Vrijeme u Tbilisiju. Vrijeme u Tbilisiju Kako se nositi s opeklinama ako vas opeče sunce

Sunce je izvor života na planeti. Njegove zrake daju potrebnu svjetlost i toplinu. U isto vrijeme, ultraljubičasto zračenje Sunca je destruktivno za sva živa bića. Kako bi pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava Sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja, koji karakterizira stupanj njegove opasnosti.

Kakvo UV zračenje Sunca postoji?

Ultraljubičasto zračenje Sunca ima širok raspon i podijeljeno je u tri područja, od kojih dva dopiru do Zemlje.

• UVA. Dugovalno područje zračenja
  315-400 nm

  Zrake gotovo slobodno prolaze kroz sve atmosferske “barijere” i stižu do Zemlje.

• UV-B. Srednjevalno zračenje
  280-315 nm

  Zrake 90% apsorbiraju ozonski omotač, ugljični dioksid i vodena para.

• UV-C. Kratkovalno zračenje
  100–280 nm

  Najopasnije područje. U potpunosti ih apsorbira stratosferski ozon, a da ne dospiju do Zemlje.

Što je više ozona, oblaka i aerosola u atmosferi, to je manje štetno djelovanje Sunca. Međutim, ti čimbenici koji spašavaju živote imaju visoku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona javlja se u proljeće, a minimum u jesen. Oblačnost je jedna od najpromjenjivijih karakteristika vremena. Sadržaj ugljičnog dioksida također se stalno mijenja.

Pri kojim vrijednostima UV indeksa postoji opasnost?

UV indeks daje procjenu količine UV zračenja Sunca na površini Zemlje. Vrijednosti UV indeksa kreću se od sigurnih 0 do ekstremnih 11+.

• 0–2 Nisko
• 3–5 Umjereno
• 6–7 Visoko
• 8–10 Vrlo visoko
• 11+ Ekstremno

U srednjim geografskim širinama, UV indeks se približava nesigurnim vrijednostima (6-7) samo na najvećoj visini Sunca iznad horizonta (javlja se krajem lipnja - početkom srpnja). Na ekvatoru, UV indeks doseže 9...11+ bodova tijekom cijele godine.

Koje su dobrobiti sunca?

U malim dozama, UV zračenje Sunca jednostavno je neophodno. Sunčeve zrake sintetiziraju melanin, serotonin i vitamin D koji su neophodni za naše zdravlje i sprječavaju rahitis.

Melanin stvara svojevrsnu zaštitnu barijeru za stanice kože od štetnog djelovanja sunca. Zbog njega naša koža tamni i postaje elastičnija.

Hormon sreće serotonin utječe na naše blagostanje: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.

Vitamin D jača imunološki sustav, stabilizira krvni tlak i djeluje protiv rahitisa.

Zašto je sunce opasno?

Prilikom sunčanja važno je shvatiti da je granica između korisnog i štetnog sunca vrlo tanka. Pretjerano tamnjenje uvijek graniči s opeklinom. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u stanicama kože.

Obrambeni sustav tijela ne može se nositi s takvim agresivnim utjecajem. Smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.

Ultraljubičasto svjetlo uništava lanac DNK

Kako Sunce utječe na ljude

Osjetljivost na UV zračenje ovisi o tipu kože. Ljudi europske rase najosjetljiviji su na sunce - za njih je zaštita potrebna već na indeksu 3, a 6 se smatra opasnim.

U isto vrijeme, za Indonežane i Afroamerikance taj je prag 6, odnosno 8.

Na koga najviše utječe Sunce?

Ljudi sa svijetlom kosom
boja kože

Ljudi s mnogo madeža

Stanovnici srednjih geografskih širina tijekom odmora na jugu

Ljubitelji zime
ribarstvo

Skijaši i penjači

Osobe s obiteljskom poviješću raka kože

Po kojem vremenu je sunce opasnije?

Uobičajena je zabluda da je sunce opasno samo po toplom i vedrom vremenu. Također možete izgorjeti na suncu po hladnom, oblačnom vremenu.

