Cara belajar memanjat tembok. Anda dapat memanjat dinding dengan sarung tangan yang luar biasa ini. Bagaimana mempersiapkan untuk tampil
© ISTOCK
Banyak kadal, seperti tokek, memiliki kemampuan luar biasa untuk memanjat permukaan vertikal dengan mudah. Proses ini telah mempesona para ilmuwan selama bertahun-tahun, tetapi baru belakangan ini mereka mengetahui cara kerjanya.
Pemahaman yang lebih jelas tentang prinsip pengoperasian bantal di kaki tokek memberi spesialis harapan bahwa salinan persis bantal ini dapat menopang berat badan seseorang.
Tapi ada satu masalah lagi yang harus diselesaikan dengan "sarung tangan tokek" ini - masalah pemerataan berat badan. Berat orang yang digantung harus didistribusikan sehingga tidak terjadi tegangan kritis pada bantal apa pun yang dapat menyebabkan reaksi berantai dan merusak seluruh sistem. Sekelompok peneliti yang dipimpin oleh insinyur Stanford Ethan Hawkes percaya bahwa mereka telah memecahkan masalah ini. Mereka mengembangkan pengikat kering yang disebut PDMS yang mengandung serat nano yang terlihat seperti rambut tokek. Mereka sejajar ketika sarung tangan bergerak ke bawah permukaan, dan cengkeraman dengan permukaan meningkat karena daya tarik elektromagnetik yang dihasilkan. Pada saat yang sama, sarung tangan dengan mudah "melepas" dari permukaan ketika tersentak tegak lurus terhadap bidangnya.
Roborat, drone pemburu, tong sampah berbicara: 10 gadget dan penemuan yang mengubah kota
25 penemuan terbaik 2014 Soviet "Setun" - satu-satunya komputer di dunia berdasarkan kode ternary Desainer Belgia datang dengan hidangan yang bisa dimakan Pil feses beku dapat menyembuhkan infeksi usus Baterai baru mengisi hingga 70% dalam dua menit Di bandara Amsterdam, setiap urinoir memiliki replika lalat. Seorang siswi berusia 16 tahun telah menciptakan senter yang bekerja semata-mata karena panas tubuh
Wallflip - jungkir balik dari dinding - trik spektakuler dalam parkour dan lari bebas. Bagi mereka yang tidak berada dalam subjek, tampaknya rumit secara tidak realistis. Memang, seseorang tidak memiliki kemampuan bawaan untuk jatuh di udara. Apalagi melakukannya secara terbalik. Sebuah flip di udara dirasakan oleh otak kita sebagai tindakan yang melampaui kemampuan normal tubuh. Ketakutan bawah sadar akan jungkir balik di udara adalah reaksi yang benar-benar normal. Namun tidak ada yang tidak mungkin dalam belajar mendobrak tembok dan membuat wallflip (berbalik dinding).
Bagaimana mempersiapkan untuk tampil
Lari di dinding yang diikuti dengan jungkir balik lebih mudah dikuasai daripada jungkir balik dari permukaan horizontal. Terutama karena momentum utama dalam trik diberikan oleh kaki dengan mendorong permukaan.
Jauh lebih mudah untuk melakukan penolakan seperti itu dari dinding, karena:
- dorongan datang dari dinding pada ketinggian tertentu, yang dengan sendirinya mengarah ke pendakian yang diperlukan untuk menyelesaikan jungkir balik;
- jungkir balik tidak dilakukan 360 °, seperti pada jungkir balik, tetapi sekitar 270-290 °.
Namun, semua latihan persiapan yang direkomendasikan dalam artikel tutorial backflip dapat dan harus digunakan untuk mempersiapkan wallflip. Mereka akan mengajari Anda keterampilan dasar berikut:
- mendorong dengan benar sebelum jungkir balik;
- dikelompokkan dengan benar selama kudeta di udara;
- biasakan tubuh dan otak dengan rotasi ke belakang yang tidak standar.
Harus diingat bahwa wall running secara objektif berbahaya bagi kesehatan. Untuk melakukannya, Anda harus dalam kondisi fisik yang baik dan mengontrol tubuh Anda sendiri dengan sempurna. Perhatian khusus harus diberikan pada pelatihan kaki. Jadi lari dan lompat lebih banyak.
Cara belajar berlari di dinding dengan jungkir balik
Untuk "berlari" di dinding, Anda membutuhkan sepatu, yang solnya memberikan cengkeraman yang baik di permukaan. Akan lebih baik jika permukaannya tidak sepenuhnya halus. Semakin baik cengkeraman di titik lepas landas, semakin cepat Anda bisa belajar berlari dengan wallflip.
