폐경, 폐경, 폐경 전, 폐경 후. 폐경의 증상, 진단, 효과적인 치료 및 예방. 폐경기 란 무엇입니까 : 폐경 후 증상, 치료 및 예방 40 세 여성의 폐경 후는 무엇입니까

폐경기는 월경이 멈출 때부터 시작되어 65~69세까지 지속되는 기간입니다. 이 기간을 인생이라고도합니다. 폐경 후 처음 3년 동안은 단일 난포가 여전히 난소에 나타날 수 있지만 시간이 지나면 완전히 사라집니다. 그렇다면 폐경기란 무엇이고 어떻게 대처해야 할까요?

폐경기 문제

폐경 후 신체에 여성 호르몬이 부족하여 여성은 심각한 장애를 경험할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 폐경 전 기간, 중기 및 후기에 나타나는 초기로 구분됩니다. 평균 폐경기 기간은 월경이 끝난 후 4년 후에 시작되며 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 피부와 점막에서 - 건조한 피부, 주름의 출현, 머리카락과 손톱의 취약성 증가, 구강 건조 및 호흡기;
• 질 점막에서 - 성교 중에 발생하는 통증, 점막의 빈번한 염증, 건조 및 일반적인 불편 함;
• 요도 장애 - 잦은 배뇨, 기침 시 소변 배출, 웃음, 콧물, 신장 및 방광의 빈번한 염증.

후기 폐경기 증상은 월경이 멈춘 후 6~7년 후에 나타납니다. 이러한 증상에는 종종 심혈관 질환이 포함됩니다. 폐경기의 개념이 여성의 골다공증과 연관되어 있다는 사실을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 이 기간 동안 여성의 경우 이 질병이 발생할 위험이 상당히 높습니다.

• 허약한 체격;
• 50세 이상 골절을 당한 사람;
• 흡연자 및 알코올 남용자;
• 갑상선, 간 질환;
• 앉아있는 생활 방식을 선도합니다.

위험 그룹 중 하나에 속한다면 폐경기 기간에 관계없이 정기적인 월경이 중단된 후에는 골다공증 퇴치를 목표로 하는 예방 조치를 취하는 것이 필수적입니다. 그렇지 않으면 5~7년 후에 뼈 질량의 25~50%가 손실될 수 있습니다.

폐경 후 치료

폐경기 또는 그 배경에 따라 발생하는 장애에 대한 치료를 시작하기 전에 여성은 폐경 기간에 따라 변동될 수 있으므로 모든 호르몬 지표를 확인하기 위해 검사를 받는 것이 좋습니다. 폐경 후 호르몬 수치는 9.3-100.6 FSH, 프로게스테론 수치는 0.64 미만, 혈액 내 LH 수치는 14.2-52.3이며, 다른 지표의 경우 산부인과 의사는 개별 호르몬 대체 요법을 처방해야합니다.

폐경기가 코앞으로 다가왔다고 생각하는 모든 여성에게 주는 주요 조언은 신체에서 일어나는 모든 호르몬 변화가 정상이라는 사실을 받아들이라는 것입니다. 긴장하지 말고 부정적인 것과 연관시키지 말고 장점이 있는 새로운 삶의 시기로 인식하세요.

대부분의 여성들은 폐경기란 무엇이며 언제 발생하며 어떤 증상이 나타날 것이며 정상은 무엇이며 어떤 징후가 병리의 존재를 나타낼 수 있습니까? 무엇을 준비해야 하는지, 상태를 완화하려면 어떤 의미인지 미리 알아야 합니다.

폐경은 여성의 몸에서 일어나는 피할 수 없는 과정이다. 이는 생식 기간의 종료 및 성 호르몬 생산의 점진적인 감소와 관련이 있습니다. 많은 여성들이 폐경을 노화와 동일시하지만 이는 사실과 거리가 멀다. 왜냐하면 폐경은 30년 동안 지속되고 즉시 발생하지 않기 때문이다. 폐경기의 시작을 제때에 인식하면 생활 방식과 식습관을 조정하면 호르몬 결핍 증상을 크게 줄일 수 있습니다.

내분비 변화는 주로 에스트로겐 생산 부족과 관련이 있습니다. 이는 주요 여성 성 호르몬입니다. 에스트로겐의 특징은 생식기의 정상적인 기능을 보장할 뿐만 아니라 몸 전체에 영향을 미친다는 것입니다.

• 피부 상태가 악화됩니다.
• 정신-정서적 상태가 방해받습니다.
• 비만이 발생합니다.
• 에스트로겐은 혈액 내 콜레스테롤 플라크 형성을 방지합니다.
• 간의 혈액 응고 인자 생산에 참여합니다.

여성이 다소 불쾌한 갱년기 증상을 경험하는 것은 에스트로겐이 부족하기 때문입니다.

폐경의 주요 단계

폐경은 폐경으로 식별할 수 없습니다. 이는 월경이 끝나기 5~7년 전에 시작하여 마지막 월경 후 10~15년에 끝나는 긴 기간입니다. 폐경의 시작과 기간은 여성마다 다릅니다. 그러나 의사가 측정하는 평균 시간 간격이 있습니다.

폐경기 전

폐경 전 – 45~50세. 이 기간 동안 성 호르몬 생산 감소와 월경주기 중단이 특징입니다. 이때 여성은 다음과 같은 느낌을 받을 수 있습니다.

• 얼굴 홍조, 발열, 발한 증가. 이는 신체의 혈액 순환이 변하기 때문에 발생합니다.
• 흥분성 증가, 통제할 수 없는 공격성, 잦은 기분 변화, 눈물, 정서적 우울증으로 나타날 수 있는 정신-정서적 변화;
• 체중 증가는 지방층의 증가와 근육 조직 위축으로 인해 발생합니다.

이 기간 동안 시기적절한 호르몬 교정과 생활 방식의 변화는 폐경 증상을 완화하고 폐경기에 더 심각한 문제가 발생하는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.

여성이 12개월 동안 월경을 하지 않는다면 이는 폐경이 되었다는 증거입니다. 현재 폐경 전의 주요 증상은 그대로 남아 있으며 새로운 증상이 나타날 수 있습니다.