Naoblaka, koliko god gusta bila, ne svodi količinu ultraljubičastog zračenja na nulu. U srednjim geografskim širinama oblačnost značajno smanjuje rizik od opeklina, što se ne može reći za tradicionalna odredišta za odmor na plaži. Na primjer, u tropima, ako po sunčanom vremenu možete izgorjeti za 30 minuta, onda po oblačnom vremenu - za nekoliko sati.

Kako se zaštititi od sunca

Kako biste se zaštitili od štetnih zraka, slijedite jednostavna pravila:

Provodite manje vremena na suncu u podne

Nosite odjeću svijetlih boja, uključujući šešire širokog oboda

Koristite zaštitne kreme

Nosite sunčane naočale

Na plaži više boravite u hladu

Koju kremu za sunčanje odabrati

Kreme za sunčanje razlikuju se po stupnju zaštite od sunca i imaju oznake od 2 do 50+. Brojke označavaju udio sunčevog zračenja koje svladava zaštitu kreme i dopire do kože.

Na primjer, pri nanošenju kreme s oznakom 15, samo 1/15 (ili 7 %) ultraljubičastih zraka će prodrijeti kroz zaštitni film. U slučaju kreme 50, samo 1/50, ili 2 %, djeluje na kožu.

Krema za sunčanje stvara reflektirajući sloj na tijelu. Međutim, važno je razumjeti da nijedna krema ne može reflektirati 100% ultraljubičastog zračenja.

Za svakodnevnu upotrebu, kada vrijeme provedeno na suncu ne prelazi pola sata, sasvim je prikladna krema sa zaštitom 15. Za sunčanje na plaži bolje je uzeti 30 ili više. Međutim, za osobe svijetle puti preporučuje se korištenje kreme s oznakom 50+.

Kako nanijeti kremu za sunčanje

Kremu treba ravnomjerno nanijeti na svu izloženu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako se planirate dugo sunčati, tada kremu treba nanijeti dva puta: 30 minuta prije izlaska i, dodatno, prije odlaska na plažu.

Potreban volumen za nanošenje provjerite u uputama za kremu.

Kako nanositi kremu za sunčanje tijekom plivanja

Kremu za sunčanje treba nanijeti svaki put nakon plivanja. Voda ispire zaštitni film i reflektirajući sunčeve zrake povećava dozu primljenog ultraljubičastog zračenja. Tako se kod plivanja povećava rizik od opeklina od sunca. Međutim, zbog učinka hlađenja, možda nećete osjetiti opekline.

Pretjerano znojenje i brisanje ručnikom također su razlozi za ponovnu zaštitu kože.

Treba imati na umu da na plaži, čak ni ispod suncobrana, hladovina ne pruža potpunu zaštitu. Pijesak, voda pa čak i trava odbijaju do 20% ultraljubičastih zraka, povećavajući njihov utjecaj na kožu.

Kako zaštititi oči

Sunčeva svjetlost odbijena od vode, snijega ili pijeska može izazvati bolne opekline mrežnice. Kako biste zaštitili oči, nosite sunčane naočale s UV filterom.

Opasnost za skijaše i penjače

U planinama je atmosferski "filtar" tanji. Za svakih 100 metara visine, UV indeks se povećava za 5 %.

Snijeg reflektira do 85 % ultraljubičastih zraka. Osim toga, do 80 % ultraljubičastog zračenja koje odbija snježni pokrivač ponovno se odbija od oblaka.

Dakle, u planinama je Sunce najopasnije. Potrebno je zaštititi lice, donji dio brade i uši i po oblačnom vremenu.

Kako se nositi s opeklinama ako ste izgorjeli

Vlažnom spužvom navlažite opeklinu.

Opečena mjesta namažite kremom protiv opeklina

Ako vam temperatura poraste, posavjetujte se s liječnikom; možda će vam biti savjetovan da uzmete antipiretik

Ako je opeklina teška (koža natekne i stvaraju se jaki mjehuri), potražite liječničku pomoć

Sunce je izvor života na planeti. Njegove zrake daju potrebnu svjetlost i toplinu. U isto vrijeme, ultraljubičasto zračenje Sunca je destruktivno za sva živa bića. Kako bi pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava Sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja, koji karakterizira stupanj njegove opasnosti.

