Як збільшити шанс зачаття Як збільшити ймовірність зачаття? Поради для чоловіків Звільнення від шкідливих звичок

Вагітність – це відповідальне рішення у житті сімейної пари. Чим ретельніше буде сплановано процес, тим благополучніше пройде вагітність. Коли дівчина хоче стати мамою якнайшвидше, їй потрібно розібратися в головних аспектах підготовчого періоду. Важливо бути поінформованою у питаннях місячних, овуляції, зачаття. Не завадить знати, що відбувається в матці на різних етапах: до вагітності та одразу після зачаття дитини. Такий блок знань служить основною цеглиною в період, коли завагітніти не виходить. А поки бажаючі стати мамами знайомляться з інформацією, давайте розберемо можливі секрети та поради: як збільшити шанси завагітніти та як це зробити швидко.

Ходімо від простого до складного. Спочатку розберемося у загальних рекомендаціях, здатних збільшити шанси завагітніти. До них відноситься застосування народних секретів, ненав'язливі поради та розпорядження фахівців.

Загальні рекомендації:
1. Виключити наявність шкідливих звичок. Алкоголь і нікотин прямо впливають на неможливість завагітніти. При регулярному споживанні "шкідливостей" шанси зачати дитину знижуються з блискавичною швидкістю. Тому, плануючи вагітність, обов'язково внесіть корективи у свій спосіб життя.

2. Привести до норми вітаміни в організмі. Часто дівчині для того, щоб зачати і виносити дитину, не вистачає ряду вітамінів. Звичайно, слід проконсультуватися зі спеціалістом, здати низку аналізів. У більшості людей на планеті діагностовано дефіцит вітаміну Д, від якого залежить нормальне перебіг багатьох процесів в організмі людини. Норма вітаміну Д підвищує шанси зачаття.

3. Займатися сексом регулярно і якомога частіше сміятися. Якщо поєднати процеси, то вийде вибухова сила. Симбіоз із гормональних сплесків. Секс щонайменше тричі на тиждень – головний шлях до успіху. Сміх - засіб, що підкріплює. Якщо займатися сексом не виходить завжди і скрізь, то сміх із цим проблем не має. Заразлива посмішка підвищує шанси на успіх вагітності в рази.

4. Харчування має бути збалансованим. Підвищення ймовірності зачаття дитини залежить від раціону пари, яка хоче стати батьками. Це перевірено народною мудрістю. Якщо сім'я харчується правильно, то поява хлопчика, дівчинки, двійнят або близнюків не за горами. Якнайшвидше змінюйте своє харчування на краще і готуйтеся до зачаття дитини.

Особливості менструального циклу: як завагітніти на 100 відсотків

Щоб завагітніти зі 100 гарантією або принаймні наблизитися до цього. Дівчині потрібно розумітися на особливостях менструального циклу. Звичайно вона знає, коли повинні настати місячні і що таке овуляція. Однак цикл має свої нюанси, на які слід звертати увагу, якщо поставлена ​​мета зачати природним шляхом.

Найплідніші моменти для зачаття дитини: пара днів до дозрівання яйцеклітини, в день її виходу та весь день після овуляції. Яйцеклітина та сперматозоїд можуть знайти один одного та злитися воєдино протягом 24 годин. Про таку програму взаємодії овуляції та зачаття слід пам'ятати щомісяця, якщо є бажання завагітніти.

Як швидко завагітніти після місячних? У цьому питанні слід пам'ятати, що після менструації наступний вихід на сцену яйцеклітини, тобто овуляція, настає через 7-20 днів. Кожна дівчина має індивідуальні особливості в циклі. Тому точно розрахувати сприятливі дні для зачаття слід самостійно. Також можна скористатися аптечними тест-смужками або звернутися за допомогою до лікаря. Він робить УЗД та визначає ймовірність можливого зачаття дитини в найближчий період. До народних методів належить увага до своїх виділень. Коли овуляція наближається, слиз з піхви набуває в'язкої текстури. Таким чином, можна вирахувати день виходу яйцеклітини та відзначити його у своєму календарі менструального циклу.

У тих випадках, коли дівчина з овуляцією розібралася і дотримувалася всіх рекомендацій, але завагітніти не вдалося. Зневірятися не варто, через місяць організм набереться сил, настане нова овуляція, яйцеклітина дозріє для запліднення.

Як швидко завагітніти. 7 секретів: народні засоби

Народними засобами можна назвати всі перевірені роками секрети зачаття. Менструальний цикл, безперечно, всьому голова. Однак не варто забувати про інші питання. Імовірність зачаття дитини залежить від низки важливих моментів:

  1. Майбутні батьки мають пройти медичне обстеження. Якщо пара прийде до лікаря і запитає: як правильно завагітніти? Фахівець дасть чітку відповідь: почніть із повного обстеження. Це перше, що має зробити сім'я перед усвідомленим народженням дитини. Така процедура значно полегшить завдання. Якщо під час перевірки виявлено певні відхилення, не потрібно буде ламати голову, чому із зачаттям виникли проблеми.
  2. Здоровий спосіб життя – це важливе. Без правильного харчування, регулярних фізичних навантажень, активних прогулянок на свіжому повітрі, відсутності шкідливих звичок та інших радощів володаря здорового тіла та духу – при зачатті не обійтися. До того ж майбутні діти: хлопчик, дівчинка, двійня хочуть бачити здорових батьків і брати з них приклад.
  3. Лікарські засоби. У період спроб завагітніти дівчина, разом із лікарем, має переглянути весь спектр ліків, які вона споживає систематично чи періодами. Деякі медикаменти та овуляція із зачаттям просто не сумісні.
  4. Введіть у своє життя більше сексу. Відкиньте у бік ймовірності, обчислення, овуляцію, менструацію. Хоча б на якийсь час. Просто насолоджуйтесь процесом. Насолода без зайвих роздумів може призвести до реалізації мети.
  5. Підвищити шанси довгоочікуваної вагітності допоможе безстресовий стан. Що менше переживань, то краще. Організм ними реагує збоями.
  6. Рекомендації щодо трав, відварів та настойок можна знайти в різних джерелах, запитати у знайомих, яким вдалося завагітніти таким способом. Однак слід пам'ятати, щоб не нашкодити своєму здоров'ю, правильно і розумно підійти до прийому як медичних препаратів, так і народних засобів проконсультуватися з фахівцем.
  7. "Пестуйте" себе і любіть. Кохання народжується із кохання. Чим більше турботи дорослий хлопчик, майбутній тато, виявлятиме про дорослу дівчинку, майбутню маму, тим вірогідніша поява на світ діток.

