برای تغییر شغل در دوره های آموزشی شرکت کنید. چگونه حرفه را تغییر دهیم پاداش های خوب برای شجاع

اخیرا متوجه شدیم که نام حرفه یکی از کارمندان ما با آنچه در فهرست صلاحیت ذکر شده است مطابقت ندارد. این حرفه در سال 2005 تغییر نام داد، اما سلف من هیچ تغییری در این رابطه ایجاد نکرد. بگید الان چطور میتونم مدارک لازم رو تکمیل کنم؟ چگونه می توان در مورد تغییر نام یک حرفه در دفتر کار یک کارمند ثبت نام کرد؟

پاسخ

طبق قسمت 2 هنر. 57 قانون کار فدراسیون روسیه (از این پس به عنوان قانون کار فدراسیون روسیه نامیده می شود)، عملکرد کار یک کارمند (کار بر اساس موقعیت شغلی مطابق با جدول کارکنان، حرفه، تخصص نشان دهنده صلاحیت ها؛ نوع خاص. کار محوله) یکی از شرایط اجباری قرارداد کار است.

علاوه بر این، در مواردی که انجام کار با ارائه غرامت و مزایا یا با ایجاد محدودیت همراه باشد، نام موقعیت (حرفه، تخصص) و شرایط صلاحیت آن باید با اسامی و شرایط تعیین شده مطابقت داشته باشد. در کتب مرجع صلاحیت یا مفاد استانداردهای حرفه ای (بند 3 قسمت 2 ماده 57 قانون کار فدراسیون روسیه). در موارد دیگر، کارفرما ممکن است موقعیت (حرفه، تخصص) را بنا به صلاحدید خود نامگذاری کند.

با این حال، ذکر نام حرفه در قرارداد کار هنگام انعقاد به این معنی نیست که در تمام مدت کار در شرکت بدون تغییر باقی می ماند.

به عنوان مثال، نام حرفه در هنگام انتقال به شغل دیگری تغییر می کند.

اگر ماهیت کار انجام شده به کارمند حق بازنشستگی زودهنگام در آینده را بدهد، نام حرفه (تخصص) باید مطابق با فهرست صلاحیت یا استاندارد حرفه ای تعیین شود.

چه زمانی تغییر نام یک حرفه ضروری می شود؟

نیاز به تغییر نام حرفه یک کارمند بدون تغییر عملکرد شغلی ممکن است به دلیل شرایط مختلف ایجاد شود.

وضعیت 1. تغییراتی در سند نظارتی ایجاد نام حرفه ایجاد شده است.

وضعیت 2. خطایی در نام حرفه شناسایی شد.

وضعیت 3. لازم است نام حرفه کارگر با قوانین قانونی که تضمین ها، مزایا و مزایا معینی را در اختیار کارگران قرار می دهد و یا برعکس، محدودیت هایی ایجاد می کند، مطابقت دهد. این وضعیت رایج ترین است.

مثلا:مدارک کارمند نشان دهنده نام ناقص حرفه ای است که فهرست واحد تعرفه و صلاحیت کار و مشاغل کارگران برای آن تایید شده است. فرمان دولت فدراسیون روسیه به تاریخ 31 اکتبر 2002 به شماره 787، عنوان مضاعف را در نظر گرفته است (در این مورد، در واقع، یک کارمند فقط می تواند یک نوع کار را انجام دهد).

در وضعیت مورد بررسی، تغییر نام یک حرفه با اصلاح قانون قانونی نظارتی مربوطه همراه است. ما معتقدیم که در این مورد لازم است شرایط قرارداد کار را به روشی که توسط هنر تعیین شده تغییر دهید. 72 قانون کار فدراسیون روسیه.

روش ایجاد تغییرات در یک قانون قانونی نظارتی

روش ممکن است به شرح زیر باشد.

مرحله 1. یک عمل تهیه کنید.

برای احراز مغایرت بین نام حرفه در اسناد پرسنلی و مفاد قانون نظارتی قانون تنظیم کنید.

ما معتقدیم که بهتر است به طور کتبی به کارمند اطلاع داده شود که نام حرفه وی با یک قانون نظارتی تغییر یافته است. در این اطلاعیه باید به این قانون نظارتی اشاره شده و نام جدید حرفه ذکر شود. کارمند به اطلاعیه در مقابل امضا معرفی می شود (مثال 1).

مرحله 3. دستور اصلاح جدول کارکنان را صادر کنید.

دستور مطابقت نام یک حرفه با یک قانون قانونی نظارتی (مثال 2) دستور فعالیت اصلی است. متن سند باید مبنای تغییر نام حرفه، نام قبلی آن، نام جدید و تاریخ لازم الاجرا شدن این تغییرات را مشخص کند.

مرحله 4. برای تغییر نام حرفه، یک توافق نامه اضافی به قرارداد کار منعقد کنید. از آنجایی که نام حرفه در قرارداد کار مشخص شده است، تغییرات لازم با انعقاد یک توافق نامه اضافی رسمیت می یابد که متن آن شرایطی را که طرفین توافق کرده اند تغییر کنند، رسمیت می یابد (مثال 3).

مرحله 5. ثبت نام در مورد تغییر نام حرفه در کتاب کار.

از آنجایی که در مورد ما، تغییر نام یک حرفه با تغییر در عملکرد کار و سایر شرایط قرارداد کار همراه نیست، بر اساس بند 3.1 دستورالعمل برای پر کردن دفترچه های کار، ثبت نام در کتاب کار انجام می شود. ، تایید شده. قطعنامه وزارت کار روسیه به تاریخ 10 اکتبر 2003 شماره 69 (مثال 4).

مرحله 6. تغییراتی در کارت شخصی کارمند ایجاد کنید.

یک کارت شخصی برای همه کارکنان هنگام استخدام ایجاد می شود. طبق بند 12 آیین نامه نگهداری و نگهداری دفترچه کار، تهیه فرم دفترچه کار و ارائه آن به کارفرمایان مصوب شد. با فرمان دولت فدراسیون روسیه در تاریخ 16 آوریل 2003 شماره 225 "در مورد دفترچه های کار"، با هر ورودی در دفتر کار در مورد کار انجام شده، انتقال به شغل دائمی دیگر و اخراج، کارفرما موظف است با آن آشنا شود. مالک با امضای در کارت شخصی، که در آن ورود در کار انجام شده است. اگر همچنان به استفاده از فرم یکپارچه کارت شخصی (فرم شماره T-2، تایید شده توسط قطعنامه کمیته آمار دولتی روسیه مورخ 5 ژانویه 2004 شماره 1)، با تایید آن به عنوان بخشی از سیاست حسابداری، ادامه دهید، یادداشتی در مورد تغییر نام این حرفه می تواند در بخش X "اطلاعات اضافی" ایجاد شود.

مرحله 7. تغییراتی را در سایر اسناد پرسنلی ایجاد کنید.

تغییرات مربوطه، به عنوان مثال، در برگه زمان، دستورالعمل های تولید، دستورالعمل های حفاظت از کار و غیره ایجاد می شود.

خلاصه

تغییر نام یک حرفه در ارتباط با اصلاحات قانون قانونی نظارتی که نام آن را تأیید می کند باید به روشی که در ماده مقرر شده رسمی شود. 72 قانون کار فدراسیون روسیه.

