Що потрібно робити при сильному головному болю. Що робити, якщо тобі часто болить голова. Лариса Новікова, лікар-невропатолог вищої категорії

На превеликий жаль, серед нас навряд чи знайдеться той щасливчик, який не стикався б у своєму житті з такою недугою, як головний біль. Основна маса людей періодично стикається з цією проблемою, впоратися з якою під силу далеко не кожному. І найчастіше для того, щоб позбутися цієї недуги, ми починаємо напихати себе різними болезаспокійливими таблетками, які зрештою хоч і позбавляють нас від болісних страждань, проте саму проблему все ж таки не вирішують. У цій статті ми і вирішили вам розповісти про те, що стає причиною головного болю, а також про те, що варто робити, якщо у вас сильно болить голова.

Чому болить голова?

Безумовно, цим питанням ставився кожен, хто хоча б одного разу зіткнувся з цією недугою. Начебто і проблем зі здоров'ям у людини немає, і самопочуття хороше, а біль, що пронизує, все одно звідкись настає. Головний біль може проявитися в різних зонах - це і віскі, і потилиця, і лоб. Крім цього, хворіти можуть м'язи, нерви, очі, а також будь-які місця, де розташовані чутливі рецептори.

Сам собою біль виникає, коли ті самі рецептори припадають якісь механічні, хімічні чи температурні впливу. Більш сильний головний біль проявляється у разі розширення або звуження судин, які розташовані або всередині, або зовні черепа. Для того, щоб зрозуміти справжню причину вашого головного болю, варто звернути увагу на супутні фактори – це можуть бути сильне запаморочення, нудота або підвищена температура тіла. Зрештою, саме завдяки цим симптомам і з'являється можливість «обчислити» якесь конкретне захворювання, яке і провокує головний біль.

Причини головного болю

Насправді причин головного болю існує безліч; ця недуга може бути пов'язана як зі змінами в погоді, так і з дуже серйозними захворюваннями. Далі буде розказано про найпоширеніші причини виникнення головного болю.

Високий артеріальний тиск – це найпоширеніша причина головного болю, що спричинена спазмами судин. У разі больовий синдром з'являється при різкому стрибку нижнього тиску приблизно 25-30 відсотків від початкової його величини.

Мігрень – це захворювання, при якому головний біль проявляється максимально сильно. На сьогоднішній день вчені до кінця не можуть пояснити, що ж є причиною виникнення даного захворювання, проте встановлено, що спонукачем больового синдрому є гормональний збій в організмі. Саме тому мігрень прийнято вважати жіночим захворюванням, оскільки саме у жінок гормональне тло найчастіше змінюється, наприклад, через лактацію чи вагітність. Однак до причин, що викликали мігрень, можна віднести також різні стреси, дієти чи безсоння. Одна з найпоширеніших ознак мігрені – це особлива чутливість до світла.

Переохолодження або вживання алкоголю також можуть спровокувати головний біль, проте, як не дивно, ці симптоми більш сприйнятливі до чоловічого населення, за що цей вид головного болю і був прозваний «чоловічим». Кластерний синдром – це офіційна назва захворювання. Біль яскраво виражений, нападоподібний, який може тривати кілька тижнів. Запущена стадія захворювання може призвести до пухлини гіпофіза. Крім головного болю симптомами кластерного синдрому також є задуха під час сну, закладеність носа і сльозогінність очей.

Таке захворювання, як шийний остеохондроз також є одним із найпоширеніших серед причин виникнення головного болю. При цьому захворювання голова може хворіти щодня протягом тривалого часу. Крім цього, як за наростаючою, поступово додаватимуться нові симптоми даної хвороби - нудота і блювота, незначне підвищення температури тіла, підвищення артеріального тиску, а також потовиділення.

Є й окрема категорія осіб, яка найчастіше страждає на головні болі, а саме - вагітні жінки. А справа все в тому, що під час виношування дитини жіночий організм працює за двох; саме через подвійне навантаження жінки в положенні досить часто страждають від виснажливого головного болю. Проте переживати не варто: больовий синдром, який відчуває майбутня мама, ніяк не відбивається на плоді.

Внутрішньочерепний тиск також є причиною сильного головного болю. А проявляється ця недуга через зміну цього самого тиску як у бік зменшення, так і у бік збільшення. Змінюватися внутрішньочерепний тиск може внаслідок внутрішніх гематом голови або через пухлин, що утворилися. Крім головного болю також є сонливість, нудота і запаморочення. Погіршення зору – ще одна ознака внутрішньочерепного тиску.

Безумовно, вище перераховані далеко не всі існуючі причини, які б викликали головний біль. Так, наприклад, головний біль може бути наслідком такого захворювання, як менінгіт, при якому запалюється головний мозок. Також болючі спазми можуть бути викликані раніше отриманими травмами голови. Передозування, отруєння – все це може спровокувати головний біль. Варто бути дуже акуратним при прийомі різних медичних препаратів: завжди звертайте увагу на їх побічні дії. Також сильні головні болі можуть бути викликані звичайним стресом, магнітними бурями або змінами погодних умов.

Як позбутися головного болю:

на сьогоднішній день існує величезна кількість медичних препаратів, які позитивно себе зарекомендували у боротьбі з сильним головним болем. Найпоширеніші серед цих препаратів добре знайомі кожному – це парацетамол, но-шпа, нурофен, анальгін, цитрамон, проте є й потужніші за своєю дією таблетки: спазган та спазмалгон.

Про всяк випадок, у вашій домашній аптечці завжди має бути кілька препаратів, які допоможуть вам впоратися з головним болем. Однак не поспішайте вдаватися до їх допомоги: при частому вживанні є ризик звикнути до даних препаратів, що надалі змусить вас постійно збільшувати дозу, а прийом лікарських засобів негативно впливає на внутрішні органи, особливо на печінку.

якщо головний біль слабкий, то вдаватися до прийому лікарських засобів не варто; впоратися з нею можна і підручними способами. Так, наприклад, рекомендується прийняти контрастний душ, після якого варто просто полежати в спокійній обстановці в приміщенні, що провітрюється. Для того, щоб усунути біль у певних областях, можна на зони голови, що турбують вас, прикласти холодний компрес: для цього можна скористатися кубиками льоду, загорнутими в рушник.

якщо ваш головний біль пов'язаний з підвищеним артеріальним тиском, то слід прийняти будь-який лікарський засіб, що знімає спазми. Далі необхідно обв'язати голову тугою пов'язкою та прилягти на високі подушки приблизно на 15 хвилин. Не зайвим буде зробити гарячу ванну для ніг. Всі ці процедури допоможуть зняти спазми, а також сприятимуть відтоку крові.

