beznadežno stanje duha.
10. Um i tijelo su jedan sistem. To su različite manifestacije iste osobe.
Um i tijelo međusobno djeluju i imaju značajan utjecaj jedni na druge. Ne možete promijeniti jedno, a da ne utičete na drugo. Promjenom načina na koji razmišljamo mijenjamo svoje tijelo. Utjecanjem na tijelo mijenjamo svoje misli i osjećaje.
11. Sve informacije obrađujemo svojim čulima.

Nauka o NLP-u zahtijeva ozbiljan pristup, ali ovo područje znanja je najzanimljiviji pravac u psihologiji. Predložene knjige će biti korisne svima koji su zainteresovani za NLP metode.

NLP je kompleksna nauka koja zahteva ozbiljan pristup. Ipak, neuro-lingvističko programiranje ostaje jedno od najzanimljivijih područja psihologije. Knjige koje vam nudimo da pročitate biće korisne svima koji su zainteresovani za NLP metode i koji su raspoloženi za razumevanje sebe, drugih i života uopšte.

1. Bob Bodenhamer, Michael Hall "NLP praktičar"

Dobro organizirana zbirka najzanimljivijih materijala o neurolingvističkom programiranju. Knjiga sadrži opšte informacije o NLP-u, opis korišćenih metoda, mnogo primera i vežbi za asimilaciju materijala. Knjiga će biti od interesa za one koji žele da steknu predstavu o ovoj nauci i one koji su se već zainteresovali za NLP i žele da prošire svoja znanja. Ako zaista želite da dođete do dna NLP-a, ovu knjigu morate pročitati.

2. Joseph O'Connor NLP. Praktični vodič za postizanje željenih rezultata”

Informativan i vrlo koristan vodič za NLP. Iz priručnika ćete izvući teorijska znanja i naučiti o praksi njihove primjene. Autor nudi efikasne praktične tehnike za sticanje veština samousavršavanja i sugestije. Steći ćete znanje koje vam omogućava bolje razumijevanje ljudi i udubljivanje u zakone komunikacije. Informacije sadržane u praktičnom vodiču D. O'Connora mogu se primijeniti u obrazovanju, pravu, menadžmentu, poslovanju, sportu itd.

3. R. Bandler, D. Grinder "Od žaba do prinčeva"

Snimak uvodnog predavanja o NLP-u, finaliziran i prilagođen za čitanje. Materijali ovog trodnevnog predavanja, koje su autori pročitali 1978. godine, pomoći će da se stvori opšti utisak o nauci NLP-a, da se razumeju osnovni mehanizmi uticaja i da vas nauči da nežno i taktično dovedete bilo koju osobu do cilja. NLP metode rade čak iu slučajevima kada su psiholozi nemoćni. Knjiga se preporučuje svima koji se zanimaju za pitanja komunikacije među ljudima: psiholozima, sociolozima, psihoterapeutima itd.

4. Richard Bandler Reframing. Orijentacija ličnosti uz pomoć govornih strategija»

Rad jednog od osnivača neurolingvističkog programiranja, Richarda Bandlera, posvećen je reframingu, njegovim modelima i metodama za njihovo korištenje. Reframing služi kao alat za ponovno promišljanje percepcije i ponašanja, omogućavajući vam da se oslobodite destruktivnih obrazaca. Okvir koji okružuje sliku najbolje odražava suštinu reframinga - informacije o sadržaju slike zavise od toga koji je fragment ušao u okvir. Metoda je da se ista slika premjesti u nove okvire. R. Bandler nudi upoznavanje sa metodama dosezanja određenih aspekata ličnosti osobe kako bi se blokirale neželjene slike i dovele druge u prvi plan.

5. Manly Hall "77 najboljih NLP tehnika"

U knjizi specijaliste Michaela Halla sakupljene su najefikasnije NLP tehnike. Primjena predloženih metoda pomoći će u ličnom razvoju, sposobnosti komunikacije i otkrivanju vlastitih potencijala. Poznavanje NLP tehnika je primenljivo na aktivnosti u oblasti biznisa, obrazovanja, psihologije, sociologije i menadžmenta. Knjiga je namijenjena širokom krugu čitatelja i bit će korisna svakoj osobi koja teži samorazvoju.

6. Sergej Gorin “NLP. Bulk Techniques»

Zbirka fragmenata NLP seminara koje je autor vodio od 1993. do 1995. godine. Primjeri uspješne interakcije između psihoterapeuta i pacijenata omogućavaju nespecijalistima da razumiju predmet proučavanja. Jedini uslov je posedovanje osnovnih pojmova NLP-a, bez kojih će razumevanje teksta biti komplikovano. Opisane su mnoge tehnike iz arsenala Valerija Hmelevskog, jednog od autoriteta ruske škole neurolingvističkog programiranja.

