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Vasechkin 마사지에 대한 큰 가이드. Vasichkin V.I. 마사지에 관한 모든 것 (1). 일반 지침

블라디미르 바시치킨

마사지에 대한 훌륭한 가이드

소개

"내 작업은 내 이웃인 Shvedov 가족 Vladimir와 Alena에게 바쳐집니다."

이렇게 유명한 제목의 이 책은 약 20년 전에 출판되었습니다. 당시 상트페테르부르크(당시에는 여전히 레닌그라드에 있음)에 있는 출판사 "Medicine"의 리더들은 저자가 보다 간결하고 간결한 방식으로 유형별 사용에 관한 가장 중요한 모든 주제를 구체적으로 다룰 것을 제안했습니다. 인간 건강의 질병 및 장애에 대한 마사지 및 자기 마사지.

I. V. Zabludovsky, E. N. Zalesova, M. Ya. Mudrova, N. V. Sletov, M. A. Mukharinsky 등 러시아 구학교의 유명한 작가(1887-1911)의 문학에서 모든 주요 발표를 견뎌냈습니다. 기타 및보다 현대적인 것 (1922-1985) - A. F. Verbova, L. A. Kunicheva, N. A. Beloy, A. A. Biryukova 및 기타 마사지 효과에 대한 적용 및 과학적 연구에 대한 "최신"해석 및 축적 된 경험을 고려 물론 치료, 스포츠, 레크리에이션, 분절, 지압 등 마사지 유형에 대한 수많은 교육 과정을 수행하는 실습을 통해 인간에 대한 조작 - 저자는 책 "핸드북"의 관련 섹션에서 프레젠테이션을 완벽하게 만들기 위해 노력했습니다. 마사지” “

20세기에 이 이름으로 이 책은 전국 여러 도시에서 출판되었습니다. 상트페테르부르크 - 출판사 "Medicine", "Hippocrates", 튜멘 - 출판사 "Zhenmars" 및 "Kormez Ltd", Kharkov - 민스크의 "의학"- " 의학 등" 발행 부수는 30만 부에 달했고, 특히 2차 의료 기관에서 마사지의 기초가 더 자세하고 철저하게 연구되었기 때문에 이 책은 매우 인기가 있었습니다.

21 세기에이 책은 출판사 "Nevskaya Book", "LAN"(상트 페테르부르크), 모스크바 - EKSMO-PRESS 등에서 출판되었으며 수년에 걸쳐 여러 번 재 인쇄되었습니다.

저자는 실제 및 이론적 적용 모두에서 연구의 단순성과 접근성을 유지하면서 복잡한 자료를 일관되게 제시했습니다. 마사지 및 셀프 마사지 중에 수행되는 조작 유형을 수행하는 기술과 방법론은 훈련 과정과 복잡한 의료 실습 중 광범위한 실제 경험을 통해 테스트되었습니다. 시기 적절하고 유능한 마사지 과정 덕분에 건강에 발생하는 불필요한 많은 문제를 피하고 예방할 수 있습니다. 이 책은 마사지의 활용과 일상생활에서의 셀프 마사지에 끊임없이 관심을 갖고 있는 폭넓은 독자를 대상으로 작성되었습니다. 저자는 모든 사람의 건강을 기원하며, 마사지 조작이 건강을 개선하고 유지하는 데 동반자가 되기를 바랍니다.

마사지의 기본 원리

마사지는 고대부터 시작되었습니다. "마사지"라는 단어는 "반죽하다", "반죽하다", "뇌졸중"을 의미하는 그리스어 "????????"에서 유래되었습니다.

치료 방법으로 마사지는 이미 기원전 3천년에 사용되었습니다. 이자형. 중국, 일본, 인도, 그리스, 로마. 마사지에 대한 기록도 아랍인들 사이에서 나타납니다. 수세기 동안 침술, 지압-신체의 특정 지점에 대한 압력의 치료 방법에 대한 설명이 우리에게 전해졌습니다. 다양한 마사지 조작을 묘사하는 보존된 설화석고 부조 및 파피루스와 같은 고대 기념물은 아시리아인, 페르시아인, 이집트인 및 기타 민족이 마사지 및 셀프 마사지 기술을 잘 알고 사용했음을 나타냅니다. 쌀. 1).

쌀. 1. Benninghoff에 따르면 피부의 개별 영역이 늘어나는 데 가장 큰 저항을 보이는 선의 위치

중세 유럽에서는 종교재판의 박해로 인해 마사지가 사용되지 않았습니다. 신체 문화와 마사지에 대한 관심이 다시 시작된 것은 르네상스 시대였습니다. 18세기 러시아에서. 마사지는 M.Ya.Mudrov에 의해 홍보되었습니다. 19세기에 마사지의 발전은 "스웨덴 마사지"의 창시자인 스웨덴 전문가 P. Ling의 작업으로 촉진되었습니다. 마사지 확산에 대한 많은 공로는 I.V. Zabludovsky에 속합니다. 그가 제안한 마사지 기술은 오늘날까지 그 중요성을 유지하고 있습니다. 우리나라 치료 및 스포츠 마사지의 창시자 중에는 A. E. Shcherbak, A. F. Verbov, I. M. Sarkizov-Serazini 등이 언급되어야 합니다.

요즘 러시아에서는 마사지가 거의 모든 의료 및 건강 기관에서 사용됩니다. 해부학적, 지형학적 원리보다는 임상적, 생리학적 원리를 고려하여 만들어진 마사지와 자가 마사지 기술은 치료, 성능 회복, 피로 완화의 효과적인 수단이며, 가장 중요한 것은 질병을 예방하고 예방하는 역할을 합니다. 신체를 치유하는 적극적인 수단.

마사지의 종류

마사지는 즐거움, 치유 및 질병 치료를 목적으로 신체 표면에 기계적, 반사 의식적 자극을 가하는 것입니다.

마사지는 일반적이고 지역적일 수 있습니다. 작업에 따라 위생 (화장품), 치료, 스포츠, 셀프 마사지와 같은 마사지 유형이 구별됩니다.

위생적인 마사지

이러한 유형의 마사지는 질병을 예방하고 효율성을 유지하는 적극적인 수단입니다. 일반적인 마사지 또는 신체의 개별 부위 마사지의 형태로 처방됩니다. 그것을 수행 할 때 다양한 수동 마사지 기술, 특수 장치가 사용되며 사우나, 러시아 목욕탕, 욕조, 샤워 실에서 셀프 마사지도 (아침 운동과 함께) 사용됩니다. 위생적인 마사지 유형 중 하나인 미용 마사지는 얼굴 피부의 병리학적 변화와 노화를 예방하는 수단으로 사용됩니다.

마사지요법

이러한 유형의 마사지는 다양한 부상과 질병을 치료하는 데 효과적인 방법입니다. 다음과 같은 품종이 구별됩니다.

클래식 – 반사 효과를 고려하지 않고 사용되며 신체의 손상된 부위 근처 또는 직접적으로 수행됩니다.

반사 - 내부 장기 및 시스템, 조직의 기능 상태에 대한 반사 효과를 목표로 수행됩니다. 이 경우 피부 분절과 같은 특정 영역에 영향을 미치기 위해 특별한 기술이 사용됩니다.

결합 조직 - 이러한 유형의 마사지를 사용하면 효과는 주로 결합 조직, 피하 조직에 나타납니다. 결합 조직 마사지의 주요 기술은 Benninghoff 선의 방향을 고려하여 수행됩니다 ( 쌀. 2);

쌀. 2. 마사지 장치: a – PEM-1의 일반 모습: 1 – 진동 플랫폼; 2 – 진동 주파수 조절기; b – 전기 진동 마사지기 ELVO: 1 – 추가 핸들; 2 – 본체; 3 – 스위치; 4 – 메인 핸들; 5 – 흡입 벨; 6 – 구형 돌출부; 7 – 스파이크 부착; 8 – 플랫 노즐

골막 - 이러한 유형의 마사지를 사용하면 특정 순서로 점에 영향을 주어 골막에 반사 변화를 일으킵니다.

지압은 질병이나 기능 장애 또는 신체의 특정 부위에 국한된 통증의 징후에 따라 생물학적 활성 지점(구역)에 국소 효과를 이완 또는 자극 방식으로 적용하는 일종의 치료 마사지입니다.

하드웨어 - 진동, 공압 진동, 진공, 초음파, 이온화 장치를 사용하여 수행되며 압력 전기 자극 유형 및 기타 유형의 마사지도 사용됩니다(에어로이온, 다양한 어플리케이터).

치료 자가 마사지 - 환자가 직접 수행하며 주치의, 간호사, 마사지 전문가, 운동 요법이 권장할 수 있습니다. 특정 신체 부위에 영향을 미치는 가장 효과적인 기술이 선택됩니다.

스포츠 마사지

이러한 유형의 마사지는 교수에 의해 개발되고 체계화되었습니다. I. M. Sarkizov-Serazini. 작업에 따라 위생, 훈련 및 회복, 예비 유형이 구별됩니다.

위생적인 마사지 일반적으로 아침 운동 및 워밍업과 함께 운동선수가 매일 수행합니다.

트레이닝 마사지 더 짧은 시간에 더 적은 정신신체적 에너지를 사용하여 운동선수가 최고의 스포츠 성과를 달성할 수 있도록 준비시키기 위해 생산되었습니다. 스포츠 훈련의 모든 기간에 사용됩니다. 훈련 마사지 기술은 작업, 스포츠의 특성, 부하의 성격 및 기타 요인에 따라 달라집니다( 테이블 1).

일반적인 훈련 마사지 중에 운동선수는 특정 순서로 마사지를 받습니다( 쌀. 삼). 개별 부위 및 신체 부위의 수동 마사지 기간은 대략 다음과 같습니다: 등, 목, 어깨 거들, 둔부(요추) 부위 - 8분; 엉덩이, 무릎 관절, 정강이, 발목 관절, 발 – 16분; 어깨, 팔꿈치 관절, 팔뚝, 손목 관절, 손, 손가락 – 14분; 가슴, 복부 – 7분

1 번 테이블

운동선수의 체중에 따른 일반 훈련 마사지의 대략적인 지속 시간(분)

일반 마사지 예비부터 시작하세요. 이는 다가오는 신체 활동 전에 운동선수의 다양한 기관과 시스템의 상태를 정상화하는 데 사용됩니다. 작업에 따라 다음과 같은 유형의 예비 마사지가 구별됩니다.

워밍업 - 스포츠의 특성을 고려하여 운동을 수행할 때까지 신체의 톤을 유지하고 증가시켜야 할 때 훈련 세션이나 대회 공연 전에 수행됩니다.

온난화 - 다양한 마찰 및 연고(파이날곤, 돌픽, 슬론, 에프카몬, 니코플렉스 등)를 사용하여 신체 또는 운동선수 신체의 개별 부분을 식히는 데 사용됩니다.

동원 - 언어적 "제안"과 함께 선수 신체의 모든 자원(신체적, 정신적, 기술적 등)을 동원하는 데 사용됩니다.

회복 마사지 – 다양한 유형의 스트레스(신체적, 정신적)와 피로, 피곤함의 정도에 관계없이 운동선수의 신체 기능을 최대한 빨리 회복하고 경기력을 향상시키기 위해 사용되는 스포츠 마사지의 일종입니다.

단기 회복 마사지는 1~5분의 휴식 시간 동안 수행됩니다. – 라운드 사이, 스포츠 경기 중 교대 중, 시도 사이의 휴식 중(수구에 접근)

단기 회복 마사지의 주요 목적은 다음과 같습니다.

과도한 신경근 및 정신적 긴장을 완화합니다.

신경근 시스템을 이완시키고 신체의 최적의 빠른 회복을 위한 조건을 만듭니다.

기존 통증을 제거하십시오.

신체의 개별 부분과 전체 유기체의 일반 및 특수 성능을 향상시킵니다.

쌀. 삼.일반 훈련 마사지 순서(디지털 표시에 따라 신체의 앞면과 뒷면)

5~20분 휴식 시간 동안 회복 마사지를 합니다. 축구 선수, 레슬링 선수, 체조 선수, 육상 선수를 위해 하프타임 사이에 실시됩니다. 동시에 스포츠의 특성, 후속 부하까지의 시간, 신체의 피로 및 정신 상태를 고려하여 마사지 기술이 수행됩니다. 5~10분간 회복 마사지를 하면 가장 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 콘트라스트 샤워와 함께.

20분 휴식 시간 동안 회복 마사지를 합니다. 최대 6시간, 다이버, 레슬링 선수, 체조 선수, 육상 선수 및 기타 운동선수에게 사용됩니다. 운동선수의 상태에 따라 2개의 세션으로 나누어 수행하는 것이 좋습니다. 첫 번째 세션은 5~12분 동안 지속되고, 이 스포츠에서 주요 부하를 담당하는 근육 그룹은 마사지됩니다. 두 번째 세션 – 8~20분 동안 최대 하중을 받는 근육 그룹뿐만 아니라 이 근육의 위와 아래에 있는 신체 부위도 마사지됩니다.

수일간의 경기 중에 수동적 휴식이 누적된 피로를 완화하지 못하고 원하는 회복 효과를 제공하지 못하는 레슬링, 복싱, 스키, 피겨 스케이팅, 체스 등과 같은 스포츠에서 회복 마사지가 사용됩니다. 이러한 유형의 회복 마사지는 세션별로 수행됩니다. 그 임무에는 다음이 포함됩니다: 신경근 및 정신적 긴장 완화; 극히 짧은 시간 내에 선수의 경기력을 회복하고 향상시킵니다. 밤잠을 정상화하는 데 도움이됩니다.

주말과 경기가 없는 날에는 운동선수들이 회복 마사지(1~3회)를 통해 근력 회복과 경기력 향상을 위해 노력합니다. 대회가 끝난 후, 의학적 및 생물학적 회복 수단의 복합체에는 목욕, 수압 마사지, 에어로이오테라피 및 기타 유형의 영향과 결합된 회복 마사지 유형(수동, 진동, 초음파)이 포함됩니다.

셀프 마사지

일상적인 상황에서는 마사지 전문가의 서비스를 이용하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이런 경우에는 셀프 마사지를 이용할 수 있습니다. 셀프 마사지 기술을 익히려면 다음 규칙을 따라야 합니다.

가장 가까운 림프절까지 림프의 흐름을 따라 마사지 손으로 모든 움직임을 만드십시오.

팔꿈치와 겨드랑이 림프절쪽으로 상지를 마사지하십시오.

팔꿈치와 서혜부 림프절 방향으로 하지를 마사지합니다.

가슴 앞쪽과 겨드랑이 쪽 옆면을 마사지합니다.

목을 쇄골상부 림프절 방향으로 아래쪽으로 마사지합니다.

서혜부 림프절 방향으로 요추와 천골 부위를 마사지합니다.

림프절 자체를 마사지하지 마십시오.

마사지를 받은 신체 부위의 근육이 최적으로 이완되도록 노력하십시오. 손과 몸은 깨끗해야 합니다. 어떤 경우에는 얇은 면이나 모직 속옷을 입고 셀프 마사지를 할 수도 있습니다.

셀프 마사지에는 마사지기의 상당한 근육 에너지가 필요하고 신체 활동과 마찬가지로 심장 및 호흡 기관에 큰 부하를 가하여 신체에 대사 산물이 축적된다는 점에 유의해야 합니다. 또한 수행시 움직임의 자유가 없고 개별적인 조작이 어렵다. 이는 마사지가 신체에 미치는 반사 효과를 제한합니다. 셀프 마사지는 책상 위, 카시트 위, 하이킹 중 숲 속, 해변, 목욕탕 등 하루 중 언제라도 편안한 자세로 할 수 있습니다. 지압의 기본을 알고, 각종 신체 기능 장애와 질병을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

마사지의 위생적인 기본

마사지실은 건조하고 밝으며(조도 120~150럭스), 급배기 환기 시설을 갖추고 시간당 2~3회의 공기 교환이 가능해야 합니다. 약 18m2 면적의 별도의 마사지 실을 갖는 것이 좋습니다. 여기에는 다음이 포함되어야 합니다.

안정적이고 인조 가죽으로 덮고 발포 고무 또는 해초 층으로 안감을 댄 마사지 소파(가능한 경우 3개의 움직이는 평면이 있고 전기 가열식) 길이 1.85~2m, 너비 0.5~0.6m, 높이 0.5~0m 7m ( 쌀. 4);

쌀. 4. 마사지 소파: a – 일반; b – 전기 가열식

길이 0.6m, 직경 0.25m의 인조 가죽으로 덮인 둥근 쿠션;

인조 가죽으로 덮은 마사지 테이블, 크기 0.8 x 0.6 x 0.35 m;

깨끗한 시트, 목욕 가운, 수건, 비누, 활석 가루, 마사지 장치, 장치, 솔룩스 램프 및 기타 마사지에 필요한 장비를 보관하는 캐비닛;

면모, 멸균 붕대, 요오드 알코올 용액, 반창고, 붕소 석유 젤리, 소독 연고, 암모니아, 장뇌-발레리안 방울, 연고, 문지름, 분말, 탄력 붕대가 포함된 구급 상자;

냉수와 온수가 공급되는 싱크대.

사무실 바닥은 목재로 칠하거나 리놀륨으로 덮어야 하며, 공기 온도는 +20°C ~ +22°C이어야 하며, 상대 습도는 60%를 넘지 않아야 합니다. 사무실에는 모래시계나 절차시계, 혈압 측정 장치, 스톱워치, 손목 동력계, 녹음기를 구비하는 것이 좋습니다.

마사지실의 더 자세한 운영 규칙과 장비 목록은 의료 종사자를 위한 직업 안전 및 보건 핸드북(M.: Medicine, 1975)에 나와 있습니다.

마사지 요구 사항

마사지 전, 따뜻한 물로 샤워를 하거나 젖은 수건으로 몸을 닦고 물기를 닦아낸 후 옷이 마사지에 방해가 되지 않도록 마사지 받는 부위만 노출시키는 것이 좋습니다. 머리카락이 많이 자라는 경우 속옷을 통해 마사지하거나 크림과 에멀젼을 사용할 수 있습니다. 찰과상, 긁힘, 긁힘 및 기타 피부 손상은 사전 처리되어야 합니다. 마사지의 효과를 극대화하려면 마사지 부위의 근육을 완전히 이완시키는 것이 필요합니다. 이 상태는 팔다리의 관절이 특정 각도로 구부러질 때 소위 평균 생리적 위치에서 발생합니다. 쌀. 5).

쌀. 5.마사지 중 팔다리의 평균 생리학적 위치

마사지 치료사 요구 사항

마사지 치료사의 행동 규칙에서는 마사지 마스터링의 두 가지 주요 측면, 즉 심리적, 기술적 측면을 강조할 필요가 있습니다. 심리적 요인에는 마사지를 받는 사람의 상태를 고려하여 마사지 세션 계획의 올바른 구현에 대한 세심함, 인내, 재치, 친절함, 평온함 및 자신감이 포함됩니다. 기술 – 모든 유형의 마사지를 수행하고, 가장 효과적인 기술을 선택하고, 기본 및 보조 마사지 기술의 합리적인 순서를 관찰하고, 마사지 세션 또는 코스에 대한 환자의 반응의 적절성을 고려하는 능력입니다.

마사지 치료사로 일하는 규칙

마사지를 받는 사람과 전문가 사이에 신뢰 관계를 구축하는 것이 필요하며, 이는 환자와 좋은 접촉을 구축하는 전문가의 능력을 통해 달성됩니다. 치료의 성공은 종종 이것에 달려 있습니다.

마사지사의 업무는 신체 활동이 많기 때문에 직업병(상완골 질환)의 발생을 예방하기 위해서는 경추 및 요추의 병리학적 변화, 하지의 울혈 발생을 예방하는 데 주의가 필요합니다. 관절염, 평발, 정맥류, 건질염, 근염, 근염). 이렇게 하려면 특별한 이완 운동을 수행해야 합니다. 앉아 있는 동안 휴식을 취해야 합니다.

마사지 치료사는 해부학, 개별 마사지 기술의 생리학적 효과에 대한 충분한 지식을 갖고 있어야 하며 진단 촉진 검사를 수행할 수 있어야 하며 발달된 촉각을 가지고 있어야 합니다. 위생 요구 사항을 준수하고 손톱을 짧게 자르고 지성 손에는 영양 크림 "Tomato", "Victoria"등을 사용하고 건성 피부에는 "Velour", "Peach", "Morning"크림을 사용하십시오. , “넥타” . 손을 씻을 때 물의 온도는 18~20°C여야 합니다. 잦은 세탁으로 인해 손 피부가 건조해지면 "화장품", "정자", "글리세린", "바셀린", "앰버" 비누를 사용하세요. 옷은 헐렁해야 하며, 마사지를 받는 사람의 피부를 다칠 수 있는 물건이 손에 있어서는 안 되며, 굽이 낮은 신발을 신는 것이 좋습니다.

가장 편안한 작업 자세를 선택하고, 올바른 호흡 리듬을 유지하고, 이 마사지 기술을 수행하는 근육만 사용하여 양손으로 작업해야 합니다. 환자의 불만 사항을 명확히하고 조직 상태를 확인한 후 의사와 함께 병변의 임상 형태, 기저 질환 및 수반되는 질병의 특성을 고려하여 마사지 기술을 결정하는 것이 필요합니다. 코스 중에 마사지 치료사가 특정 조작에 대한 환자의 부정적인 반응이나 질병의 새로운 임상 징후의 출현으로 인해 구현을 조정할 필요가 있다고 생각하는 경우, 마사지사와 상담해야 합니다. 주치의.

마사지 실에는 절대적인 침묵이 있어야하며 마사지를받는 사람의 요청에 의해서만 환자의 상태를 고려하여 피곤하지 않고 부정적인 감정을 일으키지 않도록 노력하면서 음악을 켜거나 대화를 계속할 수 있습니다. 그리고 다양한 조작에 대한 환자의 모든 반응을 듣습니다. 마사지를 받는 사람은 앉은 자세, 등을 대고 눕는 자세, 배를 대고 눕는 자세, 옆으로 눕는 자세, 때로는 서 있는 자세( 쌀. 6).

쌀. 6. 마사지를 받는 동안 마사지를 받는 사람의 자세: a – 엎드려 누운 자세; b – 옆으로 누워서; c – 등을 대고 누워 있습니다. g – 앉아있다

마사지를 실시할 때는 환자의 근육을 완전히 이완시켜야 하며, 마사지 치료사는 견고한 지지를 제공해야 하며, 마사지 치료사와 환자는 편안한 자세를 취해야 합니다.

표 2

마사지를 받는 사람과 안마사의 위치

방법론

붓기, 날카로운 통증이 있는 경우 영향을 받은 부위 또는 그 위에 마사지를 직접 수행할 수 있으며, 이 부위에서 직접적인 조작을 수행할 수 없는 경우(석고, 붕대 고정, 무결성 위반) 병변에 대칭적으로 마사지를 수행할 수 있습니다. 피부).

마사지 절차 셀프 마사지와 마찬가지로 3단계로 구성됩니다. 1) 입문 – 1~3분. 부드러운 기술을 사용하여 마사지를 받는 사람이 시술의 주요 부분을 수행할 수 있도록 준비하십시오. 2) 메인 – 5~20분 동안. 질병의 임상적, 생리학적 특성에 따라 보다 차별화된 표적 마사지를 사용합니다. 3) 최종 – 1~3분 이내. 특수 효과의 강도를 줄이고 모든 신체 기능이 정상화되는 동안 필요한 경우 호흡 운동을 수행하고 (안면 신경의 신경염 치료, 석고 모형의 존재) 이념 운동 운동을 사용하여 의지 충동, 관절 체조 ( 그림 7).

마사지를 하면 통증이 심해져서는 안 됩니다. 그 후에는 마사지 부위에서 따뜻함, 편안함, 이완감을 경험하고 전반적인 웰빙이 향상되고 관절 이동성이 향상되고 졸음이 발생하며 호흡이 더 쉽고 자유로워질 수 있습니다. 세션 기간은 적응증에 따라 3~60분입니다.

쌀. 7.일반적인 클래식 마사지 세션의 순서: 1 – 뒤로; 2 – 목; 3 – 골반; 4, 6 – 피트; 신(뒷면); 5, 7 – 허벅지 (뒷면); 8, 11 – 발, 아래쪽 다리 (전면을 따라); 9, 12 – 허벅지 (전면을 따라); 10 – 왼손; 13 – 오른손; 14 – 앞가슴; 15 – 배. 환자는 먼저 엎드려 눕고 그 다음에는 등을 대고 눕습니다.– 마사지 세션 중 마사지 치료사의 위치

마사지는 환자의 나이와 상태, 마사지받는 신체 부위에 따라 매일 또는 격일로 처방됩니다. 적응증에 따르면 마사지는 목욕, 자외선 조사 및 기타 복잡한 치료와 함께 일주일에 2-3 번 수행됩니다.

마사지 코스 질병의 중증도와 마사지를 받는 사람의 상태에 따라 5~25가지 절차가 포함됩니다. 코스 사이의 휴식 시간은 10일에서 2-3개월까지 지속될 수 있으며, 각각의 경우 개별적으로 결정됩니다. 휴식 후 시술 횟수는 환자의 상태에 따라 줄어들거나 늘어날 수 있습니다.

마사지 코스는 3개 기간으로 나누어집니다: 1) 입문 – 마사지에 대한 신체의 반응(통증 감소, 졸음, 용이함 및 움직임의 자유로움)을 결정하는 데 필요한 1~3가지 절차. 이 기간 동안 개별 마사지 조작에 대한 내성이 결정되고 반사 영역을 강조하지 않고 몸 전체에 영향을 미치려고 노력합니다. 2) 메인 - 3~4차 시술부터 20~23차 시술까지는 임상상, 마사지를 받는 사람의 생리적 상태, 질병의 특성을 고려하여 엄격하게 차별화된 마사지 기법을 사용합니다. 신체 마사지 부위의 기능적 변화에 주의를 기울입니다. 이 기간 동안 노출 강도는 절차마다 점차 증가합니다. 3) 최종 - 1-2개의 절차로 구성되며, 필요한 경우 환자에게 자가 마사지를 가르치고, 신체의 개별 부위에 대한 합리적인 복합체와 일련의 기술을 보여주고, 호흡 운동을 수행하고, 독립적인 운동을 위한 신체 운동을 권장할 수도 있습니다. 마사지기, 마사지 장치 및 온천 치료 절차를 사용합니다. 마사지 시간 제한은 분 단위의 지속 시간이나 해당 시술의 마사지 단위 수에 따라 결정됩니다( 테이블 삼).

표 3

마사지 시술을 수행하기 위한 표준 단위 수

참고: 1. 1개의 기존 마사지 단위(m.u.)의 경우 마사지 절차(직접 마사지)가 수행되며 완료하는 데 10분이 소요됩니다. 2. 사무실 밖에서 마사지를 수행하기 위한 전환(이동) 시간은 기존 마사지 장치에서 실제 비용으로 고려됩니다. 3. 현행 안마사 인력 기준 및 보수 조건에 구체적으로 규정된 경우를 제외하고, 특정 기준은 인력 수준 설정 및 임금 계산의 기초가 될 수 없습니다.

마사지 사용 (처방)에 대한 적응증 및 금기 사항

마사지와 셀프 마사지는 모든 건강한 사람들에게 표시되며 다양한 질병에도 사용됩니다. 마사지와 셀프 마사지는 별도로 사용하거나 다른 유형의 치료와 함께 사용할 수 있습니다. 개인의 질병이나 상태가 다양한 기간 동안 마사지를 처방하는 방법은 다양합니다. 여기에는 일반적인 지침이 나와 있습니다. 관련 섹션에서는 다양한 질병에 대한 마사지 유형에 대한 완전한 설명을 제공합니다.

