Lukovi stopala - šta je to. Lukovi stopala Šta je lučno stopalo

Bolovi u nogama i leđima toliko su česti simptomi da mnogi ne obraćaju pažnju na njih. Nema ništa iznenađujuće u tome, jer u poslednjih 20 godina ljudi su počeli da vode pasivan način života, deca i odrasli mnogo sede u školi i u kancelarijama, a uveče pred kompjuterom i TV-om, što nužno remeti život. funkcionisanje mišićno-koštanog sistema.

Stopalo je jedan od najvažnijih dijelova tijela, stalno je pod velikim pritiskom, jer čovjek većinu svog života provodi na nogama. Neugodne senzacije mogu se pojaviti zbog umora nakon radnog dana ili biti znak ozbiljne patologije, kao što je povreda svoda stopala. U ovom slučaju, pacijent treba posjetiti liječnika, proći pregled i započeti liječenje, takve mjere će pomoći da se izbjegnu ozbiljne komplikacije u budućnosti.

Ljudsko stopalo je dizajnirano na poseban način, ne samo da vam omogućava udobno i bezbolno kretanje na dvije noge, već ima i ulogu amortizera, štiteći kičmu, zglobove koljena i kuka od raznih ozljeda. Takav efekat imaju svodovi stopala. Postoje dva od njih: uzdužni i poprečni.

Uzdužni luk stvara podizanje koje se može osjetiti prelaskom rukom duž unutrašnje strane đona od prsta do pete. Teško je uočiti poprečni svod stopala bez posebnog znanja, ali ako uzmete stopalo u ruku i stisnete ga, na vrhu se formira izbočina, što je poprečni luk.

Pete, kosti, mišići, zglobovi i tetive formiraju svodove stopala, koji se mogu pomicati i razdvojiti, čineći stopalo elastičnim, što mu omogućava da igra ulogu amortizera prilikom kretanja. Obično se opterećenje ravnomjerno raspoređuje između pete, prve i pete metatarzalne kosti, ali s kršenjima u lukovima stopala, uporište se pomiče, a noge počinju boljeti.

Bolesti

Kada su svodovi stopala narušeni, javlja se poznata bolest - ravna stopala, naučno se naziva spljoštenost svoda stopala. Kod takve bolesti stopalo ne postaje potpuno ravno, stoga je nemoguće odmah otkriti problem za nepoznatu osobu, samo ortoped može postaviti ispravnu dijagnozu.

Naličje ravnih stopala je bolest u kojoj se svodovi stopala ne spljoštavaju, već se dižu. Takva bolest odmah upada u oči i lako se dijagnosticira, uzrokuje mnogo neugodnosti pacijentu, kao i ravna stopala, i zahtijeva odgovarajući tretman.

Simptomi

Kod ravnih stopala javljaju se sljedeći simptomi:

• Cipele se brzo troše iznutra, uložak se briše;
• Noge se brzo umaraju;
• Javlja se bol nakon hodanja i trčanja, uznemiruju se ne samo stopala, već i potkoljenice.
• i peckanje u nogama;
• Poteškoće s nošenjem visokih potpetica
• Veličina cipela se povećava, uske cipele postaju neudobne za nošenje, jer se stopalo postepeno širi.

Kod savijenog stopala pojavljuju se sljedeći simptomi:

• Bol pri hodanju i trčanju, koji se može javljati periodično i prolaziti, s vremenom bol postaje trajna;
• Poremećaji pokretljivosti;
• Povećava uspon stopala, što otežava odabir cipela;
• Žuljevi se pojavljuju na malim prstima i blizu palčeva.

Važno je napomenuti da se kod deformacije svodova ne javlja uvijek bol u stopalima, u nekim slučajevima se problem možda neće pojaviti duže vrijeme, ali pate zglobovi koljena i kuka, grčevi u mišićima lista i povlačenje mogu se pojaviti bolovi u njima. Vremenom se situacija obično pogoršava i bol se manifestuje pri naporu.

ravna stopala

Lekar može utvrditi ravna stopala rutinskim pregledom na terminu. Dovoljno je da kvalifikovani ortoped pregleda svodove stopala kako bi uočio njihovo spljoštenje i propisao neophodan tretman. U nekim slučajevima, pacijent se šalje na rendgenske snimke kako bi se razjasnila dijagnoza.

Važno je napomenuti da se ravna stopala uočava kod sve djece mlađe od dvije godine, ali je fiziološka. S godinama se bebine noge mijenjaju, a formiranje svoda stopala završava se u dobi od 5 godina. U ovom trenutku potrebno je dijete pokazati ortopedu, a ako postoje i najmanji poremećaji, morate započeti liječenje.

Postoji mnogo uzroka ravnih stopala kod djece i odraslih, a evo nekih od njih:

• genetska predispozicija;
• višak kilograma;
• nepravilno odabrane cipele kod djece, nošenje potpetica kod odraslih;
• povećan stres na nogama, na primjer, tokom trudnoće ili tokom rada u stojećem položaju;
• nepravilna obuka u hodanju beba, korištenje hodalica;
• trauma;
• nakon poliomijelitisa.

Bolest se može pojaviti u bilo kojoj dobi ako negativni faktori počnu utjecati na noge. Dakle, ako osoba promijeni mjesto rada i mora puno stajati na nogama, ili dobije višak kilograma, onda se vjerovatnoća ravnih stopala uvelike povećava, čak i ako su mu prije toga noge bile potpuno zdrave.

Važno je napomenuti da je ravna stopala kod odraslih hronična bolest koja se ne može u potpunosti izliječiti. realno je riješiti se problema ako se otkrije u početnoj fazi, budući da se tijelo malog djeteta još razvija i prilično je plastično.

Obično se i u djetinjstvu i u odrasloj dobi propisuje konzervativno liječenje, a u vrlo teškim slučajevima kod odraslih se pribjegava operaciji. Terapija je kompleksna, podrazumeva upotrebu specijalne i obuće, fizioterapijske vežbe, masažu, fizioterapiju i razne wellness procedure.

Takav konzervativni tretman pomaže u formiranju ispravnog svoda stopala kod djece i spašava ih od problema za život. Ali ako je bolest postala odrasla osoba, tada se neće biti moguće potpuno oporaviti, u ovom slučaju liječnik propisuje mjere koje će poboljšati stanje pacijenta i ublažiti bol.