• 성적 욕망 감소;
• 질 위축 – 건조함, 화끈거림, 염증이 발생할 수 있습니다.
• 소변 장애. 요실금은 밤에 또는 기침 발작과 같은 강한 기계적 압력 하에서 발생할 수 있습니다.
• 비만 - 조직은 인슐린에 대한 민감성을 잃습니다. 결과적으로 췌장은 정상적인 혈당 수치를 유지하기 위해 더 많은 양의 인슐린을 생산하기 시작합니다. 그리고 인슐린은 특히 허리와 복부에 지방의 축적을 촉진하는 호르몬입니다.

폐경기

폐경기는 월경이 마지막으로 중단된 후 시작되는 긴 기간입니다. 난소는 기능을 완전히 상실하고 호르몬의 급성 결핍으로 인해 에스트로겐 의존 성기의 기능 장애가 발생합니다.

• 자궁;
• 질;
• 유선;
• 외음부.

다른 시스템뿐만 아니라:

• 근골격계;
• 심혈관.

폐경기의 주요 징후

폐경기가 언제 발생하는지, 신체에 어떤 일이 일어나고, 어떤 증상이 나타나는지 이해하는 방법은 무엇입니까? 그러한 질문은 40년 후의 여성에 관한 것입니다. 폐경기가 시작되었다는 주요 징후는 월경이 12개월 이상 지속되는 것입니다. 여성은 이 단계를 놓치지 않을 것이며, 게다가 두 번의 폐경기가 있기 때문에 정신적으로나 육체적으로 이미 준비되어 있을 것입니다.

폐경기는 일반적으로 두 단계로 구분됩니다.

• 초기 – 최대 55세;
• 늦게 – 최대 65세.

초기에는 다음과 같은 폐경기 증상이 나타날 수 있습니다.

• 비뇨생식기 장애;
• 피부의 변화.

호르몬 결핍으로 인해 질과 외음부의 점막이 얇아지고 감염성 공격과 다양한 기계적 손상에 취약해지며 이때 여성에게 다음이 발생할 수 있습니다.

• 질염;
• 요도염;
• 방광염.

정상적인 미생물이 없으면 국소적인 dysbiotic 장애가 유발되어 점막의 염증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 여성은 비정형 질 분비물, 출혈, 수액이 나타나는 것을 보게 됩니다.

폐경기 초기에 환자는 종종 양성 신생물로 진단됩니다.

• 폴립;
• 자궁 근종;
• 장액 낭종.

이러한 질병의 발생은 자궁 내막의 증식성 변화로 인해 발생합니다. 이는 자궁 내층이 국소적으로 또는 전체 둘레를 따라 성장하는 것입니다.

폐경 후에는 여성의 외모가 변합니다. 피부가 콜라겐 섬유를 잃고 체액 유지가 중단되고 깊은 주름이 나타나고 피부가 건조해지고 탄력이 감소합니다. 피부 외에도 손톱도 가늘고 부서지기 쉽고, 머리카락도 가늘어지고 빠지게 됩니다.

폐경기 말기의 증상

폐경기의 가장 불쾌한 결과는 55세 이후의 여성에게서 발생할 수 있습니다. 내분비 변화의 결과로 다음이 발생합니다.

• 골다공증 - 칼슘이 뼈에서 씻겨 나가고 부서지기 쉽고 경미한 타박상에도 골절 위험이 증가합니다. 뼈대에서 가장 취약한 부위는 대퇴골 경부입니다. 그리고 그로 인한 뼈 골절은 오랫동안 고통스럽게 치유됩니다.
• 심혈관 질환. 고혈압과 관상동맥심장병은 더 어린 나이에 발생할 수 있지만, 이러한 발병률의 최고조는 정확히 폐경 후에 발생합니다.
• 죽상동맥경화증 – 혈관벽에 콜레스테롤이 과도하게 축적되는 것입니다. 에스트로겐이 부족하면 콜레스테롤이 축적되어 플라크에 축적되어 혈류를 통해 이동할 수 있습니다. 플라크의 축적으로 인해 내부 장기에 충분한 산소가 공급되지 않아 정상적인 기능이 중단됩니다.
• 체중 증가는 폐경기의 가장 흔한 증상이며 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.
• 청력, 시력, 기억력 장애 및 기타 신경 질환은 에스트로겐 부족으로 인해 발생합니다. 이를 바탕으로 알츠하이머 병이 발병하기 시작할 수 있습니다.

건강에주의를 기울이고 올바른 생활 방식을 주도한 여성의 경우 폐경기가 심각한 결과없이 지나간다는 점에 유의해야합니다. 뚜렷한 증상은 여성의 35%에서만 관찰됩니다.

폐경의 조기 발병

여성이 40세에 월경을 멈춘다면, 조기 폐경이 시작된다고 말할 수 있습니다. 40세 이전에 조기폐경을 겪는다면 유전적 소인과 자가면역질환이 원인이다. 이러한 경우는 극히 드물며 수정하기 어렵습니다.

폐경이 일찍 시작되는 이유:

• 난소, 자궁, 난관 및 기타 골반 기관의 부인과 수술;
• 복부 외상이나 암으로 인한 난소 제거;
• 방사선 요법 치료. 여성이 6 그레이 이상의 방사선에 노출되면 난소에 돌이킬 수 없는 손상이 발생합니다.
• 다양한 장기의 암 진단을 위해 처방되는 화학 요법 약물로 치료합니다. 이러한 약물은 모낭을 포함한 세포의 성장을 방해합니다.
• 자가면역 질환은 신체가 특정 기관을 이물질로 인식하고 모든 힘이 해당 기관의 활동을 차단하도록 지시하는 경우입니다.

폐경이 일찍 시작되는 이유는 다음과 같습니다.

• 영양 부족;
• 비만;
• 흡연, 알코올 음료 및 약물 복용;
• 빈번한 스트레스;
• 건강한 수면 부족.

많은 여성의 경우 조기 폐경의 원인은 여전히 ​​불분명합니다.

