Як привчити немовля до води питної. Як привчити дитину пити воду: дотримання водного балансу в організмі дитини, поради досвідчених батьків та рекомендації лікарів. Чи давати воду немовляті

Якщо дитина мало п'є води, багато мами виявляють занепокоєння. З моменту введення прикорму всіх дітей необхідно привчати пити воду. Адже вода дуже корисна і необхідна для правильного зростання та розвитку дитини та нормального функціонування організму. Але, розкуштувавши солодке грудне молоко чи суміш, діти відмовляються пити напій без смаку, кольору та запаху. Тож як правильно вчинити батькам у цьому випадку? Як навчити дитину пити звичайну воду?

Перш ніж привчати дитину пити воду, необхідно дізнатися. Однак необхідно пам'ятати, що всі діти різні – комусь потрібно пити багато води, комусь менше. Якщо дитина почувається добре, вона активна, посміхається, стілець регулярний, але мало п'є води, то малюка насильно допоювати не треба. Але якщо у дитини суха шкіра та слизові оболонки, тріскаються губи, мало слини, малюк мочиться рідше ніж 1 раз на 3 години, то треба бити на сполох – дитині не вистачає води.

Знайомство з водою найкраще починати з бутильованої «дитячої води», а не з соків, компотів та солодкої води. Розкуштувавши солодкі соки або компоти, дитина не захоче пити звичайну воду. Якщо ж ваша дитина вже п'є соки та солодкі компоти, то поступово розбавляйте ці напої звичайною водою, доводячи концентрацію цукру в напої до мінімальної.

Схильність до , то дитині необхідно налагоджувати хороший питний режим.

Фізіологи у своїх дослідженнях довели, що людське тіло на 70-90% складається з води, і її недолік загрожує зневодненням, яке призводить не лише до хвороб, а й до збоїв у роботі органів.

Завдяки відкритому доступу до інформації щороку все більше людей дізнаються про необхідність дотримання водного балансу. Але одна річ, коли доросла людина усвідомлено задається цією метою. А ось як привчити дитину пити воду у потрібній кількості? Адже для досягнення потрібного ефекту контролювати процес доведеться щодня протягом як мінімум місяця.

Що таке водний баланс і навіщо його дотримуватись?

Водним балансом організму людини називається співвідношення кількості тієї рідини, яку організм отримав, із тією, яку він вивів. Всі процеси, що відбуваються в тілі, так чи інакше пов'язані з водою. Людина не зможе навіть дихати без води, адже саме вона розчиняє кисень та вуглекислий газ, що дає можливість легким нормально функціонувати.

Форми порушення водного балансу

На даний момент існує кілька форм порушення водного балансу: зневоднення та набряклість. Кожне слід розглянути докладніше.

Зневоднення

Симптомами зневоднення є:

• підвищена температура тіла;
• знижений артеріальний тиск;
• почастішання серцевого ритму;
• зниження ваги;
• постійне бажання випити води;
• почуття нудоти та інші.

До причин зневоднення організму відносять відсутність потрібної кількості води та підвищену кількість солей. Зневоднення можливе у разі теплового удару, опіків, з-за блювоти, рідкого випорожнення і так далі.

Набряклість

Порушення водного балансу у формі набряклості проявляється через такі симптоми:

• набряки рук і ніг насамперед;
• блювотні позиви;
• поява судом;
• погане самопочуття;
• непритомність та інші симптоми.

Набряклість проявляється у тому випадку, якщо організм погано функціонує. Наприклад, у разі хвороб, пов'язаних із серцево-судинною системою, нирками, печінкою. Деякі люди, прагнучи здорового способу життя, повністю виключають сіль з раціону. Такі дієти також можуть призвести до порушення водного балансу та появи набряклості. Крім того, набряклість може вказувати на пізній токсикоз, прееклампсію вагітної жінки.