і в жодному разі не займайтеся надмірним самолікуванням. Якщо ваші напади головного болю регулярні, не варто вдаватися до допомоги таблеток, слід звернутися до невропатолога, який і призначить оптимальне лікування.

Коли до лікаря слід звертатися обов'язково

оніміння руки, важке ворушіння язиком, розпливливість в очах і порушення координації - якщо після приступу головного болю у вас з'явилися ці симптоми, слід негайно викликати швидку допомогу, тому що перелічене вище є ознаками інсульту!

якщо біль голови з'являється навіть при незначних фізичних навантаженнях.

якщо головний біль безперервно не вщухає кілька днів поспіль.

є і ще кілька симптомів, що супроводжуються сильним головним болем і говорять про можливе страшне захворювання. У разі відчуття різних запахів, що насправді не існують, а також у випадку, якщо ваші улюблені продукти тепер вам неприємні, слід негайно звернутися до фахівця, бо дані симптоми можуть ознаками таких захворювань, як епілепсія або пухлина мозку.

Профілактика головного болю

Усім нам відомо, що запобігти легше, ніж лікувати, саме тому існує кілька нескладних правил, завдяки яким можна уникнути нападів головного болю. І одне найпростіше і всім відоме правило – це ведення здорового способу життя. Щоденні фізичні навантаження у вигляді зарядки, заняття спортом, відмова від шкідливих звичок та правильне харчування – і є запорука здорового організму.

Ще одне важливе правило – контроль за своїм сном. Дуже важливо подбати про те, щоб ваш організм відпочивав необхідну для відновлення кількість часу. Фахівцями рекомендується лягати спати і вставати приблизно в один і той же час - так шанси виспатися у вас зростають у рази. Також необхідно подбати і про зручну подушку – це допоможе у майбутньому уникнути такої неприємної проблеми, як шийний остеохондроз. Ну а для того, щоб не страждати на безсоння, лікарі рекомендують прогулятися перед сном на свіжому повітрі протягом півгодини.

Також необхідно приділяти особливу увагу своєму раціону харчування: що більше у вашому меню буде свіжих фруктів та овочів, то краще. А ось від смаженого та копченого найкраще відмовитися. Також рекомендується відмовитись і від солодких газованих напоїв. Частий прийом кофеїну також варто виключити – саме цей продукт і стимулює підвищення артеріального тиску.

Народні методи лікування

Для позбавлення від головного болю можна зробити на болючих зонах точковий масаж голови. Як варіант – промасажувати мочки вух протягом хвилини.

Ще з давніх часів відомий наступний спосіб, що допомагає зняти головний біль: капустяне або виноградне скручене листя слід прикласти до хворої зони.

Релаксація, йога, спа-процедури – чудові помічники у боротьбі з головним болем.

Іноді причиною головного болю є кишковик; у разі рекомендується два-три дні голодування – цей захід сприяє його очищенню.

Настоянка з прополісу також допомагає позбутися недуги: 4 чайні ложки слід змішати зі спиртом. Доза прийому таких «ліків» - 45 крапель на хліб.

Головний біль або, по-науковому, цефалгія знайома майже всім, починаючи від дітей та закінчуючи людьми похилого віку. Ми настільки до неї звикли, що рідко замислюємося: будь-який біль завжди є причиною.

Джерело недуги може бути, наприклад, в артеріальному тиску або запальний процес. Залежно від причин будуть різні методи лікування, які теж різноманітні, починаючи від народної медицини і закінчуючи курсом лікування у невропатолога або травматолога.

Варто сказати, що регулярний біль може призвести до депресії, і вони точно порушують нормальний ритм, «вимикаючи» людину з життя.

Причини

У переважній кількості випадків, головний біль викликають звичайна інтоксикація після прийому алкоголю або перевтома у зв'язку з високим рівнем напруженості:

• багато стресів;
• важке фізичне чи інтелектуальне навантаження;
• мало якісного сну.

У цьому випадку варто говорити про те, що організм вичерпав власні ресурси для відновлення при поточному ритмі життя. Варто переглянути своє навантаження, по можливості виключити стрес-фактори, а також дати підживленню тілу у вигляді вітамінних і мінеральних комплексів, заспокійливих засобів, а іноді навіть антидепресантів.

Не дивно, що головний біль супроводжують частіше жителів мегаполісів, ніж невеликих міст або навіть сіл. Сам спосіб життя сприяє її появі. Є ще одна маловідома причина головного болю – це застій у кишечнику, тому можуть допомогти проносні засоби та правильна дієта.

Однак існують причини і серйознішого характеру:

• інфекційні хвороби (починаючи зі звичного нам грипу та закінчуючи гайморитом або навіть менінгітом);
• невралгія;
• утруднений кровообіг у потиличному та шийному відділах;
• травма (необов'язково голови);
• пухлина головного мозку;
• внутрішньочерепна кровотеча;
• наслідки після інсульту.

Коли краще одразу викликати швидку?

1. Якщо біль дуже сильний, різкий, нестерпний і, тим більше, наростаючий, негайно викликайте швидку — це буде найкращим рішенням.
2. Цефалгія супроводжується підвищеною температурою, болями в шиї та острахом світла. Спільно ці ознаки виявляються при менінгіті.
3. Не тільки болить голова, а й стала непритомність.

Методи лікування

Поспостерігайте за собою та проаналізуйте, коли з'являється біль, що їй передувало? Довге щоденне сидіння за комп'ютером? Стрес на роботі чи сварки з близькою людиною? Постійне недосипання? Порівняйте свій спосіб життя з тим, який був, коли у вас не було головного болю, з тим способом життя, який ви ведете зараз. Що саме змінилося? Такий нескладний аналіз може виявити нестачу здорового харчування, хорошого сну чи інші непомітні на перший погляд причини.

На замітку.Вважають, що здоровий сон триває 8 годин. Дослідження у цій галузі дещо конкретизують цю цифру. Повний цикл сну у дорослої людини становить близько 1,5 години (з невеликими відхиленнями в той чи інший бік).

Щоб виспатися і краще почуватися, загальна тривалість сну повинна бути кратна цій цифрі, тобто складати 6, 7,5 або 9 годин. Якщо ви поспите 7,5 годин, а не 8, швидше за все, ваше самопочуття буде набагато кращим.