7. Gregory Bateson "Anđeli se plaše"

Trebaju stoljeći da svijet riješi neke probleme - sjetite se problema Aristotela i Descartesa. Ali novi problemi nisu lakši od starih. "Angels Afraid" Gregoryja Basona je pokušaj da se identifikuju i okarakterišu neka od novonastalih problema. Autor analizira istoriju ljudskog razvoja koristeći sopstveni koncept. Originalnost doktrine leži u opisu referentnih tačaka, prolazeći kroz koje se mijenja svijest cijelog čovječanstva i svakog pojedinca. Ljudi preispituju svoj odnos prema svijetu, otkrivaju nova saznanja koja ih tjeraju da događaje vide na nov način.

Knjiga će biti od interesa za sve koji se zanimaju za psihologiju, filozofiju i samorazvoj.

8. Alder “NLP. Savremene psihotehnologije»

Zainteresovat će vas efikasne tehnike koje koriste obavještajci, političari i najviši menadžeri. Možete savladati umjetnost komunikacije i pokušati je primijeniti. Malo je rođenih virtuoza komunikacije, imate priliku da naučite nijanse utjecaja na sagovornika i postanete poznavalac psiholoških tehnika. Autor uči čitaoca da uliva poverenje, razume šta je sagovornik rekao, a šta ne, upravlja događajima i ljudima.

Knjiga će biti korisna svima koji žele da ovladaju komunikacijskim veštinama i efikasno komuniciraju sa drugima.

9. Sid Jacobson "Status riješenih problema"

Sid Jacobson želi pomoći čitateljima da shvate osnovne ideje NLP-a. Neuro-lingvističko programiranje je, prema autoru, besplatna metoda, stoga se njihovo korištenje ne smije ograničiti na utvrđene odredbe. Čitalac je pozvan da sam odredi sadržaj metoda i približi ih svom životu. Istovremeno, knjiga sadrži odgovore na mnoga pitanja, kao i kratak izlet u istoriju NLP-a i opis najefikasnijih modela i metoda zasnovanih na opštim zakonima mišljenja. Metode Sida Jacobsona su prilično primjenjive na sva područja života, pa se knjiga može preporučiti najširem krugu čitalaca.

10. Steve Andreas “Six Blind Elephants. Razumjeti sebe i jedni druge

Steve Andreas "sve pamti", drži "opšti okvir NLP-a" i nastoji da objedini mnoge oblasti primene NLP-a sa zajedničkim modelima. Tema knjige su odnosi, ali oblasti koje se razmatraju su toliko velike da nije uvek lako pratiti tok autorove misli. Steve Anders je u svom radu sakupio sve: samopoimanje, logičke nivoe, strategiju realnosti, šizofreniju, hipnozu, vremenske okvire, reframing, dvostruke veze, metaprograme, submodalitete, kriterijume, perceptualne pozicije, "čist jezik", kongruenciju i nijanse terapijski proces. Ako se ne plašite poteškoća, pogledajte metodološki iskorak u NLP-u.

„Prokletstvo, David Blaine! Kako je to uradio?!" Razmišljao sam o običnom uličnom prevarantu koji mi je pokazao pravu uličnu magiju. Iako to uopšte nije bila magija, već samo manipulacija mojim umom, usled koje sam ostao bez 1.000 rubalja koje sam zaradio pre sat vremena. Sve se dogodilo tako brzo da sam cijeli dan proveo prisjećajući se i analizirajući sve njegove radnje, koje su bile bazirane na najjednostavnijim NLP tehnikama. Naravno, znao sam za neurolingvističko programiranje mozga, ali da bih i sam nasjeo na mamac. Čak je smiješno i razmišljati o tome! Stoga bih vam želio reći nešto više o NLP-u i dati neke cool tehnike koje će omogućiti, da tako kažem, utjecati na ljude u situaciji koja nam je potrebna.

Šta je NLP?

NLP (Neuro-lingvističko programiranje) je popularna oblast primenjene psihologije koja je nastala 60-ih godina 20. veka. Osnivači NLP-a su profesor lingvistike John Grinder i student Richard Bandler sa Univerziteta u Kaliforniji. Dugo su proučavali mnoge radove poznatih psihoterapeuta, održavali razne seminare i komunicirali sa svojim pacijentima. Kao rezultat toga, uspjeli su odvojiti neuro-lingvističko programiranje od psihologije i gelstat terapije.