- Lepas landas.
3-5 m sudah cukup. Selama beberapa langkah ini, tubuh memperoleh energi yang diperlukan untuk menyelesaikan jungkir balik.
- Tanam tangan ke belakang.
Saat mendekati dinding, kedua lengan dibawa ke belakang untuk memberikan momentum tambahan selama tolakan;
- Penolakan.
Penolakan dari dinding dilakukan dengan satu kaki dengan menyentuh busurnya dengan titik di dinding yang terletak setinggi pinggang atau sedikit lebih tinggi. Inti dari tolakan adalah melompat ke atas dan ke belakang sedikit: pada sudut 45 ° ke permukaan dinding.
Yang paling penting adalah pemilihan titik tolakan yang tepat! Jika lebih rendah dari yang diperlukan, maka kaki akan meluncur dari dinding, atau setidaknya sebagian besar momentum akan padam, dan wallflip menjadi tidak mungkin. Jika terlalu tinggi, maka Anda akan mendorong bukan pada sudut 45 °, tetapi pada sudut yang besar - pada 60 ° atau 80 ° - yang pasti akan menyebabkan jatuh ke belakang dan jatuh terlentang dengan kemungkinan cedera yang tinggi. .
- Memberikan dorongan ekstra dengan tangan Anda.
Saat mendorong, tangan dipindahkan dengan paksa dari posisi "di belakang" - ke atas, membuat putaran setengah lingkaran. Ini memungkinkan tubuh untuk mendapatkan momentum tambahan dalam lompatan.
Berlatih melakukan langkah 1-4. Anda harus berlari, menemukan pijakan, mendorong dengan benar darinya, menggunakan, antara lain, gerakan tangan untuk memberi lebih banyak kekuatan pada lompatan, memantul dari dinding dan mendarat di kaki Anda. Lakukan sampai Anda merasakan kesiapan batin untuk move on.
Berikut adalah beberapa tips untuk melakukan roll dengan benar:
- Gunakan bantuan pasangan untuk mempelajari cara melakukan wallflip.
Kemungkinan besar, Anda tidak akan dapat melakukannya dengan benar: jangan menyelesaikan putaran penuh di udara, akibatnya, Anda tidak akan berhasil mendarat dan melukai diri sendiri.
Mitra harus berdiri di dekat dinding dan mengasuransikan pelompat, menggantikan tangannya di bawah punggungnya selama jungkir balik. Dengan cara ini, pelompat akan dapat tetap pada ketinggian yang tepat, menyelesaikan flip di udara, dan mendarat dengan aman.
- "Lari" di dinding.
Jangan mencoba untuk "melompat" dari dinding. Anda harus semacam "lari" melalui itu. Dorong dengan satu kaki, arahkan kaki lainnya yang bebas seolah-olah Anda akan melangkah dan "berjalan" di sepanjang dinding. Bersamaan dengan lambaian lengan yang tajam, gerakan kaki ini memberikan momentum yang diperlukan untuk melakukan rotasi lebih lanjut.
- Membungkuk ke belakang.
Mengangkat lengan ke belakang akan menyebabkan defleksi otomatis di belakang. Kepala harus dalam posisi sedikit "miring", seolah-olah Anda sedang melihat ke atas. Tubuh harus mengikuti kepala.
- Kelompokkan.
Sebuah jungkir balik dilakukan di sekitar titik imajiner pada tingkat solar plexus. Pengelompokan diperlukan agar titik ini berada di tengah tubuh. Namun, saat mendorong dinding, putarannya kurang dari 360°, jadi menyelipkan wallflip tidak sepenting backflip normal. Berbeda dengan full tuck saat melakukan jungkir balik, Anda hanya perlu menekuk lutut dan mendekatkannya ke tubuh.
Orang yang terlatih dapat melakukan wallflip dengan sedikit atau tanpa selip. Namun jika Anda baru mulai menguasai teknik wall running, maka belajarlah berkelompok. Ini adalah kunci untuk kinerja trik yang aman.
- Ingatlah bahwa tubuh mengikuti kepala.
Lengkungkan ke belakang untuk menyelesaikan belokan.
- Mendarat dengan kedua kaki.
