در صورت داشتن سردرد شدید چه باید کرد؟ اگر اغلب سردرد دارید چه باید کرد؟ لاریسا نوویکووا، نوروپاتولوژیست از بالاترین رده

متأسفانه در میان ما کمتر فرد خوش شانسی وجود دارد که در زندگی خود با چنین بیماری مانند سردرد مواجه نشده باشد. اکثریت مردم به صورت دوره ای با این مشکل مواجه می شوند که همه نمی توانند با آن کنار بیایند. و اغلب، برای رهایی از این بیماری، شروع به پر کردن خود با مسکن های مختلف می کنیم، که در نهایت، اگرچه ما را از رنج دردناک نجات می دهند، اما هنوز خود مشکل را حل نمی کنند. در این مقاله تصمیم گرفتیم در مورد عوامل ایجاد سردرد و همچنین کارهایی که باید در صورت داشتن سردرد شدید انجام دهید، به شما بگوییم.

چرا سرم درد می کند؟

البته این سوال را همه کسانی که حداقل یک بار با این بیماری مواجه شده اند پرسیده اند. به نظر می رسد که فرد مشکل سلامتی ندارد و احساس خوبی دارد، اما درد سوراخ کردن هنوز از جایی می آید. سردرد می تواند در نواحی مختلف خود را نشان دهد - شقیقه ها، پشت سر و پیشانی. علاوه بر این، ماهیچه‌ها، اعصاب، چشم‌ها و هر مکانی که گیرنده‌های حساس در آن قرار دارند می‌توانند آسیب ببینند.

خود درد زمانی رخ می دهد که همان گیرنده ها هر گونه اثر مکانیکی، شیمیایی یا دمایی را تجربه کنند. سردردهای شدیدتر زمانی رخ می دهد که رگ های خونی که در داخل یا خارج جمجمه قرار دارند، گشاد یا تنگ می شوند. برای درک علت واقعی سردرد خود، ارزش دارد به عوامل همراه آن توجه کنید - اینها می توانند سرگیجه شدید، حالت تهوع یا افزایش دمای بدن باشند. در نهایت، به لطف این علائم است که می توان "محاسبه" هر بیماری خاصی را که باعث ایجاد سردرد می شود، امکان پذیر می شود.

علل سردرد

در واقع، دلایل زیادی برای سردرد وجود دارد. این بیماری می تواند هم با تغییرات آب و هوا و هم با بیماری های بسیار جدی همراه باشد. در ادامه در مورد شایع ترین علل سردرد صحبت خواهیم کرد.

فشار خون بالا شایع ترین علت سردرد است که ناشی از اسپاسم عروقی است. در این حالت، سندرم درد با یک پرش شدید در فشار پایین‌تر حدود 30-25 درصد از مقدار اولیه خود ظاهر می‌شود.

میگرن بیماری است که در آن سردرد شدیدتر است. امروزه دانشمندان نمی توانند به طور کامل توضیح دهند که چه چیزی در ابتدا باعث این بیماری می شود، اما ثابت شده است که علت سندرم درد عدم تعادل هورمونی در بدن است. به همین دلیل است که میگرن به عنوان یک بیماری زنانه در نظر گرفته می شود، زیرا در زنان است که سطوح هورمونی اغلب تغییر می کند، مثلاً به دلیل شیردهی یا بارداری. با این حال، علل میگرن نیز می تواند شامل استرس های مختلف، رژیم های غذایی یا بی خوابی باشد. یکی از شایع ترین نشانه های میگرن حساسیت شدید به نور است.

هیپوترمی یا نوشیدن الکل نیز می تواند باعث سردرد شود، با این حال، به طرز عجیبی، این علائم برای مردان بیشتر مستعد هستند، به همین دلیل است که این نوع سردرد به نام مستعار "مردانه" شناخته می شود. سندرم خوشه ای نام رسمی این بیماری است. درد شدید، حمله ای است که می تواند چند هفته طول بکشد. مرحله پیشرفته این بیماری می تواند منجر به تومور هیپوفیز شود. علاوه بر خود سردرد، علائم سندرم خوشه ای نیز شامل خفگی در هنگام خواب، احتقان بینی و آبریزش چشم است.

بیماری مانند پوکی استخوان دهانه رحم نیز یکی از شایع ترین علل سردرد است. با این بیماری، سر می تواند هر روز برای مدت طولانی صدمه ببیند. علاوه بر این، گویی در مقیاسی فزاینده، به تدریج علائم جدیدی به این بیماری اضافه می شود - تهوع و استفراغ، افزایش جزئی دمای بدن، افزایش فشار خون و تعریق زیاد.

همچنین یک دسته جداگانه از افرادی که اغلب از سردرد رنج می برند، وجود دارد، یعنی زنان باردار. اما مسئله این است که در حین حمل کودک، بدن زن برای دو نفر کار می کند. دقیقاً به دلیل بار مضاعف است که زنان باردار اغلب از سردردهای ناتوان کننده رنج می برند. با این حال، جای نگرانی نیست: دردی که مادر باردار تجربه می کند به هیچ وجه بر خود جنین تأثیر نمی گذارد.

فشار داخل جمجمه نیز عامل سردردهای شدید است. و این بیماری به دلیل تغییر در همین فشار چه در جهت کاهش و چه در جهت افزایش خود را نشان می دهد. فشار داخل جمجمه می تواند به دلیل هماتوم داخلی سر یا به دلیل تومورهای تشکیل شده تغییر کند. علاوه بر سردرد، خواب آلودگی، حالت تهوع و سرگیجه نیز وجود دارد. بدتر شدن بینایی یکی دیگر از علائم فشار داخل جمجمه است.

البته، تمام علل موجود سردرد در بالا ذکر نشده است. به عنوان مثال، سردرد می تواند نتیجه بیماری مانند مننژیت باشد که در آن مغز ملتهب می شود. اسپاسم دردناک نیز می تواند ناشی از آسیب های قبلی سر باشد. مصرف بیش از حد، مسمومیت - همه اینها همچنین می تواند باعث سردرد شود. هنگام مصرف داروهای مختلف باید بسیار مراقب باشید: همیشه به عوارض جانبی آنها توجه کنید. همچنین سردردهای شدید می تواند ناشی از استرس های معمولی، طوفان های مغناطیسی یا تغییرات ساده در شرایط آب و هوایی باشد.

چگونه از شر سردرد خلاص شویم:

امروزه تعداد زیادی دارو وجود دارد که خود را در مبارزه با سردردهای شدید ثابت کرده اند. رایج ترین این داروها برای همه شناخته شده است - پاراستامول، نو-شپا، نوروفن، آنالژین، سیترامون، اما قرص هایی نیز وجود دارند که در اثر آنها قوی تر هستند: اسپازگان و اسپاسمالگون.

در هر صورت، کابینت داروهای خانگی شما همیشه باید چندین دارو داشته باشد که به شما در مقابله با سردرد کمک می کند. با این حال، برای متوسل شدن به کمک آنها عجله نکنید: در صورت استفاده مکرر از آنها، خطر عادت کردن به این داروها وجود دارد که در آینده شما را مجبور خواهد کرد که به طور مداوم دوز را افزایش دهید و همانطور که همه ما می دانیم دارو مصرف کنید. بر اندام های داخلی به ویژه کبد تأثیر منفی می گذارد.

اگر سردرد خفیف است، نباید به مصرف داروها متوسل شوید. می توانید با استفاده از روش های بداهه با آن مقابله کنید. به عنوان مثال، توصیه می شود دوش کنتراست بگیرید، پس از آن باید به سادگی در یک محیط آرام در یک اتاق تهویه شده دراز بکشید. برای از بین بردن درد در نواحی خاص، می‌توانید از کمپرس سرد روی نواحی سرتان که شما را آزار می‌دهند استفاده کنید: برای این کار می‌توانید از تکه‌های یخ پیچیده شده در حوله استفاده کنید.

اگر سردرد شما با فشار خون بالا همراه است، باید از داروهایی استفاده کنید که اسپاسم را تسکین می دهد. در مرحله بعد، باید یک بانداژ محکم دور سر خود ببندید و حدود 15 دقیقه روی بالش های بلند دراز بکشید. حمام پا با آب داغ ضرری ندارد. تمام این روش ها به تسکین اسپاسم و همچنین افزایش جریان خون کمک می کند.