اطلاعات ما

یکی از شروط تعیین کننده حق کارگران برای انتساب زودهنگام مستمری کار پیری طبق فهرست شماره 1 تولید، کار، مشاغل، سمت ها و شاخص های کار زیرزمینی، در کار با شرایط کاری به ویژه زیان آور و به ویژه دشوار است. شغلی که در آن حق مستمری سالمندی با شرایط ترجیحی می دهد و لیست شماره 2 صنایع، مشاغل، حرفه ها، سمت ها و شاخص های دارای شرایط کاری زیان آور و سخت، اشتغالی که در آن حق مستمری سالمندی می دهد. با شرایط ترجیحی، تصویب شد. قطعنامه شماره 10 کابینه وزیران اتحاد جماهیر شوروی مورخ 26 ژانویه 1991 این است که نام مشاغل آنها با اسامی موجود در لیست مطابقت دارد.

از آنجایی که دفترچه کار سند اصلی تأیید کار در یک حرفه یا موقعیتی است که حق تأمین حقوق بازنشستگی پیش از موعد را می دهد، باید نام حرفه و موقعیت کارمند و همچنین نام تولید را در قالب یک کارگاه ذکر کند. همان نام یا واحد ساختاری آن مطابق با فهرست های صلاحیت.

مثال 1. اطلاعیه کارمند در مورد تغییر نام یک حرفه.

مثال 2. دستور اصلاح جدول کارکنان.

مثال 3. توافق اضافی به قرارداد کار (قطعه).

مثال 4. درج در دفتر کار در مورد تغییر نام حرفه.

بسیاری از مردم پس از 30 سال به تغییر حرفه خود فکر می کنند. در این زمان، بسیاری متوجه می شوند که انتخاب رشته تخصصی آنها کاملاً درست نبوده است و آنها را به مسیری کاملاً متفاوت کشیده می شود. در 30 سالگی و 50 سالگی نباید از تغییر هراس داشته باشید. اما قبل از تغییر تخصص خود، بهتر است همه چیز را خوب بسنجید و با دقت فکر کنید - شاید خواسته شما با مشکلات و شکست های حرفه ای همراه باشد. در این مقاله می توانید در مورد نحوه تغییر شغل و کسب یک حرفه جدید بیشتر بخوانید.

چرا مردم می خواهند تخصص خود را تغییر دهند؟

یک سوم اول زندگی یک فرد پر حادثه است. قبل از 30 سالگی، بسیاری از زنان و مردان تخصص کسب می کنند، تشکیل خانواده می دهند و فرزندان خود را بزرگ می کنند. اغلب زمانی برای تفکر و تأمل در مورد اینکه آیا مسیر حرفه ای درستی در دوران دانشجویی انتخاب شده است، باقی نمی ماند. در این میان، بسیاری برای تحصیل نه از روی میل خالصانه خود، بلکه به توصیه والدین خود، الگوبرداری از دوستان یا صرفاً به این دلیل که شرایط به این شکل پیش رفته است، برای تحصیل می روند. تعجب آور نیست که در سن 30 سالگی، زمانی که یک فرد قبلاً به عنوان یک فرد شکل گرفته است، افکاری مانند این دارد: "من می خواهم حرفه خود را تغییر دهم."

اگر بعد از 30 سالگی به تغییر رشته فکر می کنید، نگران نباشید، شما تنها نیستید. نظرسنجی های اجتماعی نشان می دهد که بسیاری در این سن شروع به جستجوی کار با مشخصات کاملاً جدید می کنند. بسیاری از افراد به خدمات آزمون های راهنمایی شغلی مراجعه می کنند که به شناسایی توانایی ها در زمینه های خاص کمک می کند. در حدود 30 سالگی، مردم تصویر روشنی از زندگی خود دارند: آنها از ویژگی های شخصی خود، اثربخشی کار خود، احساس شناخت و لذت از آن آگاه هستند. اگر احساسات مورد نظر با احساسات واقعی منطبق نباشد، ممکن است فرد تصمیم بگیرد تخصص خود را ترک کند. اغلب اتفاق می افتد که فرد از همه چیز در مورد شغل خود به جز حقوق راضی است. هر چقدر هم که یک حرفه محبوب باشد، اگر پاسخ مناسبی به شکل پول نداشته باشد، فرد به سرعت می تواند فرسودگی و ناامیدی را در کار خود تجربه کند. به ندرت دلیل تغییر حرفه "سقف شیشه ای" است. این اجازه نمی دهد که یک فرد به عنوان یک حرفه ای رشد کند و هیچ کس نمی خواهد تمام زندگی خود را در همان موقعیت بگذراند. اغلب اوقات فردی سرگرمی دارد که سال هاست انجام می دهد و می خواهد درآمد خود را کسب کند.

نشانه هایی که نشان می دهد زمان تغییر شغل فرا رسیده است

بسیاری از مردم از تغییر حرفه خود می ترسند، زیرا ناشناخته در پیش است و مردم نمی دانند که آیا می توانند خود را در یک زمینه جدید تحقق بخشند یا خیر. عامل مالی نیز آن را متوقف می کند - از این گذشته ، شما باید برای مدتی بدون حقوق عادی زندگی کنید. معیارهای مختلفی وجود دارد که به شما کمک می کند تصمیم بگیرید که آیا حرفه خود را تغییر دهید یا خیر.

  • اگر شغل فعلی شما اولین شغل شما بعد از دانشگاه است، به احتمال زیاد نه به میل خود، بلکه به توصیه دوستان یا به این دلیل که تنها جایی بود که کارمندانی را بدون تجربه استخدام می کردند، به آنجا رسیدید.
  • شما نیاز به توسعه بیشتر را احساس می کنید، اما جایی برای رشد در حرفه خود وجود ندارد: نه در این شرکت و نه در شرکت دیگر.
  • تخصص شما به معنای کار زیاد است که شما را از دیدن خانواده و فرزندانتان باز می دارد.
  • دامنه حرفه شما به تدریج در حال کوچک شدن است و کسب درآمد به طور فزاینده ای دشوار می شود.
  • شما به معنای واقعی کلمه خود را مجبور می کنید که هر روز سر کار بروید و در نشستن در زمان تعیین شده مشکل دارید.
  • در حرفه شما محدودیت های سنی وجود دارد و شما به آستانه آنها نزدیک می شوید.
  • شما یک سرگرمی دارید که برای شما درآمد به ارمغان می آورد.

دستورالعمل تغییر حرفه

جذابیت یک حرفه برای یک فرد به عوامل مختلفی بستگی دارد: پاداش های مادی، لذت از کار و مزایایی که فرد از طریق کار خود به ارمغان می آورد. اگر حداقل یکی از این عوامل وجود نداشته باشد، ممکن است فردی تصمیم به تغییر شغل بگیرد. چگونه حرفه را تغییر دهیم؟ کارشناسان توصیه می کنند دستورالعمل های زیر را دنبال کنید:

  1. جوانب مثبت و منفی را بسنجید. تغییر حرفه گام بسیار مهمی است، بنابراین باید مطمئن شوید که خواسته شما ناشی از شرایط شخصی یا بحران زندگی نیست. اگر فرصتی برای مراجعه به روانشناس دارید، بهتر است برای مشاوره به او مراجعه کنید.
  2. قبل از ترک کار، یک دفترچه برای خود تهیه کنید که در آن مزایا و معایب شغل خود را بنویسید. برداشت های خود را در مورد فرهنگ شرکت، روابط با رئیس خود، جالب ترین و خسته کننده ترین مراحل کار خود در آن قرار دهید.
  3. پس انداز را برای دوره "بیکار" شروع کنید. برای اینکه بتوانید با آرامش حرفه مورد علاقه خود را انتخاب کنید، به پول نیاز دارید. کارشناسان توصیه می کنند مبلغی را پس انداز کنید که بدون منابع درآمد اضافی برای شما یک سال دوام بیاورد.
  4. مهارت ها و علایق خود را ارزیابی کنید و شروع به تهیه فهرستی از مشاغلی کنید که می توانید دنبال کنید. این لیست می تواند شامل تمام کارهایی باشد که در زندگی خود انجام داده اید، شاید حتی چند سال پیش. به این فکر کنید که مافوق شما برای چه چیزهایی از شما ستایش کردند، چه کارهایی توانستید به بهترین شکل انجام دهید.
  5. همزمان شروع به مطالعه کنید. هنگامی که در زمینه شغل مورد نظر خود تصمیم گرفتید، می توانید شروع به تحصیل کنید. در هر منطقه، مدت زمان آموزش متفاوت خواهد بود - از چند ماه تا چند سال.
  6. کارآموزی را شروع کنید. در ابتدا، به احتمال زیاد، باید با هزینه کمی کار کنید. اگر به اندازه کافی پس انداز کرده باشید، این مرحله برای شما بدون درد خواهد بود.
  7. برای مصاحبه آماده شوید. بسیاری از کارفرمایان به افرادی که در 30 سالگی یا بعد از آن تغییر شغل می دهند اعتماد ندارند. وظیفه شما این است که آنها را متقاعد کنید که متخصص خوبی هستید که به سرعت به یک مکان جدید عادت می کنید. هنگام تغییر حرفه، یک نامه پوششی که دستاوردهای شما در شغل قبلی شما را برجسته می کند بسیار مفید خواهد بود. علاوه بر این، ارزش پیوستن توصیه ها را دارد.

مزایا و معایب تغییر شغل

بسیاری از افرادی که مسیر شغلی خود را دوباره شروع می کنند، از ترس عذاب می کشند. آیا این معقول است؟ آیا می توانید در حرفه جدید خود موفق شوید؟ بسیاری از ویرانی مالی و امیدهای برآورده نشده می ترسند. برای سهولت در انتخاب، می توانید مزایا و معایب یک حرفه جدید را برای خود بنویسید. مزایا عبارتند از:

  • فرصت های تازه؛
  • محل کار معتبرتر؛
  • لذت بردن از فعالیت شما؛
  • یک زندگی غنی و جالب

همچنین معایب زیادی وجود دارد:

  • شدت دوره گذار، که در طی آن شک و تردید و ترس های مرتبط با تصمیم گرفته شده شما را عذاب می دهد.
  • کاهش سطح زندگی؛
  • تغییر اساسی در دایره اجتماعی؛
  • نیاز به صرف زمان و تلاش زیاد برای تسلط بر یک حرفه جدید، در نتیجه ممکن است روابط شما با خانواده یا دوستان آسیب ببیند.

بله، تغییر حرفه بعد از 30 سال با خطرات زیادی همراه است. به احتمال زیاد، بسیاری از دوستان و اقوام شما را از این اقدام منصرف خواهند کرد. اما اگر انتخاب درستی داشته باشید، می توانید چیزهای زیادی نیز به دست آورید. شما با اطمینان زندگی خواهید کرد که فقط شما زندگی خود را کنترل می کنید، نه شرایط تصادفی، و می توانید آن را جالب و غنی کنید.

چگونه بعد از 30 سال حرفه خود را تغییر دهیم؟ کارشناسان توصیه می کنند به خواسته های خود گوش دهید و تحت هیچ شرایطی بی پروا عمل نکنید.

  • خودتان را به خاطر کار در حرفه ای که دوست ندارید سرزنش نکنید. این یک اشتباه نیست، بلکه یک تجربه زندگی است که بخشی جدایی ناپذیر از شماست. هنگام ترک، توصیه می شود روابط دوستانه با همکاران خود را حفظ کنید، زیرا ارتباطات کاری می تواند مزایای زیادی را در یک زمینه جدید به ارمغان بیاورد.
  • تفکر دقیق در هر مرحله از شما در برابر اشتباهات نابخشودنی محافظت می کند. اما روانشناسان به تاخیر انداختن آن برای مدت طولانی توصیه نمی کنند. اگر چندین سال است که به تغییر حرفه خود فکر می کنید، به احتمال زیاد از همه چیز در محل کار فعلی خود راضی هستید.
  • خوشبین باش. حتی اگر کسی از شما حمایت نمی کند، به یاد داشته باشید که فقط شما می توانید در مورد زندگی خود تصمیم بگیرید. یک فرد بیشتر عمر خود را در محل کار می گذراند، بنابراین بسیار مهم است که چگونه آن را می گذراند - با لذت یا نه. به یاد داشته باشید که اگر شکست بخورید، همیشه می توانید به حرفه خود بازگردید.
  • به تجربیات مثبت زندگی خود فکر کنید. مطمئناً شما قبلاً چیزی را از صفر شروع کرده اید. تو هم اون موقع میترسیدی ولی از پسش بر اومدی.
  • نمونه هایی از افراد مشهوری که در بزرگسالی حرفه خود را تغییر دادند و به موفقیت رسیدند می توانند به شما در یافتن الهام کمک کنند. به عنوان مثال، زندگی نامه جک لندن، که نوشتن داستان های خود را فقط در بزرگسالی شروع کرد و قبل از آن توانست یک ملوان و معدنچی طلا باشد.

نحوه تصمیم گیری در مورد یک حرفه جدید

بسیاری از مردم وقتی به تغییر حرفه خود فکر می کنند می پرسند: "در 30 سالگی چه چیزی را انتخاب کنیم؟" برای برخی، پاسخ به این سوال دشوار نیست - آنها مدتهاست که می دانند چه می خواهند. اما برای دیگران، این مرحله به یک مانع غیرقابل عبور تبدیل می شود. در این مورد، راهنمایی شغلی توسط یک روانشناس مجرب می تواند کمک قابل توجهی را ارائه دهد. اغلب، تنها 60 درصد از مردم از خواسته های خود آگاه هستند و بقیه حتی تصور نمی کنند در چه زمینه ای کار کنند. یک روانشناس نه تنها حرفه ای را که برای شما مناسب است شناسایی می کند، بلکه به شما کمک می کند تا نقاط قوت و ضعف خود را به عنوان یک متخصص دریابید.

قبل از مراجعه به متخصص، بهتر است برخی از "تکالیف" را انجام دهید، که در برخی موارد می تواند جایگزین خود مشاوره شود. برای «موجودی» مهارت‌های خود، آن‌ها را در برگه‌ای جداگانه یادداشت کنید و هر کدام را در مقیاس 10 درجه‌ای رتبه‌بندی کنید. به این ترتیب شما به وضوح خواهید دید که کدام جنبه از کار شما برای شما بهتر عمل کرده است. به عنوان مثال، برخی در مدیریت فناوری یا اعداد بهتر هستند، در حالی که برخی دیگر در مذاکره با کارمندان بهتر هستند. خیلی اوقات ، مردم به سادگی متوجه فرصت های موجود در کنار آنها نمی شوند ، اما با عجله وارد استخر می شوند ، مسیر کاملاً متفاوتی را انتخاب می کنند ، منابع و زمان زیادی را هدر می دهند. بنابراین، در جستجوی یک حرفه جدید، مانند هر موضوع دیگری، مهمترین مرحله مرحله مقدماتی است.

شروع یک حرفه از صفر: کتاب هایی برای کمک

اگر فرصت مراجعه به متخصص را ندارید، کتاب ها می توانند به شما کمک کنند، که در اصل دوره کوتاهی برای تغییر تخصص شما هستند.