Kakvo UV zračenje Sunca postoji?

Ultraljubičasto zračenje Sunca ima širok raspon i podijeljeno je u tri područja, od kojih dva dopiru do Zemlje.

• UVA. Dugovalno područje zračenja
  315-400 nm

  Zrake gotovo slobodno prolaze kroz sve atmosferske “barijere” i stižu do Zemlje.

• UV-B. Srednjevalno zračenje
  280-315 nm

  Zrake 90% apsorbiraju ozonski omotač, ugljični dioksid i vodena para.

• UV-C. Kratkovalno zračenje
  100–280 nm

  Najopasnije područje. U potpunosti ih apsorbira stratosferski ozon, a da ne dospiju do Zemlje.

Što je više ozona, oblaka i aerosola u atmosferi, to je manje štetno djelovanje Sunca. Međutim, ti čimbenici koji spašavaju živote imaju visoku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona javlja se u proljeće, a minimum u jesen. Oblačnost je jedna od najpromjenjivijih karakteristika vremena. Sadržaj ugljičnog dioksida također se stalno mijenja.

Pri kojim vrijednostima UV indeksa postoji opasnost?

UV indeks daje procjenu količine UV zračenja Sunca na površini Zemlje. Vrijednosti UV indeksa kreću se od sigurnih 0 do ekstremnih 11+.

• 0–2 Nisko
• 3–5 Umjereno
• 6–7 Visoko
• 8–10 Vrlo visoko
• 11+ Ekstremno

U srednjim geografskim širinama, UV indeks se približava nesigurnim vrijednostima (6-7) samo na najvećoj visini Sunca iznad horizonta (javlja se krajem lipnja - početkom srpnja). Na ekvatoru, UV indeks doseže 9...11+ bodova tijekom cijele godine.

Koje su dobrobiti sunca?

U malim dozama, UV zračenje Sunca jednostavno je neophodno. Sunčeve zrake sintetiziraju melanin, serotonin i vitamin D koji su neophodni za naše zdravlje i sprječavaju rahitis.

Melanin stvara svojevrsnu zaštitnu barijeru za stanice kože od štetnog djelovanja sunca. Zbog njega naša koža tamni i postaje elastičnija.

Hormon sreće serotonin utječe na naše blagostanje: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.

Vitamin D jača imunološki sustav, stabilizira krvni tlak i djeluje protiv rahitisa.

Zašto je sunce opasno?

Prilikom sunčanja važno je shvatiti da je granica između korisnog i štetnog sunca vrlo tanka. Pretjerano tamnjenje uvijek graniči s opeklinom. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u stanicama kože.

Obrambeni sustav tijela ne može se nositi s takvim agresivnim utjecajem. Smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.

Ultraljubičasto svjetlo uništava lanac DNK

Kako Sunce utječe na ljude

Osjetljivost na UV zračenje ovisi o tipu kože. Ljudi europske rase najosjetljiviji su na sunce - za njih je zaštita potrebna već na indeksu 3, a 6 se smatra opasnim.

U isto vrijeme, za Indonežane i Afroamerikance taj je prag 6, odnosno 8.

Na koga najviše utječe Sunce?

Ljudi sa svijetlom kosom
boja kože

Ljudi s mnogo madeža

Stanovnici srednjih geografskih širina tijekom odmora na jugu

Ljubitelji zime
ribarstvo

Skijaši i penjači

Osobe s obiteljskom poviješću raka kože

Po kojem vremenu je sunce opasnije?

Uobičajena je zabluda da je sunce opasno samo po toplom i vedrom vremenu. Također možete izgorjeti na suncu po hladnom, oblačnom vremenu.