표시

심혈관 질환 : 관상동맥 심장질환, 심근경색(수술 치료 후 포함), 경색후 심장경화증, 고혈압 및 동맥저혈압, 심혈관계의 기능성 신경인성 장애, 심근이영양증, 감염성 알레르기성 심근염, 심장 결함, 동맥 및 정맥 질환.

호흡기 질환 : 인후통, 인두염, 후두염, 혈관운동성 및 알레르기성 비염, 만성 비특이성 폐질환, 만성 폐렴 및 기관지염, 폐기종, 폐렴, 악화기가 없는 기관지 천식, 흉막염.

부상, 근골격계 질환 : 류마티스 관절염 및 기타 관절 인대 손상, 탈구, 건염, 건초염, 부건염, 골막염, 관절의 퇴행성 과정, 강직성 척추염, 척추 여러 부위의 골연골증, 타박상, 염좌, 척추 만곡, 평발 , 자세 장애.

질병 및 신경계 손상 : 신경계 외상, 뇌혈관 사고의 결과, 경직성 및 이완성 마비를 동반한 소아마비의 잔류 영향, 만성 뇌순환 부전을 동반한 뇌 죽상동맥경화증, 뇌성마비, 신경통, 신경염, 신경총염, 추간판의 퇴행성 과정을 동반한 신경근염, 파킨슨증, 뇌간증후군, 일광석, 다발신경염.

급성기 이외의 소화기계 질환 : 대장염, 장 운동이상증, 위염, 위 탈출(위하수증), 소화성 궤양(출혈 경향 없음), 간 및 담낭 질환(담낭 운동 이상증), 담낭 절제술 및 소화성 궤양 수술 후 상태 위와 십이지장.

아급성 및 만성단계의 남성 및 여성 생식기 기관의 염증성 질환 : 만성요도염, 전립선염, 수포염, 자궁과 질의 잘못된 위치와 변위, 자궁의 해부학적 열등(선천적 및 후천적), 기능적 열등, 골반기저인대기구의 해부학적 및 기능적 부전, 천골, 미골의 통증 , 월경 기간 동안 자궁과 난소에서.

피부병 : 두피 지루, 얼굴 및 몸통의 여드름, 건선, 편평태선, 피부경화증, 어린선, 탈모, 신경피부염.

귀, 코, 목의 질병 : 인후통, 인두염, 후두염, 비염, 코피.

안질환 : 녹내장, 각막염, 결막염, 시신경염.

대사 장애 : 과도한 비만, 당뇨병, 통풍.

마사지는 두통과 수면 장애, 성적 약점, 치과 질환 및 과민성 증가에도 사용됩니다. 마사지와 셀프 마사지의 사용은 다양한 질병에 널리 알려져 있습니다.

금기 사항

급성 열성 질환, 급성 염증 과정, 출혈 및 그 경향, 혈액 질환, 모든 위치의 화농성 과정, 다양한 피부 질환 (감염성, 곰팡이 병인), 괴저, 급성 염증, 혈전증, 심각한 경우 마사지 및 셀프 마사지를 금합니다. 정맥류, 영양성 궤양, 말초혈관의 죽상경화증, 뇌혈관의 죽상동맥경화증과 결합된 혈전염, 혈관 동맥류, 혈전정맥염, 림프절 염증, 활동성 결핵, 매독, 만성 골수염, 다양한 위치의 양성 및 악성 종양(이전 수술적 치료). 마사지에 대한 금기 사항은 부상 후 참을 수 없는 통증(인과 증후군), 정신 질환, 3도 순환 장애, 고혈압 및 저혈압 위기, 메스꺼움, 구토, 복부 촉진 시 알 수 없는 성격의 통증, 기관지 확장증, 폐, 심장, 신장, 간부전. 어떤 경우에는 마사지와 셀프 마사지에 대한 금기 사항이 일시적이며 질병의 급성기 또는 만성 질환의 악화 중에 발생한다는 점을 강조해야 합니다.

마사지 예약과 관련된 문제에는 의료 윤리와 전술을 준수해야 합니다. 마사지를 처방할 때 의사는 마사지 유형을 다른 절차와 어떤 조합으로 사용해야 하는지 지정해야 하며 환자를 지속적으로 모니터링해야 하며 마사지 치료사는 모든 편차에 대해 의사에게 알려야 합니다. 마사지 사용에 대한 이러한 접근 방식은 이 방법을 다양한 질병과 부상을 치료하는 데 가장 효과적으로 만듭니다.

마사지가 신체에 미치는 영향

인체, 심부 조직(피하 조직, 근육, 골막) 및 내부 장기를 덮는 것은 하나의 기능적 전체를 형성합니다. 이와 관련하여 마사지 전문가는 인체의 조직 및 시스템의 구조, 기능을 알아야 합니다.

피부는 외부환경과 직접 접촉하며 신체의 생명활동에 적극적으로 참여합니다. 이것은 거대한 수용 분야입니다. 피부에는 신경 섬유와 그 말단, 혈관, 근육, 땀, 피지선 및 기타 구조물이 포함되어 있습니다.

깨끗하고 건강한 피부는 호흡, 혈액 순환, 열 조절, 신진 대사, 효소 및 매개체 생성, 유해 독소 및 과도한 수분 정화에 관여합니다. 즉, 피부는 보조 폐, 심장, 간, 신장 기능을 합니다. 하루에 피부는 650g의 땀(이것은 신체에서 배출되는 일일 물량의 27%), 다량의 염분 및 약 10g의 이산화탄소를 분비합니다. 스트레스를 받으면 피부는 1시간 동안 최대 3.5리터의 땀을 흘릴 수 있습니다.

특정 조건에서 확장된 피부 혈관은 1리터가 넘는 추가 혈액량을 수용할 수 있습니다(체내에서 순환하는 혈액의 양은 약 5리터입니다).

피부는 복잡하고 민감한 시스템입니다. 여기에는 3백만 개가 넘는 통증 수용체가 포함되어 있습니다. 평균적으로 피부 1cm2당 열점 2개, 냉점 12개, 촉각점 25개, 통증점 150개가 있는 것으로 추정됩니다.

피부는 표피, 피부 자체(진피), 피하 조직( 쌀. 8).

쌀. 8.피부 구조의 도식적 표현: 1 – 신경 수용체; 2 – 머리카락; 3 – 머리카락을 들어 올리는 근육; 4 – 땀샘; 5 – 모발 유두; 6 – 모낭; 7 - 피지선; 8 – 혈관

표피는 피부의 가장 바깥층으로 신체와 외부 환경을 직접적으로 연결하는 층으로 총 5개의 층으로 이루어져 있습니다.

그 아래층인 베젤은 세포를 나누는 표피세포로 구성됩니다. 후속 레이어의 셀은 이러한 셀의 파생물입니다. 그 외에도 이 층에는 멜라닌 색소를 생성하는 세포가 포함되어 있으며 그 함량에 따라 피부색이 결정됩니다.

그 위에는 여러 줄의 입방체 및 다이아몬드 모양의 세포가 있는 가시층이 있습니다. 그 위에는 매끄러운 윤곽을 가진 하나 또는 여러 개의 세포 층으로 구성된 세분화 된 층이 있습니다. 손바닥과 발바닥의 과립층은 상당히 두껍고 4~5줄의 세포를 포함합니다.

표피의 처음 2개 층(기저층과 극상층)을 점액층(말피기층)이라고 합니다. 과립층 위에는 2~3줄의 편평한 세포로 구성된 윤기 있는 층이 있으며, 손바닥과 발바닥에 잘 발달되어 있지만 입술의 붉은 경계와 음경 포피에서는 보이지 않습니다. 표피의 가장 표면층인 각질층은 완전히 각질화된 무핵 세포(각질판)를 포함합니다.

진피는 세포가 부족하고 탄력과 콜라겐 섬유가 풍부한 치밀한 결합 조직으로 피부에 탄력과 힘을 줍니다. 이 층에는 표피에 영양을 공급하는 깊고 표면적인 2개의 네트워크를 형성하는 다수의 혈관이 포함되어 있습니다.

피하 지방 조직은 지방 세포가 위치한 수많은 결합 조직 섬유의 느슨한 네트워크입니다. 이 층은 위치에 따라 두께가 다릅니다. 따라서 복부, 엉덩이, 손바닥, 발바닥에서는 잘 발달되어 있지만 음경 포피, 귀, 입술 경계에서는 약합니다.

피하 지방 조직은 타박상과 저체온증으로부터 신체를 보호합니다. 혈액 및 림프관, 신경 종말, 모낭, 땀, 피지선, 근육은 진피 및 피하 지방 조직에 위치합니다.

동맥 혈관은 3줄로 피부로 이동합니다. 일부는 피하 지방층과 피부의 이동 영역에 영양을 공급하고, 다른 혈관은 지방 조직과 땀샘에 영양을 공급하고, 다른 혈관은 유두, 모낭 및 피지선에 영양을 공급합니다. 그런 다음 혈액은 모세 혈관을 통해 정맥으로 흘러 들어가 4개의 네트워크를 형성합니다. 2개는 유두 아래에 있고, 3번째는 피부 깊은 층에, 4번째는 피하 조직에 있습니다.

피부의 림프계는 2개의 림프 모세혈관 네트워크와 2개의 원심성 림프관으로 구성됩니다. 피부의 배수 림프관은 국소 림프절로 배수됩니다. 피부에는 많은 신경 말단과 신경이 포함되어 있습니다. 피부샘은 작은 크기에도 불구하고 중요한 기능을 수행합니다.

땀샘(주로 손바닥과 발바닥)에서는 분비물(땀)을 분비하는데, 이 분비물은 약 1%의 건조물(소금 등)과 99%의 수분을 함유한 액체입니다.

피지선은 모낭 부위에 위치한 작은 주머니입니다. 각 모발에는 여러 개의 피지선이 있으며, 그 덕트는 모낭의 위쪽 확장 부분인 깔때기로 열립니다. 피지선은 피부 자체의 위쪽 1/3에 위치하며 발바닥이나 손바닥에는 없습니다.

낮 동안 피지선은 최대 2-4g의 지방을 분비하여 피부 표면에 분포되어 표피의 부드러움과 탄력을 보장하고 모발과 피부가 건조해지는 것을 방지하는 동시에 피부가 건조해지지 않도록 보호합니다. 액체가 통과하도록 하십시오. 지방은 피부에 윤활유를 공급하고 갈라짐과 건조함을 방지하며 피부 주름 사이의 마찰을 줄여줍니다.

피부의 털은 길고 뻣뻣하며 연모이며 오염, 열, 화학적 및 기타 영향으로부터 신체의 한 부분 또는 다른 부분을 보호합니다.

서로 다른 층의 피부 투과성은 동일하지 않습니다. 따라서 각질층, 투명층, 과립층은 투과성이 떨어지지만, 피부 자체와 피하 지방 조직에서는 혈관망이 존재하여 피부의 흡수 능력이 크게 향상됩니다.

피부 마사지는 다양한 구조적 층에 영향을 미칠 뿐만 아니라 수많은 외수용체와 내부수용체를 통해 중추신경계에도 영향을 미칩니다. 마사지하는 동안 죽은 세포가 피부에서 기계적으로 제거되어 피부 호흡이 크게 향상되고 부패 제품의 방출이 향상됩니다. 마사지하는 동안 피부 혈관이 확장되고 혈액 순환이 개선되며 피부 영양과 피부에 내장된 땀샘의 활동이 활성화됩니다(히스타민과 아세틸콜린이 방출되어 피부 혈관을 확장하고 혈류를 증가시킵니다). 피부톤이 좋아지고 매끄러워지고, 탄력있고, 탄력있고, 핑크빛이 되고, 깨끗해집니다.

피부에 내장된 다양한 수용체는 피부의 특정 국소 영역, 즉 개별 내부 장기의 해당 투영 영역에 직접 영향을 미쳐 다양한 질병 치료에 긍정적인 결과를 얻을 수 있게 해줍니다.

근육 체계

골격근 ( 쌀. 9–1 및 9–2) 중 400개 이상이 인간 운동 장치의 활성 부분을 구성합니다. 일반적으로 그들은 전체 체중의 약 1/3을 차지합니다.

팔다리에 위치한 근육의 질량은 근육계 전체 질량의 80%에 해당합니다. 근육의 기능은 엄격하게 정의되어 있으며, 각 근육은 알려진 크기와 모양을 갖고 있으며 주변 조직과 특정 지형학적 관계에 있으며 혈액 순환 및 신경 분포 상태에 전적으로 의존하는 작업을 수행합니다. 근육은 중추신경계로부터 원심성 운동(원심분리) 경로를 따라 근육으로 전달되는 충격의 영향으로 수축합니다.

근육은 또한 고유수용기(proprioceptor)로 끝나는 구심성, 감각(구심성) 신경의 지배를 받습니다. 근육 섬유의 상태(수축, 신장)에 따라 고유수용기의 흥분이 변합니다. 근육에 접근하는 운동 뉴런(운동, 원심성 신경)은 많은 종말(시냅스)로 분기되며 이를 통해 각 근육 섬유가 중추 신경계에 연결됩니다.

근육은 단축되고 늘어나는 능력을 갖고 있으며 근육 조직 입자의 내부 마찰로 인해 점성을 가지게 됩니다. 수많은 근육 그룹이 뼈(때로는 근막)에서 유래하여 뼈에 붙어 있습니다.

쌀. 9-1.인간의 근육: a – 정면도: 1 – 대흉근; 2 – 전거근 근육; 3 – 직근 복근; 4 - 복부의 흰색 선; 5 – 외부 경사 복부 근육; 6 – 사타구니 인대; b – 후면: 1 – 승모근; 2 - 광배근; 3 – 장사방형 주요 근육; 4 – 중둔근 근육; 5 – 대둔근 근육; 6 – 흉쇄유돌근

몸통, 머리, 팔다리에 근육이 있습니다. 신체의 근육은 후방(등, 목의 근육)과 전방(가슴, 목, 복부)의 근육으로 나누어집니다.

큰 근육 그룹은 마사지에 노출될 수 있습니다. 다양한 마사지 조작의 영향으로 근육의 전기적 활동이 증가하고 탄성-점성 특성이 변경되고 산화 환원 과정이 크게 변경되고 산소 흐름이 증가하며 마사지된 근육의 마사지가 더 커지고 가스 교환이 증가하며 방출이 이루어집니다. 이산화탄소와 질소가 증가한다.

쌀. 9-2.인간의 근육: c – 하지 근육: 1 – 대퇴 이두근; 2 – 반힘줄 근육; 3 – 반막양근; 4 – 종아리 근육; 5 – 종골 힘줄; 6 – 대퇴사두근 근육; 7 – 적절한 슬개골 인대; 8 – 전경골근 근육; 9 - 긴지신근; 10 – 긴 비골 근육; d – 상지 근육: 1 – 소원근; 2 – 원근 주요 근육; 3 – 상완이두근; 4 – 상완 삼두근 근육; 5 – 상완근 근육; 6 – 상완요골근 근육; 7 – 표면 디지털 굴근 힘줄; 8, 10 – 손가락의 표면 굴근; 9 – 요측 수근 굴근; 11 – 요측 수근 굴근; 12 – 요측 수근 굴근 힘줄; 13 – 팔꿈치 근육; 14 - 짧은 무지 신근

순환 시스템

장기와 조직에 영양분과 산소를 공급하고 대사 산물을 방출하며 다른 사람의 체액 조절을 통해 혈액과 림프의 지속적인 순환을 보장합니다. 쌀. 10)은 심장의 혈관(동맥, 모세혈관, 정맥)으로 구성됩니다.

쌀. 10.순환 시스템: 1 – 표면측두동맥; 2 – 안면 동맥, 3 – 척추 동맥; 4 – 총경동맥; 5 – 쇄골하 동맥 및 정맥; 6 – 겨드랑이 동맥과 정맥; 7 – 폐의 뿌리, 8 – 상완골에 공급되는 동맥; 9 – 간정맥, 10 – 상완동맥; 11 – 복강 몸통; 12 – 어깨의 깊은 동맥; 13 – 상장간막동맥; 14 – 대동맥의 복부 부분, 15 – 하 장간막 동맥; 16 – 하대정맥; 17 – 요골 동맥; 18 – 척골 동맥; 19 – 심부 동맥, 장골 회선, 20 – 측면 동맥, 대퇴 회선, 21 – 대퇴 동맥 및 정맥; 22 – 깊은 대퇴 동맥; 23, 24 – 슬와 동맥; 25 – 전 경골 동맥; 26 – 후경골동맥, 27 – 비골동맥; 28 – 발의 등 동맥, 29 – 표면 측두 정맥, 30 – 안면 정맥; 31 – 외부 경정맥; 32 – 내부 경정맥; 33 – 상대정맥; 34 – 대동맥궁, 35 – 폐동맥; 36 – 폐정맥; 37 및 41 – 팔의 측면 복재 정맥; 38 및 44 – 팔의 내측 복재 정맥; 39 – 신장 정맥 및 동맥; 40 – 팔꿈치의 중간 정맥; 42 – 온엉덩동맥과 정맥; 43 – 팔뚝의 중간 정맥; 45 – 허벅지와 다리의 표면 정맥; 46 – 발의 등정맥망, 팔꿈치

심장은 혈액이 혈관을 통해 이동하는 리드미컬한 수축(수축기)과 이완(확장기)을 생성하는 4개의 방으로 구성된 속이 빈 근육 기관입니다. 심장은 혈액 순환의 중심 "펌프장"입니다. 각 박동마다 50~70ml의 혈액이 대동맥으로 분출됩니다. 분당 70회의 수축 빈도로. 이는 4~5리터에 달합니다. 심장에는 2개의 심방과 2개의 심실이 있습니다. 정맥혈은 오른쪽 절반(우심방과 우심실)에 흐르고, 동맥혈은 왼쪽 절반에 흐릅니다. 심장의 활동은 3단계로 발생합니다: 1) 두 심방의 수축으로 인해 심방의 혈액이 심실로 들어갑니다. 2) 좌심실의 혈액이 대동맥으로 들어가고, 우심실에서 폐동맥으로 혈액이 들어가고, 심방이 이완되어 들어가는 정맥으로부터 혈액을 받는 양 심실의 수축; 3) 심장 근육이 쉬는 일시 정지.

상하 대정맥, 관상동(동) 및 작은 정맥 혈관은 심장의 가장 작은 정맥인 우심방으로 흘러 들어갑니다. 심실이 수축하면 혈액이 우심실에서 폐동맥으로 배출됩니다. 4개의 폐정맥이 좌심방으로 흘러 들어갑니다(오른쪽과 왼쪽에 각각 2개씩). 이 정맥을 통해 대동맥은 심방에서 시작되고, 여기서 동맥이 발생합니다.

동맥은 심장에서 장기로 혈액이 흐르는 혈관입니다. 모든 동맥은 직경에 따라 대, 중, 소로 나눌 수 있습니다. 기관과 관련하여 기관 외 동맥과 기관 내 동맥으로 구별됩니다. 가장 얇은 동맥 혈관을 세동맥이라고 하며 모세혈관으로 전달됩니다.

모세 혈관은 혈액과 조직 사이의 모든 대사 과정이 일어나는 벽을 통과하는 가장 작은 혈관입니다. 그들은 모든 기관의 조직에 네트워크 형태로 위치하고 있으며 동맥계와 정맥계를 연결합니다. 다른 기관의 모세 혈관 수는 동일하지 않으며 기관 조직 1mm 2 당 수만에서 수천까지 다양합니다.

모든 모세혈관이 동시에 기능하는 것은 아니며 그 중 1/20~1/50만 기능한다는 점에 유의해야 합니다. 기능하는 모세혈관의 수는 기관의 상태에 따라 다릅니다. 현재 기능하지 않는 모세혈관은 좁아져 혈액 성분(적혈구, 백혈구 등)의 형성을 허용하지 않습니다.

모세혈관은 정맥으로 변합니다. 세동맥과 모세혈관 사이에는 전이 혈관(전모세혈관)이 있고, 모세혈관과 세정맥 사이에는 후모세혈관이 있습니다. 혈관(소동맥, 전모세혈관, 모세혈관, 후모세혈관 및 세정맥)은 "미세순환"이라고 불리는 혈액의 움직임인 미세혈관을 구성합니다.

정맥은 장기에서 심장으로 혈액이 흐르는 혈관입니다. 동맥에 비해 정맥의 혈액은 반대 방향, 즉 작은 혈관에서 큰 혈관으로 흐릅니다. 각 기관에서 가장 작은 정맥 혈관인 정맥(venules)은 기관 내 정맥 시스템을 발생시켜 혈액이 기관 외 정맥으로 흘러 들어가 다양한 기관과 신체 부위의 혈액을 가장 큰 정맥(상대정맥 및 하대정맥)으로 수집합니다. 마음으로 흘러 들어가는 것. 폐정맥은 또한 좌심방으로 배수됩니다.

동맥과 달리 대부분의 정맥에는 혈액이 역류하는 것을 방지하는 판막이 장착되어 있습니다. 동맥과 정맥의 벽에는 신경(감각 및 운동)과 신경 종말이 공급됩니다. 모든 혈관은 전신 순환과 폐 순환으로 통합됩니다. 전신 순환은 좌심실에서 나와 동맥혈을 분지를 통해 신체의 모든 기관으로 운반하는 대동맥에서 시작됩니다. 쌀. 열하나) 대정맥으로 끝납니다. 소원(폐)은 우심실에서 나와 정맥혈을 분지(폐동맥)를 통해 폐로 전달하는 폐간부에서 시작됩니다. 정맥혈은 폐의 모세혈관을 통과할 때 동맥혈로 바뀌고, 동맥혈은 4개의 폐정맥을 통해 흐릅니다. 폐순환은 좌심방으로 흐르는 이 정맥으로 끝납니다.

쌀. 열하나.순환 기관(다이어그램): 1 – 심장; 2 – 동맥; 3 – 정맥; 4 - 모세혈관; 5 - 좌심실; 6 – 우심방; 7 – 상대정맥; 8 – 하대정맥; 9 – 대동맥; 10 – 우심실; 11 - 폐동맥; 12 – 폐의 모세혈관; 13 – 폐정맥; 14 – 좌심방

마사지 전문가는 폐동맥이 전종격에 위치하며 정맥혈을 운반한다는 사실을 알아야 합니다. 대동맥궁 아래 우심실에서 빠져나오면서 우폐동맥과 좌폐동맥으로 나누어집니다. 각 폐동맥은 해당 폐의 문으로 이동하여 폐엽의 수에 따라 나누어진 다음 혈관이 더 작은 것으로 나누어집니다.

폐정맥은 문을 통해 각 폐의 두 개를 떠나 좌심방으로 비워집니다. 그들은 정맥과 더 큰 기관내 정맥 혈관을 통해 폐포에 인접한 모세혈관에서 흐르는 동맥혈을 운반합니다. 폐동맥, 폐정맥, 기관내(폐내) 분지 외에 폐 내부에는 전신 순환과 관련된 기관지 동맥, 정맥 및 그 분지가 있습니다.

대동맥 궁에서 큰 가지가 출발합니다 : 팔 머리 줄기, 왼쪽 총 경동맥 및 왼쪽 쇄골 하 동맥. 이 혈관은 혈액을 앞쪽 흉벽으로 운반합니다. 완두동맥은 오른쪽 총경동맥과 오른쪽 쇄골하동맥으로 나누어집니다. 총경동맥은 증기동맥으로 외경동맥과 내경동맥으로 나누어진다. 수많은 가지가 외경동맥(안면동맥, 후두동맥, 흉쇄유돌근동맥, 상악동맥, 표층측두동맥 등)에서 출발합니다.

내경동맥은 눈동맥에서 나와서 전대뇌동맥과 중대뇌동맥, 후교통동맥, 맥락막얼기동맥으로 나누어진다. 오른쪽 쇄골하 동맥은 상완 몸통의 가지이고, 왼쪽은 대동맥궁의 가지로 흉막 돔 위의 목을 통과합니다. 척추, 내부 흉부, 횡경부 동맥 등이 그것으로부터 출발합니다.

상지의 동맥은 가장 큰 겨드랑이 동맥으로 시작하여 상완 동맥으로 이어지며 척골과 요골로 나뉘어 손에 2개의 손바닥 아치(표면 및 깊은)를 형성합니다.

흉부 대동맥은 대동맥 궁의 연속입니다. 횡경막의 동맥 입구를 통과한 후 복부 대동맥으로 계속 이어집니다. 흉부 대동맥 옆에는 반접합 정맥(왼쪽), 홑정맥과 흉부 림프관(오른쪽), 식도가 있습니다. 흉부 대동맥의 분지는 흉벽과 흉강의 모든 기관(심장 제외)에 혈액을 공급하며 두정엽과 벽내로 나누어집니다. 정수리 가지는 다음과 같습니다: 뒤쪽 늑간 동맥. 10쌍 위횡격막동맥(2개)은 횡격막으로 연결됩니다. 흉부 대동맥의 기관 분지는 기관지, 식도, 종격동 및 심낭입니다.

요추 4~5개 높이의 복부대동맥은 오른쪽 총장골동맥과 왼쪽 총장골동맥으로 나누어집니다. 도중에 복부 대동맥은 벽과 복부의 모든 기관에 가지를 제공합니다. 온엉덩동맥(오른쪽과 왼쪽)은 복부 대동맥의 말단 분지입니다. 천장관절 수준에서 총장골동맥은 내부와 외부로 구분됩니다. 내부 장골 동맥은 전방 및 후방 간선으로 나누어지며, 장기에 혈액을 공급하는 가지와 골반 벽을 제공합니다.

하지의 동맥은 외부 장골 동맥에서 시작됩니다. 서혜부 인대 아래를 지나가는 대퇴 동맥은 아래로 내려가 내측으로 슬와에 도달하여 슬와 동맥으로 계속됩니다. 슬와 동맥은 무릎 관절까지 5개의 가지를 내고 다리의 뒤쪽 표면을 통과하며 즉시 2개의 말단 가지, 즉 전방 및 후방 경골 동맥으로 나뉩니다.

앞경골동맥은 다리의 앞쪽 표면을 통과한 다음 발의 등쪽 동맥으로 이어집니다. 도중에 앞경골동맥은 무릎 관절과 다리의 앞쪽 근육에 가지를 제공합니다. 발 등 동맥의 가지는 족근 동맥, 궁형 동맥 등입니다. 후 경골 동맥은 다리 뒤쪽을 따라 달리며 종골 힘줄 아래에서 내측 복사뼈까지 나옵니다. 그 주위를 구부리면 발의 발바닥 표면으로 전달되어 내측(내부)과 외측(외부)의 2개의 말단 가지로 나뉩니다. 내측 및 외측 발바닥 동맥은 뼈, 근육 및 피부에 혈액을 공급하는 가지를 제공합니다.

많은 정맥이 동맥 옆에 위치합니다. 그러나 표면 피부 정맥과 같이 지형적으로 동맥과 연결되지 않은 정맥도 있습니다. 대개 동맥에는 2개의 동반 정맥이 동반되므로 전체 정맥 수가 동맥보다 훨씬 많습니다. 정맥의 특징은 혈액의 역류를 방지하는 판막이 있다는 것입니다. 그러나 이 요인 외에도 모세혈관의 혈액은 동맥과 달리 무시할 정도로 낮은 압력으로 정맥계로 들어갑니다.