Проблеми зачаття: як завагітніти при загибі матки

Як завагітніти якщо не виходить і на те є причина - загин матки. Поширений діагноз, з яким можна впоратися. Провокаторами виступають наступні чинники: підняття тяжкості, невиліковані запальні процеси сечостатевої системи та кишечника, ендометріоз. Симптоматика часто проявляється під час статевого акту, супроводжується болючими відчуттями. Це перший дзвіночок до відвідування гінеколога. Лікар вивчає матку та виносить вердикт. Із сильним загином момент зачаття перебуває під питанням. Так як матка не приймає сперматозоїди через загин. Лікуванню такий діагноз піддається. Спочатку усувається першопричина, а потім настає боротьба зі слідством.

Активно у цьому процесі допомагають: курс фізіотерапії, масаж та лікувальна гімнастика.

Завагітніти на замовлення: дівчинкою, хлопчиком, двійнятами або близнюками

горіхи
Як завагітніти дівчинкою?Щоб зачати дівчинку потрібно насамперед ознайомитися з китайським календарем та японськими таблицями. З їхньою допомогою та зі знанням періоду овуляції обчислюється сприятливий день для зачаття дівчинки. Також дівчинку можна “отримати” по оновленню крові. У жінок кров оновлюється кожні 4 роки, а у чоловіків кожні 3. Якщо в момент зачаття кров майбутньої мами виявилася молодшою, значить народиться дівчинка. Народна рекомендація полягає у дієті. Щоб народити дівчинку потрібно їсти досить широкий спектр продуктів: від риби та сиру, до фруктів та меду.

Як завагітніти хлопчиком?Аналогічно, як і для зачаття дівчинки, при бажанні народити хлопчика варто звернутися до давніх таблиць і знати дні своєї овуляції. Хлопчика можна вирахувати за місячним календарем та календарем віку мами. Німці взагалі запропонували дівчатам менше наражати свій організм на стрес, не переживати через дрібниці і тоді хлопчик сам захоче народитися. А італійці провели спостереження, виявляється, хлопчики народжуються частіше у повненьких жінок, а дівчатка, навпаки, у худеньких. Так само хлопчика можна народити, харчуючись червоним м'ясом, але це народніший прогноз, ніж науковий факт. Ще кажуть, щоб хлопчаки народжувалися в сім'ї, сексом потрібно займатися виключно у темну пору доби.

Якщо в сім'ї немає генетичної схильності для народження двійнят або близнюків, то доведеться шукати способи самостійно здійснити подвійний план в життя. Лікарі дають свої легкі поради. Наприклад, їсти більше волоських горіхів, перепелині яйця, пророщені зерна пшениці.

Народні поради для запліднення двійнятами наступні: зачаття влітку, їжа - м'ясні продукти. З наукової точки зору близнюки чи двійнята частіше можуть зачати жінок віком 35 років, коли пологи вже не перші, а менструальний цикл знаходиться на 20-22 дні. Отже, секрет як завагітніти двійнятами або близнюками розкритий.

Висновки: як завагітніти швидко

1. Головне за будь-якого зачаття дитини, швидкому чи швидкому – це здоров'я батьків. Відсутність шкідливих звичок. Збалансоване та чисте харчування. Регулярна фізична активність Менше стресів, більше усмішок.

2. Як завагітніти з першого разу та швидко? Перевіреним засобом швидкої вагітності з упевненістю можна назвати обчислення овуляції згідно з менструальним циклом.

3. Для швидкого зачаття необхідно часто займатися сексом. Мінімум тричі на тиждень. Не забуваючи про овуляцію.

4. Як можна завагітніти "на замовлення": зачаття дівчаток, хлопчиків, двійнят, близнючок. Потрібно звернути увагу на китайський та місячний календар, японські таблиці, народні прикмети та поради фахівців.

5. Щоб завагітніти швидко, але при цьому повноцінно виносити майбутню дитину, перед зачаттям батькам важливо пройти обстеження організму. Щоб вчасно виявити проблеми та подолати їх.

Андрій Павлов

Хочете малюка, але всі спроби марні? Є кілька рекомендацій, які допоможуть суттєво збільшити шанси завагітніти та народити здорового малюка.

Правильний час для зачаття

Найсприятливіший період для зачаття – день овуляції – виходу дозрілої яйцеклітини з яєчника в маткову трубу. Овуляція в основному відбувається в середині циклу приблизно на 14 день з моменту початку останніх місячних. Допомогти визначити її настання допоможе графік базальної температури. Вимірювання проводять щодня вранці, не встаючи з ліжка. Підвищення ректальної температури свідчить про овуляцію. Показники зростають приблизно на 0,2-0,6°C через день після овуляції та залишаються підвищеними до початку наступних місячних.

Визначити день овуляції можна за зміною консистенції мастила (піхвового секрету) – він стає більш клейким. Крім того, кількість мастила збільшується.

Нині в аптеках можна придбати спеціальні тести, що визначають овуляцію.

Які ліки заважають завагітніти з першого разу

Якщо раніше настання вагітності регулювалось гормональними контрацептивами, їх скасовують за 3 місяці до передбачуваного зачаття.

Анаболічні стероїди пригнічують функцію гіпофіза та порушують гормональне тло. Тривалий прийом стероїдів чоловіками призводить до збоїв у ендокринній системі.

Прийом вітамінів для охочих завагітніти

Альтернатива – продукти, багаті на фолієву кислоту – свіжа зелень, капуста, буряк, морква, боби, горох, висівки, насіння та горіхи, цільнозернові продукти, картопля у шкірці.

Як підвищити шанси завагітніти: спосіб життя

Правильне харчування

Збагачений вітамінами раціон – запорука здоров'я організму. Насамперед із меню варто виключити каву та напої, що містять кофеїн, оскільки ця речовина знижує шанси зачати дитину.

Рекомендується на якийсь час відмовитися від солоного, копченого, смаженого, солодощів у великих кількостях, обмежити продукти, що містять консерванти. Підвищення цукру в крові провокує вироблення адреналіну - гормону, що "атакує" прогестерон. Останній, у свою чергу, регулює виділення мастила та готує матку до зачаття.

У меню збільшують кількість свіжих плодів, продуктів, багатих на фолієву кислоту. Рекомендується збільшити в меню кількість тварин білків, наприклад, готувати більше страв із курятини, яловичини.

За 3 місяці повністю унеможливлюють вживання алкогольних напоїв.