  1. "حرفه - تصویرگر" نه تنها برای هنرمندان، بلکه برای همه افراد خلاق مناسب است. این شامل تکنیک های متعددی است که به شما امکان می دهد یاد بگیرید خلاقانه فکر کنید و چیزهای غیر معمول را در استانداردترین چیزها ببینید.
  2. کتاب «نقشه راه» به شما کمک می‌کند تا بفهمید چه می‌خواهید، نه افراد اطرافتان. پیدا کردن علایق و ارزش های واقعی خود به معنای بهبود کیفیت زندگی شماست. این کتاب در قالب رمان نوشته شده و در یک جلسه خوانده می شود.
  3. کتاب «از منطقه آسایش خود خارج شوید» نوشته برایان تریسی، کتابی است که زندگی را تأیید می کند و 21 روش را برای افزایش اثربخشی شخصی تشریح می کند.
  4. "به جهنم با همه اینها! آن را بگیر و انجامش بده» ممکن است اسرار تغییر حرفه را به شما ندهد، اما انگیزه و عزم لازم برای تغییر را به شما تحمیل می کند.

چه سنی را می توان محدودیت در نظر گرفت؟

شما می توانید در هر سنی کار جدیدی را شروع کنید - این چیزی است که روانشناسان می گویند. اما همچنان با افزایش سن، یادگیری برای ما دشوارتر می شود و توانایی های شناختی مغز کاهش می یابد. چه سنی برای تعیین سرنوشت حیاتی در نظر گرفته می شود؟ در حال حاضر، کارشناسان دوره 40 تا 50 سالگی را اواسط زندگی می دانند و استدلال می کنند که این سن مناسب ترین سن برای تغییرات بزرگ است. دلیل این امر چند عامل است. پس از 40 سالگی، اکثر مردم از قبل تعادلی در زندگی خود دارند: فرزندان مستقل می شوند و درآمد در سطح نسبتاً بالایی است. در عین حال، هنوز قدرت و انرژی زیادی برای تحقق هر برنامه ای وجود دارد. بحران "میانسالی" که بسیاری در این زمان تجربه می کنند، افراد را وادار می کند تا به دنبال چیز جدیدی در زندگی خود باشند. تغییر حرفه بعد از 40 سال طبیعی است. این زمان مناسبی برای تحقق آن نیازها و خواسته هایی است که قبلاً به آنها توجه کافی نداشته اید. گواه این امر مثال بسیاری از مردم است. البته تغییر حرفه در 40 سالگی دشوارتر از 20 سالگی است، اما شما آگاهانه به انتخاب خود نزدیک خواهید شد. شما در حال حاضر دانش و تجربه لازم را دارید که به شما کمک می کند تا به سرعت به هر زمینه ای عادت کنید. علاوه بر این، دانشمندان می گویند که مطالعه بعد از 40 سالگی به جلوگیری از بیماری های مغزی دژنراتیو و تاخیر در پیری کمک می کند.

ارتباط با خانواده

تغییر حرفه خود در 50 سالگی می تواند خانواده و دوستان شما را در عمیق ترین شگفتی فرو برد. از این گذشته، همه در این سن تصمیم به ایجاد تغییرات قابل توجهی نمی گیرند. مردم عادت دارند همه را خودشان قضاوت کنند، بنابراین تعجب نکنید که همه نسبت به اخبار تغییر تخصص واکنش خصمانه نشان می دهند. در این شرایط، مهم است که موضع خود را به آرامی اما مداوم توضیح دهید و سعی کنید همه درگیری ها را در این مورد به حداقل برسانید. مهم این است که با نظرات دیگران هدایت نشوید، بلکه در عین حال گفت و گو انجام دهید و استدلال ها و دلایل قانع کننده را بیاورید. بیشتر اوقات، کافی است به عزیزان خود به سادگی توضیح دهید که شغل قبلی شما را خوشحال نمی کند و در حالی که به کار خود ادامه می دهید ناراضی می مانید.

تمام تردیدها و اظهارات منفی دوستانتان بلافاصله پس از دریافت اولین نتایج ناپدید می شوند. اما آمادگی کامل برای تغییر به شما کمک می کند تا دیگران را به خود وفادارتر کنید. اگر همسر یا همسرتان در برابر تغییر مقاومت می کند، اولین کار نیمه وقت را انتخاب کنید و اجازه دهید شرایط تثبیت شود.

نتایج

افراد به دلایل مختلف شغل خود را تغییر می دهند. برخی از افراد می خواهند مشکلات زندگی را از این طریق حل کنند، در حالی که برخی دیگر آرزوی تحقق خواسته های دیرینه خود را دارند. 30 سال نقطه عطف خاصی در نظر گرفته می شود، پس از آن باید ساکن شد و "کارهای جدی" انجام داد. بنابراین، بسیاری نسبت به ایده تغییر حرفه و یافتن خود در این سن نگرش منفی دارند. اما تجربه بسیاری از افراد نشان می دهد که اغلب فقط در این زمان می توانید کاری را که واقعاً دوست دارید شروع کنید. برای تغییر حرفه در 30 سالگی چه چیزی را انتخاب کنیم؟ منطقه ای را که می خواهید در آن توسعه پیدا کنید و اقدام کنید - تحصیل کنید، کارآموزی بگیرید و تجربه کسب کنید. تغییر حرفه درمان همه مشکلات نیست، اما در صورت برخورد صحیح می تواند کیفیت زندگی شما را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد.

چند دهه پیش، زمانی که سرزمین شوروی در کشور سلطنت می کرد، یک حرفه برای همیشه انتخاب شد. از آن زمان، زندگی به طور چشمگیری تغییر کرده است: حرفه های جدید، فرصت های جدید برای آموزش و اشتغال ظاهر شده اند. بازار کار متمدن شکل گرفته است. و اگر قبلاً مردم می ترسیدند حتی در بزرگسالی به تغییر حرفه خود فکر کنند ، اکنون نه تنها به آن فکر می کنند بلکه آن را تغییر می دهند.

افرادی که حرفه خود را تغییر دادند

اولگا، 45 ساله: "در سن 40 سالگی متوجه شدم که حرفه من به عنوان خیاط دیگر مناسب من نیست. من به دانشکده پزشکی رفتم و در رشته پرستاری تحصیل کردم. کمی غیرعادی بود که در یک گروه با افرادی هم سن و سال دخترم درس بخوانم، اما هنوز یاد گرفتم. من به سرعت در یک کلینیک دولتی چشم کار پیدا کردم. سپس دکتری که یک کلینیک خصوصی باز کرده بود مرا به محل خود فراخواند. از آنجا دوره های آموزشی پیشرفته را گذراندم و اکنون نه تنها می توانم مراحل فیزیکی را انجام دهم، بلکه می توانم عینک را نیز انتخاب کنم. من خود شکوفا و خوشحالم!»

مارینا، 50 ساله: «تمام زندگی ام خانه دار بوده ام. در حالی که بچه ها کوچک بودند، این برای من مناسب بود. اما وقتی بچه‌ها به خانواده‌هایشان «پراکنده شدند»، احساس پوچی کردم. سپس تصمیم گرفتم تحت راهنمایی شغلی باشم. معلوم شد که حرفه طراح منظر مناسب من است. دوره های لازم را گذراندم و از طریق دوستان اولین مشتریانم را پیدا کردم. اکنون درآمدی بدتر از شوهرم ندارم و احساس قدرت بی‌سابقه‌ای دارم!»