و تحت هیچ شرایطی به خوددرمانی بیش از حد نپردازید. اگر حملات سردرد شما منظم است، نباید به قرص متوسل شوید، بلکه باید با یک متخصص مغز و اعصاب تماس بگیرید تا درمان بهینه را برای شما تجویز کند.

چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟

بی حسی در دست، مشکل در حرکت زبان، تاری دید و از دست دادن هماهنگی - اگر این علائم را بعد از حمله سردرد تجربه کردید، باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید، زیرا همه موارد فوق نشانه سکته مغزی است!

اگر سردرد حتی با فعالیت بدنی جزئی ظاهر شود.

اگر سردرد برای چند روز متوالی به طور مداوم فروکش نکند.

چندین علامت دیگر وجود دارد که با سردرد شدید همراه است و نشان دهنده یک بیماری وحشتناک احتمالی است. اگر احساس می‌کنید بوی متفاوت و در واقع وجود ندارد، یا اگر غذاهای مورد علاقه‌تان اکنون شما را منزجر می‌کند، باید فوراً با یک متخصص مشورت کنید، زیرا این علائم ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌هایی مانند صرع یا تومور مغزی باشد.

پیشگیری از سردرد

همه ما می دانیم که پیشگیری آسان تر از درمان است، به همین دلیل چندین قانون ساده وجود دارد که می تواند به شما در جلوگیری از حملات سردرد کمک کند. و یکی از ساده ترین و شناخته شده ترین قوانین، داشتن یک سبک زندگی سالم است. فعالیت بدنی روزانه در قالب ورزش، انجام ورزش، ترک عادت های بد و تغذیه مناسب کلید سلامت بدن است.

یکی دیگر از قوانین مهم کنترل خواب است. بسیار مهم است که اطمینان حاصل شود که بدن شما مقدار استراحت لازم برای بازیابی را دریافت می کند. کارشناسان توصیه می کنند تقریباً در یک زمان به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید - به این ترتیب شانس شما برای داشتن خواب کافی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. شما همچنین باید از یک بالش راحت مراقبت کنید - این در آینده به جلوگیری از چنین مشکل ناخوشایندی مانند پوکی استخوان دهانه رحم کمک می کند. خوب، برای اینکه دچار بی خوابی نشوید، پزشکان توصیه می کنند نیم ساعت قبل از رفتن به رختخواب در هوای تازه قدم بزنید.

همچنین باید به رژیم غذایی خود توجه ویژه ای داشته باشید: هر چه میوه ها و سبزیجات تازه در منوی شما بیشتر باشد، بهتر است. اما بهتر است از غذاهای سرخ شده و دودی خودداری کنید. همچنین توصیه می شود از نوشیدنی های گازدار شیرین خودداری کنید. همچنین باید از مصرف مکرر کافئین خودداری شود - این محصول است که باعث افزایش فشار خون می شود.

روش های سنتی درمان

برای خلاص شدن از شر سردرد، می توانید با طب فشاری سر را روی نواحی دردناک انجام دهید. به عنوان یک گزینه، لاله گوش خود را برای یک دقیقه ماساژ دهید.

از زمان های قدیم، روش زیر برای کمک به تسکین سردرد شناخته شده است: کلم یا برگ انگور را باید در ناحیه دردناک بمالید.

تمدد اعصاب، یوگا، درمان های آبگرم کمک کننده های فوق العاده ای در مبارزه با سردرد هستند.

گاهی اوقات علت سردرد روده است; در این مورد، دو تا سه روز ناشتا توصیه می شود - این اقدام به پاکسازی آن کمک می کند.

تنتور بره موم نیز به خلاص شدن از شر این بیماری کمک می کند: 4 قاشق چای خوری باید با الکل مخلوط شود. مقدار مصرف این "دارو" 45 قطره روی نان است.

سردرد یا از نظر علمی سفالژی تقریبا برای همه از کودکان گرفته تا افراد مسن آشناست. ما آنقدر به آن عادت کرده ایم که به ندرت فکر می کنیم: هر دردی همیشه دلیلی دارد.

به عنوان مثال، منبع بیماری ممکن است فشار خون یا یک فرآیند التهابی باشد. بسته به علل، روش های درمانی متفاوتی وجود خواهد داشت که آنها نیز متنوع هستند، از طب سنتی تا دوره درمانی توسط متخصص مغز و اعصاب یا تروماتولوژیست.

شایان ذکر است که درد منظم می تواند منجر به افسردگی شود و قطعاً ریتم طبیعی را مختل می کند و فرد را از زندگی "خاموش می کند".

علل

در اکثریت قریب به اتفاق موارد، سردرد ناشی از مسمومیت معمولی پس از نوشیدن الکل یا خستگی به دلیل سطح بالای تنش است:

• استرس زیاد؛
• استرس شدید جسمی یا فکری؛
• خواب کم کیفیت

در این مورد، شایان ذکر است که بدن منابع خود را برای بهبودی با سرعت فعلی زندگی تمام کرده است. ارزش این را دارد که حجم کاری خود را مرور کنید، در صورت امکان عوامل استرس را از بین ببرید، و همچنین به بدن خود به شکل مجتمع های ویتامین و مواد معدنی، آرام بخش ها و حتی گاهی اوقات داروهای ضدافسردگی تغذیه کنید.

جای تعجب نیست که سردرد در ساکنان کلان شهرها بیشتر از شهرهای کوچک یا حتی روستاها رخ می دهد. خود شیوه زندگی به ظاهر آن کمک می کند. یکی دیگر از علل کمتر شناخته شده سردرد، احتقان روده است، بنابراین ملین ها و رژیم غذایی مناسب می توانند به شما کمک کنند.

با این حال دلایل جدی تری وجود دارد:

• بیماری های عفونی (از آنفولانزای آشنا تا سینوزیت یا حتی مننژیت)؛
• نورالژی؛
• گردش خون دشوار در نواحی پس سری و گردن؛
• تروما (نه لزوماً سر)؛
• تومور مغزی؛
• خونریزی داخل جمجمه؛
• عواقب بعد از سکته مغزی

چه زمانی بهتر است فوراً با آمبولانس تماس بگیرید؟

1. اگر درد بسیار قوی، تیز، غیرقابل تحمل و به خصوص در حال رشد است، فوراً با آمبولانس تماس بگیرید - این بهترین راه حل خواهد بود.
2. سفالژی با تب، گردن درد و ترس از نور همراه است. در مجموع، این علائم در طول مننژیت ظاهر می شوند.
3. نه تنها سردرد داشتم، بلکه بیهوش هم شدم.

روش های درمانی

خودتان را مشاهده کنید و تجزیه و تحلیل کنید که چه زمانی درد ظاهر می شود، چه چیزی قبل از آن رخ داده است؟ نشستن طولانی روزانه پشت کامپیوتر؟ استرس در محل کار یا نزاع با یکی از عزیزان؟ کمبود مداوم خواب؟ سبک زندگی خود را با روشی که در زمانی که سردرد نداشتید زندگی می‌کردید و سبک زندگی‌ای که اکنون دارید مقایسه کنید. دقیقا چه چیزی تغییر کرده است؟ چنین تحلیل ساده ای می تواند کمبود یک رژیم غذایی سالم، خواب خوب یا دلایل دیگری را که در نگاه اول نامرئی هستند، آشکار کند.

در یک یادداشت.به طور کلی پذیرفته شده است که خواب سالم 8 ساعت طول می کشد. تحقیقات در این زمینه این رقم را تا حدودی مشخص تر می کند. یک چرخه کامل خواب برای یک بزرگسال حدود 1.5 ساعت است (با انحرافات جزئی در یک جهت یا دیگری).

برای داشتن خواب کافی و احساس بهتر، کل مدت خواب باید مضربی از این رقم باشد، یعنی 6، 7.5 یا 9 ساعت. اگر به جای 8 ساعت، 7.5 ساعت بخوابید، احتمالاً احساس بهتری خواهید داشت.

روش های خانگی

اگر در خانه دستگاه فشار خون دارید، حتما این کار را انجام دهید فشار خون خود را اندازه گیری کنید. شاید این همان جایی است که علت اصلی درد نهفته است و می تواند با افزایش و کاهش فشار نسبت به هنجار شما تحریک شود.