Заняття спортом


Обом партнерам потрібно дбати про свою фізичну форму. Особливо це рекомендується жінці. Шейпінг, танці, плавання, йога, різноманітні фізичні вправи – все це зміцнює м'язи та готує тіло до вагітності та пологів. Особливу увагу варто приділити м'язам спини та черевного пресу. Останній підтримує під час виношування і під час пологів, а спина – після появи малюка.

Шанс зачати дитину збільшується, якщо щодня бути на вулиці, частіше виїжджати за місто.

Навантаження повинні бути помірними, тому що можна досягти прямо протилежного ефекту - виснажити організм.

Трапляється, що навантаження призводять до нерегулярних менструацій або їх припинення. У такому разі потрібно на якийсь час знизити темп і ритм занять, але не варто відмовлятися від таких зовсім.

Статеве життя та вдалі пози, що допомагають завагітніти

Не потрібно займатися сексом щодня протягом тижня перед овуляцією та після неї, щоб завагітніти. Наукові дослідження підтверджують, що чоловіки, які ведуть інтенсивне статеве життя, мають низькі показники спермограми – сперматогенез не встигає відновлюватися.

Займатися сексом щодня не потрібно. Досить це робити через день. Потрібно пам'ятати, що сперма активна 72 години після еякуляції.

Найсприятливіші позиції – «місіонерська» та колінно-ліктьова у жінки (чоловік зверху та ззаду, відповідно). Шанс завагітніти підвищується, якщо після сексу полежати ще деякий час, піднявши таз.

Перед сексом не бажано старатися з туалетом -застосовувати засоби, здатні змінити кислотність піхвового мастила. Категорично заборонено спринцювання. Достатньо традиційних гігієнічних процедур. Це пов'язано з тим, що сперматозоїди дуже чутливі до хімічного складу середовища, куди потрапляють. Також не варто використовувати синтетичне мастило.

Перш ніж завагітніти: підготовка до зачаття

Якщо сім'я планує дитину, потрібно створити сприятливі умови для зачаття та перебігу вагітності. Під час виношування малюка організм піддається вищим навантаженням, тому недуги, які раніше не турбували, можуть активізуватися. Деякі захворювання здатні вразити слабкі місця організму. Потрібно зробити так, щоб на момент зачаття жінка була максимально здоровою.

Щоб підвищити шанс завагітніти, необхідно відвідати лікарів кількох спеціальностей, здати низку аналізів та зробити щеплення – це необхідні умови, оскільки навіть найбанальніші захворювання можуть вплинути на перебіг вагітності та здоров'я плода.

Лікарі допоможуть завагітніти


Щоб підвищити шанси завагітніти, обидва партнери мають насамперед звернутися до терапевта. Допологове консультування допомагає виявити захворювання, про які часом майбутні батьки навіть не підозрюють. Це дозволить вилікувати недугу або враховувати її наявність під час вагітності. Лікарі, знаючи про патології, зможуть звести до мінімуму ризики, пов'язані з токсикозом, набряками та іншими неприємними явищами. Крім того, вони зможуть запобігти загрозі викидня, спричиненої певним захворюванням.

Якщо у жінки є серйозна недуга, наприклад, епілепсія або цукровий діабет, їй обов'язково потрібно проконсультуватися з фахівцем. Він може запропонувати інші методи лікування/контролю захворювання. Це з тим, деякі препарати шкідливі для плода і здатні перешкоджати зачаттю.

Перш ніж завагітніти, варто відвідати стоматолога. Можливо, лікар порадить зробити рентген, який заборонений майбутнім матусям. Крім того, хворі зуби – вогнище інфекцій, із чим вагітною вкрай небажано стикатися.

Завагітніти з першого разу і народити малюка можна навіть за серйозних проблем із зором. Єдине, що може заборонити лікар – народжувати природним шляхом. Саме тому заздалегідь варто відвідати офтальмолога.

За наявності генетичних захворювань слід відвідати лікаря-генетика. Іноді трапляється, що завагітніти не виходить саме через наявність таких патологій. Крім того, генетик визначить рівень ризику за наявності спадкових патологій.

Здати аналізи та зробити щеплення

У обов'язковому порядку здаються традиційні аналізи: кров, сеча, кал. Під час підготовки призначаються вітамінно-мінеральні комплекси. Часто поряд з фолієвою кислотою прописують залізовмісні препарати, щоб уникнути анемії під час виношування. Насичення організму корисними речовинами підвищує шанси завагітніти.

Якщо жінка не хворіла на краснуху, потрібно здати аналіз на наявність імунітету до цієї хвороби. Якщо результат негативний, варто зробити щеплення. Краснуха під час виношування збільшує ризик дефектів плода. Після щеплення лікарі дозволяють завагітніти лише через 3 місяці.

Зачаття не відбувається: хто винний?

Як можна швидко завагітніти? І чоловіки, і жінки шукають способи швидко завагітніти та відповідь на запитання «Як швидко зачати дитину?» - адже приблизно в половині випадків пара не може мати дитину через проблеми з жіночим здоров'ям і в половині - з чоловічим. деякі звички.

Причини, які впливають на зниження фертильності (здатності зачати дитину), а також кілька порад та способи швидкого зачаття дитини наведені нижче.

Куріння

Куріння негативно позначається як на чоловічому, так і на жіночому репродуктивному здоров'ї, знижуючи шанси мати дитину. Сімейні пари, в яких один із партнерів курить, у кілька разів частіше опиняються у центрі планування сім'ї зі скаргою «Хочу завагітніти швидко, але не вийшло за місяці спроб».

Вчені довели прямий зв'язок між курінням та фертильністю (здатністю до зачаття дитини). У чоловіків, що палять, знижується кількість сперматозоїдів на 17%. Крім того, нікотин скорочує життя сперматозоїдів. Доведено, що у чоловіків, які відмовилися від куріння, кількість сперматозоїдів збільшується до 8 разів. А це значно збільшує можливість зачаття дитини.

Що стосується жінок, то серед тих, хто палить безпліддя зустрічається частіше, ніж серед тих, хто не палить. Якщо ви дійшли думки «Хочу завагітніти», при цьому ви курите, то в період лікування від безпліддя ліки доведеться приймати в більших дозах. Як активне, так і пасивне куріння (перебування в прокурених приміщеннях, вдихання диму поруч із курцями) значно знижує ефективність лікування від безпліддя та шанси зачаття.

Стрес

Як швидко зачати дитину, якщо на роботі щодня доводиться справлятися зі стресовими ситуаціями? Точних досліджень, які б доводили прямий зв'язок безпліддя та стресу, поки що не існує. Але залежність між цими поняттями все ж таки починає простежуватися. При лікуванні безпліддя у жінок, яким робили розслаблюючий масаж ніг, в результаті виходило швидко.

