Πώς να απαλλαγείτε από το οίδημα

Το οίδημα στο ανθρώπινο σώμα είναι μια απολύτως φυσιολογική και σταθερή διαδικασία που μπορεί να εμφανιστεί σε όλους κατά καιρούς. Οι περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν για το πρήξιμο των βλεφάρων το πρωί, καθώς και για τα πόδια κατά τη διάρκεια της ζέστης. Τέτοια συμπτώματα αφαιρούνται γρήγορα, εάν δεν υποδεικνύουν κάποια ασθένεια, τότε το πρήξιμο θα επανεμφανιστεί με μεγαλύτερη δύναμη. Αρχικά, πρέπει να αποκλείσετε τυχόν ασθένειες εάν το πρήξιμο εμφανίστηκε ξαφνικά και με απαράδεκτη δύναμη για εσάς. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για διαβούλευση και εξέταση, μετά την οποία μπορείτε να καταφύγετε σε ήπιες μεθόδους για την εξάλειψη του τοπικού οιδήματος, καθώς και να ακολουθήσετε έναν ειδικό τρόπο ζωής που θα σας βοηθήσει να μειώσετε αυτό το σύμπτωμα.

Πώς να απαλλαγείτε από το οίδημα: αιτίες οιδήματος

Οι πιο συχνές ασθένειες είναι:

• Εάν εμφανιστεί πρήξιμο στα πόδια και πολύ συχνά, αυτό μπορεί να υποδηλώνει φλεβική θρόμβωση. Η ασθένεια είναι συχνή και πολύ επικίνδυνη τόσο για την εμφάνισή σας όσο και για την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και των φλεβών.
• Εάν οι αρθρώσεις είναι πρησμένες και επώδυνες, καθώς και ζεστές στην αφή, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
• Οι ασθένειες του ήπατος και της καρδιάς προκαλούν πρήξιμο της κοιλιάς και των ποδιών.
• Τα προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα αντανακλώνται κυρίως στο πρόσωπο. Πρήξιμο των βλεφάρων και ολόκληρου του προσώπου συνολικά.
• Εξάντληση αλατιού.

Εάν απευθυνθήκατε στον γιατρό σας και δεν ανέφερε καμία από τις ασθένειες, τότε το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται αλλού, για παράδειγμα, στον τρόπο ζωής σας:

• Πολλές γυναίκες, έχοντας ακούσει πολλούς σχολιαστές μόδας, αρχίζουν να πίνουν πολύ νερό την ημέρα, θεωρώντας το χρήσιμο. Ναι, τα οφέλη του καθαρού νερού είναι αναμφισβήτητα, αλλά η κατανάλωση περισσότερων από ενάμισι λίτρο την ημέρα είναι γεμάτη με μεγάλο πρήξιμο και ισχυρό φορτίο στο ουροποιητικό σύστημα και τα νεφρά.
• Η συνήθεια να παίρνεις στάσεις που τσιμπούν τα αγγεία. Για παράδειγμα, η πολύ αγαπημένη στάση σταυροπόδι στην πραγματικότητα μειώνει τη ροή του αίματος.
• Ζεστός καιρός ή πολύ στενά παπούτσια.
• Τρώγοντας πολύ αλάτι.
• Παθητικός τρόπος ζωής.

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από το οίδημα

Αν σηκωθήκατε από το κρεβάτι το πρωί και βρήκατε δύο τεράστιες τσάντες στον καθρέφτη στο σημείο που πρέπει να είναι τα μάτια σας, θα σας βοηθήσουν αποτελεσματικές συμβουλές:

• Φτιάξτε ένα δυνατό τσάι σε μικρή ποσότητα ζεστού νερού. Μουλιάστε ένα βαμβάκι σε αυτό και τοποθετήστε το στα μάτια σας για δεκαπέντε λεπτά, βρέχοντάς το ξανά περιοδικά. Αυτή είναι μια δοκιμασμένη και αποτελεσματική μέθοδος. Πολλά κορίτσια βάζουν φύλλα τσαγιού σε γάζα και την εφαρμόζουν.
• Για να ανακουφίσετε το πρήξιμο από τα πόδια σας, απλώς πάρτε μια οριζόντια θέση και βάλτε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας. Οπότε το πρήξιμο από την κούραση θα περάσει σε μισή ώρα.
• Εφαρμόστε οποιοδήποτε προϊόν που περιέχει καφεΐνη στην πρησμένη περιοχή.

Για να ανακουφίσετε το μεγάλο πρήξιμο κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσπαθήστε να πίνετε περισσότερο πράσινο τσάι, αποκλείστε για λίγο από τη διατροφή το μέλι, το γάλα, τα καπνιστά, τα αλμυρά. Κάντε μόνοι σας ένα μασάζ άκρων και πάρτε διουρητικά φυτικά σκευάσματα.

Πρόληψη οιδήματος

Εάν δεν έχετε ασθένειες που σχετίζονται με την εμφάνιση πρηξίματος, τότε ακολουθώντας τις συστάσεις, μπορείτε εύκολα να μειώσετε την πιθανότητα εμφάνισής τους.

• Πίνετε όχι περισσότερο από ενάμισι λίτρο νερό την ημέρα. Αυτή η ποσότητα υγρού περιλαμβάνει τσάι, καφέ και σούπες.
• Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι 4 ώρες πριν τον ύπνο.
• Μην κάνετε κατάχρηση αλμυρών τροφών.
• Λαμβάνετε κατά καιρούς ένα διουρητικό για τις γυναίκες ως προληπτικό μέτρο.
• Ακολουθήστε μια ειδική δίαιτα με πλήρη αποκλεισμό λιπαρών, αλμυρών και καφεϊνούχων τροφών 5 ημέρες πριν την έμμηνο ρύση για να προστατευτείτε από το πρήξιμο αυτές τις μέρες.

Επιπλέον, μην ξεχνάτε να επισκέπτεστε τακτικά το γιατρό σας εάν το πρήξιμο αρχίζει να εμφανίζεται πιο συχνά ή πιο άφθονο. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει σοβαρή ασθένεια.