Τι να κάνετε με έναν έντονο πονοκέφαλο. Τι να κάνετε εάν έχετε συχνά πονοκέφαλο. Larisa Novikova, νευροπαθολόγος της υψηλότερης κατηγορίας

Δυστυχώς, ανάμεσά μας δεν υπάρχει σχεδόν κανένας τυχερός που δεν θα συναντούσε μια τέτοια ασθένεια όπως πονοκέφαλο στη ζωή του. Το μεγαλύτερο μέρος των ανθρώπων αντιμετωπίζει περιοδικά αυτό το πρόβλημα, το οποίο δεν μπορούν όλοι να αντιμετωπίσουν. Και τις περισσότερες φορές, για να απαλλαγούμε από αυτή την πάθηση, αρχίζουμε να γεμίζουμε τον εαυτό μας με διάφορα παυσίπονα, τα οποία στο τέλος, αν και μας σώζουν από τα βασανιστικά βάσανα, δεν λύνουν το ίδιο το πρόβλημα. Σε αυτό το άρθρο, αποφασίσαμε να σας πούμε για το τι προκαλεί τον πονοκέφαλο, καθώς και για το τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε έντονο πονοκέφαλο.

Γιατί πονάει το κεφάλι μου;

Φυσικά, αυτή η ερώτηση έγινε από όλους όσοι τουλάχιστον μία φορά αντιμετώπισαν αυτήν την ασθένεια. Φαίνεται ότι το άτομο δεν έχει προβλήματα υγείας και αισθάνεται καλά, αλλά ο διαπεραστικός πόνος εξακολουθεί να προέρχεται από κάπου. Ένας πονοκέφαλος μπορεί να εκδηλωθεί σε διάφορες περιοχές - αυτός είναι οι κροτάφοι, το πίσω μέρος του κεφαλιού και το μέτωπο. Επιπλέον, οι μύες, τα νεύρα, τα μάτια, καθώς και τυχόν σημεία όπου βρίσκονται ευαίσθητοι υποδοχείς, μπορεί να πονέσουν.

Από μόνος του, ο πόνος εμφανίζεται όταν οι ίδιοι υποδοχείς υποβάλλονται σε μηχανικές, χημικές ή θερμικές επιδράσεις. Πιο έντονοι πονοκέφαλοι εκδηλώνονται σε περίπτωση διαστολής ή στένωσης των αγγείων, τα οποία βρίσκονται είτε μέσα είτε έξω από το κρανίο. Για να κατανοήσετε την πραγματική αιτία του πονοκεφάλου σας, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στους παράγοντες που τον συνοδεύουν - μπορεί να είναι σοβαρή ζάλη, ναυτία ή πυρετός. Τελικά, χάρη σε αυτά τα συμπτώματα καθίσταται δυνατός ο «υπολογισμός» οποιασδήποτε συγκεκριμένης ασθένειας που προκαλεί πονοκέφαλο.

Αιτίες πονοκεφάλου

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πάρα πολλές αιτίες πονοκεφάλου. αυτή η ασθένεια μπορεί να σχετίζεται με αλλαγές στον καιρό, καθώς και με πολύ σοβαρές ασθένειες. Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε για τις πιο κοινές αιτίες των πονοκεφάλων.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η πιο κοινή αιτία πονοκεφάλου που προκαλείται από αγγειόσπασμο. Σε αυτή την περίπτωση, το σύνδρομο πόνου εμφανίζεται με ένα απότομο άλμα στη χαμηλότερη πίεση κατά περίπου 25-30 τοις εκατό της αρχικής του τιμής.

Η ημικρανία είναι μια ασθένεια στην οποία οι πονοκέφαλοι εκδηλώνονται όσο το δυνατόν πιο έντονα. Μέχρι σήμερα, οι επιστήμονες δεν μπορούν να εξηγήσουν πλήρως τι προκαλεί αρχικά αυτή την ασθένεια, ωστόσο, έχει διαπιστωθεί ότι η αιτία του πόνου είναι μια ορμονική αποτυχία στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ημικρανία θεωρείται γυναικεία ασθένεια, καθώς στις γυναίκες το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει συχνά, για παράδειγμα, λόγω γαλουχίας ή εγκυμοσύνης. Ωστόσο, διάφορα στρες, δίαιτες ή αϋπνίες μπορούν επίσης να αποδοθούν στις αιτίες της ημικρανίας. Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα της ημικρανίας είναι η υπερβολική ευαισθησία στο φως.

Η υποθερμία ή η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκέφαλο, ωστόσο, παραδόξως, αυτά τα συμπτώματα είναι πιο επιρρεπή στον ανδρικό πληθυσμό, για τον οποίο αυτός ο τύπος κεφαλαλγίας ονομάστηκε "ανδρικός". Το σύνδρομο συμπλέγματος είναι η επίσημη ονομασία αυτής της ασθένειας. Ο πόνος είναι έντονος, παροξυσμικός, που μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες. Το προχωρημένο στάδιο αυτής της ασθένειας μπορεί να οδηγήσει σε όγκο της υπόφυσης. Εκτός από τον ίδιο τον πονοκέφαλο, τα συμπτώματα του συνδρόμου συμπλέγματος περιλαμβάνουν επίσης πνιγμό κατά τη διάρκεια του ύπνου, ρινική συμφόρηση και υγρά μάτια.

Μια ασθένεια όπως η αυχενική οστεοχονδρωσία είναι επίσης μια από τις πιο συχνές αιτίες πονοκεφάλου. Με αυτή την ασθένεια, το κεφάλι μπορεί να πονάει καθημερινά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, όπως σε αυξανόμενη βάση, θα προστεθούν σταδιακά νέα συμπτώματα αυτής της ασθένειας - ναυτία και έμετος, ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, αύξηση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και άφθονη εφίδρωση.

Υπάρχει επίσης μια ξεχωριστή κατηγορία ανθρώπων που υποφέρουν συχνά από πονοκεφάλους, δηλαδή οι έγκυες γυναίκες. Και το θέμα είναι ότι κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού, το γυναικείο σώμα λειτουργεί για δύο. Είναι λόγω του διπλού φορτίου που οι γυναίκες στη θέση τους υποφέρουν αρκετά συχνά από εξουθενωτικούς πονοκεφάλους. Ωστόσο, δεν πρέπει να ανησυχείτε: το σύνδρομο πόνου που βιώνει η μέλλουσα μητέρα δεν επηρεάζει το ίδιο το έμβρυο.

Η ενδοκρανιακή πίεση είναι επίσης η αιτία των έντονων πονοκεφάλων. Και αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται λόγω αλλαγής αυτής της πίεσης, τόσο προς την κατεύθυνση της μείωσης όσο και της αύξησης. Η ενδοκρανιακή πίεση μπορεί να αλλάξει λόγω εσωτερικών αιματωμάτων της κεφαλής ή λόγω σχηματισμένων όγκων. Εκτός από πονοκέφαλο, υπάρχουν επίσης υπνηλία, ναυτία και ζάλη. Η διαταραχή της όρασης είναι ένα άλλο σημάδι της ενδοκρανιακής πίεσης.

Φυσικά, δεν αναφέρονται παραπάνω όλες οι υπάρχουσες αιτίες που συμβάλλουν στην πρόκληση πονοκεφάλου. Έτσι, για παράδειγμα, οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας ασθένειας όπως η μηνιγγίτιδα, κατά την οποία ο εγκέφαλος φλεγμονώνεται. Επίσης, σπασμοί πόνου μπορεί να προκληθούν από τραυματισμούς στο κεφάλι που έχουν υποστεί προηγουμένως. Υπερδοσολογία, δηλητηρίαση - όλα αυτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Αξίζει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν παίρνετε διάφορα φάρμακα: να προσέχετε πάντα τις παρενέργειές τους. Επίσης, οι έντονοι πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από συνηθισμένο στρες, μαγνητικές καταιγίδες ή απλώς αλλαγές στις καιρικές συνθήκες.

Πώς να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο:

Μέχρι σήμερα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός φαρμάκων που έχουν αποδειχθεί στην καταπολέμηση του έντονου πονοκεφάλου. Τα πιο κοινά μεταξύ αυτών των φαρμάκων είναι καλά γνωστά σε όλους - αυτά είναι η παρακεταμόλη, το no-shpa, το nurofen, το analgin, το citramon, αλλά υπάρχουν επίσης δισκία που είναι πιο ισχυρά στη δράση τους: spazgan και spazmalgon.

Για κάθε ενδεχόμενο, θα πρέπει πάντα να έχετε μερικά φάρμακα στο ντουλάπι φαρμάκων του σπιτιού σας που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο. Ωστόσο, μην βιαστείτε να καταφύγετε στη βοήθειά τους: με τη συχνή χρήση τους, υπάρχει κίνδυνος να συνηθίσετε αυτά τα φάρμακα, τα οποία στο μέλλον θα σας αναγκάσουν να αυξάνετε συνεχώς τη δόση και, όπως όλοι γνωρίζουμε, να παίρνετε φάρμακα αρνητικά επηρεάζει τα εσωτερικά όργανα, ιδιαίτερα το ήπαρ.

εάν ο πονοκέφαλος είναι αδύναμος, τότε δεν πρέπει να καταφύγετε στη λήψη φαρμάκων. Μπορείτε επίσης να το αντιμετωπίσετε με χειροκίνητους τρόπους. Έτσι, για παράδειγμα, συνιστάται να κάνετε ένα ντους αντίθεσης, μετά το οποίο θα πρέπει απλώς να ξαπλώσετε σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα σε ένα αεριζόμενο δωμάτιο. Για να εξαλείψετε τον πόνο σε ορισμένες περιοχές, μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα στα σημεία του κεφαλιού που σας ενοχλούν: για αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παγάκια τυλιγμένα σε μια πετσέτα.

εάν ο πονοκέφαλος σας σχετίζεται με υψηλή αρτηριακή πίεση, τότε θα πρέπει να πάρετε κάποιο είδος φαρμάκου που ανακουφίζει από σπασμούς. Στη συνέχεια, πρέπει να δέσετε έναν σφιχτό επίδεσμο γύρω από το κεφάλι σας και να ξαπλώσετε σε ψηλά μαξιλάρια για περίπου 15 λεπτά. Δεν θα είναι περιττό να κάνετε ένα ζεστό ποδόλουτρο. Όλες αυτές οι διαδικασίες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των σπασμών, καθώς και στην εκροή αίματος.