NLP – to je kompleks psihotehnike, kao i verbalnih i neverbalnih tehnika koje su sposobne za « uvesti » određene informacije u ljudski mozak kako bi se promijenilo njegovo razmišljanje i ponašanje. Neurolingvističko programiranje se zasniva na radu sa ljudskim umom.

A sada ću vam reći za šta je NLP sposoban. Verujte mi, mnogo, mnogo!

NLP omogućava osobi da u potpunosti kontroliše sebe: svoje tijelo, fizičko stanje i zdravlje, svoje misli, emocije, osjećaje, strahove i predrasude. Osoba je u stanju regulisati svoju težinu, pritisak, tjelesnu temperaturu, otkucaje srca, opće stanje. Uz pomoć NLP tehnika možete stvoriti osjećaj radosti u sebi i lako se riješiti svih negativnih iskustava.

NLP vam omogućava da manipulišete drugim ljudima. Zaljubi se u sebe, zaljubi se. Osvojiti bilo koga, pregovarati čak i sa najnepovoljnijom osobom. Dobijte odgovor koji vam je potreban. Uspješno pregovarajte, osvojite simpatije šefa itd.

NLP daje novi pogled na probleme, omogućavajući ne samo njihovo rješavanje na najlakši i najbrži način, već i izvlačenje maksimalne koristi od toga.

NLP vam pomaže da brže postignete svoje ciljeve u životu, što je veoma važno ako se razvijate kao osoba. I nije bitno hoćete li se obogatiti, kupiti nekretninu u inostranstvu, vjenčati se ili izgubiti višak kilograma. Svaki cilj postaje bliži i pristupačniji ako se primjenjuju NLP tehnike.

Mislim da ste već zainteresovani za neurolingvističko programiranje! A čak i ako ne studirate psihologiju, ipak možete pronaći rješenje za njenu primjenu na vaš lični problem koji vas muči tako dugo ili problem koji biste željeli riješiti jednom zauvijek.

Gdje se mogu koristiti NLP tehnike?

U početku se NLP koristio za liječenje raznih fobija i mentalnih poremećaja. Rezultati liječenja pacijenata bili su pozitivni u velikom procentu slučajeva. Kada je postalo jasno da su NLP tehnike veoma efikasne, počeli su da ih primenjuju u raznim oblastima.

Prodaja- skoro svi prodajni treninzi u svom arsenalu imaju NLP tehnike, pri planiranju, postavljanju ciljeva, psihičkoj pripremi za posetu i tokom posete, NLP znanje može biti izuzetno korisno.

Negotiation- poznavanje NLP-a je neophodno za pregovaranje, za razumevanje klijenta i bolje prilagođavanje njemu, za manipulaciju i kontramanipulaciju, za rad sa njegovim stanjem, za identifikaciju strategije za donošenje odluke od strane klijenta.

Komunikacija, psihoterapija, postavljanje ciljeva, modeliranje- ovo su sastavni delovi NLP-a, deo ovog znanja se odnosi na komunikacije i njihovu efikasnost (prilagođavanje, prilagođavanje, održavanje, kalibracija)

Psihoterapijski dio- ovo je veliki arsenal terapijskih tehnika ("Zamah", "Kolaps sidra", "Kreiranje stanja resursa", "Brzi tretman fobija", "Tehnika liječenja alergija", "Reframing u šest koraka", "Ugovor dijelova" ", "Re-imprinting" i još mnogo drugih)

U postavljanju ciljeva a u radu sa njima pomažu nam sekcije NLP-a kao što su Dobro formiran rezultat (HSR), TOTE, SCORE (u psihološkom savjetovanju, razumijevanje klijentovog cilja i kako ga postići), neurološki nivoi, vremenska linija, misija.

Modeliranje je temelj NLP-a. NLP je izrastao iz modeliranja i svo njegovo znanje proizašlo je iz modeliranja strategija ponašanja briljantnih ljudi.

Javno nastupanje- radite sa svojim stanjem. grupna kalibracija, kontrolisana spontanost, tehnika kamilice, prostorno sidrenje, glasovni rad, upotreba raznih predikata.

Gluma- jedna od osnovnih pretpostavki NLP-a kaže: "um i telo su delovi jednog kibernetičkog sistema." A to znači da kada se naše misli mijenjaju, mijenjaju se i naše emocije, a naše tijelo jasno reagira na te promjene, i obrnuto, promjene položaja tijela i držanja mijenjaju naše emocije. Mnoge škole glume su zasnovane na tome.