폐경의 첫 징후가 나타나면 즉시 산부인과 내분비 전문의에게 연락하여 폐경 초기 발병 원인을 확인하기 위해 검사를 실시하고 필요한 검사를 처방해야 합니다. 원인이 호르몬 불균형인 경우 대체 요법으로 쉽게 교정되고 여성의 생식 연령을 연장할 수 있습니다.

폐경 후 정상적인 호르몬 수치

폐경기 여성에서 관찰해야 할 명확한 호르몬 수치는 없습니다. 에스트로겐의 급성 결핍이 있습니다. 이제 부신과 뇌하수체에서만 소량 생산됩니다. 에스트로겐 그룹의 호르몬은 상호 전환으로 구별되며 이는 신체의 다양한 조직에서 선외 방식으로 발생합니다. 예를 들어, 에스트라디올은 에스트론으로 전환되거나 그 반대로 전환됩니다. 폐경기 여성의 에스트로겐의 주요 공급원은 이전에 이러한 호르몬이 축적된 지방 조직입니다.

폐경기 동안 난소에는 난포가 전혀 없기 때문에 FSH와 LH의 성장이 크게 증가합니다. 난포자극호르몬 수치는 15~25배, 황체형성호르몬 수치는 3~5배 증가합니다. 이러한 호르몬의 고르지 않은 증가는 신체에서 제거되는 기간이 다르고 FSH 활동을 억제하는 펩타이드인 인히빈이 부족하기 때문에 설명됩니다. 여성의 혈액 내 FSH와 LH의 최대 함량은 폐경기 첫 3년 동안 관찰되며 그 이후에는 그 양이 점차 감소합니다.

폐경기 증상이 뚜렷하지 않도록 필요한 폐경 후 일부 호르몬의 정상 수치 표 :

남성 성 호르몬인 안드로겐의 수치는 약 15% 정도 약간 감소하며 어떤 경우에는 증가가 관찰될 수 있습니다. 이 경우 여성은 다모증의 징후를 보일 것입니다.

• 몸과 얼굴의 남성형 모발 성장;
• 목소리가 깊어짐;
• 발한 증가;
• 수면 장애.

이 질병은 호르몬 약물의 도움을 통해서만 치료할 수 있습니다.

폐경 후 치료

폐경기가 무엇인지 묻는 질문에 대한 답을 얻었다면 다음으로 폐경기의 불쾌한 증상을 줄이는 방법을 이해해야 합니다.

신체의 전반적인 상태를 개선하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

• 신경계 회복에 도움이되는 비 호르몬 약물. 여기에는 신경성 약물과 항우울제가 포함됩니다.
• 비타민 복합체 복용. 이 기간에는 그룹 B, C, E, D 및 칼슘의 비타민이 특히 필요합니다.

• 식물 호르몬 복용 - 이들은 식물 추출물을 기반으로 한 약물이며 Feminal, Estrovel, Klimaktoplan, Klimadinon, Remens와 같은 에스트로겐 합성을 촉진합니다.

• 호르몬 요법. 대체 요법의 도움으로 폐경의 결과를 치료하는 것은 개별적이며 처방은 내분비 전문의가 처방합니다. 대부분 Dermestril, Ovestin, Klimara, Divina, Livial, Klimonorm이 치료에 사용됩니다.

폐경 후 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 허브 달임을 기반으로 한 많은 민간 요리법이 있습니다.

• 세인트 존스 워트(강하고 빈번한 안면홍조에 사용);
• 인삼(심각한 스트레스 및 정서적 스트레스에 대한);
• 감초(자신의 에스트로겐 생산을 자극하기 위해);
• 초원 클로버(많은 식물성 에스트로겐 함유);
• 세이지(심박수를 정상화하기 위해);
• Turnera (천연 최음제).

폐경기의 주요 증상을 없애려면 신선한 공기 속에서 더 많은 시간을 보내고, 밤에 잠을 자고, 올바른 식사를 해야 합니다. 다이어트에 포함되어야합니다 :

• 아마씨, 참깨 - 식물성 에스트로겐이 풍부합니다.
• 브로콜리;
• 강낭콩;
• 밀;
• 피스타치오;
• 말린 날짜.

과도한 신체 활동, 심지어 스포츠도 에스트로겐 수치를 낮추는 데 도움이 되므로 이를 줄여야 합니다.

모든 여성은 조만간 폐경을 경험합니다. 많은 사람들은 생리가 끝난 후에도 남은 하루 동안 안면 홍조와 기분 변화로 고통받아야 한다고 생각합니다. 그러나 이러한 폐경기의 불쾌한 증상은 영원히 지속되지 않습니다. 마지막 월경이 끝난 후 약 1년이 지나면 소위 폐경기가 시작됩니다.

폐경기의 증상

여성의 폐경기가 무엇인지 이해하려면 생식 기능 저하의 주요 단계를 이해하는 것이 필요합니다. 폐경에는 세 가지 주요 단계가 있습니다.

폐경 전.

월경이 중단되기 몇 년 전에 즉시 시작됩니다. 이 기간 동안 에스트로겐 생산은 서서히 감소합니다.

폐경기.

이 단계는 생리가 끝난 후 약 1년 동안 지속됩니다.

폐경기.

이 기간은 여성의 생애가 끝날 때까지 지속되며 마지막 월경이 끝난 후 약 12~15개월 후에 시작됩니다.

대부분의 경우 폐경이 시작되면서 폐경기의 모든 불쾌한 증상이 점차 사라집니다. 드물지만 최종 단계 시작 후 처음 2~3년 동안 드물게 안면 홍조가 나타날 수 있습니다.

폐경기의 가능한 증상:

우울증.

대부분의 여성은 폐경이 되면 노년이 다가온다는 생각에 익숙해집니다. 수년간 지속된 우울증은 심리치료사와 상담해야 할 이유가 됩니다.

불충분한 양의 천연 윤활제는 평생 동안 여성과 함께합니다. 특수 수용성 윤활제를 사용하면 상황을 바꿀 수 있습니다.