και σε καμία περίπτωση μην κάνετε υπερβολική αυτοθεραπεία. Εάν οι κρίσεις πονοκεφάλου σας είναι τακτικές, δεν πρέπει να καταφύγετε στη βοήθεια χαπιών, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο, ο οποίος θα σας συνταγογραφήσει την καλύτερη θεραπεία.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό

μούδιασμα χεριών, δύσκολη κίνηση της γλώσσας, θολή όραση και έλλειψη συντονισμού - εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα μετά από κρίση πονοκεφάλου, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο, καθώς όλα τα παραπάνω είναι σημάδια εγκεφαλικού!

εάν ο πονοκέφαλος εμφανίζεται ακόμη και με μικρή σωματική καταπόνηση.

εάν ο πονοκέφαλος δεν υποχωρεί συνεχώς για αρκετές ημέρες στη σειρά.

υπάρχουν αρκετά ακόμη συμπτώματα, που συνοδεύονται από έντονο πονοκέφαλο και μιλούν για μια πιθανή τρομερή ασθένεια. Εάν αισθάνεστε διαφορετικές μυρωδιές που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα και αν τα αγαπημένα σας φαγητά είναι πλέον αηδιαστικά για εσάς, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό, γιατί αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδια ασθενειών όπως η επιληψία ή ένας όγκος στον εγκέφαλο.

Πρόληψη πονοκεφάλου

Όλοι γνωρίζουμε ότι η πρόληψη είναι ευκολότερη από τη θεραπεία, γι' αυτό υπάρχουν μερικοί απλοί κανόνες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις κρίσεις πονοκεφάλου. Και ένας από τους απλούστερους και πιο γνωστούς κανόνες είναι η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα με τη μορφή άσκησης, αθλητισμού, εγκατάλειψης κακών συνηθειών και σωστής διατροφής είναι το κλειδί για ένα υγιές σώμα.

Ένας άλλος σημαντικός κανόνας είναι ο έλεγχος του ύπνου σας. Είναι πολύ σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας ξεκουράζεται όσο χρόνο χρειάζεται για να ανακάμψει. Οι ειδικοί συνιστούν να πηγαίνετε για ύπνο και να σηκώνεστε την ίδια ώρα περίπου - έτσι οι πιθανότητές σας να κοιμάστε αρκετά αυξάνονται σημαντικά. Είναι επίσης απαραίτητο να φροντίσετε ένα άνετο μαξιλάρι - αυτό θα βοηθήσει στο μέλλον να αποφύγετε ένα τόσο δυσάρεστο πρόβλημα όπως η αυχενική οστεοχόνδρωση. Λοιπόν, για να μην υποφέρετε από αϋπνία, οι γιατροί συνιστούν να κάνετε μια βόλτα πριν πάτε για ύπνο στον καθαρό αέρα για μισή ώρα.

Πρέπει επίσης να προσέχετε ιδιαίτερα τη διατροφή σας: όσο περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά υπάρχουν στο μενού σας, τόσο το καλύτερο. Αλλά είναι καλύτερο να αρνηθείτε τα τηγανητά και τα καπνιστά. Συνιστάται επίσης να εγκαταλείψετε τα ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά. Η συχνή πρόσληψη καφεΐνης θα πρέπει επίσης να αποκλειστεί - αυτό το προϊόν προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Λαϊκές μέθοδοι θεραπείας

Για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο, μπορείτε να κάνετε βελονισμό στις επώδυνες περιοχές του κεφαλιού. Εναλλακτικά, κάντε μασάζ στους λοβούς των αυτιών για ένα λεπτό.

Από την αρχαιότητα, η ακόλουθη μέθοδος είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανακούφιση από τον πονοκέφαλο: πρέπει να εφαρμόζονται στριμμένα φύλλα λάχανου ή σταφυλιού στην πληγείσα περιοχή.

Η χαλάρωση, η γιόγκα, οι θεραπείες σπα είναι εξαιρετικοί βοηθοί στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων.

Μερικές φορές το έντερο είναι η αιτία του πονοκεφάλου. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστώνται δύο ή τρεις ημέρες νηστείας - αυτό το μέτρο βοηθά στον καθαρισμό του.

Το βάμμα πρόπολης βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από την ασθένεια: 4 κουταλάκια του γλυκού πρέπει να αναμειγνύονται με αλκοόλ. Η δόση λήψης ενός τέτοιου "φαρμάκου" είναι 45 σταγόνες στο ψωμί.

Ο πονοκέφαλος ή, επιστημονικά, η κεφαλαλγία είναι οικεία σχεδόν σε όλους, από τα παιδιά μέχρι τους ηλικιωμένους. Το έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ που σπάνια το σκεφτόμαστε: κάθε πόνος έχει πάντα έναν λόγο.

Η πηγή της νόσου μπορεί να είναι, για παράδειγμα, η αρτηριακή πίεση ή η φλεγμονώδης διαδικασία. Ανάλογα με τους λόγους, θα υπάρχουν διαφορετικές μέθοδοι θεραπείας, οι οποίες είναι επίσης διαφορετικές, που κυμαίνονται από την παραδοσιακή ιατρική έως μια πορεία θεραπείας από νευροπαθολόγο ή τραυματολόγο.

Αξίζει να πούμε ότι ο τακτικός πόνος μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και σίγουρα σπάνε τον κανονικό ρυθμό, «απενεργοποιώντας» ένα άτομο από τη ζωή.

Αιτίες

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, οι πονοκέφαλοι προκαλούνται από συνηθισμένη μέθη μετά από κατανάλωση αλκοόλ ή υπερβολική εργασία λόγω υψηλού επιπέδου έντασης:

• πολύ άγχος?
• βαρύ σωματικό ή πνευματικό στρες.
• λίγο ποιοτικό ύπνο.

Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να πούμε ότι το σώμα έχει εξαντλήσει τους δικούς του πόρους για αποκατάσταση με τον τρέχοντα ρυθμό της ζωής. Αξίζει να επανεξετάσετε το φορτίο σας, εάν είναι δυνατόν, να αποκλείσετε παράγοντες άγχους και επίσης να δώσετε στο σώμα τροφή με τη μορφή συμπλεγμάτων βιταμινών και ανόργανων συστατικών, ηρεμιστικών και μερικές φορές ακόμη και αντικαταθλιπτικών.

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι πονοκέφαλοι συνοδεύουν περισσότερους κατοίκους μεγαλουπόλεων παρά μικρές πόλεις ή ακόμα και χωριά. Στην εμφάνισή του συμβάλλει ο ίδιος ο τρόπος ζωής. Μια άλλη ελάχιστα γνωστή αιτία πονοκεφάλου είναι η εντερική συμφόρηση, επομένως τα καθαρτικά και η σωστή διατροφή μπορούν να βοηθήσουν.

αλλά Υπάρχουν σοβαρότεροι λόγοι:

• μολυσματικές ασθένειες (ξεκινώντας από τη συνηθισμένη γρίπη και τελειώνοντας με ιγμορίτιδα ή ακόμα και μηνιγγίτιδα).
• νευραλγία;
• παρεμπόδιση της κυκλοφορίας του αίματος στις ινιακές και τραχηλικές περιοχές.
• τραύμα (όχι απαραίτητα το κεφάλι).
• ένας όγκος στον εγκέφαλο?
• ενδοκρανιακή αιμορραγία?
• συνέπειες μετά από εγκεφαλικό.

Πότε είναι η καλύτερη ώρα να καλέσετε ένα ασθενοφόρο;

1. Εάν ο πόνος είναι πολύ δυνατός, οξύς, αφόρητος και, επιπλέον, αυξάνεται, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο - αυτή θα είναι η καλύτερη λύση.
2. Η κεφαλγία συνοδεύεται από πυρετό, πόνο στον αυχένα και φόβο για το φως. Συλλογικά, αυτά τα συμπτώματα εκδηλώνονται στη μηνιγγίτιδα.
3. Όχι μόνο με πονούσε το κεφάλι, αλλά και λιποθύμησα.

Μέθοδοι θεραπείας

Παρατηρήστε τον εαυτό σας και αναλύστε πότε εμφανίζεται ο πόνος, τι προηγήθηκε; Παρατεταμένη καθημερινή συνεδρίαση στον υπολογιστή; Στρες στη δουλειά ή καβγάδες με κάποιο αγαπημένο πρόσωπο; Συνεχής έλλειψη ύπνου; Συγκρίνετε τον τρόπο ζωής σας με αυτόν που είχατε όταν δεν είχατε πονοκεφάλους με τον τρόπο ζωής που ακολουθείτε τώρα. Τι ακριβώς έχει αλλάξει; Μια τόσο απλή ανάλυση μπορεί να αποκαλύψει έλλειψη υγιεινής διατροφής, καλό ύπνο ή άλλους λόγους που είναι αόρατοι με την πρώτη ματιά.

Σε μια σημείωση.Είναι γενικά αποδεκτό ότι ο υγιής ύπνος διαρκεί 8 ώρες. Η έρευνα σε αυτόν τον τομέα συγκεκριμενοποιεί κάπως αυτόν τον αριθμό. Ένας πλήρης κύκλος ύπνου σε έναν ενήλικα είναι περίπου 1,5 ώρα (με μικρές αποκλίσεις προς τη μία ή την άλλη κατεύθυνση).

Για να κοιμάστε αρκετά και να αισθάνεστε καλύτερα, η συνολική διάρκεια του ύπνου θα πρέπει να είναι πολλαπλάσιο αυτού του αριθμού, δηλαδή 6, 7,5 ή 9 ώρες. Εάν κοιμάστε 7,5 ώρες αντί για 8, πιθανότατα θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα.

οικιακές μέθοδοι

Εάν έχετε τονόμετρο στο σπίτι, φροντίστε να το κάνετε μετρήστε την πίεση. Ίσως σε αυτό βρίσκεται η κύρια αιτία του πόνου και τόσο η αύξηση όσο και η μείωση της πίεσης σε σχέση με τον κανόνα σας μπορεί να το προκαλέσει.

