Завантажити книгу Дж. О'Коннор. Практичний посібник для досягнення бажаних результатів. НЛП. Практичний посібник з досягнення бажаних результатів. Д. О’Коннор Практичний посібник з досягнення бажаних результатів

Розумні люди пристосовуються до навколишнього світу. Нерозумні люди пристосовують світ себе. Саме тому прогрес визначається діями нерозумних людей.

Джордж Бернард Шоу.

Історичне подія у викладі літописця має багато з промовою продавця нових чудодійних коштів, дипломата чи захисника. Хіба не так?

Розмовні традиції людей у ​​культурах, не зворушених цивілізацією, до появи орфографії містять у собі і зручність, і виклик: зручність у своїй упорядкованості та непорушному перебігу подій, і виклик літописцеві, що свідчить про хаос, який, зрештою, повинен відповідати розміру та тривалості літопис. Але згодом проклята амнезія охоплює літописця, та її розповідь починає звучати цілком упевнено.

Грегорі Бейтсон попереджав нас про смертоносний трикутник технології, про схильність людського роду підміняти природний фізичний контекст (ліси в басейні Амазонки) штучним контекстом (вулиці Нью-Йорка) і про свідоме планування, не врівноважене підсвідомими процесами. Том Маллой (у своїй блискучій новелі "the curtain of Dawn") поправляє застереження Чарльза Дарвіна, який говорив про "виживання найбільш пристосованих", тоді як він зробив би меншу помилку, якби сказав "виживає пристосовується".

Два автори, «Коннор і Сеймор» мають намір запропонувати нам послідовну історію, позбавлену диких пригод. Джунглі, крізь які ми з Річардом пробиралися у своїх дослідженнях, химерні та дивовижні. Ці дві чудові й добровільні людини покажуть вам щось нагадує англійський розарій, доглянутий і пристойний. Як джунглі, і розарій несуть у собі свою неповторну привабливість.

Подібно до талановитого композитора, одні люди виявляються обдарованішими в житті, ніж інші. Вони дійсно мають значний вплив на оточуючих, але цим все і обмежується, тому що не існує способів опису в технологічних термінах того, що вони роблять,оскільки більшість цього процесу перебуває поза сферою їх усвідомлення. Коли-небудь у майбутньому, через багато років, коли культура буде досліджена більш повно, з'явиться який-небудь еквівалент музичних нот, які можна буде вивчити, окремий для різних типів чоловіків і жінок, зайнятих різною діяльністю і включених у різні взаємини, кожного окремого часу, місця, роботи та ігри. Сьогодні ми бачимо людей, які щасливі і яких переслідує успіх, праця яких виявляється продуктивною та винагороджується зараз. Що робить їхнє життя несхожим на життя менш щасливих сучасників? Нам необхідно дослідити і застосувати цей «інструментарій», щоб зробити життя трохи менш схильним до волі випадку і трохи більш приємним.

Едвард Холл «Мовчазна Мова»

Ця книга є введенням і путівником по країні, відомої під назвою Нейролінгвістичне програмування,чи скорочено НЛП. НЛП - це мистецтво і наука про досконалість, результат дослідження того, як видатні люди в різних сферах діяльності досягали своїх визначних результатів. Цими комунікативними вміннями може опанувати кожен, хто хоче підвищити свою особисту та професійну ефективність.

У цій книзі описані різні моделі досконалості, які НЛП побудувало у комунікації, бізнесі, освіті та терапії. Наш підхід є практичним, він приносить результати і впливає у різних галузях людської діяльності.

НЛП продовжує зростати та генерувати нові ідеї. Ми – письменники – вважаємо, що на противагу цьому книги виявляються обмеженими та статичними. Кожна книга є думкою, справедливою для того часу, коли вона була написана. Це «фотографія» описуваного предмета. Проте немає жодних причин не робити фотографію сьогодні лише тому, що людина завтра стане іншою.

Поставтеся до цієї книги, як до містка, що дозволяє вам досліджувати нову територію та продовжити захоплюючу подорож життям. Вона представляє властиве авторам книги розуміння НЛП і претендує на положення визначальної чи офіційної версії. Така версія ніколи не з'явиться – за природою НЛП. Це лише вступ, і у нас був багатий вибір щодо того, що до нього включати, а що ні. Напівкнижка – лише один із багатьох можливих способів організації даного матеріалу.

НЛП – це модель того, як окремі люди структурують унікальний життєвий досвід. Це лише один із багатьох способів розуміння та організації фантастично складної і, тим не менш, прекрасної системи людських думок та комунікації. Ми сподіваємося, що наше співавторство внесло до книги певну глибину опису НЛП, чого б не сталося, якби у книги був лише один автор. Ефект глибини виникає, коли людина фокусує на об'єкті обидва ока. І світ стає пласким, коли він дивиться на нього одним оком.