اگر تونومتر ندارید، یک راه "عامیانه" برای تعیین اینکه آیا سر شما به دلیل فشار درد می‌کند یا خیر وجود دارد. اگر درد در لوب فرونتال متمرکز است و اگر یک باند سرد روی سر خود قرار دهید (می توانید آن را در آب یخ خیس کنید و فشار دهید یا مقداری یخ خرد کرده و در حوله بپیچید)، تسکین نیز رخ می دهد. در مورد فشار خون پایین صحبت می کنند اگر درد ضربان‌دار و فشاری در پشت سر متمرکز باشد، به احتمال زیاد فشار افزایش می‌یابد و بانداژ سرد فقط باعث پس زدن می‌شود.

می توان در مورد آن شک داشت رایحه درمانی،با این حال، شواهد علمی برای حمایت از اثرات مفید از نظر آرامش و افزایش ثبات سیستم عصبی وجود دارد. نکته مهم: رایحه انتخابی اسانس باید برای شما خوشایند باشد. همچنین می توانید مومیایی "Zvezdochka" را که به طور گسترده در اتحاد جماهیر شوروی شناخته شده است، به یاد بیاورید، چند برنامه کاربردی در معابد، یک حالت آرام و اثر طولانی نخواهد داشت.

ماساژ- یکی از بهترین روش های خانگی که به بهبود گردش خون، آرامش، تمرکز بر احساسات بدن خود و پرتاب تمام افکار "اضافی" از سر شما کمک می کند. اگر فردی از خانواده تان شما را ماساژ دهد بسیار خوب است، اما خود ماساژ نیز تأثیر خوبی دارد. اگر این روش به شما نزدیک است، در اینترنت می توانید اطلاعات زیادی در مورد ماساژ نقاط خاصی از بازوها، پاها و شکم برای جلوگیری از سردرد پیدا کنید.

اگر علت استرس و فعالیت بیش از حد است، استفاده کنید چای های آرامش بخشبا نعناع، ​​بادرنجبویه، مخمر سنت جان، بابونه. مدیتیشن منظم، یوگا یا کشش منظم عضلات به شما کمک می کند.

ساده ترین روش خانگی مصرف مسکن است. داروخانه ها طیف وسیعی از محصولات را ارائه می دهند. بیایید به 2 تفاوت توجه کنیم:

• مصرف قرص، ما ما علائم را تسکین می دهیم، اما مشکل را درمان نمی کنیم. بیشتر اوقات، درد فقط با گذشت زمان بدتر می شود (شدیدتر یا مکرر می شود) و اعتیاد پیش پا افتاده به دارو رخ می دهد، بنابراین هر سال به داروها بیشتر و بیشتر نیاز می شود.
• علیرغم تنوع داروها، مواد موثره چندانی وجود ندارد. اینها پاراستامول، آنالگین، ایبوپروفن، کدئین، لیتوفن، بروستان، ایبوکلین و برخی دیگر هستند. هنگام خرید یک محصول جدید، بین اجزای مختلف انتخاب کنید، نه فقط بین نام ها و برندهای جدید.

کمک پزشکان

برای درمان سفالالژیا به چه متخصصانی مراجعه کنید:

• درمانگر. او به احتمال زیاد یک بار دیگر اهمیت سبک زندگی و تغذیه سالم را به شما یادآوری می کند، فشار خون شما را اندازه گیری می کند و به سایر پزشکان ارجاع می دهد.
• متخصص تروما. با کمال تعجب، سردرد می تواند نه تنها به دلیل کبودی سر، بلکه حتی در اثر آرتروز ساده ایجاد شود.
• دندانپزشک. مشکلات دندانی را رد کنید؛ پوسیدگی پنهان نیز می تواند منجر به سردرد شود.
• چشم پزشک. یک فرآیند التهابی در چشم، عینک یا لنزهای نادرست انتخاب شده، دوره های طولانی استرس بینایی در مقابل صفحه کامپیوتر یا هنگام خواندن و نوشتن منجر به میگرن و سردرد می شود.
• متخصص گوش و حلق و بینی. فرآیند التهابی که باعث سفالالژیا می شود می تواند در نواحی گوش، بینی و گلو نیز رخ دهد.
• روان درمانگر. اگر "از اعصاب" سردرد دارید، مشاوره های او برای کمک به شما در مقابله با موقعیت های استرس زا بی فایده نخواهد بود.

پزشکان چه معایناتی ارائه خواهند داد؟

1. آزمایش قند خون.
2. آزمایش خون برای هورمون ها.
3. اشعه ایکس از ستون فقرات گردنی (استئوکندروز).
4. MRI مغز (بررسی عروق مغزی).

سردرد در کودکان

چند کلمه در مورد علت سردرد کودک. به نظر می رسد که آنها مطمئناً نباید از چنین علائم ناخوشایندی رنج ببرند. در واقع، چندی پیش، سردرد در کودکان بسیار نادر بود. این روزها حجم کار در مدرسه بسیار سنگین است، اصلاً مثل قبل نیست. این امر مستلزم آن است که والدین در تربیت فرزندان خود نظم و انضباط بیشتری داشته باشند. اول از همه، باید برنامه خواب کودکتان را تنظیم کنید. برو بخواب در هیچ موردی کودک نباید دیرتر از ساعت 22-00 بخوابدو اگر سردرد دارید، ساعت 21-00 بهتر است. تا زمانی که به رختخواب نروید نباید تکالیف خود را مطالعه کنید، باید زمانی برای بازی های آرام، آرامش بخش یا مطالعه قبل از خواب وجود داشته باشد. به کودک خود هوای تازه و فعالیت بدنی فراوان بدهید. برنامه باشگاه ها و بخش ها را مرور کنید - آیا همه آنها مورد نیاز هستند؟ درد همیشه نشانه‌ای از نوعی مشکل در بدن است، به‌ویژه در بدن کودک؛ این سیگنال را نباید به سادگی با مسکن‌ها «بهت‌زده» کرد.

سردرد در زنان باردار

تمام داروهای مدرن برای سردرد و میگرن، به عنوان یکی، حاملگی و شیردهی را به عنوان موارد منع مصرف ذکر می کنند. تنها دارویی که متخصص زنان یا درمانگر با اکراه به شما اجازه مصرف آن را می دهد پاراستامول است.

برای مرجع. پاراستامول نه تنها تب بر، بلکه بی حس کننده نیز هست. این یک داروی کم و بیش بی خطر برای سردرد است که نسبت به همان سیترامون آسیب کمتری به سلامتی وارد می کند.

با این حال، اثر آن به اندازه ایبوپروفن قوی نیست. اگر قبل از بارداری، به عنوان مثال، فقط نوروفن به شما در درمان سردرد کمک می کرد، نباید انتظار داشته باشید که پاراستامول نیز به طور کامل با این بیماری مقابله کند. علاوه بر مصرف قرص، به یک رویکرد یکپارچه نیاز دارید:

• اتاق را تهویه کنید.
• تمام نویزهای اضافی و جریان های اطلاعاتی (تلویزیون، رادیو، کامپیوتر) را حذف کنید.
• در صورت امکان می توانید اتاق را تاریک کنید.
• در یک موقعیت راحت دراز بکشید. بدن و سر خود را کاملا شل کنید.
• هر زمان ممکن است رشته فکر خود را متوقف کنید.
• به نوبت بررسی کنید که آیا شانه‌ها، گردن و دست‌هایتان شل شده‌اند یا خیر، سپس شکم و پاهایتان را بررسی کنید. مهم است که صورت خود را آرام کنید، ناحیه اطراف دهان و چشم معمولاً بسیار سفت است.
• مدتی به همین صورت دراز بکشید و سپس می توانید سر خود را ماساژ دهید.

داروخانه ها بسته هایی را برای سردرد و میگرن ارائه می دهند که به طور مستقیم به پیشانی یا پشت سر متصل می شوند، بسته به اینکه کدام ناحیه درد می کند. خبر خوب این است که استفاده از آنها توسط زنان باردار و حتی کودکان تایید شده است. با این حال، اگر پچ را اعمال کنید و به فعالیت های عادی خود مانند نویز، صحبت کردن و غیره ادامه دهید، کار نمی کند. پچ یک قرص نیست، اثر آن ملایم تر است. شما باید کاملاً از دنیای بیرون جدا شوید و استراحت کنید.