آندری، 47 ساله: "من یک مدیر عالی موفق بودم، اما به دلیل بحران از کار اخراج شدم. مدت زیادی غصه نخوردم و به عنوان راننده تاکسی کار کردم. این کار به من انگیزه داد تا وبلاگ خودم را راه اندازی کنم. در یکی از شبکه‌های اجتماعی صفحه‌ای را نگه می‌دارم که در آن یادداشت‌هایی درباره کار جدیدم می‌نویسم، و در کمال تعجب، بسیار محبوب شده است، بیش از 6000 نفر در آن مشترک شده‌اند.»

امروزه چنین داستان هایی غیر معمول نیست. بسیاری از افراد با رسیدن به سن خاصی متوجه می شوند که نیاز به تغییرات دارند. برخی متوجه می شوند که در حرفه فعلی خود "سوخته" شده اند، برخی دیگر می دانند که در ابتدا رشته فعالیت اشتباهی را انتخاب کردند. برخی از افراد به دلیل شرایط زندگی مجبور به ایجاد تغییرات حرفه ای می شوند. اما همه نمی توانند جرات تغییر را داشته باشند. حتی اگر انسان واقعاً بخواهد حرفه خود را تغییر دهد، ترس از تغییر مانع او می شود. باید باهاش ​​چکار کنم؟

چگونه برای تغییر تصمیم بگیریم؟

روانشناسان فرمول خاصی را ایجاد کرده اند که به افراد کمک می کند تا در زندگی خود تغییراتی ایجاد کنند. این فرمول فرمول گلیچر یا فرمول تغییر نامیده می شود:

با< Н*В*Ш

مقاومت در برابر تغییر< Неудовлетворенность*Видение будущего*Шаги

ج - مقاومت در برابر تغییر.سنگ مانع اصلی است. اگر مقاومت بسیار قوی باشد، تصمیم گیری برای تغییر بسیار دشوار و تقریباً غیرممکن است.

وقتی شخصی می خواهد حرفه خود را تغییر دهد، ترس های زیادی دارد:

  1. از دست دادن صلاحیت حرفه ای؛
  2. کاهش استانداردهای زندگی؛
  3. تمسخر دیگران؛
  4. بیگانگی از خویشاوندان؛
  5. احتمال شکست

در طرف دیگر مقیاس نارضایتی و تمایل شما برای تغییر است:

ن - نارضایتی از وضعیت موجود. آنچه را که به طور خاص در کار شما مناسب نیست، فرموله کنید. در اینجا ارزش ارزیابی صحیح وضعیت شما را دارد. شاید شما فقط خسته هستید و به تعطیلات دیگری نیاز دارید؟ یا باید سرگرمی هیجان انگیزی را انتخاب کنید که مالیخولیا حرفه ای شما را از بین ببرد؟ گاهی اوقات ارزش آن را دارد که خوب استراحت کنید تا متوجه شوید که آیا واقعاً وقت آن رسیده که حرفه خود را تغییر دهید یا فقط خستگی است. اگر پس از بازگشت از تعطیلات، هنوز از شغل خود ناراضی هستید، وقت آن است که چیزی را تغییر دهید.

ب - چشم انداز آینده. برای اینکه بتوانید با موفقیت در آینده ای جدید قدم بردارید، باید آن را به وضوح تصور کنید. سعی کنید در یک سال خود را به وضوح ببینید. خودت را چطور می بینی؟ میخوای چیکار کنی؟ شرکتی را تصور کنید که دوست دارید در آن کار کنید، از نظر ذهنی وارد تیم آنها شوید، اگر می توانید فکر کنید.

در این مرحله می توانید در آزمون راهنمایی شغلی شرکت کنید. چنین تست هایی راه خوبی برای کمک به شما هستند که از بیرون به خود نگاه کنید. درک کنید که برای چه توانایی هایی دارید و کجا می توانید مفید باشید.

سعی کنید به یاد بیاورید که در کودکی چه آرزویی داشتید. شاید زمان تحقق یک رویای کودکی فرا رسیده باشد؟

Ш - اولین قدم ها به سوی تغییر. با درک آنچه می خواهید، باید نحوه انجام آن را بیابید. برای رسیدن به هدف خود باید مراحل خاصی را مشخص کنید. به عنوان مثال، یک موسسه آموزشی را برای تحصیل در یک حرفه جدید انتخاب کنید یا به دنبال دوره ها و سمینارها در اینترنت باشید. اگر قصد دارید کسب و کار خود را راه اندازی کنید، در این مرحله باید یک طرح تجاری دقیق تهیه کنید. اگر در مرحله قبل باید تصور می کردید که در یک سال چگونه خود را می بینید، اکنون باید به این فکر کنید که چه کاری می توانید انجام دهید تا این خود را زنده کنید.

با استفاده از فرمول تغییر، می توانید نامی برای ترس خود بگذارید و ترس نام برده قدرت خود را از دست می دهد، خواسته ها و آرزوهای شما را درک می کند و طرحی برای اقدامات بعدی ترسیم می کند. مهم نیست در چه سنی تصمیم به تغییر می‌گیرید، محدودیت‌ها مربوط به گذشته است. نکته اصلی این است که به خود ایمان داشته باشید، از یادگیری چیزهای جدید نترسید و خود را برای موفقیت آماده کنید!

اکثر دانش آموزان دبستانی امروزی باید به حرفه هایی تسلط پیدا کنند که در حال حاضر وجود ندارند. برای آماده سازی جامعه برای تغییرات سریع، دانشگاه ها و دانشکده های فنی باید آزادی بسیار بیشتری داشته باشند

RBC به انتشار مطالب مشترک با پروژه "روسیه آینده: 2017-2035" ادامه می دهد. هدف این پروژه که توسط مرکز تحقیقات استراتژیک (CSR) همراه با وزارت توسعه اقتصادی اجرا می‌شود، ترسیم چالش‌های آینده و درک اینکه آیا روسیه آماده پاسخگویی به آنها است یا خیر.

در دهه آینده، دیجیتالی شدن صدها میلیون شغل در سراسر جهان ایجاد و نابود خواهد کرد. تقاضا برای پرسنل واجد شرایط به شدت افزایش خواهد یافت. سیستم های کامپیوتری قادر به انجام کارهای بیشتر و بیشتری هستند که نیاز به اقدامات معمول دارند: پر کردن فرم ها، فرآیندهای محاسباتی، گزارش و غیره. فناوری‌هایی مانند داده‌های بزرگ و یادگیری ماشینی در حال حاضر جایگزین تعدادی از حرفه‌هایی شده‌اند که تا همین اواخر محافظت شده به نظر می‌رسیدند: از رانندگی با وسیله نقلیه تا نوشتن متون روزنامه‌نگاری. کار فیزیکی ساده نیز در حال مدرنیزه شدن است.

حرفه ها: جدید و در حال مرگ

یک عامل مهم سرعت تغییر است. فقط ده سال پیش، برخی از پرتقاضاترین حرفه‌های امروزی در جهان وجود نداشتند: توسعه‌دهنده اپلیکیشن موبایل، متخصص بازاریابی رسانه‌های اجتماعی (SMM)، متخصص رایانش ابری، ایجاد محتوا برای یک کانال YouTube، اپراتور هواپیماهای بدون سرنشین. آنها نیز ممکن است در دهه آینده ناپدید شوند. محققان پیش‌بینی می‌کنند که ۶۵ درصد از دانش‌آموزان ابتدایی در نهایت به مشاغلی می‌رسند که امروزه وجود ندارد، مانند وکیل هوش مصنوعی یا زیست‌شناس که اندام‌های مصنوعی را پرورش می‌دهد.