НЛП представляє певну позицію світорозуміння та спосіб існування у цьому світі, які не можуть бути викладені в одній книзі, але поняття про які можна отримати шляхом читання між рядками. Насолода від чудового музичного твору виникає від прослуховування цього твору, а не від того, що ми прочитаємо ноти.

НЛП – річ практична. Це набір моделей, умінь та технологій для того, щоб мислити та діяти ефективно у цьому світі. Мета НЛП – бути корисним, розширювати ваші вибори та робити життя кращим. Найважливішими питаннями про те, що ви знайшли для себе в книзі, є: «Чи корисно це? Це працює?" Знайдіть те, що виявляється корисним і те, що працює, випробувавши це на собі. Ще важливіше виявити, де це НЕпрацює, і змінювати це до тих пір, поки воно не працюватиме. У цьому вся дух НЛП.

Ми збиралися написати книгу, яка представляла б огляд НЛП. Вона поділяла б наше хвилювання, з яким ми дізнавалися про те, як люди думають,і про ті зміни, які виявляються можливими. Вона включала б ряд найбільш корисних умінь, патернів і технік і пропонувала б їх у формі, готовій для використання як інструментарій для зміни в цьому світі, що змінюється. Після першого читання вона залишалася б корисною і як довідковий посібник. Вона пропонувала б практичний посібник з придбання інших книг з НЛП, які переслідують різні інтереси та пропозиції. І вона надала б рекомендації щодо вибору тренінгових курсів НЛП.

Ця мета виявилася настільки жахливою лише через «явну очевидність» НЛП, що жоден з нас не був готовий енергійно взятися за її досягнення. Об'єднання наших ресурсів надало нам бадьорості. А як далеко ми просунулися до своєї мети, залежить від того, наскільки корисною ви знайдете цю книгу.

Нам особливо хотілося б підштовхнути вас до подальших досліджень у галузі НЛП і до того, щоб використовувати ці потужні ідеї з чесністю та повагою до себе та інших, щоб створювати нові щасливі можливості у своєму особистому та професійному житті та в житті інших людей.

Спочатку ми планували включити до книги главу з історіями про те, як люди відкривали для себе НЛП, та з описами їхнього особистого досвіду застосування інструментів НЛП. Але невдовзі ми вирішили, що опис чужого досвіду швидше розважатиме, ніж безпосередньо впливатиме. Навпаки, згідно з духом НЛП, ми радимо вам написати про свій досвід зацікавленого використання НЛП.

Ця книга - найбільш повний та авторитетний довідник з Нейролінгвістичного програмування. Вона містить великий теоретичний матеріал, вправи та прийоми навіювання, використовуючи які можна навчитися краще бачити, чути і відчувати навколишній світ, самовдосконалюватись, покращувати навички спілкування. Кошти НЛП успішно застосовуються в освіті, менеджменті, адвокатській практиці, спорті та інших сферах діяльності. Для широкого загалу читачів.
Всі права захищені. Ніяка частина цієї книги не може бути відтворено в будь-якій формі без письмового дозволу власників авторських прав.