월경이 중단된다고 해서 항상 분비물이 완전히 중단되는 것은 아닙니다. 질벽이 얇아지기 때문에 여성은 성관계 후 혈액 방울을 볼 수 있습니다. 그러나 출혈이 심해지면 의료 도움을 받아야 합니다.

폐경 후 난소, 자궁 및 호르몬 수치의 크기

신체적 증상으로는 폐경기가 시작되면서 자궁과 난소의 크기가 현저히 감소합니다. 일반적으로 자궁의 높이는 4~6cm, 너비는 5~6cm, 자궁내막의 두께는 12~14mm이다.

폐경기가 시작되면서 자궁은 점차 줄어들게 됩니다. 폐경 진단 후 약 5~6년이 지나면 자궁의 높이는 3cm, 너비는 1.5~2cm가 됩니다. 자궁내막의 두께는 5mm로 감소합니다.

난소.

또한 폐경 후에는 난소 부피가 크게 감소합니다. 생식 기간 동안 건강한 땀샘의 부피는 5.5-5.7 cm3입니다. 그러나 난소 예비력이 고갈된 후에는 난소가 약 절반으로 줄어들게 됩니다. 크기는 2.5-3.5 cm3이 될 수 있습니다.

호르몬 배경.

폐경 자체는 호르몬 수치의 급격한 변화의 결과이기 때문에 주요 호르몬의 기준을 아는 것이 필요합니다. 월간 배란과 월경은 집합적으로 에스트로겐이라고 불리는 세 가지 주요 호르몬(에스트라디올, 에스트론, 에스트리올)의 생산에 직접적으로 의존합니다.

에스트로겐 트리오 중 가장 중요한 것은 에스트라디올입니다. 건강한 여성의 경우 정상적인 에스트라디올 수치는 68-1655 pmol/l 범위입니다(월경 주기 단계에 따라 다름). 폐경기가 시작되면서 이 호르몬의 양은 70 pmol/l를 초과하지 않습니다.

프로게스테론의 양도 확인됩니다. 폐경기 동안 그 비율은 지속적으로 낮으며 0.6nmol/l를 초과하지 않습니다. 프로게스테론의 급격한 감소로 인해 근육 약화가 발생합니다.

에스트로겐과 프로게스테론 수치의 감소와 함께 테스토스테론의 양도 감소합니다(0.5-1.2nmol/l). 테스토스테론 수치가 낮으면 성욕이 감소할 수 있습니다.

그러나 반대로 난포 자극 호르몬의 수치는 증가합니다. 폐경 후 지속 기간에 따라 값은 19~100mIU/ml 범위가 됩니다.

폐경후에는 어떤 질병이 동반될 수 있나요?

폐경기가 시작되면 몸이 약해집니다. 호르몬 불균형과 신체의 자연적인 마모 과정은 다양한 질병의 발병으로 이어집니다. 대부분 50세 이상의 여성은 다음과 같은 진단을 받습니다.

골다공증.

이 질병은 뼈 조직을 약화시켜 골절 위험을 증가시킵니다.

폐경 초기 단계의 호르몬 변화로 인해 압력이 지속적으로 상승하면 만성 고혈압이 발생할 수 있습니다. 호르몬 불균형으로 인해 체중도 증가한 경우 여성은 추가로 정맥류로 고통받을 수 있습니다.

심장 및 혈관의 질병.

만성 고혈압은 심혈관 질환 발병 위험을 증가시킵니다.

신경증.

신경 쇠약, 장기간의 우울증.

비뇨 생식기 감염.

어쨌든, 폐경기로의 전환이 여성이 위의 모든 질병에 걸릴 것이라는 의미는 아닙니다.

폐경 후 신체를 지탱하는 방법은 무엇입니까?

여성의 폐경기는 어떤 식으로든 나타나지 않을 수 있습니다. 그러나 합병증을 피하려면 특정 규칙을 준수해야 합니다. 불편한 폐경기 증상을 완화하거나 없애고 싶은 여성에게는 여러 가지 치료 옵션이 있습니다.

첫째로, 일상 생활 방식을 근본적으로 바꿔야합니다. 달리기, 경보, 테니스, 수영 등 활동적인 스포츠를 정기적으로 참여하는 것이 좋습니다. 이는 근육 긴장도를 유지하고 혈압을 정상화하는 데 도움이 됩니다.

둘째, 다이어트를 재검토해야합니다. 메뉴는 비타민과 영양소가 모두 풍부한 음식으로 구성되어야 합니다. 폐경 후 기간에는 다음과 같이 식물성 에스트로겐 함량이 높은 식품을 섭취하는 것이 중요합니다.

• 콩나물;
• 아마 씨앗;
• 밀, 귀리 및 보리 플레이크;
• 견과류;
• 호박과 해바라기 씨앗.

이러한 권장 사항을 따르면 합병증을 피하는 데 도움이 됩니다. 폐경기에 드물게 안면 홍조가 동반되는 경우 전통 의학에 의지할 수 있습니다. 여성은 마시는 것이 좋습니다 (인삼, 안젤리카, 블랙 코호시). 직접 달여서 먹거나 기성 건강 보조 식품을 구입할 수 있습니다.

위 허브의 가장 큰 단점은 너무 오랫동안 사용하면 천연 에스트로겐 생산이 감소한다는 것입니다. 식물성 에스트로겐은 호르몬 부족만을 보완하지만 난소 기능 회복에는 어떤 식으로도 영향을 미치지 않습니다.

폐경기 초기에는 신체를 자극하여 자체 에스트로겐(회향, 바질)을 생성하는 허브를 사용하는 것이 좋습니다. 이 허브는 구입하기가 매우 쉽고 일일 식단에 포함됩니다.

그러나 생활 방식의 변화와 민간 요법이 여성의 신체에 영향을 미치지 않으면 내분비 전문의와 상담하여 약을 처방하는 것이 좋습니다.

호르몬 측정 결과에 따라 전문가는 최적의 합성 호르몬 양을 선택합니다. 호르몬 대체 요법 기간은 여성의 나이에 따라 다릅니다.