Zasvođeno stopalo

Tačan uzrok bolesti nije poznat, ali može biti posljedica sljedećih bolesti:

• Cerebralna paraliza;
• Nasljedne bolesti nervnog sistema, mozga i kičmene moždine;
• dječja paraliza;
• Poremećaji kičme;

U nekim slučajevima uzrok bolesti ostaje nepoznat.

Iskusni ortoped može dijagnosticirati bolest, kao i kod ravnih stopala, tokom pregleda, jer su promjene obično vrlo izražene. Rendgen pomaže da se potvrdi dijagnoza. Doktor takođe pita pacijenta da li je u anamnezi imao bolesti koje izazivaju svod stopala, a ako postoji sumnja, lekar može poslati osobu na pregled neurologu, a može i da mu prepiše CT, MRI ili druge studije. identificirati pravi uzrok patologije.

Početne faze bolesti liječe se konzervativnom metodom, liječnik pacijentu propisuje fizioterapiju, terapeutske vježbe. Ako osoba ima jake bolove, mogu se preporučiti nesteroidni protuupalni lijekovi i drugi lijekovi protiv bolova.

Ako je stopalo ozbiljno deformirano, tada se pacijentu prikazuje kirurško liječenje, nakon čega se provodi rehabilitacija fizioterapijom, tjelovježbom, masažom, antibioticima i lijekovima protiv bolova. Potpuno izliječiti bolest je moguće samo operacijom, konzervativne metode pomažu u zaustavljanju uništavanja stopala i smanjenju simptoma bolesti.

terapija vježbanjem

Terapija vježbanjem igra važnu ulogu u liječenju svodova stopala, posebno kod djece. Terapeutska vježba, koja se izvodi svakodnevno, poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima nogu i jača mišiće, posebne vježbe pomažu u formiranju ispravnog luka i izliječenju bolesti.

Kod odraslih fizioterapijske vježbe neće moći ispraviti luk, ali će pomoći u smanjenju simptoma bolesti, jer će mišići i ligamenti ojačati, amortizacija će se poboljšati i bol će nestati, osim toga, stopalo više neće deformisati dalje i bolest se neće pogoršati.

Najbolje je prve treninge provoditi pod nadzorom liječnika koji će odabrati set potrebnih vježbi ovisno o stanju pacijenta. Prilikom liječenja ravnih stopala kod djece i odraslih vrlo je važno ne pretjerati kako ne biste još više ozlijedili bolne noge.

Narodni lijekovi

Ravna stopala ili zakrivljena stopala mogu se liječiti uz pomoć narodnih lijekova, ali ih je najbolje koristiti u kompleksnoj terapiji, nakon savjetovanja s liječnikom. Važno je shvatiti da narodni lijekovi nisu lijek za sve bolesti, oni mogu pomoći u ublažavanju bolova i poboljšanju cirkulacije krvi u nogama, ali uz njihovu pomoć nije moguće potpuno izliječiti dijete.

Recepti

• Slana kupka. Umivaonik je potrebno napuniti toplom vodom, njena temperatura ne bi trebala prelaziti 38 stepeni. U njemu rastvorite 3-4 kašike prirodne morske soli i stavite stopala u kupku za stopala na 15-20 minuta. Ovaj postupak treba završiti laganom masažom hranljivom kremom, a ponavljati je ne više od 3-4 puta sedmično.
• Kupatilo sa Za takav postupak potrebno je skuhati 3 žlice suhih cvjetova kamilice u kipućoj vodi i ostaviti da odstoji ispod poklopca sat vremena. Zatim juhu treba procijediti i sipati u posudu tople vode. Trajanje postupka je 15 minuta. Kada koristite ovu metodu kod djeteta, morate biti sigurni da nema alergije na bilje.
• Kod jakih bolova kod odraslih, oblog s aspirinom i limunovim sokom pomoći će u ublažavanju stanja. Treba pomešati kašiku limunovog soka i istu količinu joda i u tečnost dodati zdrobljenu tabletu aspirina. Dobijenu masu nanesite na bolno stopalo, a odozgo fiksirajte prozirnom folijom i navucite vunene čarape. Kompresiju morate držati cijelu noć, a ujutro isprati ostatke proizvoda i osušiti stopalo. Postupak ponavljajte najviše 6 puta mjesečno.

Večernja masaža će pomoći da se riješite bolova kod kuće. Da biste to učinili, nakon napornog radnog dana, trebate oprati stopala u toploj vodi ili uzeti ljekovitu kupku, a zatim napraviti samo-masažu s hranljivom. Postupak počinje milovanjem od prsta do pete, nakon čega trebate početi gnječiti stopalo po cijelom perimetru, možete napraviti kružne pokrete i lagano štipanje i pritisak. Važno je napomenuti da takav postupak ne bi trebao biti bolan, inače vrijedi smanjiti pritisak. Takođe, da biste olakšali stanje, možete koristiti ili oklagiju, za to se na nju stavljaju noge i kotrljaju od prstiju do pete i nazad.

Prevencija

Pravovremena prevencija kod djece i odraslih pomaže pravilnom oblikovanju nogu i otklanjanju pojave neugodnih simptoma. Prije svega, morate obratiti pažnju na svoj način života, treba se pravilno hraniti, hrana treba biti ukusna, zdrava i sadržavati dovoljnu količinu esencijalnih vitamina i minerala.

Da biste to učinili, od djetinjstva morate učiti dijete da jede u malim porcijama, najmanje 5 puta dnevno, jer rijetki obroci najčešće dovode do probavne smetnje, debljanja ili obrnuto, do iscrpljenosti. Hranu je najbolje kuhati sami, od svježih i prirodnih proizvoda bez boja, konzervansa i drugih štetnih dodataka.

Važno je napomenuti da dijetetu dijetu može propisati samo kvalifikovani nutricionist, u slučaju hitne potrebe, u svim ostalim slučajevima je nemoguće ograničiti djecu u ishrani, jer nepravilna prehrana može dovesti do nepopravljivih poremećaja u razvoju. organizam koji raste. Ali vrlo je važno ograničiti količinu nezdrave hrane, poput slatkiša, dimljenog mesa, brze hrane i druge malo zdrave hrane. To znači da je moguće i potrebno maziti dijete, ali u svemu mora postojati mjera.

Još jedna preventivna mjera za ravna stopala i druge zdravstvene probleme je umjereno vježbanje. Za to je neophodno da deca i odrasli svako jutro rade gimnastiku, preporučljivo je da se dete upiše u sportsku sekciju, gde će mu biti zanimljivo, zabavno i korisno da se bavi.