Відновлення водного балансу

Для відновлення водного балансу у разі зневоднення лікарі рекомендують, окрім води, пити певні препарати, які допомагають відновлювати кількість рідини. З цим завданням справляються і електроліти, їх можна придбати в будь-якій аптеці. Але у разі зневоднення у дитини слід обов'язково звернутися за професійною допомогою до лікаря. Лікар допоможе у рекордний час нейтралізувати симптоми та пропише саме ті препарати, які підійдуть малюкові. Звичайно, краще попередити як зневоднення, так і набряклість. А для цього слід навчити дитину пити воду, ніби це найсмачніший напій у світі, і допомагати йому дотримуватися питного режиму.

На жаль, багато дітей, які звикли до вживання чаю, газованих напоїв, соків, не люблять пити воду. То як привчити дитину пити воду? Для відповіді це питання спочатку потрібно визначити необхідну, на думку лікарів, кількість добової дози води.

Об'єм кількість води на добу

Обсяг добової кількості води розраховується відповідно до віку та ваги:

1. З моменту народження до півроку дитина, якщо вона перебуває на грудному вигодовуванні, отримує все необхідне, у тому числі й воду з молока мами. Так що необхідності прийому додаткової кількості води, як правило, не виникає. Але якщо дитина з якихось причин на штучному вигодовуванні, то дитячий педіатр обмовляє з матусею необхідний для малюка об'єм води (по 15-20 мл води 3-4 рази на день).
2. Від 6 місяців до 7 років лікарі рекомендують давати дітям воду, зважаючи на вагу дитини. Розраховується необхідна кількість так: на 1 кг ваги дитини по 50 мл води.
3. Дітям, вік яких від 7 років, вже потрібно пити як мінімум 1,5 літра води на день, залежно від фізичної активності непосиди та пори року.

Як привчити дитину пити воду правильно? Найважливішим моментом є те, що воду слід пити на порожній шлунок. Конкретніше, як мінімум за 20 хвилин до їди і через 40-60 хвилин після їди (за цей час шлунок встигне переварити продукти і спорожніти, направивши їжу в кишечник). Одночасно вживати їжу та воду краще не варто, вода розбавить шлунковий сік, і це призведе до порушення травлення.

Пити воду до їжі слід обов'язково, адже вона знадобиться для травлення їжі. І якщо води буде недостатньо, то організму доведеться добирати необхідну кількість у кишечнику, що не є корисним.

Як привчити дитину пити воду, якщо вона не хоче? По-перше, дотримуватись дисципліни і подати приклад. Як кажуть, звичка виробляється 21 день. Складіть зразковий розклад і пийте воду разом. Можна додати елемент гри, запропонувавши випити воду на швидкість, хто швидше, а переможця нагородити. Можна використовувати трубочки або інші елементи, які урізноманітнюють процес.

Як привчити немовля пити воду? Адже немовлята звикли до молока, і смак води спочатку їм, можливо, неприємний, діти можуть випльовувати воду і відмовлятися її пити. Досвідчені батьки радять напувати дитину чайною ложечкою, робити це часто і не зневірятися. З часом малюк перестане опиратися процесу. Примушувати малюка пити воду потрібно тільки в тому випадку, якщо він потіє, вередує, у нього сухі губи, він хворіє або дуже спекотна погода, а також якщо дитина писає до 4-5 разів на день, при цьому процес болючий через те, що концентрація кислоти в сечі вища, а сам колір сечі яскраво виражений. У решті випадків, якщо малюк пити не хоче, це означає, що води в нього в організмі достатньо. Ви можете запропонувати воду, але не змушуйте пити її.

Якщо терпіння та дисципліна не допомагають, то на питання, як привчити дитину пити воду, Комаровський радить спробувати використати шприц чи пляшечку. При цьому воду для малюків потрібно вибирати не кип'ячену, з-під крана, а добре відфільтровану, талу або спеціальну дитячу.

На питання, як навчити дитину пити воду з пляшечки, якщо малюк категорично відмовляється, спробуйте зробити дірочки для пиття трохи ширшим. Адже проблема може полягати в тому, що, можливо, дитині просто важко висмоктувати рідину із твердої та незручної соски.