근육이 수축하면 정맥이 기계적으로 확장되거나 수축됩니다( 쌀. 12). 정맥이 확장되면 혈액이 그 안으로 빨려 들어가고, 정맥이 무너지면 심장으로 돌진합니다. 정맥에 혈액이 채워지는 것은 팔다리, 머리, 몸통의 위치와 흡입 행위에 영향을 받으며, 이 동안 가슴의 흡입 작용이 혈액의 흐름을 가속화합니다. 정맥층은 중공 정맥과 문맥이라는 두 가지 시스템으로 표시됩니다. 대정맥에는 2개의 큰 줄기(심장 정맥, 머리 정맥, 사지의 목, 흉벽, 복강 및 골반, 내부 장기를 수용하는 상하 대정맥)가 포함됩니다. 위장관과 비장의 정맥).

쌀. 12.하지의 피부 정맥(전면 및 후면) 및 "근육 펌프" 다이어그램: 1 – 장골을 둘러싸는 표면 정맥; 2 - 대복재정맥의 합류점; 3 – 하지의 대복재 정맥; 4 – 발등의 정맥 신경총; 5 – 표면 상복부 정맥; 6 – 외부 생식기 정맥; 7 – 다리의 작은 또는 후방 복재 정맥; 8 - 정맥 발바닥 네트워크

문맥계는 위, 내장, 췌장 및 비장에서 혈액을 모아 간으로 보내고, 간 소엽의 모세혈관층을 통과한 후 혈액은 하대정맥으로 들어갑니다.

마사지 조작은 피부 모세혈관의 상태에 영향을 주어 모세혈관 혈류를 촉진하고 마사지 부위에 혈액 공급을 증가시키며 조직 영양(영양)을 개선하는 데 도움을 줍니다. 마사지의 반사 메커니즘도 널리 알려져 있는데, 신체의 특정 원격 부위를 마사지하면 피부 온도가 올라가고 혈류가 증가하는 효과가 마사지되지 않은 사지에서 관찰됩니다. 말초의 혈관 긴장도 조절에는 기계적 효과뿐만 아니라 아세틸콜린 및 히스타민과 같은 물질도 포함되어 순환계에 대한 마사지의 신경액 효과를 확인시켜 줍니다.

림프계

순환계와 밀접한 관련이 있습니다. 혈액의 영양분과 산소가 조직에 공급되는 것은 조직액을 통해 발생합니다. 전체 체질량의 1/4은 조직액과 림프입니다. 림프 모세 혈관의 내강으로 침투하여 조직액은 화학적 구성을 변경하고 형성된 요소가 풍부하여 림프로 변합니다. 림프구에는 림프구, 소수의 호산구 및 단핵구가 포함되어 있습니다.

림프계에는 다양한 직경의 혈관, 림프절, 림프 기관(편도선, 점막의 림프낭(결절))이 포함됩니다. 림프는 장기에서 심장으로 한 방향으로 움직이며 정맥층으로 흘러 들어갑니다.

모든 마사지 조작은 림프관을 따라 수행되는 것이 더 좋고 때로는 필요하므로 장기 조직에서 림프 배수가 가속화됩니다. 림프절은 조혈 및 보호(장벽) 기능을 수행합니다. 림프구가 증식하고 병원성 미생물이 식균됩니다. 면역체는 림프절에서도 생성됩니다.

림프계는 림프 모세혈관으로 시작됩니다. 그들은 닫힌 튜브 시스템입니다. 모세 혈관에서 림프가 림프관으로 들어갑니다. 림프 흐름의 방향은 주로 쌍으로 위치한 다수의 판막에 의해 보장됩니다. 더 큰 림프관이 혈관을 동반하여 서로 얽혀 있습니다. 모든 림프는 하루 6회 흉부 림프관을 통과하며 20~25초 안에 완전한 혈액 순환이 완료됩니다. 림프관의 경로를 따라 노드는 특정 장소에 위치합니다. 이는 다양한 크기와 모양의 밀도가 높은 일관성의 형성입니다. 림프절은 림프절을 통과해 흐르는 생물학적 필터입니다. 병리학적 상태에서는 림프절이 갑자기 커질 수 있습니다.

림프절은 종종 혈관을 따라 특정 위치에 그룹으로 위치하며 느슨한 결합 조직으로 덮여 있습니다. 가장 영구적이고 수많은 노드 그룹은 목, 가슴(기관 및 기관지 근처), 복부, 사타구니 부위, 겨드랑이 등에 위치합니다.

각 림프절에는 여러 개의 림프관이 수용됩니다. 노드의 림프 흐름이 느려지고 여기에서 세포 요소의 농축이 발생합니다. 림프는 원심성 림프관을 통해 림프관으로 흐릅니다. 주요한 것은 머리와 목의 오른쪽 절반, 오른쪽 상지, 심장의 오른쪽 절반, 횡격막과 간 일부를 제외하고 거의 몸 전체에서 림프를 수집하는 흉부 덕트입니다. 나열된 오른쪽 영역에서 오른쪽 덕트는 림프를 수용합니다.

흉부 덕트는 오른쪽, 왼쪽 요추 및 장 줄기의 합류점에서 두 번째 요추 수준의 복강에서 시작됩니다. 림프는 하지, 골반, 복벽에서 요추를 따라 흉곽으로 흐릅니다. 장 트렁크를 따라 - 복부 기관에서. 복강에서 흉관은 횡격막의 대동맥 개구부를 통해 흉강으로 통과합니다. 4~5개의 흉추 높이에서 관은 왼쪽으로 이동하여 목을 빠져나와 쇄골하 정맥과 내부 경정맥의 연결에 의해 형성된 왼쪽 정맥 각으로 흐릅니다.

세 개의 줄기가 흉관의 말단 부분으로 흘러 들어갑니다: 왼쪽 기관지, 왼쪽 경정맥, 왼쪽 쇄골하. 오른쪽 림프관은 매우 짧으며(최대 1.5cm) 오른쪽 정맥 각도로 흐릅니다. 림프는 가슴의 오른쪽 절반, 머리와 목의 오른쪽 절반, 오른쪽 상지에서 오른쪽 림프관을 통해 정맥혈로 흐릅니다.

하지의 림프관과 림프절은 심부와 표재성( 쌀. 13, 에이).

표면 정맥은 피부와 피하 조직의 림프망에서 시작하여 근막 위에 위치하며 표면 정맥을 따라갑니다.

심부 림프관은 발, 다리, 허벅지 뼈의 뼈 조직, 골수 및 골막, 관절낭 및 인대, 근육, 신경, 근막, 근육 간 조직에서 림프를 수집합니다. 그들은 발 뒤쪽과 발바닥부터 시작하여 깊은 혈관 옆의 모든 곳을 움직입니다. 대부분의 혈관은 림프절을 슬와절까지 운반한 다음 대퇴 동맥을 따라 상승하여 깊은 서혜부 림프절에 도달합니다.

상지의 림프관과 마디도 심부와 표재로 나누어집니다 ( 쌀. 13, 비). 표면적인 것들은 피부의 림프 네트워크와 손가락의 손바닥 표면에서 시작하여 혈관이 척골 노드로 흘러 들어가고 이 노드의 원심성 혈관을 통해 림프가 겨드랑이 노드로 흘러 들어갑니다. 깊은 림프관은 손가락과 손에서 시작하여 뼈, 관절, 근육에서 림프를 수집하고 팔뚝의 주요 동맥을 따라 이동하여 겨드랑이 노드에 도달합니다.

쌀. 13.하지(a)와 상지(b)의 표면 림프관

겨드랑이 림프절은 표면적으로 놓여 있으며 팔, 흉벽, 등 및 유선의 표면 림프관으로부터 림프를 받습니다.

중추신경계에는 림프절이 없습니다. 머리 부분( 쌀. 14) 후두엽, 후이골, 자궁 경부 (이하선), 하악골, 정신 및 기타 림프관 및 노드가 있습니다. 머리와 목에도 깊고 표면적인 림프관이 있습니다. 심부 경부 림프절은 다수가 경정맥을 동반하고 표면 림프절은 외경정맥 근처에 위치합니다. 이 부위에 있는 다른 림프절의 원심성 혈관을 포함하여 머리와 목의 거의 모든 림프관에서 림프가 흘러나오는 곳이 바로 이 림프절입니다.

쌀. 14.얼굴, 머리, 목의 표면 림프관(V. A. Stange에 따름)

흉강의 림프관과 결절도 표재성과 심부로 나누어지며 폐문의 혈관을 동반합니다. 여기에서 림프관은 기관지를 따라, 특히 기관 분기점에 위치한 수많은 대형 기관지폐절로 향합니다. 식도, 횡격막, 간, 등, 늑간, 가슴 근육, 유선의 림프관이 종격동, 횡격막, 늑간 림프절의 림프절로 흘러 들어갑니다. 쌀. 15, 에이).

복강의 림프절과 혈관은 혈관을 따라 위치합니다. 요추 결절은 복부 대동맥과 하대정맥의 경로를 따라 위치합니다. 복강 노드는 복강에 위치합니다. 골반 부위에서는 혈관을 따라 흐르는 모든 림프절의 이름이 비슷합니다( 쌀. 15, 비).

쌀. 15.표면 림프관: a – 신체의 전면; b – 신체의 뒤쪽 표면

외부 장골, 내부 장골 및 총장골은 같은 이름의 동맥 근처에 있고 천골 결절은 정중 천골 동맥 근처 천골의 골반 표면에 있습니다. 장기의 림프는 주로 내부 장골 및 천골 노드로 흐릅니다. 림프는 복강의 기관과 부분적으로 벽에서 복강의 림프절로 흘러 들어갑니다. 요추 림프절은 또한 하지와 골반으로부터 림프를 받습니다. 마사지 조작은 림프의 움직임을 크게 가속화합니다. 염증의 잔류 효과를 제거하는 데 있어 림프 흐름의 중요성을 고려하여 마사지 조작은 항상 주변에서 중앙으로, 즉 림프 경로를 따라 림프절까지의 림프 흐름 방향으로 수행되어야 합니다. 마사지는 부상과 질병에 매우 중요한 림프 흐름을 조절할 수 있습니다.

신경계

모든 신체 시스템과 그 부분의 중요한 활동은 신경계에 의해 조절되고 조정됩니다. 그 필수적인 역할은 신체의 기능적 통일성과 완전성을 보장하는 것입니다. 신체와 외부 환경 사이의 상호 작용을 결정하고 세포, 조직, 기관에서 발생하는 생리적 과정을 조절하고 골격근의 작용을 제어하여 긴장 정도, 근육 이완, 강도 및 근육 수축 속도를 조절합니다. .

IP Pavlov는 신경계의 기능에 주목하면서 그 활동이 신체의 모든 부분의 작업을 통합하고 통합하며 신체와 환경을 연결하는 것을 목표로한다고 강조했습니다.

통일신경계는 전통적으로 동물(체세포)과 자율신경의 두 가지 주요 부분으로 나뉩니다.

신경계의 동물 및 자율 부분에서는 중추 부분(뇌 및 척수)과 말초 부분(두개골 및 척수 신경, 경계 교감 신경 줄기, 가지 및 내부 장기 벽과 근처의 수많은 자율 신경절)이 구별됩니다. 그들을). 자율신경계는 주로 내부 기관(소화선, 호흡기선, 배설선, 순환선 및 내분비선)을 자극합니다. 또한 골격근의 신경 분포에 참여하여 근육의 신진 대사를 조절합니다. 체성신경계는 근골격계(뼈, 관절, 근육), 피부 및 감각 기관에 신경 분포를 제공합니다.

중추신경계는 뇌와 척수로 구성됩니다. 이는 수많은 신경 세포(뉴런)와 그 과정(신경 섬유)으로 구성됩니다. 신경 섬유 다발은 뇌와 척수의 한 부분을 다른 부분과 연결하고 전도체 기능을 수행합니다. 즉, 신경 자극이 이를 통해 전달됩니다. 중추신경계는 신경가지를 통해 장기와 소통합니다. 뇌는 두개강에 위치하며 2개의 반구와 5개의 섹션(수질, 후방, 중간, 중간, 말단)을 포함합니다. 12쌍의 뇌신경이 여기에서 말초까지 뻗어 있습니다. 미주신경을 제외한 모든 뇌신경은 머리와 목의 기관을 지배합니다.

인간의 척수는 첫 번째 경추의 위쪽 가장자리에서 첫 번째 요추의 아래쪽 가장자리까지 척추관에 위치합니다. 신체의 부분에 해당하는 척수의 전체 길이를 따라 31 쌍의 척수 신경이 척추에서 출발하여 추간공을 통해 척추관을 떠납니다. 척수에는 분절 구조의 징후가 있습니다. 척수의 한 부분은 신체의 특정 부분(피부분절)을 지배하는 한 쌍의 척수 신경(왼쪽 및 오른쪽 모두)의 위치에 해당하는 회백질 부분으로 이해됩니다.

경추 7개, 흉추 12개, 요추 5개, 천추 5개, 미추 1개로 구성됩니다. 쌀. 16). 흉추신경의 앞쪽 가지를 늑간신경이라고 합니다. 그들은 가슴과 복부의 늑간근과 기타 근육에 신경을 분포시키고, 피부 분지는 가슴의 앞쪽과 옆면에 신경을 분포시킵니다( 쌀. 17).

쌀. 16.척수의 분절 분할: CI – VII – 자궁 경부; T(D)I – XII – 흉부 부위; LI – V – 요추; SI – V – 천미골 부위

쌀. 17.피부 신경: a – 앞: 1 – 전두엽 (삼차 신경의 가지); 2 – 안와하(삼차신경의 II 가지); 3 – 정신 (삼차 신경의 III 가지); 4 – 늑간 신경의 전방 및 측면 피부 가지; 5 – 어깨의 근피 신경; 6 – 어깨의 내측 외부 피부 신경; 7 – 늑간 신경의 외부 피부 가지; 8 – 팔뚝의 내측 피부 신경; 9 - 늑간 신경의 앞쪽 피부 가지; 10 – 팔뚝의 외부 피부 신경; 11 – 허벅지의 외부 피부 신경; 12 – 장하복부 신경의 피부 분지; 13 – 대퇴 생식기 신경의 생식기 가지; 14 – 대퇴 신경의 피부 가지; 15 – 폐쇄 신경의 피부 가지; 16 – 종아리의 내측 복재 신경; b – 후방: 1 – 흉부 신경의 후방 가지; 2 - 어깨의 후방 피부 신경; 3 – 팔뚝의 후부 피부 신경; 4 – 상부 둔부 신경; 5 - 이상근 신경; 6 – 하부 둔부 신경; 7 – 허벅지의 후부 피부 신경; 8 – 종아리의 외측 피부 신경

말초신경계에는 신경과 그 가지, 그리고 다양한 기관과 조직에 신경을 분포시키는 말단 장치가 포함됩니다. 각 부분(메타미어)은 두 개의 대칭 뿌리(감각 및 운동)를 갖는 특정 신경 쌍에 속합니다.

척수 신경은 경추, 상완, 요추, 천골 등 여러 개의 큰 신경총을 형성합니다. 각 신경총에서 나오는 신경은 특정 부위를 지배합니다.

경추 신경얼기는 4개의 경추 신경의 앞쪽 가지에 의해 형성됩니다. 목의 심부 근육에 위치하며 후두부 외측 피부, 귓바퀴, 목 전외부 피부, 쇄골, 목 심부 근육, 횡격막, 등.

상완 신경총은 4개의 하부 경추 신경의 앞쪽 가지와 제1흉부 신경의 대부분의 앞쪽 가지로 구성됩니다. 흉쇄유돌근 뒤의 목 아래쪽에 위치합니다. 쇄골상부와 쇄골하부의 두 부분이 있습니다. 쇄골상부는 목의 심부 근육, 견갑대 근육, 가슴과 등 근육의 일부에 수많은 가지를 뻗습니다. 쇄골하 부분은 겨드랑이 신경과 여러 개의 긴 가지(어깨와 팔뚝의 근육피부, 중앙, 척골, 내측 피부 신경)로 구성됩니다. 모든 긴 가지는 자유 상지의 신경을 지배하고, 겨드랑 신경은 삼각근, 어깨 관절낭 및 어깨의 외부(측면) 표면의 피부를 자극합니다.

요추 신경총과 천골 신경총("요추 신경총"이라는 이름이 더 자주 사용됨)은 12번 흉추 신경과 1~4번 요추 신경의 가지를 형성합니다. 이 신경총의 신경은 하지의 근육, 요근, 복근, 장골근 및 피부를 자극합니다.

천골신경얼기는 제5요추와 모든 천골신경과 미골신경의 연결로 구성됩니다. 신경총의 신경은 근육과 부분적으로 회음부, 둔부 부위, 골반 근육, 허벅지 뒤쪽, 모든 조직, 뼈, 관절, 근육, 다리와 발의 피부에 신경을 공급합니다. 천골 신경총의 상하 신경총 분지는 둔부 신경, 음부 신경, 허벅지의 후방 피부 신경, 좌골 신경, 경골 신경 및 비골 신경입니다.

마사지 조작의 영향으로 기계적 에너지는 신경 활동 에너지로 변환되어 가장 복잡한 반사 반응을 제공합니다. 성격, 강도, 기간 및 영향 영역을 변경함으로써 마사지 전문가가 직면하는 작업에 따라 대뇌 피질의 기능 상태를 변경할 수 있습니다. 즉, 일반적인 신경 흥분성을 높이거나 낮추거나 잃어버린 반사 신경을 회복하고 조직 영양을 개선하며 개별 내부 장기 및 조직의 활동. 마사지가 잘못되거나 잘못되면 전반적인 상태가 악화되고 긴장, 과잉 흥분, 통증 증가 및 내부 장기 및 조직에서 나오는 불쾌감이 나타날 수 있습니다. 반사 투여 효과는 근긴장도, 혈압을 증가시키고, 혈액 내 아드레날린 및 설탕 함량을 증가시키며, 혈액 응고를 증가시키고 기타 유익한 변화를 일으킬 수 있습니다.

마사지와 자가 마사지는 호흡 기능에 영향을 미치며, 이는 흉강과 복강 모두에 외과적 개입을 한 후 환자에게서 관찰될 수 있습니다. 동시에 외호흡 기능도 크게 향상된다. 폐렴 및 기관지 천식의 경우 기관지 진경제의 효과가 크게 향상됩니다. 동맥혈의 산소 포화도가 증가하고 이산화탄소 방출과 산소 소비도 증가합니다.

마사지 조작의 영향으로 히스타민 및 아세틸콜린과 같은 물질이 피부에 형성되어 혈류를 통해 몸 전체로 운반됩니다. 혈액 응고 및 항응고 시스템 지표, 고혈압 환자의 지질 대사에 대한 마사지의 유익한 효과가 주목되었습니다. 혈액의 산-염기 상태 지표, 근육 활동(부하) 후 젖산 산화가 정상화되고 혈청 내 요소 함량이 감소합니다.

마사지 기술

클래식 마사지 기술은 다양한 매뉴얼에 설명되어 있습니다. 많은 저자들은 이미 확립된 마사지 기술을 보존해야 할 필요성을 지적하면서 일부 전문가가 조작 기술을 변경하고 복잡하게 만들고 기존 이름을 변경하려는 불합리한 욕구에 대해 경고했습니다. 중요한 것은 새로운 수기법의 발명이 아니라, 오랜 전통의 고전 마사지 기술을 기반으로 특정 치료 단계에서 질병의 특성을 고려하고 적응증에 따라 차등적으로 사용되는 민간 기술을 개발하는 것입니다.

실제로 9가지 주요 마사지 기술(쓰다듬기, 쥐어짜기, 반죽하기, 흔들기, 문지르기, 능동적 및 수동적 움직임, 저항이 있는 움직임, 타악기 기술, 흔들기)이 있으므로 마사지 세션을 수행할 때 해당 순서를 엄격하게 준수해야 합니다. 다른 전문가들은 질병의 임상상이나 마사지를 받는 사람의 일반적인 상태를 고려하여 4가지 주요 기술(쓰다듬기, 문지르기, 반죽하기, 진동)을 구분하여 차등적으로 사용하는 것이 바람직하다고 생각합니다.

마사지 기술은 때로 생리적 효과에 따라 피부(쓰다듬기, 문지르기, 충격 기법), 근육(압착, 반죽, 펠팅, 흔들기, 흔들기, 충격 기법, 움직임), 관절, 인대, 힘줄(움직임)에 따라 분류됩니다. , 문지르기) . 동시에 A. F. Verbov는 "진탕"이라는 개념 대신 모든 기술 (두드리기, 흔들기, 자르기, 흔들기, 흔들기, 두드리기)을 결합한 "진동"이라는 용어를 도입했습니다.

대부분의 저자는 수동 마사지의 주요 기술에는 쓰다듬기, 문지르기, 반죽하기, 진동 및 수동적 움직임이 포함된다고 믿습니다. 마사지 조작 기술을 설명할 때 기술의 일부 이름을 사용하면 마사지를 받는 사람에게 미치는 영향을 더 정확하고 쉽게 이해할 수 있습니다. 그러나 마사지 기술을 수행하는 기술을 연구하기 전에 영향의 주요 "도구"인 마사지 치료사의 브러시 ( 쌀. 18). 손의 손바닥 표면에는 손바닥 바닥과 손가락의 손바닥 표면이라는 두 가지 주요 영역이 있습니다.

쌀. 18.손바닥 및 등쪽 표면: 1 – 다섯 번째 손가락의 높이; 2 – 손가락의 말단 지골; 3 – 손가락 1개 높이; 4 – 손바닥 바닥; 5 – 손의 방사형 가장자리; 6 – 손의 척골 가장자리

각 손가락(1개 제외)에는 3개의 지골이 있습니다: 말단(손톱), 중간 및 주요. 손바닥 표면에는 첫 번째와 다섯 번째 손가락의 융기가 있습니다.

또한 실제로는 "손의 척골 및 요골 가장자리", "손가락의 원위, 중간 및 근위 지골"이라는 용어가 사용됩니다.

개별 마사지 기술을 수행할 때 전문가는 손바닥뿐만 아니라 손의 뒷면도 사용합니다. 손가락을 직각으로 구부리거나 손의 뒷면 전체 또는 손가락의 돌출부를 사용하여 구부립니다. 주먹 - 능선.

다음은 개별 마사지 기술의 주요 및 보조 유형입니다.

쓰다듬어

쓰다듬기는 마사지하는 손이 피부를 접히지 않고 다양한 정도의 압력을 가하여 피부 위로 미끄러지는 조작입니다.

생리적 영향

쓰다듬으면 피부의 각질 비듬, 땀과 피지선의 잔여 분비물이 깨끗해지며 피부 호흡이 좋아지고 피부의 분비 기능이 활성화됩니다. 피부의 영양 상태가 크게 변합니다. 대사 과정이 강화되고, 근육 피부 색조가 증가하고, 피부가 부드럽고 탄력 있고 단단해지며, 예비 모세 혈관(충혈)이 열려 미세 순환이 증가합니다. 쓰다듬는 것은 혈관에 중요한 영향을 미치고 혈관을 조율하고 훈련시킵니다. 쓰다듬을 때 혈액과 림프의 유출이 촉진되어 대사 산물과 부패의 신속한 제거에도 기여합니다.

기술과 기술의 적용 및 복용량에 따라 쓰다듬는 것은 신경계에 진정 효과나 자극 효과를 줄 수 있습니다. 예를 들어, 표면적으로 평평하게 쓰다듬으면 진정되고, 깊고 간헐적으로 쓰다듬으면 흥분됩니다. 반사 구역(경추-후두부, 상부 흉부, 상복부) 부위를 쓰다듬어주면 다양한 조직과 내부 장기의 병리학적으로 변화된 활동에 반사 치료 효과를 줄 수 있습니다. 쓰다듬는 것은 진통 효과와 흡수 효과가 있습니다.

기본 기술의 기술

~에 플랫 쓰다듬기 장력 없이 손가락을 곧게 펴고 한 평면에서 닫은 손은 다른 방향(세로, 가로, 원형, 나선형, 한 손과 두 손 모두)으로 움직입니다. 이 방법은 등, 복부, 가슴, 팔다리, 얼굴 및 목을 마사지하는 데 사용됩니다( 쌀. 19). 평면 깊은 스트로크는 한 손바닥에 다른 손바닥의 무게를 가하여 수행되며 다양한 압력 수준으로 움직임이 가장 가까운 림프절로 이동합니다. 골반, 등, 가슴, 팔다리 마사지에 사용됩니다.

쌀. 19.평면 쓰다듬기

포옹하며 쓰다듬어주기 – 손과 손가락은 홈 모양을 취합니다. 한 손가락은 최대로 외전되고 나머지 닫힌 손가락(2~5)과 마주보게 됩니다. 브러시는 마사지된 표면을 잡고 마사지 치료사에게 할당된 작업에 따라 지속적으로 또는 간헐적으로 움직일 수 있습니다. 팔다리, 가슴 측면, 몸통, 엉덩이 부위 및 목에 사용됩니다. 수신은 가장 가까운 림프절 방향으로 진행되며, 더 깊은 효과를 위해 웨이트를 사용하여 수행할 수 있습니다( 쌀. 20).

쌀. 20.가장 가까운 림프절까지 포괄적인 쓰다듬기: a – e – 기술의 순서

보조 쓰다듬기 기술

협공 쓰다듬어 집게 모양의 손가락으로 수행되며 더 자주 1-2-3 또는 1-2 손가락으로 수행됩니다. 손가락, 발가락, 힘줄, 소근육 그룹, 얼굴, 귀, 코 마사지에 사용됩니다( 쌀. 21).

쌀. 21.협공 쓰다듬어

갈퀴 모양의 – 한쪽 또는 양손의 손가락을 갈퀴 모양으로 배치하고 가능하면 무게를 달고 손을 45° 각도로 수행합니다. 피부 손상 부위를 우회해야 할 때 두피 부위, 늑간 공간, 신체 부위에 사용됩니다 ( 쌀. 22).

쌀. 22.갈퀴로 쓰다듬어

쌀. 23.두 손으로 다림질하기

빗 모양 -주먹으로 구부러진 한 손 또는 두 손의 손가락의 주요 지골의 뼈 돌출부에 의해 수행됩니다. 이는 등, 골반, 발의 발바닥 표면, 손의 손바닥 표면 및 치밀한 건막으로 덮여 있는 힘줄 덮개의 큰 근육 그룹에 사용됩니다.

다리미질 – 중수지절관절에서 직각으로 구부린 손 손가락의 등쪽 표면을 한 손 또는 두 손으로 수행합니다. 등, 얼굴, 복부, 발바닥에 사용되며 때로는 웨이트( 쌀. 23).

쌀. 23.두 손으로 다림질하기

일반 지침

1. 마사지를 받는 사람의 근육이 잘 이완되고 편안한 자세로 쓰다듬어 줍니다.

2. 기술은 독립적으로 수행되거나 다른 기술과 결합하여 수행됩니다.

3. 마사지 과정은 대부분 쓰다듬기로 시작하여 마사지 과정 중에 사용되며 이 기술로 과정을 끝냅니다.

4. 마사지된 표면에 다양한 압력을 가하면서 천천히(분당 24~26회 동작), 부드럽고 리드미컬하게 쓰다듬어 줍니다.

5. 먼저 표면적으로 쓰다듬은 다음 더 깊게 쓰다듬습니다.