Домашні методи

Якщо вдома є тонометр, обов'язково виміряйте тиск. Можливо, саме в ньому криється основна причина болю, причому провокувати її можуть і підвищення, і зниження тиску щодо вашої норми.

Якщо тонометра немає, є «народний» спосіб визначити, чи голова болить через тиск. Якщо біль зосереджений в лобовій частині, а також відбувається полегшення, якщо покласти вщент холодну пов'язку (можна змочити в крижаній воді і віджати або наколоти лід і загорнути в рушник), то йдеться про знижений тиск. Якщо пульсуючий і давить біль зосереджений у потилиці, то тиск, швидше за все, підвищено і холодна пов'язка викличе лише відторгнення.

Можна скептично ставитися до ароматерапії,однак є наукові дані, що підтверджують сприятливий ефект з погляду розслаблення та підвищення стійкості нервової системи. Важливий нюанс, вибраний запах ефірної олії має бути вам приємний. Також можна згадати про широко відомий у Радянському Союзі бальзам «Зірочка», пару нанесень на віскі, розслаблена поза і ефект не змусить себе довго чекати.

Масаж– один із найкращих домашніх методів, що допомагає покращити кровообіг, розслабитися, зосередитися на відчуттях власного тіла та відкинути всі «зайві» думки з голови. Прекрасно, якщо масаж зробить вам хтось із рідних, але добрий ефект дає і самомасаж. Якщо цей метод вам близький, то в інтернеті можна знайти багато інформації про масаж певних точок рук, ніг, живота для припинення головного болю.

Якщо причина в стресі та перенапрузі, використовуйте розслаблюючі чаїз м'ятою, мелісою, звіробою, ромашкою. Допоможуть регулярні медитації, заняття йогою або нормальна розтяжка м'язів.

Найпростіший із домашніх методів – це прийом знеболювального. Аптеки пропонують величезний вибір коштів. Зазначимо 2 нюанси:

• Приймаючи пігулку, ми знімаємо симптом, але не лікуємо проблему. Найчастіше біль лише посилюється з часом (стає інтенсивнішим або частіше), а до ліків відбувається банальне звикання, тому з кожним роком потрібні препарати все сильніше.
• Незважаючи на різноманіття ліків, діючих компонентів не так багато. Це Парацетамол, Анальгін, Ібупрофен, Кодеїн, Літофен, Брустан, Ібуклін та деякі інші. Купуючи новий засіб, вибирайте між різними компонентами, а не просто між новими назвами та марками виробників.

Допомога лікарів

Яких фахівців варто відвідати, щоб вилікувати цефалгію:

• Терапевт. Він, швидше за все, вкотре нагадає про важливість здорового способу життя та харчування, виміряє тиск та дасть направлення на прийом до інших лікарів.
• Травматолог. Дивно, але головний біль можуть провокувати не лише забиті місця голови, але навіть банальний артроз.
• Стоматолог. Виключіть проблеми із зубами, прихований карієс теж може призводити до болю в голові.
• Офтальмолог. Запальний процес в очах, неправильно підібрані окуляри або лінзи, довгі зорові навантаження перед екраном комп'ютера або за читанням та листом призводять до головних болів і болю.
• Отоларинголог. Запальний процес, що провокує цефалгію, може проходити і в ділянці вуха, носа, горла.
• Психотерапевт. Якщо голова болить від нервів, не зайвим будуть його консультації, що допомагають пропрацювати стресові ситуації.

Які обстеження запропонують лікарі?

1. Аналіз крові на цукор.
2. Аналіз крові на гормони.
3. Рентген шийного відділу (остеохондроз).
4. МРТ мозку (дослідження судин мозку).

Головний біль у дітей

Кілька слів про те, чому болить голова у дитини. Здається, що вони точно не повинні мучитися такими неприємними симптомами. Нещодавно головний біль у дитини був великою рідкістю. В наш час дуже важке навантаження в школі, зовсім не таке, як було раніше. Це вимагає від батьків більшої організованості та дисциплінованості у вихованні дітей. Насамперед, потрібно врегулювати режим дитячого сну. Лягати спати дитина в жодному разі не повинна пізніше 22-00, а якщо є головний біль, краще о 21-00. Не варто вивчати уроки аж до моменту відходу до сну, має бути час для спокійних розслаблюючих ігор або читання перед сном. Забезпечте дитину достатньою кількістю свіжого повітря та фізичної активності. Перегляньте розклад гуртків, секцій – чи всі вони потрібні? Біль - це завжди знак якоїсь неполадки в організмі, тим більше в дитячому, не варто цей сигнал просто "глушити" знеболюючими.

Головний біль у вагітних

Усі сучасні препарати від головного болю та мігрені, як один, пишуть у протипоказаннях вагітність та лактацію. Єдині ліки, які, скріпивши серце, дозволяє прийняти гінеколог або терапевт, це парацетамол.

Для довідки. Парацетамол - це не тільки жарознижуючий, але і знеболюючий засіб. Він є більш-менш безпечним препаратом від головного болю, що менш завдає шкоди здоров'ю, ніж той же цитрамон.

Однак його вплив не такий сильний, як, наприклад, у Ібупрофену. Якщо до вагітності вам допомагав від голови тільки, наприклад, Нурофен, не варто чекати, що Парацетамол теж повністю впорається з недугою. Крім прийому таблетки, потрібен комплексний підхід:

• Провітріть приміщення.
• Заберіть усі сторонні шуми та потоки інформації (телевізор, радіо, комп'ютер).
• Можна затемнити кімнату, якщо є можливість.
• Ляжте у зручній позі. Повністю розслабте тіло та голову.
• У міру можливостей зупиніть перебіг думок.
• По черзі перевіряйте, чи розслаблені плечі, шия, руки, потім перевірте живіт, ноги. Важливо розслабити обличчя, зазвичай дуже затиснута область навколо рота та очей.
• Полежте так деякий час, а потім можна зробити масаж голови.

Аптеки пропонують від головного болю та мігрені пластирі, які кріпляться прямо на лоб або потилицю, залежно від того, яка область болить. Хороша новина, що вони дозволені для використання вагітними жінками і навіть дітьми. Однак якщо ви приклеїте пластир і продовжите звичайне навантаження в шумі, розмовах і т.д., він не діє. Пластир - це не таблетка, його ефект м'якший. Слід повністю відключитися від зовнішнього світу та розслабитися.

Профілактика

Звичайно, в більшості випадків, на головний біль впливає наш спосіб життя. Напевно, всі ці рекомендації про здорове харчування, правильний режим дня з достатньою кількістю сну та обмеженням алкоголю вже набили вам оскомину. Однак, який є вибір, якщо всі ці фактори безпосередньо впливають на наше здоров'я! Доводиться писати (і читати) про це знову та знову.