75세에 도달한 환자에게 폐경기의 불쾌한 증상이 나타나면 합성 호르몬의 도입이 부적절할 수 있습니다. 이는 호르몬 대체 요법이 암 발병 위험을 크게 증가시키기 때문입니다. 노인 여성의 약해진 몸은 호르몬 도입에 적절하게 반응하지 못할 것입니다.

폐경 후에도 정기적으로 산부인과 의사를 방문하는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?

폐경 후 생식 기능이 완전히 저하된다는 사실에도 불구하고 산부인과 의사 방문을 취소해서는 안됩니다. 의사만이 시간 경과에 따른 편차를 식별하고 예방할 수 있습니다. 폐경기 여성은 다음을 처방해야 합니다.

• 신체검사(연 2회)
• 도말 검사(1년에 한 번)
• 유방조영술(1년에 한 번).

골다공증이 의심되면 골밀도 스캔(밀도측정)이 처방됩니다.

폐경기가 이미 결정된 경우에는 어떤 치료로도 월경을 재개할 수 없다는 사실에 대비해야 합니다. 그러나 건강한 생활 습관을 유지하고 건강 검진을 받는 것은 비뇨생식기의 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 것입니다.

여성은 본질적으로 감정적입니다. 아름다움과 성적 매력은 그들에게 매우 중요합니다. 노화가 외부 변화 및 출산 기간의 종료뿐만 아니라 전반적인 웰빙의 악화와 관련이 있다는 사실을 이해하면 많은 사람들이 폐경기가 비극이라고 믿습니다. 이 의견은 틀렸습니다. 노화는 단 한 가지를 의미합니다. 이전보다 자신과 건강에 더 많은 관심을 기울여야 한다는 것입니다. 긴장을 풀지 마십시오. 스포츠, 기억력 훈련, 질병 예방 및 치료, 외모 관리는 여러분이 더 오랫동안 인생을 즐길 수 있도록 도와줍니다.

월경은 45~52세 사이에 가장 자주 사라집니다. 폐경기는 생식 기능의 완성을 위해 여성의 신체를 준비하는 과도기입니다. 난소에 남아있는 난자가 점점 줄어들고 여성 호르몬 생산이 저하됩니다. 따라서 월경이 불규칙하게 일어나 최대 2개월까지 휴지기가 가능하며, 이후에는 반대로 주기가 18~20일로 단축됩니다. 배란이 없는 주기가 점점 나타나기 때문에 임신할 확률도 점점 줄어들고 있습니다.

폐경기는 월경이 완전히 중단된 이후의 기간입니다. 1년 이내에 생리가 없으면 폐경이 끝난 것입니다. 폐경기의 시작은 마지막 월경이 끝난 날을 기준으로 소급하여 결정됩니다.

폐경후에는 "초기"와 "후기"가 있습니다. 초기는 처음부터 2~3년 정도 지속되고, 이후 후기가 시작되어 10년 이상 지속됩니다.

폐경 후의 생리적 변화

폐경기 동안 신체에서 호르몬 변화가 발생합니다. 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하고 난포 자극 호르몬(FSH) 수치가 증가합니다. 신체의 여성 성호르몬 함량이 감소하면 남성 호르몬(안드로겐) 수치가 증가합니다. 이로 인해 여성의 몸과 얼굴에 털이 생기고 목소리가 깊어질 수 있습니다.

이 기간 동안 성호르몬 부족으로 인해 자궁내막의 주기적인 변화, 즉 배설과 재생이 중단됩니다. 월경의 시작이 불가능해집니다. 자궁과 난소의 크기가 감소합니다. 내부 생식기를 감염으로부터 보호하는 점액 생성이 감소합니다.

질의 변화가 나타납니다. 탈출하고 미생물총의 구성이 중단됩니다. 점액이 부족하면 건조함이 생겨 성교 시 불편함을 느끼게 됩니다.

미생물총 구성의 교란으로 인해 생식 기관뿐만 아니라 방광에서도 감염이 발생하고 방광염이 더 자주 발생합니다. 벽의 근육 긴장도가 감소합니다. 이로 인해 방광이 단단히 닫히지 않아 기침이나 힘을 줄 때 소변이 새어 나올 수 있습니다.

신진 대사가 느려지고 음식에서 유익한 성분의 흡수가 저하됩니다. 폐경 후 비타민과 미네랄이 부족하면 외모, 피부, 뼈 질환이 악화됩니다. 칼슘과 마그네슘이 부족하면 치아 법랑질이 파괴됩니다. 체형과 구부정한 변화가 나타납니다.

폐경기 증상과 발생 원인

폐경 후에는 폐경의 일부 증상이 완화됩니다. 예를 들어, 안면 홍조와 그 증상(발열, 발한, 오한)은 자주 발생하지 않거나 사라지기도 합니다. 그러나 폐경기 동안에는 다음과 같은 증상이 지속되고 진행될 수 있습니다.

1. 골다공증은 몸에 칼슘이 부족하여 뼈가 부서지기 쉬운 질환입니다.
2. 탈모, 백발, 손톱의 구조와 모양 변화.
3. 건성 피부는 콜라겐 생성이 부족하고 혈액 공급이 손상된 결과입니다. 주름과 잡티가 생기고, 피부 탄력이 떨어지게 됩니다.
4. 혈관벽의 탄력 감소 및 얇아짐으로 인해 장기에 정상적인 혈액 공급이 부족합니다. 뇌 순환 장애로 인해 기억력, 시력, 청력이 저하되고 운동 조정 기능이 상실됩니다.
5. 심혈관 질환의 발병. 부적절한 신진 대사로 인해 혈관에 콜레스테롤 플라크가 형성됩니다. 심장 근육으로의 혈액 공급이 악화되고 심장 허혈, 협심증, 심장 부정맥과 같은 상태가 발생합니다.
6. 신경정신 장애: 과민성, 불면증, 멍함, 의심, 불안-우울 상태.
7. 소화 불량, 변비 경향.
8. 사마귀의 형성, 두더지 상태의 변화, 악성 변성까지.