6. 평면 표면 스트로크는 림프 흐름을 따라 또는 반대 방향으로 수행할 수 있으며 다른 모든 유형의 스트로크는 림프 흐름을 따라 가장 가까운 림프절까지만 수행할 수 있습니다.

7. 순환 문제(부종, 부종)가 있는 경우 모든 쓰다듬기는 흡입 방법을 사용하여 수행됩니다. 예를 들어 발목 관절 작업 시 허벅지에서 시작하여 아래쪽 다리를 마사지합니다. 그리고 나서 발목 관절, 모든 움직임 - 사타구니 림프절쪽으로.

8. 마사지를 할 때 모든 유형의 기본 및 보조 스트로크 기술을 사용할 필요는 없으며 특정 영역에 가장 효과적이고 적용 가능한 기술을 선택하는 것이 필요합니다.

9. 팔다리 굴근 표면에서는 기술이 더 깊게 수행됩니다.

1. 평면 스트로크 시 손가락이 벌려져 마사지된 표면에 헐거워져 충격이 고르지 않고 불쾌감을 줍니다.

2. 기술 중에 강한 압력이 가해지면 환자에게 불편함이나 통증을 유발할 수 있습니다.

3. 피부를 따라 미끄러지는 대신 피부를 이동시키는 매우 빠른 속도와 날카로운 기술 실행.

분쇄

문지르는 것은 마사지하는 손이 피부 위로 미끄러지지 않고 다른 방향으로 움직이고 늘어나는 조작입니다.

생리적 영향

문지르는 것은 쓰다듬는 것보다 훨씬 더 활력이 넘치고 밑에 있는 층과 관련하여 마사지된 조직의 이동성을 높이는 데 도움이 됩니다. 동시에 마사지된 조직으로의 림프와 혈액의 흐름이 증가하여 영양 및 대사 과정이 크게 개선되고 충혈이 나타납니다. 이 기술은 조직의 다양한 층에서 병리학적 형성의 풀림 및 분쇄를 촉진하고 근육의 수축 기능을 증가시키며 탄력성과 이동성을 향상시키므로 관절에서 마찰이 자주 발생합니다. 가장 중요한 신경 줄기와 신체 표면의 신경 말단 부위를 세게 문지르면 신경 흥분성이 감소합니다.

기본 기술의 기술

직선 마찰 하나 이상의 손가락의 끝 지골에 의해 수행됩니다. 이 기술은 관절, 손, 발, 가장 중요한 신경 줄기, 얼굴 부위의 작은 근육 그룹을 마사지할 때 사용됩니다( 쌀. 24).

쌀. 24.바로 문지르기: a – c – 기술의 순서

원형 – 한 손가락이나 손바닥 바닥을 지지하여 끝 지골에 의한 피부의 원형 변위로 수행됩니다. 이 기술은 반 구부러진 손가락의 뒷면이나 개별 손가락으로 수행할 수 있습니다(예: 1). 한 손 또는 두 손으로 번갈아 가며 문지르면 됩니다. 이 기술은 등, 가슴, 복부, 팔다리 등 신체의 거의 모든 부위에 사용됩니다( 쌀. 25, 26).

쌀. 25.손가락 끝으로 원형 문지르기: a – 초기 단계; b – 최종 단계

쌀. 26.원형 마찰: a – 양손으로; b – 가중치 포함

나선 – 손바닥 바닥이나 손의 척골 가장자리를 주먹으로 쥐고 수행하며, 마사지하는 부위에 따라 한 손 또는 두 손을 번갈아 가며 한 손으로 다른 손의 무게를 측정하여 사용할 수 있습니다. 등, 복부, 가슴, 골반 부위, 사지( 쌀. 27).

쌀. 27.손바닥 바닥으로 나선형으로 문지르기

부화 2~3개 또는 2~5개 손가락의 말단 지골 패드에서 생성됩니다. 동시에, 그것들은 곧게 펴지고 최대로 확장되며 마사지된 표면에 대해 30° 각도로 위치하여 짧은 병진 운동으로 누르고 밑에 있는 조직을 이동시키며 세로 및 가로로 주어진 방향으로 움직입니다. 피부 흉터, 개별 근육 그룹의 위축, 피부 질환, 이완성 마비 부위에 사용됩니다( 쌀. 28).

쌀. 28.부화

기획 한 손이나 두 손으로 수행됩니다. 브러시는 차례대로 배치되고 대패질을 연상시키는 점진적인 움직임으로 손가락 패드로 조직에 담그고 늘리고 이동시킵니다. 광범위한 흉터 및 피부 질환(건선, 습진)에 사용되며, 개별 근육 또는 근육 그룹의 위축(대퇴사두근 위축, 대퇴사두근 위축, 무릎 관절)을 자극하기 위해 ( 쌀. 29).

쌀. 29.기획

제재 손의 척골 가장자리 또는 양손으로 수행됩니다. 양손으로 톱질할 때는 손바닥 표면이 서로 마주보게 하고 1~3cm 거리를 두고 손을 반대 방향으로 톱질하는 데 사용해야 합니다. 브러시 사이에 마사지된 티슈 롤이 형성되어야 합니다. 브러시의 광선 가장자리를 사용하여 이 기술을 수행하는 경우 이를 교차라고 합니다. 이 두 기술 모두 큰 관절 부위, 등, 복부, 엉덩이, 경추( 쌀. 30, 31).

쌀. 서른.제재

쌀. 31.횡단

집게 모양 – 1~2개 또는 1~3개 손가락의 말단 지골에 의해 수행되며 움직임은 선형 또는 원형일 수 있습니다. 힘줄, 소근육군, 귓바퀴, 코, 얼굴 마사지에 국소 효과를 주고 치아 마사지에 사용됩니다.

지침

1. 문지르는 것은 반죽을 위한 준비 기술입니다.

2. 얼굴에 기술을 사용할 때에는 반드시 스테핑을 사용하여야 한다.

3. 기술의 효과를 높이려면 마사지사의 손가락과 마사지된 표면 사이의 각도를 늘리거나 웨이트를 사용하여 기술을 수행해야 합니다.

4. 문지르는 동작은 림프 흐름 방향에 관계없이 어느 방향 으로든 수행됩니다.

5. 불필요하게 문지르는 경우 한 부위를 8~10초 이상 머물지 마십시오.

6. 환자의 피부 상태, 나이, 기술에 대한 반응을 고려하십시오.

7. 문지르는 기술과 쓰다듬는 기술 등을 번갈아 사용하여 분당 60~100회 동작을 수행합니다.

가장 일반적인 오류

1. 기술을 거칠고 고통스럽게 실행합니다.

2. 문지르는 동작은 피부를 따라 미끄러지는 동안 수행되며 피부와 함께 수행되지 않습니다.

3. 지골간 관절을 구부리지 않고 곧은 손가락으로 문지릅니다. 이는 환자에게는 고통스럽고 마사지 치료사에게는 피곤한 일입니다.

4. 주요 기술을 수행할 때는 양손을 동시에 사용하지 말고 교대로 수행하십시오.

반죽

반죽은 마사지하는 손이 2-3단계를 수행하는 기술입니다: 1. 고정, 마사지된 부위 잡기. 2. 압축, 압착. 3. 롤링, 분쇄, 실제로 반죽.

생리적 영향

반죽은 환자의 근육에 큰 영향을 미치므로 수축 기능이 증가하고 활액낭 인대 장치의 탄력이 증가하며 짧아진 근막과 건막이 늘어납니다. 반죽은 혈액 및 림프 순환을 증가시키고 조직 영양을 개선하며 신진 대사를 증가시키고 근육 피로를 줄이거 나 완전히 완화하는 데 도움이됩니다. 근육 성능, 긴장도 및 수축 기능이 향상됩니다. 반죽은 마사지 치료사의 기술적 능력을 판단할 수 있는 기술이라는 점에 유의해야 합니다. 반죽은 근육에 대한 수동 체조입니다.

기본 기술의 기술

종방향 반죽 근육 축을 따라 근육 섬유를 따라 생성됩니다. 양손의 첫 번째 손가락이 마사지된 부분의 전면에 오도록 곧게 편 손가락을 마사지된 표면에 위치시킵니다. 이것이 첫 번째 단계(고정)입니다. 그런 다음 브러시는 나머지 두 단계를 번갈아 수행하여 마사지 부위 위로 이동합니다. 팔다리, 골반, 등, 목 옆( 쌀. 32, 33).

쌀. 32.어깨 근육의 세로 반죽

쌀. 33.허벅지 근육의 세로 반죽

횡축 – 마사지 치료사는 첫 번째 손가락이 마사지 부위의 한쪽에 있고 나머지 손가락이 다른쪽에 있도록 근육 섬유에 손을 얹습니다. 두 손으로 마사지할 때는 손바닥 너비만큼 간격을 두고 손을 맞대고 3단계를 동시에 또는 교대로 수행하는 것이 더 효과적이다. 이것이 교대로 수행되면 한 손은 근육을 움직여 3단계를 자신에게서 멀어지게 수행하고 동시에 다른 손은 자신을 향해 3단계를 수행합니다. 즉, 다른 방향으로. 등, 팔다리, 골반, 자궁 경부 및 기타 부위에 웨이트를 사용하여 사용 가능( 쌀. 34, 35, 36, 37).

쌀. 34.한 손으로 가로 반죽하기(추 사용)

쌀. 35.두 손으로 교차 반죽(다방향)

쌀. 36.두 손으로 교차 반죽(단방향)

쌀. 37.한 손으로 교차 반죽: a – 고정 단계; b – 압축 단계; c – 분쇄 (압연)

보조 기술의 기술

빠지다 팔다리에서 가장 자주 수행됩니다. 손바닥 표면을 가진 마사지 치료사의 손은 마사지 부위 양쪽을 잡고 손가락을 곧게 펴고 손은 평행하며 반대 방향으로 움직이며 마사지 부위를 따라 움직입니다. 허벅지, 다리 아랫부분, 팔뚝, 어깨 부위에 사용( 쌀. 38).

쌀. 38.빠지다: a – 초기 단계; b – 최종 단계

구르는 – 한쪽 브러시로 마사지 부위를 잡고 다른 쪽 브러시로 롤링 동작을 하여 주변 조직을 고정용 브러시 위로 옮겨 마사지 부위를 따라 이동합니다. 롤링 동작은 개별 손가락이나 주먹으로 수행할 수 있습니다. 복부, 가슴, 등 옆면( 쌀. 39).

쌀. 39.구르는

옮기다 – 마사지할 표면을 고정한 후 조직을 서로를 향해 움직이면서 짧은 리드미컬한 움직임을 만듭니다. 반대 동작을 스트레칭이라고 합니다. 흉터, 피부 질환 (건선 등) 치료, 유착, 마비, 얼굴 및 기타 부위에 사용됩니다. 대부분 두 손, 두 손가락 또는 여러 손가락으로 수행됩니다( 쌀. 40).

쌀. 40.이동, 스트레칭

압력 손가락이나 주먹, 손바닥 바닥 또는 웨이트를 사용하여 수행됩니다. 이는 등 부위, 척추주위선을 따라, 엉덩이 부위, 개별 신경 줄기의 끝 부분(BAP가 위치한 부위)에 사용됩니다( 쌀. 41).

쌀. 41.압력

집게 모양 – 1~2개 또는 1~3개의 손가락(얼굴을 꼬집음)을 사용하여 국소 부위를 잡고 당기고 반죽하며 2~3단계의 수신을 사용합니다. 목, 얼굴, 가장 중요한 신경줄기 위치, 등, 가슴에 사용됩니다.

지침

1. 근육은 최대한 이완되어야 하며 편안하고 잘 고정되어 있어야 합니다.

2. 급격하게 움직이지 않고 분당 최대 50~60회 동작을 천천히, 부드럽게 수행합니다.

3. 병리학적 과정의 특성을 고려하여 한 영역에서 다른 영역으로 점프하지 않고 위쪽 및 아래쪽 방향, 원심력 및 구심력으로 움직입니다.

4. 마사지의 강도는 적응(습관화)이 발생하지 않도록 시술마다 점차적으로 증가합니다.

5. 근육이 힘줄로 전환되는 지점부터 기술을 시작하고 그 구성을 고려하여 마사지된 표면에 손을 놓습니다.

가장 일반적인 오류

1. 손가락 끝 지골에 강한 압력이 가해져 통증이 발생합니다.

2. 긴장된 손과 손가락으로 마사지하면 마사지사도 피곤해집니다.

3. 3단계(압쇄)에서 근육 이동이 부족하여 기술이 갑자기 실행됩니다.

4. 1단계(고정)에서 지골간 관절의 손가락 굴곡. 동시에 마사지 치료사는 환자를 "꼬집기" 시작합니다.

5. 2단계(압박)에서 손가락이 피부 위로 미끄러지는 현상은 매우 고통스럽고 불쾌하며, 또한 마사지 치료사의 근육이 손실되고 마사지된 표면과 손 사이에 틈이 생깁니다. 이 경우 완전한 반죽이 수행되지 않습니다.

6. 세로로 반죽하는 동안 손을 동시에 사용하면 마사지 치료사가 근육을 옆으로 찢는 것처럼 보이며 이는 특히 노인에게 매우 고통 스럽습니다.

진동

진동할 때 마사지 손이나 진동 장치는 진동 운동을 마사지 받는 사람의 몸에 전달합니다.

생리적 영향

다양한 기술에는 뚜렷한 반사 효과가 있어 반사 신경이 증가합니다. 진동의 주파수와 진폭에 따라 혈관의 확장이나 수축이 일어납니다. 혈압이 크게 떨어지고 심박수가 감소하며 개별 기관의 분비 활동이 변경됩니다. 골절 후 굳은살 형성에 필요한 시간이 크게 단축됩니다.

기본 기술의 기술

지속적인 진동 필요한 경우 영향 영역에 따라 하나 또는 여러 손가락의 끝 지골로 수행됩니다. 한 손 또는 양손, 손바닥 전체, 손바닥 바닥 또는 주먹으로 수행됩니다. 이 기술은 후두, 등, 골반 부위, 허벅지 근육, 다리 아래, 팔뚝, 어깨, 가장 중요한 신경 줄기를 따라 신경 출구 지점 BAP, BAZ ( 쌀. 42, 43).

쌀. 42.지속적인 진동(불안정)

쌀. 43.지속적인 진동(안정)

간헐적(타악기) - 반쯤 구부린 손가락 끝, 손바닥 가장자리(팔꿈치 가장자리), 살짝 펼친 손가락의 뒷면, 손가락을 구부리거나 꽉 쥐고 있는 손바닥, 꽉 쥐고 있는 손으로 차례로 타격을 가하는 것으로 구성됩니다. 주먹. 움직임은 한 손 또는 두 손을 번갈아 가며 수행됩니다 ( 쌀. 44). 상지와하지, 등, 가슴, 골반, 복부, 손가락-머리, 얼굴에 사용됩니다.

쌀. 44.간헐적인 진동("손가락 샤워")

보조 기술의 기술

뇌진탕 별도의 손가락이나 손으로 수행되며 움직임은 다른 방향으로 이루어지며 체를 통해 밀가루를 체로 치는 것과 유사합니다 ( 쌀. 45). 경련성 근육 그룹, 후두, 복부, 개별 근육에 사용됩니다.

쌀. 45.떨림

흔들리는 양손으로 수행하거나 손이나 발목 관절을 고정한 상태에서 마사지합니다. 이 기술은 상지와 하지에서만 수행됩니다. 상지에 사용하는 경우에는 "악수"와 수평면에서의 흔들림이 수행됩니다. 하지에서는 발목 관절을 고정하면서 수직면에서 흔들림이 수행됩니다. 이 경우 무릎관절을 곧게 펴주어야 합니다( 쌀. 46).

쌀. 46.흔들리는

찍기 손바닥이 서로 2-4cm 떨어진 곳에 위치하여 손의 척골 가장자리로 수행됩니다. 움직임은 근육을 따라 빠르고 리드미컬합니다. 쌀. 47).

쌀. 47. 썰기

가볍게 두드리기 손가락을 닫거나 구부린 상태에서 한 손 또는 두 손의 손바닥 표면으로 수행되며 에어 쿠션을 형성하여 마사지 받는 사람의 몸에 가해지는 타격을 부드럽게 합니다( 쌀. 48). 가슴, 등, 요추 부위, 골반, 상지 및 하지에 사용됩니다.

쌀. 48.가볍게 두드리기

Effleurage 한쪽 또는 양손의 팔꿈치 가장자리를 주먹으로 구부리고 손등으로도 수행합니다. 등, 요추 및 둔부 부위, 하지 및 상지( 쌀. 49).

쌀. 49. Effleurage: a – 손의 척골 가장자리; b – 구부러진 손가락의 뒤쪽

천공 2~3개 또는 2~5개의 손가락 끝 지골로 연주하며, 드럼을 치는 것과 비슷합니다. 하나 또는 두 개의 브러시("손가락 샤워")를 사용할 수 있습니다. 얼굴, 가장 중요한 신경 줄기의 출구 지점, 복부, 가슴, 등 및 기타 신체 부위뿐만 아니라 BAP, BAZ에도 사용됩니다.

지침

1. 마사지를 받는 사람에게 통증이 유발되어서는 안 됩니다.

2. 마사지 브러시와 본체 사이의 각도에 따라 충격의 세기와 강도가 달라지며, 90도에 가까울수록 충격이 강해집니다.

3. 오래 지속되는 작은 진폭의 진동은 마사지를 받는 사람에게 평온함과 이완을 유발하고, 단기적이고 간헐적인 높은 진폭의 진동은 반대 상태를 유발합니다.

4. 한 영역에서 타격 기술을 수행하는 시간은 10초를 초과하지 않으며 다른 기술과 결합되어야 합니다.

5. 허벅지 안쪽 표면, 슬와부, 내부 장기(신장, 심장) 돌출 부위, 특히 노인의 경우 간헐적인 진동(두드리기, 자르기)을 수행하지 마십시오.

6. 진동은 마사지 전문가에게 지루한 기술이므로 가능하면 하드웨어 진동을 사용해야 합니다.

가장 일반적인 오류

1. 긴장된 근육군에 간헐적인 진동(두드리기, 두드리기, 두드리기)을 가하여 마사지 받는 사람에게 통증을 유발합니다.

2. 양손 기술을 사용하는 동안 "가장 약한" 손이 피곤해집니다. 간헐적인 진동으로 인해 타격이 교대로 적용되지 않고 동시에 적용되어 통증도 유발됩니다.

3. 하지 또는 상지에 흔들기 기술을 수행하는 경우 이동 방향을 고려하지 않으며 무릎 관절에서 다리를 구부리면 무릎 관절의 인대 장치가 손상되고 상체의 움직임이 발생할 수 있습니다. 수평면에 있지 않은 사지는 팔꿈치 관절에 손상과 통증을 유발합니다.

4. 마사지를 받는 사람의 저항을 유발하는 매우 강한 강도로 치료가 진행됩니다.

신체의 특정 부위 마사지

두피 마사지

두피의 피부는 매우 조밀하지만 자유롭게 움직이며 상당수의 피지선과 땀샘을 포함하고 있습니다.

두피로의 혈액 공급은 내부 및 외부 경동맥 시스템의 일부인 동맥에 의해 수행됩니다. 두피의 림프관은 정수리 아래, 뒤, 측면에서 귀 근처와 머리 뒤쪽에 있는 림프절까지 전달됩니다. 그림을 참조하십시오. 14).

두피 마사지는 머리카락 위쪽과 피부를 노출시킨 상태에서 수행할 수 있습니다.

마사지를 받는 사람의 자세는 앉은 자세, 누워 있는 자세입니다. 마사지 치료사는 마사지를 받는 사람 뒤에 앉거나 서 있습니다.

머리카락 마사지. 이마에서 머리 뒤쪽까지, 정수리에서 귀까지, 정수리에서 방사형으로 모든 방향으로 쓰다듬어 수행됩니다. 마사지 동작의 방향은 모발 성장 방향 및 땀샘의 배설관 방향과 일치해야합니다 (모발 성장 방향에 반대되는 마사지 기술을 수행하지 마십시오)-평면, 잡기, 갈퀴 모양, 다림질; 마찰 - 직선, 원형, 나선형; 음영 – 간헐적인 압력, 이동, 스트레칭, 꼬집기(집게 모양) 진동 – 천공(“핑거 샤워”), 불안정한 연속, 지점 국소, 선형.

표시

순환계 질환, 부상의 결과, 피부 질환, 정신적 피로, 감기, 미용 장애, 탈모.

지침

1. 쓰다듬기로 모든 기술을 번갈아 사용하십시오.

2. 시술 시간 – 3~10분.

3. 두피 마사지 전 머리의 전두엽, 관자놀이, 후두부를 가볍게 원을 그리며 문지르면 정맥 혈관의 혈류가 원활해집니다.

4. 두피 마사지 후 칼라 부위를 마사지합니다.

피부가 노출된 두피 마사지. 이별을 따라 수행되며 첫 번째 이별은 이마의 털이 많은 테두리 중앙에서 머리 뒤쪽까지 시상 방향으로 빗질되고 손가락으로 앞에서 뒤로 편평하게 쓰다듬어 3-4 패스합니다. 마찰, 음영, 선형, 원형. 반죽 - 누르기. 이동 - 스트레칭. 진동 – 분할, 선형 및 국소 지압 기술을 따라 천자(2~5개 손가락 끝 지골 사용).

표시

건조 지루, 화상 후 피부 흉터, 부상, 조기 탈모.

지침

1. 한 부분을 마사지한 후, 두 번째 부분을 시상 방향으로 2~3cm 거리를 두고 빗어줍니다.

2. 각 분할에 노출되는 시간은 1~2분이며, 전체 절차에는 최대 20분이 소요됩니다. 질병과 마사지 전문가가 직면하는 업무에 따라 다릅니다.

3. 시상 방향으로 최대 16~18개의 파팅을 만듭니다.

4. 가로 방향으로 최대 10~12개의 파팅을 만듭니다.

얼굴 마사지

얼굴 마사지는 적응증에 따라 이마, 눈밑, 코, 볼, 팔자주름, 귀 마사지로 구분됩니다. 마사지를 받는 사람은 앉는 경우가 많지만, 누워 있을 수도 있습니다. 마사지 치료사는 마사지를 받는 사람의 뒤쪽이나 옆에 섭니다(마사지 부위를 더 잘 보이게 하려면 마사지를 받는 사람 앞에 거울을 놓으십시오).

정면 부위 마사지. 평면 쓰다듬기가 수행되며, 아래에서 위쪽으로 눈썹 아치에서 모발 성장 시작 선까지, 이마 중앙에서 측두엽까지 다림질됩니다. 마찰 - 직선, 원형, 나선형; 부화, 모든 기술은 모든 방향으로 "스테핑"하여 수행됩니다. 반죽 - 간헐적인 집게 모양의 압력, 전두엽 전체 표면을 1-2개의 손가락으로 꼬집음; 진동 - 천자, "손가락 샤워", 국소 지압 및 선형 마사지 기술. 쓰다듬기로 모든 기술을 번갈아 가며 4~5회 패스합니다.

안와 부위 마사지. 쓰다듬기는 안와 상부에서 측두엽 방향으로, 안와 하부에서 콧대 방향, 눈 안쪽 가장자리쪽으로 편평하고 집게 모양으로 수행됩니다. 마찰 - 직선, 원형; 음영 - 같은 선을 따라; 반죽-안와 상부, 하부-코 다리쪽으로 집게와 같은 압력; 진동 – 천자, 손가락 두드리기, 지압 기술.

뺨 마사지. 쓰다듬기는 귀쪽으로 편평하고 집게 모양으로 다림질됩니다. 마찰 원형, 직선, 나선형, 음영, 톱질; 반죽 - 집게, 누르기, 슬라이딩, 스트레칭; 진동 – 천자, “손가락 샤워”, 지압.

코 부위 마사지. 평면형 집게 모양의 쓰다듬기가 수행됩니다. 마찰 - 직선, 원형, 집게, 부화; 반죽 - 누르기, 집게 - 천자, 1-2 손가락 끝 지골로 흔들기, 지압 기술. 모든 움직임은 코끝에서 콧대까지 이루어져야 합니다.

입과 턱 부위 마사지. 턱 아래쪽 가장자리를 따라 정중선에서 귀 뒤 부분까지, 코 날개에서 귓불까지, 입가에서 귓바퀴까지, 편평한 다림질, 집게 모양으로 쓰다듬어 수행됩니다. ; 마찰 - 원형, 직선, 나선형, 부화, 집게; 반죽 - 집게발 같은 압력, 스트레칭, 미끄러짐; 진동 – 천자, “손가락 샤워”, 가볍게 두드리기, 지압 기술. 쓰다듬기로 모든 기술을 번갈아 가며 팔자주름을 마사지할 때 턱 중앙 아래 부분부터 팔자주름, 콧날개까지 움직입니다.

표시

안면 마사지는 삼차신경 및 안면 신경의 질병 및 부상, 연조직 손상 및 부상, 두개골 뼈, 피부 질병 및 부상, 수술 후 미용, 위생 목적으로 얼굴 노화를 예방하기 위해 처방됩니다.

지침

1. 마사지 시간 – 5~15분.

2. 마사지 치료사는 얼굴 부위의 마사지 조작에 대한 특별한 지식과 경험을 가지고 있어야 합니다.

3. 얼굴 마사지 시 목 부분은 반드시 마사지해야 하므로 노출되지 않은 상태에서 마사지해야 합니다.

4. 차가워진 얼굴은 먼저 습포로 따뜻하게 해주고, 마사지사의 손은 따뜻하게 해주어야 합니다.

귀 마사지. 귓불을 쓰다듬고 편평하게 순차적으로 귓불에서 아래쪽, 중간 위쪽 홈으로 이동한 후 귓바퀴의 뒷면을 마사지합니다. 문지르기 - 직선, 원형, 겸자; 반죽 - 집게와 같은 압력; 진동, 주로 장치(막대기, 막대, 구형 끝이 있는 다양한 직경의 바늘)를 사용하는 지압 기술.

표시

신경염, 근염에 대한 일방적인 효과. 귀 점은 개별 기관의 투영의 미세 영역이며, 이에 영향을 미치는 것은 신경계 질환 치료 및 통증 증후군 완화에 널리 사용됩니다.

지침

1. 귓바퀴 통증 부위를 확인하려면 손가락 1~2개를 8~10회 압박하고 반응을 기록합니다.

2. 효과를 선택할 때 오른쪽 귀는 신체의 오른쪽 절반에 해당하고 왼쪽은 왼쪽에 해당한다는 점에 유의해야합니다.

3. 치료 효과를 얻으려면 영향 지점의 구조와 위치에 대한 자세한 연구가 필요합니다(외이의 지도 제작).

4. 귓바퀴의 바깥쪽 바깥쪽에 지점을 위치시킨 후 귓바퀴의 안쪽(두개골을 향하는)쪽으로 "투영"됩니다. 오른손의 손가락을 사용하여 마사지하고, 왼손으로 귓바퀴를 지지합니다.

5. 귓바퀴를 마사지하는 동안 먼저 귀의 국소적인 통증이 증가한 다음 따뜻함과 작열감이 나타나고 말초 통증이 가라앉으며 치료 효과가 나타납니다.

6. 시계방향으로 마사지하면 신체기능이 강화되고 자극되며 강장효과가 나타납니다. 시계 반대 방향 – 억제, 진정 효과.