Εάν δεν υπάρχει τονόμετρο, υπάρχει ένας «λαϊκός» τρόπος για να διαπιστώσετε εάν το κεφάλι πονάει λόγω πίεσης. Εάν ο πόνος είναι συγκεντρωμένος στον μετωπιαίο λοβό και υπάρχει επίσης ανακούφιση εάν βάλετε έναν κρύο επίδεσμο στο κεφάλι σας (μπορείτε να τον βρέξετε σε παγωμένο νερό και να το στύψετε ή να τρυπήσετε τον πάγο και να το τυλίξετε σε μια πετσέτα), τότε μιλούν για μειωμένη πίεση. Εάν ο σφύζοντας και πιεστικός πόνος συγκεντρώνεται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, τότε η πίεση είναι πιθανότατα αυξημένη και ο κρύος επίδεσμος θα προκαλέσει μόνο απόρριψη.

Μπορείτε να είστε δύσπιστοι αρωματοθεραπεία,Ωστόσο, υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν μια ευεργετική επίδραση όσον αφορά τη χαλάρωση και την αυξημένη ανθεκτικότητα του νευρικού συστήματος. Μια σημαντική απόχρωση, η επιλεγμένη μυρωδιά αιθέριου ελαίου θα πρέπει να είναι ευχάριστη για εσάς. Μπορείτε επίσης να θυμηθείτε το βάλσαμο Zvezdochka, ευρέως γνωστό στη Σοβιετική Ένωση, μερικές εφαρμογές στο ουίσκι, μια χαλαρή στάση και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να έρθει.

Μασάζ- μία από τις καλύτερες μεθόδους για το σπίτι για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να χαλαρώσετε, να εστιάσετε στις αισθήσεις του σώματός σας και να πετάξετε όλες τις «έξτρα» σκέψεις από το μυαλό σας. Είναι υπέροχο αν κάποιος από την οικογένειά σας κάνει το μασάζ, αλλά το αυτο-μασάζ έχει επίσης καλό αποτέλεσμα. Εάν αυτή η μέθοδος είναι κοντά σας, τότε στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες σχετικά με το μασάζ σε ορισμένα σημεία στα χέρια, τα πόδια και την κοιλιά για να σταματήσετε τους πονοκεφάλους.

Εάν η αιτία είναι το άγχος και η υπερένταση, χρησιμοποιήστε χαλαρωτικά τσάγιαμε μέντα, βάλσαμο λεμονιού, υπερικό, χαμομήλι. Ο τακτικός διαλογισμός, τα μαθήματα γιόγκα ή οι τακτικές διατάσεις των μυών θα βοηθήσουν.

Η πιο εύκολη από τις οικιακές μεθόδους είναι η λήψη παυσίπονων. Τα φαρμακεία προσφέρουν μια τεράστια ποικιλία κεφαλαίων. Σημειώνουμε 2 αποχρώσεις:

• Παίρνοντας ένα χάπι, εμείς Αφαίρεση του συμπτώματος αλλά όχι αντιμετώπιση του προβλήματος. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου (γίνεται πιο έντονος ή συχνότερος) και το φάρμακο είναι εθιστικό, οπότε κάθε χρόνο τα φάρμακα χρειάζονται όλο και περισσότερο.
• Παρά την ποικιλία των φαρμάκων, δεν υπάρχουν τόσα πολλά δραστικά συστατικά. Αυτά είναι η Παρακεταμόλη, η Αναλγίνη, η Ιβουπροφαίνη, η Κωδεΐνη, η Λιτοφένη, η Μπρουστάν, η Ιμπουκλίνη και κάποιες άλλες. Όταν αγοράζετε ένα νέο προϊόν, επιλέξτε μεταξύ διαφορετικών εξαρτημάτων και όχι μόνο μεταξύ νέων ονομάτων και επωνυμιών κατασκευαστών.

Βοήθεια γιατρών

Ποιοι ειδικοί πρέπει να επισκέπτονται για τη θεραπεία της κεφαλγίας:

• Θεραπευτής. Πιθανότατα θα σας υπενθυμίσει για άλλη μια φορά τη σημασία ενός υγιεινού τρόπου ζωής και διατροφής, θα μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση και θα σας παραπέμψει για να δείτε άλλους γιατρούς.
• Τραυματολόγος. Παραδόξως, όχι μόνο οι μώλωπες του κεφαλιού, αλλά ακόμη και η συνηθισμένη αρθροπάθεια μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο.
• Οδοντίατρος. Αποκλείστε προβλήματα με τα δόντια σας, η κρυφή τερηδόνα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στο κεφάλι.
• Οφθαλμολόγος. Η φλεγμονή στα μάτια, τα ακατάλληλα επιλεγμένα γυαλιά ή φακοί, τα μεγάλα οπτικά φορτία μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή ή η ανάγνωση και η γραφή οδηγούν σε ημικρανίες και πονοκεφάλους.
• Ωτορινολαρυγγολόγος. Η φλεγμονώδης διαδικασία που προκαλεί κεφαλγία μπορεί επίσης να λάβει χώρα στο αυτί, τη μύτη και το λαιμό.
• Ψυχίατρος. Εάν το κεφάλι σας πονάει "από τα νεύρα", οι διαβουλεύσεις του δεν θα είναι περιττές, βοηθώντας στην επίλυση αγχωτικών καταστάσεων.

Τι εξετάσεις θα προσφέρουν οι γιατροί;

1. Τεστ σακχάρου στο αίμα.
2. Εξέταση αίματος για ορμόνες.
3. Ακτινογραφία της περιοχής του τραχήλου της μήτρας (οστεοχόνδρωση).
4. MRI εγκεφάλου (μελέτη των αγγείων του εγκεφάλου).

Πονοκέφαλοι στα παιδιά

Λίγα λόγια για το γιατί πονάει το κεφάλι ενός παιδιού. Φαίνεται ότι σίγουρα δεν πρέπει να βασανίζονται από τέτοια δυσάρεστα συμπτώματα. Πράγματι, πριν από λίγο καιρό, ο πονοκέφαλος ενός παιδιού ήταν σπάνιο φαινόμενο. Στις μέρες μας, ο πολύ βαρύς φόρτος εργασίας στο σχολείο δεν είναι καθόλου ο ίδιος όπως παλιά. Αυτό απαιτεί από τους γονείς να είναι πιο οργανωμένοι και πειθαρχημένοι στην ανατροφή των παιδιών. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ρυθμίσετε το πρόγραμμα ύπνου του παιδιού. Πήγαινε στο κρεβάτι Σε καμία περίπτωση το παιδί δεν πρέπει να κοιμάται μετά τις 22-00, και αν υπάρχουν πονοκέφαλοι, είναι καλύτερα στο 21-00. Δεν πρέπει να παίρνετε μαθήματα μέχρι τη στιγμή που θα πάτε για ύπνο, θα πρέπει να υπάρχει χρόνος για ήσυχα χαλαρά παιχνίδια ή διάβασμα πριν τον ύπνο. Παρέχετε στο παιδί σας αρκετό καθαρό αέρα και σωματική δραστηριότητα. Ελέγξτε το πρόγραμμα των κύκλων, των ενοτήτων - χρειάζονται όλα; Ο πόνος είναι πάντα σημάδι κάποιου είδους δυσλειτουργίας στο σώμα, ειδικά στα παιδιά, δεν πρέπει απλώς να «εμπλακείτε» αυτό το σήμα με παυσίπονα.

Πονοκέφαλοι στην εγκυμοσύνη

Όλα τα σύγχρονα φάρμακα για πονοκεφάλους και ημικρανίες, ως ένα, γράφουν την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία ως αντενδείξεις. Το μόνο φάρμακο που, απρόθυμα, επιτρέπει σε γυναικολόγο ή θεραπευτή να πάρει είναι η παρακεταμόλη.

Για αναφορά. Η παρακεταμόλη δεν είναι μόνο αντιπυρετικό, αλλά και αναλγητικό. Είναι λίγο πολύ ασφαλές φάρμακο για τους πονοκεφάλους, λιγότερο επιβλαβές για την υγεία από την ίδια κιτραμόνη.

Ωστόσο, η επίδρασή του δεν είναι τόσο ισχυρή όσο, για παράδειγμα, αυτή της ιβουπροφαίνης. Εάν, πριν από την εγκυμοσύνη, μόνο, για παράδειγμα, το Nurofen σας βοήθησε από το κεφάλι, δεν πρέπει να περιμένετε ότι η παρακεταμόλη θα αντιμετωπίσει επίσης πλήρως την ασθένεια. Εκτός από τη λήψη του χαπιού, χρειάζεστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση:

• Αερίστε το δωμάτιο.
• Αφαιρέστε όλους τους εξωτερικούς θορύβους και τις ροές πληροφοριών (τηλεόραση, ραδιόφωνο, υπολογιστής).
• Μπορείτε να σκουρύνετε το δωμάτιο αν είναι δυνατόν.
• Ξαπλώστε σε μια άνετη θέση. Χαλαρώστε εντελώς το σώμα και το κεφάλι σας.
• Σταματήστε τη σειρά των σκέψεών σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Με τη σειρά του, ελέγξτε εάν οι ώμοι, ο λαιμός, τα χέρια είναι χαλαρά και, στη συνέχεια, ελέγξτε το στομάχι, τα πόδια. Είναι σημαντικό να χαλαρώσετε το πρόσωπο, η περιοχή γύρω από το στόμα και τα μάτια είναι συνήθως πολύ τσιμπημένη.
• Ξαπλώστε έτσι για λίγο και μετά μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ στο κεφάλι.

Τα φαρμακεία προσφέρουν επιθέματα πονοκεφάλου και ημικρανίας που εφαρμόζονται απευθείας στο μέτωπο ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού, ανάλογα με την περιοχή που πονάει. Τα καλά νέα είναι ότι έχουν εγκριθεί για χρήση από έγκυες γυναίκες και ακόμη και παιδιά. Ωστόσο, εάν κολλήσετε το έμπλαστρο και συνεχίσετε την κανονική σας δραστηριότητα θορύβου, ομιλίας κ.λπ., δεν θα λειτουργήσει. Το έμπλαστρο δεν είναι χάπι, η επίδρασή του είναι πιο ήπια. Θα πρέπει να αποσυνδεθείτε εντελώς από τον έξω κόσμο και να χαλαρώσετε.