유선과 생식기의 종양 형성 위험이 증가합니다. 이 기간 동안 출혈이 발생하는 것은 위험한 신호입니다. 출혈은 폴립이나 종양 형성의 증상일 수 있으므로 즉시 의사와 상담해야 합니다.

무색, 무취의 분비물이 나오는 것은 정상입니다. 색이 변하거나 불쾌한 냄새가 나면 이는 곰팡이 질환(아구창)이나 생식기 염증(대장염, 질염, 자궁내막염)의 징후입니다.

메모:건강 문제의 증상은 흡연하는 여성, 너무 말랐거나 비만인 여성에게서 더 두드러집니다. 이러한 상태는 일반적으로 갑상선 및 간의 이상과 관련이 있습니다. 앉아있는 생활 방식은 질병 발생에 기여합니다.

모든 여성이 장애와 이상을 경험하는 것은 아닙니다. 증상의 정도는 유전적 소인, 생활 방식, 이전 질병, 면역체계 및 신경계 상태, 연령에 따라 다릅니다.

비디오: 폐경 중 호르몬 검사

폐경기에는 어떤 검사가 이루어지나요?

여성이 폐경기에 도달했는지 확신할 수 없는 경우(예를 들어 월경이 없는 이유가 의심되는 경우와 같이 조기 폐경의 경우) 호르몬 검사가 수행됩니다. 폐경), 에스트로겐(낮은 수준), 남성 성 호르몬 또는 안드로겐(높은 수준). 자궁과 난소의 초음파는 난포의 부재와 자궁 내막의 상태를 결정합니다.

건강 악화의 징후가 있으면 다음 진단 방법이 처방됩니다.

• 백혈구 함량 (염증 과정의 존재), 혈액 응고 (심장, 혈관, 간 질환의 경우)를 확인하기위한 일반 혈액 검사;
• 칼슘, 칼륨 및 기타 요소에 대한 혈액 검사;
• 골반 장기의 상태를 연구하기 위한 복강 초음파;
• 자궁경 검사 – 자궁강과 자궁경부를 검사하여 자궁근종과 종양의 존재 여부를 확인합니다.
• 유방 조영술 - 유선 질환의 검출 (폐경 후 유방암의 가능성이 증가하므로 모든 여성은 정기적으로 검사를 받아야 함)
• 암으로 변성될 수 있는 비정형 세포의 존재에 대한 자궁경부 점막의 세포학적 분석;
• 골밀도 측정 - 골다공증의 존재를 확인하기 위한 뼈 조직 분석.

폐경기 치료

폐경기 증상의 대부분은 호르몬 변화, 신체 저항 감소, 영양소 흡수 부족으로 인해 발생합니다. 따라서 이 기간 동안 치료의 목표는 우선 누락된 호르몬 수준을 회복하거나 과잉 존재하는 호르몬의 함량을 줄이는 것입니다. 이를 위해 대체 요법이 사용됩니다.

치료가 항상 호르몬 약물 복용으로 시작되는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는, 특히 폐경기 초기에 소위 식물호르몬이 여성에게 도움이 됩니다. 이들은 실제 호르몬과 작용이 유사한 물질을 함유한 식물 기반 약물입니다. 어쨌든, 호르몬이나 호르몬 유사 물질을 통제되지 않게 사용하면 유선, 생식기, 뇌하수체 종양의 진행이나 출현 및 심혈관 질환의 발병으로 이어질 수 있으므로 의사가 치료를 처방해야 합니다. , 혈전증 및 심장 마비. 여성에게 에스트로겐 의존성 종양(즉, 에스트로겐의 영향으로 자라는 종양)이 있는 경우 호르몬 치료는 금기입니다.

호르몬 사용을 시작하기 전에 혈액 응고 검사를 실시하고 정맥 상태를 연구합니다. 혈전 정맥염 및 기타 혈관 질환에 대한 치료는 처방되지 않습니다. 호르몬 요법 외에도 비타민, 심장약, 혈압을 조절하는 약, 진정제도 처방됩니다.

비디오 : 폐경기에 사용되는 약물

폐경기 증상이 있는 경우 합병증 예방

6개월마다 산부인과 검진, 유방조영술, 생식기 초음파 검사를 받아야 합니다. 유방을 자주 자가 검진하면 결절, 분비샘의 크기 변화, 색깔, 유두 모양의 변화를 발견하고 적시에 의사와 상담하는 데 도움이 됩니다.

다이어트를 준수해야합니다. 지방, 단맛, 짠 음식, 매운 음식, 진한 커피, 알코올 음료의 섭취를 제한하고 칼슘이 함유 된 유제품을 더 많이 섭취하십시오. 혈중 콜레스테롤 수치를 모니터링하고 주기적으로 검사를 받아야합니다.

조언:비타민과 미네랄 부족을 없애기 위해 비타민-미네랄 복합제를 사용할 수 있습니다. 항상 안전한 것은 아니기 때문에 정해진 복용량을 초과하지 않고 복용해야 합니다. 예를 들어, 비타민 A(치질, 혈관 및 피부 질환에 유용함)가 과다하면 가려움증, 부기 등 중독 증상이 나타날 수 있습니다. 과도한 양의 마그네슘은 칼슘이 뼈에서 빠져나가는 원인이 됩니다.

담배를 끊고, 야외에서 더 많은 시간을 보내고, 걷기, 근육 강화를 위한 신체 운동, 인대 훈련을 하는 것이 좋습니다. 폐경 후 활력과 건강을 유지하기 위한 주요 조건은 이 상태에 이상하거나 무서운 것이 없다는 인식입니다. 질병은 모든 연령에서 발생할 수 있습니다. 단지 노인들이 그것을 극복하기 위해 조금 더 노력을 기울여야 할 뿐입니다. 활동, 성인 자녀를 도우려는 열망, 손주에 대한 상호 애정은 몸매를 유지하는 데 인센티브가 됩니다.

영상: 50세 이상 여성에게 유익한 제품

시간은 흐르고 어제의 여학생, 신부, 성인 자녀의 어머니는 자신의 몸이 이전과 같은 방식으로 작동하지 않는다는 것을 알아차립니다. 난소의 기능이 언제 약화되기 시작할 것인지 정확히 말하기는 불가능합니다.