목 마사지

목의 앞쪽과 옆쪽 피부는 부드러워서 쉽게 떼어낼 수 있습니다. 머리 뒤쪽 부분의 피부는 더 두껍고 덜 움직입니다. 머리를 돌리면서 촉진하면 흉쇄유돌근을 쉽게 확인할 수 있습니다. 이 근육과 기관 사이에서 총경동맥의 맥동을 느낄 수 있고, 쇄골하와에서는 쇄골하 동맥의 맥동을 느낄 수 있습니다.

목 부위를 통과하는 림프관은 머리와 목의 경계에 있는 그룹(후두엽, 귀후부, 이하선, 하악골, 설측, 인두후부, 협측, 턱)에 위치한 림프절로 비어 있습니다. 쓰다듬기(환자가 뱃속에 앉거나 누워서 이마를 손에 대고) 편평하고, 쥐고, 빗 모양, 집게 모양으로 수행되며 모든 움직임의 방향은 위에서 아래로 이루어집니다. 직선으로 문지르기, 원형으로 자르기, 톱질하기, 교차하기, 부화하기; 반죽 - 가로, 세로, 누르기, 집게, 전단, 스트레칭; 진동 - 구멍을 뚫고, 두드리고, 가볍게 두드리고, 개별 손가락으로 흔들기.

표시

심혈관계 질환, 중추 및 말초 신경계 질환, 호흡 기관, 내장 기관, 척추 부상 및 질환, 피부 질환 및 수술 후 손상, 미용 또는 위생 목적.

지침

1. 목 마사지는 3~10분 정도 진행됩니다. 표시에 따라.

2. 각 마사지를 쓰다듬기와 번갈아 가며 수행합니다.

3. 목 앞쪽, 경동맥 부위를 마사지할 때는 주의하세요.

4. 마사지 중에는 환자가 숨을 참아서는 안됩니다.

상지 마사지

어깨 거들(견갑골과 쇄골)과 자유 상지(상완골, 팔뚝 뼈, 손)는 다양한 움직임 중에 서로 연결됩니다. 상지로의 혈액 공급은 쇄골하 동맥에 의해 제공되고, 정맥 배수는 쇄골하 정맥을 통해 이루어집니다. 뒤쪽 손가락의 림프관은 측면과 손바닥 표면을 가로질러 흐르고, 여기에서 손바닥, 팔뚝, 더 나아가 어깨, 겨드랑이 및 쇄골하 림프절로 향합니다. 상지는 상완 신경총 신경의 지배를 받습니다.

마사지 기술

마사지를 받는 사람의 자세는 앉거나 누운 자세이며, 한 손이나 두 손으로 마사지를 합니다. 한 손으로 마사지할 때 다른 손은 마사지 받는 팔다리를 고정하고 영향을 받는 근육을 잡는 데 도움을 줍니다. 마사지 동작은 림프관을 따라 림프절(팔꿈치 부위, 겨드랑이) 방향으로 이루어져야 합니다. 요골을 따라, 어깨 뒤쪽 표면을 따라 삼각근을 통해 쇄골상 림프절 부위를 잡고 스트로크를 완료한 다음 척골을 따라 어깨 앞쪽 표면을 따라 스트로크를 잡고 움직임을 완료합니다. 겨드랑이 림프절 부위.

손 마사지. 손가락 끝에서 시작하여 팔뚝의 중간 1/3까지 손의 등 표면에서 평면형 집게 모양의 쓰다듬기를 수행한 다음 각 손가락을 등, 손바닥 및 측면을 따라 바닥쪽으로 개별적으로 마사지합니다. 문지르기 – 각 손가락과 손의 손바닥과 옆면에 원형, 직선, 부화, 톱질, 빗 모양; 반죽 - 집게, 누르기, 슬라이딩, 스트레칭; 진동 - 천자, 두드림, 흔들기, 지압 기술; 수동적 움직임과 능동적 움직임.

팔뚝 마사지. 팔꿈치 굽힘 부위는 쓰다듬고, 평평하고, 쥐고, 빗 모양, 집게 모양, 갈퀴 모양, 다림질합니다. 마찰 - 직선, 원형, 나선형, 톱질, 교차, 부화, 기획; 세로, 가로, 펠팅, 프레싱, 이동, 스트레칭 반죽; 진동 - 가볍게 두드리기, 지속적이고 불안정하고 안정적이며 선형 및 국소 지압 기술.

팔꿈치 관절 마사지. 원형 및 평면형 스트로크가 수행됩니다. 마찰 - 직선, 원형, 나선형, 음영, 프레싱; 진동 – 점, 천공; 반죽 - 집게 모양, 슬라이딩; 스트레칭, 누르기; 움직임은 수동적이고 능동적입니다.

어깨 마사지. 스트로크는 겨드랑이 방향으로 수행됩니다 - 평면형, 파지형, 집게 모양; 마찰 - 직선, 원형, 나선형, 교차, 톱질, 부화, 기획; 반죽 - 펠팅, 가로, 세로 (굴곡근과 신근은 별도로 반죽됨), 스트레칭, 전단, 꼬집음, 누르기; 진동 – 흔들기, 구멍내기, 두드리기, 두드리기, 자르기, 흔들기, 지압.

어깨 마사지 . 쓰다듬어주기가 수행됩니다 - 평평하고, 쥐고, 집게 모양, 다림질, 갈퀴 모양; 마찰 - 원형, 직선, 나선형, 부화; 반죽 - 누르기; 진동 – 점, 천공.; 움직임 – 수동적, 능동적.

먼저 삼각근을 마사지한 다음 어깨 관절을 마사지합니다. 마사지 치료사가 환자 앞에 있으면 더 나은 접근을 위해 마사지받는 사람에게 손을 등 뒤로 얹도록 요청하고, 뒤에 있으면 환자가 다른 쪽 어깨에 손을 얹습니다. 관절낭의 아래쪽 표면은 손을 옆으로 움직이거나 마사지 치료사의 어깨에 얹을 때 마사지 치료사가 더 쉽게 접근할 수 있게 됩니다( 쌀. 50).

쌀. 50.상지의 기본 마사지 동작 방향

표시

연조직, 뼈, 관절의 질병 및 부상; 혈관, 말초 신경 질환; 피부병.

상지 마사지 지침

1. 마사지 전 환자의 근육을 풀어주는 것이 좋습니다.

2. 개별 부위를 마사지할 때에는 팔 전체를 예비 마사지합니다.

3. 손과 팔뚝을 따로 마사지하지 마십시오. (팔뚝 마사지 시 손도 함께 마사지해야 합니다.)

4. 어깨 마사지 시 어깨 전체를 마사지해 줍니다.

5. 어깨 근육을 마사지할 때 팔뚝 근육의 내부 홈에 작용하지 마십시오.

6. 부상이 있는 경우 해당 부위부터 마사지를 시작하거나 팔다리 전체를 준비 마사지합니다.

7. 시술 시간은 마사지 목적에 따라 다르며 3~10분 정도 소요될 수 있습니다. 개별 부위를 마사지할 때 12~15분. – 팔다리 전체를 마사지할 때.

하지 마사지

하지(하지)는 골반대와 자유 하지로 나누어집니다. 하지로의 혈액 공급은 장골 동맥 시스템에 의해 제공됩니다. 림프관은 혈관을 따라 위치합니다. 발등과 발바닥에서 시작하여 사지의 원위부에서 근위부로 이동합니다.

마사지 기술

환자의 자세는 뱃속, 등을 대고 누워 있습니다. 마사지 동작은 림프관을 따라 슬와 및 사타구니 림프절쪽으로 수행됩니다.

발 마사지. 쓰다듬기는 발가락에서 발등을 따라, 정강이의 앞면을 따라 슬와 림프절까지, 평면형, 쥐기, 발바닥 표면을 따라, 빗 모양, 발가락에서 발뒤꿈치까지 쓰다듬어 수행됩니다. 마찰 - 원형, 직선, 빗 모양, 부화; 반죽 - 집게 모양, 발바닥 누르기; 진동 - 구멍내기, 두드리기, 가볍게 두드리기, 흔들기; 수동적 움직임.

발목 마사지. 스트로크가 수행됩니다 - 원형, 평면; 마찰 - 직선, 원형, 나선형, 부화; 반죽 - 누르기; 진동은 포인트이고 움직임은 수동적입니다.

종아리 마사지 . 쓰다듬어주기는 평면형, 잡기, 앞면과 뒷면을 따라 빗 모양으로 수행됩니다. 마찰 - 직선, 원형, 나선형, 톱질, 교차, 기획, 부화; 반죽 - 세로, 가로, 프레싱, 펠팅, 스트레칭, 슬라이딩; 진동 - 흔들기, 구멍내기, 두드리기, 두드리기, 자르기, 구멍내기.

무릎 마사지 . 스트로크가 수행됩니다 - 원형, 평면; 마찰 - 선형, 원형, 슬개골의 이동; 반죽 - 누르기; 포인트 진동, 수동적 움직임.

허벅지 마사지 . 쓰다듬기는 앞면, 옆면, 뒷면, 편평함, 잡기, 빗 모양, 다림질을 따라 수행됩니다. 마찰 - 직선, 원형, 나선형, 톱질, 교차, 기획, 부화; 반죽 - 스트레칭, 펠팅, 세로, 가로, 누르기, 이동 (전방, 외부 및 내부 근육 그룹 영역에서 별도로 수행) 진동 - 개별 근육 그룹의 흔들기, 구멍 뚫기, 두드리기, 두드리기, 자르기, 흔들기, 구멍 뚫기, 흔들기.

둔부 근육 마사지. 쓰다듬기는 천골, 미골 및 장골 능선에서 사타구니 림프절까지 편평하고 쥐고 무게를 가하여 수행됩니다. 문지르기 - 직선, 원형, 나선형, 빗 모양, 부화, 대패질, 톱질, 교차; 반죽 – 세로, 가로, 누르기, 이동, 스트레칭; 진동 - 흔들기, 구멍내기, 두드리기, 흔들기, 자르기, 두드리기, 점 찍기.

엉덩이 마사지. 먼저, 골반 부위를 쓰다듬은 다음 - 좌골 결절과 대퇴골 사이의 영역에서 - 원형 쓰다듬기 및 문지르기, 음영 처리; 수동적 움직임( 쌀. 51).

쌀. 51.하지의 기본 마사지 동작 방향

표시

심혈관 질환 치료, 연조직, 뼈, 관절, 말초 신경, 중추 마비의 부상.

마사지의 목적과 기술은 다른 치료 방법과 결합하여 결정됩니다.

지침

1. 팔다리 부분의 마사지에 앞서 팔다리 전체를 준비 마사지해야 합니다.

2. 발이나 다리 아래쪽을 따로 마사지하면 안 됩니다.

3. 허벅지 마사지를 할 때는 골반 근육도 함께 마사지해야 합니다.

4. 슬와강 마사지 시 무리한 움직임을 해서는 안 됩니다.

5. 허벅지 안쪽 표면, 특히 사타구니 부위에는 충격 기술과 간헐적인 진동을 피하십시오.

6. 마사지 시간은 3~15분입니다. 개별 부위를 마사지할 때 5~20분 정도. – 팔다리 전체를 마사지할 때.

등, 요추, 골반 마사지

등을 진찰하고 촉진할 때, 제7경추의 극돌기, 갈비뼈, 견봉이 있는 견갑골 축, 견갑골의 내측 가장자리 및 그 아래쪽 각도가 피부 아래로 돌출되어 있는 것이 명확하게 보입니다. 뒤쪽에 위치한 혈관의 림프는 겨드랑이 및 서혜부 림프절에 의해 수용됩니다.

마사지 기술

마사지를 받는 사람의 위치는 뱃속에 누워 있고 팔은 팔꿈치 관절에서 약간 구부려 몸을 따라 위치합니다. 롤러 또는 베개는 앞부분, 가슴 및 복부 아래에 배치됩니다.

마사지는 표면적으로 쓰다듬는 것으로 시작하여 양손으로 평평하고 깊숙이 잡습니다.

운동 방향은 천골과 장골 능선에서 위쪽으로 쇄골 상부까지이며, 처음에는 척추의 극돌기와 평행한 다음 척추에서 후퇴하여 장골 능선에서 겨드랑이까지 위쪽으로 이동합니다.

골반 부위를 마사지하고, 쓰다듬고, 아래에서 위로 문지르면 보조 기술이 수행됩니다-추로 쓰다듬기, 빗 모양, 다림질; 추가 마찰 - 원형, 무게, 빗 모양, 톱질; 반죽 - 양손, 세로 및 가로, 오름차순 및 내림차순; 진동 - 치기, 두드리기, 간헐진동, 두드리기, 점( 쌀. 52).

쌀. 52.등, 허리, 목, 골반의 주요 마사지 동작 방향

지침

1. C4~D4 구간을 문지르는 경우 힘을 느슨하게 해야 합니다.

2. 충격력을 줄여 견갑골 사이 부위를 진동시킵니다.

3. 신장, 폐, 심장 부위의 뒷면 투영을 아끼는 것이 필요합니다.

4. 쓰다듬으며 등 마사지를 마무리합니다.

유방 마사지

앞쪽 흉벽에는 내유 동맥과 그 가지, 측벽-겨드랑 동맥의 가지를 통해 혈액이 공급됩니다. 신경 분포는 상완 신경총의 쇄골 하 부분의 척수 신경에 의해 수행됩니다. 유방의 림프관은 쇄골상 림프절과 겨드랑이 림프절로 향합니다.

마사지 기술

마사지를 받는 사람의 자세는 앉은 자세뿐만 아니라 등을 대고 눕거나 옆으로 누운 자세입니다. 먼저, 준비 마사지가 수행됩니다. 쓰다듬기(표면, 평면, 다음 아래에서 위로 그리고 겨드랑이 바깥쪽으로 잡기), 그런 다음 선택적 마사지(대흉근, 전거근, 외부 늑간 근육이 다음 수준에서 마사지됩니다. 다이어프램. 마사지 동작은 쇄골과 흉골에서 겨드랑이와 어깨 관절 방향으로 진행됩니다 ( 쌀. 53). 대흉근 부위를 쓰다듬기, 원형 마찰, 가로 반죽, 자르기를 적용하십시오. 진동 - 흔들림, 점 진동 - 적응증에 따라.

쌀. 53.가슴과 복부의 기본 마사지 동작 방향

외부 늑간근 마사지. 쓰다듬기, 문지르기, 간헐적인 진동은 흉골에서 늑간 공간을 따라 척추 방향으로 수행됩니다.

다이어프램 마사지. 안정적이고 지속적인 진동이 발생하며 손가락 2~5가 오른쪽 및 왼쪽 hypochondrium에 삽입되어 진동을 생성하며 간접적으로만 작용합니다. 마사지를 마친 후 (마사지 받은 사람이 등을 대고 누워 있는 상태에서) 평면 쓰다듬기, 잡기, 아래에서 위로, 흔들기, 압축을 수행합니다. 움직임은 리드미컬하고 통증이 없어야 합니다.

늑간신경 마사지. 쓰다듬기, 갈퀴 모양으로 문지르기, 진동을 합니다.

노트

E. A. Zakharova에 따르면 N. A. Belova가 추가함, 1974.

해당 섹션의 일부는 V.I. Dubrovsky, 1986에서 인용되었습니다.

Tabeeva D.M., Klimenko A.M. 귀 침술. 엠., 1976.

무료 평가판이 종료됩니다.

소개

"내 작업은 내 이웃인 Shvedov 가족 Vladimir와 Alena에게 바쳐집니다."

21 세기에이 책은 출판사 "Nevskaya Book", "LAN"(상트 페테르부르크), 모스크바 - EKSMO-PRESS 등에서 출판되었으며 수년에 걸쳐 여러 번 재 인쇄되었습니다.

마사지의 기본 원리

마사지는 고대부터 시작되었습니다. "마사지"라는 단어는 "반죽하다", "반죽하다", "뇌졸중"을 의미하는 그리스어 "????????"에서 유래되었습니다.

치료 방법으로 마사지는 이미 기원전 3천년에 사용되었습니다.

이자형. 중국, 일본, 인도, 그리스, 로마. 마사지에 대한 기록도 아랍인들 사이에서 나타납니다. 수세기 동안 침술, 지압-신체의 특정 지점에 대한 압력의 치료 방법에 대한 설명이 우리에게 전해졌습니다. 다양한 마사지 조작을 묘사하는 보존된 설화석고 부조 및 파피루스와 같은 고대 기념물은 아시리아인, 페르시아인, 이집트인 및 기타 민족이 마사지 및 셀프 마사지 기술을 잘 알고 사용했음을 나타냅니다. 쌀. 1).

쌀. 1. Benninghoff에 따르면 피부의 개별 영역이 늘어나는 데 가장 큰 저항을 보이는 선의 위치

마사지의 종류

마사지는 즐거움, 치유 및 질병 치료를 목적으로 신체 표면에 기계적, 반사 의식적 자극을 가하는 것입니다.

마사지는 일반적이고 지역적일 수 있습니다. 작업에 따라 위생 (화장품), 치료, 스포츠, 셀프 마사지와 같은 마사지 유형이 구별됩니다.

위생적인 마사지

마사지요법

이러한 유형의 마사지는 다양한 부상과 질병을 치료하는 데 효과적인 방법입니다. 다음과 같은 품종이 구별됩니다.

클래식 – 반사 효과를 고려하지 않고 사용되며 신체의 손상된 부위 근처 또는 직접적으로 수행됩니다.

골막 - 이러한 유형의 마사지를 사용하면 특정 순서로 점에 영향을 주어 골막에 반사 변화를 일으킵니다.

스포츠 마사지

이러한 유형의 마사지는 교수에 의해 개발되고 체계화되었습니다. I. M. Sarkizov-Serazini. 작업에 따라 위생, 훈련 및 회복, 예비 유형이 구별됩니다.

위생적인 마사지 일반적으로 아침 운동 및 워밍업과 함께 운동선수가 매일 수행합니다.

1 번 테이블

운동선수의 체중에 따른 일반 훈련 마사지의 대략적인 지속 시간(분)

워밍업 - 스포츠의 특성을 고려하여 운동을 수행할 때까지 신체의 톤을 유지하고 증가시켜야 할 때 훈련 세션이나 대회 공연 전에 수행됩니다.

동원 - 언어적 "제안"과 함께 선수 신체의 모든 자원(신체적, 정신적, 기술적 등)을 동원하는 데 사용됩니다.

단기 회복 마사지는 1~5분의 휴식 시간 동안 수행됩니다. – 라운드 사이, 스포츠 경기 중 교대 중, 시도 사이의 휴식 중(수구에 접근)

단기 회복 마사지의 주요 목적은 다음과 같습니다.

과도한 신경근 및 정신적 긴장을 완화합니다.

신경근 시스템을 이완시키고 신체의 최적의 빠른 회복을 위한 조건을 만듭니다.

기존 통증을 제거하십시오.

신체의 개별 부분과 전체 유기체의 일반 및 특수 성능을 향상시킵니다.

쌀. 삼.일반 훈련 마사지 순서(디지털 표시에 따라 신체의 앞면과 뒷면)

셀프 마사지

가장 가까운 림프절까지 림프의 흐름을 따라 마사지 손으로 모든 움직임을 만드십시오.

팔꿈치와 겨드랑이 림프절쪽으로 상지를 마사지하십시오.

팔꿈치와 서혜부 림프절 방향으로 하지를 마사지합니다.

가슴 앞쪽과 겨드랑이 쪽 옆면을 마사지합니다.

목을 쇄골상부 림프절 방향으로 아래쪽으로 마사지합니다.

서혜부 림프절 방향으로 요추와 천골 부위를 마사지합니다.

림프절 자체를 마사지하지 마십시오.

마사지의 위생적인 기본

쌀. 4. 마사지 소파: a – 일반; b – 전기 가열식

길이 0.6m, 직경 0.25m의 인조 가죽으로 덮인 둥근 쿠션;

인조 가죽으로 덮은 마사지 테이블, 크기 0.8 x 0.6 x 0.35 m;

깨끗한 시트, 목욕 가운, 수건, 비누, 활석 가루, 마사지 장치, 장치, 솔룩스 램프 및 기타 마사지에 필요한 장비를 보관하는 캐비닛;

냉수와 온수가 공급되는 싱크대.

마사지실의 더 자세한 운영 규칙과 장비 목록은 의료 종사자를 위한 직업 안전 및 보건 핸드북(M.: Medicine, 1975)에 나와 있습니다.

마사지 요구 사항

쌀. 5.마사지 중 팔다리의 평균 생리학적 위치

마사지 치료사 요구 사항

마사지 치료사로 일하는 규칙

쌀. 6. 마사지를 받는 동안 마사지를 받는 사람의 자세: a – 엎드려 누운 자세; b – 옆으로 누워서; c – 등을 대고 누워 있습니다. g – 앉아있다

표 2

마사지를 받는 사람과 안마사의 위치1
E. A. Zakharova에 따르면 N. A. Belova가 추가함, 1974.

방법론

머리말

저자는 독자가 이 책에서 마사지 유형, 신체에 작용하는 메커니즘, 마사지 기술의 정의 및 기술적 실행 방법, 사용 권장 사항에 대한 정보를 신속하게 찾을 수 있도록 노력했습니다. 신체의 특정 부위에 대한 마사지 조작, 방법론적 지침 및 오류는 마사지 및 셀프 마사지를 수행할 때 가장 자주 발생합니다. 참고서에는 일반적인 질병과 관련된 주로 응용 성격의 최신 정보가 포함되어 있습니다. 저자는 스포츠 및 치료 마사지 전문가 교육에 대한 수년간의 실제 작업을 통해 참고서의 구조를 결정했습니다.

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마사지의 기본 원리

마사지는 고대부터 시작되었습니다. "마사지"라는 단어는 반죽하다, 반죽하다, 뇌졸중을 의미하는 그리스어 "μασσΩ"에서 유래되었습니다.

치료 방법으로 마사지는 이미 기원전 3천년에 사용되었습니다. 이자형. 중국, 일본, 인도, 그리스, 로마. 마사지에 대한 기록은 아랍인들 사이에 나타납니다. 수세기 동안 특정 지점에 대한 침술, 지압 및 압력의 치료 방법에 대한 설명이 우리에게 도달했습니다. 다양한 마사지 조작을 묘사하는 보존된 설화석고 부조와 파피루스와 같은 고대 기념물은 아시리아인, 페르시아인, 이집트인 및 기타 민족들이 마사지와 셀프 마사지를 잘 알고 있었음을 나타냅니다(그림 1).

쌀. 1. 이집트 파피루스의 마사지 기술 이미지.

유럽에서는 중세 종교재판의 박해로 인해 마사지가 사용되지 않았습니다. 신체 문화와 마사지에 대한 관심이 다시 시작된 것은 르네상스 시대였습니다.

18세기 러시아에서. 마사지는 M.Ya.Mudrov에 의해 홍보되었습니다. 19세기에 마사지의 발전은 "스웨덴 마사지"의 창시자인 스웨덴 전문가 P. Ling의 작업으로 촉진되었습니다. 마사지 확산에 대한 많은 공로는 I.V. Zabludovsky에 속합니다. 그가 제안한 마사지 기술은 오늘날까지 그 중요성을 유지하고 있습니다. 우리나라 치료 및 스포츠 마사지의 창시자 중에는 A. E. Shcherbak, A. F. Verbov, I. M. Sarkizov-Serazini 등이 언급되어야 합니다.

오늘날 소련에서는 마사지가 거의 모든 의료 및 보건 기관에서 사용되고 있습니다. 해부학적-지형학적 원리가 아닌 임상-생리학적 원리를 고려하여 구축된 마사지 및 자가 마사지 기술은 치료, 성능 회복, 피로 완화의 효과적인 수단이며, 가장 중요한 것은 질병을 예방하고 예방하는 역할을 합니다. 신체를 치유하는 적극적인 수단.

마사지의 종류

마사지는 공기, 물 또는 기타 매체를 통해 손과 특수 장치를 사용하여 인체 표면에 직접 수행되는 마찰, 압력, 진동 형태의 일련의 기계적 투여 효과입니다. 마사지는 일반적이고 지역적일 수 있습니다. 작업에 따라 위생 (화장품), 치료, 스포츠, 셀프 마사지와 같은 마사지 유형이 구별됩니다.

위생적인 마사지.이러한 유형의 마사지는 질병을 예방하고 효율성을 유지하는 적극적인 수단입니다. 일반적인 마사지 또는 신체의 개별 부위 마사지의 형태로 처방됩니다. 그것을 수행 할 때 다양한 수동 마사지 기술, 특수 장치가 사용되며 사우나, 러시아 목욕탕, 욕조, 샤워 실에서 셀프 마사지가 (아침 운동과 함께) 사용됩니다. 위생적인 마사지 유형 중 하나인 미용 마사지는 얼굴 피부의 병리학적 변화와 노화를 예방하는 수단으로 사용됩니다.

마사지 요법.이러한 유형의 마사지는 다양한 부상과 질병을 치료하는 데 효과적인 방법입니다. 다음과 같은 품종이 구별됩니다.

클래식 - 반사 효과를 고려하지 않고 사용되며 신체의 손상된 부위 가까이 또는 직접적으로 수행됩니다.

반사 - 내부 장기 및 시스템, 조직의 기능 상태에 대한 반사 효과를 목표로 수행됩니다. 동시에 피부 분절과 같은 특정 영역에 영향을 미치는 특별한 기술이 사용됩니다.

결합 조직 - 이러한 유형의 마사지를 사용하면 효과는 주로 결합 조직, 피하 조직에 나타납니다. 결합 조직 마사지의 기본 기술은 Benninghoff 라인의 방향을 고려하여 수행됩니다 (그림 2).

쌀. 2. Benninghoff에 따른 피부의 개별 영역이 늘어나는 데 가장 큰 저항을 주는 선의 위치(전면 및 후면).

골막 - 이러한 유형의 마사지를 사용하면 특정 순서로 점에 영향을 주어 골막에 반사 변화를 일으킵니다.

지압은 질병이나 기능 장애 또는 신체의 특정 부위에 국한된 통증의 징후에 따라 생물학적 활성 지점(구역)에 국소적으로 이완 또는 자극 효과를 적용하는 일종의 치료 마사지입니다.

하드웨어 - 진동, 공압 진동, 진공, 초음파, 이온화 장치를 사용하여 수행되며 기압, 전기 자극 및 기타 유형의 마사지도 사용됩니다(에어로이온, 다양한 어플리케이터 - 그림 3).

쌀. 3. 마사지 장치. a - FEM-1의 일반적인 모습: 1 - 진동 플랫폼; 2 - 진동 주파수 조절기; b - 전기 진동 마사지기 ELVO: 1 - 추가 핸들; 2 - 본체; 3 - 스위치; 4 - 메인 핸들; 5 - 흡입 벨; 6 - 구형 돌출부; 7 - 스파이크 부착; 8 - 플랫 노즐.

마사지의 기본 원리

마사지는 고대부터 시작되었습니다. "마사지"라는 단어는 "반죽하다", "반죽하다", "스트로크"를 의미하는 그리스어 rasaso에서 유래되었습니다.

치료 방법으로 마사지는 기원전 3000년경 중국, 일본, 인도, 그리스, 로마에서 이미 사용되었습니다. 마사지에 대한 기록은 아랍인들 사이에 나타납니다. 수세기 동안 특정 지점에 대한 침술, 지압 및 압력의 치료 방법에 대한 설명이 우리에게 도달했습니다. 다양한 마사지 조작을 묘사하는 보존된 설화석고 부조 및 파피루스와 같은 고대 기념물은 아시리아인, 페르시아인, 이집트인 및 기타 민족이 마사지와 셀프 마사지를 잘 알고 있었음을 나타냅니다(그림 1).