живлення

Згідно з результатами досліджень, у жінок або чоловіків з діагнозом безпліддя часто трапляється нестача тих чи інших мікроелементів в організмі. Під час проведення досліджень з приводу того, як швидко зачати дитину, вчені з Гарвардського університету встановили, що 79% безплідних чоловіків мали низький рівень антиоксидантів.

Нещодавно проведені тести підтвердили, що вживання продуктів із ртуттю може спричинити проблеми із зачаттям. На жаль, багато морепродуктів на полицях магазинів мають ртуть у складі – будьте обережні з дешевою рибою та іншими підозріло дешевими морепродуктами.

Ще одна корисна знахідка вчених: наявність зайвої ваги також підвищує шанси мати проблеми із зачаттям.

Що робити?

Якщо ви не знаєте, як швидко завагітніти, наведені нижче поради допоможуть наблизити момент, коли у вас з'являться діти.

Відмова від куріння

Як швидко зачати дитину, якщо один або обидва партнери курять? Бажано не просто знизити кількість цигарок, а взагалі кинути палити. Повна відмова від сигарет - це найвірніший і найшвидший спосіб швидко завагітніти. Ще одна порада вчених: за півроку перед зачаттям скоротите кількість контактів у людьми, що палять.
Якщо ви плануєте зачаття дитини, постарайтеся якнайменше перебувати в кафе, ресторанах та інших громадських місцях, де курять.

Вміння розслаблятися

Як швидко зачати дитину, незважаючи на стреси? Існує два варіанти. Перший – звільнитися. Другий варіант – навчитися розслаблятися. Навіть якщо у вас робота пов'язана зі стресом, не приносьте додому негативу. Якщо у вас вдома тепла сімейна обстановка, робіть все, щоб вона така і залишалася.

Якщо вас цікавить, як можна швидко завагітніти, постарайтеся зняти напругу такими способами:

Прийміть розслаблюючу ванну з морською сіллю або натуральними ефірними оліями (тільки не надто гарячу і не довше 15-20 хвилин);
подивіться з чоловіком комедію;
зробіть гімнастику на фітбол;
просто погуляйте на свіжому повітрі.

Ці поради особливо важливі для пар, які вирішили «Хочу дитину» і які мешкають у великих містах. Можливо, відразу вам не вдалося розслабитися і зняти напругу з м'язів. Тренуйтеся регулярно, і незабаром навчитеся повністю розслаблятися.

Дотримуйтесь дієти

Харчування чоловіків

Якщо спермограма чоловіка показує недостатню кількість сперматозоїдів або проблеми їх будови, у його раціоні потрібно збільшити кількість вітамінів-антиоксидантів С та Е. Щоб завести дітей, подбайте про щоденну присутність овочів та фруктів на вашому столі.

У дослідженні, яке проводила компанія BBC для зйомок науково-популярної передачі, брали участь четверо чоловіків із діагнозом «безпліддя». Їхні дружини вже перестали сподіватися, що щось вийде. Щоб підвищити кількість та якість сперматозоїдів, протягом трьох місяців вони щодня вживали овочі та фрукти (у сирому вигляді або у вигляді соків). Після закінчення експерименту дружина одного з учасників дослідження дізналася, що вона незабаром стане мамою. За її словами, вона навіть не очікувала, як швидко вдалося завагітніти.

Під час іншого дослідження вчені встановили, що щоденний прийом 1000 мг аскорбінової кислоти протягом 7 днів збільшує кількість сперматозоїдів у 1,4 раза. А більша кількість сперматозоїдів означає більшу ймовірність зачаття. Цей антиоксидант міститься у великих кількостях у ківі, чорній смородині, лимонах та інших цитрусових, петрушці, аґрусі, щавлі, обліпихі, яблуках. Вітамін С надає овочам та фруктам кислуватий смак.

Результати ще одного дослідження показують, що вітамін Е та селен роблять сперматозоїди більш рухливими – а це теж збільшує шанси завагітніти. Імовірність зачаття збільшиться, якщо чоловік прийматиме продукти з вітаміном Е: петрушку, картопля, житній хліб, морква, горіхи, банани, горох, кукурудзу, паростки пшениці, вершкове та рослинне масло. Селен багаті яйця, печінка, соняшник, часник, фісташки, пшеничні висівки, неочищений рис, кокос, проростки пшениці.

Правильний раціон харчування з достатнім вмістом вітамінів-антиоксидантів – це можливий спосіб швидко завагітніти.

Живлення жінок

Як швидко зачати дитину, змінивши раціон? Намагайтеся зменшити вагу хоча б на 5%. Доведено, що навіть таке незначне зниження маси тіла може стимулювати овуляцію і як наслідок – зачаття швидко відбудеться. Крім того, вживання овочів та фруктів піде на користь та дитині. Якщо ви знизите вагу, то дитина не буде надто великою і пологи пройдуть легше. Зменшуючи масу тіла, ви дбаєте про власне здоров'я та здоров'я своїх дітей.

Тема зачаття потомства – це дуже актуальна тема, незважаючи на втрату інтересу багатьох молодих людей до створення сім'ї та народження дітей. Тим не менш, багато жінок і чоловіків хочуть мати дітей. Добре, якщо біологічний вік дозволяє зачати потомство без проблем та перешкод, проте дуже багато людей відкладають процес зачаття на тривалий період, вважаючи, що навіть після 35 років природа поблажливо подарує їм бажане дитя. На жаль, у Природи свої закони та періоди найкращого, оптимального зачаття дітей. Про це я розповідаю у статті «Таємниці зачаття та ранньої вагітності», яка увійшла до двох книг – «Підготовка до вагітності» та «Настільний посібник для вагітних жінок».

Я часто отримую листи від жінок з проханням порадити якийсь чудодійний спосіб швидкого зачаття дитини, тому що багато з них після 2-3 місяців безуспішних спроб завагітніти починають страждати на дітородну лихоманку і дозволяють малограмотним, але комерційно налаштованим лікарям втручатися в жіночу репродуктивну систему без жодного. на те серйозного обґрунтування. Працюючи над новою книгою, яка присвячена питанням сексуальних стосунків людей і практично вже завершена, я присвятила цілий розділ цієї праці темі зачаття потомства. Вивчаючи тисячі наукових публікацій, присвячених питанням інтимних відносин, мене цікавила тема значення сексу (статевих актів) у відтворенні потомства. Інформація, яка буде представлена ​​далі, є результатом мого аналізу численних даних, і в такому узагальненому вигляді не існує ані в англомовних наукових та науково-популярних публікаціях, ані у російськомовних статтях та книгах. Ця інформація є доповненням до статті про таємниці зачаття. Вона найчастіше не згадується більшістю лікарів, і швидше за все тому, що вона невідома більшості лікарів.