여러 단계로 진행되며 각 단계마다 고유한 특징이 있습니다. 폐경의 마지막 단계는 폐경기입니다. 폐경기란 무엇이고, 언제 발생하며, 얼마나 오래 지속되는지, 어떤 증상을 유발하는지, 그리고 모든 여성이 알아야 할 웰빙 개선 방법은 무엇입니까?

폐경기는 완전히 완료된 후 오랜 기간입니다. 각 여성의 신체는 개인이기 때문에 폐경기가 시작되는 정확한 연령을 지정하는 것은 불가능합니다. 폐경기의 시작과 생식 기능 저하 속도는 유전, 이전 질병, 면역 체계 상태, 연령 및 생활 방식의 영향을 받습니다.

여성의 폐경기는 갑자기 찾아오는 것이 아닙니다.

모든 여성의 삶에는 특정 발달 단계가 있습니다.

이 단계는 폐경기의 마지막 단계입니다.

폐경에는 3단계가 있습니다.

• 폐경기;
• 폐경기;
• 폐경기.

대부분의 여성은 40세 이후에 찾아옵니다. 이 기간은 생식 기능 완성을 위한 준비 단계이다.

난소는 점점 더 적은 양의 난자를 생산하며, 성호르몬 생산도 감소합니다. 생리는 계속되지만 불규칙해집니다. 배란 없이 여성의 주기가 점점 더 진행되고 있으며, 이는 임신 가능성이 감소함을 의미합니다.

– 다른 폐경 기간과 비교할 때 이 단계가 가장 짧습니다. 마지막 월경 기간이 특징입니다. 폐경기의 시작은 1년 이상 월경이 없는 것으로 나타납니다.

– 월경이 전혀 없는 폐경의 마지막 단계입니다. 대부분의 경우 55년 후에 발생합니다. 난소가 기능을 멈추고 호르몬이 급격히 결핍됩니다. 이 기간은 빠르거나 늦을 수 있습니다. 초기 단계는 2~3년 정도 지속되며, 이후 후기 폐경이 발생하여 10년 이상 지속됩니다.

폐경과 폐경기는 여성의 삶에서 필연적으로 찾아오는 새로운 단계이며, 여성의 몸은 이에 대비해야 합니다. 이 시기를 제대로 준비하기 위해서는 이 시기 여성의 몸에 어떤 변화가 일어날지 알아야 한다.

갱년기를 시기적절하게 인지하면 생활습관과 식습관을 조절하고, 치료법을 선택해 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

여성의 몸에는 어떤 변화가 일어나나요?

갱년기는 질병이 아닙니다.

폐경기가 무엇인지에 대한 질문을 이해했다면 현재 여성의 몸에서 어떤 일이 일어나는지 알아내는 것이 필요합니다. 폐경 후 여성의 몸에 호르몬 장애가 발생합니다. 에스트로겐과 프로게스테론 생성이 감소하고 난포 자극 호르몬 생성이 증가합니다.

폐경 후에는 배설되거나 재생되지 않으므로 월경 시작이 불가능합니다. 자궁과 난소가 작아지고 점액 생성이 감소합니다.

폐경 후 여성의 질은 하강하고 미생물총의 구성이 변합니다. 미생물총 구성의 변화는 생식 기관과 방광의 감염으로 이어집니다. 결과적으로 여성은 방광염에 걸리는 경우가 더 많습니다. 근육 긴장도가 감소하면 기침을 하거나 힘을 줄 때 요실금이 발생할 수 있습니다.

전문가의 의견

알렉산드라 유리에브나

일반의, 부교수, 산부인과 교사, 경력 11년.

폐경은 신진대사를 늦추고 음식에서 유익한 성분의 흡수를 늦추는 데 도움이 됩니다. 비타민이 부족하면 여성의 외모도 나빠지고, 피부병과 발진도 생긴다.

폐경기 말기의 증상

폐경 후 기간의 시작은 월경 종료 후 12개월 이내에 설정할 수 있습니다.

월경이 없는 것 외에도 폐경기의 다른 증상이 있습니다.

• 부서지기 쉬운 뼈;
• 탈모;
• 피부의 건조함과 탄력 감소, 주름과 검은 반점의 출현;
• 초과 중량;
• 기억력, 시력 및 청력 저하;
• 심혈관 질환의 발병 가능성;
• 그 여자는 짜증이 나고, 멍하니 있고, 의심스러워지며, 종종 불면증으로 괴로워합니다.
• 소화가 방해되고 변비가 발생합니다.
• 검버섯이 나타나고 점이 변합니다.

폐경기는 지속적으로 감소하는 수준으로 인해 여성 신체에 많은 변화를 수반합니다. 이 기간 동안 유방과 생식기에 종양이 발생할 위험이 증가합니다.

월경의 출현은 폴립이나 종양 형성을 나타낼 수 있습니다. 따라서 이 전환 기간 동안 생리를 한다면 즉시 의사를 방문하세요.

폐경 후 기간에는 무취의 소량의 무색 분비물이 일반적입니다. 분비물의 색이 변했거나 불쾌한 냄새가 난다면 이는 여성의 생식기에 아구창이나 염증 과정이 있음을 의미합니다.

중요한! 담배를 피우거나 너무 말랐거나 너무 뚱뚱한 여성의 경우 건강 악화 증상이 더 두드러집니다. 앉아서 생활하는 생활 방식도 질병 발생에 영향을 미칩니다.

폐경 후의 불쾌한 징후를 모두 제거하는 것은 불가능하지만 활동하지 않으면 많은 질병이 발생할 수 있습니다. 현재 건강 상태를 확인하고 상태를 완화하기 위해 적합한 약을 선택하기 위해 의사를 방문하는 것은 불필요한 일이 아닙니다.

폐경의 마지막 기간 진단

여성의 생식 기관은 복잡합니다. 자신의 신체의 개별적인 특성을 알고 적절한 연령에 도달한 모든 여성이 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 것은 아닙니다.