Obrazovanje Modeliranje je jedan od načina učenja. Upotreba uspješnih strategija, uvjerenja, obrazaca ponašanja, različitih pristupa postizanju cilja, sistemskog razmišljanja, različitih filtera percepcije, stanja resursa povećava efikasnost učenja.

Sport- ideomotoričke vještine koje se široko koriste u sportu, preuzete iz NLP-a, rad sa državom, trening stila trenera i još mnogo toga.

coaching- skoro svi NLP alati se koriste u koučingu (podešavanje, vođenje, kalibracija, trenerska pozicija, postavljanje ciljeva, neurološki nivoi, tri poziciona percepcija, sidrenje, vremenski okviri, sve terapijske tehnike.)

Trenirajte svoj mozak sa zadovoljstvom

Razvijajte pamćenje, pažnju i razmišljanje uz pomoć online simulatora

Regrutacija– poznavanje metaprogramskih filtera kandidata omogućava vam da shvatite kojoj vrsti aktivnosti je skloniji, šta ga bolje motiviše, kako će izdržati stres, da li je timski igrač ili usamljenik, kako donosi odluke i šta njegove vrijednosti i još mnogo toga.

Međuljudski odnosi– razumevanje osnovnih pretpostavki, to su uverenja briljantnih ljudi, daje nam priliku da bolje razumemo druge ljude, da shvatimo da smo svi različiti i da je svakom potreban poseban pristup, da je čovek sistem i da dvoje ljudi, sve tim više, sistem, poznavajući sistemske zakone, lakše je razumjeti interakciju sistema.

zavođenje– svi treneri zavođenja su završili NLP kurseve, sve tehnike zavođenja su bazirane na NLP tehnikama. Pa zašto proučavati tumačenje protumačenog, kada se možete pozvati na izvorni izvor.

Vojska- prikupljanje informacija, ispitivanja, rad sa svojim stanjem, tehnika "Drog of Choice", koju koriste specijalne snage mnogih zemalja svijeta.

Carina- Prikupljanje informacija, kalibracija Da/Ne, Tačno/Netačno, Signali za pristup očima

Obavještajna služba— prikupljanje informacija, obrasci zapošljavanja, kalibracija, rad sa vašom državom

Bioskop- u mnogim filmovima likovi koriste tehnike i vještine NLP-a ili Eriksonove hipnoze, ima filmova koji su direktno posvećeni NLP-u, čak i ako se NLP tu ne zove (“Laži me”, “Manipulator”, “Divlja orhideja” i mnogi drugi).

Samorazvoj- formiranje potrebnih stavova za postizanje uspeha u bilo kom mestu gde smatrate da je potrebno da se "pumpate".

POGLEDAJTE VIDEO! NLP za 10 minuta.

Reći ću ovo, NLP nije laka „nauka“ i zahteva veoma ozbiljan pristup. Čak i savladavanje najosnovnijih tehnika. Ali to još uvijek ne sprječava neuro-lingvističko programiranje da bude jedno od najuzbudljivijih i najzanimljivijih područja u psihologiji. Zahvaljujući internetu, danas postoji veliki broj opcija na kojima možete dobiti znanje o NLP-u.

Prvo, radi se o raznim stranicama na kojima je već napisan dovoljno velik broj informativnih članaka da se počne razumjeti ova tema. Drugo, razni seminari, webinari, obuke i kursevi koje provode visokokvalifikovani stručnjaci iz ove oblasti. I treće, ovo su, naravno, knjige koje su najpovoljniji i najpopularniji način da počnete učiti NLP.

Samih knjiga ima mnogo. Oči se u početku mogu razilaziti. Postoje i za početnike, gde se razmatraju osnovne veštine, i za one "napredne", s obzirom na primenu NLP-a u nekoj već definisanoj oblasti. Naravno, za vas sam odabrao neke od najboljih, najzanimljivijih i najpopularnijih knjiga o NLP-u koje sam i sam čitao. Imam čak dva u svojoj ličnoj biblioteci.

Preporučam knjige o kojima će sada biti riječi ne samo onima koje zanima sam NLP i njegove metode, već i onima koji su odlučili krenuti vlastitim putem samorazvoja i odlučni su poboljšati svoje lične karakteristike, poboljšati razumijevanje sebe i one oko sebe u životu uopšte. Pa idemo.

Bob Bodenhamer, Michael Hall "NLP praktičar"

Ovu knjigu morate prvo pročitati. To je zbirka najzanimljivijih materijala o NLP-u. Iz ove NLP knjige ćete naučiti opšte informacije o neurolingvističkom programiranju sa opisom načina i metoda koje koristi ova "nauka". Želim napomenuti veliki broj primjera i vježbi koje doprinose efikasnoj asimilaciji materijala. Preporučuje se ako ne znate šta je NLP.