همراه با پیدایش مشاغل اساساً جدید، یک عارضه کلی در همه مشاغل وجود خواهد داشت. اتوماسیون فرآیندهای ساده بخشی از زمان کارمند را برای کارهای پیچیده‌تر آزاد می‌کند و اصل آشنا «یک نفر، یک وظیفه» ناپدید می‌شود. تقاضا برای تطبیق پذیری وجود خواهد داشت: به عنوان مثال، یک راننده تراکتور سابق باید بر همه انواع ماشین آلات کشاورزی تسلط داشته باشد.

در حال حاضر، شرکت های بیشتری روابط افقی را به سلسله مراتب عمودی ترجیح می دهند. توانایی تشکیل و ایجاد انگیزه در تیم ها، تدوین وظایف، برنامه ریزی مناسب کار و مدیریت منابع از اهمیت بالایی برخوردار است. نه تنها نقاط قوت شخصی، بلکه توانایی کار در یک تیم، به اصطلاح مهارت های نرم، در حال تبدیل شدن به مهارت های بسیار مهم هستند. متخصصان باید بتوانند نه تنها وظیفه محول شده را اجرا کنند، بلکه نتایج را نیز به زیبایی ارائه دهند.

انتظار می رود کمبود پرسنل بسیار ماهر در دهه آینده به 50 میلیون نفر در سراسر جهان برسد. علاوه بر این، پرتقاضاترین متخصصان فناوری اطلاعات، مانند اکنون، به سمت برخی از کشورهای توسعه یافته جذب خواهند شد و کمبود پرسنل در سایر نقاط جهان را حتی بیشتر می کند.

چه کسی پشت سر خواهد ماند؟ به طور کلی پذیرفته شده است که جایگزین کردن سطح پایه با روبات ها، به عنوان مثال، کارمندان انبار، ساده ترین کار است. اما نمایندگان سطح متوسط ​​- حسابداران، وکلا، تحلیلگران - در معرض خطر بیشتری برای اخراج خواهند بود. آنها برای کارفرما بیش از پرسنل اصلی هزینه دارند، اما الگوریتم کردن کار ذهنی ارزان تر از روباتیک کردن کار فیزیکی است.

مهارت های مقطعی

در عین حال، بشریت به سرعت با ساختارهای تکنولوژیک سازگار می شود. از یک سو کیفیت جدیدی از زندگی ایجاد می شود، از سوی دیگر انواع جدیدی از فعالیت ها متولد می شوند. با این حال، در این زمینه، منطقی است که در مورد حرفه هایی که می توان در آنها "فرار کرد" و "با خیال راحت پنهان شد" صحبت کرد، بلکه در مورد مجموعه ای از مهارت های خاص، با تسلط بر کارگرانی که می توانند در آنها جای پایی به دست آورند، صحبت کنیم. یکی از فعالیت های آینده و مورد تقاضا باشد.

از قبل می توان گفت که بسیاری از مهارت ها به صورت مقطعی تبدیل خواهند شد. توانایی کار با فناوری های بلاک چین، واقعیت افزوده و مجازی، مهارت های برنامه نویسی - همه اینها در دهه آینده در زمینه های مختلف مورد تقاضا خواهند بود.

مفهوم کار کاربردی تغییر خواهد کرد. حرفه های یقه آبی دستخوش تحول خواهند شد - آنها کاملاً متفاوت خواهند شد ، اما همچنان مورد تقاضا خواهند بود. این واقعیت که هر سال کمتر و کمتر تراشکار مورد نیاز است، یک واقعیت است. اما نیاز فزاینده ای به متخصصانی وجود دارد که روی ماشین های کنترل عددی کار می کنند.

نوسازی آموزش

یکی از مشکلات کلیدی بازار کار روسیه به تقاضای گسترده برای آموزش عالی تبدیل شده است. در حال حاضر حدود 5 میلیون نفر در دانشگاه های ما تحصیل می کنند. این دو برابر بیشتر از دانشکده ها و دانشکده های فنی است. اما در اصل آموزش جای خود را به دیپلماسی داده است. در روسیه یک ارتش کامل از اقتصاددانان و وکلای بی ادعا وجود دارد، علیرغم این واقعیت که کمبود نیروی کار بسیار واجد شرایط وجود دارد.

در سال‌های اخیر، تغییر روند به سمت آموزش تخصصی متوسطه امکان‌پذیر بوده است - در سال 2017، تقریباً 59 درصد از دانش‌آموزان کلاس نهم، کالج‌ها را به مدارس انتخاب کردند. به نظر ما، این نسبت در حالت ایده آل باید 80 به 20 باشد؛ تنها 20 درصد از جمعیت به تحصیلات عالی نیاز دارند.

یه مشکل دیگه هم هست علیرغم این واقعیت که ساختار فناوری با سرعت بیشتری در حال تغییر است، حوزه آموزش و پرورش یکی از محافظه کارانه ترین حوزه ها باقی مانده است. غیر معمول نیست که برنامه های آموزشی برای چندین دهه ثابت بماند. اگر به لیست مشاغلی که آنها در سیستم آموزش حرفه ای متوسطه آموزش دیده اند نگاه کنید، معلوم می شود که بسیاری از آنها حداکثر تا پنج سال مورد تقاضا خواهند بود. سپس تقاضا برای آنها ناگزیر از بین می رود و مردم مجبور به آموزش مجدد خواهند بود.

شما می توانید مسیر تهیه مقررات جدید، تدوین استانداردها و برنامه های آموزشی، تصویب آزمون ها را دنبال کنید، اما ارتقای این «موتور» زمان زیادی می برد.

راه حل این است که آزادی بیشتری در برنامه های آموزشی به خود مؤسسات آموزشی داده شود، ابزارهایی معرفی شوند که به تجهیز سریع معلمان به مهارت های جدید کمک می کند، که به نوبه خود قادر خواهند بود این مهارت ها را به سرعت به دانش آموزان منتقل کنند.

و یک نکته مهم دیگر - موسسات آموزشی باید نه تنها کارمند آینده را آموزش دهند. در همکاری با شرکت ها، آنها باید مهارت های متخصصان موجود را بهبود بخشند و در صورت لزوم به آنها در بازآموزی کمک کنند. امروزه حتی در بنگاه‌های پیشرفته، چرخه‌های فناوری در عرض دو تا سه سال منسوخ می‌شوند و مؤسسات آموزشی باید آماده پاسخگویی به این چالش باشند.

رابرت اورازوف، مدیر کل اتحادیه "حرفه های جوان (WorldSkills روسیه)"

امروزه، افراد بیشتری به تغییر حرفه خود فکر می کنند، به قول دانته، "نیمی از مسیر زمینی خود را تکمیل کرده اند." فراموش کردن یک دفتر خسته کننده و خلاق شدن، تبدیل سرگرمی مورد علاقه خود به شغل اصلی خود، آرزوی دیرینه بسیاری از ما است. اما هر چه فرد بزرگتر می شود، تصمیم گیری در مورد چنین قدم جدی دشوارتر می شود. ما با کارشناسان خود در مورد چگونگی خلاص شدن از شر ترس ها و شروع حرفه خود با یک صفحه تمیز صحبت کردیم.

چرا امروزه موضوع تغییر حرفه اینقدر مطرح شده است؟ "زندگی بهتر شده است، زندگی سرگرم کننده تر شده است" - ثبات نسبی که جایگزین بحران های بلندمدت اقتصادی و اجتماعی شد به بسیاری اجازه داد تا به هر پنی که به دست می آورند فکر نکنند و به آنچه واقعاً در زندگی حرفه ای خود می خواهند توجه کنند.