Naoblaka, koliko god gusta bila, ne svodi količinu ultraljubičastog zračenja na nulu. U srednjim geografskim širinama oblačnost značajno smanjuje rizik od opeklina, što se ne može reći za tradicionalna odredišta za odmor na plaži. Na primjer, u tropima, ako po sunčanom vremenu možete izgorjeti za 30 minuta, onda po oblačnom vremenu - za nekoliko sati.

Kako se zaštititi od sunca

Kako biste se zaštitili od štetnih zraka, slijedite jednostavna pravila:

Provodite manje vremena na suncu u podne

Nosite odjeću svijetlih boja, uključujući šešire širokog oboda

Koristite zaštitne kreme

Nosite sunčane naočale

Na plaži više boravite u hladu

Koju kremu za sunčanje odabrati

Kreme za sunčanje razlikuju se po stupnju zaštite od sunca i imaju oznake od 2 do 50+. Brojke označavaju udio sunčevog zračenja koje svladava zaštitu kreme i dopire do kože.

Na primjer, pri nanošenju kreme s oznakom 15, samo 1/15 (ili 7 %) ultraljubičastih zraka će prodrijeti kroz zaštitni film. U slučaju kreme 50, samo 1/50, ili 2 %, djeluje na kožu.

Krema za sunčanje stvara reflektirajući sloj na tijelu. Međutim, važno je razumjeti da nijedna krema ne može reflektirati 100% ultraljubičastog zračenja.

Za svakodnevnu upotrebu, kada vrijeme provedeno na suncu ne prelazi pola sata, sasvim je prikladna krema sa zaštitom 15. Za sunčanje na plaži bolje je uzeti 30 ili više. Međutim, za osobe svijetle puti preporučuje se korištenje kreme s oznakom 50+.

Kako nanijeti kremu za sunčanje

Kremu treba ravnomjerno nanijeti na svu izloženu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako se planirate dugo sunčati, tada kremu treba nanijeti dva puta: 30 minuta prije izlaska i, dodatno, prije odlaska na plažu.

Potreban volumen za nanošenje provjerite u uputama za kremu.

Kako nanositi kremu za sunčanje tijekom plivanja

Kremu za sunčanje treba nanijeti svaki put nakon plivanja. Voda ispire zaštitni film i reflektirajući sunčeve zrake povećava dozu primljenog ultraljubičastog zračenja. Tako se kod plivanja povećava rizik od opeklina od sunca. Međutim, zbog učinka hlađenja, možda nećete osjetiti opekline.

Pretjerano znojenje i brisanje ručnikom također su razlozi za ponovnu zaštitu kože.

Treba imati na umu da na plaži, čak ni ispod suncobrana, hladovina ne pruža potpunu zaštitu. Pijesak, voda pa čak i trava odbijaju do 20% ultraljubičastih zraka, povećavajući njihov utjecaj na kožu.

Kako zaštititi oči

Sunčeva svjetlost odbijena od vode, snijega ili pijeska može izazvati bolne opekline mrežnice. Kako biste zaštitili oči, nosite sunčane naočale s UV filterom.

Opasnost za skijaše i penjače

U planinama je atmosferski "filtar" tanji. Za svakih 100 metara visine, UV indeks se povećava za 5 %.

Snijeg reflektira do 85 % ultraljubičastih zraka. Osim toga, do 80 % ultraljubičastog zračenja koje odbija snježni pokrivač ponovno se odbija od oblaka.

Dakle, u planinama je Sunce najopasnije. Potrebno je zaštititi lice, donji dio brade i uši i po oblačnom vremenu.

Kako se nositi s opeklinama ako ste izgorjeli

Vlažnom spužvom navlažite opeklinu.

Opečena mjesta namažite kremom protiv opeklina

Ako vam temperatura poraste, posavjetujte se s liječnikom; možda će vam biti savjetovan da uzmete antipiretik

Ako je opeklina teška (koža natekne i stvaraju se jaki mjehuri), potražite liječničku pomoć

Sunce je izvor života na planeti. Njegove zrake daju potrebnu svjetlost i toplinu. U isto vrijeme, ultraljubičasto zračenje Sunca je destruktivno za sva živa bića. Kako bi pronašli kompromis između korisnih i štetnih svojstava Sunca, meteorolozi izračunavaju indeks ultraljubičastog zračenja, koji karakterizira stupanj njegove opasnosti.