Joseph O'Connor NLP. Praktični vodič za postizanje željenih rezultata”

Autor nudi efikasne praktične tehnike za sticanje veština samousavršavanja i sugestije. Steći ćete znanje koje vam omogućava bolje razumijevanje ljudi i udubljivanje u zakone komunikacije. Informacije sadržane u praktičnom vodiču D. O'Connora mogu se primijeniti u obrazovanju, pravu, menadžmentu, poslovanju, sportu itd.

R. Bandler, D. Grinder "Od žaba do prinčeva"

Snimak uvodnog predavanja o NLP-u, finaliziran i prilagođen za čitanje. Materijali ovog trodnevnog predavanja, koje su autori pročitali 1978. godine, pomoći će da se stvori opšti utisak o nauci NLP-a, da se razumeju osnovni mehanizmi uticaja i da vas nauči da nežno i taktično dovedete bilo koju osobu do cilja. NLP metode rade čak iu slučajevima kada su psiholozi nemoćni. Knjiga se preporučuje svima koji se zanimaju za pitanja komunikacije među ljudima: psiholozima, sociolozima, psihoterapeutima itd.

Manly Hall "77 najboljih NLP tehnika"

U knjizi specijaliste Michaela Halla sakupljene su najefikasnije NLP tehnike. Primjena predloženih metoda pomoći će u ličnom razvoju, sposobnosti komunikacije i otkrivanju vlastitih potencijala. Poznavanje NLP tehnika je primenljivo na aktivnosti u oblasti biznisa, obrazovanja, psihologije, sociologije i menadžmenta. Knjiga je namijenjena širokom krugu čitatelja i bit će korisna svakoj osobi koja teži samorazvoju. Toplo preporučujem ovu knjigu! Ona je samo bomba!

Anvar Bakirov "Kako upravljati sobom i drugima uz pomoć NLP-a"

Ovo je moja stolna knjiga! Napisano u inovativnom duhu sa puno anegdota. Stoga ovu knjigu ne treba shvatiti ozbiljno. Iz ove knjige naučit ćete kako na prvi pogled pobuditi povjerenje, upravljati svojim i tuđim emocijama, izvući korist čak i od poraza, lako razriješiti najzanemarenije konfliktne situacije i sve te „svakodnevne pobjede“ postaviti u temelj jedne velike zgrade. pod nazivom ŽIVOTNI USPJEH. Ova knjiga je dobro strukturirana i lako je pratiti.

Sergej Gorin NLP. Bulk Techniques»

Zbirka fragmenata NLP seminara koje je autor vodio od 1993. do 1995. godine. Primjeri uspješne interakcije između psihoterapeuta i pacijenata omogućavaju nespecijalistima da razumiju predmet proučavanja. Jedini uslov je posedovanje osnovnih pojmova NLP-a, bez kojih će razumevanje teksta biti komplikovano. Opisane su mnoge tehnike iz arsenala Valerija Hmelevskog, jednog od autoriteta ruske škole neurolingvističkog programiranja.

Harry Alder NLP: Umijeće dobijanja onoga što želite

Tema vrijedna pažnje je kako san "funkcioniše". Neko to naziva zamcima u vazduhu, neko zove da sanjamo što je više moguće. Jedno je jasno – mi to volimo da radimo. A autor knjige jasno pokazuje mehanizam sna. Svi smo mi proizvodi iz snova. Kvalitet vašeg sna određuje kvalitet vašeg života.

Pogledajte i:

7 NLP tehnika za manipulaciju i više

Većina nas čak ni ne shvaća da njihovu svijest svakodnevno kontrolišu druge jače ličnosti, koje su podložne mnogim NLP tehnikama za manipulaciju ljudima. Zanimljivo je da je svaki metod takve hipnotičke kontrole efikasan sam po sebi, a teško je zamisliti snagu koja nastaje kada se više tehnika kombinuje istovremeno. Usput, morate ih poznavati ne nužno da biste kontrolirali druge, već da biste se eventualno suprotstavili mnogim kriminalnim hipnotizerima, državnim službenicima, prevarantima itd.

NLP tehnika 1. PRIDRUŽITE SE
Ovo je prva tehnika s kojom svaki NLP praktičar počinje. Kada se stranac približi, ljudski mozak signalizira opasnost i pokušava se intuitivno odbraniti. Nerealno je sugerisati nešto opreznoj osobi. Da biste uspostavili kontakt, morate na neki način početi kopirati svog sagovornika. Metode podešavanja: položaji, gestovi, hod i disanje, glas, itd. Prevarant koji je prevario mog prijatelja i ja počeo je tako što je prilagodio našu šetnju ulicom i pratio nas u ritmu nekoliko minuta.