난소 활동이 쇠퇴하는 생애 단계는 상당히 깁니다. 따라서 과정의 자연성을 확인하고 병리를 배제하기 위해서는 폐경기를 진단하는 것이 필요합니다.

자궁 출혈에 대해.

여성이 1년 이상 월경을 하지 않은 경우 다음을 수행해야 합니다.

• 난포 자극 호르몬 검사를 받으십시오 - 폐경 후에 수치가 높아집니다.
• 에스트라디올 검사를 받으십시오 - 수치가 낮을 것입니다.
• 남성 성 호르몬 검사를 받으십시오. 혈액 내 수치가 증가합니다.
• 골반 장기의 초음파 검사를 받으십시오. 연구를 통해 난포가 없음을 확인할 것입니다.

검사를 통과하고 초음파 검사를 수행함으로써 의사는 폐경의 마지막 기간이 시작되었는지 확인할 수 있습니다.

건강 악화의 징후가 있고 신체에 이미 어떤 손상이 가해졌는지 평가하기 위해 주치의는 다음을 추가로 처방할 수 있습니다.

• 일반 혈액 분석;
• 복부 장기의 초음파;
• 자궁강의 내시경 검사;
• 유선의 비침습적 검사;
• 자궁경부 점막의 세포학적 검사;
• 골밀도 측정법.

폐경기 이후에도 임신이 가능한가요?

불만 통계.

여성이 더 이상 임신할 수 없는 나이가 언제인지 말하기는 어렵습니다. 55세 이상의 여성이 폐경 초기 증상에도 불구하고 자연스럽게 엄마가 된 사례가 전 세계적으로 많이 보고되고 있다. 이 연령대의 여성 중 훨씬 더 많은 여성이 난소의 호르몬 활성화 후에 임신하게 되었습니다.

월경이 끝난 후에도 여성의 난소는 2~3년 안에 난포를 형성할 수 있어 임신 가능성은 여전히 ​​남아 있다. 불행히도 장기간의 월경 부재에 대해 전문가와 상담 한 45-50 세 여성이 의사가 임신 사실을 알렸을 때 놀라는 경우가 종종 있습니다.

이 연령대의 대부분의 여성에게는 이미 성인 자녀가 있으므로 그러한 임신은 낙태로 끝나는 경우가 많습니다. 비슷한 상황이 발생하지 않도록 하려면 월경이 끝난 후 몇 년 동안 보호 장치를 사용해야 합니다.

폐경기 동안의 최적의 보호는 호르몬 피임입니다. 또한 혈액 내 성호르몬 수치 감소로 인해 발생할 수 있는 질병을 예방합니다.

폐경기 말기의 치료

폐경 후 증상의 대부분은 여성 신체의 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 이 기간 동안 치료의 주요 목표는 호르몬 수치를 안정시키는 것입니다. 주치의가 항상 호르몬 약물 치료를 처방하는 것은 아닙니다. 어떤 경우에는 식물호르몬이 여성의 상태를 완화하는 데 도움이 됩니다. 이 제품은 에스트로겐 생성을 자극하는 식물 추출물을 기반으로합니다.

호르몬 또는 호르몬 유사 약물을 통제되지 않게 사용하면 암이나 심혈관 질환의 발병을 유발할 수 있으므로 여성은 의사의 권장 사항을 준수해야 합니다. 호르몬 치료 외에도 비타민, 칼슘, 심장 및 진정제도 처방됩니다.

세인트 존스 워트, 인삼, 감초, 메도우 클로버 및 세이지의 달인을 기본으로 한 민속 요리법의 도움으로 상태를 완화할 수도 있습니다. 폐경기의 불쾌한 징후를 없애려면 신선한 공기 속에서 더 많은 시간을 보내고 올바른 식사를 해야 합니다.

폐경 후 합병증 예방

생식 기능이 쇠퇴했다고 해서 스스로를 포기하고 생명이 이미 지나갔다고 생각할 필요는 없습니다. 폐경의 마지막 단계에서 여성은 종종 심혈관계 질환, 종양 및 골다공증을 앓게 됩니다. 이는 장애나 조기 사망으로 이어질 수 있습니다.

돼지고기, 탄수화물 식품, 설탕, 소금, 훈제 음식, 매운 음식, 진한 커피 및 알코올의 섭취를 제한해야 합니다. 폐경기에는 신선한 야채와 과일, 유제품, 시리얼, 브로콜리, 콩과 식물, 콩, 피스타치오 및 대추를 먹는 것이 유용합니다.

폐경 후 합병증을 피하려면 다음이 권장됩니다.

1. 아침 저녁으로 혈압을 측정합니다.
2. 1년에 두 번씩 산부인과를 방문하고, 유방조영술을 받고, 골반 장기에 대한 초음파 검사를 받으세요.
3. 정기적으로 혈중 콜레스테롤 수치를 확인하십시오.
4. 엄격한 다이어트를 피하고 비타민을 섭취하십시오.
5. 나쁜 습관을 거부합니다.
6. 야외에 더 많이 머무르세요.
7. 가벼운 운동을 하세요.

여성이 건강한 생활 방식을 빨리 시작할수록 건강 문제가 발생할 가능성이 줄어듭니다.

요약하다

모든 여성은 특정 시점에 폐경기가 무엇인지 배웁니다. 이 새로운 삶의 단계를 두려워할 필요가 없으며 그것이 영원히 지속될 것이라고 생각할 필요도 없습니다. 이것은 노년기가 아니라 인생의 새로운 단계입니다. 신체에서 일어나는 모든 변화는 여성 생식 기관의 자연스러운 발달이라는 것을 이해하는 것이 필요합니다.

모든 여성은 폐경기가 시작되기 오래 전부터 자신의 건강을 보호해야 한다는 점을 이해해야 합니다. 질병은 어느 연령에서나 나타날 수 있지만, 수년에 걸쳐 질병을 극복하려면 더 많은 에너지를 소비해야 합니다.

질병에 걸리지 않으려면 생활 습관을 개선하고, 나쁜 습관을 버리고, 정기적으로 검사와 검진을 받아야 합니다. 얼마나 자주 의사를 방문하고 검사를 받습니까?