І ще кілька порад, як привчити дитину пити воду з пляшечки:

1. Виберіть соску пом'якше.
2. Проконтролюйте, щоб запаху від пляшечки та соски не було.
3. Температура води має бути до 37 градусів.
4. Спочатку давайте малюкові воду з пляшечки, імітуючи грудне годування: покладіть дитину на руки і доторкніться грудьми до щічки, але замість грудей давайте пляшечку з водою.

Вода є джерелом життя, що впливає на процеси, що відбуваються в організмі. Вона виходить із нього у процесі життєдіяльності, тому її запаси необхідно поповнювати.

З народження малюки харчуються грудним молоком, вміст води у якому становить 86%.

Тож у перші місяці життя діти можуть обходитися без додаткового пиття.

Коли ви починаєте вводити прикорм, виникає питання про те, як змусити дитину пити воду.

Користь простої води

• За допомогою води очищається організм малюка від токсинів, покращується обмін речовин, вона допомагає справлятися із запорами;
• Необхідно привчити пити дитину воду, щоб покращити роботу головного мозку та прискорити процес росту та поділу клітин в організмі;
• Під час спеки на вулиці або при сухому повітрі в кімнаті слід частіше напувати дитину, щоб не було зневоднення.

Діти, які вживають багато води в чистому вигляді, не страждають на запори, вони легше переносять вірусні хвороби.

• Вода сприяє кращому перетравленню їжі, робить стілець м'якшим;
• Вона покращує увагу та підтримує стан бадьорості.

Знайте!Нестача води в організмі може викликати головний біль, перевтому, алергічні реакції, порушення обміну речовин та неприємний запах із рота.

Ви можете зустріти думку, що у ряді випадків рекомендується привчити дитину до пиття води, навіть якщо вона харчується грудним молоком. Наприклад, у таких випадках, як:

1. запори;
2. коліки (про те, як впоратися з коліками без ліків, дивіться у семінарі М'який животик >>>);
3. дитяча жовтяниця, коли підвищено білірубін, який вимивається з організму водою;
4. підвищена температура (читайте статтю Як поміряти температуру новонародженому?>>>);
5. зневоднення організму.

Важливо!Не потрібно припиняти грудне вигодовування, якщо дитина отруїлася, у неї висока температура, блювання або пронос, це може призвести до активного зневоднення організму, що дуже небезпечно.

Для дітей віком від 6-ти місяців вода вже є необхідністю і потрібно плавно привчати дитину до пиття води.

До речі!Щоб визначити, чи настало зневоднення у дитини, потрібно звернути увагу на її губи. Якщо вони сухі та тріскаються, значить, в організмі не вистачає води.

Є ще один вісник зневоднення.

Це жорсткий кал, який виходить дрібними шматочками та схожий на овечий.

Увага!Якщо дитина млява, її шкіра суха і бліда, якщо у неї відсутня слина і хрипить голос, відсутні сечовипускання більше 6 годин, а у дітей до року западає тім'ячко, то це свідчить про нестачу рідини в організмі. Викликайте лікаря!

Деякі батьки дають замість води компот, сік чи газировку.

• У цих рідинах міститься цукор та їх вживання може призвести до розвитку карієсу;
• Також, у них багато калорій, вони не допомагають вгамувати спрагу, а, навпаки, посилюють її і порушують апетит.

Тому до пиття такі напої не відносяться, вода в дитячому раціоні все одно має бути.

Як привчити дитину пити воду

Дитині варто привчати пити воду з ложки, з чашечки або з поильника. Але не з пляшечки, від якої потім буде складно відучити.

Температура води має бути кімнатною.

Іноді батьки, щоб привчити дитину пити, додають у воду цукор, щоб вона була солодкою і дитина захотіла її пити.

Пам'ятайте!Цього робити не варто, тому що солодка вода шкідливо діє на ще незміцнілі нирки малюка.

Як привчити дитину пити воду, якщо їй ще немає року?

1. Малюків привчають поступово, починаючи з кількох ложок щогодини;
2. Дитину старшого віку можна привчити до пиття, запропонувавши пити з трубочки, якщо вона зовсім не хоче брати в руки чашечку або поїльник. Читайте корисну статтю як обрати поїльник >>>;
3. Деяким цікаво пити із чашки з дитячого набору. Можна навіть пограти в «Ресторан» або в «Магазин», а також напувати ведмедиків, зайчиків, собачок чи ляльок.