Πρόληψη

Φυσικά, στις περισσότερες περιπτώσεις, ο τρόπος ζωής μας επηρεάζει την εμφάνιση πονοκεφάλων. Πιθανότατα, όλες αυτές οι συστάσεις σχετικά με την υγιεινή διατροφή, τη σωστή καθημερινή ρουτίνα με αρκετό ύπνο και τον περιορισμό του αλκοόλ έχουν ήδη βάλει τα δόντια σας στα άκρα. Ωστόσο, τι επιλογή υπάρχει αν όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν άμεσα την υγεία μας! Πρέπει να γράφω (και να διαβάζω) γι 'αυτό ξανά και ξανά.

Ας σημειώσουμε ξανά: οι πονοκέφαλοι έχουν πάντα λόγο, ακόμα κι αν ο συγκεκριμένος γιατρός δεν το βρήκε, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει και ότι αυτή η πάθηση είναι ένας φυσιολογικός σύντροφος ζωής που συνοδεύει τους περισσότερους ανθρώπους στον πλανήτη. Μην συμφωνείτε με αυτόν τον συμβιβασμό, δεν είναι υπέρ σας. Βάλτε το βλέμμα σας σε μια υγιή ζωή και κάντε μικρά βήματα προς αυτήν.

Συμπερασματικά, υπενθυμίζουμε ότι το άγχος και τα υψηλά φορτία είναι οι κύριες πηγές πονοκεφάλων. Η θεραπεία με παυσίπονα φέρνει γρήγορη ανακούφιση, αλλά δεν λύνει το πρόβλημα. Οι μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής όπως το μασάζ και η αρωματοθεραπεία έχουν αποδειχθεί καλά. Ωστόσο, αν δεν βοηθήσουν, αξίζει να επισκεφτείτε γιατρούς, από οδοντίατρο μέχρι ψυχοθεραπευτή.

Το παρακάτω βίντεο περιγράφει 8 τρόπους για να ανακουφίσετε γρήγορα τον πονοκέφαλο.

Ένας σοβαρός πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να υποδεικνύει την ανάπτυξη μιας σοβαρής παθολογίας. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Όπως είναι φυσικό, το σύνδρομο πόνου μπορεί να έχει διαφορετική διάρκεια, εμφανίζεται σε διαφορετικές χρονικές στιγμές και θέλετε να απαλλαγείτε από αυτό πιο γρήγορα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να βιαστούμε. Εάν ο πονοκέφαλος είναι βασανιστικός, οξύς και απλά τρομερός, τότε τα χάπια μπορεί να μην βοηθήσουν εδώ. Είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Έτσι, προτού αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα για την εξάλειψη της ενόχλησης, πρέπει να προσδιορίσετε τους λόγους που θα μπορούσαν να τις προκαλέσουν. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να επιλέξετε το εργαλείο που θα δώσει το μέγιστο αποτέλεσμα. Υπάρχουν τέτοιοι λόγοι για την εμφάνιση έντονου πονοκεφάλου:

• Ψυχροί μολυσματικές παθολογίες: γρίπη, ιγμορίτιδα, ιγμορίτιδα, αμυγδαλίτιδα. Τις περισσότερες φορές, η ενόχληση μπορεί να γίνει αισθητή το πρωί. Για να απαλλαγούμε από αυτό, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη νόσος.
• . Αναπτύσσεται ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας και την ηλικία. Σε αυτή την περίπτωση, ένας έντονος πονοκέφαλος παρατηρείται συχνότερα στη μία πλευρά του κεφαλιού και συμπληρώνεται από άλλα συμπτώματα: έμετο, ναυτία, εμφάνιση φωτοφοβίας και ανεπαρκή απόκριση σε δυνατό ήχο.

• Οδοντικές παθολογίες. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος εντοπίζεται συνήθως στο μετωπιαίο μέρος του κεφαλιού.
• Οργανική εγκεφαλική βλάβη, καθώς και ανάπτυξη καλοήθων ή κακοήθων όγκων.
• Αγγειακές παθολογίες: υπέρταση, φυτοαγγειακή δυστονία, αθηροσκλήρωση.
• Παθήσεις της σπονδυλικής στήλης: οστεοχόνδρωση.

• Οφθαλμικές παθήσεις: αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση, γλαύκωμα. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο μπορεί να χάσει εντελώς ή εν μέρει την όρασή του για λίγο. Επιπλέον, ακόμη και η λάθος επιλογή γυαλιών μπορεί να προκαλέσει πόνο.
• Τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης και του κεφαλιού. Ακόμη και μετά την εξάλειψη αυτής της αιτίας, μπορεί να παραμείνουν παρενέργειες με τη μορφή αρκετά έντονων πονοκεφάλων. Αυτή η περίοδος μπορεί να μην διαρκέσει πολύ, ή δυσφορία θα συνοδεύει ένα άτομο σε όλη του τη ζωή. Επομένως, ακόμα κι αν ο τραυματισμός ήταν μικρός και τις πρώτες μέρες δεν προκαλούσε καμία ενόχληση, είναι ακόμα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Στρες, ψυχολογική, συναισθηματική ή σωματική καταπόνηση. Αυτός ο λόγος είναι ο πιο συνηθισμένος, αφού στην εποχή μας ένα άτομο δεν είναι σε θέση να κατανείμει επιδέξια τον χρόνο εργασίας του.

Η Έλενα Λεμπέντεβα, νευρολόγος της υψηλότερης κατηγορίας, διδάκτορας ιατρικών επιστημών, εκπρόσωπος της Ρωσίας στο Συμβούλιο Εμπειρογνωμόνων για τους Πονοκέφαλους στην Ευρωπαϊκή Ακαδημία Νευρολογίας, λέει για τις αιτίες των έντονων πονοκεφάλων:

• Φλεγμονώδεις παθολογίες.
• Ακατάλληλη διατροφή: έλλειψη σιδήρου, βιταμίνης Β, καθώς και περίσσεια καφεΐνης, ισταμίνης, κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
• Προβλήματα με τη λειτουργικότητα ορισμένων ενδοκρινών αδένων.
• Έλλειψη σωματικής κίνησης και αέρα.
• Διαταραχή ύπνου.

• Διακυμάνσεις του καιρού.
• Μέθη του σώματος λόγω δηλητηρίασης.
• σύνδρομο hangover.
• Κροταφική αρτηρίτιδα.

Αυτοί οι λόγοι είναι οι κύριοι. Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλά από αυτά, επομένως είναι δύσκολο να τα καταλάβετε μόνοι σας. Δεν αξίζει να παίρνετε όλα τα χάπια στη σειρά μόνο και μόνο για να ανακουφίσετε το σύνδρομο του πόνου. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του ασθενούς, καθώς και να περιπλέξει την αντικειμενική κλινική εικόνα της παθολογίας.

Ποικιλίες πόνου

Εάν το κεφάλι πονάει πολύ και τα αίτια αυτής της κατάστασης έχουν ήδη προσδιοριστεί, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί τι είδους πονοκέφαλος έχει ο ασθενής. Μπορεί να ταξινομηθεί ως εξής:

Με την ένταση

1. ισχυρός,
2. οδυνηρός,
3. αιχμηρός,
4. οξύς,
5. πάτημα,
6. Χαζός

Ανά τοποθεσία

• . Τις περισσότερες φορές, σηματοδοτεί την ανάπτυξη μιας παθολογικής διαδικασίας στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
• . Ένα τέτοιο σύνδρομο πόνου προκαλείται από ημικρανία, γρίπη και άλλες φλεγμονώδεις, μολυσματικές ασθένειες.
• . Εδώ μπορεί να είναι επεισοδιακό ή μόνιμο. Είναι στους κροτάφους που το κεφάλι μπορεί να πονέσει πιο συχνά.
• Ζώνη. Σε αυτή την περίπτωση, δυσάρεστες αισθήσεις εξαπλώνονται σε όλο το κεφάλι.

Μπορείτε επίσης να ταξινομήσετε τους έντονους πονοκεφάλους ως εξής:

1. Ενταση. Εμφανίζονται περιοδικά σχεδόν ταυτόχρονα. Η ενόχληση γίνεται αισθητή όχι μόνο στο μέτωπο, αλλά και στην περιοχή των ματιών. Δυσάρεστες αισθήσεις καλύπτουν το πάνω μέρος του κρανίου.
2. Σύμπλεγμα. Πιο συχνά διαγιγνώσκονται σε άνδρες. Σε αυτή την περίπτωση, το σύνδρομο του πόνου είναι παλλόμενο. Υπάρχουν επίσης πρόσθετα συμπτώματα: αυξημένη δακρύρροια, καταρροή, ερυθρότητα των βολβών.
3. Πόνος έντασης. Μπορεί να βρίσκεται οπουδήποτε. Επιπλέον, ένας τέτοιος πονοκέφαλος μπορεί να αλλάξει τον χαρακτήρα και την έντασή του.

Διεθνής ταξινόμηση των πονοκεφάλων

Ανάλογα με το είδος του πόνου που εκδηλώνεται στον ασθενή, του συνταγογραφούνται κατάλληλα φάρμακα, με τη βοήθεια των οποίων μπορείτε να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία και να εξαλείψετε τις αιτίες της εμφάνισής τους.

Χαρακτηριστικά της διάγνωσης

Πριν πάτε στο γιατρό, καλό είναι να παρατηρήσετε τον πονοκέφαλο: πότε ακριβώς εμφανίζεται, πότε αισθάνεστε περισσότερο που θα μπορούσε να τον προκαλέσει. Συνιστάται να οδηγείτε. Αυτό θα βοηθήσει στον ακριβέστερο προσδιορισμό των αιτιών της ανάπτυξης της παθολογικής κατάστασης.

Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει πρόσθετες μελέτες:

• Εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και ούρων.
• MRI ή CT.

• Dopplerography (εξέταση αιμοφόρων αγγείων).
• Ακτινογραφία.
• Ηλεκτροεγκεφαλογραφία.