Отже, всім парам, які планують вагітність важливо зрозуміти, що людина розмножується статевим шляхом, тому основна функція статевих (сексуальних) відносин – це відтворення потомства. Однак важливо розуміти, що та ж природа наділила статеві органи людини, особливо її зовнішні органи, великою кількістю «пристосувань» для залучення протилежної статі, підготовки організму до злягання та успішного зачаття дитини. Зовнішні статеві органи мають величезну кількість нервових закінчень (набагато більше, ніж піхву, шийка матки і матка), які беруть участь у сексуальному збудженні та виникненні оргазму, а також велика кількість різних залоз, що виконують роль у виробленні виділень, необхідних для проведення статевого акту найбільш ефективно без негативних наслідків для чоловіків і жінок. Докладніше про це ви зможете прочитати у моїй новій книзі.

Оскільки природа наділила людину всілякими «пристосуваннями» для успішного зачаття через статеві зносини, важливо зрозуміти, що статевий акт не може бути катуванням, а повинен приносити сексуальне задоволення та сексуальне задоволення, тому що збудження та оргазм необхідні для зачаття дітей. У чоловіків сексуальне збудження супроводжується ерекцією та потенцією, а оргазм – не що інше, як еякуляція сперми у піхву. І це ніхто не заперечуватиме, правда? То чому багато жінок, і навіть чоловіки, замовчують у тому, яка роль жіночого сексуального порушення і оргазму для зачаття потомства? Тому що нічого з цього питання не знають, а твердження, що «жінки вагітніють і без жодного оргазму» наводить на хибну думку, що збудження та оргазм не мають жодного відношення до зачаття дітей. Чи так це?
Давайте розглянемо уважно ті процеси, які проходять у жінки при збудженні і без нього, і яка роль цих процесів по відношенню до статевого акту та сперми чоловіка. Я розмістила дані в таблицю, яка допоможе вам побачити різницю в процесах, що відбуваються в жіночому організмі.

Показники

Без сексуального збудження

З сексуальним збудженням та оргазмом

Розміри піхви

Не змінюються

Збільшуються

Товщина стінки піхви

Не змінюється

Витончується

Зволоження (любрикація)

Відчуття при статевому акті

Дискомфорт, болючість, печіння через тертя

Від трохи приємних до надзвичайно приємних

Заднє склепіння піхви

Не виражений

Збільшується у розмірах

Кислотність вагінального середовища

Не змінюється (висока)

Знижується

Розподіл сперми після еякуляції

По всій піхві

Накопичується в задньому склепінні піхви

Процес активації сперматозоїдів

Позитивний

Виживання сперматозоїдів

Рухливість сперматозоїдів

Канал шийки матки

Розширюється та відкривається

Цервікальний слиз

Погано пропускає сперматозоїди

Добре пропускає сперматозоїди

Швидкість попадання перших сперматозоїдів у порожнину матки

До 30 хвилин

1-2 хвилини

Скорочення м'язів матки та маткових труб

Хороші - допомагають просуванню сперми до яйцеклітини

Імовірність зачаття (у день овуляції)

Сексуальні задоволення та задоволення

Мінімальне

максимальне

Розглянувши уважно ці дані, ви можете бачити різницю між процесами, що відбуваються при сексуальному збудженні без нього.

Тепер кілька пояснень щодо деяких важливих пунктів, наведених у таблиці.
Отже, розглянемо питання зміни розмірів піхви під час збудження. Чому це відбувається? У незбудженому (розслабленому) стані розміри піхви становлять 7-9 см у 78,34% жінок. У збудженому стані розміри піхви збільшуються до 13-19 см, і у 86.96% жінок складають 15-16 см. А тепер порівняємо їх з розмірами чоловічого статевого члена: 95% всіх чоловіків мають пеніс довжиною 10.7-19.1 см у стані збудження, та середня довжина становить 13-15 см. Розміри статевого члена в розслабленому стані у дорослих чоловіків становлять близько 9 см. Але, як люди мислячі, ви розумієте, що в збудженому стані чоловіка статевий акт неможливий, тому порівняємо розміри збудженого статевого члена з розмірами піхви, куди цей самий статевий член вводиться. Ви помітили, що розміри збудженої піхви майже такі самі, як збудженого статевого члена? Якщо так, тоді подумайте: як багато задоволення отримує жінка, піхву якої не збуджено, а чоловік намагається ввести туди свій збуджений статевий член? Чи легко ввести об'єкт розмірами в 13-15 см у фізичний об'єкт розмірами 7-9 см? Напевно, це рівносильно тортурам. Тому не дивно, що багато жінок ухиляються від статевих стосунків з чоловіками, тому що багато хто збуджуватися самі не вміють (і навіть бояться і не хочуть), а їхні партнери теж не вміють збуджувати своїх жінок.
Таким чином, у природі сексуальне збудження є важливим етапом підготовки чоловічого та жіночого організмів до статевого акту.

Що ще важливо згадати? Що під час збудження збільшуються не тільки розміри піхви, а стінки піхви витончуються. Цей процес англійською називається ballooning. Balloon - повітряна кулька, тому, образно кажучи, піхву "надувається". Для чого? Так як стінка піхви стає тоншою, а кровотік у судинах, що оточують піхву, збільшується, більша частина плазми крові проходить через стінку піхви - посилюється зволоження (любрикація), яка не тільки захистить стінку піхви від тертя статевим членом, а тому її пошкодження, а й знизить кислотність вагінального вмісту. Сперма – стороннє тіло для будь-якої жінки, тому вагінальне середовище реагують на неї дуже агресивно. Саме тому в еякуляті містяться десятки та сотні мільйонів сперматозоїдів – більшість із них гине за лічені секунди та хвилини після еякуляції. У збудженому стані у вагінальних виділеннях з'являється більше іонів калію та натрію, а також хлору, що робить ці виділення більш лужними та більш «дружелюбними» по відношенню до сперми.