جلوگیری

البته در بیشتر موارد بروز سردرد تحت تاثیر سبک زندگی ماست. احتمالاً تمام این توصیه‌ها در مورد تغذیه سالم، روال روزانه مناسب با خواب کافی و محدود کردن الکل قبلاً دندان‌های شما را سخت کرده است. با این حال، اگر همه این عوامل مستقیماً بر سلامت ما تأثیر بگذارد، چه انتخابی وجود دارد! من باید بارها و بارها در این مورد بنویسم (و بخوانم).

باز هم توجه کنیم: همیشه دلیلی برای سردرد وجود دارد، حتی اگر این پزشک خاص آن را پیدا نکرده باشد، این به این معنی نیست که وجود ندارد و این بیماری یک همراه عادی زندگی است که اکثر افراد روی کره زمین را همراهی می کند. با این مصالحه موافق نباشید، به نفع شما نیست. زندگی سالم را هدف بگیرید و با قدم های کوچک به سمت آن حرکت کنید.

در خاتمه یادآوری می کنیم که استرس و بارهای زیاد منبع اصلی سردرد هستند. درمان با مسکن باعث تسکین سریع می شود، اما مشکل را حل نمی کند. روش های طب سنتی مانند ماساژ و رایحه درمانی به خوبی خود را ثابت کرده اند. با این حال، اگر آنها کمکی نکردند، ارزش بازدید از پزشکان، از دندانپزشک گرفته تا روان درمانگر را دارد.

ویدیوی زیر 8 راه برای تسکین سریع سردرد را شرح می دهد.

سردرد شدید علامتی است که ممکن است نشان دهنده ایجاد یک آسیب شناسی جدی باشد. با این حال، همیشه این اتفاق نمی افتد. به طور طبیعی، درد می تواند مدت زمان متفاوتی داشته باشد، در زمان های مختلف رخ می دهد، و شما می خواهید سریعتر از شر آن خلاص شوید. با این حال، نیازی به عجله نیست. اگر سردرد دردناک، حاد و به سادگی وحشتناک است، قرص ها ممکن است کمکی نکنند. بهتر است در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید.

بنابراین، قبل از شروع مصرف داروها برای از بین بردن احساسات ناخوشایند، لازم است دلایلی را که می توانند آنها را تحریک کنند، مشخص کنید. فقط در این مورد می توانید دارویی را انتخاب کنید که حداکثر تأثیر را داشته باشد. دلایل زیر برای سردردهای شدید را می توان شناسایی کرد:

• پاتولوژی های عفونی سرماخوردگی: آنفولانزا، سینوزیت، سینوزیت، لوزه. اغلب اوقات، ناراحتی را می توان در صبح احساس کرد. برای رهایی از آن، درمان بیماری زمینه ای ضروری است.
• . بدون توجه به زمان روز و سن ایجاد می شود. در این مورد، سردرد شدید اغلب در یک طرف سر مشاهده می شود و با علائم دیگر تکمیل می شود: استفراغ، حالت تهوع، ظاهر ترس از نور و واکنش ناکافی به صدای بلند.

• آسیب شناسی های دندانی در این حالت درد معمولاً در قسمت جلویی سر موضعی است.
• آسیب ارگانیک به مغز و همچنین ایجاد تومورهای خوش خیم یا بدخیم.
• آسیب شناسی عروقی: فشار خون بالا، دیستونی رویشی عروقی، آترواسکلروز.
• بیماری های ستون فقرات: پوکی استخوان.

• بیماری های چشمی: افزایش فشار داخل چشم، گلوکوم. در این حالت ممکن است فرد برای مدتی به طور کامل یا تا حدی بینایی خود را از دست بدهد. علاوه بر این، حتی انتخاب نادرست عینک نیز می تواند درد را تحریک کند.
• صدمات ستون فقرات و سر. حتی پس از از بین بردن این علت، عوارض جانبی ممکن است به صورت سردردهای کاملاً شدید باقی بماند. این دوره ممکن است زیاد طول نکشد یا این ناراحتی در تمام طول زندگی فرد را همراهی کند. بنابراین، حتی اگر آسیب جزئی بود و در روزهای اول ناراحتی ایجاد نمی کرد، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
• استرس، استرس روانی، عاطفی یا جسمی. این شایع ترین دلیل است، زیرا در زمان ما فرد قادر به توزیع ماهرانه زمان کار خود نیست.

یک متخصص مغز و اعصاب از بالاترین رده، دکترای علوم پزشکی، نماینده روسیه در شورای متخصصان سردرد در آکادمی نورولوژی اروپا، النا لبدوا، در مورد علل سردردهای شدید صحبت می کند:

• آسیب شناسی های التهابی
• تغذیه نامناسب: کمبود آهن، ویتامین B و همچنین کافئین بیش از حد، هیستامین و مصرف نوشیدنی های الکلی.
• مشکلات در عملکرد برخی از غدد درون ریز.
• عدم تحرک فیزیکی و هوا.
• اختلالات خواب.

• تغییر آب و هوا.
• مسمومیت بدن در اثر مسمومیت.
• سندرم خماری.
• آرتریت تمپورال.

این دلایل اصلی ترین آنها هستند. همانطور که می بینید، تعداد زیادی از آنها وجود دارد، بنابراین تشخیص آنها به تنهایی دشوار است. ارزش ندارد تمام قرص ها را پشت سر هم فقط برای تسکین درد مصرف کنید. این می تواند وضعیت بیمار را تشدید کند و همچنین تصویر بالینی عینی آسیب شناسی را پیچیده کند.

انواع درد

اگر سردرد شدید است و علل این وضعیت قبلا مشخص شده است، باید مشخص شود که بیمار چه نوع سردردی دارد. می توان آن را به صورت زیر طبقه بندی کرد:

با شدت

1. قوی،
2. درد،
3. تیز،
4. تند،
5. فشار دادن،
6. بی عقل،

بر اساس مکان

• . بیشتر اوقات، این سیگنال از توسعه یک فرآیند پاتولوژیک در ستون فقرات گردنی است.
• . این سندرم درد توسط میگرن، آنفولانزا و سایر بیماری های التهابی و عفونی تحریک می شود.
• . در اینجا می تواند اپیزودیک یا ثابت باشد. بیشتر اوقات سردرد در شقیقه ها رخ می دهد.
• زونا. در این مورد، احساسات ناخوشایند در سراسر سر پخش می شود.

همچنین می توانید سردردهای شدید را به صورت زیر طبقه بندی کنید:

1. تنش. آنها به طور دوره ای تقریبا در یک زمان ظاهر می شوند. ناراحتی نه تنها در پیشانی، بلکه در ناحیه چشم نیز احساس می شود. احساسات ناخوشایند قسمت بالایی جمجمه را می پوشاند.
2. خوشه. آنها اغلب در مردان تشخیص داده می شوند. در این مورد، سندرم درد ضربان دار است. علائم اضافی نیز وجود دارد: افزایش اشک ریزش، آبریزش بینی، قرمزی کره چشم.
3. درد تنش. می توان آن را در هر نقطه محلی کرد. علاوه بر این، چنین سردردی می تواند شخصیت و شدت آن را تغییر دهد.

طبقه بندی بین المللی سردرد

بسته به نوع درد در بیمار، داروهای مناسبی برای او تجویز می شود که می تواند به تسکین ناراحتی و از بین بردن علل بروز آن کمک کند.

ویژگی های تشخیصی

قبل از مشورت با پزشک، توصیه می شود سردرد را مشاهده کنید: دقیقاً زمانی که رخ می دهد، زمانی که شدیدتر از هر چیز دیگری که می تواند آن را تحریک کند احساس می شود. توصیه می شود رهبری کنید. این به تعیین دقیق تر علل ایجاد وضعیت پاتولوژیک کمک می کند.

پزشک آزمایش های اضافی را تجویز می کند:

• آزمایشات آزمایشگاهی خون و ادرار.
• ام آر آی یا سی تی.

• داپلروگرافی (بررسی عروق خونی).
• رادیوگرافی.
• الکتروانسفالوگرافی.

اگر فردی شروع به سردردهای شدید کند، احساس وحشتناکی می کند: بهره وری او در حد صفر است، او احساس غرق شدن می کند. به طور طبیعی، اگر دلایل ایجاد آسیب شناسی پیدا شود و خود سندرم درد گاهی اوقات عود کند، می توانید در خانه از شر آن خلاص شوید. اما همیشه این اتفاق نمی افتد.