NLP tehnika 2.RAPPORT

Iza prilagođavanja dolazi izgradnja odnosa povjerenja. Ovo je odnos. Ako je prilagođavanje prošlo dobro, onda NLP-er sa drugom osobom stvara određeni sistem, zajednički prostor povjerenja. Sjećate li se bezbrižne fraze iz Kiplingovog "Movglija": "Mi smo iste krvi: ti i ja!". Ova formula djeluje u skladu. U tom stanju se smanjuje prag kritičnosti prema osobi, javlja se simpatija, nesvjesno povjerenje. „Izgleda da ćemo tamo naći slušalice“, rekao sam Kostji, pokazujući na natpis prodavnice. “Momci, ja sam prodavac u ovoj radnji, mogu vam prodati slušalice. Šta želiš? rekao je prevarant.

NLP tehnika 3.3 DA

Nakon što je odnos uspostavljen, već možete početi s manipuliranjem i prvo morate osobu poslati u lagani trans. To se radi sa 3 pitanja, na koja osoba mora odgovoriti pozitivno DA. Ova tehnika se zasniva na zakonu inercije, tj. kretanje misli se ubrzava u određenom pravcu. Nakon niza pitanja prevaranta po četvrti put je rekao: „Momci, imate li hiljadu rubalja. Moram li hitno zamijeniti novac i dati ga nekome? "Da naravno!" - rekao sam i izvadio novčanicu.

NLP Tehnika 4. RAZBIJANJE OBRAZA

Prekid obrasca je neočekivana fraza ili nestandardna radnja koja se izvodi u normalnoj situaciji. Lako je razbiti obrazac. Vi birate ponašanje koje ćete promijeniti i ponašate se suprotno ili na neki drugi neočekivan način. Kao primjer mogu navesti jednu sasvim realnu životnu situaciju. Na jednom spoju sam jednoj djevojci rekao da ćemo kod mene zajedno jesti tortu, ali samo bez seksa. Za nju je to još uvijek bio prekid obrasca. Znao sam da me već želi. Bilo je seksa, naravno. Prevarant je napravio i pauzu u šablonu o svom radu. Ne sjećam se doslovno.

NLP tehnika 5. PROMJENA PAŽNJE

Suština ove tehnike je jednostavna. Prebacujete pažnju osobe na drugu temu uz pomoć pitanja ili na drugi predmet pažnje. Naš mozak ili naša vizija mogu se fokusirati na jednu stvar. Sa ostatkom područja možete raditi šta god želite. Ovu tehniku ​​često koriste iluzionisti, ali i prevaranti! “Momci, budite oprezni s novcem, na ćošku su narkomani, klonite ih se”, rekao nam je, pokazujući na muškarce 50 metara od nas, dok su u međuvremenu mijenjali račune.

NLP tehnika 6. UVOD

Kada su osnovne NLP tehnike razrađene, onda možete sa osobom raditi šta god želite. Ovo se zove "vodeći". Vođenje je nemoguće bez povjerenja. Ljudi, ugrijte se dok ste u radnji i pogledajte slušalice. I dok ću ja dati novac. I otišli smo! Ušavši u radnju, brzo smo izašli iz transa. Pogledali su se, shvativši šta se dogodilo, i odmah pojurili na ulicu. Nestao je, kao i naš novozarađeni novac. Pamtiću ovu priču ceo život. I sigurno znam da NLP tehnike rade brzo i efikasno. Koliko vam je takvih pristupa potrebno da sve uradite tako majstorski. Verovatno mnogo. Zato su oni prevaranti.

NLP tehnika 7. Reframing

Jedna od mojih omiljenih tehnika. Vrlo je jednostavan i daje vrlo cool rezultat. Ne radi se o manipulaciji, već o odnosu prema životu. Koristim ga kada shvatim da negativna situacija počinje „isisati energiju iz mene“. Reframing je tehnika koja vam omogućava da promijenite tačku gledišta, a time i percepciju događaja ili objekta. Kada se desi loša situacija, kažem: "Moj svijet brine o meni." I razumijem da je ovo najbolja opcija koja se može dogoditi u ovom trenutku u mom životu. Ovu tehniku ​​sam preuzeo od W. Zeelanda Reality Transurfing.

POGLEDAJTE VIDEO! NLP: psihologija bogatstva. Tehnike prikupljanja novca.