쌀. 1. 이집트 파피루스의 마사지 기술 이미지

요즘 마사지는 거의 모든 의료 및 건강 기관에서 사용됩니다. 해부학적-지형학적 원리가 아닌 임상-생리학적 원리를 고려하여 구축된 마사지 및 자가 마사지 기술은 치료, 성능 회복, 피로 완화에 효과적인 수단이며, 가장 중요하게는 다양한 질병을 예방하고 예방하는 역할을 합니다.

마사지의 종류

마사지 요법.이러한 유형의 마사지는 다양한 부상과 질병을 치료하는 데 효과적인 방법입니다. 다음과 같은 품종이 구별됩니다.

✓ 클래식 – 반사 효과를 고려하지 않고 사용되며 신체의 손상된 부위 근처 또는 직접적으로 수행됩니다.

✓ 분절 반사 – 내부 장기 및 시스템, 조직의 기능 상태에 대한 반사 효과를 목적으로 수행됩니다. 이 경우 피부 분절과 같은 특정 영역에 영향을 미치는 특별한 기술이 사용됩니다.

✓ 결합 조직 – 주로 결합 조직, 피하 조직에 영향을 미칩니다. 결합 조직 마사지의 기본 기술은 Benninghoff 라인의 방향을 고려하여 수행됩니다 (그림 2).

그림 2 Benninghoff에 따르면 피부의 개별 영역이 늘어나는 데 가장 큰 저항을 갖는 선의 위치

✓ 골막 - 이 유형의 마사지를 사용하면 특정 순서로 점에 영향을 주어 골막에 반사 변화를 일으킵니다.

✓ 지압 – 질병이나 기능 장애 또는 신체의 특정 부위에 국한된 통증의 징후에 따라 생물학적 활성 지점(구역)에 국소 효과를 이완 또는 자극 방식으로 적용하는 일종의 치료 마사지입니다.

✓ 하드웨어 – 진동, 공압 진동, 진공, 초음파, 이온화 장치를 사용하여 수행됩니다. 다양한 기압 자극, 전기 자극 및 기타 유형의 마사지도 사용됩니다(공기 이온, 다양한 어플리케이터 - 그림 3).

쌀. 3. 마사지 장치: a – PEM-1의 일반적인 모습:

1 – 진동 플랫폼; 2 – 진동 주파수 조절기,

b – 전기 진동 마사지기 ELVO:

1 – 추가 핸들; 2 – 본체; 3 – 스위치; 4 – 메인 핸들; 5 – 흡입 벨; 6 – 구형 돌출부; 7 – 스파이크 부착; 8 – 플랫 노즐

✓ 치료적 자가 마사지 - 환자가 직접 사용하며 주치의, 간호사, 마사지 전문가, 운동 요법이 권장할 수 있습니다. 신체의 이 부위에 영향을 미치는 가장 효과적인 기술이 선택됩니다.

스포츠 마사지.이러한 유형의 마사지는 교수에 의해 개발되고 체계화되었습니다. I. M. Sarkizov-Serazini. 작업에 따라 위생, 훈련, 예비 등 다양한 종류가 구별됩니다. 그리고 회복적이다.

위생마사지는 일반적으로 아침 운동 및 워밍업과 함께 운동선수가 직접 수행합니다.

1 번 테이블

운동선수의 체중에 따른 일반적인 트레이닝 마사지의 대략적인 시간

훈련마사지는 운동선수가 더 짧은 시간에 더 적은 정신신체적 에너지를 사용하여 최고의 스포츠 성과를 달성할 수 있도록 준비시키기 위해 수행됩니다. 스포츠 훈련의 모든 기간에 사용됩니다. 훈련 마사지 기술은 작업, 스포츠의 특성, 부하의 성격 및 기타 요인에 따라 달라집니다(표 1).

일반적인 훈련 마사지 중에 운동선수는 특정 순서로 마사지를 받습니다(그림 4). 개별 부위 및 신체 부위의 수동 마사지 기간은 대략 다음과 같습니다: 등, 목, 어깨 거들, 둔부(요추) 부위 - 8분; 엉덩이, 무릎 관절, 정강이, 발목 관절, 발 – 16분; 어깨, 팔꿈치 관절, 팔뚝, 손목 관절, 손, 손가락 – 14분; 가슴, 복부 – 7분

예비의마사지는 신체적 또는 정신적, 정서적 스트레스가 닥치기 전에 운동선수의 다양한 기관과 시스템의 상태를 정상화하는 데 사용됩니다.

쌀. 4. 일반 훈련 마사지의 순서

작업에 따라 다음과 같은 유형의 예비 마사지가 구별됩니다.

✓ 워밍업 – 훈련 세션이나 대회 경기 전, 스포츠의 특성을 고려하여 신체의 탄력을 유지하고 향상시켜야 하는 경우

✓ 온난화 – 다양한 문지름, 연고(finalgon, dolpic, sloans, efkamon, nicoflex 등)를 사용하여 신체 또는 운동선수 신체의 개별 부위를 식힐 때;

✓ 동원 – 구두 제안과 함께 선수 신체의 모든 자원(신체적, 정신적, 기술적 등)을 동원합니다.

✓ 강장제(자극, 자극) - 필요한 경우(우울, 억제 상태, 무관심)

✓ 진정(진정제) – 운동선수의 흥분이 증가하거나 경기 전 열이 나는 상태에 있을 때.

강장제마사지는 다양한 종류의 스트레스(신체적, 정신적)와 피로, 피곤함의 정도에 관계없이 운동선수의 신체 기능을 최대한 빨리 회복시키고 경기력을 향상시키기 위해 사용되는 스포츠 마사지의 일종입니다. 단기 회복 마사지는 라운드 간 1~5분 휴식 시간, 스포츠 경기 교체 시간, 시도 간 휴식 시간(기구 접근) 동안 수행됩니다.

단기 회복 마사지의 주요 목적은 다음과 같습니다.

✓ 과도한 신경근 및 정신적 긴장을 완화합니다.

✓ 신경근 시스템을 이완시키고 신체의 최적의 빠른 회복을 위한 조건을 조성합니다.

✓ 기존 통증을 제거합니다.

✓ 신체의 개별 부분과 전체 유기체의 일반 및 특별 성능을 향상시킵니다.

5~20분의 휴식 시간 동안 회복 마사지는 축구 선수, 레슬링 선수, 체조 선수, 육상 선수에게 사용됩니다. 동시에 스포츠의 특성, 후속 부하까지의 시간, 신체의 피로 정도 및 정신 상태를 고려하여 마사지 기술이 수행됩니다. 콘트라스트 샤워와 함께 5~10분간 회복 마사지를 하면 가장 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

다이버, 레슬링 선수, 육상 선수 및 기타 운동 선수에게는 20분에서 6시간의 휴식 시간 동안의 회복 마사지가 사용됩니다. 운동선수의 상태에 따라 2개의 세션으로 나누어 진행하는 것이 좋습니다. 첫 번째 세션은 5~12분 동안 진행되며, 이 스포츠에서 주요 부하를 담당하는 근육 그룹을 마사지합니다. 두 번째 – 8~20분 동안 최대 하중을 받는 근육 그룹뿐만 아니라 이 근육의 위와 아래에 있는 신체 부위도 마사지됩니다.

수일간의 경기 중에 수동적 휴식이 누적된 피로를 완화하지 못하고 원하는 회복 효과를 제공하지 못하는 레슬링, 복싱, 스키, 피겨 스케이팅, 체스 등과 같은 스포츠에서 회복 마사지가 사용됩니다. 이러한 유형의 회복 마사지는 세션별로 수행됩니다.

그의 임무는 다음과 같습니다:

✓ 신경근 및 정신적 긴장을 완화합니다.

✓ 매우 짧은 시간 내에 선수의 기량을 회복하고 향상시킵니다.

✓ 야간 수면을 정상화하는 데 도움이 됩니다.

주말과 경기가 없는 날에는 운동선수들이 회복 마사지(1~3회)를 통해 근력 회복과 경기력 향상을 위해 노력합니다. 대회가 끝난 후 의료 및 생물학적 수단의 복합체에는 목욕, 수압 마사지, 에어로이오테라피 및 기타 유형의 영향과 함께 회복 마사지 유형(수동, 진동, 초음파)이 포함됩니다.

셀프 마사지.일상적인 상황에서는 마사지 전문가의 서비스를 이용하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이런 경우에는 셀프 마사지를 이용할 수 있습니다. 셀프 마사지 기술을 익히기 시작할 때 다음 사항을 준수해야 합니다.

✓ 가장 가까운 림프절까지 림프의 흐름을 따라 마사지하는 손의 모든 움직임을 만드십시오.

✓ 팔꿈치와 겨드랑이 림프절을 향해 상지를 마사지하십시오.

✓ 슬와 및 서혜부 림프절 방향으로 하지를 마사지하십시오.

✓ 가슴 앞쪽과 겨드랑이 쪽 옆쪽을 마사지하십시오.

✓ 목을 쇄골상 림프절 방향으로 아래쪽으로 마사지하십시오.

✓ 서혜부 림프절 방향으로 요추 및 천골 부위를 마사지하십시오.

✓ 림프절 자체를 마사지하지 마십시오.

✓ 신체 마사지 부위의 근육이 최적으로 이완되도록 노력하십시오.

✓ 손과 몸은 깨끗해야 합니다.

✓ 어떤 경우에는 얇은 면이나 모직 속옷을 입고 셀프 마사지를 할 수도 있습니다.

셀프 마사지에는 마사지기의 상당한 근육 에너지가 필요하고 신체 활동과 마찬가지로 심장 및 호흡 기관에 큰 부하를 가하여 신체에 대사 산물이 축적된다는 점에 유의해야 합니다. 또한 수행시 움직임의 자유가 없고 개별적인 조작이 어렵다. 이는 마사지가 신체에 미치는 반사 효과를 제한합니다.

셀프 마사지는 책상 위, 카시트 위, 하이킹 중 숲 속, 해변, 목욕탕 등 하루 중 언제라도 편안한 자세로 할 수 있습니다. 지압의 기본을 알고, 다양한 기능장애와 질병을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

마사지의 위생적인 기본

마사지실은 건조하고 밝으며(조도 75-150럭스), 급기 및 배기 환기 장치를 갖추고 시간당 2-3회 공기 교환이 가능해야 합니다. 약 18m2 면적의 별도의 마사지 실을 갖는 것이 좋습니다. 여기에는 다음이 포함되어야 합니다.

✓ 안정적이고 인조 가죽으로 덮고 발포 고무 또는 해초 층으로 안감을 댄 마사지 소파(가능한 경우 3개의 움직이는 평면이 있고 전기 가열식) 길이 1.85-2m, 너비 0.5-0.6m, 높이 0.5-0m . 7m(그림 5);

✓ 인조 가죽으로 덮인 둥근 쿠션, 길이 0.6m, 직경 0.25m;

✓ 인조 가죽으로 덮은 마사지 테이블, 크기 0.8 x 0.6 x 0.35 m;

✓ 깨끗한 시트, 목욕 가운, 수건, 비누, 활석 가루, 마사지 장치, 장치, Sollux 램프 및 마사지에 사용되는 기타 필수 장비를 보관하는 캐비닛

✓ 응급처치 키트에는 면모, 멸균 붕대, 요오드 알코올 용액, 반창고, 붕산 바셀린, 소독 연고, 암모니아, 장뇌-발레리안 방울, 연고, 문지름, 분말, 탄력 붕대가 포함되어 있습니다.

✓ 냉수와 온수가 공급되는 싱크대. 사무실 공간은 목재로 칠하거나 리놀륨으로 덮어야 하며, 실내 온도는 20~22°C, 상대 습도는 60도를 넘지 않아야 합니다. %. 사무실에는 모래시계나 절차시계, 혈압 측정 장치, 스톱워치, 손목 동력계, 녹음기를 구비하는 것이 좋습니다.

쌀. 5. 마사지 소파: 일반; 6 – 전기 가열 장치 포함

마사지실 운영 및 장비에 대한 보다 자세한 규칙은 의료 종사자를 위한 산업 안전 및 보건 핸드북(M.: Medicine, 1975)에 명시되어 있습니다.

쌀. 6. 마사지 중 팔다리의 평균 생리학적 위치

마사지 요구 사항. 마사지 전, 따뜻한 물로 샤워를 하거나 젖은 수건으로 몸의 물기를 닦아낸 후 물기를 닦아내고 필요한 부분만 노출시키는 것이 좋습니다. 옷은 마사지를 방해해서는 안되며, 모발 성장이 심할 경우 속옷을 통해 마사지하거나 크림과 유제를 사용할 수 있습니다. 찰과상, 긁힘, 긁힘 및 기타 피부 손상은 사전 처리되어야 합니다.

가장 큰 효과를 얻으려면 마사지 부위의 근육을 완전히 이완시키는 것이 필요합니다. 이 상태는 팔다리의 관절이 특정 각도로 구부러지는 소위 평균 생리학적 위치에서 발생합니다(그림 6).

마사지 치료사 요구 사항. 마사지 치료사의 행동 규칙에서는 심리적, 기술적이라는 두 가지 주요 측면을 강조하는 것이 필요합니다. 에게 심리적환자의 상태를 고려하여 마사지 세션 계획의 올바른 실행에 대한 세심함, 인내, 재치, 친절 함, 평온함, 자신감을 포함합니다. 에게 인위적인– 모든 유형의 마사지를 수행하고, 가장 효과적인 기술을 선택하고, 개별 기본 및 보조 마사지 기술의 합리적인 순서를 관찰하고, 마사지 세션 또는 코스에 대한 환자 반응의 적절성을 고려하는 능력.

마사지 치료사의 업무 규칙. 전문가와 마사지를 받는 사람 사이에 신뢰 관계를 구축하는 것이 필요하며, 이는 환자와 좋은 접촉을 구축하는 능력을 통해 달성됩니다. 치료의 성공은 종종 이것에 달려 있습니다.

마사지 치료사의 업무에는 많은 신체 활동이 포함되므로 경추 및 요추의 병리학 적 변화 발생,하지의 울혈 발생을 예방해야 직업병 (견갑상완 관절염) 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다. , 평발, 정맥류, 건질염, 근염, 근염). 이렇게하려면 특별한 이완 운동을 수행하고 앉아있는 동안 휴식을 취해야합니다.

마사지 치료사는 해부학, 개별 마사지 기술의 생리적 효과에 대한 충분한 지식을 갖고 있어야 하며 진단 촉진 검사를 실시하고 촉각이 발달되어 있어야 합니다.

위생 요구 사항을 준수하고 손톱을 짧게 자르고 기름진 손에는 영양 크림 "Tomato", "Victoria"를 사용하고 건성 피부에는 "Velour", "Peach", "Morning", "Nectar"크림을 사용해야합니다 ( 필링). 18~20°C의 물로 손을 씻어야 합니다. 잦은 세탁으로 손 피부가 건조해지면 '화장품', '정자', '글리세린', '바셀린', '앰버' 비누를 사용하세요. 옷은 헐렁해야 하며, 환자의 피부에 상처를 줄 수 있는 물건을 손에 쥐어서는 안 되며, 신발은 굽이 낮은 신발을 신어야 합니다. 가장 편안한 작업 자세를 선택하고, 올바른 호흡 리듬을 유지하고, 이 마사지 기술을 수행하는 근육만 사용하여 양손으로 작업하십시오.

의사와 함께 환자의 불만 사항을 명확히하고 조직 상태를 확인한 후 병변의 임상 형태, 기저 질환 및 수반되는 질병의 특성을 고려하여 마사지 기술을 결정해야합니다. 마사지 치료사가 마사지 과정을 수행할 때 특정 조작에 대한 환자의 부정적인 반응이나 질병의 새로운 임상 징후로 인해 발생할 수 있는 구현을 조정해야 한다고 생각하는 경우에는 다음이 필요합니다. 주치의와 상담하기.

쌀. 7. 마사지 중 환자 위치

마사지실에는 절대적인 침묵이 있어야 하며, 마사지 받는 사람의 요청이 있을 때만 그의 상태를 고려하여 부정적인 감정을 일으키지 않고 피곤하지 않고 모든 반응을 듣지 않고 음악을 켜거나 대화를 나눌 수 있습니다. 환자의 신체를 다양한 조작. 환자는 앉은 자세, 등, 배, 옆으로 누워 있을 수 있으며 때로는 서 있을 수도 있습니다(그림 7).

마사지를 받는 동안 환자는 근육을 완전히 이완시키고, 마사지 치료사는 자신에게 견고한 지지를 제공하며, 두 사람 모두 편안한 자세를 취합니다.

표 2

마사지 부위와 환자 및 마사지사의 위치

(E. A. Zakharova에 따르면 N. A. Belaya가 추가함, 1974)

방법론

붓기, 날카로운 통증이 있는 경우 영향을 받은 부위 또는 그 위에 직접 마사지를 할 수 있으며, 이 부위의 직접적인 조작이 불가능한 경우(석고, 붕대 고정, 피부 무결성 위반) 병변에 대칭적으로 마사지를 할 수 있습니다.

마사지 과정,셀프 마사지와 마찬가지로 3단계로 구성됩니다. 입문 – 1~3분 내에 환자는 부드러운 기술을 사용하여 시술의 주요 부분을 준비합니다. 주요 – 질병의 임상적, 생리학적 특성에 따라 차별화된 표적 마사지를 5~20분 이상 사용합니다. 3) 최종 - 1-3분 이내에 특수 효과의 강도가 감소하고 신체의 모든 기능이 정상화되고 호흡 운동, 필요한 경우 수동적 움직임이 수행됩니다 (안면 신경의 신경염 치료에서 석고 캐스트의 존재), 의지 운동, 관절 체조의 전송과 함께 이념 운동 운동이 사용됩니다 (그림 8).

그림 8 일반적인 클래식 마사지 세션 순서: 1 – 등, 2 – 목, 3 – 골반, 4, 6 – 발, 다리 아래쪽(뒷면), 5, 7 – 허벅지(뒷면), 8, 11 – 발, 신 (전면) 9, 12 – 허벅지 (앞면) 10 – 왼팔, 13 – 오른팔, 14 – 앞가슴, 15 – 배

환자는 먼저 엎드려 눕고 그다음에는 등을 대고 눕습니다.

마사지 세션 중 마사지 치료사의 위치

마사지를 하면 통증이 심해져서는 안 됩니다. 그 후에는 마사지 부위의 따뜻함, 편안함, 이완, 전반적인 웰빙 개선, 관절 이동성 증가, 졸음, 더 쉽고 자유로운 호흡을 기대해야합니다. 세션 기간은 적응증에 따라 3~60분입니다. 마사지는 환자의 나이와 상태, 신체 부위에 따라 매일 또는 격일로 처방됩니다. 적응증에 따르면 마사지는 목욕, 자외선 조사 및 기타 복잡한 치료와 함께 일주일에 2-3 번 수행됩니다.

표 3

마사지 절차 및 시행을 위한 기존 장치 수(소련 보건부 권장)*

노트 1. 기존 마사지 장치 1개는 시술(직접 마사지)로 10분 정도 소요됩니다.2 기존 마사지 장치는 사무실 밖에서 마사지 시술을 수행하기 위한 전환(이동) 시간을 실비로 고려합니다. 3 이 기준은 마사지 간호사에 대한 현행 인력 기준 및 보수 조건에 구체적으로 규정된 경우를 제외하고는 인력 수준 설정 및 급여 계산의 기초가 될 수 없습니다.

마사지 코스에는 질병의 중증도와 환자의 상태에 따라 5~25가지 절차가 포함됩니다. 코스 사이의 휴식 시간은 10일에서 2-3개월까지 지속될 수 있으며, 각각의 경우 개별적으로 결정됩니다. 휴식 후 시술 횟수는 환자의 상태에 따라 줄어들거나 늘어날 수 있습니다.

마사지 코스조건에 따라 3개 기간으로 나뉩니다: 1) 입문 – 마사지에 대한 신체의 반응을 결정하는 데 필요한 1~3가지 절차(통증 감소, 졸음, 용이함 및 움직임의 자유) 이 기간 동안 그들은 개별 마사지 조작의 내성을 결정하고 반사 영역을 강조하지 않고 몸 전체에 영향을 미치려고 노력합니다. 2) 메인 - 3~4차부터 20~23차까지 환자의 임상상, 생리학적 상태, 질병의 특성 등을 고려하여 주의 깊게 차별화된 마사지 기법을 사용합니다. 신체 마사지 부위의 기능적 변화; 이 기간 동안 노출 강도는 절차마다 점차 증가합니다. 3) 최종 – 1~2개의 절차로 구성됩니다. 필요한 경우 환자에게 자가 마사지를 가르치고 신체의 개별 부위에 대한 합리적인 복합성과 일련의 기술을 보여주고 호흡 운동을 수행할 수 있으며 마사지기, 마사지 장치 및 온천 치료 절차를 사용하여 독립적인 연습을 위한 신체 운동을 권장할 수도 있습니다.

마사지 시간 제한은 분 단위의 지속 시간이나 특정 절차에 대한 마사지 단위 수에 따라 결정됩니다(표 3).

이 책은 마사지 기술에 대한 초기 및 심층 연구를 위해 작성되었습니다. 모든 유형의 마사지, 신체에 작용하는 메커니즘을 설명하고 가장 흔한 질병에 대한 마사지 및 셀프 마사지 사용에 대한 권장 사항을 제공합니다. 질병의 진단 징후와 치료 원리를 고려하고, 마사지 치료사가 진료 중에 접하게 되는 질병의 민족학과 발병기전을 간략하게 설명합니다.
마사지 전문가, 물리 치료 방법론자, 의료, 건강 및 예방 기관의 간호사뿐만 아니라 마사지 및 셀프 마사지 사용에 관심이 있는 모든 사람을 위한 것입니다.

마사지는 고대부터 시작되었습니다. "마사지"라는 단어는 "주무르다", "주무르다", "두드리다"를 의미하는 그리스어 단어에서 유래되었습니다.
치료 방법으로 마사지는 이미 기원전 3천년에 사용되었습니다. 이자형. 중국, 일본, 인도, 그리스, 로마. 마사지에 대한 기록은 아랍인들 사이에 나타납니다. 수세기 동안 특정 지점에 대한 침술, 지압 및 압력의 치료 방법에 대한 설명이 우리에게 전해졌습니다. 다양한 마사지 조작을 묘사하는 보존된 설화석고 부조 및 파피루스와 같은 고대 기념물은 아시리아인, 페르시아인, 이집트인 및 기타 민족이 마사지와 셀프 마사지를 잘 알고 있었음을 나타냅니다(그림 1).
유럽에서는 중세 종교재판의 박해로 인해 마사지가 사용되지 않았습니다. 신체 문화와 마사지에 대한 관심이 다시 시작된 것은 르네상스 시대였습니다.
18세기 러시아에서. 마사지는 M.Ya가 홍보했습니다. 무드로프. 19세기에 마사지의 발전은 "스웨덴 마사지"의 창시자인 스웨덴 전문가 P. Ling의 작업으로 촉진되었습니다. 마사지 확산에 대한 많은 공로는 I.V. Zabludovsky에 속합니다. 그가 제안한 마사지 기술은 오늘날까지 그 중요성을 유지하고 있습니다. 우리나라 치료 및 스포츠 마사지의 창시자 중에서 A.E. 셰르바카, A.F. 베르보바, I.M. Sarkizova-Seraziniet al.
요즘 마사지는 거의 모든 의료 및 건강 기관에서 사용됩니다.

쌀. 1. 이집트 파피루스의 마사지 기술 이미지

해부학적, 지형학적 원리가 아닌 임상적, 생리학적 원리를 고려하여 만들어진 마사지와 자가 마사지 기술은 치료, 성능 회복, 피로 해소에 효과적인 수단이며, 가장 중요하게는 다양한 질병을 예방하고 예방하는 역할을 합니다.

위생적인 마사지.이러한 유형의 마사지는 질병을 예방하고 효율성을 유지하는 적극적인 수단입니다. 일반적인 마사지 또는 신체의 개별 부위 마사지의 형태로 처방됩니다. 그것을 수행 할 때 다양한 수동 마사지 기술, 특수 장치가 사용되며 사우나, 러시아 목욕탕, 욕조 및 샤워에서 셀프 마사지가 (아침 운동과 함께) 사용됩니다. 위생적인 마사지 유형 중 하나인 미용 마사지는 얼굴 피부의 병리학적 변화와 노화를 예방하는 수단으로 수행됩니다.
마사지 요법.이러한 유형의 마사지는 다양한 부상과 질병을 치료하는 데 효과적인 방법입니다. 다음과 같은 품종이 구별됩니다.
- 클래식 - 반사 효과를 고려하지 않고 사용되며 신체의 손상된 부위 근처 또는 직접 수행됩니다.
- 분절 반사 - 내부 장기 및 시스템, 조직의 기능 상태에 대한 반사 효과를 목적으로 수행됩니다. 동시에 피부 분절과 같은 특정 영역에 영향을 미치는 특별한 기술이 사용됩니다.
- 결합 조직 - 주로 결합 조직, 피하 조직에 영향을 미칩니다. 결합 조직 마사지의 기본 기술은 Benninghoff 라인의 방향을 고려하여 수행됩니다 (그림 2).
- 골막 - 이러한 유형의 마사지를 사용하면 특정 순서로 점에 영향을 주어 골막에 반사 변화를 일으킵니다.
- 지압 - 질병이나 기능 장애 또는 신체의 특정 부위에 국한된 통증의 징후에 따라 생물학적 활성 지점(구역)에 국소 효과를 이완 또는 자극 방식으로 적용하는 일종의 치료 마사지입니다.
- 하드웨어 - 진동, 공압 진동, 진공, 초음파, 이온화 장치를 사용하여 수행됩니다. 다양한 기압 자극, 전기 자극 및 기타 유형의 마사지도 사용됩니다(공기 이온, 다양한 어플리케이터 - 그림 3).
치료 자기 마사지 - 환자가 직접 사용하며 주치의, 간호사, 마사지 전문가, 운동 요법이 권장할 수 있습니다. 신체의 이 부위에 영향을 미치는 가장 효과적인 기술이 선택됩니다.

쌀. 2. Benninghoff에 따른 피부의 개별 영역이 늘어나는 데 가장 큰 저항을 주는 선의 위치(전면 및 후면)

그림 3. 마사지 장치: PEM-1의 A-일반 보기: 1-진동 플랫폼, 2-진동 주파수 조절기; b-전동 진동 마사지기 ELVO: 추가 손잡이 1개, 몸체 2개, 스위치 3개, 메인 손잡이 4개, 벨 흡착판 5개, 구형 돌출부 6개, 스파이크 노즐 7개, 평면 노즐 8개

스포츠 마사지.이러한 유형의 마사지는 교수에 의해 개발되고 체계화되었습니다. 그들을. Sarkizov-Serazini. 작업에 따라 위생, 훈련, 예비 및 회복 등 다양한 종류가 구별됩니다.
위생적인 마사지는 일반적으로 아침 운동 및 워밍업과 함께 운동 선수가 직접 수행합니다.
훈련 마사지는 운동선수가 더 짧은 시간에 더 적은 정신신체적 에너지를 사용하여 최고의 스포츠 성과를 달성할 수 있도록 준비하기 위해 수행됩니다. 스포츠 훈련의 모든 기간에 사용됩니다. 훈련 마사지 기술은 작업, 스포츠의 특성, 부하의 성격 및 기타 요인에 따라 달라집니다(표 1).