در چه مواردی باید با متخصص تماس گرفت؟

قبل از مصرف داروهای مختلف، بسیار مهم است که با پزشک مشورت کنید: درمانگر، متخصص غدد، متخصص مغز و اعصاب، متخصص قلب، تروماتولوژیست و جراح (همه به آسیب شناسی بستگی دارد که باعث درد شدید شده است).

شما قطعاً باید به دنبال کمک پزشکی باشید اگر:

1. سردرد شدید و حاد است و برای اولین بار ظاهر شد و علت آن مشخص نیست.
2. سندرم درد به طور غیر منتظره ای ایجاد شد و تمایل به افزایش شدت احساسات دارد.
3. محلی سازی اولیه احساسات ناخوشایند تغییر کرده است.

1. علائم اضافی ظاهر شد: استفراغ، سرگیجه، اثرات بینایی یا شنوایی.
2. احساسات ناخوشایند اغلب ظاهر می شوند.

بنابراین، برای تسکین حمله و از بین بردن علل سردرد شدید، می توانید داروهای زیر را مصرف کنید (این کار باید با دقت انجام شود):

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی: ایبوپروفن، آسپرین، کتورولاک، نوروفن. این قرص ها نه تنها به تسکین درد، بلکه از بین بردن روند التهابی و خلاص شدن از شر تب کمک می کنند.
• داروهای ضد اسپاسم: Drotaverine، Spazmalgon، Spazgan. بیشتر اوقات، چنین قرص هایی را می توان در صورت اسپاسم عروق خونی و ماهیچه ها مصرف کرد.
• مسکن ها: "Nebalgin"، "Analgin". این داروها به تسکین سردردهای شدید ناشی از نوسانات فشار خون کمک می کنند. مصرف قرص های گشادکننده عروق اضافی یا داروهای فشار خون بسیار مهم است.

• داروهای ترکیبی: Solpadeine، Novigan، Pentalgin. داروهای ارائه شده باید در صورت داشتن سردرد بسیار شدید مصرف شوند.
• شل کننده های عضلانی آنها به تسکین اسپاسم عضلانی و بازگرداندن گردش خون طبیعی در بافت های نرم کمک می کنند.
• ویژه. اگر درد حاد باشد و سایر داروها کمکی نکنند، ترنتال و استوگرون به خلاص شدن از شر میگرن کمک می کنند. این داروها باید با احتیاط مصرف شوند زیرا می توانند عوارض جانبی جدی ایجاد کنند.
• مجتمع های مولتی ویتامین بسیار مهم است که از ایمنی خود مراقبت کنید. با این حال، برخی از مجتمع های ویتامین، به عنوان مثال، آنهایی که بر پایه ویتامین B12 هستند، می توانند به عنوان ضد روان پریشی عمل کنند. بنابراین، این قرص ها در برخی موارد به خلاص شدن از درد شدید کمک می کنند.

علیرغم اینکه درد می تواند بسیار شدید باشد، نباید خوددرمانی کنید. شما می توانید هر دارویی را فقط پس از مشورت با پزشک و مطالعه دستورالعمل استفاده مصرف کنید.

روش های درمانی غیر دارویی

گاهی اوقات درد آنقدر شدید است که قرص ها ممکن است کمکی نکنند. در این صورت چه باید کرد؟ طبیعتا با پزشک مشورت کنید. برای از بین بردن ناراحتی، نه تنها می توانید دارو مصرف کنید. از روش های فیزیوتراپی می توان استفاده کرد:

1. الکتروفورز
2. مغناطیسی و لیزر درمانی.
3. حمام نمک

علاوه بر این، مدیتیشن، طب سوزنی، رفلکسولوژی و طب فشاری تاثیر خوبی بر بدن دارند. ویدیوی نحوه انجام دومی را تماشا کنید:

درمان سنتی سردردهای شدید

همیشه نیازی به مصرف دارو نیست. با اجازه پزشک می توانید از یک داروی عامیانه مناسب و موثر استفاده کنید. برخی از دستور العمل های آزمایش شده طولانی برای تسکین درد خوب هستند (بدتر از قرص ها نیستند). اما نوشیدن جوشانده و دم کرده فقط در صورتی ضروری است که بیمار به آنها حساسیت نداشته باشد. علاوه بر این، نباید چندین جوشانده مختلف را همزمان مصرف کنید.

بنابراین، در خانه می توانید از داروهای سنتی زیر استفاده کنید:

• تنتور الکلی بره موم. برای تهیه آن، 20 گرم مواد اولیه را گرفته و 100 میلی لیتر الکل به آن اضافه کنید. پس از تزریق، می توانید محصول ارائه شده را در 40 قطره استفاده کنید. علاوه بر این، لازم است مایع را روی نان چکه کنید.
• ریشه افسنطین از قبل خرد شده (20 گرم) باید با آب جوش ریخته شود و مایع به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در مرحله بعد، باید مخلوط را صاف کرده و سه بار در روز یک قاشق غذاخوری بنوشید. این درمان باعث تسکین سریع درد شدید می شود.
• در خانه می توانید جوشانده پونه کوهی، نعناع، ​​بادرنجبویه، کلتفوت و خار مریم را مصرف کنید.

• با پوست لیمو می توانید به طور موثر سردردهای شدید را تسکین دهید. باید در جایی که احساسات شدیدتر است اعمال شود.
• یک درمان خانگی عالی، چای زنجبیل و دارچین است.
• آب سیب زمینی خام به شما کمک می کند تا به سرعت با احساسات ناخوشایند مقابله کنید.

سردرد شدید به فرد اجازه نمی دهد زندگی عادی داشته باشد، بنابراین مبارزه با آن ضروری است. کمپرس های مختلف و روغن های معطر نیز کمک کننده خواهد بود.

اقدامات پیشگیرانه

به منظور کاهش دفعات بروز چنین احساسات ناخوشایندی، توصیه های زیر باید رعایت شود:

1. بهتر است از شرایطی که نیاز به مصرف داروهای قوی دارند اجتناب کنید.
2. خواب کافی، توزیع یکنواخت ساعات کاری و پیاده روی در بیرون به شما کمک می کند هوشیار و سالم بمانید.

1. بهتر است عادت های بد را کنار بگذارید.
2. فعالیت بدنی به بازیابی عضلات و تون عروق کمک می کند.
3. تغذیه مناسب تمام نیازهای ضروری بدن به ویتامین ها، ریز و درشت عناصر و مواد معدنی را تامین می کند.

سردرد شدید می تواند به طور ناگهانی در هر فردی ظاهر شود. به طور طبیعی، این را نمی توان نادیده گرفت، زیرا همیشه نمی توان با چنین وضعیت پاتولوژیکی در خانه کنار آمد.

اگر سوالی دارید یا می خواهید نظر خود را در مورد مقاله بیان کنید، در نظرات برای ما بنویسید.

روز دیگر، نسخه بعدی، در حال حاضر سوم، از طبقه بندی بین المللی سردرد منتشر شد. اگر حتی پزشکان و دانشمندان در درک همه پیچیدگی های موضوع مشکل دارند، پس در مورد بیماران عادی چه می توانیم بگوییم! در سر، به ویژه موارد منظم و شدید، کیفیت زندگی را کاهش می دهد و می تواند فرد را عملاً ناتوان کند. شما نمی توانید چنین دردی را تحمل کنید - باید علت را پیدا کنید و سپس درمان و پیشگیری را شروع کنید.

اصلاً «سردرد» به چه معناست؟

می‌پرسید چرا این را توضیح دهید؟ برای همه مشخص است که "سردرد" به چه معناست - هر بزرگسال حداقل یک بار در زندگی خود با این وضعیت روبرو شده است. اما تعداد کمی از مردم می دانند که سردرد چگونه به وجود می آید، و این درک برای تمایز بین انواع مختلف درد مهم است.

برای شروع، هیچ پایانه عصبی دردناکی در مغز وجود ندارد. به همین دلیل است که جراحان حتی در حالی که بیمار هوشیار است جراحی مغز را انجام می دهند - درد ندارد، زیرا به سادگی چیزی برای صدمه زدن وجود ندارد. و به همین دلیل، وقتی "سر درد می کند"، خود مغز نمی تواند آسیب ببیند. تنها استثنا میگرن است.