Pravilno odabrane cipele pomoći će spriječiti deformaciju svoda stopala. Djeca moraju kupiti cipele i čizme od prirodnih materijala, cipele treba da budu dovoljno uske, ali mekane i udobne, prilagođene veličini. Ne možete kupiti cipele za djecu za rast, maksimalna margina je 1 cm, inače možete izazvati deformaciju lukova. Po preporuci ljekara može se propisati nošenje ortopedskih cipela ili uložaka, takve preporuke ne treba zanemariti.

Odrasli bi također trebali kupiti prirodnu i udobnu obuću, za prevenciju pri radu na nogama potrebno je koristiti ortopedske uloške. Ženama se ne preporučuje da ceo dan provode u štiklama, potrebno je da se tokom dana menjaju kako bi noge odmorile.

Komplikacije

Uz pravovremenu dijagnozu i liječenje, komplikacije ravnih stopala kod djece su rijetke, jer je moguće na vrijeme spriječiti deformaciju nogu i formirati fiziološki ispravno stopalo. Kod odraslih bolest je uvijek komplikovana bolom, a ako se ravna stopala ne liječe, ona će postati kronična, pri čemu se mogu javiti sljedeće komplikacije:

• Stalni bol, posebno tijekom aktivnih opterećenja;
• Mogu se javiti poremećaji kičme, skolioza, osteohondroza, tumori itd.
• Ostala stanja stopala kao što su petne trne, artritis, hronični žuljevi, itd.
• Artritis i artroza zglobova kuka i koljena;
• Stalna hromost;
• Clubfoot;
• Distrofija mišića nogu i leđa.

U nedostatku pravovremenog liječenja, pacijentove noge se brzo umaraju, postaje nemoguće nositi modelne cipele i visoke potpetice. Pravovremeni tretman pomaže da se riješite ne samo vanjskih nedostataka, već i izliječite kronični umor i bol u nogama.

Stopala su temelj našeg tijela i obavljaju tako važnu funkciju kao što je hodanje. Ljudsko stopalo se sastoji od 26 kostiju, takođe ima ligamente, mišiće, tetive. U vezi s prilično aktivnim životom mogu doći do strukturnih promjena u nogama. To može dovesti do deformiteta ili raznih vrsta bolesti. Osim toga, stopala su osjetljiva na bakterijske, gljivične i virusne infekcije. Prisustvo sistemskih bolesti također može ostaviti traga na promjeni na nogama, što može dovesti do ograničenja u svakodnevnim aktivnostima i kvaliteti života.

Visoki svod stopala (ili konjsko stopalo).

Kod normalnog svoda stopala, svod je u spljoštenom položaju tokom hodanja, omogućavajući stopalu da se slobodno njiše, a time ne ograničava stopalo tokom koraka. Kada je stopalo okomito na tlo, svod počinje da se podiže kako bi blokirao stopalo kako bi izdržao težinu tijela dok se kreće naprijed. Kod osoba sa ravnim svodom stopala, noga u ovom trenutku ostaje slobodna i nije fiksirana.

Problem kod ljudi sa vrlo visokim lukovima je taj što njihov svod ne može dovoljno da se spljošti i stopalo nema dovoljno fleksibilnosti tokom kretanja. Vrlo visok svod stopala javlja se kod neuroloških stanja kao što su cerebralna paraliza i Charcot-Marie-Toothova bolest (nasljedna neuralna amiotrofija).

Mnogi ljudi s nepravilnim svodom stopala skloni su žuljevima i bolovima u peti i prstima.

Tretman je osigurati da se povećani pritisak koji stvara tjelesna težina na nogu ravnomjerno rasporedi, pa se u svrhu korekcije takvim pacijentima preporučuje upotreba ortopedskih uložaka.

Ravan svod stopala (ili ravna stopala).

Zbog činjenice da je svod stopala ravan, noga je u "slobodnom" stanju, nije fiksirana tokom hodanja kako bi izdržala tjelesnu težinu. Ovo je najčešći strukturalni deformitet stopala, u kojem se svod stopala ne formira ili već formirani svod počinje da se deformira u nekom trenutku. Ovaj deformitet može biti urođen ili stečen, u slučajevima kada ligamenti više nisu u stanju da podržavaju strukturu stopala, zbog oštećenja (disfunkcija stražnje tibije) ili kada su oslabljeni.

Osobe sa urođenim deformitetom stopala imaju pojačanu napetost ligamenata i tetiva, što se manifestuje bolovima u svodu stopala i čestim povredama (npr. prijelom tijela tibije).

Tretman ima za cilj da podupire stopalo kako bi noga normalno funkcionirala tokom kretanja. Posebne čizme, umetci ili ortopedski uređaji na recept mogu se koristiti kao pomoćna sredstva. U teškim slučajevima može biti potrebna operacija.

Deformiteti čekića i kandži prstiju.

Kod zdravih nožnih prstiju, sa izuzetkom palca, postoje tri falange povezane sa dva zgloba. Kada se proksimalni zglob (najbliži zglob nozi) počne stiskati, ovaj deformitet se naziva maljem. Ako je distalni zglob (najudaljeniji zglob u prstu) stisnut, deformitet se naziva kandža. Takođe je moguće da su prsti na nozi savijeni, najčešće četvrti i peti prst, ovaj deformitet se naziva varus.

U ranim fazama deformiteta stopala može doći do crvenila i bolova zbog neudobnosti cipela koje ne odgovaraju. Vremenom se na ovim područjima formiraju žuljevi, što donosi dodatne neugodnosti.

Početni tretman je odabrati prave cipele (udobne, uz prisustvo ortopedskih uložaka). Ako ove metode utjecaja ne pomognu, a bol potraje, može biti potrebna operacija.

Sa deformacijom prstiju u obliku čekića i kandže, moguće su 2 opcije, prvo kada su prsti fleksibilni i mogu se ispraviti rukom u zglobovima, i sekunda varijanta, gora, kada postoji kruta deformacija prstiju u području zgloba, a zglobovi ne funkcionišu. Kod fleksibilnog deformiteta može biti potrebna samo korekcija mekog tkiva, a kod krutog deformiteta rekonstrukcija kosti kako bi se nožni prst ispravio i smanjio bol.

Valgus deformitet 1 prsta na nozi.

Stanje u kojem tetive i ligamenti ne mogu stabilizirati nožni palac, u kom slučaju on devijara (ili rotira), što dovodi do njegove vanjske deformacije u metatarzofalangealnom zglobu.