Kakvo UV zračenje Sunca postoji?

Ultraljubičasto zračenje Sunca ima širok raspon i podijeljeno je u tri područja, od kojih dva dopiru do Zemlje.

• UVA. Dugovalno područje zračenja
  315-400 nm

  Zrake gotovo slobodno prolaze kroz sve atmosferske “barijere” i stižu do Zemlje.

• UV-B. Srednjevalno zračenje
  280-315 nm

  Zrake 90% apsorbiraju ozonski omotač, ugljični dioksid i vodena para.

• UV-C. Kratkovalno zračenje
  100–280 nm

  Najopasnije područje. U potpunosti ih apsorbira stratosferski ozon, a da ne dospiju do Zemlje.

Što je više ozona, oblaka i aerosola u atmosferi, to je manje štetno djelovanje Sunca. Međutim, ti čimbenici koji spašavaju živote imaju visoku prirodnu varijabilnost. Godišnji maksimum stratosferskog ozona javlja se u proljeće, a minimum u jesen. Oblačnost je jedna od najpromjenjivijih karakteristika vremena. Sadržaj ugljičnog dioksida također se stalno mijenja.

Pri kojim vrijednostima UV indeksa postoji opasnost?

UV indeks daje procjenu količine UV zračenja Sunca na površini Zemlje. Vrijednosti UV indeksa kreću se od sigurnih 0 do ekstremnih 11+.

• 0–2 Nisko
• 3–5 Umjereno
• 6–7 Visoko
• 8–10 Vrlo visoko
• 11+ Ekstremno

U srednjim geografskim širinama, UV indeks se približava nesigurnim vrijednostima (6-7) samo na najvećoj visini Sunca iznad horizonta (javlja se krajem lipnja - početkom srpnja). Na ekvatoru, UV indeks doseže 9...11+ bodova tijekom cijele godine.

Koje su dobrobiti sunca?

U malim dozama, UV zračenje Sunca jednostavno je neophodno. Sunčeve zrake sintetiziraju melanin, serotonin i vitamin D koji su neophodni za naše zdravlje i sprječavaju rahitis.

Melanin stvara svojevrsnu zaštitnu barijeru za stanice kože od štetnog djelovanja sunca. Zbog njega naša koža tamni i postaje elastičnija.

Hormon sreće serotonin utječe na naše blagostanje: poboljšava raspoloženje i povećava ukupnu vitalnost.

Vitamin D jača imunološki sustav, stabilizira krvni tlak i djeluje protiv rahitisa.

Zašto je sunce opasno?

Prilikom sunčanja važno je shvatiti da je granica između korisnog i štetnog sunca vrlo tanka. Pretjerano tamnjenje uvijek graniči s opeklinom. Ultraljubičasto zračenje oštećuje DNK u stanicama kože.

Obrambeni sustav tijela ne može se nositi s takvim agresivnim utjecajem. Smanjuje imunitet, oštećuje mrežnicu, uzrokuje starenje kože i može dovesti do raka.

Ultraljubičasto svjetlo uništava lanac DNK

Kako Sunce utječe na ljude

Osjetljivost na UV zračenje ovisi o tipu kože. Ljudi europske rase najosjetljiviji su na sunce - za njih je zaštita potrebna već na indeksu 3, a 6 se smatra opasnim.

U isto vrijeme, za Indonežane i Afroamerikance taj je prag 6, odnosno 8.

Na koga najviše utječe Sunce?

Ljudi sa svijetlom kosom
boja kože

Ljudi s mnogo madeža

Stanovnici srednjih geografskih širina tijekom odmora na jugu

Ljubitelji zime
ribarstvo

Skijaši i penjači

Osobe s obiteljskom poviješću raka kože

Po kojem vremenu je sunce opasnije?

Uobičajena je zabluda da je sunce opasno samo po toplom i vedrom vremenu. Također možete izgorjeti na suncu po hladnom, oblačnom vremenu.