Зазначимо ще раз: у головного болю завжди є причинанавіть якщо її не знайшов даний конкретний лікар, це не означає, що її немає і що ця недуга - нормальний супутник життя, що супроводжує більшість людей на планеті. Не погоджуйтесь на цей компроміс, він не на вашу користь. Візьміть приціл на здорове життя та за допомогою маленьких кроків рухайтеся до неї.

У висновку нагадаємо, що стрес і високі навантаження - основні джерела головного болю. Лікування за допомогою знеболюючих приносить швидке полегшення, але не вирішує проблеми. Добре себе зарекомендували методи народної медицини, такі як масаж та аромотерапія. Однак якщо вони не допомагають, варто відвідати лікарів, починаючи від стоматолога та закінчуючи психотерапевтом.

У наступному відео описано 8 способів швидко зняти головний біль.

Сильний біль голови є тим симптомом, який може свідчити про розвиток серйозної патології. Однак це не завжди. Звичайно, больовий синдром може мати різну тривалість, виникає в різний час і від нього хочеться швидше позбутися. Однак поспішати не варто. Якщо головний біль болісний, гострий і просто жахливий, то таблетки тут можуть не допомогти. Краще якнайшвидше звернутися до лікаря.

Отже, перш ніж починати приймати лікарські препарати для усунення неприємних відчуттів, необхідно визначити причини, які могли їх спровокувати. Тільки в цьому випадку можна підібрати засіб, який дасть максимальний ефект. Можна виділити такі причини появи сильного головного болю:

• Простудні інфекційні патології: грип, гайморит, синусит, тонзиліт. Найчастіше дискомфорт можна відчути вранці. Для того, щоб позбутися його, необхідно зайнятися лікуванням основного захворювання.
• . Розвивається він незалежно від часу доби та віку. При цьому сильний головний біль частіше спостерігається з одного боку голови та доповнюється іншими симптомами: блюванням, нудотою, появою світлобоязни, неадекватною реакцією на гучний звук.

• Стоматологічна патологія. При цьому болючі відчуття зазвичай локалізуються в лобовій частині голови.
• Органічні ушкодження мозку, і навіть розвиток доброякісних чи злоякісних пухлин.
• Судинні патології: гіпертензія, вегетосудинна дистонія, атеросклероз.
• Захворювання хребта: остеохондроз.

• Захворювання очей: підвищення внутрішньоочного тиску, глаукома. При цьому людина може повністю або частково на деякий час втрачати зір. Крім того, спровокувати больовий синдром може навіть неправильний вибір окулярів.
• Травми хребта та голови. Навіть після усунення цієї причини можуть залишитися побічні ефекти у вигляді досить сильного головного болю. Цей період може тривати недовго або дискомфорт супроводжуватиме людину все життя. Тому навіть якщо травма була незначна, і в перші дні не завдавала ніякого дискомфорту, краще все-таки звернутися до лікаря.
• Стрес, психологічне, емоційне чи фізичне перенапруга. Ця причина є найчастішою, тому що в наш час людина не здатна вміло розподілити свій робочий час.

Про причини сильного головного болю розповідає лікар невролог вищої категорії, доктор медичних наук, представник Росії в Раді експертів з головного болю в Європейській Академії неврології Лебедєва Олена:

• Запальні патології.
• Неправильне харчування: нестача заліза, вітаміну В, а також надлишок кофеїну, гістаміну, вживання алкогольних напоїв.
• Проблеми із функціональністю деяких залоз внутрішньої секреції.
• Нестача фізичного руху та повітря.
• Порушення режиму сну.

• Погодні перепади.
• Інтоксикація організму внаслідок отруєння.
• Похмільний синдром.
• Скроневий артеріїт.

Ці причини є основними. Як видно, їх досить багато, тому самостійно розібратись у них важко. Вживати всі таблетки поспіль, щоб тільки зняти больовий синдром, не варто. Це може збільшити стан хворого, а також ускладнити об'єктивну клінічну картину патології.

Різновиди больових відчуттів

Якщо голова сильно болить і причини цього стану вже визначені, необхідно визначитися з тим, який вид головного болю з'явився у пацієнта. Її можна класифікувати так:

За інтенсивністю

1. Сильна,
2. Ниюча,
3. Різка,
4. Гостра,
5. давить,
6. Тупа,

За місцем локалізації

• . Найчастіше вона сигналізує про розвиток патологічного процесу у шийному відділі хребта.
• . Провокується такий больовий синдром мігренню, грипом та іншими запальними, інфекційними захворюваннями.
• . Тут може бути епізодична чи стала. Саме у скронях може боліти голова найчастіше.
• Оперезуюча. У цьому випадку неприємні відчуття розповсюджуються по всій голові.

А ще класифікувати сильний головний біль можна так:

1. Тензійні. Вони з'являються періодично практично в той самий час. Дискомфорт відчувається не тільки у лобі, а й в області очей. Неприємні відчуття охоплюють верхню частину черепа.
2. Кластерні. Найчастіше діагностуються вони у чоловіків. При цьому больовий синдром є пульсуючим. Є також додаткові симптоми: підвищена сльозотеча, нежить, почервоніння очних яблук.
3. Біль напруги. Локалізуватися вона може будь-де. Крім того, такий головний біль може змінювати свій характер та інтенсивність.

Міжнародна класифікація головного болю

Залежно від того, який вид болю проявляється у пацієнта, йому призначаються відповідні препарати, за допомогою яких можна зняти неприємні відчуття та усунути причини їхньої появи.

Особливості діагностики

Перед тим як звернутися до лікаря, бажано поспостерігати за головним болем: коли саме вона виникає, коли відчувається найсильніше, що могло її провокувати. Бажано вести. Це допоможе точніше визначити причини розвитку патологічного стану.

Лікар же призначить додаткові дослідження:

• Лабораторні аналізи крові та сечі.
• МРТ чи КТ.

• Доплерографія (дослідження кровоносних судин).
• Рентгенографія.
• Електроенцефалографія.

Якщо в людини почалися сильні головні болі, вона почувається жахливо: працездатність на нулі, вона почувається розбитою. Звичайно, якщо причини розвитку патології знайдені, а сам больовий синдром повторюється зрідка, то позбутися його можна і в домашніх умовах. Але так не завжди.

У яких випадках потрібно звернутися до фахівця?