Selalu akhiri wallflip dengan mendarat di kedua kaki terlebih dahulu. Setelah mendapatkan pengalaman, Anda akan dapat mendarat "dalam langkah": pertama di satu, memimpin, kaki, lalu di yang lain, bebas. Dengan demikian, Anda akan benar-benar "berlari di dinding".
Para ilmuwan telah berhasil membuat perangkat yang memungkinkan seseorang memanjat dinding kaca tipis. Panutannya adalah cicak tokek, yang dengan mudah bergerak di sepanjang permukaan vertikal.
Para peneliti menemukan bahwa kemampuan luar biasa tokek untuk bertahan di permukaan licin yang curam dijelaskan oleh efek van der Waals - kekuatan interaksi antarmolekul yang muncul, yang cukup untuk menopang berat hewan bahkan jika ia berlari ke hilir. Fitur kadal lucu ini adalah dasar dari penemuan baru.
Spesialis dari Universitas Stanford, dengan bantuan Departemen Pertahanan AS, telah menciptakan versi kerja perangkat yang dapat digunakan seseorang untuk memanjat permukaan curam seperti tokek, meskipun sangat lambat.
Bahkan, perkembangan baru adalah pelat yang diikat ke tangan dengan bantuan tali khusus. Setiap pelat yang diletakkan di tangan dihubungkan oleh kabel dengan dukungan khusus, yang dirancang untuk kaki. Pada masing-masing dari mereka ada 24 piring berukuran prangko, ditutupi dengan rambut polidimetilsiloxane polimer silikon khusus mereka. Bahan ini merupakan analogi lengkap dari bulu-bulu pada cakar tokek. Dengan tekanan yang kuat pada permukaan piring, itu menempel dengan andal, dan orang itu tidak tergelincir, bahkan jika dipegang dengan satu tangan.
Perangkat itu diuji pada salah satu mahasiswa pascasarjana. Seorang pemuda dengan berat 70 kg dengan mudah memanjat dinding kaca setinggi 3,5 meter. Yang harus dia lakukan adalah bergiliran "mengupas" lengan dengan pelat terpasang padanya dan mengaturnya lebih tinggi dan lebih tinggi. Kaki diangkat dengan kabel pada saat yang sama dengan lengan. Untuk memindahkan piring, cukup bagi mahasiswa pascasarjana untuk sedikit mengurangi tekanan di atasnya.
Dalam waktu dekat, para ilmuwan akan menyelesaikan sistem, yang akan membuat proses pendakian lebih lancar. Selama ini, dengan bantuan pelat, Anda hanya bisa memanjat dinding yang kering dan halus. Tetapi dalam waktu dekat, dilengkapi dengan pelat seperti itu, akan dimungkinkan untuk mengatasi dinding yang kasar.
Pelat sarung tangan inovatif yang dapat mengubah siapa pun menjadi Spider-Man sejati bukanlah satu-satunya dari jenisnya. Sebelumnya kita berbicara tentang sarung tangan untuk komunikasi ekspresif dalam gelap.
Panjat dinding bukan hanya tempat untuk berolahraga, tetapi juga cara yang baik untuk mengatasi rasa takut, merasakan rasa kemenangan dari menaklukkan puncak. Biarkan sejauh ini di aula, dan bukan di pegunungan. Berikut adalah pilihan dari beberapa dinding panjat utama di kota kami.
1. Skala kota
Dinding panjat yang besar dan dilengkapi dengan baik. Pelajaran dengan instruktur atau kunjungan ke sekolah panjat tebing dimungkinkan. Ada bouldering (dinding rendah untuk mengerjakan elemen kompleks rute) dan gym, loker untuk barang-barang pribadi, pancuran, dan sauna. Dasar-dasar asuransi diajarkan secara gratis.
Waktu: hari kerja 15:00 - 23:30, akhir pekan 12:30 - 22:00
Lokasi: Prospek Kutuzovsky, 36, gedung 3.
Harga: pelajaran satu kali berharga 550 rubel, dari Senin hingga Kamis mulai pukul 15:00 hingga 17:00, semua pengunjung menerima diskon 30%. Ada juga diskon 50% untuk siswa dari Senin hingga Kamis. Berlangganan selama sebulan (jumlah kunjungan tidak terbatas) berharga 4.300 rubel.
2. Panjat Tembok Pusat Perbelanjaan “Ekstrim”
Dinding panjat adalah gua raksasa dengan luas total dinding panjat 300 sq.m. Berbagai sistem asuransi, peralatan sewa berkualitas tinggi. Ada kamar mandi, ruang ganti, loker untuk barang-barang pribadi, simulator pendakian. Ada kemungkinan untuk menghabiskan liburan. Ada sekolah panjat tebing untuk orang dewasa (diskon untuk pelajar).