Depositphotos

انواع سردرد

سردرد به دو دسته تقسیم می شود اولیهو ثانوی. اولیه بیماری های عصبی مستقل هستند، اما ثانویه با نوعی بیماری همراه همراه است. اگر سردرد دارید، به احتمال زیاد این درد اولیه است - 90٪ از شکایات را تشکیل می دهد. با این حال، اول از همه، پزشک باید درد ثانویه را حذف کند. برخی از آنها نسبتاً بی ضرر هستند - به عنوان مثال، گوش درد و عفونت گوش - اما برخی دیگر می توانند خطرناک باشند.

علائمی که ممکن است نشان دهنده درد ثانویه در سر باشد: برای اولین بار پس از 50 سال ظاهر شد، تغییر شخصیت (قبلاً کل سر درد می کرد، اما اکنون فقط شقیقه سمت چپ)، درد "رعد و برق" (به شدت شروع می شود و به سرعت تشدید می شود)، تشدید می شود. با عطسه، سرفه، تغییر وضعیت بدن.

بیماران، هنگام مراجعه به پزشک در مورد سردرد، اغلب فکر می کنند که این یک درد ثانویه است - و علت آن را پوکی استخوان دهانه رحم، مشکلات عروقی یا افزایش فشار داخل جمجمه می دانند. اما در واقع، این دلایل به ندرت باعث سردرد می شوند.

کریل اسکوروبوگاتیخ

سرویکال به سادگی فرآیند ساییدگی و پارگی دیسک های بین مهره ای در ستون فقرات گردنی است. این یک وضعیت کاملا طبیعی برای یک بزرگسال است و نباید باعث درد شود. اما نوع نسبتاً نادری از سردرد وجود دارد - سرویکوژنیک،تقریباً 1٪ از کل سردردها را تشکیل می دهد. چنین درد واقعاً با گردن مرتبط است - فقط نه با پوکی استخوان، بلکه با مفاصل سه مهره فوقانی گردن.

مشکلات رگ های خونی، یعنی با خون رسانی به مغز، باعث سردرد نمی شوند - همانطور که به یاد داریم، هیچ گیرنده درد در مغز وجود ندارد. اما برخی از آسیب شناسی های عروقی هنوز هم می توانند باعث سردرد شوند. به عنوان مثال، پارگی آنوریسم باعث خونریزی در مغز می شود - خون شروع به تحریک گیرنده های درد مننژ می کند و باعث درد شدید و حاد می شود که به سرعت تشدید می شود. یکی دیگر از علل احتمالی درد، تشریح یک شریان بزرگ، به ویژه شریان کاروتید است. این آسیب شناسی اغلب به دلیل ضربه - ضربه به سر و گردن، تصادف رانندگی - رخ می دهد و به صورت درد شدید ناگهانی در سر ظاهر می شود. اگر به پارگی آنوریسم یا تشریح شریان مشکوک هستید، باید با آمبولانس تماس بگیرید - این شرایط بسیار خطرناکی است که می تواند منجر به مرگ شود.

سرانجام، افزایش فشار داخل جمجمه(ICP) می تواند باعث سردرد شود، اما این نادر است. علائم سردرد ICP بالا: درد روزانه که هنگام دراز کشیدن بدتر می شود و در هنگام ایستادن کاهش می یابد، حالت تهوع و غیره. حتی با افزایش ICP، تورم دیسک بینایی در فوندوس ایجاد می شود - بنابراین، در صورت مشکوک شدن به سردردهایی از این نوع، بیماران برای دیدن فوندوس فرستاده می شوند. اما ICP بالا را نمی توان با MRI تعیین کرد، اگرچه رادیولوژیست ها به طور دوره ای در گزارش های خود در این مورد می نویسند.

علت افزایش فشار داخل جمجمه معمولاً چیزی است که از نظر فیزیکی حجم ماده را در جمجمه افزایش می دهد: کیست ها، تومورها، همان خونریزی ها. سپس روش درمان برداشتن تومور است. گزینه بسیار نادر دیگر ایدیوپاتیک است: با این بیماری هیچ تشکیلاتی در مغز وجود ندارد، هیچ دلیل قابل مشاهده ای برای افزایش ICP وجود ندارد، اما فشار همچنان بالا است. این بیماری معمولاً در زنان مبتلا رخ می‌دهد و کاهش وزن اغلب فشار داخل جمجمه را عادی می‌کند.

شاتر استاک

چیزی که در سر خود درد می کند

اگر پزشک شواهدی از سردرد ثانویه پیدا نکرد، پس درد در خود سر است. و یکی از شایع ترین دلایل آن است میگرن. یکی دیگر از انواع رایج دردهای اولیه در سر است سردرد تنشی.

به احتمال زیاد، بیماری که با شکایت از سردرد به پزشک مراجعه می کند، میگرن دارد. اگرچه نسبت به سردرد تنشی شیوع کمتری دارد، اما بسیار شدیدتر است و باعث رنج بیشتر می شود - به همین دلیل است که بیماران میگرنی هنوز به کلینیک مراجعه می کنند.

کریل اسکوروبوگاتیخ

متخصص مغز و اعصاب، رئیس کلینیک سردرد دانشگاه

در روسیه، از 100 میلیون بزرگسال بین 18 تا 65 سال، حدود 20 درصد از میگرن رنج می برند. چنان درد شدیدی در سر ایجاد می کند که افراد می توانند برای یک یا چند روز از کار و زندگی اجتماعی رها شوند. علائم میگرن به شرح زیر است: درد یک طرفه، ضربان دار، با حرکت و هر گونه فعالیت بدنی بدتر می شود، ناراحتی از نور و/یا صداها، حالت تهوع. حمله میگرن معمولاً بین 4 تا 72 ساعت طول می کشد. قبل از شروع حمله، ممکن است یک دوره به اصطلاح پرودرومال وجود داشته باشد، زمانی که هنوز دردی وجود ندارد، اما فرد احساس ضعف، خواب آلودگی می کند، تمرکز دشوارتر است، "اضطراب" غذایی عجیبی ایجاد می شود - از چنین علائمی می توان مشکوک به نزدیک شدن به میگرن

میگرن می تواند با یا بدون هاله باشد. حملات اورا در حدود 30 درصد موارد کمتر شایع است و شدیدتر از حد معمول است. اورا یک اختلال عصبی است که قبل از شروع سردرد ظاهر می شود و تا یک ساعت طول می کشد. اینها ممکن است شامل لکه های نور در جلوی چشم، بی حسی در دست / صورت / زبان، دید تونلی و حتی مشکل در صحبت کردن باشد. به طور معمول، تمام تظاهرات هاله به محض شروع درد ناپدید می شوند و تنها در موارد بسیار نادر می توانند پس از حمله، اختلالات عصبی باقی بمانند.

شکل نادر و ترسناکی از هاله به نام سندرم آلیس در سرزمین عجایب وجود دارد. با چنین هاله ای، برای شخص به نظر می رسد که اشیاء اطراف بزرگتر می شوند یا برعکس، اندازه آنها کاهش می یابد. گمانه زنی هایی وجود دارد که لوئیس کارول نیز از میگرن رنج می برد و در کتاب "آلیس در سرزمین عجایب" به طرز عجیبی علائم هاله خود را توصیف کرد.

هدف از درمان میگرن تسکین درد در سریع ترین زمان ممکن است. برای میگرن همراه با اورا، مصرف مسکن با اولین علائم اورا توصیه می شود و برای میگرن معمولی به محض شروع آن. هر چه زودتر قرص را مصرف کنید، حمله سریعتر از بین می رود - تحت هیچ شرایطی نباید میگرن را تحمل کنید. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را برای میگرن مصرف کنید، اگر کمک نکردند، از داروهای مخصوص میگرن، تریپتان ها استفاده کنید.

حتی شایع تر از میگرن در روسیه است سردرد تنشی- 30 درصد از بزرگسالان آن را تجربه می کنند. سردردهای تنشی ناشی از فشار بیش از حد عضلات گردن، شانه ها و ذوزنقه هستند. اگر برای مدت طولانی در وضعیت نامناسبی می‌نشینید، وزنه‌های سنگین حمل می‌کنید، وزن زیادی در باشگاه می‌گیرید یا فقط دائماً عصبی هستید، انتظار سردرد تنشی را دارید.