Чому іноді дитина не п'є воду?

Справа може бути лише в тому, що склянки або поїльники з водою стоять у недоступному для нього місці.

Знайте!Їх необхідно ставити там, де дитина їх завжди побачить і сама зможе дотягнутися до них, щоб попити. Іноді він може просто забути випити води, якщо не бачить її.

Звертайте увагу на свою поведінку:

• Якщо ви регулярно п'єте воду і пропонуєте її дитині, то вона питиме з наслідувального інтересу, а потім вода увійде в звичку дитини і не викликатиме суперечок;
• Якщо ж дитина звикла до солодких напоїв та категорично не хоче пити воду, слід починати розводити їх;

Воду слід додавати з кожним разом більше і більше. Таким чином, дитина звикатиме до слабосолодкого напою і поступово перейде на звичайну воду.

• На прогулянку варто брати не соки, а воду. Так, дитина, побачивши, що нічого іншого немає, поп'є хоча б її;
• Старших дітей можна привчити пити воду, запропонувавши самостійно вибрати чашку, з якої він її питиме;
• Якщо дитині вже рік, а вона все ще не п'є воду, можна купувати дитячу питну воду, яку зараз продають в аптеках та магазинах.

На пляшках зображені різні герої мультфільмів, які у дітей можуть викликати більший інтерес, ніж вода у чашці.

• Спровокувати у дитини бажання випити води можна ігровим методом, наприклад за допомогою змагання, хто більше вип'є води. Або хтось швидше спустошить чашку з водою.

Але головний момент – це завжди ваш особистий приклад!

Якщо у сім'ї ніхто воду не п'є, то не потрібно вимагати цього від дитини.

Якщо раптом виникають проблеми зі стільцем, запори і ви розумієте, що причина у нестачі рідини, тоді ставте воду скрізь і не забувайте підходити і робити пару ковтків щодня, запрошуючи з собою і малюка.

Для дітей старших за рік, які погано їдять і мало п'ють води, розроблено курс по поверненню здорового апетиту Їмо із задоволенням >>>

Вода – джерело життя. Тому батьки з дитинства привчають своїх дітей пити воду у необхідній кількості. З її допомогою людина рятується від спраги та зневоднення. Вона захищає від розумових навантажень, знімає втому та освіжає. Але споживати її потрібно майже як ліки – дотримуючись режиму та правильного дозування. Недолік чи надлишок рідини в організмі тягне за собою непоправні наслідки для здоров'я.

Навіщо малюкам вода?

Існує ряд причин, з яких людина не здатна прожити без води:

• вода бере участь у процесі травлення, є складовою шлункового соку;
• розріджує кров;
• виводить токсини, запобігаючи розвитку інфекції;
• підтримує еластичність тканин, міцність хрящів та суглобів;
• уповільнює процеси в'янення;
• допомагає контролювати кількість жирових тканин.

Вчені розділилися на два табори. Одні є затятими противниками допоювання дитини до введення прикорму. На їхню думку, грудне молоко містить достатньо рідини. Виняток становлять малюки на штучному вигодовуванні – їм рекомендується давати воду від народження. Інша група фахівців переконана, що воду треба давати дітям якомога раніше. Коли у малюка піднімається температура, щоб уникнути зневоднення йому частіше дають попити. У терміновому порядку привчати хвору дитину до води нерозумно – простіше познайомити малюка з водою заздалегідь.

Норми споживаної рідини

Немовля, яке народилося в теплу пору року, у перший місяць життя може пити по 1 чайній ложці дитячої питної води. Якщо малюк народився взимку або восени, запропонуйте йому таке ж дозування у 4 місяці.

Існує кілька методик розрахунку необхідної кількості рідини.

• Для дітей на грудному вигодовуванні.

За основу береться стала одиниця: 100 мл рідини на 1 кг ваги малюка. Враховується вся рідина, що споживається, включаючи грудне молоко. Так, якщо немовля важить 7 кг і споживає на день 700 мл молока, його допоювати не потрібно.