Ranim otkrivanjem i stabilizacijom stopala uz pomoćne čizme, uloške ili ortoze na recept, simptomi se mogu kontrolisati. U slučajevima kada je već došlo do proliferacije kosti, pojavljuje se klasična izbočina u području palca. To može dovesti do otoka i boli, posebno ako nosite uske ili tvrde čizme.

Tretman. Da bi ovi simptomi nestali, potrebno je da se noge odmorite, nanesete nešto hladno i odaberete prave cipele. Ako su simptomi i bol uporni, može biti potrebna operacija, koja uključuje rekonstrukciju i stabilizaciju nožnog palca.

Dijagnoza se potvrđuje rendgenskim snimkom.

Kruti prvi prst na nozi.

U ovom stanju dolazi do promjene na vrhu nožnog prsta (u području metatarzofalangealnog spoja), što dovodi do ograničenja funkcije fleksije i smanjenja opsega pokreta nožnog prsta pri normalnom hodanju. . Nakon toga, nastale promjene kostiju dodatno narušavaju funkcionalnost palca, sve do potpunog odsustva pokreta u njemu.

Početni simptomi uključuju bol u zglobovima povezanu s povećanom aktivnošću. Zbog ograničene funkcije nožnog palca povećava se pritisak na unutrašnju stranu stopala, što može dovesti do stvaranja žuljeva.

Konzervativni tretman uključuje korištenje protuupalnih lijekova, nošenje cipela sa tvrđim đonom i/ili korištenje posebnih uložaka za umjetno povećanje pokreta nožnog palca. Ako bol potraje, može biti potrebna operacija, u rasponu od redukcije kosti do dekompresije nožnog palca. Ovi postupci pomažu u vraćanju raspona pokreta palca i zaustavljanju simptoma.

Urastao nokat.

Urasli nokti (onihokriptoza) su češći kod djece, mladih i starijih ljudi. Kod mladih ljudi urasli nokti na nogama najčešće su uzrokovani nedosljednim rastom struktura nogu, što dovodi do urastanja noktiju u kožu, kod starijih je posljedica promjena u strukturi samih kostiju, što dovodi do deformiteta nokte. Drugi važan razlog je prekratko šišanje noktiju, pri čemu nabor nokta iritira ili prodire u kožu. Vanjska kompresija nožnih prstiju sa vanjske strane, na primjer kod nošenja vrlo uskih cipela, također dovodi do uraslih noktiju.

Rani simptomi su bol i nelagoda duž ruba nokatne ploče. Budući da nokat iritira kožu, može se razviti izraslina kože koja uzrokuje trajnu nelagodu. Bez liječenja, nokat može prodrijeti u kožu i dovesti do infekcije.

Tretman. U ranim fazama koristi se konzervativno liječenje ako proces teče, pribjegavaju se kirurškom uklanjanju uraslog nokta i imenovanju antibiotika u prisustvu infekcije.

Atletsko stopalo ili taban.

Atletsko stopalo je uobičajena kožna bolest. Kod kojih gljivica inficira kožu stopala. Postoje akutni i kronični oblici. U akutnom obliku nastaju plikovi u svodu stopala, plikovi su obično ispunjeni bistrom žutom tekućinom. Međutim, proces može utjecati i na kožu između prstiju, uzrokujući crvenilo i ljuštenje kože. Pacijenti osjećaju svrab i peckanje. U kroničnom obliku donji dio stopala je crven, ljuskav, a pacijenti mogu osjetiti svrab i peckanje, iako je ponekad proces asimptomatski. Ovo stanje je često povezano s gljivičnim promjenama noktiju.

Tretman uključuje lokalne antifungalne lijekove, u teškim slučajevima mogu biti potrebni oralni antifungalni agensi ili kortikosteroidi.

Onihomikoza.

Onihomikoza je gljivična infekcija noktiju u kojoj su ploča nokta i ležište nokta prekinuti, što omogućava gljivici da raste.

Ovo se obično vidi kada je nokat ozlijeđen ili kao rezultat ponavljajuće traume tokom sporta ili izlaganja nekoj vrsti direktne ozljede, poput pada nečeg teškog na stopalo. Kod onihomikoze uočava se promjena boje (žuto-smeđe), zadebljanje nokta, odvajanje nokta od noktiju s ostacima dijela fragmenata ispod nokta.

Potvrda dijagnoze uključuje direktnu mikroskopiju, bojenje periodnom kiselinom i Schiffovim reagensom, histološki pregled kulture.

Tretman uključuje upotrebu antifungalnih lijekova.

Plantarna bradavica.

Izrasline koje se uzdižu na koži u području plantarne površine uzrokovane su ljudskim papiloma virusom i imaju nekoliko zajedničkih karakteristika:

• prisustvo crnih tačaka u bradavici, zvanih kapilarni pupoljci.
• isprekidane linije na koži, zbog odvajanja kože od bradavice kako raste.
• bolnije pri kompresiji nego pri direktnom pritisku.

Žuljevi se često pogrešno dijagnosticiraju kao bradavice, ali žuljevi se obično pojavljuju na zglobovima i bolniji su pri direktnom pritisku. Plantarne bradavice se obično samoograničavaju i mogu se povući bez liječenja.

Međutim, postoji mnogo metoda za tretman: ljepljiva traka, zamrzavanje, laserski tretman, lokalna primjena kiselina.

Sve ove metode su uglavnom usmjerene na iritaciju bradavice, omogućavajući tijelu da reagira na iritant i prepozna virusnu infekciju. Kod djece liječenje bradavica ima visoku stopu uspješnosti. Kako djeca stariju i nakon adolescencije, liječenje bradavica postaje teže i može zahtijevati medicinsku i/ili hiruršku intervenciju.

Datum objave: 12.03.2019

Šta znači lučno stopalo?

Lučno stopalo se opaža u slučajevima kada se visina uzdužnog luka značajno povećava kod osobe. Ovaj deformitet se naziva i šuplje stopalo. Ovo je suprotno od ravnih stopala, gdje se svodna kost zadebljava i spušta.