المیرا داویدوا روانشناس توضیح می دهد: «اکنون آزادی انتخاب و مهمتر از همه، یک بازار کار واقعی وجود دارد. - کسانی که 20-30 سال پیش وارد دانشگاه شده بودند، تا همین اواخر، حتی نمی توانستند به تغییر شغل خود فکر کنند. در زمان شوروی، یک حرفه یک بار برای همیشه انتخاب شد. و در دهه 90 به نظر همه می رسید که تنها راه زنده ماندن کار در یک کیوسک است ، بنابراین ما مسیرهای سودآورتری را انتخاب کردیم. علوم انسانی در آن زمان ترسناک به نظر می رسید، زیرا نمی توانستید با آنها پول دربیاورید، و به سادگی هیچ کس به دانشکده های روانشناسی و زبان شناسی نمی رفت.

تغییر موفقیت آمیز حرفه در هر سنی فرد را آزادتر، خلاق تر و شادتر می کند.

امروز وضعیت به شدت تغییر کرده است. "تعداد زیادی از بزرگسالان به سراغ من می آیند که می خواهند خلاقیت بیشتری را در فعالیت های حرفه ای خود بیاورند. المیرا داویدووا تصریح می کند که البته خلاقیت همیشه به معنای نوشتن شعر یا کشیدن نقاشی نیست. - این نوعی فعالیت است که می توانید در مورد آن بگویید: "من خودم این کار را کردم."

بنابراین، برای اولین بار، بسیاری از افراد این فرصت را پیدا کردند تا به توانایی های خود پی ببرند و حتی در یک زمینه جدید شغلی موفق داشته باشند. و در طول مسیر، غیرمنتظره ترین چرخش ها ممکن است اتفاق بیفتد.

ناتالیا توماشکووا، روان درمانگر اگزیستانسیال، تأیید می کند: «در حال حاضر، روند قابل توجهی به سمت به اصطلاح پایین رفتن وجود دارد. - وقتی افرادی که در سنین 40 تا 50 سالگی کاملاً در حوزه کاری خود تثبیت شده اند، به طور ناگهانی زمینه فعالیت خود را تغییر می دهند: تاجران بزرگ ناخدای قایق های کوچک می شوند و گردشگران را به مسیرهای عجیب و غریب می برند، بانکداران به روزنامه نگاری می روند، وکلا وارد کار اجتماعی می شوند - به طور کلی، دیوکلتیان از سینکور امپراتوری خارج می شود و او به کاشت کلم می رود.

با این حال، همه نمی توانند قدرت ایجاد اختلال در روند معمول امور را پیدا کنند. برخی نسبت به تغییر حرفه خود تردید دارند، برخی دیگر می ترسند بدون بودجه باقی بمانند - اما هنوز در محل کار احساس نارضایتی می کنند.

«تغییر موفقیت آمیز حرفه در هر سنی فرد را آزادتر، خلاق تر و شادتر می کند. المیرا داویدوا می‌گوید وقتی واقعاً کار خود را انجام می‌دهید، بار سنگینی نمی‌شود. "بنابراین، هر آزمایشی در راه رسیدن به این وضعیت ارزشش را دارد."

مرحله 1 - آگاهی

متخصصان علائم بسیار خاصی را شناسایی می کنند که نشان می دهد شغل قدیمی شما دیگر برای شما مناسب نیست. المیرا داویدووا موارد اصلی را فهرست می کند:

  • در حین کار مدام احساس بی حوصلگی می کنید.
  • شما نمی خواهید ادبیات تخصصی بخوانید.
  • به نظر شما در این زمینه قبلاً به همه چیز ممکن دست یافته اید و جایی برای حرکت بیشتر وجود ندارد.
  • شما اغلب متوجه می شوید که در محل کار به چیزهای انتزاعی فکر می کنید.
  • سلامتی شما رو به وخامت است (در موارد شدید، عصبی و حملات پانیک رخ می دهد).
  • حوصله رفتن به محل کار را ندارید تا جایی که بخواهید گریه کنید.

البته این احساسات می تواند ناشی از خستگی مفرط نیز باشد. بنابراین، قبل از اینکه کار خود را ترک کنید و به یک سفر خلاقانه رایگان بروید، سعی کنید آزمایش کنید - به یک تعطیلات طولانی مدت بروید و همه شرایط را برای استراحت خوب برای خود ایجاد کنید.

علاوه بر این، به روابط خود با همکاران و مافوق توجه کنید - شاید مشکل در کل حرفه نیست، بلکه در محل کار شما باشد. و تنها در صورتی که پس از استراحت و تغییر تیم شرایط شما به حالت عادی برنگشته است، باید به مرحله بعد بروید.

مرحله 2 - با ترس ها کنار بیایید

هرچه دیرتر متوجه شوید که زمان تغییر زندگی شما فرا رسیده است، برداشتن این مرحله دشوارتر می شود. برای یک حرفه ای که قبلاً در بزرگسالی تأسیس شده است، انتقال به وضعیت مبتدی می تواند بسیار دردناک باشد.

آنا، 49 ساله، تجربه خود را به اشتراک می گذارد: "برای مدت طولانی نمی توانستم تصمیم بگیرم که 25 سال پس از فارغ التحصیلی از دانشگاه به پزشکی بازگردم." تصور می‌کردم که پزشکان با تجربه چگونه با کنایه به من نگاه می‌کنند، انگار که من یک دختر هستم.» البته نگران بودم که در آن سن و سال من را استخدام نکنند! اما همه این ترس ها بیهوده بودند - نکته اصلی این است که واقعاً بخواهید و به هدف خود برسید.

ناتالیا توماشکووا می‌گوید: «هر تغییری همیشه شامل عدم اطمینان است که باعث اضطراب می‌شود». - بنابراین، ابتدا به خودتان اعتراف کنید که می ترسید و سعی کنید بفهمید: از چه چیزی بیشتر می ترسید؟ فقط ترس «نام‌گذاری شده» را می‌توان با واقعیت مرتبط کرد تا ببینیم «آیا شیطان واقعاً آنقدر ترسناک است».

زمانی که نباید حرفه خود را تغییر دهید

رویاهایمان هر چه که باشد، بهتر است همیشه واقع بینانه به موقعیت نگاه کنیم. در بزرگسالی نمی توان به هر شغلی مسلط شد و اگر بعد از جشن تولد 50 سالگی خود، می خواهید یک بازیگر تئاتر یا خلبان حرفه ای شوید، باید دو بار در مورد این تصمیم فکر کنید.

المیرا داویدووا می‌گوید: «در پایان، لازم نیست رویا را به یک حرفه تبدیل کنید. - زندگی محدود به کار نیست. فعالیت هایی که انجام می دهید را با محتوای خلاقانه پر کنید و به علایق خود به عنوان یک سرگرمی پی ببرید. اغلب علت افسردگی و افسردگی کار نیست، بلکه چیز دیگری است. این ممکن است یک بحران شخصی یا مرتبط با سن باشد، و پس از آن شما نه از یک متخصص راهنمایی شغلی، بلکه از یک روان درمانگر به مشاوره نیاز خواهید داشت.