Εάν ένα άτομο έχει έντονους πονοκεφάλους, αισθάνεται απαίσια: η ικανότητα εργασίας του είναι στο μηδέν, αισθάνεται συγκλονισμένος. Φυσικά, εάν βρεθούν τα αίτια της ανάπτυξης της παθολογίας και το ίδιο το σύνδρομο πόνου επαναλαμβάνεται περιστασιακά, τότε μπορείτε να το απαλλαγείτε στο σπίτι. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Σε ποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό;

Πριν πάρετε διάφορα φάρμακα, είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό: γενικό ιατρό, ενδοκρινολόγο, νευρολόγο, καρδιολόγο, τραυματολόγο και χειρουργό (όλα εξαρτώνται από την παθολογία που προκάλεσε έντονο πόνο).

Φροντίστε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν:

1. Ο πονοκέφαλος είναι έντονος και οξύς και εμφανίστηκε για πρώτη φορά και δεν είναι γνωστό τι τον προκάλεσε.
2. Το σύνδρομο πόνου προέκυψε απροσδόκητα και τείνει να αυξήσει την ένταση των αισθήσεων.
3. Ο κύριος εντοπισμός της δυσφορίας έχει αλλάξει.

1. Πρόσθετα συμπτώματα άρχισαν να εμφανίζονται: έμετος, ζάλη, οπτικά ή ακουστικά φαινόμενα.
2. Πολύ συχνά εμφανίζονται δυσάρεστες αισθήσεις.

Έτσι, για να ανακουφίσετε μια επίθεση και να εξαλείψετε τις αιτίες ενός σοβαρού πονοκεφάλου, μπορείτε να πάρετε αυτά τα φάρμακα (αυτό πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά):

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Ibuprofen, Aspirin, Ketorolac, Nurofen. Αυτά τα χάπια βοηθούν όχι μόνο στην ανακούφιση του πόνου, αλλά και στην εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας, στην απαλλαγή από τη θερμότητα.
• Αντισπασμωδικά φάρμακα:, "Drotaverin", "Spazmalgon", "Spazgan". Τις περισσότερες φορές, αυτά τα δισκία μπορούν να πίνονται με την παρουσία σπασμού των αιμοφόρων αγγείων και των μυών.
• Αναλγητικά: "Nebalgin", "Analgin". Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση από έντονους πονοκεφάλους που προκαλούνται από διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης. Είναι πολύ σημαντικό να πίνετε επιπλέον αγγειοδιασταλτικά δισκία ή υπερτασικά φάρμακα.

• Συνδυασμένα φάρμακα: "Solpadein", "Novigan", "Pentalgin". Τα φάρμακα που παρουσιάζονται πρέπει να λαμβάνονται εάν ένα άτομο έχει πολύ σοβαρό πονοκέφαλο.
• Μυοχαλαρωτικά. Βοηθούν στην ανακούφιση του μυϊκού σπασμού, στην αποκατάσταση της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος στους μαλακούς ιστούς.
• Ειδική. Εάν ο πόνος είναι οξύς και άλλα φάρμακα δεν βοηθούν, το Trental, το Stugeron θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ημικρανία. Αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται πολύ προσεκτικά καθώς μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες.
• Συμπλέγματα πολυβιταμινών. Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε το ανοσοποιητικό σας σώμα. Ωστόσο, ορισμένα σύμπλοκα βιταμινών, για παράδειγμα, με βάση τη βιταμίνη Β12, μπορούν να λειτουργήσουν ως αντιψυχωσικά. Ως εκ τούτου, αυτά τα χάπια σε ορισμένες περιπτώσεις βοηθούν να απαλλαγούμε από έντονο πόνο.

Παρά το γεγονός ότι ο πόνος μπορεί να είναι πολύ έντονος, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία. Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό και διαβάσετε τις οδηγίες χρήσης.

Μη φαρμακευτικές θεραπείες

Μερικές φορές ο πόνος είναι τόσο έντονος που τα χάπια μπορεί να μην βοηθήσουν. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Φυσικά, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία, μπορείτε όχι μόνο να πάρετε φάρμακα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαδικασίες φυσιοθεραπείας:

1. Ηλεκτροφόρηση.
2. Μαγνητική και λέιζερ θεραπεία.
3. Αλατόλουτρα.

Επιπλέον, ο διαλογισμός, ο βελονισμός, η ρεφλεξολογία και ο βελονισμός έχουν καλή επίδραση στο σώμα. Για να μάθετε πώς να κάνετε το τελευταίο, δείτε το βίντεο:

Εναλλακτική θεραπεία σοβαρού πονοκεφάλου

Δεν χρειάζεται πάντα να λαμβάνονται φάρμακα. Με την άδεια του γιατρού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κατάλληλη και αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία. Μερικές από καιρό αποδεδειγμένες συνταγές βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο (όχι χειρότερα από τα χάπια). Ωστόσο, η κατανάλωση αφεψημάτων και αφεψημάτων είναι απαραίτητη μόνο εάν ο ασθενής δεν είναι αλλεργικός σε αυτά. Επιπλέον, δεν πρέπει να παίρνετε πολλά διαφορετικά αφεψήματα ταυτόχρονα.

Έτσι, στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοια λαϊκά φάρμακα:

• Αλκοολούχο βάμμα πρόπολης. Για την παρασκευή του, λαμβάνονται 20 g πρώτων υλών και χύνονται 100 ml αλκοόλης. Αφού επιμείνετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρουσιαζόμενο φάρμακο για 40 σταγόνες. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να στάζει υγρό στο ψωμί.
• Η προ-θρυμματισμένη ρίζα αψιθιάς (20 g) πρέπει να χυθεί με βραστό νερό και να αφήσετε το υγρό να παρασκευαστεί για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, το μείγμα πρέπει να φιλτράρεται και να πίνεται τρεις φορές την ημέρα για μια κουταλιά της σούπας. Αυτό το εργαλείο καθιστά δυνατή τη γρήγορη ανακούφιση του έντονου πόνου.
• Στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε αφεψήματα από ρίγανη, μέντα, βάλσαμο λεμονιού, κολτσούρα, υπερικό.

• Μπορείτε να ανακουφίσετε αποτελεσματικά έναν σοβαρό πονοκέφαλο με τη βοήθεια μιας φλούδας λεμονιού. Πρέπει να εφαρμόζεται στο σημείο όπου οι αισθήσεις είναι πιο έντονες.
• Μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία είναι το τσάι με τζίντζερ και κανέλα.
• Ο χυμός ωμής πατάτας θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε γρήγορα την ταλαιπωρία.

Ένας έντονος πονοκέφαλος εμποδίζει ένα άτομο να κάνει μια φυσιολογική ζωή, επομένως είναι επιτακτική ανάγκη να τον αντιμετωπίσετε. Θα βοηθήσουν επίσης διάφορες κομπρέσες, αρωματικά έλαια.

Προληπτικά μέτρα

Προκειμένου να μειωθεί η συχνότητα εμφάνισης τέτοιων δυσάρεστων αισθήσεων, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθες συστάσεις:

1. Είναι καλύτερα να αποφύγετε τέτοιες καταστάσεις στις οποίες πρέπει να πίνετε ισχυρά φάρμακα.
2. Ο καλός ύπνος, η ομοιόμορφη κατανομή των ωρών εργασίας, οι βόλτες στο δρόμο θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε εγρήγορση και υγεία.

1. Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες.
2. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην αποκατάσταση του τόνου των μυών και των αιμοφόρων αγγείων.
3. Η σωστή διατροφή καλύπτει όλες τις απαραίτητες ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνες, μικρο και μακροστοιχεία, μέταλλα.

Ένας σοβαρός πονοκέφαλος μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά σε οποιονδήποτε. Φυσικά, αυτό δεν μπορεί να αγνοηθεί, επειδή δεν είναι πάντα δυνατό να αντιμετωπίσετε μια τέτοια παθολογική κατάσταση στο σπίτι.

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή θέλετε να εκφράσετε τη γνώμη σας για το άρθρο, γράψτε μας στα σχόλια.

Τις προάλλες κυκλοφόρησε μια άλλη, ήδη τρίτη, έκδοση της Διεθνούς Ταξινόμησης των Πονοκεφάλων. Ακόμα κι αν οι γιατροί και οι επιστήμονες δύσκολα καταλαβαίνουν όλες τις περιπλοκές του ζητήματος, τότε τι να πούμε για τους απλούς ασθενείς! στο κεφάλι, ειδικά τα τακτικά και έντονα, μειώνουν την ποιότητα ζωής και μπορούν να κάνουν ένα άτομο πρακτικά ανάπηρο. Δεν μπορείτε να ανεχτείτε τέτοιο πόνο - πρέπει να βρείτε την αιτία και στη συνέχεια να αντιμετωπίσετε τη θεραπεία και την πρόληψη.

Τι σημαίνει «πονοκέφαλος»;

Γιατί να το εξηγήσετε αυτό, ρωτάτε; Είναι ήδη σαφές σε όλους τι σημαίνει "πονοκέφαλος" - κάθε ενήλικας έχει αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν πώς γεννιέται ένας πονοκέφαλος - και αυτή η κατανόηση είναι σημαντική για να γίνει διάκριση μεταξύ διαφορετικών τύπων πόνου.

Αρχικά, δεν υπάρχουν νευρικές απολήξεις πόνου στον εγκέφαλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι χειρουργοί κάνουν ακόμη και χειρουργική επέμβαση στον εγκέφαλο ενώ ο ασθενής έχει τις αισθήσεις του - δεν πονάει, γιατί απλά δεν υπάρχει τίποτα να πονέσει. Και για τον ίδιο λόγο, όταν «πονάει το κεφάλι», ο ίδιος ο εγκέφαλος δεν μπορεί να πονέσει. Η μόνη εξαίρεση είναι η ημικρανία.

Depositphotos.com

Τύποι πονοκεφάλου

Οι πονοκέφαλοι χωρίζονται σε πρωταρχικόςΚαι δευτερεύων. Οι πρωτοπαθείς είναι ανεξάρτητες νευρολογικές παθήσεις, αλλά οι δευτερογενείς σχετίζονται με κάποια συνοδό νόσο. Εάν έχετε πονοκέφαλο, είναι πιθανότατα ο πρωταρχικός πόνος - αυτός ευθύνεται για το 90% των παραπόνων. Ωστόσο, πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός πρέπει να αποκλείσει τον δευτερεύοντα πόνο. Μερικά είναι σχετικά αβλαβή - όπως ο πόνος και η μέση ωτίτιδα - αλλά άλλα μπορεί να είναι επικίνδυνα.

Σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν δευτεροπαθή πόνο στο κεφάλι: εμφανίστηκε για πρώτη φορά μετά από 50 χρόνια, άλλαξε χαρακτήρα (άλλοτε πονούσε ολόκληρο το κεφάλι και τώρα μόνο ο αριστερός κρόταφος), πόνος που μοιάζει με κεραυνό (αρχίζει απότομα και εντείνεται γρήγορα) , αυξάνεται με το φτέρνισμα, το βήχα, την αλλαγή στη θέση του σώματος.

Όταν οι ασθενείς επισκέπτονται έναν γιατρό για έναν πονοκέφαλο, συχνά πιστεύουν ότι αυτός είναι ένας δευτερεύων πόνος - και το κατηγορούν για την αυχενική οστεοχόνδρωση, τα αγγειακά προβλήματα ή την αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση. Αλλά στην πραγματικότητα, αυτοί οι λόγοι σπάνια προκαλούν πονοκέφαλο.

Kirill Skorobogatykh

Αυχενική είναι απλώς η διαδικασία φθοράς των μεσοσπονδύλιων δίσκων στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης που σχετίζεται με την ηλικία. Αυτή είναι μια απολύτως φυσιολογική κατάσταση για έναν ενήλικα και δεν πρέπει να προκαλεί πόνο. Αλλά υπάρχει ένας μάλλον σπάνιος τύπος πονοκεφάλου - αυχενική,αντιπροσωπεύει περίπου το 1% όλων των πονοκεφάλων. Ένας τέτοιος πόνος συνδέεται πραγματικά με τον αυχένα - μόνο όχι με την οστεοχόνδρωση, αλλά με τις αρθρώσεις των τριών άνω αυχενικών σπονδύλων.

Τα προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, δηλαδή με την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, δεν προκαλούν πονοκεφάλους - όπως θυμόμαστε, δεν υπάρχουν υποδοχείς πόνου στον εγκέφαλο. Αλλά ορισμένες αγγειακές παθολογίες μπορούν ακόμα να προκαλέσουν πόνο στο κεφάλι. Για παράδειγμα, μια ρήξη ενός ανευρύσματος προκαλεί αιμορραγία στον εγκέφαλο - το αίμα αρχίζει να ερεθίζει τους υποδοχείς πόνου των μηνίγγων, υπάρχει οξύς και οξύς πόνος, ο οποίος αυξάνεται γρήγορα. Μια άλλη πιθανή αιτία πόνου είναι η ανατομή μιας μεγάλης αρτηρίας, ιδιαίτερα της καρωτίδας. Μια τέτοια παθολογία εμφανίζεται συχνά λόγω τραύματος - ένα χτύπημα στο κεφάλι και το λαιμό, ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα - και εκδηλώνεται με τη μορφή ξαφνικού έντονου πόνου στο κεφάλι. Εάν υποψιάζεστε ρήξη ανευρύσματος ή αρτηριακό διαχωρισμό, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο - αυτές είναι εξαιρετικά επικίνδυνες καταστάσεις που μπορεί να καταλήξουν σε θάνατο.

Τελικά, αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση(ICP) μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αλλά αυτό είναι σπάνιο. Συμπτώματα πονοκεφάλων με υψηλή ICP: καθημερινός πόνος που επιδεινώνεται όταν ξαπλώνετε και μειώνεται όταν στέκεστε, ναυτία και. Ακόμη και με αύξηση της ICP, αναπτύσσεται διόγκωση της κεφαλής του οπτικού νεύρου στον βυθό - επομένως, εάν υπάρχουν υποψίες πονοκεφάλους αυτής της φύσης, οι ασθενείς στέλνονται να δουν το βυθό. Αλλά η υψηλή ICP δεν μπορεί να προσδιοριστεί με μαγνητική τομογραφία, αν και οι ακτινολόγοι γράφουν περιοδικά για αυτό στα συμπεράσματά τους.

Η αιτία της αυξημένης ενδοκρανιακής πίεσης είναι συνήθως κάτι που αυξάνει φυσικά τον όγκο της ουσίας στο κρανίο: κύστεις, όγκοι, οι ίδιες αιμορραγίες. Τότε η μέθοδος θεραπείας είναι η αφαίρεση του νεοπλάσματος. Μια άλλη, πολύ σπάνια επιλογή είναι ιδιοπαθής: με αυτήν την ασθένεια δεν υπάρχουν σχηματισμοί στον εγκέφαλο, δεν υπάρχουν ορατοί λόγοι για την αύξηση της ICP, αλλά η πίεση εξακολουθεί να είναι αυξημένη. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται συνήθως σε γυναίκες με και η απώλεια βάρους τις περισσότερες φορές ομαλοποιεί την ενδοκρανιακή πίεση.

Shutterstock

Τι πονάει στο κεφάλι

Εάν ο γιατρός δεν βρήκε καμία ένδειξη δευτερεύοντος πονοκεφάλου, τότε πονάει στο ίδιο το κεφάλι. Και ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους ημικρανία. Ένας άλλος κοινός τύπος πρωτογενούς πόνου στο κεφάλι είναι πονοκέφαλος έντασης.

Πιθανότατα, ο ασθενής που ήρθε στο γιατρό με παράπονα για πονοκέφαλο είναι ημικρανία. Αν και είναι κάπως λιγότερο συχνός από τον πονοκέφαλο τάσης, είναι πολύ πιο έντονος και προκαλεί μεγαλύτερη ταλαιπωρία - γι' αυτό οι ασθενείς με ημικρανία εξακολουθούν να φτάνουν στην κλινική.

Kirill Skorobogatykh

Νευρολόγος, Προϊστάμενος Πανεπιστημιακής Κλινικής Κεφαλαλγίας

Στη Ρωσία, από τα 100 εκατομμύρια ενήλικες ηλικίας 18 έως 65 ετών, περίπου το 20% πάσχει από ημικρανία. Προκαλεί τόσο έντονο πόνο στο κεφάλι που οι άνθρωποι μπορούν να εγκαταλείψουν την εργασία και την κοινωνική ζωή για μία ή περισσότερες ημέρες. Τα συμπτώματα της ημικρανίας είναι τα εξής: ο πόνος είναι μονόπλευρος, σφύζει, επιδεινώνεται από την κίνηση και οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα, ενόχληση από φως ή/και ήχους, ναυτία. Μια κρίση ημικρανίας συνήθως διαρκεί από τέσσερις έως 72 ώρες. Πριν από την έναρξη μιας επίθεσης, μπορεί να υπάρξει μια λεγόμενη πρόδρομη περίοδος, όταν δεν υπάρχει ακόμα πόνος, αλλά αισθάνεται αδυναμία, υπνηλία, είναι πιο δύσκολο να συγκεντρωθεί κανείς, εμφανίζονται περίεργες τροφικές «παρορμήσεις» - σύμφωνα με τέτοια συμπτώματα, μπορεί κανείς να υποψιαστεί την προσέγγιση μιας ημικρανίας.

Η ημικρανία έρχεται με και χωρίς αύρα. Οι επιθέσεις με αύρα είναι λιγότερο συχνές, περίπου στο 30% των περιπτώσεων, και είναι πιο σοβαρές από το συνηθισμένο. Η αύρα είναι μια νευρολογική διαταραχή που εμφανίζεται πριν από την έναρξη του πονοκεφάλου και διαρκεί έως και μία ώρα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν κηλίδες φωτός μπροστά στα μάτια, μούδιασμα στο χέρι/πρόσωπο/γλώσσα, όραση στο τούνελ, ακόμα και δυσκολία στην ομιλία. Κανονικά, όλες οι εκδηλώσεις της αύρας εξαφανίζονται μόλις αρχίσει ο πόνος και μόνο σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις, νευρολογικές διαταραχές μπορεί να παραμείνουν μετά από μια επίθεση.

Υπάρχει μια σπάνια και τρομακτική μορφή αύρας που ονομάζεται σύνδρομο της Αλίκης στη Χώρα των Θαυμάτων. Με μια τέτοια αύρα, φαίνεται σε ένα άτομο ότι τα γύρω αντικείμενα γίνονται μεγαλύτερα ή, αντίθετα, μειώνονται σε μέγεθος. Υπάρχουν εικασίες ότι ο Λιούις Κάρολ έπασχε επίσης από ημικρανία και στο βιβλίο «Η Αλίκη στη Χώρα των Θαυμάτων» περιέγραψε περίεργα τα συμπτώματα της αύρας του.

Η θεραπεία της ημικρανίας στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου το συντομότερο δυνατό. Με ημικρανία με αύρα, συνιστάται να πίνετε παυσίπονα με τα πρώτα συμπτώματα της αύρας, με συνηθισμένη ημικρανία - μόλις ξεκινήσει. Όσο πιο γρήγορα πάρετε το χάπι, τόσο πιο γρήγορα θα περάσει η επίθεση - δεν μπορείτε να υπομείνετε την ημικρανία σε καμία περίπτωση. Παίρνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) για την ημικρανία, αν δεν βοηθήσουν - ειδικά φάρμακα για την ημικρανία, τριπτάνες.

Ακόμη πιο συχνά από την ημικρανία, εμφανίζεται στη Ρωσία πονοκέφαλος έντασης- το βιώνει το 30% των ενηλίκων. Ο πονοκέφαλος τάσης προκαλείται από υπερένταση των μυών του λαιμού, των ώμων και του τραπεζίου. Εάν κάθεστε σε μια άβολη θέση για πολλή ώρα, κουβαλάτε μεγάλα βάρη, παίρνετε πάρα πολλά κιλά στο γυμναστήριο ή απλώς είστε συνεχώς νευρικοί - περιμένετε πονοκέφαλο έντασης.

Σύμφωνα με τα συμπτώματα, ο πονοκέφαλος τάσης είναι «αντι-ημικρανία»: είναι αμφοτερόπλευρος, όχι παλλόμενος, όχι πολύ έντονος, δεν υπάρχει ναυτία και ευαισθησία στο φως και τους ήχους. Ευτυχώς, οι πονοκέφαλοι τάσης δεν είναι τόσο επώδυνοι όσο οι πονοκέφαλοι ημικρανίας και υποχωρούν αρκετά γρήγορα. Συχνά δεν χρειάζονται καν παυσίπονα - απλώς κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα και τεντώστε τους μυς σας.