Перш ніж приймати різні препарати, дуже важливо проконсультуватися з лікарем: терапевтом, ендокринологом, неврологом, кардіологом, травматологом і хірургом (все залежить від тієї патології, яка викликала сильний больовий синдром).

Обов'язково потрібно звертатися за медичною допомогою, якщо:

1. Головний біль сильний і гострий, причому він з'явився вперше, і чим він викликаний невідомо.
2. Больовий синдром виник несподівано та має тенденцію до посилення інтенсивності відчуттів.
3. Первинна локалізація неприємних відчуттів змінилася.

1. Почали з'являтися додаткові симптоми: блювання, запаморочення, зорові чи слухові ефекти.
2. Неприємні відчуття виникають дуже часто.

Отже, щоб зняти напад та усунути причини появи сильного головного болю, можна приймати такі препарати (робити це слід дуже обережно):

• Нестероїдні протизапальні засоби: "Ібупрофен", "Аспірин", "Кеторолак", "Нурофен". Ці таблетки допомагають не тільки зняти больовий синдром, але й усунути запальний процес, позбутися спеки.
• Спазмолітичні препарати: , «Дротаверин», «Спазмалгон», «Спазган». Найчастіше такі таблетки можна пити за наявності спазму судин та м'язів.
• Анальгетики: "Небалгін", "Анальгін". Ці препарати допомагають зняти сильний головний біль, викликаний коливаннями артеріального тиску. Дуже важливо додатково пити судинорозширювальні таблетки або гіпертензивні ліки.

• Комбіновані препарати: "Солпадеїн", "Новіган", "Пенталгін". Представлені ліки слід приймати, якщо у людини з'явився дуже сильний біль голови.
• Міорелаксанти. Вони допомагають зняти м'язовий спазм, відновити нормальний кровообіг у м'яких тканинах.
• Спеціальні. Якщо біль гострий, а інші ліки не допомагають, позбутися мігрені допоможуть "Трентал", "Стугерон". Приймати такі препарати потрібно дуже обережно, оскільки можуть викликати серйозні побічні ефекти.
• Полівітамінні комплекси. Дуже важливо дбати про свій імунітет. Однак деякі вітамінні комплекси, наприклад, на основі вітаміну В12 можуть діяти як нейролептики. Тому ці таблетки в деяких випадках допомагають позбутися сильного больового синдрому.

Незважаючи на те, що біль може бути дуже сильним, не варто займатися самолікуванням. Приймати будь-які ліки можна тільки після консультації з лікарем та ознайомлення з інструкцією із застосування.

Немедикаментозні способи терапії

Іноді біль буває настільки сильним, що таблетки можуть не допомогти. Що робити у такому разі? Звісно, ​​звернутися до лікаря. Для того, щоб зняти неприємні відчуття, можна не тільки приймати лікарські препарати. Можна використовувати фізіотерапевтичні процедури:

1. Електрофорез.
2. Магнітна та лазерна терапія.
3. Соляні ванни.

Крім того, добре впливає на організм медитація, акупунктура, рефлексотерапія, точковий масаж. Про те, як виконувати останній дивіться відео:

Народне лікування сильного головного болю

Медикаментозні препарати слід приймати не завжди. З дозволу лікаря можна застосовувати відповідний та ефективний народний засіб. Деякі давно перевірені рецепти добре допомагають зняти больовий синдром (не гірше, ніж таблетки). Однак пити відвари та настої необхідно лише в тому випадку, якщо у хворого на них немає алергії. Крім того, не варто приймати одночасно кілька різних відварів.

Отже, в домашніх умовах можна використовувати такі народні ліки:

• Спиртова настойка прополісу. Для її приготування береться 20 г сировини та заливається 100 мл спирту. Після наполягання можна використовувати представлений засіб по 40 крапель. Причому капати рідину потрібно на хліб.
• Попередньо подрібнений корінь полину (20 г) потрібно залити окропом, і дати рідині настоятися протягом 20 хвилин. Далі суміш потрібно процідити і пити тричі на день по столовій ложці. Цей засіб дає можливість швидко зняти сильні болючі відчуття.
• У домашніх умовах можна приймати відвари материнки, м'яти, меліси, мати-й-мачухи, звіробою.

• Ефективно зняти сильний біль голови можна за допомогою кірки лимона. Її потрібно прикласти до того місця, де найінтенсивніші відчуття.
• Відмінними домашніми ліками є чай з імбиру та кориці.
• Швидко впоратися з неприємними відчуттями допоможе сік сирої картоплі.

Сильний біль голови не дає людині вести нормальне життя, тому боротися з нею треба обов'язково. Допоможуть також різні компреси, ароматичні олії.

Профілактичні заходи

Для того щоб зменшити частоту появи таких неприємних відчуттів, необхідно дотримуватись наступних рекомендацій:

1. Краще не допускати таких станів, за яких доведеться пити сильні лікарські засоби.
2. Повноцінний сон, рівномірний розподіл робочого часу, прогулянки на вулиці допоможуть залишатися бадьорими та здоровими.

1. Краще відмовитись від згубних звичок.
2. Фізична активність допомагає відновити тонус м'язів та судин.
3. Правильне харчування заповнює всі необхідні потреби організму у вітамінах, мікро- та макроелементах, мінералах.

Сильний біль голови може з'явитися раптово у будь-якої людини. Звичайно, залишати це поза увагою не можна, адже не завжди вдається впоратися з таким патологічним станом у домашніх умовах.

Якщо у вас залишилися питання або хочете висловити свою думку про статтю, пишіть нам у коментарях.

Днями вийшла чергова, вже третя, версія Міжнародної класифікації головного болю. Якщо навіть лікарі та вчені важко розбираються у всіх тонкощах питання, то що вже говорити про звичайних пацієнтів! у голові, особливо регулярні та інтенсивні, знижують якість життя і можуть зробити людину практично інвалідом. Терпіти такі болі не можна – потрібно знайти причину, а потім зайнятися лікуванням та профілактикою.

Що взагалі означає «болить голова»

Навіщо це пояснювати, спитаєте ви? Всім і так ясно, що означає «болить голова» - кожна доросла людина стикалася з цим станом хоч раз у житті. Але мало хто знає, як народжується головний біль, а це розуміння важливо для того, щоб розрізняти різні види болю.

Почнемо з того, що в головному мозку немає болючих нервових закінчень. Саме тому хірурги навіть роблять операції на мозку, тоді як пацієнт перебуває у свідомості – не боляче, бо хворіти просто нема чого. І з цієї причини, коли «болить голова», сам мозок хворіти неспроможна. Єдиний виняток – мігрень.