Tako ste se upoznali sa 7 efikasnih NLP tehnika koje se mogu primjenjivati ​​svaki dan. Biće bolje da primenite tehnike za sebe, da biste razvili svoju efikasnost u životu. Sretno ti!

O'Connor Joseph, McDermott Ian

Principi NLP-a

Joseph O'Connor, Ian McDermott

Principi NLP-a

Per. sa engleskog. Brodsky A. B.

UVOD

Sa velikim zadovoljstvom koristimo priliku da pričamo o principima NLP-a. NLP je praksa. U središtu njegovih interesovanja je konkretno iskustvo – vaše iskustvo, odnosno ono što jeste, a ne ono što bi moglo biti. NLP uči kako proširiti i obogatiti naše razumijevanje svijeta.

Šta je NLP -- neurolingvističko programiranje? Odgovor na ovo pitanje leži u značenju pojmova uključenih u njegovo ime. "Neuro" se odnosi na mozak i um i ima veze s načinom na koji organiziramo svoje razmišljanje. "Lingvistički" se odnosi na jezik, kako ga koristimo i kako utiče na nas. "Programiranje" se bavi formiranjem sekvenci ponavljajućih elemenata ponašanja i načinom na koji izvodimo svrsishodne radnje. Dakle, NLP istražuje veze koje postoje između naših misli, govora i akcija, odnosno onoga što nas povezuje s drugim ljudima, sa svijetom oko nas i njegovim duhovnim dimenzijama.

Ovo je praktična knjiga i govori o tome kako NLP pronalazi svoju primenu u našem svakodnevnom životu. Iako se NLP zasniva na psihološkim teorijama i istraživanjima, on prvenstveno proučava praktične aktivnosti ljudi. NLP će pružiti nove karakteristike i pokazati svoju sposobnost da radi sa višim nivoima problema, uključujući takve aspekte ljudskog bića kao što su verovanja, ličnost i duhovnost. Kako je lijepo vidjeti povratak ovim NLP korijenima nakon toliko godina jurnjave za površnim rezultatima! Nadam se da ćete, koristeći se "površinskim strukturama" ove knjige, moći otkriti mnogo o bogatstvu koje se krije u dubinama NLP-a.

Robert Dilts dera i Richard Bandler bavili su se verbalnom i neverbalnom komunikacijom. Kao rezultat toga, u NLP-u su se pojavile brojne tehnike koje se mogu koristiti kako u profesionalnim aktivnostima tako i za osobni razvoj. Koriste se širom svijeta u oblastima poput sporta, biznisa, trgovine i obrazovanja, a pružaju priliku ne samo za povezivanje i utjecaj na druge ljude, već i za dolazak u dodir sa vlastitom psihom, spajajući njene različite dijelove međusobno. .

U ovoj knjizi ćete naći opise ovih tehnika i još mnogo toga. Potrudili smo se da vam predstavimo ceo proces u kome nastaju ovakve tehnike. Potrudili smo se da materijal predstavimo na način da ne samo da savladate osnovne ideje NLP-a, već da njihovo savladavanje najviše odgovara vašoj ličnosti. NLP je konstruktivna psihologija. Može se nazvati i psihologijom postizanja savršenstva. Pomaže nam da zamislimo svijet u kojem svako može postići izvrsnost u svom odabranom polju i gdje će obrazovanje biti usmjereno na pomoć svima da postanu izuzetna osoba.

Naše tijelo i um izgledaju kao nepromjenjivi, ali u stvari, kao rijeka koja je u stalnom kretanju i stalnoj promjeni, oni se stalno mijenjaju, iako u nekom dubljem i općenitijem smislu, poput rijeke, ostaju isti cijelo vrijeme najviše. Razmišljanje i fiziologija su usko povezani: kako i šta mislimo utiče na našu fiziologiju, a naše fizičko zdravlje i dobrobit se odražavaju u prirodi naših misli. mogućnosti za vaš um i tijelo, i na taj način vam otvara put za istraživanje vlastitog duha.

Polazna tačka NLP-a je radoznalost i čuđenje otvorenim i prikrivenim sposobnostima ljudi. To je studija strukture subjektivnog iskustva. Kako radimo ono što radimo? kako mi mislimo? Kako učimo? Kako postajemo ljuti i kako postajemo ljuti? A kako izvanredni ljudi u bilo kojoj oblasti ljudske djelatnosti postižu svoje izvanredne rezultate? Da bi odgovorio na ova pitanja, NLP istražuje način na koji mislimo i osjećamo, proučava – ili bolje rečeno, „modele“ – kako ljudi postižu izvrsnost i profesionalnu izvrsnost. Nakon takve studije, odgovori na sva ova pitanja mogu postati dostupni svim ljudima. Cilj NLP-a je pomoći svakome da postigne najveću izvrsnost u onome što radi.