Vrste patologije

Postoji nekoliko vrsta lukova. Ovisno o različitim deformitetima, odabire se način liječenja. Postoje takve sorte:

1. Stopalo koje ima visok luk. Takva patologija je izražena, tako da se može odrediti čak i vizualno. Ako stavite stopalo na ravnu površinu, tada možete vidjeti precijenjeni uspon, a uzdizanje je najizraženije u srednjoj zoni stopala. Osoba s ovakvim oblikom stopala doživljava najveće poteškoće pri hodu ili trčanju, jer se kod njega snažno okreće prema vanjskom dijelu. Ovo se zove podpronacija.
2. Ravni svod. Ovo je suprotno od prethodne sorte, jer je gotovo cijelo stopalo čvrsto pričvršćeno za pod. S takvim defektom, pronacija će biti pretjerana. Kada čovjek trči, njegova noga se snažno okreće prema unutra.
3. Normalan trezor. Ova opcija se smatra najčešćom. Prilikom trčanja nema značajnih distorzija biomehaničkog tipa kada se stopalo oslanja na pod.

Ove karakteristike su ključne pri odabiru pravih cipela, posebno pri odabiru patika za trčanje. Moraju jasno odgovarati pronaciji kako bi trčanje i drugi sportovi bili sigurni za osobu.

Ako osoba ima hipopronaciju, odnosno stopalo je zakrivljeno, onda je najbolje odabrati cipele koje imaju povećanu stopu amortizacije i đon otporan na udarce. Kod prevelike pronacije, kada osoba razvije ravna stopala, najbolje je odabrati đon koji je vrlo krut i ima dobru stabilnost. Kod normalnog oblika luka nisu potrebni korektivni uređaji. Usput, u ovom slučaju, bolje je ne odabrati cipele s povećanim amortizacijom i stabilizacijom, jer to može uvelike naškoditi.

Za određivanje oblika stopala potreban je vizualni pregled. Prvo morate stajati uspravno, a zatim staviti kažiprst između stopala i poda. U ovom slučaju, sama noga se ne može otkinuti od poda. Ni kolena ne možete savijati. Ako je bilo moguće pomaknuti prst za oko 12-25 mm, stopalo se smatra normalnim. Ako je ova udaljenost veća od 25 mm, tada osoba ima visok luk, a ako je udaljenost manja od 12 mm, onda, naprotiv, ravna stopala.

Postoji još jedan metod. Morate uvući vodu u umivaonik, a zatim položiti papir na pod. Najbolje je da je tamno. Prvo spustite nogu u vodu, a zatim je stavite na plahtu. Sljedeći korak je proučavanje otiska. Ako ima puno prostora između prstiju i pete, stopalo je savijeno.

Opća definicija

Zasvođeno stopalo naziva se uzdužni svod stopala. Također, slična patologija se naziva i šuplje stopalo. Ovaj nedostatak se smatra potpuno suprotnim ravnim stopalima, kod kojih se svod spušta i primjetno se deblja.

S lučnim stopalom u osobi, visina luka uzdužnog tipa uvelike se povećava.

Kod osoba sa ovim deformitetom peta se lagano okreće prema unutrašnjoj strani noge. U ovom slučaju, prva metatarzalna koštana struktura, koja se nalazi blizu baze palca, počinje lagano da se spušta. Kao rezultat, čini se da se stopalo okreće oko svoje uzdužne ose. Tada se prsti počinju deformirati. Imaju oblik kandži ili čekića: falange u blizini ploče nokta su snažno savijene, a sami prsti u ostatku su snažno podignuti.

Mnogo je razloga koji mogu izazvati takve promjene u luku. Prvo, radi se o bolestima nervnog sistema i mišića. Drugo, uzrok mogu biti opekotine. Ali najčešće je nepravilna fuzija koštanog tkiva nakon prijeloma talusa ili kalkaneusa.

Ako osoba već ima tako izraženu deformaciju stopala, tada će se pri jakom fizičkom naporu oslanjati samo na glavu u strukturi metatarzalne kosti i na samu kalkanealnu gomolju. Zbog toga srednja zona na stopalu nema dodirnih tačaka sa tlom ili podlogom. To je jasno vidljivo ako napravite otiske đona. Zakrivljenost uzdužnog područja svoda noge može se povećati u prednjoj regiji zbog činjenice da se metatarzalna glava počinje spuštati. U pravilu se radi o prvoj metatarzalnoj koštanoj jedinici u stopalu. U drugim situacijama, uzdužna često stopala ima zakrivljenost koja se postepeno povećava u stražnjoj zoni u području gdje se spušta tuberkul strukture kalkanealne kosti, njenog tijela i tarzalnih kostiju.

Kada osoba ima zakrivljeno stopalo, tada se tokom dugog ili brzog hoda osoba brzo umori. Bolni osjećaji se manifestiraju u području skočnog zgloba. Na stopalu se formira žulj, koji je takođe veoma bolan, posebno u predelu palca. Kako bi izbjegao jak bol ili ga barem smanjio, osoba pokušava zakoračiti na način da opterećenje padne na vanjske strane stopala. Zbog toga se još brže umara.

Neki ljudi imaju i sljedeće simptome:

1. Na području gdje postoje lezije stopala često se pojavljuju uganuća.
2. Stopalo, koje ima sličnu deformaciju, karakterizira ukočenost, tako da će postepeno pokreti biti sputani.
3. Ponekad može da zaboli svod stopala, a ne samo delovi u kojima se osoba oslanja na stopalo.
4. Cipele postaju neudobne zbog činjenice da prsti postaju u obliku kandži, a stopala su vrlo visoka. Kao rezultat toga, pronalaženje udobnog para cipela postaje sve teže.
5. Žuljevi se pojavljuju u blizini palca, u njegovoj osnovi. Isto važi i za mesto blizu malog prsta.

Ako je stopalo osobe više nego što je potrebno, čak i uz vizualnu provjeru, tada je potrebna dijagnoza. Za to se koristi tehnika plantografije. U ovom slučaju koristi se poseban papir na kojem ostaje otisak stopala. Takođe možete napraviti rendgenske snimke stopala. Ovo je još jedan efikasan metod. Osim toga, kako bi se utvrdio uzrok koji je izazvao takve defekte u luku, provodi se magnetna rezonanca, uz pomoć koje se proučava kičmena moždina. Neophodno je proći kompletan pregled kod neurologa kako bi se identifikovali mogući poremećaji u nervnom sistemu.

Konzervativna terapija

Što se tiče liječenja svoda stopala, ili, kako ga još nazivaju, uzdužnog svoda stopala, u ranim fazama razvoja bolesti, u pravilu se propisuje konzervativna terapija. Obavezno izvodite posebne terapeutske fizičke vježbe. Lekar može propisati i fizioterapiju. Kako bi se smanjila bol i spriječio daljnji razvoj deformiteta, odabiru se posebne ortopedske cipele.