Naoblaka, koliko god gusta bila, ne svodi količinu ultraljubičastog zračenja na nulu. U srednjim geografskim širinama oblačnost značajno smanjuje rizik od opeklina, što se ne može reći za tradicionalna odredišta za odmor na plaži. Na primjer, u tropima, ako po sunčanom vremenu možete izgorjeti za 30 minuta, onda po oblačnom vremenu - za nekoliko sati.

Kako se zaštititi od sunca

Kako biste se zaštitili od štetnih zraka, slijedite jednostavna pravila:

Provodite manje vremena na suncu u podne

Nosite odjeću svijetlih boja, uključujući šešire širokog oboda

Koristite zaštitne kreme

Nosite sunčane naočale

Na plaži više boravite u hladu

Koju kremu za sunčanje odabrati

Kreme za sunčanje razlikuju se po stupnju zaštite od sunca i imaju oznake od 2 do 50+. Brojke označavaju udio sunčevog zračenja koje svladava zaštitu kreme i dopire do kože.

Na primjer, pri nanošenju kreme s oznakom 15, samo 1/15 (ili 7 %) ultraljubičastih zraka će prodrijeti kroz zaštitni film. U slučaju kreme 50, samo 1/50, ili 2 %, djeluje na kožu.

Krema za sunčanje stvara reflektirajući sloj na tijelu. Međutim, važno je razumjeti da nijedna krema ne može reflektirati 100% ultraljubičastog zračenja.

Za svakodnevnu upotrebu, kada vrijeme provedeno na suncu ne prelazi pola sata, sasvim je prikladna krema sa zaštitom 15. Za sunčanje na plaži bolje je uzeti 30 ili više. Međutim, za osobe svijetle puti preporučuje se korištenje kreme s oznakom 50+.

Kako nanijeti kremu za sunčanje

Kremu treba ravnomjerno nanijeti na svu izloženu kožu, uključujući lice, uši i vrat. Ako se planirate dugo sunčati, tada kremu treba nanijeti dva puta: 30 minuta prije izlaska i, dodatno, prije odlaska na plažu.

Potreban volumen za nanošenje provjerite u uputama za kremu.

Kako nanositi kremu za sunčanje tijekom plivanja

Kremu za sunčanje treba nanijeti svaki put nakon plivanja. Voda ispire zaštitni film i reflektirajući sunčeve zrake povećava dozu primljenog ultraljubičastog zračenja. Tako se kod plivanja povećava rizik od opeklina od sunca. Međutim, zbog učinka hlađenja, možda nećete osjetiti opekline.

Pretjerano znojenje i brisanje ručnikom također su razlozi za ponovnu zaštitu kože.

Treba imati na umu da na plaži, čak ni ispod suncobrana, hladovina ne pruža potpunu zaštitu. Pijesak, voda pa čak i trava odbijaju do 20% ultraljubičastih zraka, povećavajući njihov utjecaj na kožu.

Kako zaštititi oči

Sunčeva svjetlost odbijena od vode, snijega ili pijeska može izazvati bolne opekline mrežnice. Kako biste zaštitili oči, nosite sunčane naočale s UV filterom.

Opasnost za skijaše i penjače

U planinama je atmosferski "filtar" tanji. Za svakih 100 metara visine, UV indeks se povećava za 5 %.

Snijeg reflektira do 85 % ultraljubičastih zraka. Osim toga, do 80 % ultraljubičastog zračenja koje odbija snježni pokrivač ponovno se odbija od oblaka.

Dakle, u planinama je Sunce najopasnije. Potrebno je zaštititi lice, donji dio brade i uši i po oblačnom vremenu.

Kako se nositi s opeklinama ako ste izgorjeli

Vlažnom spužvom navlažite opeklinu.

Opečena mjesta namažite kremom protiv opeklina

Ako vam temperatura poraste, posavjetujte se s liječnikom; možda će vam biti savjetovan da uzmete antipiretik

Ako je opeklina teška (koža natekne i stvaraju se jaki mjehuri), potražite liječničku pomoć