1 번 테이블

운동선수의 체중에 따른 일반 훈련 마사지의 대략적인 지속 시간(분)

체중, kg	일반 마사지	목욕탕에서 마사지

일반적인 훈련 마사지 중에 운동선수는 특정 순서로 마사지를 받습니다(그림 4). 개별 부위 및 신체 부위의 수동 마사지 기간은 대략 다음과 같습니다: 등, 목, 어깨 거들, 둔부(요추) 부위 - 8분; 엉덩이, 무릎 관절, 정강이, 발목 관절, 발 - 16분; 어깨, 팔꿈치 관절, 팔뚝, 손목 관절, 손, 손가락 - 14분; 가슴, 복부 - 7분
예비 마사지는 다가오는 신체적 또는 정신적 정서적(디지털 지표에 따른 신체의 앞면과 뒷면) 부하가 가해지기 전에 운동선수의 다양한 기관과 시스템의 상태를 정상화하는 데 사용됩니다.

쌀. 4. 일반 트레이닝 마사지 순서 (디지털 표시에 따라 신체의 앞면과 뒷면)

작업에 따라 다음과 같은 유형의 예비 마사지가 구별됩니다.
- 워밍업 - 훈련 세션이나 시합 경기 전, 스포츠의 특성을 고려하여 신체의 탄력을 유지하고 높여야 할 때
- 온난화 - 다양한 문지름, 연고(finalgon, dolpic, sloans, efkamon, iikoflex 등)를 사용하여 신체 또는 운동선수 신체의 개별 부위를 식힐 때
- 동원 - 선수 신체의 모든 자원(신체적, 정신적, 기술적 등)을 동원합니다. - 구두 제안과 결합하여
- 강장제(흥분, 자극) - 필요한 경우(우울, 억제 상태, 무관심)
- 진정(진정제) - 운동선수의 흥분이 증가하거나 경기 전 열이 나는 상태에 있을 때.
회복 마사지는 다양한 유형의 스트레스(신체적, 정신적)와 피로, 피로 상태에 관계없이 운동선수의 신체 기능을 빠르게 회복시키고 경기력을 향상시키기 위해 사용되는 스포츠 마사지의 일종입니다. 단기 회복 마사지는 라운드 간 1~5분 휴식 시간, 스포츠 경기 교체 시간, 시도 간 휴식 시간(기구 접근) 동안 수행됩니다.
단기 회복 마사지의 주요 목적은 다음과 같습니다.
- 과도한 신경근 및 정신적 긴장을 완화합니다.
- 신경근계를 이완시키고 신체의 최적의 빠른 회복을 위한 조건을 조성합니다.
- 기존 통증을 제거합니다.
-신체의 개별 부분과 전체 유기체의 일반 및 특수 성능을 향상시킵니다.
5~20분의 휴식 시간 동안 회복 마사지는 축구 선수, 레슬링 선수, 체조 선수, 육상 선수에게 사용됩니다. 동시에 스포츠의 특성, 후속 부하까지의 시간, 신체의 피로 정도 및 정신 상태를 고려하여 마사지 기술이 수행됩니다. 콘트라스트 샤워와 함께 5~10분간 회복 마사지를 하면 가장 큰 효과를 얻을 수 있습니다.
다이버, 레슬링 선수, 육상 선수 및 기타 운동 선수에게는 20분에서 6시간의 휴식 시간 동안의 회복 마사지가 사용됩니다. 운동선수의 상태에 따라 2개의 세션으로 나누어 진행하는 것이 좋습니다. 첫 번째 세션은 5~12분 동안 진행되며, 이 스포츠에서 주요 부하를 담당하는 근육 그룹을 마사지합니다. 두 번째 - 8~20분 동안 최대 하중을 받는 근육 그룹뿐만 아니라 이 근육의 위와 아래에 있는 신체 부위도 마사지합니다.
수일간의 경기 중에 수동적 휴식이 누적된 피로를 완화하지 못하고 원하는 회복 효과를 제공하지 못하는 레슬링, 복싱, 스키, 피겨 스케이팅, 체스 등과 같은 스포츠에서 회복 마사지가 사용됩니다. 이러한 유형의 회복 마사지는 세션별로 수행됩니다.
그의 임무는 다음과 같습니다:
- 신경근 및 정신적 긴장을 완화합니다.
- 극히 짧은 시간 내에 선수의 경기력을 회복하고 향상시킵니다.
- 야간 수면의 정상화를 촉진합니다. 주말과 경기가 없는 날에는 운동선수들이 회복 마사지(1~3회)를 통해 근력 회복과 경기력 향상을 위해 노력합니다. 대회가 끝난 후 의료 및 생물학적 수단의 복합체에는 목욕, 수압 마사지, 에어로이오테라피 및 기타 유형의 영향과 함께 회복 마사지 유형(수동, 진동, 초음파)이 포함됩니다.
셀프 마사지.일상적인 상황에서는 마사지 전문가의 서비스를 이용하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이런 경우에는 셀프 마사지를 이용할 수 있습니다. 셀프 마사지 기술을 익히기 시작할 때 다음 사항을 준수해야 합니다.
- 가장 가까운 림프절까지 림프의 흐름을 따라 마사지하는 손의 모든 움직임을 만드십시오.
- 상지를 팔꿈치와 겨드랑이 림프절 방향으로 마사지합니다.
- 슬와 및 서혜부 림프절을 향해 하지를 마사지합니다.
- 가슴 앞쪽과 겨드랑이 쪽 옆쪽을 마사지합니다.
- 목을 쇄골상부 림프절 방향으로 아래쪽으로 마사지합니다.
- 서혜부 림프절 방향으로 요추 및 천골 부위를 마사지합니다.
- 림프절 자체를 마사지하지 마십시오.
- 신체 마사지 부위의 근육을 최적으로 이완시키기 위해 노력합니다.
- 손과 몸이 깨끗해야 합니다.
- 어떤 경우에는 얇은 면이나 모직 속옷을 입고 셀프 마사지를 할 수도 있습니다.
셀프 마사지에는 마사지기의 상당한 근육 에너지가 필요하고 신체 활동과 마찬가지로 심장 및 호흡 기관에 큰 부하를 가하여 신체에 대사 산물이 축적된다는 점에 유의해야 합니다. 또한 수행시 움직임의 자유가 없고 개별적인 조작이 어렵다. 이는 마사지가 신체에 미치는 반사 효과를 제한합니다.
셀프 마사지는 책상 위, 카시트 위, 하이킹 중 숲 속, 해변, 목욕탕 등 하루 중 언제라도 편안한 자세로 할 수 있습니다. 지압의 기본을 알고, 다양한 기능장애와 질병을 효과적으로 예방할 수 있습니다.

마사지실은 건조하고 밝으며(조도 75-150럭스), 급기 및 배기 환기 장치를 갖추고 시간당 2-3회 공기 교환이 가능해야 합니다. 약 18m2 면적의 별도의 마사지 실을 갖는 것이 좋습니다. 여기에는 다음이 포함되어야 합니다.
- 안정적이고 인조 가죽으로 덮고 발포 고무 또는 해초 층으로 안감을 댄 마사지 소파 (가능한 경우 3개의 움직이는 평면이 있고 전기 가열식) 길이 1.85-2m, 너비 0.5-0.6m, 높이 0.5-0 .7 m(그림 5);
- 길이 0.6m, 직경 0.25m의 인조 가죽으로 덮인 원형 롤러;
- 인조 가죽으로 덮은 마사지 테이블, 크기 0.8 x 0.6 x 0.35 m;
- 깨끗한 시트, 목욕 가운, 수건, 비누, 활석 가루, 마사지 장치, 장치, Sollux 램프 및 기타 마사지에 사용되는 필수 장비를 보관하는 캐비닛
- 구급 상자에는 면모, 멸균 붕대, 요오드 알코올 용액, 반창고, 붕소 석유 젤리, 소독 연고, 암모니아, 장뇌-발레리안 방울, 연고, 문지름, 분말, 탄력 붕대가 포함되어 있습니다.

쌀. 5. 마사지 소파의 종류: a - 일반 소파; b - 전기 온열 소파

냉수와 온수가 공급되는 싱크대. 사무실 바닥은 목재로 칠하거나 리놀륨으로 덮어야 하며, 공기 온도는 20~22°C, 상대 습도는 60%를 넘지 않아야 합니다. 사무실에는 모래시계나 절차시계, 혈압 측정 장치, 스톱워치, 손목 동력계, 녹음기를 구비하는 것이 좋습니다.
마사지실 운영 및 장비에 대한 보다 자세한 규칙은 의료 종사자를 위한 산업 안전 및 보건 핸드북(M.: Medicine, 1975)에 명시되어 있습니다.
마사지 받는 사람에 대한 요구 사항. 마사지 전, 따뜻한 물로 샤워를 하거나 젖은 수건으로 몸의 물기를 닦아낸 후 물기를 닦아내고 필요한 부분만 노출시키는 것이 좋습니다. 옷은 마사지를 방해해서는 안되며, 모발 성장이 심할 경우 속옷을 통해 마사지하거나 크림과 유제를 사용할 수 있습니다. 찰과상, 긁힘, 긁힘 및 기타 피부 손상은 사전 처리되어야 합니다.
가장 큰 효과를 얻으려면 마사지 부위의 근육을 완전히 이완시키는 것이 필요합니다. 이 상태는 팔다리의 관절이 특정 각도로 구부러지는 소위 평균 생리학적 위치에서 발생합니다(그림 6).

쌀. 6. 마사지 중 팔다리의 평균 생리학적 위치

마사지 치료사에 대한 요구 사항. 마사지 치료사의 행동 규칙에서는 심리적, 기술적이라는 두 가지 주요 측면을 강조하는 것이 필요합니다. 심리적으로는 환자의 상태를 고려하여 세심함, 인내심, 재치, 친절함, 평온함, 마사지 세션 계획의 올바른 구현에 대한 자신감이 포함됩니다. 기술 수준 - 모든 유형의 마사지를 수행하고, 가장 효과적인 기술을 선택하고, 개별 기본 및 보조 마사지 기술의 합리적인 순서를 관찰하고, 마사지 세션 또는 코스에 대한 환자의 반응의 적절성을 고려하는 능력입니다.
마사지 치료사의 업무 규칙. 전문가와 마사지를 받는 사람 사이에 신뢰 관계를 구축하는 것이 필요하며, 이는 환자와 좋은 접촉을 구축하는 능력을 통해 달성됩니다. 치료의 성공은 종종 이것에 달려 있습니다.
마사지 치료사의 업무에는 많은 신체 활동이 포함되므로 경추 및 요추의 병리학 적 변화 발생,하지의 울혈 발생을 예방해야 직업병 (견갑상완 관절염) 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다. , 평발, 정맥류, 건질염, 근염, 근염). 이렇게하려면 특별한 이완 운동을 수행하고 앉아있는 동안 휴식을 취해야합니다.
마사지 치료사는 해부학, 개별 마사지 기술의 생리적 효과에 대한 충분한 지식을 갖고 있어야 하며 진단 촉진 검사를 실시하고 촉각이 발달되어 있어야 합니다.
위생 요구 사항을 준수하고 손톱을 짧게 자르고 기름진 손에는 영양 크림 "Tomato", "Victoria"를 사용하고 건성 피부에는 "Velour", "Peach", "Morning", "Nectar"크림을 사용해야합니다 ( 필링). 18~20°C의 물로 손을 씻어야 합니다. 잦은 세탁으로 손 피부가 건조해지면 '화장품', '정자', '글리세린', '바셀린', '앰버' 비누를 사용하세요. 옷은 헐렁해야 하며, 환자의 피부에 상처를 줄 수 있는 물건을 손에 쥐어서는 안 되며, 신발은 굽이 낮은 신발을 신어야 합니다. 가장 편안한 작업 자세를 선택하고, 올바른 호흡 리듬을 유지하고, 이 마사지 기술을 수행하는 근육만 사용하여 양손으로 작업하십시오.
의사와 함께 환자의 불만 사항을 명확히하고 조직 상태를 확인한 후 병변의 임상 형태, 기저 질환 및 수반되는 질병의 특성을 고려하여 마사지 기술을 결정해야합니다. 마사지 치료사가 마사지 과정을 수행할 때 특정 조작에 대한 환자의 부정적인 반응이나 질병의 새로운 임상 징후로 인해 발생할 수 있는 구현을 조정해야 한다고 생각하는 경우에는 다음이 필요합니다. 주치의와 상담하기.

쌀. 7. 마사지 중 환자의 자세: a-배를 대고 누운 자세; b-등을 대고 누워서; c-옆으로 누워서; g-sitting

마사지실에는 절대적인 침묵이 있어야 하며, 마사지 받는 사람의 요청이 있을 때만 그의 상태를 고려하여 부정적인 감정을 일으키지 않고 피곤하지 않고 모든 반응을 듣지 않고 음악을 켜거나 대화를 나눌 수 있습니다. 환자의 신체를 다양한 조작. 환자는 앉은 자세, 등, 배, 옆으로 누워 있을 수 있으며 때로는 서 있을 수도 있습니다(그림 7).
마사지를 받는 동안 환자는 근육을 완전히 이완시키고, 마사지 치료사는 자신에게 견고한 지지를 제공하며, 두 사람 모두 편안한 자세를 취합니다.

붓기, 날카로운 통증이 있는 경우 영향을 받은 부위 또는 그 위에 직접 마사지를 할 수 있으며, 이 부위의 직접적인 조작이 불가능한 경우(석고, 붕대 고정, 피부 무결성 위반) 병변에 대칭적으로 마사지를 할 수 있습니다.
마사지 절차와 셀프 마사지는 세 단계로 구성됩니다. 1) 입문 - 1-3분 내에 환자는 부드러운 기술을 사용하여 절차의 주요 부분을 준비합니다. 2) 주요 - 5-20분 이상 질병의 임상적, 생리학적 특성에 따라 차별화된 표적 마사지를 사용합니다. 3) 최종 - 1-3분 이내에 특수 효과의 강도가 감소하고 모든 신체 기능이 정상화되고 호흡 운동, 필요한 경우 수동적 움직임이 수행됩니다 (안면 신경의 신경염 치료에서 석고 모형), 의지 운동, 관절 체조의 전달과 함께 이념 운동 운동이 사용됩니다(그림 8).
마사지를 하면 통증이 심해져서는 안 됩니다. 그 후에는 마사지 부위의 따뜻함, 편안함, 이완, 전반적인 웰빙 개선, 관절 이동성 증가, 졸음, 더 쉽고 자유로운 호흡을 기대해야합니다. 세션 기간은 적응증에 따라 3~60분입니다. 마사지는 환자의 나이와 상태, 신체 부위에 따라 매일 또는 격일로 처방됩니다. 적응증에 따르면 마사지는 목욕, 자외선 조사 및 기타 복잡한 치료와 함께 일주일에 2-3 번 수행됩니다.
마사지 코스에는 질병의 중증도와 환자의 상태에 따라 5~25가지 절차가 포함됩니다. 코스 사이의 휴식 시간은 10일에서 2-3개월까지 지속될 수 있으며, 각각의 경우 개별적으로 결정됩니다. 휴식 후 시술 횟수는 환자의 상태에 따라 줄어들거나 늘어날 수 있습니다.
마사지 코스는 일반적으로 3개 기간으로 나뉩니다. 1) 입문 - 마사지에 대한 신체의 반응(통증 감소, 졸음, 움직임의 용이성 및 자유로움)을 결정하는 데 필요한 1-3가지 절차; 이 기간 동안 그들은 개별 마사지 조작의 내성을 결정하고 반사 영역을 강조하지 않고 몸 전체에 영향을 미치려고 노력합니다. 2) 메인 - 3~4차부터 20~23차까지 환자의 임상상, 생리학적 상태, 질병의 특성 등을 고려하여 주의 깊게 차별화된 마사지 기법을 사용합니다. 신체 마사지 부위의 기능적 변화; 이 기간 동안 노출 강도는 절차마다 점차 증가합니다. 3) 최종 - 1-2개의 절차로 구성됩니다. 필요한 경우 환자에게 자가 마사지를 가르치고 신체의 개별 부위에 대한 합리적인 복합성과 일련의 기술을 보여주고 호흡 운동을 수행할 수 있으며 마사지기, 마사지 장치 및 온천 치료 절차를 사용하여 독립적인 연습을 위한 신체 운동을 권장할 수도 있습니다.

쌀. 8. 일반적인 클래식 마사지 세션의 순서: a - 뒤, b - 앞; 1 - 등, 2 - 목, 3 - 골반, 4, 6 - 발, 아래쪽 다리(뒷면), 5, 7 - 허벅지(뒷면), 8, 11 - 발, 아래쪽 다리(뒷면) 전면), 9 , 12 - 허벅지 (전면), 10 - 왼쪽 팔, 13 - 오른쪽 팔, 14 - 앞 가슴, 15 - 배. 환자는 먼저 엎드려 눕고, 등을 대고 마사지 세션 중 마사지 치료사의 위치를 표시합니다.

심혈관계 질환, 관상동맥 심장질환, 심근경색증(수술 치료 후 포함), 경색후 심장경화증, 고혈압 및 동맥성 저혈압, 심혈관계의 기능성 신경인성 장애, 심근이영양증, 감염성 알레르기성 심근염, 심장 결함, 다음 질환 동맥과 정맥.
호흡기 질환: 인후통, 인두염, 후두염, 혈관운동성 및 알레르기성 비염, 만성 비특이성 폐질환, 만성 폐렴 및 기관지염, 폐기종, 폐렴, 악화 단계가 없는 기관지 천식, 흉막염.
부상, 근골격계 질환 : 류마티스 관절염 및 기타 관절 인대 손상, 탈구, 건염, 건염, 건 주위염, 골막염, 관절의 퇴행성 과정, 강직성 척추염, 척추 여러 부분의 골 연골 증, 타박상, 염좌, 척추 곡률, 평발, 자세 불량.
신경계의 질병 및 부상: 신경계 외상, 뇌혈관 사고의 결과, 경직성 및 이완성 마비를 동반한 소아마비의 잔류 영향, 만성 뇌 순환 장애를 동반한 뇌 죽상경화증, 뇌성 마비, 신경통, 신경염, 신경총염, 퇴행성 과정을 동반한 근염 추간판, 파킨슨증, 뇌간 증후군, 일광염, 다발성 신경염.
급성기 이외의 소화기 질환: 대장염, 장 운동 이상증, 위염, 위 탈출(위하수증), 소화성 궤양(출혈 경향 없음), 간 및 담낭 질환(담낭 운동 이상증) 및 기타 질환 위와 십이지장의 소화성 궤양 질환에 대한 담낭 절제술 및 수술 후.
아급성 및 만성 단계의 남성 및 여성 생식기의 염증성 질환: 만성 요도염, 전립선염, 수포염, 자궁 및 질의 잘못된 위치 및 변위, 자궁의 해부학적 열등함(선천적 및 후천적), 기능적 열등함, 해부학적 및 골반저 인대의 기능적 부전, 월경 기간 동안 천골, 미골, 자궁 및 난소의 통증.
피부질환 : 두피 지루, 얼굴과 몸의 여드름, 건선, 편평태선, 피부경화증, 어린선, 탈모, 신경피부염.
귀, 코, 목의 질병: 인후통, 인두염, 후두염, 비염, 코피.
안 질환 : 녹내장, 각막염, 결막염, 시신경염.
대사 장애: 과체중, 당뇨병, 통풍.
마사지는 두통과 수면 장애, 성적 약점, 치과 질환 및 과민성 증가에도 사용됩니다. 마사지와 셀프 마사지는 다양한 질병에 널리 사용됩니다.

급성 열성 질환, 급성 염증 과정, 출혈 및 그 경향, 혈액 질환, 모든 위치의 화농성 과정, 다양한 피부 질환 (감염성, 곰팡이 병인), 괴저, 급성 염증, 혈전증, 심각한 경우 마사지 및 셀프 마사지를 금합니다. 정맥류, 영양성 궤양, 말초혈관의 죽상동맥경화증, 뇌혈관의 죽상동맥경화증과 결합된 혈전혈관염, 혈관 동맥류, 혈전정맥염, 림프절 염증, 활동성 결핵, 매독, 만성 골수염, 다양한 위치의 양성 및 악성 종양(이전) 수술적 치료).
마사지에 대한 금기 사항은 부상 후 참을 수 없는 통증(인과 증후군), 정신 질환, 3도 순환 장애, 고혈압 및 저혈압 위기, 메스꺼움, 구토, 복부 촉진 시 알 수 없는 성격의 통증, 기관지 확장증, 폐, 심장, 신장 및 간부전. 어떤 경우에는 마사지와 셀프 마사지에 대한 금기 사항이 일시적이며 질병의 급성기 또는 만성 질환의 악화 중에 발생한다는 점을 강조해야 합니다.
마사지 예약과 관련된 문제에는 의료 윤리와 전술을 준수해야 합니다. 마사지를 처방할 때 의사는 다른 절차와 어떤 조합으로 마사지를 사용해야 하는지 지정하고 환자를 지속적으로 모니터링하며 마사지 치료사는 모든 편차에 대해 의사에게 알려야 합니다. 마사지 사용에 대한 이러한 접근 방식은 이 방법을 다양한 질병과 부상을 치료하는 데 가장 효과적으로 만듭니다.

고전적인 마사지 기술은 마사지 및 셀프 마사지에 대한 다양한 매뉴얼에 설명되어 있습니다. 많은 저자들은 이미 확립된 마사지 기술을 보존해야 할 필요성을 지적하면서 일부 전문가가 조작 기술을 복잡하게 만드는 불합리한 욕구에 대해 경고했습니다. 중요한 것은 새로운 수기법의 발명이 아니라, 오랜 전통의 고전 마사지 기술을 기반으로 특정 치료 단계에서 질병의 특성을 고려하고 적응증에 따라 차별화하는 데 사용되는 민간 기술의 개발입니다. .
실제로 9가지 주요 마사지 기술(쓰다듬기, 쥐어짜기, 반죽하기, 흔들기, 문지르기, 능동적 및 수동적 움직임, 저항이 있는 움직임, 타악기 기술, 흔들기)이 있으므로 마사지 세션을 수행할 때 해당 순서를 엄격하게 준수해야 합니다. 다른 전문가들은 질병의 임상상이나 환자의 일반적인 상태를 고려하여 차별화를 사용하여 4가지 주요 기술(쓰다듬기, 문지르기, 반죽하기, 진동)을 구별하는 것이 바람직하다고 생각합니다.
마사지 기술은 때로 생리학적 효과에 따라 피부(쓰다듬기, 문지르기, 충격 기술), 근육(압착, 반죽, 펠팅, 흔들기, 흔들기, 충격 기술, 움직임), 관절, 인대, 힘줄(움직임)에 따라 분류됩니다. , 문지르기) . 동시에 A. F. Verbov는 "진탕"이라는 개념 대신 모든 기술 (두드리기, 흔들기, 자르기, 흔들기, 흔들기, 두드리기)을 결합한 "진동"이라는 용어를 도입했습니다.
대부분의 저자는 수동 마사지의 주요 기술에는 쓰다듬기, 문지르기, 반죽하기, 진동 및 수동적 움직임이 포함된다고 믿습니다. 마사지 조작 기술을 설명할 때 기술의 일부 이름을 사용하면 마사지를 받는 사람에게 미치는 영향을 더 정확하고 쉽게 이해할 수 있습니다. 그러나 마사지 기술을 수행하는 기술을 연구하기 전에 영향의 주요 "도구"인 마사지 치료사의 브러시를 결정해야합니다 (그림 9). 손의 손바닥 표면에는 손바닥 바닥과 손가락의 손바닥 표면이라는 두 가지 주요 영역이 있습니다.

쌀. 9. 손의 손바닥(a) 및 등쪽(b) 표면: 1- 다섯 번째 손가락의 융기; 2 - 손가락의 말단 지골; 3 - 첫 번째 손가락의 높이; 4 - 손바닥 바닥; 5 - 손의 방사형 가장자리; 6 - 손의 척골 가장자리

각 손가락(I 제외)에는 3개의 지골이 있습니다: 말단(손톱), 중간, 주요. 손바닥 표면에는 첫 번째와 다섯 번째 손가락의 융기가 있습니다.
또한 실제로는 "손의 척골 및 요골 가장자리", "손가락의 원위, 중간 및 근위 지골"이라는 용어가 사용됩니다.
개별 마사지 기술을 수행할 때 전문가는 손가락을 직각으로 구부리거나 손의 뒷면 전체 또는 구부러진 손가락의 돌출부를 사용하여 손바닥 표면뿐만 아니라 손의 뒷면도 사용합니다. 주먹-능선.
다음은 개별 마사지 기술의 주요 및 보조 유형입니다.

쓰다듬기는 마사지하는 손이 피부를 접히지 않고 다양한 정도의 압력을 가하여 피부 위로 미끄러지는 조작입니다. 다음 유형의 쓰다듬기 기술이 구별됩니다.

생리적 영향. 쓰다듬으면 피부의 각질 비듬, 땀과 피지선의 잔여 분비물이 깨끗해지며 피부 호흡이 좋아지고 피부의 분비 기능이 활성화됩니다. 피부의 영양 상태가 크게 변합니다. 대사 과정이 강화되고, 근육 피부 색조가 증가하고, 피부가 부드럽고 탄력 있고 단단해지며, 예비 모세 혈관(충혈)이 열려 미세 순환이 증가합니다. 쓰다듬는 것은 혈관에 중요한 영향을 미치고 혈관을 조율하고 훈련시킵니다. 쓰다듬을 때 혈액과 림프의 유출이 촉진되어 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 기술은 또한 대사산물과 부패를 빠르게 제거하는 데 도움이 됩니다.
사용하는 기술과 복용량에 따라 쓰다듬는 것은 신경계를 진정시키거나 자극하는 효과가 있을 수 있습니다. 예를 들어, 표면적으로 평평하게 쓰다듬으면 진정되고, 깊고 간헐적으로 쓰다듬으면 흥분됩니다.
반사성 부위(경추-후두부, 상부 흉부, 상복부)를 쓰다듬으면 다양한 조직과 내부 장기의 병리학적으로 변화된 활동에 반사 치료 효과를 줄 수 있습니다. 쓰다듬는 것은 진통 효과와 흡수 효과가 있습니다.
기본 기술의 기술. 평면 쓰다듬기 동안, 같은 평면에 위치한 손가락을 곧게 펴고 닫은 손은 장력 없이 서로 다른 방향(세로, 가로, 원형, 나선형, 한 손 또는 두 손)으로 움직입니다.
이 기술은 등, 복부, 가슴, 팔다리, 얼굴 및 목을 마사지하는 데 사용됩니다(그림 10).

쌀. 10. 비행기 쓰다듬기

평면형 깊은 스트로크는 다양한 압력 수준으로 한 손바닥을 다른 손바닥으로 눌러 수행됩니다. 움직임은 가장 가까운 림프절로 이동합니다. 골반, 등, 가슴, 팔다리, 복부 마사지에 사용됩니다.
엔벨로핑 쓰다듬기 - 손과 손가락은 홈 모양을 취합니다. 첫 번째 손가락은 가능한 한 많이 들어가 있고 닫힌 손가락의 나머지 부분과 반대입니다(II-V). 브러시는 마사지된 표면을 잡고 마사지 치료사에게 할당된 작업에 따라 지속적으로 또는 간헐적으로 움직일 수 있습니다. 팔다리, 몸통 측면, 둔부 부위 및 목에 사용됩니다. 그리고 항상 가장 가까운 림프절 방향으로, 더 깊은 효과를 위해 가중치를 적용할 수도 있습니다(그림 11).