Možete ga zamijeniti pojednostavljenom verzijom - ulošcima, koji također imaju ortopedska svojstva. Međutim, svakom pacijentu će biti potrebna posebna cipela ili uložak, jer se svačija stopala različito deformišu. Osim toga, preporučuje se masaža promijenjenih stopala. Sve ove mjere kod šupljeg stopala imaju za cilj jačanje pojedinih dijelova svoda stopala.

Operacija

U težim slučajevima koristi se hirurška metoda za liječenje uzdužnog luka. Intervencija se izvodi samo na koštanim strukturama stopala i na mekim tkivima koja se nalaze u ovoj oblasti. Hirurška intervencija se može obaviti prema sljedećim metodama:

1. Osteotomija. Ovo je specijalna operacija, tokom koje se secira struktura kosti, a zatim se stopalu daje ispravan oblik.
2. Operacija transplantacije tetiva.
3. Artrodeza je posebna vrsta kirurške intervencije u kojoj su sve radnje usmjerene na stvaranje ankiloze. Drugim riječima, zglob postaje nepokretan.
4. Operacija tokom koje se secira plantarna fascija. Kada osoba ima šuplji tip stopala, plantarna fascija je smanjena u veličini. Kako bi uklonio nelagodu, pacijent ga reže. U pravilu se ovaj zahvat provodi paralelno s transplantacijom tetiva, ali i zajedno s osteotomijom koštane strukture stopala.

Visok svod stopala stvara mnogo problema. Ova patologija je suprotna ravnim stopalima. Sa ovim deformitetom, visina kosti koja formira svod značajno se povećava. Postoji nekoliko metoda koje će pomoći u otklanjanju takve patologije, ali pri prvoj sumnji trebate odmah otići u bolnicu. U ranim fazama pomažu i fizioterapija, terapeutske vježbe i posebni ulošci. Ali ako odgađate odlazak liječniku i zanemarite nelagodu, u budućnosti će pomoći samo operacija, nakon koje slijedi dug period oporavka.

Tokom mnogo godina evolucije, ljudski mišićno-koštani sistem se formirao na takav način da održava njegovo tijelo u uspravnom položaju. Prilikom kretanja rade mnogi zglobovi, mišići i ligamenti. A glavna uloga je data stopalima. Oni obavljaju glavnu potpornu funkciju, jer se na njih osoba oslanja kada stoji ili hoda. A njihova površina je samo 1% ukupne površine tijela. Stoga stopala mogu izdržati velika opterećenja.

Ali posebna struktura im omogućava ne samo da podržavaju tijelo, održavaju ravnotežu, već i štite zglobove i kralježnicu od potresa mozga. Ovu funkciju amortizacije osigurava prisustvo dva svoda stopala: uzdužni i poprečni. Samo sa njihovim pravilnim formiranjem tokom kretanja nema problema. Ali na modernog čovjeka utiču mnogi negativni faktori. Oni narušavaju normalnu anatomsku strukturu stopala, što uzrokuje razvoj različitih patologija.

Funkcije stopala

Većina ljudi ne obraća mnogo pažnje na svoja stopala. Oni čak i ne sumnjaju da ovaj dio tijela obavlja najvažnije funkcije, sudjelujući u bilo kojem pokretu osobe. Prije svega, stopalo je oslonac tijela. Ova mala površina nosi svu svoju težinu. Osim toga, stopala pomažu u održavanju ravnoteže, trčanju, skakanju, okretanju. Nijedan pokret nije potpun bez njihovog učešća. Funkcija džogiranja stopala je također vrlo važna. Zbog prisustva poprečnog luka u osnovi prstiju, može opružiti, dajući ubrzanje tijelu tokom odbijanja.

Ali najvažnija funkcija graničnika je opruga ili amortizacija. Omogućava smanjenje opterećenja koljena, zglobova kuka i kralježnice.

Ovdje možete povući analogiju s automobilom, u kojem ulogu amortizera obavljaju opruge koje imaju lučni oblik. S naglim povećanjem opterećenja, na primjer, kada se trese od udarca, opruge se ispravljaju, ublažavajući udarac. U stopalu, lukovi igraju ulogu takvog amortizera. Takođe ublažavaju potres mozga, udarce pri trčanju i skakanju, a hod čine elastičnim i elastičnim.

Složena struktura stopala pomaže im da održe ravnotežu, raspodijele opterećenje i djeluju kao amortizer.

Struktura stopala

Posebna anatomija stopala osigurava da pravilno obavljaju svoje funkcije. Ovaj dio skeleta je složena tvorevina mnogih malih kostiju međusobno povezanih zglobovima, ligamentima i mišićima. Pri opterećenju, ligamenti se rastežu, kosti se pomiču, ublažavajući udarce i udarce. Lučna struktura stopala je jedinstvena za ljude. To je neophodno kako bi se osigurala ispravna raspodjela povećanog opterećenja na maloj površini oslonca.

U strukturi stopala razlikuju se dva dijela: prednji i stražnji. Prednji dio je predstavljen tarzalnim, metatarzalnim kostima i falangama prstiju. Postoji mnogo zglobova, malih mišića i ligamenata. Stražnji dio uključuje veće kosti: kalkaneus, skafoid, talus, kuboid i druge. Oni su čvršće povezani, jer svakim korakom preuzimaju prvo opterećenje.

Sve kosti stopala su spojene u složenu strukturu koja ima oblik luka. Dakle, osoba se ne oslanja na cijelu površinu đona, već na nekoliko točaka. Zahvaljujući tome, stopalo djeluje kao amortizer u svakom pokretu. Ovo stanje je osigurano prisustvom dva svoda: uzdužnog i poprečnog. Nastaju posebnim rasporedom kostiju. Ali takva struktura se ne formira odmah, mala djeca još nemaju svodove. Pojavljuju se nakon što dijete počne aktivno hodati.

Oba luka su uključena u proces kretanja. Najprije se stopalo postavlja na petu, a zatim nastaje kotrljanje duž vanjskog ruba stopala. U ovom trenutku djeluje uzdužni luk koji ublažava udarce i raspoređuje opterećenje. Zatim je spojen poprečni luk - u posljednjoj fazi koraka cjelokupno opterećenje pada na prste, s njima se osoba odbija od površine. Ispostavilo se da su oba luka važna za amortizaciju. One se međusobno nadopunjuju, radeći kao jedan mehanizam.