Depositphotos.com

Види головного болю

Головний біль поділяється на первинніі вторинні. Первинні це самостійні неврологічні захворювання, тоді як вторинні пов'язані з якимось супутнім захворюванням. Якщо у вас болить голова, швидше за все, це первинний біль – на неї припадає 90% скарг. Проте насамперед лікар має виключити вторинні болі. Деякі з них відносно нешкідливі - наприклад, біль при та отіті, - але інші можуть бути небезпечні.

Ознаки, які можуть говорити про вторинний головний біль: з'явилася вперше після 50 років, змінила характер (раніше хворіла вся голова, а тепер тільки ліва скроня), «громоподібний» біль (починається різко і швидко посилюється), посилюється при чханні, кашлі, зміну положення тіла.

Пацієнти, звертаючись до лікаря з приводу головного болю, часто думають, що це вторинний біль - і звинувачують у ній шийний остеохондроз, проблеми з судинами або підвищений внутрішньочерепний тиск. Але насправді ці причини досить рідко викликають біль голови.

Кирило Скоробогатих

Шийний це просто процес вікового зносу міжхребцевих дисків у шийному відділі хребта. Це абсолютно нормальний стан для дорослої людини, і він не повинен викликати больових відчуттів. Але є досить рідкісний вид головного болю. цервікогенна,на неї припадає приблизно 1% усіх болів у голові. Такий біль справді пов'язаний з шиєю – тільки не з остеохондрозом, а із суглобами трьох верхніх шийних хребців.

Проблеми з судинами, а саме з кровопостачанням мозку, не викликають головного болю – як ми пам'ятаємо, у мозку немає больових рецепторів. Але деякі судинні патології можуть бути причиною болю в голові. Наприклад, розрив аневризми викликає крововилив у мозок - кров починає дратувати болючі рецептори мозкової оболонки, виникає різкий і гострий біль, який стрімко посилюється. Ще одна можлива причина болю – розшарування великої артерії, зокрема, сонної. Виникає така патологія часто через травму - удар в голову і шию, автомобільну аварію - і проявляється у вигляді раптового вираженого болю в голові. При підозрі на розрив аневризми чи розшарування артерії потрібно викликати швидку – це вкрай небезпечні стани, які можуть скінчитися смертю.

Зрештою, підвищений внутрішньочерепний тиск(ВЧД) може викликати головний біль, але це трапляється рідко. Симптоми головного болю при високому ВЧД: щоденний біль, який стає сильнішим, коли ви лежите, і зменшується - коли стоїте, нудота та . Ще при підвищенні ВЧД розвивається набряк диска зорового нерва на очному дні - тому при підозрі на головний біль такого характеру пацієнтів відправляють до очного дна. А от за МРТ високе ВЧД визначити не можна, хоча про це періодично пишуть у висновках рентгенологи.

Причиною підвищеного внутрішньочерепного тиску зазвичай буває щось, що фізично збільшує об'єм речовини в черепній коробці: кісти, пухлини, крововиливи. Тоді спосіб лікування – видалити новоутворення. Інший, дуже рідкісний варіант – ідіопатична: при цьому захворюванні немає жодних утворень у мозку, немає видимих ​​причин підвищення ВЧД, але тиск все одно підвищений. Зустрічається ця хвороба зазвичай у жінок, а схуднення найчастіше нормалізує внутрішньочерепний тиск.

Shutterstock

Що болить у самій голові

Якщо лікар не знайшов жодних свідчень вторинного головного болю, то болить у самій голові. І одна з найпоширеніших причин - мігрень. Ще один частий вид первинного головного болю - головний біль напруги.

Швидше за все, у пацієнта, який прийшов до лікаря зі скаргами на головний біль, саме мігрень. Хоча вона зустрічається дещо рідше, ніж головний біль напруги, вона набагато інтенсивніша і завдає більше страждань - саме тому хворі на мігрень таки доходять до поліклініки.

Кирило Скоробогатих

Лікар-невролог, керівник Університетської клініки головного болю

У Росії із 100 млн дорослих людей у ​​віці від 18 до 65 років на мігрень страждають близько 20%. Вона викликає настільки сильний головний біль, що люди на один або кілька днів можуть випадати з робочого та соціального життя. Симптоми у мігрені такі: біль односторонній, пульсуючий, посилюється при русі та будь-якому фізичному навантаженні, дискомфорт від світла та/або звуків, нудота. Приступ мігрені триває від чотирьох до 72 годин. До початку нападу може бути так званий продромальний період, коли болю ще немає, але відчувається слабкість, сонливість, складніше концентруватися, виникають дивні харчові «позиви» – за такими симптомами можна запідозрити наближення мігрені.

Мігрень буває з аурою та без. Приступи з аурою зустрічаються рідше, приблизно 30% випадків, і протікають важче звичайних. Аура - це неврологічні порушення, які з'являються перед початком головного болю та тривають до години. Це можуть бути плями світла перед очима, оніміння в руці/особі/мові, тунельний зір і навіть труднощі з промовою. У нормі всі прояви аури проходять, як тільки починається біль, і лише в окремих випадках неврологічні порушення можуть залишитися після нападу.

Є рідкісна та лякаюча форма аури, яку називають синдромом Аліси в країні чудес. За такої аури людині здається, що навколишні предмети стають більшими або, навпаки, зменшуються в розмірах. Є припущення, що Льюїс Керролл теж страждав на мігрень, і в книзі "Аліса в Країні чудес" він химерно описав симптоми своєї аури.

Лікування мігрені націлене на те, щоб якнайшвидше зняти біль. При мігрені з аурою пити знеболювальне бажано при перших симптомах аури, при звичайній мігрені – як тільки вона почалася. Чим раніше ви вип'єте таблетку, тим швидше пройде напад - терпіти мігрень не можна в жодному разі. Приймають при мігрені нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), якщо вони не допомагають – спеціальні препарати від мігрені, триптани.

Навіть частіше, ніж мігрень, у Росії зустрічається головний біль напруги- її зазнають 30% дорослих людей. Головний біль напруги виникає від перенапруги м'язів шиї, плечей та трапецій. Якщо ви довго сидите в незручній позі, носите тяжкості, берете занадто велике навантаження в спортзалі або просто постійно нервуєте - чекайте головний біль напруги.