با توجه به علائم، سردرد تنشی "ضد میگرن" است: دو طرفه است، ضربان دار نیست، خیلی شدید نیست، حالت تهوع و حساسیت به نور و صدا ندارد. خوشبختانه سردردهای تنشی به اندازه میگرن دردناک نیستند و به سرعت از بین می روند. اغلب حتی نیازی به مسکن ندارید - فقط در هوای تازه قدم بزنید و عضلات خود را کشش دهید.

Lori.ru

جلوگیری

در کشور ما، 10٪ از مردم 15 روز در ماه یا بیشتر از سردرد رنج می برند - این بدان معنی است که درد مزمن شده است. چنین دردی کیفیت زندگی را تا حد زیادی کاهش می دهد، بنابراین باید اقداماتی برای کاهش دفعات حملات انجام شود.

مصرف مداوم مسکن در اینجا کمکی نخواهد کرد. برعکس، اگر فردی بیش از 10 بار در ماه مسکن مصرف کند، سردردهای شدید ایجاد می شود. این بدان معناست که سردرد از قبل با مصرف مسکن ایجاد شده است. قرص های بیشتر به معنای درد بیشتر است و سردرد بیشتر و بیشتر شروع به درد می کند.

"برای کاهش تعداد حملات، ما درمان خاصی را تجویز می کنیم. اینها می توانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد صرع، داروهای فشار خون و حتی تزریق بوتاکس باشند. دوره درمان از شش ماه تا یک سال است، پس از آن حملات سردرد باید کمتر شود. کریل اسکوروبوگاتیخ می‌گوید: بعد از آن پیشگیری غیر دارویی است، یعنی تغییر سبک زندگی بسته به نوع سردرد.

هنگامی که میگرن دارید، مهم است که فراموش نکنید به موقع غذا بخورید، خوب بخوابید (نه خیلی کم و نه زیاد، خواب زیاد نیز باعث میگرن می شود) و از "محرک های" میگرن خود اجتناب کنید - آنها برای همه متفاوت هستند. حتی برخی غذاها و نوشیدنی ها مانند شراب قرمز می توانند باعث حمله میگرن شوند. افرادی که مستعد ابتلا به میگرن هستند باید زمان بیشتری را در معرض حمله قرار دهند - و سپس سعی کنند از محرک ها جلوگیری کنند.

اگر مکرر سردردهای تنشی را تجربه می کنید، باید به فکر تعویض صندلی کار خود، کشش بیشتر عضلات، استراحت و بیرون رفتن در هوای تازه باشید. برای هر نوع سردرد، اجتناب از استرس، انجام یوگا، پیلاتس یا فیزیوتراپی، حرکت بیشتر و مدیتیشن مفید خواهد بود. در موارد پیچیده‌تر، فناوری بیوفیدبک می‌تواند کمک کند، که به فرد یاد می‌دهد با نظارت بر بازخورد بدن، آرام شود. و درمان شناختی رفتاری به شما کمک می کند تا بهتر با استرس روزانه مقابله کنید.

در مورد روش های کمتر سنتی، مناطق "سیاه" و "خاکستری" وجود دارد. استئوپاتی یک منطقه "سیاه" است، شما نباید تحت هیچ شرایطی با این متخصصان تماس بگیرید.

کریل اسکوروبوگاتیخ

متخصص مغز و اعصاب، رئیس کلینیک سردرد دانشگاه

طب سوزنی و درمان دستی، به گفته دکتر، از اقدامات شناخته شده پزشکی رسمی هستند، اما شواهد کافی در مورد اثربخشی آنها برای میگرن وجود ندارد. بنابراین، این یک منطقه "خاکستری" است: مطمئن نیستید که کمک کند، اما بعید است که به آن آسیب برساند. علاوه بر این، اثر دارونما در درمان درد بسیار قوی است - بنابراین اگر به "سوزن" اعتقاد دارید، می توانید از این روش برای درمان و پیشگیری از سردرد استفاده کنید. ماساژ همچنین در منطقه "خاکستری" است - بسیار دلپذیر است، اما در درمان سردرد بسیار موثر نیست.

اگر با وجود تمام اقدامات پیشگیرانه، سردردها همچنان در زندگی شما اختلال ایجاد می کنند، مکرر و قوی تر می شوند، قطعاً باید از پزشک کمک بگیرید.»

سردرد یکی از شایع ترین بیماری ها در انسان است. به محض احساس این علامت، بسیاری برای مصرف داروهای مسکن مختلف، اغلب به صورت قرص، عجله می کنند. با این حال، گاهی اوقات موقعیت‌هایی پیش می‌آید که در آن سردرد رخ می‌دهد، قرص‌ها کمکی نمی‌کنند، و بیشتر مردم نمی‌دانند چه باید بکنند.

دلیل اینکه هیچ چیز کمک نمی کند این است که سردرد اغلب فقط نشانه ای از بیماری های جدی تر است. در این رابطه، لازم است نه با عواقب، بلکه با منبع مشکل، یعنی با علت بیماری مبارزه کرد.

دلایل زیادی برای ظهور سردرد وجود دارد - از خستگی ساده تا مشکلاتی که نیاز به مداخله جراحی دارند. در اغلب موارد، سردرد به دلایل زیر از بین نمی رود:

• استرس ناشی از درگیری یا اضطراب؛
• فعالیت بدنی بیش از حد؛
• روماتیسم در گردن؛
• استفاده بیش از حد از الکل یا تنباکو؛
• تغییرات فشار خون؛
• آلرژی یا مسمومیت؛
• قرار گرفتن در معرض مواد مخدر؛
• وابستگی به آب و هوا

کنار آمدن با اکثر این عوامل دشوار نیست - فرد فقط باید سبک زندگی خود را کمی تغییر دهد، با آرامش بیشتری به مشکلات واکنش نشان دهد و رژیم غذایی خود را متعادل کند.

با این حال، در برخی موارد این کافی نخواهد بود و شما نیاز به مصرف داروهای تخصصی یا کمک یک متخصص واجد شرایط دارید. مورد دوم به ویژه مهم است، زیرا خوددرمانی می تواند منجر به بدتر شدن وضعیت یا از دست دادن زمان ارزشمند برای مراقبت های پزشکی شود.

پزشکان خاطرنشان می کنند که سردرد ممکن است یکی از علائم مشکلات بهداشتی زیر باشد:

انواع سردردهایی نیز وجود دارند که با آسیب شناسی های دیگر مرتبط نیستند. این شامل:

• میگرن؛
• سردرد خوشه ای.

همانطور که از لیست می بینید، بیماری ها جدی هستند. به همین دلیل است که اگر سردرد شدید دارید (و به خصوص اگر) و قرص ها کمکی نکردند، تشخیص در اسرع وقت برای جلوگیری از عوارض در آینده ضروری است.

میگرن

این بیماری مدت طولانی دارد - از چند ساعت تا چند روز و اغلب ارثی است. اغلب زنان از این بیماری رنج می برند. علل میگرن عمدتاً مشکلات خواب، تغییرات هورمونی، تغذیه نامتعادل و آسیب شناسی عروقی است. با میگرن، درد معمولاً ماهیت ضربانی دارد و در یک طرف صورت متمرکز می شود.

این بیماری را می توان با علائمی که قبل از آن وجود دارد شناسایی کرد:

• تحریک پذیری؛
• انزوا؛
• استفراغ یا حالت تهوع؛
• بیزاری از نور و نویز روشن

برای از بین رفتن سردرد، تغییراتی در رژیم غذایی لازم است. بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند که از الکل، قهوه، مرکبات، محصولات دودی، شکلات، تخم مرغ و پنیر خودداری کنید. هنگامی که علائم ظاهر می شود و تشخیص کامل بدن انجام می شود، بهتر است بلافاصله با یک متخصص مشورت کنید و بر اساس نتایج آن یک دوره درمانی بیشتر پیشنهاد می شود. اگر این امکان پذیر نیست، داروهای مردمی زیر می توانند کمک کنند:

• پوست لیمو که در نواحی زمانی اعمال می شود.
• آب سیب زمینی تازه فشرده؛
• تنتور بر اساس برگ شبدر؛
• آب توت سیاه، 3-4 بار در روز مصرف کنید.
• ماساژ نواحی تمپورال با استفاده از روغن نعنا

درد خوشه ای

این بیماری شبیه بیماری قبلی است، اما در ناحیه کوچکتری از ناحیه دردناک متفاوت است. به عنوان یک قاعده، در یک نقطه از سر رخ می دهد. اغلب در مردان با هیکل ورزشی یافت می شود. ویژگی های بارز ظاهر بیمار معمولاً عبارتند از: صورت مربعی شکل، شکاف چانه و چشمان روشن. این نوع سردرد در کودکان ایجاد نمی شود.