Це ще не всі секрети жіночого збудження. Відбувається ще один процес – tenting. Tent - це намет, але в цьому випадку йдеться про збільшення розмірів заднього склепіння піхви, що знаходиться позаду шийки матки. Його розміри збільшуються і він стає якоюсь «наметом» для шийки матки, а також своєрідним резервуаром (басейном) для еякульованої сперми. У багатьох публікаціях ви знайдете твердження, що шийка матки занурюється в цей «басейн» сперми і починає скорочуючись всмоктувати сперму як насос. Це не зовсім точний опис процесу, що відбувається в організмі жінки після статевого акту, тому що цей «басейн» виникає лише при сексуальному збудженні жінки, а хороші скорочення шийки матки та матки виражені лише при оргазмі. Поза збудженням сперма «розподіляється» по всій піхві і досить часто випливає з нього, викликаючи у жінок скарги на виділення неприємної по запаху «дивної» рідини.

Помилково вважалося, що з статевому акті сперма викидається у канал шийки матки. Ні, сперма спочатку накопичується в задньому склепінні піхви. Чому?
Важливо зауважити, що еякулят, який виприскується у піхву, не є однорідним, а має певні етапи освіти. Першим виділяється рідина, яка виробляється невеликими залозками всередині уретри головки статевого члена (залізи Littre), потім виділяється секрет із залоз Купера, після цього виділяється тестикулярна рідина, що містить сперматозоїди, а також секрет придатків яєчок (епідидимальна рідина), в якій теж є сперматозоїди, разом з рідиною насінних бульбашок та простати. Таким чином, при еякуляції існує певний порядок виділення різних компонентів сперми, тому необхідний період, щоб сперма стала однорідною. Це також означає, що сперматозоїдів немає в перших початкових порціях еякуляту.

Для набуття запліднюючих властивостей, сперма має пройти ряд поетапних змін. Спочатку, вже в порожнині піхви, сперматозоїди проходять капацитацію, яка продовжується в порожнині матки та в маткових трубах. Капацитація – це набуття сперматозоїдами властивостей, які дозволять їм запліднити яйцеклітину: сперматозоїди стають рухливішими, набувають більш кулястої форми, їх оболонка втрачає ряд речовин, що перешкоджають з'єднанню сперматозоїдів з яйцеклітиною.

Отже, після статевого акту основна маса сперми накопичується в задньому склепінні піхви, яке через свою розтяжку і збільшення розмірів стає своєрідним мішчастим резервуаром для сперми. Саме тут всі інгредієнти сперми рівномірно змішуються, за лічені хвилини сперма зріджується під впливом ферментів і набуває желатиноподібної структури, фактично концентруючи сперматозоїди разом, не дозволяючи їм «губитися» в піхву. Одночасно ферменти із соку простати починають зворотний процес – процес розрідження сперми чи її декоагуляції. Цей процес теж займає кілька хвилин, але найчастіше не більше ніж 15 хвилин. Фахівці репродуктивних технологій вважають, що якщо розрідження сперми триває більше 15 хвилин, така сперма втрачає запліднюючі властивості.

А тепер обговоримо питання про скорочення матки під час оргазму та їх роль для процесу зачаття. М'язова стінка матки (міометрій) складається із трьох шарів м'язів. Перший шар називається архіміометрієм (stratumsubvasculare) і він складається з гладких м'язів, розміщених по колу (циркулярні м'язи). Другий (stratumvasculare) – це пучки коротких м'язів. Третій шар (stratumsupravascular) містить довгі м'язові волокна. Тільки внутрішня третина м'язів матки (архіміометрій) залучена до скорочення матки. Цей шар м'язів починається від шийки матки і далі переходить на маткові труби. Скорочення цих м'язів нагадує перистальтику кишечника, яка також відбувається завдяки поетапному скороченню гладких циркулярних м'язів. Таке скорочення дозволяє спермі швидше пересуватися знизу нагору, тобто. від шийки матки до маткових труб.

Ще один цікавий механізм просування сперми пов'язаний з тим, що сперма найчастіше пересувається у бік тієї маткової труби, яка пов'язана з яєчником, що овулює, тобто цілеспрямовано. Овулюючий яєчник виробляє більшу кількість гормонів, особливо естрогенів, завдяки зростанню домінуючого фолікула та виходу рідини з нього при розриві (овуляції) в черевну порожнину, де ця рідина потрапляє у вирву маткової труби. Насіннєва рідина містить простагландини, проте одні з них посилюють скорочення гладкої мускулатури, а інші, навпаки, розслаблюють. Значення цих простагландинів поки що не вивчено.
Таким чином, скорочення матки під час оргазму допомагають просуванню сперми у порожнину матки. Тут важливо згадати факт, що в порожнину матки потрапляють тільки здорові сперматозоїди, тому якщо у чоловіка є відхилення в якості та кількості сперматозоїдів, зачаття дитини може не бути роками або взагалі ніколи. Малограмотні лікарі зазвичай «копаються» в жінках, тому що їх легше дурити, маніпулювати ними простіше, говорячи, що для зачаття достатньо одного сперматозоїда.

Як багато сперматозоїдів необхідне успішного зачаття?Виявляється, що в усьому еякуляті здорового чоловіка (а значить здорової сперми) тільки 10% сперматозоїдів активується через капацитацію, що дозволяє їм набути запліднюючі якості - інші сперматозоїди запліднюючої активності не мають! Чи означає це, що більше сперми, то краще? Ні, саме надлишки сперми стають шкідливими для жіночої репродуктивної системи і можуть перешкоджати зачаттю та імплантації плодового яйця. Коли проводиться штучна інсемінація і сперма водиться в порожнину матки, кількість сперми має строго контролюватись, щоб уникнути пошкодження нею яйцеклітини. Це з тим, що сперматозоїди гинуть усередині жіночих статевих органів (піхва, шийка матки, порожнину матки, маткові труби) у великій кількості. У цьому виділяються ферменти (ензими), які руйнують стінку яйцеклітини. З одного боку, така руйнація необхідна для входження сперматозоїда. З іншого боку, занадто велика кількість загиблих сперматозоїдів призводить до серйозного порушення цілісності жіночої статевої клітини та дефектного зачаття (досить часто - Порожнє плодове яйце). Така агресивність сперми нерідко спостерігається при поліспермії (наявності великої кількості сперматозоїдів в еякуляті) або при декількох частих статевих актах з еякуляцією в піхву (занадто часті статеві акти до зачаття дітей найчастіше не наводять).