ВДЯЧНІСТЬ
По-перше, я хочу подякувати Джону Гріндеру та Річарду Бандлеру, які в середині 70-х років спільно сформулювали головні принципи НЛП. Спираючись на досвід видатних психологів та мислителів свого часу, вони створили нову науку. І це найбільша справа їхнього життя. З того часу дуже багато внесли свій внесок у розвиток НЛП - Девід Гордон, Джудіт де Лозьє, Леслі Камерон Бандлер, Стів і Конніре Андреас, Роберт Ділтс, Тед Джеймс та інші. Я хочу подякувати всім, хто особисто чи групі формулював основні принципи і розробляв вправи НЛП. Дехто з цих людей так і залишився невідомим, і цю помилку потрібно виправити. Якщо я когось не згадаю, прошу прийняти мої щирі вибачення.
І знову я хочу подякувати Керолу Тонкінсону, мого чудового редактора, за її величезну допомогу та підтримку, а також Елізабет Хатчінс за те, що вона знайшла чудовий словесний вислів для моїх ідей. Мої студенти розплющили мені очі на абсолютно нові аспекти НЛП, і це помітно збагатило книгу. Найкращі студенти – завжди найкращі вчителі. І нарешті, як музикант-початківець, я хочу подякувати гуртам «Everclear», «Red Hot Chilli Peppers» та REM за музику, що надихає мене.
Джозеф ОКонтр Жовтень 2000р.
ВСТУП
Ласкаво просимо на сторінки книги про НЛП! Його найбільш повний та авторитетний довідник з нейролінгвістичного програмування. Тут ви знайдете масу теоретичних матеріалів, вправ і прийомів навіювання. Я називаю свою книгу "керівництвом", тому що вона дуже практична. Вона допоможе вам змінитися самому і змінити свій світ, використовуючи ідеї та прийоми, описані тут. Але це не підручник, він не вимагатиме від вас напруженої роботи. НЛП - дуже легка, весела та захоплююча наука.
НЛП - це ваш життєвий досвід, те, як ви пізнаєте світ, як вирішуєте, що робити, як створюєте власну реальність з усіма її підйомами та спадами. Націлююся, ця книга навчить вас краще бачити, чути і відчувати навколишній світ, пізнати себе. Якщо ви вже знаєте щось про НЛП, моя книга розширить ваші знання. Тут ви знайдете нові ідеї та нові вправи.
Ця книга розпочиналася як керівництво для студентів, які займаються у моєму семінарі. Я довго працював над нею, щось зраджував, щось додавав, щось викреслював. Сподіваюся, мої праці не пропали даремно, і мені вдалося досягти граничної ясності та чіткості.
Ця книга розбита на кілька розділів, у кожному з яких певна тема розглядається у повному обсязі. Заключна глава пояснить вам, як
6
ВСТУП
зібрати всі отримані відомості разом, які прийоми та вправи використовувати у тій чи іншій ситуації. НЛП – це чарівний, по-справжньому магічний засіб. Захоплюючись його чіткістю та дієвістю, ви повинні запитати себе: «А як я можу використати все це?» І моя книга допоможе вам відповісти на це запитання. У заключному розділі я розповім вам про те, як розробити власні прийоми, за допомогою яких ви могли б самостійно доповнювати та розвивати мої ідеї.
ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ ЦЮ КНИГУ
НЛП – це голограма. Ви можете подивитись на неї під будь-яким кутом і побудувати цілісну картину. Почніть читати мою книгу з будь-якого місця, яке вас зацікавить, і прочитайте тільки те, що вам заманеться. Однак якщо ви читатимете її по порядку, гадаю, перед вами постане чіткіша і зрозуміліша картина.
Якщо ви є тренером з НЛП, у моїй книзі ви знайдете безліч корисних ідей, які згодом зможете використати на своїх семінарах. Багато прийомів можуть бути пристосовані для розвитку навичок спілкування.
Наприкінці кожного розділу ви знайдете «План дій» - тобто перелік практичних вправ і навіювання, які допоможуть вам закріпити отримані навички та втілити ідеї в реальність. Знання залишаються лише теорією до того часу, поки ви застосуєте їх у практиці і досягнете якогось конкретного результату, скориставшись ними. Я пропоную вам вправи, які можуть стати в нагоді у повсякденному житті. Їх виконання не регламентовано, ви не зобов'язані виконати все, щоб перейти до наступного
7
ВСТУП
ній главі. Я був би дурнем, якби очікував, що всі мої читачі виконають усі запропоновані вправи. Його лише рекомендації. Виберіть ті, що вам сподобаються і видадуться корисними.
Ви можете використовувати мою книгу творчіше, як, наприклад, китайську «Книгу змін» («Іцзін»). Коли у вас виникає проблема і ви потребуєте поради, відкрийте моє керівництво на будь-якій сторінці і прочитайте її. Як це можна використати? Будь-яке положення НЛП можна використовувати для вирішення будь-якої проблеми, оскільки і проблема, і значення прочитаного сформувалися в тому самому місці - у вашому мозку.