چگونه با ترس از تغییر کنار بیاییم؟

  • تجربه موفقیت آمیز تغییر خود را به خاطر بسپارید - چگونه کاری را شروع کردید، کاری را برای اولین بار انجام دادید، در ابتدا چقدر ترسناک بود و چه چیزی به شما کمک کرد تا با آن کار کنار بیایید.
  • جمع آوری نمونه های مثبت از زندگی دوستان و آشنایان؛
  • بستگان خود را به خاطر بسپارید - آنها با تغییرات زیادی روبرو شده اند و با آنها کنار آمدند. با خواندن بیوگرافی افراد مشهور و موفق (به عنوان مثال، کتاب "ملوان در زین"، نوشته ایروینگ استون در مورد زندگی جک لندن) الهام بگیرید.
  • به یاد داشته باشید که خطرناک ترین چیز "فرسودگی شغلی" در این حرفه است. وقتی به این مرحله از انزجار از کار خود برسید، دیگر نمی توانید به آن بازگردید.

المیرا داویدوا می‌گوید: «تنها راه برای مقابله با ترس‌هایتان این است که شاخه‌ای را که روی آن نشسته‌اید با تبر جدا نکنید». - باید به تدریج، قطره قطره عمل کنید: دوره‌ها را بگذرانید یا کاری را که می‌خواهید انجام دهید سرگرمی خود کنید. به تدریج محیط جدید را جذب کنید، آشنایی پیدا کنید، ادبیات تخصصی مطالعه کنید.

از این گذشته ، در فرآیند یادگیری یک چیز جدید ، ممکن است معلوم شود که این اصلاً آن چیزی نیست که ما نیاز داریم.

مرحله 3 - تصمیم گیری در مورد یک حرفه جدید

برای برخی، این بخش از سفر ممکن است ساده ترین به نظر برسد - بالاخره فرصتی برای تحقق بخشیدن به رویاهای کودکی خود، یافتن استفاده از استعدادهای پنهان و تبدیل سرگرمی مورد علاقه خود به کار زندگی شما وجود دارد. اما برای بسیاری سوال این است که "کجا برویم؟" به نظر یک مانع غیرقابل عبور است سپس یک متخصص راهنمایی شغلی می تواند به شما کمک کند تا یک تماس جدید پیدا کنید.

«در 60 درصد موارد، مشتریان من از قبل موضوع یا حوزه خاصی دارند که به آنها علاقه دارد. سپس فقط باید خواسته را مشخص کنیم. المیرا داویدووا می‌گوید: در 40 درصد باقی‌مانده، مردم چیزهای اساسی جدیدی را در دفتر من یاد می‌گیرند.

هدف اصلی روش هدایت شغلی این است که تشخیص دهد کدام حرفه برای این فرد خاص مناسب است. نظرسنجی ها و تست های مختلفی برای این کار وجود دارد.

المیرا داویدوا ادامه می‌دهد: «من سعی می‌کنم بفهمم که یک فرد چگونه با مردم تعامل می‌کند، آیا دوست دارد کارها را با دستانش انجام دهد یا نه، به چه چیزی تمایل دارد. - شما باید شی مناسب و عمل مناسب را با این شی پیدا کنید. هر یک از ما راهروی آرزوها و راهرویی از امکانات داریم. و در محل تلاقی آنها، انسان دعوت خود را می یابد.»

قبل از مراجعه به متخصص، مهم است که تکالیف خود را انجام دهید. برای انجام این کار، چند سوال از خود بپرسید: "کجا و چه زمانی احساس خوشحالی و رضایت کردم؟" در خاطرات کودکی و جوانی خود یک «تور» داشته باشید: «در حین کار، کجا احساسی را که می‌خواهم تجربه کنم، تجربه کردم؟ و چرا من هرگز این را رها کردم؟»

ناتالیا توماشکووا توصیه می کند: "گام بعدی این است که موجودی منابع خود را تهیه کنید." تمام مهارت‌ها و توانایی‌هایی که در طول سال‌های زندگی انباشته شده‌اند، می‌توانند به عنوان کلیدی برای تسلط بر یک تجارت جدید استفاده شوند.

انجام کار برای مطالعه بازار کار ضروری است: چه کاری می توانید انجام دهید، چه چیزی می توانید توانایی ها و تجربیات خود را به کار ببرید؟ کدام یک از دوستان شما آماده پیوستن یا دعوت به کار هستند؟

علاوه بر این، امروزه دوره ها و انواع آموزش های تکمیلی زیادی وجود دارد که می تواند با شغل اصلی شما ترکیب شود.

المیرا داویدوا خاطرنشان می کند: "من معمولاً توصیه می کنم مردم به دنبال چیزی نزدیک به منطقه ای که اکنون هستند باشند." - ما اغلب متوجه فرصت هایی که در حوزه فعالیت ما نهفته است، نمی شویم. و تنها زمانی که منابع موجود در دایره بلافصل تمام شوند، می توان به «فضای بیرونی» رفت.

فکر کنید: اگر دیگر مجبور نباشید برای پول کار کنید، وقت خود را صرف چه چیزی می کنید؟

فقط برای چنین موردی، روانشناس لیستی از سوالات را تهیه کرده است که با پاسخ به آنها می توانید کسب و کار جدیدی در زندگی خود پیدا کنید.

1. اگر در محل کار حوصله‌تان سر می‌رود، پنج دلیلی که باعث می‌شود احساس بی‌حوصلگی می‌کنید را بنویسید. خودتان را در حال انجام کاری دقیقا برعکس تصور کنید. آیا آن را دوست دارید؟ چه احساسی دارید؟ پنج ویژگی که باید در شغل شما وجود داشته باشد را بنویسید.

2. حرفه هایی را که می شناسید روی یک برگه بنویسید. یک تفریق انجام دهید: همه کارهایی را که دوست ندارید کم کنید. از بقیه مواردی که به دلیل سن در دسترس شما نیست را کم کنید. از باقی مانده، مواردی را که به شما علاقه دارند، اما برای شروع ترسناک هستند، کم کنید. باقی مانده را در نظر بگیرید.

3. در مورد آن فکر کنید، اگر یک میلیارد یورو به ارث ببرید چه می کنید؟ پس از دریافت این پول، زندگی خود را برای یک سال برنامه ریزی کنید (بیست کار مهمی که باید انجام دهید). و اگر دیگر مجبور نباشید برای پول کار کنید، وقت خود را صرف چه چیزی می کنید؟

4. آنچه را که والدینتان برای انجام آنها برنامه ریزی کرده اند (در مورد پول، تحصیلات، شغل، افراد اطرافتان) بنویسید.

5. معلمان واقعی شما چه کسانی هستند (سه نفر را نام ببرید که به سختی یا ناخواسته چیزی در زندگی به شما یاد داده اند).

6. به یاد داشته باشید که چه شاهکاری انجام داده اید (چگونه بر خود و شرایط غلبه کرده اید). این چگونه شما را تغییر داده است؟

7. اقدامات مخاطره آمیز خود (ریسک فیزیکی، اجتماعی، مالی) را به خاطر بسپارید، به چه چیزی منجر شد و این موقعیت ها چه چیزی به شما آموخت؟

8. والدین شما و والدین والدین شما در حرفه چه کسانی هستند؟ چه کاری انجام دادند که در کارشان برجسته بود؟

9. آیا تا به حال چیزی یا شخصی را به هر دلیلی سازماندهی کرده اید؟ در این جایگاه به عنوان برگزارکننده چه احساسی داشتید؟ یا ترجیح دادید یک شرکت کننده معمولی باشید؟

10. رویاهای خود را به خاطر بسپارید که به صورت نمادین در مورد نارضایتی شما از زندگی به شما می گوید. یا آنهایی که راه را نشان می دهند.

در مورد کارشناسان

المیرا داویدوا –روانشناس، مؤسس و مدیر مرکز هدایت شغلی «پروفجید»

ناتالیا توماشکووا -روان درمانگر وجودی، مربی، مربی کسب و کار



چه چیز دیگری برای خواندن