Існує ще один цікавий механізм, який присутній у природі при зачатті дитини, і він пов'язаний зі слизом каналу шийки матки. Багато людей, у тому числі й лікарі, думають, що сперма проходить з піхви через канал шийки матки в порожнину матки у незмінному вигляді, тобто у тій цілісності, в якій перебуває у піхві після еякуляції. Однак зразки сперми, взятої з слизу шийки, показують, що слиз не пропускає мертві, нерухомі або малорухливі сперматозоїди, клітини епітелію піхви і клітини епітелію чоловічої уретри. Згідно з твердженням ряду вчених, слиз шийки діє як фільтр, «поглинаючи» тільки здорові і рухливі сперматозоїди. Тому концентрація сперматозоїдів у шийці матки значно нижча за їх концентрацію у піхві. А оскільки відразу ж після еякуляції рухливість сперматозоїдів низька, пояснити знаходження їх у порожнині маткових труб через 1-5 хвилин після сім'явипорскування, їх швидкою рухливістю або «фільтруючою» здатністю слизу шийки, поки що неможливо. Очевидно, існує ще один механізм швидкого транспортування сперматозоїдів, і не виключено, що в цей механізм залучені перистальтичні м'язові скорочення матки, які можуть виникати і як результат хімічних реакцій взаємодії сперми з поверхнею слизової оболонки піхви та шийки матки, а також під впливом механічних подразників. член), та під час оргазму.

Отже, ви вже багато знаєте про секрети зачаття. Залишається тільки відповісти на запитання: коли виникнення оргазму є найоптимальнішим для зачаття? Відомо, що оргазм у жінок може статися до еякуляції, під час еякуляції та після еякуляції насіннєвої рідини. Якщо оргазм виникає до еякуляції, то скорочення матки при цьому не беруть особливої ​​участі в транспорті сперми, хоча канал шийки матки розширюється і відкривається внаслідок розслаблення м'язів матки - це не перешкоджає попаданню сперми в порожнину матки. Перистальтика м'язів матки спостерігається, але вона настільки виражена, як із оргазме. Найчастіше спостерігається інший сценарій – більшість чоловіків «кінчають» до того, як у жінки виникне оргазм або взагалі відсутній оргазм. Якщо оргазм у чоловіка і жінки відбувається одночасно, сперма не потрапляє в порожнину матки відразу, тому що, по-перше, вона не активна, по-друге, при оргазмі через ритмічні скорочення м'язів канал шийки матки звужується, і лише через кілька хвилин після оргазму відбувається його розслаблення та розкриття. Цього часу достатньо активації сперми. Найоптимальнішим варіантом для зачаття деякі лікарі та вчені вважають варіант «запізнілого» оргазму – спочатку чоловік еякулює у піхву на фоні збудження жінки, а жіночий оргазм виникає через 3-4 хвилини після еякуляції. Оптимальність такого варіанту пояснюють тим, що за цей час сперма досягає максимальної активації через процес капацитації, а скорочення матки, як і потім розслаблення, можуть діяти як насос, втягуючи сперму в порожнину матки і маткові труби. Досліджень у цьому напрямі було мало, як ніхто не досліджував значення сексуальних позицій у зачатті потомства, хоча логіка підказує, що з урахуванням змін у піхві традиційна місіонерська позиція (поза) буде найоптимальнішою. Але очевидно одне – оргазм важливий процесу зачаття потомства.

Це ще не всі секрети жіночого та чоловічого організмів, у тому числі стосовно їхньої ролі як статевих партнерів. Багато цікавих, і найголовніше, сучасних, свіжих, нових фактів на тему Жіночого та Чоловічого наведено в моїй книзі. Насамкінець скажу, що не створюйте проблему там, де її немає. Ця порада відноситься насамперед до жінок, які панікують з приводу свого «безпліддя» і шукають панацею у вигляді таблеток, уколів, які стають сліпими та глухими маріонетками в руках різних пройдисвітів, у тому числі в білих халатах. Для початку підвищіть свій рівень знань і навчитеся розуміти, як і за яких обставин відбувається зачаття дитини, що для цього необхідно, чим наділила вас природа і як скористатися цим Даром, а не ігнорувати нею.

Коли жінки скаржаться, що їхні чоловіки зраджують їм і гуляють «на стороні», або коли чоловіки скаржаться, що їхні половини постійно відмовляють їм у статевих стосунках (і тому частково вони компенсують брак статевих стосунків поза своїми шлюбними спілками), проблему необхідно шукати в нерозумінні сексуальними партнерами значення сексуального збудження та отримання сексуального задоволення через оргазм, інші види сексуальної активності. Важливо також зрозуміти, що і для чоловіка, і для жінки сексуальне збудження та оргазм (еякуляція або клімакс) завжди виражаються в одному вигляді: збудження є збудження, оргазм є оргазм. Не може бути людина по-різному мертва. Не може бути жінка по-різному вагітна. Так і не може бути різним оргазм. Він може бути слабким чи сильним, але оргазм є оргазмом.

Я отримую чимало листів, в яких жінки ледве волосся на собі не рвуть, вважаючи себе фригідним, тому що при стимуляції клітора у них є оргазм, а ось «піхвового» оргазму без стимуляції клітора вони не відчували. У своїй книзі я докладно описую, як і коли виникли міфи про фригідність жінок, також розглядаю багато інших питань. Повторю одне: не творіть проблеми там, де її немає. Вмієте оргазмувати – радійте, що це у вас виходить. Не вмієте - вчіться, тому що 90% жінок оргазмує без жодних проблем при стимуляції ерогенних зон. І тому наділила вас природа чутливістю. Так що не перетворюйте себе добровільно на бездушні колоди, що лежать пасивно в ліжку і чекають на оргазм, як манну небесну. Насолоджуйтесь життям і радійте тому, що є у вашому житті чоловіки та жінки, які хочуть близькості до вас.

Сучасна медицина має у своєму розпорядженні безліч методів визначення овуляції. Наскільки точним та достовірним є кожен із них?

Подружжя, яке планує зачаття, напевно чуло, що деякі пози під час статевого акту підвищують ймовірність настання вагітності. Чи так це насправді і якщо так, які пози можна вважати найбільш сприятливими щодо цього?

Безумовно, якщо чоловік і жінка здорові, вагітність повинна наступити незалежно від того, які пози віддає перевагу парі під час статевого акту. Саме тому багато вчених скептично ставляться до подібного способу підвищити ймовірність зачаття. Але, враховуючи деякі особливості фізіології цього процесу, все ж таки можна з великою впевненістю припустити, що в деяких позах зачаття настає частіше, і це науково зрозуміло.

Як відбувається зачаття

Для зачаття дитини має відбутися зустріч чоловічої та жіночої статевих клітин – сперматозоїда та яйцеклітини. Це можливо лише протягом 3-4 днів менструального циклу.

Починаючи з першого дня менструації в яєчнику, у жінки починає активно дозрівати домінантний фолікул, що містить у собі яйцеклітину. Усі ці дні яйцеклітина активно ділиться, готуючись до можливого запліднення.