Za održavanje lukova u ispravnom položaju potreban je dobro razvijen mišićno-koštani aparat. Ligamenti se nazivaju pasivnim pufovima stopala, jer njihova napetost pruža elastičnost svodovima. Za održavanje uzdužnog luka važan je plantarni ligament, koji prolazi kroz cijelo stopalo. Poprečni luk drži interdigitalni ligament. Ali mišići takođe igraju važnu ulogu u održavanju lukova. Nazivaju se aktivnim pufovima stopala, jer se stalno skupljaju i opuštaju tokom kretanja, pružajući funkciju amortizacije.

Uzdužni luk stopala jasno je vidljiv izvana: duž unutrašnjeg ruba postoji lučna depresija

uzdužni svod

Najpoznatiji svod stopala je uzdužni. Lako ga je primijetiti spolja ili na dodir prelaskom rukom duž đona od unutrašnje ivice. Tako možete utvrditi prisustvo lučne šupljine. Na ovom mjestu dolazi do amortizacije - stopalo opruža pod opterećenjem. Ako dođe do spljoštenja ovog luka, sva inercija udaraca se prenosi duž noge na zglobove i kralježnicu.

Uzdužni luk počinje od kalkaneusa i ide kroz cijelo stopalo do nožnih prstiju. Štaviše, njegova visina iznutra je veća nego izvana. Stručnjaci identificiraju pet takvih svodova prema broju metatarzalnih kostiju. Razilaze se od kalkanealnog tubera do zglobova prstiju. Njihov lučni oblik osigurava elastičnost hoda i ublažavanje svih udaraca. Najviši je luk druge metatarzalne kosti, a najniži je peti. Na ovom mjestu - vanjskom rubu stopala, osoba se naginje prilikom hodanja.

Uz normalan razvoj uzdužnog luka, njegova visina ne smije biti manja od 35 mm duž unutrašnje ivice. Rendgenski snimak takođe određuje ugao svoda. Nastaje linijama koje se povlače od kalkanealnog tuberkula i zgloba prvog prsta do donjeg ruba skafoidno-sfenoidnog zgloba. Normalno, ovaj ugao ne bi trebao biti veći od 130 stepeni.

Poprečni luk se nalazi u podnožju prstiju i osigurava pravilnu raspodjelu opterećenja na prednji dio stopala

poprečni svod

Poprečni svod stopala je gotovo nevidljiv spolja, ali obavlja i važne funkcije. Nalazi se u prednjem dijelu u osnovi prstiju. Poprečni luk se nalazi okomito na uzdužni, a formiraju ga glave metatarzalnih kostiju. Omogućava ravnomjernu raspodjelu opterećenja i mogućnost odgurivanja stopala od površine prilikom trčanja i skakanja. U ovom slučaju, osoba se oslanja samo na dvije točke: glave 1. i 5. metatarzalne kosti. Sve ostale čine svod i djeluju kao opruga.

Ali ponekad, s povećanim opterećenjem ili slabljenjem ligamenata koji drže metatarzalne kosti u ispravnom položaju, dolazi do spljoštenja poprečnog luka. U ovom slučaju, pri svakom koraku, ne samo prsti 1 i 5 dodiruju površinu, već i svi ostali. Težište se pomjera naprijed. Time se narušavaju funkcije amortizacije, prednji dio stopala više ne opruža tako dobro.

Stanje trezora

Stopala svake osobe su individualna. Visina lukova može se razlikovati među predstavnicima različitih rasa, ali to nije znak patologije. Na primjer, žuti ljudi obično imaju prilično visoke lukove, dok crni imaju niske lukove. A za njih je to normalno, glavna stvar je da stopalo obavlja svoje funkcije amortizacije.

Ukupno postoje tri vrste svodova stopala kod ljudi:

• Normalno stopalo ima izražene uzdužne i poprečne lukove. Kada je opterećena, noga se oslanja na tri tačke: peta, glave 1. i 5. metatarzalne kosti. Preostale strukture stopala pružaju amortizaciju.
• Ravan svod stopala se posmatra kod ravnih stopala. Za vrijeme opterećenja stopalo se oslanja na podlogu gotovo cijelom površinom, vrlo slabo opruža. Ponekad dolazi do jake pronacije, odnosno kolapsa stopala prema unutra. A kod poprečnih ravnih stopala prednji dio se širi.
• Suprotna situacija se dešava kada je svod veoma visok. Ovo je takozvano šuplje ili lučno stopalo. Ovu patologiju je lako odrediti, jer je tuberkul na sredini stražnjeg dijela stopala jasno vidljiv izvana. A kada hodate i trčite, noga se snažno okreće prema van.

Osim normalnog stanja lukova, postoje dvije suprotne situacije: udubljenje i ravno stopalo

Postoji nekoliko testova za određivanje karakteristika trezora. Uz njihovu pomoć možete samostalno identificirati prisutnost patologije. Najlakši način da to uradite je sa komadom papira. Đon je potrebno namazati uljem, jodom ili bojom, možete ga samo pokvasiti, ali onda je bolje uzeti tamni papir. Trebate stati na list s obje noge. Zatim biste trebali pregledati otiske stopala.

Normalno bi trebali biti vidljivi tragovi pete, jastučići prednjeg dijela, vrhovi prstiju i traka duž vanjske ivice. Zarez na unutrašnjoj strani stopala treba da bude nešto veći od polovine širine stopala. Ako je manji ili uopšte nije, onda osoba ima ravna stopala. Ako je otisak srednjeg dela stopala veoma uzak ili ga nema, možemo govoriti o visokom luku.

Prisutnost ravnih stopala lako je utvrditi neovisno otiskom stopala

ravna stopala

Najčešće se kod ravnih stopala opaža deformacija stopala i kršenje njegovih funkcija. Izvana, simptome ove patologije je teško odrediti, jer su svodovi spljošteni samo pod opterećenjem. Noga počinje da počiva na unutrašnjoj ivici stopala. Zbog toga su narušene njegove funkcije amortizacije.

Postoje uzdužne, poprečne i kombinovane vrste ravnih stopala. Kod djece je najčešće spljoštenje uzdužnog svoda, a odrasli uglavnom pate od deformacije prednjeg dijela ili od uzdužno-poprečnih ravnih stopala. Uzrok pojave patologije može biti pogrešan izbor cipela, povećan stres na nogama, prekomjerna težina, slabost mišićno-koštanog aparata stopala ili ozljeda.