Waktu: hari kerja dari pukul 15:00 hingga 20:00, akhir pekan dari pukul 10:00 hingga 21:00.
Lokasi: jl. Smolnaya, wafat 63B.
Biaya: 2 uji panjat - 300 rubel, panjat di simulator panjat tanpa batas - 300 rubel. Berlangganan selama sebulan - 2500 rubel.
3. Klub panjat istana olahraga anak-anak
Dinding panjat dibuka kembali pada tahun 1993. Di sini Anda akan menemukan sejumlah besar jalur dengan berbagai tingkat kesulitan. Ada aula bouldering. Ada kesempatan untuk belajar di bagian dewasa (kursus 10 pelajaran) di bawah bimbingan pelatih yang berkualifikasi tinggi. Bangunan istana memiliki kafe tempat Anda dapat menikmati makanan ringan setelah berolahraga, serta toko tempat Anda dapat membeli peralatan mendaki.
Waktu: hari kerja 18:00-22:30; akhir pekan 11:00 – 22:00.
Lokasi: jl. Bekerja, d.63.
Harga: dari pukul 9:00 hingga 16:00 - 110 rubel, dari pukul 18:00 hingga 22:30 - 180 rubel. Dua lift percobaan - 300 r.
4. Dinding panjat Bauman
Termasuk dua situs: dinding panjat besar dan yang kecil (modul yang benar-benar baru dengan sejumlah besar bidang dan struktur berengsel asli). Seperti di semua tempat di atas, ada aula bouldering yang dirancang untuk kelompok olahraga (bouldering adalah jenis panjat tebing, serangkaian rute pendek tetapi sangat sulit). Dimungkinkan juga untuk bekerja dengan pelatih secara individu atau dalam kelompok. Dinding panjat ini menarik pertama-tama dengan harga yang demokratis. Kunjungan satu kali akan dikenakan biaya 300 rubel. Untuk uang ini, Anda akan dapat memanjat dinding panjat Kecil dan Besar, berlari di sekitar arena, menarik diri Anda ke atas semua jenis palang dinding, menggunakan ruang ganti dan pancuran. Biaya berlangganan bulanan 2.500 rubel!
Waktu: dinding panjat hanya buka pada hari kerja, dari pukul 18:30 hingga 21:30.
Lokasi: Tanggul Rumah Sakit, gedung 2/4, lantai 4.
5. Dinding panjat RedPoint
Dinding panjat besar setinggi 12,5 meter.
Dinding panjat terdiri dari enam modul:
- satu modul menjorok selebar 9 meter
satu modul yang sedikit menjorok selebar 9 meter;
- dua modul vertikal dan sebagian positif dengan lebar 6 + 9 = 15 meter;
- "rumah burung" - aula bouldering berlantai dua;
"ngarai" - dinding vertikal dalam bentuk akordeon selebar 6,7 meter.
Alamat: Jalan Vyatskaya, 27, bldg. 12 (m. Savelovskaya).
Jam buka:
Senin-Jumat dari pukul 9:00 hingga 23:00
Sabtu-Minggu dari 10:00 hingga 22:00
Harga: kunjungan satu kali - 420 rubel, dari pukul 9:00 hingga 16:00 pada hari kerja - 300 rubel. Berlangganan untuk 10 kunjungan - 3600 rubel.
Pusat pendakian terbesar di Rusia, luasnya lebih dari 2500 sq.m. Pusat dibangun mengikuti contoh analog Barat, ada lebih dari 130 trek dari berbagai kategori kesulitan untuk pemula dan profesional. Ada dinding panjat besar setinggi 13,5 meter dengan berbagai sudut kemiringan, modul RockTopia dengan retakan dan kolom, relief dan tekstur yang secara akurat mereproduksi batu asli Bulgaria ... Dan hal-hal menarik lainnya.
Jam buka: dari pukul 8:00 hingga 22:30 pada hari kerja, pukul 10:00 hingga 22:30 pada akhir pekan.
Harga: satu kunjungan berharga 400 rubel. pada hari kerja sampai 16:30 dan 600 r. pada hari kerja setelah 16:30 dan akhir pekan. Berlangganan selama sebulan - mulai 3060 rubel.
Alamat: jl. Lorong kertas, 19 gedung 1 (stasiun metro Savelovskaya, stasiun metro Belorusskaya)