• Для малюків на штучному вигодовуванні.

Формула розрахунку стає складнішою. Необхідно врахувати, що у суміші лише 75% води. Із загальної кількості необхідної рідини віднімають кількість води, спожитої в суміші. Наприклад, малюк важить 10 кг, на добу він з'їдає 300 мл суміші. 10 * 100-300 * 0,75 = 775 мл води йому необхідно.

• Загальні дані для старших дітей.

• Спеціальна формула розрахунку.

Якщо ви віддаєте перевагу індивідуальному підходу, пропонуємо до вашої уваги особливу формулу розрахунку. Вага дитини множиться на 2,205 і ділиться на 2. Результат ділиться на 8 і множиться на 240. Наприклад, дитина важить 20 кг - отже, вона повинна споживати на день 20*2,205/2/8*240=662 мл води.

• Починати допоювати малюк потрібно з невеликих доз у кілька крапель. Для зручності можна використовувати піпетку чи шприц без голки.
• Не змушуйте дитину пити проти її волі.
• Не додавайте цукру чи харчових барвників, це створює додаткове навантаження на нирки.
• Зверніть увагу на настрій малюка. Якщо він не в дусі відмовляється від води, повторіть спробу на інший день.
• Купуйте барвистий поїльник. Для початку зробіть його іграшкою, потім залийте трохи води. Пропонуйте поїльник регулярно, якось малютка їм зацікавиться.

Розіграйте захоплюючу сценку. Наприклад, нехай поїльник стане вашим літаючим кораблем, імітуйте звуки польоту. Головне – щоб дитині було комфортно та весело. Тоді він почне з нетерпінням чекати, коли ви дістанете цю іграшку наступного разу.

• Забезпечте маленькому хулігану постійний доступ до води. Він повинен мати можливість взяти пляшечку і попити. Найчастіше діти не розуміють, що відчувають спрагу, але звичний предмет створить необхідну асоціацію.
• Введіть правило 5 ковтків. Якщо карапуз переконаний, що не хоче пити, запропонуйте йому лише 5 ковтків. Як правило, діти випивають більше.
• Для малюка старше року допустимо додати у воду пару ложок свіжого соку. Дитину привабить колір та запах.
• Замість поїльника купіть тематичну чашку. Наприклад, якщо хлопчик любить мультфільм про супергероїв – подаруйте йому чашку зі своїми зображеннями. Скажіть, якщо з неї пити звичайну воду, то станеш розумним, як фікси, тощо.

Різниця між водою та іншими напоями

Молоді батьки повинні знати, що сік, компот, чай та інші напої наш організм сприймає як їжу. Відфільтрована кип'ячена вода – засіб вгамування спраги для людини. Якщо постійно пити між їдою інші напої, відмінні від води, шлунок працюватиме без відпочинку. Його постійна робота призводить до порушень у травній системі. Тому так важливо давати крихті воду на першу вимогу і брати пляшечку з собою на прогулянку.

Якщо карапуз не хоче пити воду, тому що воліє щось солодше, спробуйте робити його улюблений напій менш концентрованим. Розведіть його водою: спочатку одну п'яту, потім чверть, далі третину. Поступово ви привчите малюка до питної води.

Пити просту воду – здорова звичка на все життя. У воді немає калорій, поживних речовин чи вітамінів. Проте вона підтримує баланс рідини в організмі. Пам'ятайте про це і не відкладайте навчання дитини до пиття води в довгий ящик.

Якщо вам погано, переконайтеся, що у вашому раціоні достатньо води – це підтвердить будь-який лікар. Нестача води в організмі вражає практично всі системи, від шкіри та суглобів до серця шлунково-кишкового тракту. Дорослий може зрозуміти, що йому варто більше пити, але маленька дитина з цим може мати проблеми.

Пити воду - лише звичка, її можна виробити з дитинства. Розповідаємо про те, як привчити до цієї дитини.