쌀. 11. 가장 가까운 림프절까지 쓰다듬어주는 것 : a, b, c, d, e, f - 기술의 순서

보조 쓰다듬기 기술. 집게 모양 - 손가락, 발가락, 힘줄, 작은 근육 그룹, 얼굴, 귀, 코를 마사지할 때 집게 모양의 손가락(보통 I-II-III 또는 I-II 손가락만 사용)으로 수행됩니다(그림 12).
갈퀴 모양 - 한 손 또는 두 손의 손가락을 갈퀴 모양으로 배치하고 가능하면 무게를 달고 손을 마사지된 표면에 30~45° 각도로 배치하여 수행합니다. 두피 부위, 늑간 부위, 피부 손상 부위를 우회해야 하는 신체 부위에 사용됩니다(그림 13).
빗 모양 - 주먹으로 구부러진 한 손 또는 두 손의 손가락의 주요 지골의 뼈 돌출부에 의해 수행됩니다. 이는 등의 큰 근육 그룹, 골반, 발의 발바닥 표면, 손의 손바닥 표면 및 힘줄 덮개가 촘촘한 건막으로 덮여 있는 곳에서 수행됩니다.
다림질은 한 손 또는 두 손으로 중수지절 관절에서 직각으로 구부러진 손가락의 등면을 사용하여 수행됩니다. 등, 얼굴, 복부, 발바닥에 사용되며 때로는 웨이트와 함께 사용됩니다(그림 14).

일반 지침

1. 마사지를 받는 사람의 근육이 잘 이완되고 편안한 자세로 쓰다듬어 줍니다.
2. 기술은 독립적으로 수행되거나 다른 기술과 결합하여 수행됩니다.
3. 마사지 절차는 대부분 쓰다듬기로 시작하여 마사지 과정 중에 사용되어 끝납니다.
4. 먼저 표면적으로 스트로크를 적용한 다음 더 깊은 스트로크를 적용합니다.
5. 평면 표면 스트로크는 림프 흐름을 따라 또는 반대 방향으로 수행할 수 있으며, 다른 모든 유형의 스트로크는 림프 흐름을 따라 가장 가까운 림프절까지만 수행할 수 있습니다.
6. 마사지하는 표면에 다양한 압력을 가하면서 천천히(분당 24~26회 동작), 부드럽고 리드미컬하게 쓰다듬어 줍니다.
7. 순환 문제(부종, 부종)가 있는 경우 모든 쓰다듬기는 흡입 방법을 사용하여 수행해야 합니다. 즉, 예를 들어 발목 관절의 병리학적 과정의 경우 위 부분부터 시작해야 합니다. 허벅지, 그런 다음 아래쪽 다리를 마사지하고 발목 관절만 마사지하고 모든 움직임은 사타구니 림프절을 향합니다.
8. 마사지 세션 중에 모든 유형의 기본 및 보조 쓰다듬기 기술을 사용할 필요는 없습니다. 주어진 영역에 가장 효과적인 것을 선택해야 합니다.
9. 팔다리 굴근면을 더 깊게 마사지합니다.

가장 일반적인 오류

1. 기술 중 강한 압력으로 인해 환자에게 불쾌한 감각이나 통증이 발생합니다.
2. 손가락이 벌려져 평면 스트로크 시 마사지된 표면에 느슨하게 끼워져 있어 충격이 고르지 않고 불쾌감을 줍니다.
3. 피부를 따라 미끄러지는 대신 피부를 이동시키는 매우 빠른 속도와 날카로운 기술 실행.
4. 다양한 기술을 수행할 때 다양한 압력으로 피부 표면 위로 미끄러지는 대신 여러 방향으로 이동하여 헤어라인이 손상되고 자극이 나타날 수 있습니다.

문지르는 것은 마사지하는 손이 피부 위로 미끄러지지 않고 다른 방향으로 움직이고 늘어나는 조작입니다. 다음과 같은 유형의 "마찰" 기술이 구별됩니다.

생리적 영향. 문지르는 것은 쓰다듬는 것보다 훨씬 더 활력이 넘치고 밑에 있는 층과 관련하여 마사지된 조직의 이동성을 높이는 데 도움이 됩니다. 동시에 마사지된 조직으로의 림프와 혈액의 흐름이 증가하여 영양 및 대사 과정이 크게 개선되고 충혈이 나타납니다. 이 기술은 조직의 다양한 층에서 병리학적 형성의 풀림 및 분쇄를 촉진하고 근육의 수축 기능을 증가시키며 탄력성과 이동성을 향상시키므로 관절에서 마찰이 자주 수행됩니다. 가장 중요한 신경 줄기와 신체 표면의 신경 말단 부위를 세게 문지르면 신경 흥분성이 감소합니다.
건강하거나 질병이 있는 관절을 마사지할 때 다양한 "문지르기" 기술을 사용하면 관절의 이동성을 높이거나 낮추고 관절 부위의 혈관절증, 부기, 발진 및 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
기본 기술의 기술. 직선 - 하나 이상의 손가락의 끝 지골에 의해 수행됩니다. 관절, 손, 발, 가장 중요한 신경줄기, 얼굴 부위의 작은 근육군을 마사지하는 데 사용됩니다(그림 15).

쌀. 15. 손가락 끝으로 직선 문지르기: a, b, c - 기술 순서

원형 - 첫 번째 손가락이나 손바닥 바닥을 지지하여 끝 지골에 의해 피부를 원형으로 변위하여 수행됩니다. 반 구부러진 손가락의 뒷면이나 개별 손가락으로 수행할 수 있습니다(예: I). 무게로 문지르기 - 한 손 또는 두 손을 교대로 사용합니다. 등, 가슴, 복부, 팔다리 - 신체의 거의 모든 부위에 사용됩니다 (그림 16, 17).

나선형 - 손바닥 바닥이나 손의 척골 가장자리를 주먹으로 구부린 상태에서 수행됩니다. 한 손 또는 두 손을 번갈아 가며 마사지하는 부위에 따라 한 손에서 다른 손으로 무게를 옮겨 사용할 수 있습니다. 등, 복부, 가슴, 골반 부위, 팔다리에 사용됩니다(그림 18).
보조 기술. 쉐이딩은 II-III 또는 II-V 손가락 끝 지골의 패드를 사용하여 수행됩니다. 이 패드는 곧게 펴고 최대로 확장하며 마사지된 표면에 대해 30° 각도로 수행됩니다. 짧은 병진 운동으로 누르면 기본 조직이 변위되어 세로 및 가로로 주어진 방향으로 움직입니다. 피부 흉터, 개별 근육 그룹의 위축, 피부 질환, 이완성 마비 부위에 사용됩니다(그림 19).

쌀. 18. 손바닥 바닥으로 나선형 문지르기

기획은 한 손이나 두 손으로 이루어집니다. 브러시는 차례대로 배치되고 대패질을 연상시키는 점진적인 움직임으로 손가락 패드로 조직에 담그고 늘리고 이동시킵니다. 개별 근육 및 근육 그룹의 위축(대퇴사두근 위축, 무릎 관절 관절염)과 함께 영향을 받는 부위에 대한 노출을 배제해야 하는 광범위한 흉터 및 피부 질환(건선, 습진)에 사용됩니다. 자극의 목적(그림 20).


쌀. 19. 부화	쌀. 20. 기획

톱질 - 손의 팔꿈치 가장자리 또는 양손으로 수행됩니다. 양손으로 톱질할 때는 손바닥 표면이 서로 마주보고 1~3cm 거리에 있도록 손을 위치시켜야 합니다. 톱질은 반대 방향으로 해야 합니다. 브러시 사이에 마사지된 티슈 롤이 형성되어야 합니다. 손의 방사형 가장자리로 마사지를 수행하는 경우 이를 교차라고 합니다. 두 기술 모두 큰 관절 부위, 등, 복부, 엉덩이, 경추 부위에 사용됩니다(그림 21, 22).
집게 모양 - I-II 또는 I-III 손가락의 말단 지골로 이루어집니다. 움직임은 선형이거나 원형일 수 있습니다. 힘줄, 작은 근육 그룹, 귓바퀴, 코, 얼굴 마사지, 국소 효과 및 치아 마사지에 사용됩니다.
지침
1. 문지르는 것은 반죽을 위한 준비 기술입니다.
2. 얼굴에 문지르는 경우에는 반드시 스테핑을 이용해야 합니다.
3. 기술의 효과를 높이려면 마사지사의 손가락과 마사지된 표면 사이의 각도를 늘리거나 웨이트를 사용하는 기술을 사용해야 합니다.
4. 문지르는 동작은 림프 흐름 방향에 관계없이 모든 방향으로 수행됩니다.
5. 불필요하게 문지르는 경우 한 부위를 8~10초 이상 머물지 마십시오.
6. 환자의 피부 상태, 나이, 수행된 기술에 대한 반응을 고려하십시오.
7. 분당 60-100번의 움직임을 수행하는 쓰다듬기 기술 등을 사용하여 문지르는 기술을 번갈아 사용합니다.

1. 기술을 거칠고 고통스럽게 실행합니다.
2. 피부를 따라 미끄러지는 문지르는 움직임.
3. 지골간 관절을 구부리지 않고 곧은 손가락으로 문지릅니다. 이는 환자에게는 고통스럽고 마사지 치료사에게는 피곤한 일입니다.
4. 주요 유형의 기술을 수행할 때 양손을 동시에 사용하지 말고(크롤링 스타일 대신 평영 스타일로 수영하는 것과 같이) 교대로 수행합니다.
5. 이 기술은 손이 지지되지 않은 위치(손가락을 구부려 마사지할 때 베이스 또는 첫 번째 손가락)에서 수행되므로 마사지 전문가의 에너지 소비가 크게 증가하여 과도한 근육 긴장, 통증, 피로 및 근염.

반죽은 마사지하는 손이 2~3 단계를 수행하는 기술입니다: 1) 고정, 마사지 부위 잡기; 2) 압축, 압축; 3) 롤링, 분쇄, 반죽 자체. 다음과 같은 유형의 "반죽"기술이 구별됩니다.

생리적 영향. 반죽은 환자의 근육에 큰 영향을 미치므로 수축 기능이 증가하고 활액낭 인대 장치의 탄력이 증가하며 짧아진 근막과 건막이 늘어납니다. 반죽은 혈액과 림프 순환을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 동시에 조직 영양이 크게 개선되고 신진 대사가 증가하며 근육 피로가 감소되거나 완전히 제거되고 근육 성능, 근육의 긴장도 및 수축 기능이 향상됩니다. 기술 변형의 템포, 강도 및 실행 기간에 따라 대뇌 피질의 흥분성과 마사지된 근육의 긴장도가 감소하거나 증가합니다. 주무르는 것은 마사지 치료사의 기술적 능력을 판단할 수 있는 기술이라는 점에 유의해야 합니다. 반죽은 근육에 대한 수동 체조입니다.
기본 기술의 기술. 세로 방향 - 근육 축을 따라 근육 섬유를 따라 수행됩니다. 양손의 첫 번째 손가락이 마사지된 부분의 전면에 있고 나머지 손가락(II-V)이 마사지된 부분의 측면에 위치하도록 곧게 편 손가락을 마사지된 표면에 위치시킵니다. 이것이 1단계입니다. (정착). 그런 다음 브러시는 나머지 2단계를 교대로 수행하여 마사지 부위를 이동하며 팔다리, 골반, 등, 목 옆면에 사용됩니다(그림 23, 24).


쌀. 23. 어깨 근육의 세로 반죽.	쌀. 24. 허벅지 근육의 세로 반죽.
	쌀. 25. 한 손으로 가로 반죽하기: 고정 단계; b-압축 단계; c-분쇄(압연)
	쌀. 26. 양손 교차 반죽(단방향)

쌀. 27. 양손 교차 반죽(다방향)	쌀. 28. 한 손으로 가로 반죽하기 (추 사용)

가로 - 마사지 치료사는 첫 번째 손가락이 마사지 부위의 한쪽에 있고 나머지 손가락이 다른쪽에 있도록 근육 섬유에 손을 얹습니다. 두 손으로 마사지할 때는 손바닥 너비만큼 간격을 두고 손을 맞대고 3단계를 동시에 또는 교대로 수행하는 것이 더 효과적이다. 교대로, 한 손은 근육을 움직여 3단계를 자신에게서 멀리 수행하고, 다른 손은 동시에 3단계를 자신을 향해, 즉 다른 방향으로 수행합니다. 어쩌면 무게가 있는 것일 수도 있습니다. 등, 골반, 경부, 사지 및 기타 부위에 사용됩니다(그림 25-28).

보조 기술의 기술.펠팅은 종종 팔다리에서 수행됩니다. 마사지 치료사의 손, 손바닥 표면, 양쪽의 마사지 부위를 쥐고, 손가락을 곧게 펴고, 손이 서로 평행하고, 반대 방향으로 움직이며 마사지 부위를 따라 움직입니다. 허벅지, 다리 아래쪽, 팔뚝, 어깨에 사용됩니다(그림 29).

	쌀. 29. 펠팅: a - 초기 단계; b - 최종 단계
	쌀. 30. 롤링

쌀. 31. 이동, 스트레칭	쌀. 32. 압력

롤링 - 한 브러시로 마사지 부위를 잡거나 고정한 후 다른 브러시로 롤링 동작을 수행하여 주변 조직을 고정 브러시 위로 이동합니다. 그래서 그들은 마사지 받은 부위를 돌아다닙니다. 롤링 동작은 개별 손가락이나 주먹으로 수행할 수 있습니다. 배, 가슴, 등 옆면에 사용됩니다(그림 30).
이동 - 마사지된 표면을 고정한 후 짧고 리드미컬한 움직임을 만들어 조직을 서로를 향해 이동시킵니다. 반대 동작을 스트레칭이라고 합니다. 조직 흉터, 피부 질환(건선 등) 치료, 유착, 마비, 얼굴 및 기타 부위에 사용됩니다. 더 자주 두 손, 두 손가락 또는 여러 손가락으로 수행됩니다 (그림 31).
압력 - 손가락이나 주먹, 손바닥 바닥 또는 웨이트를 사용하여 수행됩니다. 이는 등 부위, 척추주위선을 따라, 엉덩이 부위, 개별 신경 줄기 끝(BAP가 위치한 부위)에 사용됩니다(그림 32).
집게 모양 - I-II 또는 I-III 손가락 (얼굴을 꼬집음)으로 수행하고 2-3 단계의 수신을 사용하여 국소 부위를 잡고 당기고 반죽합니다. 얼굴, 목, 가장 중요한 신경 줄기 위치, 등과 가슴에 사용됩니다.

지침
1. 근육은 최대한 편안하고 잘 고정된 상태로 이완되어야 합니다.
2. 분당 최대 50~60회의 움직임으로 급격하게 움직이지 않고 천천히 부드럽게 마사지하십시오.
3. 병리학적 과정의 특성을 고려하여 한 영역에서 다른 영역으로 점프하지 않고 위쪽 및 아래쪽 방향, 원심력 및 구심력으로 움직임을 수행합니다.
4. 적응(습관화)이 생기지 않도록 시술마다 마사지 강도를 점차 높여주세요.
5. 근육이 힘줄로 전환되는 지점부터 기술을 시작하고 그 구성을 고려하여 마사지된 표면에 손을 놓습니다.
가장 일반적인 오류
1. 1단계(고정)에서 지골간 관절의 손가락 굴곡. 동시에 마사지 치료사는 환자를 "꼬집기" 시작합니다.
2. 2단계(압박)에서 손가락이 피부 위로 미끄러지는 현상은 매우 고통스럽고 불쾌하며 마사지 치료사는 근육을 잃습니다. 마사지된 면과 브러시 사이에 틈이 생겨 완전한 반죽이 불가능합니다.
3. 손가락 끝 지골에 강한 압력이 가해져 통증이 발생합니다.
4. 마사지사를 지치게 할 긴장된 손과 손가락으로 마사지하십시오.
5. 3단계(압쇄)에서 근육 이동이 부족하여 기술이 갑자기 실행됩니다.
6. 세로 반죽 중 손의 동시 작업; 마사지 치료사는 근육을 여러 방향으로 찢어내는 것 같은데, 이는 특히 노인들에게 매우 고통스러운 일입니다.

진동할 때 마사지 손이나 진동 장치는 진동 운동을 마사지 받는 사람의 몸에 전달합니다. 다음 유형의 진동 기술이 구별됩니다.

생리적 영향. 다양한 기술에는 뚜렷한 반사 효과가 있어 반사 신경이 증가합니다. 진동의 주파수와 진폭에 따라 혈관의 확장이나 수축이 일어납니다. 혈압이 크게 감소합니다. 심박수가 감소하고 개별 기관의 분비 활동이 변경됩니다. 골절 후 굳은살 형성에 필요한 시간이 크게 단축됩니다. 다양한 진동은 말초 및 중추 신경계에 뚜렷한 영향을 미치며 강장제 및 자극제 역할을 하며 가장 중요한 신경 줄기의 이완성 마비 및 개별 근육 그룹의 위축에 사용됩니다.
기본 기술의 기술. 영향을 받는 영역에 따라 하나 또는 여러 손가락의 끝 지골에 의해 지속적인 진동이 수행되고, 필요한 경우 한 손 또는 양손, 손바닥 전체, 손바닥 바닥 또는 주먹(손가락을 꽉 쥐고 있음)으로 지속적인 진동이 수행됩니다. 주먹으로). 이 기술은 후두, 등, 골반 부위, 허벅지 근육, 다리 아래, 어깨, 팔뚝, 가장 중요한 신경 줄기를 따라 신경 출구 지점 BAP, BAZ ( 그림 33, 34).
간헐적인 진동(충격)은 반쯤 구부린 손가락 끝, 손바닥 가장자리(팔꿈치 가장자리), 약간 벌린 손가락의 뒷면, 손가락을 구부리거나 꽉 쥐고 있는 손바닥, 꽉 쥔 손으로 차례로 치는 것으로 구성됩니다. 주먹으로. 움직임은 한 손이나 두 손을 번갈아 사용하여 수행됩니다(그림 35). 상지와 하지, 등, 가슴, 골반, 복부에 사용됩니다. 손가락 - 얼굴, 머리.
보조 기술의 기술. 흔들기 - 별도의 손가락이나 손으로 수행되며 움직임은 다른 방향으로 이루어지며 체를 통해 밀가루를 체로 치는 것과 유사합니다 (그림 36). 경련성 근육 그룹, 후두, 복부, 개별 근육에 사용됩니다.

쌀. 33. 연속진동(안정)

쌀. 34. 지속적인 진동(불안정)

흔들기 - 양손으로 수행하거나 손이나 발목 관절을 고정한 상태에서 마사지합니다. 이 기술은 상지와 하지에서만 수행됩니다. 위쪽에 사용하면 "악수"와 수평면에서의 흔들림이 수행됩니다.
하지에서는 무릎 관절을 곧게 펴고 발목 관절을 고정한 상태에서 수직면에서 흔들림이 이루어집니다(그림 37).
잘게 썬 것 - 손바닥을 서로 2-4cm 떨어진 곳에 놓고 손의 척골 가장자리를 사용하여 수행됩니다. 움직임은 근육을 따라 빠르고 리드미컬하게 이루어집니다(그림 38).
손가락을 접거나 구부린 상태에서 한 손 또는 양 손의 손바닥 표면을 사용하여 두드리며 에어 쿠션을 형성하여 마사지 받는 사람의 몸에 가해지는 타격을 부드럽게 합니다(그림 39). 가슴, 등, 요추 부위, 골반, 상지 및 하지에 사용됩니다.
태핑 - 한쪽 또는 양손의 척골 가장자리를 주먹으로 구부리고 손등으로 수행합니다. 등, 요추, 둔부, 하지 및 상지에 사용됩니다(그림 40).
천공은 드럼을 두드리는 것과 유사하게 II-III 또는 II-V 손가락의 말단 지골에 의해 수행됩니다. 하나 또는 두 개의 브러시, 즉 "손가락 샤워"를 사용할 수 있습니다. 얼굴, 가장 중요한 신경 줄기의 출구 지점, 복부, 가슴, 등 및 기타 신체 부위뿐만 아니라 BAP, BAZ에도 사용됩니다.

지침
1. 마사지를 받는 사람에게 통증이 유발되어서는 안 됩니다.
2. 마사지 브러시와 본체 사이의 각도에 따라 충격의 강도와 강도가 달라지며, 90°에 가까울수록 충격이 강해집니다.
3 한 영역에서 타격 기술을 수행하는 시간은 10초를 넘지 않습니다. 다른 기술과 결합해야 합니다.
4. 진폭이 작고 오래 지속되는 작은 진동은 마사지를 받는 사람에게 평온함과 이완을 유발하는 반면, 진폭이 크고 짧고 간헐적인 진동은 반대 상태를 유발합니다.
5 허벅지 안쪽 표면, 슬와 부위, 내부 장기(신장, 심장) 돌출 부위, 특히 노인 및 노인의 경우 간헐적인 진동(풍막, 절단)을 사용하지 마십시오.
6. 진동은 마사지 전문가에게 지루한 기술이므로 가능하면 하드웨어 진동을 사용해야 합니다.
가장 일반적인 오류
1. 긴장된 근육군에 간헐적인 진동(잘라내기, 두드리기, 두드리기)이 발생하여 환자에게 통증을 유발합니다.
2. 양손으로 마사지하는 동안 "가장 약한" 손이 피곤해집니다. 간헐적인 진동으로 타격이 교대로 적용되지 않고 동시에 적용되어 고통스럽습니다.
3. 하지 또는 상지에 흔들기 기술을 실시할 때 움직이는 방향을 고려하지 않으며 무릎 관절에서 다리를 구부릴 때 무릎 관절의 인대 장치가 파괴되고 상체의 움직임이 발생할 수 있습니다. 수평면에 있지 않은 사지는 팔꿈치 관절에 손상과 통증을 유발합니다.
4. 환자의 저항을 유발하는 높은 강도의 마사지입니다.
5. 팔꿈치와 어깨 관절의 움직임을 통해 다양한 타격 기술을 선보입니다.
6. 신체의 특정 부위에 뇌진탕 기술을 수행할 때 근육 섬유를 가로지르는 움직임이 이루어지지 않고 생리학적으로 근거가 없는 다른 방향으로 움직입니다.

움직임은 생리적 이동성에 따라 특정 관절의 특징적인 기본 운동 활동입니다. 관절 형성과 관련된 관절 표면의 수에 따라 단순 (2 개의 관절 표면)과 복합 (2 개 이상) 및 복합 (관절 표면 사이에 디스크, 반월판이 있음)으로 나누어지고 결합됩니다. (여러 관절이 함께 독립적으로 기능함) 관절의 운동량은 관절의 구조와 관절면의 각도 치수의 차이에 따라 달라집니다. 전두엽 축 주위 - 굴곡 및 확장; 시상면 - 내전 및 외전; 세로 - 회전; 모든 축을 중심으로 결합된 움직임 - 원형 움직임. 다음과 같은 유형의 운동 기술이 구별됩니다.

생리적 영향. 모든 움직임은 인간의 근골격계에 유익한 영향을 미칩니다. 느린 속도로 수행되는 움직임은 중추신경계에 진정 효과를 줍니다. 운동은 신체 활동 부족을 치료하는 가장 좋은 치료법이며, 그 영향으로 내부 장기의 영양이 향상되고 신진 대사 및 소화 강도가 증가하며 신체 전체의 보호 특성과 저항이 증가합니다. 움직임은 뻣뻣함(구축, 강직증), 활액낭 인대 장치의 주름 및 단축, 미세 외상 및 혈관절증의 경우 매우 중요합니다.
기본 기술의 기술. 적극적인 움직임은 마사지 치료사 또는 운동 요법 전문가가 결정한 복용량으로 환자 자신이 수행합니다. 활동적인 움직임에 대한 옵션은 운동 요법에 관한 관련 문헌과 특정 병리학의 치료를 위해 활동적인 움직임을 권장하는 기타 출처에 널리 제시되어 있습니다.
수동적 움직임은 마사지를 받는 사람의 참여 없이 전문가가 수행합니다. 환자의 자세는 등을 대고 누워 있습니다. 다음 규칙을 준수해야 합니다.
a) 마사지 치료사는 아픈 관절 옆에 서 있습니다.
b) 같은 손(오른손은 마사지를 받는 사람의 오른팔이나 다리를 고정함)으로 이 관절에 필요한 모든 움직임을 수행합니다.
c) 마사지 치료사의 다른 손은 주어진 관절(어깨 - 지안유, 팔꿈치 - 쿠치, 손목, 굴곡-신전 - 다린 + 양치)을 발달시킬 때 가장 효과적인 지점을 고정하고, 누르고, 누르고 있습니다. , 원형 운동 - 내구안 + 와이관, 외전-내전 - 양구 + 양시, 손 지간관절의 움직임 - 화구 + 노공 + 이멘, 시쉬안 손의 손가락, 엉덩이 - 환- 티아오, 무릎 - 양링 취안, 발목 - 지에시 + 쿤룬, 발의 지골 간 관절 - 용칙탄);
d) 수동적 움직임을 수행하기 전에 환자에게 관절의 능동적 움직임을 보여주고 첫 번째 절차 중에 가능한 움직임의 한계를 넘지 않도록 요청한 다음 점차적으로 효과의 진폭을 증가시켜야 합니다.
e) 이 관절에서 누락된 운동 범위가 회복되는 순간, 누른 지점에 가해지는 압력을 5-10kg으로 늘립니다. 기술을 수행할 때 반대쪽 손으로 누른 지점을 지속적으로 고정하십시오.
f) 절차마다 복용량, 횟수 및 노출 폭을 점차적으로 늘립니다.

지침

환자가 엎드려 누워 있어야 하는 경우 다양한 수동적 움직임을 수행할 수 있습니다. 수동적 움직임에는 견인, 견인, 스트레칭, 스트레칭 및 자세 치료가 포함됩니다.
보조 기술의 기술. 저항이 있는 움직임. 마사지를 받는 사람은 하나 또는 다른 관절에서 움직임을 수행할 때 저항을 제공하거나, 반대로 환자가 능동적인 움직임을 수행하며, 마사지 치료사는 점차적으로 관절에서 이러한 움직임을 수행하도록 돕습니다.
등척성 운동은 마사지를 받는 사람이 특정 관절의 해당 이동 각도를 5~10초 동안 고정하고 여러 번 반복한다는 사실에 기초합니다. 이 경우 관절 가동성의 발달 각도는 작업에 따라 점차 증가하거나 감소합니다.
관용적 운동은 마사지를 받는 사람이 움직임을 모방하기 위해 별도의 근육 그룹이나 관절에 자극을 보내는 사실로 구성됩니다. 이러한 동작은 석고 고정이나 골격 견인을 통해 수행되며, 운동선수는 이러한 동작을 자동 훈련과 함께 사용합니다.
조음 운동은 종종 안면 신경 손상, 신경염, 신경통의 경우 말더듬이 동안 개별 단어 및 조합의 발음, 발음을 개선하기 위해 수행됩니다. 유성 자음 또는 쉿하는 글자는 특정 순서로 발음됩니다 (환자의 경우와 같이). 뇌졸중을 겪었습니다).
얼굴 움직임은 주로 얼굴과 목 근육의 비대칭을 위해 사용됩니다. 그들은 다양한 형태의 모방적인 찡그림을 사용합니다. 대부분의 경우 움직임은 거울 앞에서 수행됩니다. 위의 동작을 수행하기 위한 복용량과 권장 사항은 관련 출처[Syromyatnikova I.S., 1991 등]에 나와 있습니다.

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