NLP je počeo 1970-ih kada je Richard Bandler, student psihologije na Kalifornijskom univerzitetu u Santa Kruzu, počeo raditi sa Johnom Grinderom, tada profesorom lingvistike. Zajedno su izgradili novi model ljudske individualnosti. Ovaj model se zasnivao na idejama trojice istaknutih naučnika: Frica Perlsa, inovatora u psihologiji i tvorca geštalt terapije; Virginia Satir, lider u porodičnoj terapiji; i Milton Erickson, svjetski poznati hipnoterapeut čije su ideje dovele do takvog smjera u psihoterapiji kao što je Eriksonova hipnoza. Osim toga, privukle su ideje i otkrića drugih naučnika, posebno - Engleza Gregoryja Batesona, teoretičara i autora brojnih radova o antropologiji, kibernetici i teoriji komunikacije. Prvi modeli Džona Grina Međutim, gledalac nije odustao i nastavio da insistira da je veliki konopac napravio takav prelaz. Ovo je razbesnelo Zumbratija.

Jesi li stvarno siguran da mogu ovo? -- pitao.

Jeste li potpuno sigurni?

Pa dobro. Onda ulazi u auto.

Materijal u ovoj knjizi organizovan je oko osnovnih principa, ili hipoteza i pretpostavki, koje leže u osnovi NLP-a. Zovu se "pretpostavke" jer samo pretpostavljate da su istinite, odnosno ponašate se kao da su istinite i bilježite rezultate koje dobijete. Zapravo, ovo su obične radne hipoteze koje mogu, ali ne moraju biti istinite. NLP ne tvrdi da su svi oni nužno istiniti. Ovdje nije pitanje da li su istinite, već da li su korisne*

Hteli smo da vam pokažemo samu srž NLP-a, njegove koncepte, strukturu i praktične primene. U knjigu smo uključili i primjere iz vlastitog iskustva. Došavši u Aladinovu pećinu, prepunu mogućnosti, istražili smo glavne ostave sa blagom koje se tamo nalazi, kao i neke od hodnika i prolaza koji mame maštu. Nadamo se da ćete ovdje moći pronaći blago i za sebe.

A sada: "Sim-sim, otvori"...

Um, tijelo i duh susreću se u carstvu vjerovanja i vjere. Ono što vjerujemo ima dubok utjecaj na vaše misli i postupke. NLP gleda na uvjerenja ne u smislu "istinito-netačno" već u smislu "korisno-nekorisno". Koje su posljedice vaših uvjerenja? Koje akcije slijede iz njih? Ne možemo znati sve o svijetu oko nas, pa su u mnogim slučajevima naša uvjerenja jednostavno naša najbolja pretpostavka u ovom trenutku. Željeli bismo vam napraviti posebnu ponudu - pozivamo vas da pogledate svoja uvjerenja kako biste vidjeli kako vam ona služe.

Ponekad ono u šta vjerujemo ne odgovara onome što radimo. Ovo nas podsjeća na priču. Pre mnogo godina, Veliki Zumbrati je napravio prelazak preko Nijagarinih vodopada. Vrijeme je bilo užasno, dan je bio vjetrovit, a žičaru, dočekan bučnim pozdravima oduševljenih dobronamjernika, bilo je jako drago kada je neozlijeđen stigao na suprotnu obalu. Gledalac koji ga je čekao sa kolicima se okrenuo prema njemu.

Bilo je jednostavno nevjerovatno! -- on je rekao. Pravi ste majstor!

Veliki Zumbrati mu je zahvalio i napomenuo da je vrijeme znatno otežavalo prelazak.

Glupost, rekao je čovjek. „Kladim se da bi se mogao vratiti gurajući ovu kolica ispred sebe.

Mislim da nije - počeo je da prigovara Zumbrati. - Uslovi su preteški.

ČETIRI STUBA MUDROSTI Postoje četiri osnovna principa, četiri stuba

NLP, a mi ćemo im se stalno vraćati i razmatrati ih sa različitih tačaka gledišta kroz ovu knjigu.

Prvi (i najvažniji) princip je da postoji recipročan odnos između ljudi. Ovdje je prije svega riječ o onom nivou međusobnog povjerenja i međusobne odgovornosti koji se zove rapport*. Ovaj princip se može primijeniti i na vaš odnos prema sebi i prema drugim ljudima.