Lori.ru

Πρόληψη

Στη χώρα μας, το 10% των ανθρώπων υποφέρουν από πονοκεφάλους 15 ημέρες το μήνα ή περισσότερο - αυτό σημαίνει ότι ο πόνος έχει γίνει χρόνιος. Τέτοιος πόνος μειώνει πολύ την ποιότητα ζωής, επομένως πρέπει να ληφθούν μέτρα για τη μείωση της συχνότητας των επιθέσεων.

Η συνεχής λήψη παυσίπονων δεν θα βοηθήσει. Αντίθετα, αν κάποιος παίρνει παυσίπονα περισσότερες από 10 φορές το μήνα, εμφανίζονται πονοκέφαλοι κατάχρησης. Αυτό σημαίνει ότι το κεφάλι πονάει ήδη από την ίδια τη λήψη παυσίπονων. Περισσότερα χάπια - περισσότερος πόνος και το κεφάλι αρχίζει να πονάει όλο και πιο συχνά.

«Για να μειώσουμε τον αριθμό των κρίσεων, συνταγογραφούμε ειδική θεραπεία. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, αντιεπιληπτικά, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, ακόμη και ενέσεις Botox. Η πορεία της θεραπείας είναι από έξι μήνες έως ένα χρόνο, μετά τον οποίο οι κρίσεις πονοκεφάλου θα πρέπει να γίνονται λιγότερο συχνές. Στη συνέχεια - πρόληψη χωρίς φάρμακα, δηλαδή αλλαγή στον τρόπο ζωής ανάλογα με τον τύπο των πονοκεφάλων », λέει ο Kirill Skorobogatykh.

Με τις ημικρανίες, είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε να τρώτε στην ώρα σας, να κοιμάστε καλά (όχι λίγο και όχι πολύ, ο υπερβολικός ύπνος προκαλεί επίσης ημικρανία), να αποφύγετε τις δικές σας «πυροδοτήσεις» ημικρανίας - όλα είναι διαφορετικά για τον καθένα. Ακόμη και ορισμένα τρόφιμα και ποτά, όπως το κόκκινο κρασί, μπορούν να προκαλέσουν κρίση ημικρανίας. Τα άτομα που είναι επιρρεπή σε ημικρανίες πρέπει να παρακολουθούν πότε παθαίνουν πιο συχνά μια επίθεση - και στη συνέχεια να προσπαθήσουν να αποφύγουν τους πυροδοτητές.

Με συχνούς πονοκεφάλους έντασης, θα πρέπει να σκεφτείτε να αλλάξετε την καρέκλα εργασίας σας, να τεντώσετε τους μύες σας πιο συχνά και να κάνετε διαλείμματα, να βγείτε στον καθαρό αέρα. Για κάθε είδους πονοκέφαλο, θα είναι χρήσιμο να αποφύγετε το άγχος, να κάνετε γιόγκα, πιλάτες ή θεραπεία άσκησης, να κινηθείτε περισσότερο, να διαλογιστείτε. Σε πιο περίπλοκες περιπτώσεις, η τεχνολογία βιοανάδρασης μπορεί να βοηθήσει, η οποία διδάσκει σε ένα άτομο να χαλαρώνει παρακολουθώντας την ανατροφοδότηση από το σώμα. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα το καθημερινό άγχος.

Όσον αφορά τις λιγότερο παραδοσιακές μεθόδους, υπάρχει μια «μαύρη» και «γκρίζα» ζώνη. Η οστεοπαθητική είναι μια «μαύρη» ζώνη, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να επικοινωνήσετε με αυτούς τους ειδικούς.

Kirill Skorobogatykh

Νευρολόγος, Προϊστάμενος Πανεπιστημιακής Κλινικής Κεφαλαλγίας

Ο βελονισμός, η χειρωνακτική θεραπεία, σύμφωνα με τον γιατρό, είναι αναγνωρισμένες πρακτικές της επίσημης ιατρικής, αλλά δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους στην ημικρανία. Επομένως, αυτή είναι μια "γκρίζα" ζώνη: δεν είναι γεγονός ότι θα βοηθήσει, αλλά είναι επίσης απίθανο να βλάψει. Επιπλέον, το φαινόμενο του εικονικού φαρμάκου είναι πολύ ισχυρό στη θεραπεία του πόνου – οπότε αν πιστεύετε στις «βελόνες», μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο για τη θεραπεία και την πρόληψη των πονοκεφάλων. Το μασάζ είναι επίσης στην «γκρίζα» ζώνη - είναι πολύ ωραίο, αλλά όχι πολύ αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων.

Εάν, με όλα τα προληπτικά μέτρα, οι πονοκέφαλοι εξακολουθούν να παρεμβαίνουν στη ζωή σας, γίνονται πιο συχνοί και ισχυρότεροι, θα πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν γιατρό », καταλήγει ο Kirill Skorobogatykh.

Οι πονοκέφαλοι είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις στον άνθρωπο. Αισθανόμενοι μετά βίας αυτό το σύμπτωμα, πολλοί βιάζονται να πάρουν διάφορα παυσίπονα, τις περισσότερες φορές με τη μορφή δισκίων. Ωστόσο, μερικές φορές προκύπτουν καταστάσεις όπου το κεφάλι πονάει, τα χάπια δεν βοηθούν και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν τι να κάνουν, τι να κάνουν.

Ο λόγος που τίποτα δεν βοηθάει είναι ότι οι πονοκέφαλοι συχνά είναι απλώς ένα σύμπτωμα πιο σοβαρών ασθενειών. Από αυτή την άποψη, είναι απαραίτητο να ασχοληθούμε όχι με τις συνέπειες, αλλά με την πηγή του προβλήματος, δηλαδή με την αιτία της νόσου.

Μπορεί να υπάρχουν πολλές προϋποθέσεις για την εμφάνιση πονοκεφάλου - από απλή υπερκόπωση έως προβλήματα που απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Τις περισσότερες φορές, ο πονοκέφαλος δεν υποχωρεί για τους ακόλουθους λόγους:

• αγχωτική κατάσταση που προκαλείται από συγκρούσεις ή ενθουσιασμό.
• υπερβολική σωματική δραστηριότητα?
• ρευματισμοί στο λαιμό?
• υπερβολική χρήση αλκοόλ ή καπνού·
• πτώση της αρτηριακής πίεσης?
• αλλεργίες ή δηλητηρίαση?
• έκθεση σε φάρμακα?
• εξάρτηση από τον καιρό.

Δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπίσεις τους περισσότερους από τους αναφερόμενους παράγοντες - αρκεί ένα άτομο να αλλάξει λίγο τον τρόπο ζωής του, να ανταποκριθεί πιο ήρεμα στις δυσκολίες και να ισορροπήσει τη διατροφή.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις αυτό δεν θα είναι αρκετό και θα χρειαστεί να πάρετε εξειδικευμένα φάρμακα ή τη βοήθεια ενός ειδικευμένου ειδικού. Το τελευταίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς η αυτοθεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης ή σε απώλεια πολύτιμου χρόνου για ιατρική περίθαλψη.

Οι γιατροί σημειώνουν ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα των παρακάτω προβλημάτων υγείας:

Υπάρχουν επίσης τύποι πονοκεφάλων που δεν σχετίζονται με άλλες παθολογίες. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ημικρανία;
• αθροιστική κεφαλαλγία.

Όπως μπορείτε να δείτε από τη λίστα, οι ασθένειες είναι σοβαρές. Γι' αυτό, αν το κεφάλι πονάει πολύ (και ειδικά αν) και τα χάπια δεν βοηθούν, είναι απαραίτητη η έγκαιρη διάγνωση για να αποφευχθούν επιπλοκές στο μέλλον.

Ημικρανία

Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από μεγάλη διάρκεια - από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες και συχνά έχει κληρονομικό χαρακτήρα. Οι γυναίκες επηρεάζονται περισσότερο από τη νόσο. Οι αιτίες της ημικρανίας είναι κυρίως προβλήματα ύπνου, ορμονικές αλλαγές, μη ισορροπημένη διατροφή και αγγειακή παθολογία. Με την ημικρανία, ο πόνος είναι συνήθως σφύσιμος και εστιάζεται στη μία πλευρά του προσώπου.

Μπορείτε να αναγνωρίσετε την ασθένεια από τα συμπτώματα που προηγούνται:

• ευερέθιστο;
• απομόνωση;
• έμετος ή ναυτία?
• αποστροφή στο έντονο φως και τον θόρυβο.

Για να φύγει ο πονοκέφαλος χρειάζονται κάποιες αλλαγές στη διατροφή. Έτσι, οι ειδικοί συνιστούν να εγκαταλείψετε το αλκοόλ, τον καφέ, τα εσπεριδοειδή, τα καπνιστά προϊόντα, τη σοκολάτα, τα αυγά και το τυρί cottage. Είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό όταν εμφανιστούν συμπτώματα και υποβληθείτε σε πλήρη διάγνωση του σώματος, με βάση τα αποτελέσματα της οποίας θα προταθεί περαιτέρω πορεία θεραπείας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε οι ακόλουθες λαϊκές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν:

• φλούδα λεμονιού, η οποία εφαρμόζεται στις κροταφικές περιοχές.
• φρεσκοστυμμένος χυμός πατάτας?
• βάμμα με βάση τα φύλλα τριφυλλιού.
• χυμός φραγκοστάφυλου, πάρτε 3-4 φορές την ημέρα.
• μασάζ των κροταφικών περιοχών με λάδι μέντας.

πόνος συστάδας

Η ασθένεια μοιάζει με την προηγούμενη, αλλά διαφέρει σε μια μικρότερη περιοχή της επώδυνης περιοχής. Κατά κανόνα, εμφανίζεται σε ένα σημείο του κεφαλιού. Είναι πιο συχνό σε αθλητές άνδρες. Χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά της εμφάνισης του ασθενούς, κατά κανόνα: τετράγωνο πρόσωπο, σχισμένο πηγούνι και λαμπερά μάτια. Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου δεν εμφανίζεται στα παιδιά.