У середині циклу - приблизно на 14-16 день - відбувається розрив домінантного фолікула і вихід з нього готової до зустрічі зі сперматозоїдом яйцеклітини в черевну вульгарність: цей процес називається "овуляція". Потім яйцеклітина потрапляє в маткову трубу і завдяки коливанням спеціальних ворсинок просувається у бік матки. Саме в матковій трубі має відбутися зустріч яйцеклітини зі сперматозоїдом, щоб відбулося запліднення.

При завершенні статевого акту у чоловіка відбувається еякуляція - викид насіннєвої рідини, що містить мільйони активних сперматозоїдів. Потрапляючи у піхву, вони починають активний рух у порожнину матки за рахунок наявних у них «хвостів». І лише деякі з них, потрапляючи в маткову трубу через матку, досягають яйцеклітини. Завдяки спеціальній речовині один сперматозоїд руйнує оболонку яйцеклітини та потрапляє всередину неї. Після цього проникнення туди інших сперматозоїдів стає неможливим: відбувся процес запліднення.

Запліднена яйцеклітина починає активно ділитися - на 2-4-6-8 клітин і т.д., при цьому поступово рухаючись у бік матки. Потрапивши в порожнину матки, вона імплантується в маткову стінку. З цього моменту починається розвиток нового життя.

Сексуальні пози

Пози, в яких підвищується ймовірність зачаття, можна розділити на два типи - за розташуванням чоловіка по відношенню до жінки.

Чоловік зверху- Саме в такому положенні ймовірність зачаття максимальна. Це пояснюється тим, що в цьому випадку чоловік проникає в партнерку максимально глибоко і викид насіннєвої рідини відбувається в безпосередній близькості від шийки матки, через яку сперматозоїди потрапляють у матку, а звідти – в маткові труби. У такому положенні ймовірність витікання сперми з піхви мінімальна, таким чином у матку потрапляє максимальна кількість сперматозоїдів.

Є кілька різновидів поз, коли чоловік знаходиться зверху:

  • класична, або "місіонерська", коли жінка лежить на спині з напівзігнутими ногами;
  • жінка, лежачи на спині, закидає ноги на плечі партнеру;
  • жінка, лежачи на спині, піднімає ноги вгору і схрещує їх, наблизивши обличчя;
  • жінка лежить на спині, поклавши під сідниці подушку, завдяки чому таз виявляється піднятий.

Слід сказати, що це положення, у яких таз жінки піднятий, є більш вдалими, оскільки у своїй зменшується ймовірність витікання сперми з піхви.

Чоловік позаду, або поза «по-собачому», також підвищує ймовірність зачаття. Її варіанти:

  • колінно-ліктьова поза - жінка стоїть рачки, спираючись на коліна і лікті;
  • жінка також стоїть рачки, але з опорою на коліна і кисті рук;
  • жінка лежить на животі, чоловік зверху.

Вирішення проблем

Існують пози, які підвищують ймовірність зачаття у жінок із деякими фізіологічними особливостями будови статевих органів.

Зазвичай матка розташовується в малому тазі під нахилом допереду - до сечового міхура - і трохи загнута вперед. Але приблизно у 15% жінок матка відхилена назад або є загин матки назад - до прямої кишки. Це не патологією, лише варіантом норми. Зазвичай дана анатомічна особливість ніяк не відбивається на репродуктивну функцію, і багато жінок навіть не підозрюють про це. Ця особливість розташування матки визначається гінекологом при вагінальному огляді. Але в деяких жінок з таким розташуванням матки іноді довго не настає вагітність у зв'язку із утрудненням попадання насіннєвої рідини в порожнину. У такій ситуації може допомогти застосування спеціальних поз під час статевого акту.

Оптимальною позицією для жінок є положення чоловіка ззаду. Підійдуть колінно-ліктьова поза, поза рачки з опорою на прямі руки, положення на боці спиною до партнера, поза на животі.

Іноді у жінок після перенесеного запального процесу матки та придатків утворюються спайки, які відхиляють матку у той чи інший бік. Це також легко визначається гінекологом під час огляду. У такій ситуації можна порадити жінці під час статевого акту лежати на тому боці, куди відхилено матку, що забезпечить гарне затікання насіннєвої рідини.

Крім спеціальних поз, настанню вагітності можуть допомогти й певні положення після статевого акту. Ось найвідоміші з них:

  1. Положення «берізка» є, мабуть, найпопулярнішим і найвідомішим. При цьому жінці радять лежачи на спині підняти випрямлені ноги під кутом 90° до тулуба і трохи підняти таз. Лежати у такому положенні рекомендується протягом 10-15 хвилин. Для зручності можна сперти ноги об стіну. Насправді це досить незручне становище, і існують альтернативні, не менш ефективні позиції, завдяки яким, як і в даному випадку, сперма не випливатиме з піхви, а під дією сили земного тяжіння спрямується в матку назустріч яйцеклітині.
  2. Положення лежачи на спині із зігнутими ногами, притиснутими до грудної клітки (ноги можна обхопити руками).
  3. Положення лежачи на спині, підклавши під сідниці подушку, є дуже ефективним і дозволяє жінці розслабитись, на відміну від попередніх позицій. Можна назвати його оптимальним за зручністю та ефектом, що досягається.
  4. Положення лежачи на животі підійде жінкам із загином матки. Завдяки цій позиції загин не є перешкодою на шляху насіннєвої рідини і вона легше досягає маткових труб, де найчастіше відбувається запліднення.
  5. Положення на боці рекомендується жінкам з відхиленням матки вліво чи вправо. Лежати потрібно на тому боці, у бік якого відхилено матку.

Насамкінець перерахуємо основні моменти, які допоможуть підвищити шанси на зачаття:

  • займайтеся сексом у «потрібні» дні - за 2-3 дні до овуляції, в день і 2-3 дні після неї;
  • використовуйте потрібну вам позу під час статевого акту;
  • після статевого акту не вставайте з ліжка, а полежіть, розслабившись, в одному з перерахованих вище положень: оптимальним і найбільш зручним є положення лежачи на спині, поклавши під сідниці подушку;
  • після статевого акту не слід підмиватися з милом або засобами для інтимної гігієни, а також робити спринцювання піхви.

Ну а найголовніше – це позитивний настрій та гарний настрій. Багато пар перевірено, що, як тільки жінка перестає думати про настання вагітності і «зациклюватися» на цій проблемі, на тесті часто з'являються заповітні дві смужки.



Що ще почитати