За симптомами головний біль напруги - це «антимігрень»: він двосторонній, не пульсуючий, не дуже інтенсивний, немає нудоти та чутливості до світла та звуків. На щастя, головний біль напруги не приносить таких страждань як мігрень і досить швидко минає. Часто навіть не потрібні знеболювальні – достатньо прогулятися на свіжому повітрі та розім'яти м'язи.

Lori.ru

Профілактика

У нашій країні 10% людей страждають від головного болю 15 днів на місяць і більше - це означає, що біль став хронічним. Такий біль сильно знижує якість життя, тому потрібно вживати заходів для того, щоб зменшити частоту нападів.

Постійний прийом знеболювальних тут не допоможе. Навіть навпаки - якщо людина приймає знеболювальні таблетки більше 10 разів на місяць, виникають абузусні головні болі. Це означає, що голова болить вже від прийому знеболювальних. Більше таблеток – більше болю, і голова починає хворіти все частіше та частіше.

«Щоб скоротити кількість нападів, ми призначаємо спеціальне лікування. Це можуть бути антидепресанти, протиепілептичні засоби, препарати від тиску та навіть уколи ботоксу. Курс лікування – від шести місяців до року, після цього приступи головного болю мають стати рідше. Далі – немедикаментозна профілактика, а саме – зміна способу життя залежно від типу головного болю», – каже Кирило Скоробогатих.

При мігрені важливо не забувати вчасно їсти, добре спати (не мало і не багато, надлишок сну теж провокує мігрень), уникати власних «тригерів» мігрені – у всіх вони різні. Викликати напад мігрені можуть навіть певні продукти та напої, наприклад, червоне вино. Людям, схильних до мігрені, потрібно стежити за тим, коли у них найчастіше трапляється напад, - і потім намагатися уникати факторів, що провокують.

При частих головних болях напруги варто подумати про зміну робочого крісла, частіше розминати м'язи та влаштовувати перерви, виходити на свіже повітря. За будь-яких видів головного болю буде корисно уникати стресів, займатися йогою, пілатесом або лікувальною фізкультурою, більше рухатися, медитувати. У складніших випадках може допомогти технологія біологічної зворотний зв'язок, яка вчить людини розслабленню через відстеження зворотний зв'язок від організму. А когнітивно-поведінкова психотерапія допомагає краще впоратися зі щоденними стресами.

Що ж до менш традиційних методів, тут можна назвати «чорну» і «сіру» зону. Остеопатія – це «чорна» зона, до цих фахівців не варто звертатися в жодному разі.

Кирило Скоробогатих

Лікар-невролог, керівник Університетської клініки головного болю

Голкорефлексотерапія, мануальна терапія, за словами лікаря, - визнані практики офіційної медицини, але доказів їх ефективності при мігрені недостатньо. Тому це «сіра» зона: не факт, що допоможе, а навряд чи нашкодить. До того ж, у терапії болю дуже сильний ефект плацебо – тож, якщо ви вірите в «голки», можете користуватися цим методом для лікування та профілактики головного болю. Масаж теж у «сірій» зоні – це дуже приємно, але в лікуванні головного болю не надто ефективно.

Якщо ж за всіх заходів профілактики головний біль все ще заважає вам жити, стає частіше і сильніше, потрібно обов'язково звернутися за допомогою до лікаря», - резюмує Кирило Скоробогатих.

Головний біль - один з найпоширеніших недуг у людини. Щойно відчувши цей симптом, багато хто поспішає прийняти різні болезаспокійливі засоби, найчастіше у вигляді таблеток. Однак іноді виникають ситуації, за яких болить голова, таблетки не допомагають, а що робити, що робити, не знає більшість людей.

Причина, через яку нічого не допомагає, полягає в тому, що головний біль часто виступає лише в ролі симптому серйозніших захворювань. У зв'язку з цим необхідно боротися не з наслідками, а з джерелом проблеми, тобто причиною виникнення недуги.

Передумов для появи головного болю може бути безліч - від простої перевтоми до проблем, які потребують хірургічного втручання. Найчастіше головний біль не проходить з таких причин:

• стресовий стан, викликаний конфліктами чи хвилюванням;
• надмірні фізичні навантаження;
• ревматизм у галузі шиї;
• надмірне вживання алкоголю чи тютюну;
• перепади артеріального тиску;
• алергія чи отруєння;
• вплив ліків;
• метеозалежність.

Впоратися з більшістю перелічених факторів не складає великої праці - людині досить трохи змінити спосіб життя, спокійніше реагувати на труднощі і збалансувати раціон.

Однак у деяких випадках цього буде недостатньо і знадобиться прийом спеціалізованих препаратів або допомога кваліфікованого фахівця. Останнє особливо важливо, оскільки самолікування може призвести до погіршення стану або втрати дорогоцінного часу надання медичної допомоги.

Лікарі відзначають, що головний біль може бути одним із симптомів наступних проблем із здоров'ям:

Також виділяють види головного болю, які не пов'язані з іншими патологіями. До них відносяться:

• мігрень;
• кластерний головний біль.

Як видно зі списку, захворювання є серйозними. Саме тому у разі, якщо сильно болить голова (а особливо якщо) і таблетки не допомагають, необхідна якомога рання діагностика, щоб не допустити ускладнень у майбутньому.

Мігрень

Дане захворювання відрізняється великою тривалістю - від кількох годин до кількох днів і найчастіше має спадковий характер. Найчастіше від недуги страждають жінки. Причинами появи мігрені здебільшого бувають проблеми зі сном, зміна гормонального фону, незбалансоване харчування та патології судин. При мігрені біль, як правило, має пульсуючу природу та фокусується на одній половині обличчя.

Розпізнати хворобу можна за симптомами, які їй передують:

• дратівливість;
• замкнутість;
• блювота чи нудота;
• неприйняття яскравого світла та шуму.

Для того, щоб головний біль пройшов, потрібні деякі зміни в раціоні. Так, фахівці рекомендують відмовитися від алкогольної продукції, кави, цитрусових, копчених продуктів, шоколаду, яєць та сиру. Найкраще при появі симптомів відразу звернутися до фахівця та пройти повну діагностику організму, на підставі результатів якої буде запропоновано подальший курс лікування. Якщо такої можливості немає, то можуть допомогти такі народні засоби:

• лимонна кірка, яка прикладається до скроневих областей;
• свіжий картопляний сік;
• настоянка на основі листя конюшини;
• сік із чорної смородини, приймати 3-4 рази на добу;
• масаж скроневих областей з використанням м'ятної олії.