Про важливість води

• Вода дає енергію, тому що бере участь у виробленні ензимів. Перша ознака зневоднення - млявість та втома.
• Вода бере участь у травних процесах. Вона потрібна для вироблення шлункового соку – це близько 7 літрів на день! Якщо мало пити, соку вироблятиметься менше, що призведе до уповільнення метаболізму.
• Вода робить кров менш в'язкою. Дегідрація призводить до зменшення об'єму крові, робить кров густішою, що призводить до підвищення тиску. Серцю доводиться докладати більше зусиль, щоб ганяти густу рідину по тілу.
• Вода оздоровлює та зберігає шкіру. Разом із згодом з організму виводяться токсини. Якщо мало пити, піт стає концентрованим, багато токсинів затримуються в шкірному шарі - це призводить до екзем, висипання і подразнення.
• Вода допомагає працювати ниркам. Те саме, що і зі шкірою: нирки виводять токсини, і що менше води, то більша їх концентрація. Погано розведені в сечі шкідливі речовини подразнюють сечостатеву систему, створюючи придатну для поширення інфекцій середовище.
• Вода зміцнює хрящі та суглоби. Без достатньої кількості рідини зв'язування стає крихкими, вони легше пошкоджуються навіть за мінімальних навантажень. А ще зневоднені суглоби схильні до хворобливих запалень.

І це далеко не все. Вода уповільнює старіння, допомагає контролювати вагу, робить нас активнішими та бадьорішими.

Як зрозуміти, що дитина зневоднена?

Не всі дорослі можуть зрозуміти, що зневоднені, чого вже казати про дітей. Але є деякі симптоми, які допоможуть вам розібратися:

1. Знижується активність, дитина стає млявою та апатичною, відмовляється від ігор.

2. Шкіра та слизові оболонки стають сухими та блідими.

3. Заходить джерельце - якщо йдеться про зовсім малюків.

5. Відсутнє сечовипускання протягом 4–6 годин – для новонароджених, які повинні мочитися після кожного прийому їжі.

Як привчити дитину пити воду?

Пропонуємо 5 перевірених способів:

1. Тримайте воду у зоні доступу. Дитина повинна мати можливість простягнути руку, взяти пляшечку та попити. Часто діти самі не усвідомлюють, що хочуть води, і звична ємність нагадує про це

2. Дотримуйтесь правила п'яти ковтків. Дитина може сказати, що не хоче пити. Запропонуйте йому зробити п'ять ковтків – і в процесі малюк зрозуміє, що насправді хоче води. Працює у багатьох випадках.

3. Використовуйте хитрість. Пити просту воду – нудно. Спробуйте кинути туди пару кубиків льоду, які смішно клацатимуть об стінки, або видавити кілька крапель апельсина. Деякі мами додають у пляшечку пару ложок соку: рідина залишається на 90% водою, але набуває привабливого для дитини запаху.

4. Купуйте дитині окрему чашку. Наприклад, ваша дочка любить принцес. Купуйте їй кубок! І скажіть, що з таких кубків п'ють лише справжні принцеси – причому не якусь просту воду, а чарівну «королівську». Ще варіант: запропонуйте дитині обрати чашку самостійно.

5. Обмежте кількість напоїв. Газування маленьким дітям ні до чого. Зі всіх рідин будинку можуть бути молоко, розведений водою сік, компот, сама вода, солодкий неміцний чай. Пропонуйте дитині вибрати з цього списку - і не давайте наступний напій, доки попередній не допите.

Скільки води потрібно дитині на день?

До півроку малюкові на грудному вигодовуванні вода не потрібна взагалі – важливо лише, щоб добре пила мама. Інше питання зі штучними сумішами: вони зазвичай досить «вологі», але додаткова вода все одно потрібна, її дають у перервах між їдою.

Близько 75% рідини малюк отримує із суміші. Якщо виходити з розрахунку, що дитині до року потрібно близько 50 мл рідини на кожний кілограм маси, то формулу для умовної 10-кілограмової дитини можна розрахувати так:

10 кг × 50 мл = 500 мл (добова норма рідини для дитини)

300 мл × 0,75 = 225 мл (кількість рідини, яку дитина отримує з 300 мл суміші)

500 мл – 225 мл = 275 мл (кількість рідини, яку дитина має випивати щодобово у вигляді води)