Na razvoj patologije možete posumnjati po sljedećim simptomima:

• jak zamor nogu prilikom hodanja;
• cipele se brzo troše, peta se gazi iznutra, uložak se briše;
• nakon vježbanja pojavljuju se bol, peckanje, grčevi ili utrnulost;
• Moram da promenim cipele, jer se stara zbog spljoštenosti stopala uska.

Ravna stopala se mogu razviti u bilo kojoj dobi. Ali patologija se može izliječiti samo kod djece, sve dok se ne dođe do konačnog formiranja svodova stopala. Za odrasle, liječenje se sastoji samo od ublažavanja simptoma i zaustavljanja progresije deformiteta.

Šuplje ili lučno stopalo je stanje u kojem je svod iznad normalnog.

Zasvođeno stopalo

Previsok svod stopala prilično je rijetka patologija. Najčešće, ovaj deformitet nastaje zbog nepravilno zacijeljenih prijeloma ili drugih ozljeda stopala, kao što su teške opekotine. Povećanje visine lukova može se javiti i kod neuroloških bolesti koje uzrokuju hipertonus mišića. Uzrok patologije može biti poliomijelitis, spinalna disrafija, polineuropatija, siringomijelija, cerebralna paraliza, meningitis, tumori kičmene moždine.

Zasvođeno stopalo karakterizira povećanje uzdužnog luka iznad norme. Zbog toga se prilikom opterećenja osoba oslanja uglavnom na petu i prvi prst. Srednji dio stopala nema dodirnih tačaka sa površinom. Zbog toga je poremećen proces hodanja, dolazi do brzog zamora nogu, povećava se opterećenje skočnih zglobova. Osobi s takvom patologijom teško je odabrati cipele, jer se visoki uspon ne uklapa ni u jednu obuću. Javljaju se bolovi, česti grčevi, formiraju se žuljevi na tabanima, mijenja se hod. Prsti se postupno deformišu, dobijajući oblik nalik na kandže.

Formiranje svodova

Mala djeca uvijek imaju ravna stopala. Kosti su i dalje mekane, uglavnom se stopalo sastoji od hrskavice povezane ligamentima. A funkciju amortizacije preuzima masni jastučić na đonu. Ova struktura traje do oko dvije godine starosti. A kada se dijete počne aktivno kretati, postupno se formiraju svodovi stopala. Zbog mekoće kostiju i slabosti ligamentnog aparata, djetetove noge su vrlo podložne deformacijama. Stoga roditelji moraju pratiti normalno formiranje bebinih stopala.

Konačni razvoj pravilnog oblika stopala obično se završava za 10-12 godina. Ali prisustvo ravnih stopala može se otkriti već nakon 5-6 godina. U ovoj dobi je najlakše izliječiti. Strukture stopala su još uvijek plastične, a pravilnim pristupom adolescenciji, noge dobivaju ispravnu strukturu.

Prevencija patologija

Pravilno formiranje svodova stopala u ranom djetinjstvu ključ je zdravlja mišićno-koštanog sistema. Roditelji moraju pratiti bebin hod, razvoj njegovih stopala. Rano otkrivanje patologije je lakše izliječiti. Stoga je bolje spriječiti razvoj ravnih stopala. Uostalom, u osnovi se takva deformacija stječe kao rezultat pogrešnog načina života i izbora cipela.

Da biste održali zdravlje stopala i osigurali pravilno formiranje lukova, o tome morate voditi računa od prvih koraka djeteta.

• Važno je paziti na ishranu. Neophodno je da tijelo bude opskrbljeno svim potrebnim nutrijentima. Osim toga, potrebno je spriječiti debljanje.
• Potrebna je umjerena vježba. Da bi mišići i ligamenti pravilno držali svodove stopala, potrebno ih je ojačati. Da biste to učinili, morate redovito raditi gimnastiku za noge, hodati bosi po neravnim površinama. Djeca se moraju aktivno kretati, igrati igre na otvorenom.
• Veoma je važno odabrati prave cipele. Djeca ga ne bi smjela kupovati za rast, mora biti tačne veličine. Posebnost cipela za bebe je tvrda poleđina koja sprječava kolaps pete, mekani gornji dio i đon koji osiguravaju pravilno prevrtanje stopala, te sigurno fiksiranje na nozi uz pomoć kopči ili čičak trake. Odraslima se ne preporučuje dugo hodanje na visokim potpeticama. Cipele ne smiju biti uske, tvrde ili neudobne.

Mnogi ne sumnjaju u značaj svodova stopala sve dok ne osete nelagodu. Samo oni koji pate od bolova pri hodu i ne mogu pronaći udobnu obuću za sebe razumiju koliko je važno održati stopala zdravim.

Konfiguracija kostura stopala u obliku luka koji se oslanja na kalkanealni tuberkul, kao i glave I i V metatarzalne kosti i ojačan ligamentima i mišićima. Svod stopala je poprečni skup lukova koji formiraju S. sa., idući u poprečnom smjeru. Suma… … Medicinska enciklopedija

Konfiguracija kostura stopala u obliku luka koji se oslanja na kalkanealni tuberkul, kao i glave I i V metatarzalne kosti i ojačan ligamentima i mišićima ... Veliki medicinski rječnik

Skup lukova koji formiraju S. s., koji idu u poprečnom smjeru ... Veliki medicinski rječnik

Skup lukova koji formiraju S. s., koji idu u uzdužnom smjeru ... Veliki medicinski rječnik

REDD, a, muž. 1. vidi spljoštiti. 2. Informacije, materijali, tekstovi spojeni i poređani određenim redom. C. zakoni. Letopisny s. 3. Lučna tavanica koja povezuje zidove, čiji su oslonci n. strukture, kao i unutrašnje ... ... Objašnjavajući Ožegovov rječnik

trezor- ali; m. vidi takođe. luk, konsolidovan, lučni 1) reducirati na reducirati 7), 9), 16) Šumski svod. Sastav pukova u diviziju... Rječnik mnogih izraza

ALI; m. 1. za Smanjenje za smanjenje (7 9, 16 cifara). S. šume. S. puka u diviziji. C. jata u stadima. 2. Informacije, materijali, tekstovi, dokumenti skupljeni i poređani određenim redosledom. C. zakoni. International s. morski signali. OD… enciklopedijski rječnik

Vanjske slike Jastučić ljudskog stopala Lokacija jastučića na tabanu ... Wikipedia