درد خوشه ای حادتر از درد میگرنی است. علاوه بر این، احساس سوزش در سر در ناحیه ابرو و درد در چشم ها وجود دارد. درد ممکن است در نهایت به گوش، فک یا شقیقه ها سرایت کند. مدت زمان درد از چند ده دقیقه تا چند ساعت متغیر است. در برخی موارد، حملات ممکن است برای مدت طولانی ناپدید شوند. علائم بیماری به شرح زیر است:

• تحریک پذیری؛
• آب چشم و قرمز شدن؛
• رنگ پریدگی؛
• حالت تهوع؛
• گرفتگی بینی؛
• تعریق

یکی از دلایل احتمالی درد، تغییر در سطوح هورمونی مرتبط با اختلال در عملکرد هیپوتالاموس است.

تومور مغزی

این تومور در بافت مغز ظاهر می شود و می تواند بدخیم یا خوش خیم باشد. مورد دوم بدون جراحی قابل درمان است. تومور بدخیم خیلی سریع رشد می کند و متاستاز می دهد. بنابراین، درمان بیماری به خصوص در مراحل بعدی دشوار است.

با این بیماری، درد به طور مداوم احساس می شود، و تنها در هنگام حرکت تشدید می شود. شدیدترین درد در صبح و شب به دلیل تجمع مایع اضافی در بافت ها رخ می دهد. ماهیت درد فشاری، ضربان دار است.
علاوه بر خود سردرد، علائم دیگری نیز به تدریج ظاهر می شود:

• حملات استفراغ؛
• سرگیجه؛
• مشکلات بینایی؛
• اختلال در هماهنگی حرکات؛
• بی حسی اندام ها؛
• اختلال حافظه؛
• از دست دادن هوشیاری؛
• علائم مداوم خستگی

درمان انجام شده در مرحله اولیه شانس موفقیت بسیار بیشتری نسبت به مراحل بعدی دارد. به همین دلیل است که توصیه می شود مراجعه به پزشک را به تاخیر نیندازید. گاهی اوقات زندگی بیمار به این بستگی دارد. به عنوان یک قاعده، پرتودرمانی و داروهای خاصی تجویز می شود. در برخی موارد نمی توان از جراحی اجتناب کرد. درمان بر اساس داروهای مردمی در اینجا کمکی نمی کند. حداکثر چیزی که می توان به دست آورد کاهش علائم است.

گاهی اوقات درد به دلیل مسمومیت ایجاد می شود. به عنوان مثال، ممکن است با بخار مواد سمی موجود در لباس یا مبلمان مسموم شوید. برای تسکین درد کافی است وسایل مشکل ساز خانه را از بین ببرید. با این حال، شایع ترین علت سردرد مسمومیت غذایی است. اگر به این اختلال مشکوک هستید، باید:

• شستشوی معده؛
• کربن فعال مصرف کنید؛
• یک ملین بنوشید

این اقدامات به حذف مواد مضر از بدن کمک می کند، در نتیجه درد کاهش می یابد یا به طور کامل متوقف می شود. در صورت مسمومیت، قرص های سردرد کمکی نمی کند. در صورت مسمومیت با الکل، نوشیدن مقداری آب پرتقال یا آب معدنی توصیه می شود.

افت فشار

فشار خون ناپایدار، علاوه بر سردرد، می تواند منجر به سرگیجه یا حتی سکته شود. در صورت بروز این مشکل حتما با متخصص تماس بگیرید. پس از یافتن علت تغییرات فشار خون، او داروهای مناسب را تجویز می کند.

در برخی موارد سردرد به مرور زمان به دندان درد اضافه می شود. البته قبل از هر چیز باید با مراجعه به یک دندانپزشک خوب مشکل دندان خود را حل کنید. جوشانده بر اساس گیاهان زیر کمک خواهد کرد:

• نعناع معطر؛
• لیندن;
• حکیم؛
• گل بابونه؛
• بومادران

قبل از مصرف تنتور، باید آن را تا دمای اتاق خنک کنید، زیرا مایع خیلی داغ یا سرد فقط علائم را بدتر می کند.

استرس و افسردگی

موقعیت های استرس زا و درگیری، اضطراب و افسردگی تقریبا همیشه منجر به سردرد می شوند. نکته اصلی در این مورد این است که آرام باشید، سعی کنید از شر مشکل خلاص شوید و استراحت کنید. گاهی اوقات مصرف یک مسکن ملایم و تنتور سنبل الطیب کافی است. اما نکته اصلی این است که یک شب خوب بخوابید.

به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، لازم است که محل را بیشتر تهویه کنید، موقعیت کاری خود را هر نیم ساعت تغییر دهید و همچنین تمرینات را انجام دهید. ماساژ سر کمک زیادی به شما می کند، بهتر است از یک متخصص کمک روانشناسی بخواهید. پس از قرار ملاقات با یک روانشناس، گاهی اوقات فرد به طور کامل در نظرات خود در مورد مشکلات تجدید نظر می کند. در موارد به ویژه پیشرفته، ممکن است داروهای ضد افسردگی یا قرص های خواب تجویز شود.

در صورت مثبت بودن نتیجه، داروها و اقدامات مناسب تجویز می شود. تلاش برای خوددرمانی می‌تواند منجر به عواقب بدی شود، زیرا برخی درمان‌ها می‌توانند وضعیت را بدتر کنند.

روش های درمانی

وقتی سردرد دارید، همیشه لازم نیست برای مصرف دارو عجله کنید. این می تواند اعتیادآور باشد و در برخی شرایط فقط درد را بدتر می کند. بهترین راه حل، ماساژ سبک سر، یعنی پیشانی، شقیقه ها و پشت سر خواهد بود. سپس بهتر است در هوای تازه قدم بزنید. چای گیاهی با افزودن نعناع یا خارمریم تأثیر مفیدی بر این بیماری خواهد داشت. اما نوشیدن قهوه توصیه نمی شود.

هنگام کار، باید موقعیت خود را بیشتر تغییر دهید، در صورت لزوم از چراغ های رومیزی استفاده کنید و اتاق را بیشتر تهویه کنید. پس از بازگشت به خانه، باید دوش حاجب بگیرید و یک لیوان عسل و شیر بنوشید، اگر همه اینها کمکی نکرد، باید مسکن مصرف کنید. با این حال، به یاد داشته باشید که این کار را نباید بیش از یک بار در هفته انجام دهید تا اعتیاد آور نشوید.

• سر نباید خیلی سرد شود، بنابراین باید از کلاه یا روسری دیگر استفاده کنید.
• سعی کنید با مشورت یک متخصص علت بیماری را پیدا کنید.
• سعی کنید افسرده نشوید و نگرش مثبت خود را حفظ کنید.
• خواب سالم کلید سلامتی شماست؛
• پیاده روی دوره ای در هوای تازه را فراموش نکنید.
• در صورت درد شدید، از حرکات ناگهانی و بوی نامطبوع خودداری کنید.
• داروهای مسکن را کمتر مصرف کنید.

داروهای مردمی

زالزالک و پونه کوهی با افزودن لیمو برای سردرد مفید است. جوشانده با افزودن یک قاشق غذاخوری از یکی از سبزی ها، لیمو و یک قاشق عسل (اختیاری) به ظرف آب جوش تهیه می شود. در مرحله بعد، باید اجازه دهید محصول دم بکشد، سپس آن را 50 میلی لیتر 15 دقیقه قبل از غذا 2-3 بار در روز مصرف کنید. یک درمان عامیانه محبوب، حمام کردن با دم کرده گیاهان معطر و بادرنجبویه است.

نتیجه

اگر سردردهای مکرر را تجربه می‌کنید و مسکن‌های معمولی کمکی نمی‌کنند، حتماً باید با پزشک خود وقت ملاقات بگیرید. درمان صحیح و به موقع با استفاده از داروهای مناسب به جلوگیری از مشکلات و عوارض در آینده کمک می کند. البته، بیشتر اوقات درد به دلیل استرس و فشار بیش از حد ظاهر می شود، اما هنوز ارزش خطر را ندارد، زیرا سلامتی و در برخی موارد حتی زندگی شما در خطر است.