Кластерний біль

Захворювання нагадує попереднє, проте відрізняється меншою площею болючої області. Як правило, виникає в одній точці голови. Найчастіше зустрічається у чоловіків атлетичної статури. Характерні риси зовнішності хворого, як правило: квадратна форма обличчя, роздвоєне підборіддя та світлі очі. У дітей цей вид головного болю не трапляється.

Кластерний біль гостріший, ніж мігренозний. Крім того, з'являється відчуття печіння голови в ділянці брів і різь в очах. Біль може з часом поширитися на вуха, щелепу або віскі. Тривалість больових відчуттів варіюється від кількох десятків хвилин до кількох годин. У деяких випадках напади можуть зникати тривалий термін. Симптоми захворювання такі:

• дратівливість;
• очі сльозяться і червоніють;
• блідість;
• нудота;
• закладеність носа;
• пітливість.

Можлива причина появи болю – зміна гормонального тла, пов'язана з порушенням функціонування гіпоталамуса.

Пухлина мозку

Дане новоутворення у тканинах мозку може бути як злоякісним, і доброякісним. Остання можна вилікувати без хірургічного втручання. Злоякісна пухлина росте дуже швидко та дає метастази. Тому лікуванню захворювання піддається важко, особливо у пізніх стадіях.

При цьому захворюванні біль відчувається постійно, а під час руху тільки посилюється. Найсильніші болі бувають у ранковий і нічний час внаслідок накопичення надлишкової рідини у тканинах. Характер болю - давить, пульсуючий.
Крім головного болю, поступово з'являються інші симптоми:

• напади блювання;
• запаморочення;
• проблеми з зором;
• порушення координації рухів;
• оніміння кінцівок;
• порушення пам'яті;
• втрата свідомості;
• ознаки втоми, що не проходять.

Лікування, проведене на початковому етапі, має набагато більший шанс на успіх, ніж на пізніх стадіях. Чому і рекомендується не затягувати з відвідуванням лікаря. Від цього залежить життя пацієнта. Як правило, призначається променева терапія та певні медикаменти. У деяких випадках не вдається уникнути хірургічного втручання. Лікування на основі народних засобів тут не допомагає. Максимум чого можна домогтися-послабити симптоми.

Іноді біль виникає через інтоксикацію. Отруїтися можна, наприклад, випарами токсичних речовин, що містяться в одязі або в меблях. Щоб усунути біль, достатньо позбутися проблемних предметів побуту. Однак найчастіше причиною головного болю є харчове отруєння. При підозрі на цей розлад необхідно:

• промити шлунок;
• прийняти активоване вугілля;
• випити проносне.

Дані заходи допоможуть вивести з організму шкідливі речовини, в результаті біль зменшиться або зовсім припиниться. У разі отруєння не допомагають пігулки від головного болю. При алкогольному отруєнні радять випити трохи апельсинового соку чи мінеральної води.

Перепади тиску

Нестабільний артеріальний тиск, крім головного болю, може призвести до запаморочення або навіть інсульту. При виникненні цієї проблеми обов'язково зверніться до фахівця. Знайшовши причину перепадів артеріального тиску, він призначить відповідні препарати.

У деяких випадках до зубного болю з часом додається головний біль. Звичайно, насамперед потрібно вирішити проблему із зубами, відвідавши хорошого стоматолога. Допоможуть відвари на основі наступних трав:

• м'ята запашна;
• липа;
• шавлія;
• квіти ромашки;
• деревій.

Перед прийомом настойки слід охолодити її до кімнатної температури, тому що занадто гаряча або холодна рідина лише посилить симптоми.

Стрес та депресія

Стресові та конфліктні ситуації, хвилювання, депресії практично завжди призводять до головного болю. Головне в цьому випадку – заспокоїтися, постаратися відмовитися від проблеми та розслабитися. Іноді достатньо буде прийняти легке болезаспокійливе та настоянку валеріани. Але головне – добре виспатися.

Як профілактика необхідно частіше провітрювати приміщення, міняти робочу позу кожні півгодини, а також робити зарядку. Не зайвим буде звернутися за психологічною допомогою до фахівця. Після прийому психолога людина іноді повністю переглядає свої погляди на проблеми. В особливо запущених випадках можуть призначатися антидепресанти або препарати снодійної дії.

При позитивному результаті буде призначено відповідні лікарські препарати та заходи. Спроба самолікування може призвести до сумних наслідків, оскільки деякі засоби можуть погіршити ситуацію.

Методи лікування

Не завжди при головному болю потрібно поспішати прийняти лікарські препарати. Це може викликати звикання і в деяких ситуаціях лише посилить біль. Найкращим рішенням буде зробити легкий масаж голови, а саме чола, скронь та потилиці. Потім краще піти прогулятися на свіжому повітрі. Благотворно на стан вплине трав'яний чай з додаванням м'яти або собачої кропиви. А ось каву пити не рекомендується.

При роботі потрібно частіше міняти пози, за необхідності використовувати настільні лампи та частіше провітрювати приміщення. Після повернення додому слід прийняти контрастний душ і випити кухоль меду з молоком. Якщо все це не допомогло, необхідно прийняти знеболювальні засоби. Однак пам'ятайте, що робити це слід не частіше ніж раз на тиждень, щоб не викликати звикання.

• голова не повинна переохолоджуватись, тому потрібно носити шапку або інший головний убір;
• постарайтеся дізнатися про причину появи недуги, проконсультувавшись у фахівця;
• спробуйте не впадати в депресію і підтримувати позитивний настрій попри все;
• здоровий сон – запорука вашого здоров'я;
• не забувайте про періодичні прогулянки на свіжому повітрі;
• при сильному болю уникайте різких рухів та неприємних запахів;
• рідше приймайте болезаспокійливі засоби.

Народні засоби

При головному болю добре допомагають глід і материнка з додаванням лимона. Відвар готується шляхом додавання столової ложки однієї з трав, лимона та ложки меду (за бажанням) у ємність із киплячою водою. Далі необхідно дати засобу настоятися, після чого приймати по 50 мл за 15 хвилин перед їжею 2-3 рази за цілий день. Популярним народним засобом є прийняття ванн із настоями ароматних трав та меліси.

Висновок

Якщо головний біль мучить вас часто, а звичайні знеболюючі препарати не допомагають, слід обов'язково записатися на прийом до лікаря. Правильне та вчасно розпочате лікування з використанням відповідних препаратів допоможе уникнути проблем та ускладнень надалі. Звичайно, найчастіше біль з'являється через стреси і перенапруги, проте ризикувати все-таки не варто, адже на кону ваше здоров'я, а в деяких випадках навіть життя.