Ο αθροιστικός πόνος είναι πιο οξύς από την ημικρανία. Επιπλέον, υπάρχει αίσθημα καύσου στο κεφάλι στην περιοχή των φρυδιών και πόνος στα μάτια. Ο πόνος μπορεί τελικά να εξαπλωθεί στα αυτιά, τη γνάθο ή τους κροτάφους. Η διάρκεια του πόνου ποικίλλει από αρκετές δεκάδες λεπτά έως αρκετές ώρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κρίσεις μπορεί να εξαφανιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα συμπτώματα της νόσου είναι τα εξής:

• ευερέθιστο;
• μάτια υγρά και κοκκινισμένα?
• χλωμάδα;
• ναυτία;
• ρινική συμφόρηση;
• ιδρώνοντας.

Μια πιθανή αιτία πόνου είναι μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο που σχετίζεται με την εξασθενημένη λειτουργία του υποθαλάμου.

Ογκος στον εγκέφαλο

Αυτό το νεόπλασμα εμφανίζεται στους ιστούς του εγκεφάλου και μπορεί να είναι τόσο κακοήθη όσο και καλοήθη. Το τελευταίο μπορεί να θεραπευτεί χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ένας κακοήθης όγκος αναπτύσσεται πολύ γρήγορα και δίνει μεταστάσεις. Ως εκ τούτου, η ασθένεια είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, ειδικά στα μεταγενέστερα στάδια.

Με αυτή την ασθένεια, ο πόνος γίνεται συνεχώς αισθητός και κατά τη διάρκεια της κίνησης μόνο εντείνεται. Ο πιο έντονος πόνος εμφανίζεται το πρωί και το βράδυ λόγω της συσσώρευσης περίσσειας υγρού στους ιστούς. Η φύση του πόνου είναι πιεστική, σφύζει.
Εκτός από τον ίδιο τον πονοκέφαλο, σταδιακά εμφανίζονται και άλλα συμπτώματα:

• κρίσεις εμετού?
• ζάλη;
• προβλήματα όρασης?
• εξασθενημένος συντονισμός των κινήσεων.
• μούδιασμα των άκρων?
• εξασθένηση της μνήμης?
• απώλεια συνείδησης;
• επίμονα σημάδια κόπωσης.

Η θεραπεία που πραγματοποιείται στο αρχικό στάδιο έχει πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας σε σχέση με τα μεταγενέστερα στάδια. Γιατί συνιστάται να μην καθυστερείτε την επίσκεψη στον θεράποντα ιατρό. Μερικές φορές η ζωή του ασθενούς εξαρτάται από αυτό. Κατά κανόνα, συνταγογραφείται ακτινοθεραπεία και ορισμένα φάρμακα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση δεν μπορεί να αποφευχθεί. Η θεραπεία που βασίζεται σε λαϊκές θεραπείες δεν βοηθά εδώ. Το μέγιστο που μπορεί να επιτευχθεί είναι η ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Μερικές φορές ο πόνος εμφανίζεται λόγω μέθης. Μπορείτε να δηλητηριαστείτε, για παράδειγμα, από τις αναθυμιάσεις τοξικών ουσιών που περιέχονται στα ρούχα ή τα έπιπλα. Για να αφαιρέσετε τον πόνο, αρκεί να απαλλαγείτε από προβληματικά είδη σπιτιού. Ωστόσο, η πιο κοινή αιτία πονοκεφάλου είναι η τροφική δηλητηρίαση. Εάν υποψιάζεστε αυτή τη διαταραχή, πρέπει:

• πλύνετε το στομάχι?
• πάρτε ενεργό άνθρακα.
• πιείτε ένα καθαρτικό.

Αυτές οι δραστηριότητες θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση των επιβλαβών ουσιών από το σώμα, με αποτέλεσμα ο πόνος να μειωθεί ή να σταματήσει εντελώς. Σε περίπτωση δηλητηρίασης, τα χάπια για τον πονοκέφαλο δεν βοηθούν. Σε περίπτωση δηλητηρίασης από αλκοόλ, συνιστάται να πίνετε λίγο χυμό πορτοκαλιού ή μεταλλικό νερό.

Πτώση πίεσης

Η ασταθής αρτηριακή πίεση, εκτός από πονοκεφάλους, μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη ή ακόμα και εγκεφαλικό. Εάν παρουσιαστεί αυτό το πρόβλημα, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Έχοντας βρει την αιτία της πτώσης της αρτηριακής πίεσης, θα συνταγογραφήσει τα κατάλληλα φάρμακα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας πονοκέφαλος προστίθεται στον πονόδοντο με την πάροδο του χρόνου. Φυσικά, πρώτα από όλα πρέπει να λύσετε το πρόβλημα με τα δόντια σας επισκεπτόμενοι έναν καλό οδοντίατρο. Τα αφεψήματα με βάση τα ακόλουθα βότανα θα βοηθήσουν:

• αρωματική μέντα?
• Φιλύρα;
• ΣΟΦΌΣ;
• λουλούδια χαμομηλιού?
• μυριόφυλλο.

Πριν από τη λήψη του βάμματος, θα πρέπει να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, καθώς το πολύ ζεστό ή κρύο υγρό μόνο θα επιδεινώσει τα συμπτώματα.

στρες και κατάθλιψη

Στρεσογόνες καταστάσεις και καταστάσεις σύγκρουσης, ενθουσιασμός, κατάθλιψη σχεδόν πάντα οδηγούν σε πονοκέφαλο. Το κύριο πράγμα σε αυτή την περίπτωση είναι να ηρεμήσετε, να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από το πρόβλημα και να χαλαρώσετε. Μερικές φορές θα είναι αρκετό να πάρετε ένα ήπιο παυσίπονο και βάμμα βαλεριάνας. Αλλά το κύριο πράγμα είναι να κοιμάστε καλά.

Ως προληπτικό μέτρο, είναι απαραίτητο να αερίζετε τις εγκαταστάσεις πιο συχνά, να αλλάζετε τη θέση εργασίας κάθε μισή ώρα και επίσης να κάνετε ασκήσεις. Το μασάζ κεφαλιού βοηθάει πολύ Δεν θα είναι περιττό να ζητήσετε ψυχολογική βοήθεια από έναν ειδικό. Αφού δει έναν ψυχολόγο, ένα άτομο μερικές φορές επανεξετάζει πλήρως τις απόψεις του για τα προβλήματα. Σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθούν αντικαταθλιπτικά ή υπνωτικά χάπια.

Εάν το αποτέλεσμα είναι θετικό, θα συνταγογραφηθούν κατάλληλα φάρμακα και μέτρα. Μια προσπάθεια αυτοθεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε θλιβερές συνέπειες, καθώς ορισμένες θεραπείες μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Μέθοδοι θεραπείας

Δεν είναι πάντα απαραίτητο να βιαστείτε να πάρετε φάρμακα με πονοκέφαλο. Μπορεί να είναι εθιστικό και σε ορισμένες περιπτώσεις θα επιδεινώσει τον πόνο. Η καλύτερη λύση θα ήταν να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ στο κεφάλι, δηλαδή στο μέτωπο, τους κροτάφους και το πίσω μέρος του κεφαλιού. Στη συνέχεια, καλό είναι να πάτε μια βόλτα στον καθαρό αέρα. Το τσάι από βότανα με την προσθήκη μέντας ή μητρικού βοτάνου θα έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση. Αλλά η κατανάλωση καφέ δεν συνιστάται.

Όταν εργάζεστε, πρέπει να αλλάζετε θέσεις πιο συχνά, να χρησιμοποιείτε επιτραπέζια φωτιστικά εάν χρειάζεται και να αερίζετε το δωμάτιο πιο συχνά. Με την επιστροφή στο σπίτι, θα πρέπει να κάνετε ένα ντους με σκιαγραφικό και να πιείτε ένα φλιτζάνι μέλι με γάλα.Αν όλα αυτά δεν βοηθούν, τότε πρέπει να πάρετε παυσίπονα. Ωστόσο, να θυμάστε ότι αυτό δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, για να μην προκαλέσετε εθισμό.

• το κεφάλι δεν πρέπει να είναι υπερψυκτικό, επομένως πρέπει να φοράτε καπέλο ή άλλο κάλυμμα κεφαλής.
• προσπαθήστε να μάθετε την αιτία της νόσου συμβουλευόμενοι έναν ειδικό.
• Προσπαθήστε να μην πέσετε σε κατάθλιψη και διατηρήστε μια θετική στάση ανεξάρτητα από το τι.
• Ο υγιής ύπνος είναι το κλειδί για την υγεία σας.
• μην ξεχνάτε τους περιοδικούς περιπάτους στον καθαρό αέρα.
• με έντονο πόνο, αποφύγετε τις ξαφνικές κινήσεις και τις δυσάρεστες οσμές.
• παίρνετε παυσίπονα λιγότερο συχνά.

Λαϊκές θεραπείες

Με τον πονοκέφαλο, ο κράταιγος και η ρίγανη με την προσθήκη λεμονιού βοηθούν καλά. Το αφέψημα παρασκευάζεται προσθέτοντας μια κουταλιά της σούπας ένα από τα βότανα, λεμόνι και μια κουταλιά μέλι (προαιρετικά) σε ένα δοχείο με βραστό νερό. Στη συνέχεια, πρέπει να αφήσετε το φάρμακο να παρασκευαστεί και στη συνέχεια να το πάρετε 50 ml 15 λεπτά πριν από τα γεύματα 2-3 φορές την ημέρα. Ένα δημοφιλές λαϊκό φάρμακο είναι το μπάνιο με αφεψήματα αρωματικών βοτάνων και βάλσαμο λεμονιού.

συμπέρασμα

Εάν υποφέρετε συχνά από πονοκεφάλους και τα συμβατικά παυσίπονα δεν βοηθούν, θα πρέπει οπωσδήποτε να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας. Η σωστή και έγκαιρη θεραπεία με τη χρήση κατάλληλων φαρμάκων θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων και επιπλοκών στο μέλλον. Φυσικά, τις περισσότερες φορές εμφανίζονται πόνοι λόγω άγχους και υπερέντασης, αλλά και πάλι δεν αξίζει τον κίνδυνο, γιατί η υγεία σας, και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και η ζωή, διακυβεύεται.