І ще одна порада. Будьте цікаві. Моя книга відкриває перед вами безмежні можливості для експериментів. Деякі дні нашого життя складаються вдало. Ми не робимо помилок, світ усміхається нам. Інші дні виявляються просто жахливими. Нам здається, що весь світ проти нас і жоден наш вчинок не виявляється правильним. Навіть якщо ми спробуємо впасти, підлога примудряється ухилитися. Як це відбувається? НЛП пояснить вам, як, і навіть трохи чомусь. І тоді ви зможете самі будувати дні свого життя, обираючи потрібний настрій, будучи менш обтяженим тягарем колишніх обмежень та упереджень.
ГЛАВА 1
ЩО ТАКЕ НЛП?
Почнемо спочатку. Що таке НЛП? Це хитре питання. Ви не зможете надати конкретного визначення. Існує багато визначень НЛП, і кожне з них проливає світло на якийсь бік цієї дивовижної науки. Але світло, що падає під певним кутом, породжує ще більше тіней та напівтіней.
НЛП вивчає таланти та здібності - саме те, за допомогою чого видатні особистості та організації досягли приголомшливих результатів. Ці методи можуть бути засвоєні й іншими людьми, щоб вони могли досягти не меншого. Цей процес називається моделюванням.
Відповідно до моделі НЛП вивчає те, як ми структуруємо власний суб'єктивний досвід - що ми думаємо про наші цінності та переконання, як ми формуємо свої емоційні стани та конструюємо наш внутрішній світ, спираючись на власний досвід, якими шляхами ми рухаємося до його осмислення. Жодна подія не має сенсу сама собою. Значення йому надає сама людина. Різні люди можуть оцінити одну і ту ж подію зовсім по-різному. НЛП та вивчає наш досвід зсередини.
9
РОЗДІЛ 3
НЛП починалося з розгляду найкращих комунікаторів та поступово перетворилося на системне вивчення людського спілкування. Ця наука збагатилася практичними засобами та методами, що базуються на моделюванні життєвого досвіду видатних людей. Сьогодні кошти НЛП використовуються у спорті, бізнесі, підготовці менеджерів, торгівлі, адвокатській практиці та освіті. Однак НЛП - це більше, ніж просто набір вправ. Це спосіб мислення, настрій, що ґрунтується на цікавості, прагненні до досліджень і радості.
Термін «Нейролінгвістське програмування» (НЛП) походить від назв трьох наук, з'єднаних разом:
Нейрологія – вивчає розум і те, як людина мислить. Лінгвістика - досліджує те, як людина використовує мову і який вплив має мову на її особистість.
Програмування - те, як ми будуємо наші дії, щоб досягти бажаної мети.
Нижче наводжу кілька визначень НЛП. Зберіть їх разом, і ви отримаєте ясне уявлення про цю науку.
Ф НЛП – це вивчення структури суб'єктивного досвіду. Ф НЛП - це стратегія прискореного навчання, що дозволяє визначити та використовувати параметри нашої власної картини навколишнього світу (Джон Гріндер). Ф НЛП – це гносеологія, що дозволяє нам повернути втрачене – стан благодаті (Джон Гріндер). Ф НЛП – це теорія, яка працює (Роберт Ділтс).
НЛП - це особливе ставлення до світу та методологія з чітко розробленою системою прийомів (Річард Бандлер). Ф НЛП - це вплив мови наш розум і наступне поведінка.
10
ЩО ТАКЕ НЛП?
Ф НЛП – це системне вивчення людського спілкування
(Алекс фон Уде). Ф НЛП - це метод, що дозволяє змоделювати досконалість, щоб його можна було повторити.
А тепер розповім вам дві історії, які допоможуть сформулювати власне визначення НЛП, найзрозуміліше для вас.
Хлопчик запитує у матері: "Що таке НЛП?"
Мати відповідає: «Я тобі розповім, тільки спочатку ти маєш щось зробити, щоб краще зрозуміти мене. Бачиш, он там твій дідусь сидить у кріслі?
«Так», – каже хлопчик.
«Піди та спитай у нього, як сьогодні його артрит».
Хлопчик іде до дідуся.
"Дідусю, - питає він, - як сьогодні твій артрит?"
«Не має значення, онучку, - відповідає старий. - У сиру погоду мені завжди стає гірше. Сьогодні я ледве рухаю пальцями». Старе обличчя спотворює біль гримаси.
Хлопчик повертається до матері. «Він сказав, що йому гірше, – каже він. - Я думаю, йому дуже боляче. А тепер ти розкажеш мені, що таке НЛП?
«Ще хвилинку, – відповідає мати. - Повернися і спитай у дідуся про найсмішніший вчинок, який ти здійснив у дитинстві».
Хлопчик знову йде до дідуся. «Дідусю, - питає він, - а який найсмішніший вчинок я зробив, коли був ще маленьким?»
11
ГЛАВА 1
Обличчя старого світлішає. «О, – усміхається він. - Ти був великим баловником. Пам'ятаю, як ти з другом грав у Діда Мороза і засинав усю кімнату тальком із ванної, запевняючи всіх, що це сніг. Я сміявся, але прибирати мені довелося мені». Старий дивиться в простір зі світлою усмішкою на обличчі.
«А одного разу я взяв тебе на прогулянку. День був чудовий; ти голосно співав пісеньку, яку щойно вивчив. Дуже голосно. Повз нас пройшов похмурий чоловік і суворо подивився на тебе. Йому здалося, що ти співаєш дуже голосно. Він наказав мені втихомирити тебе. Ти повернувся і сказав йому: "Якщо вам не подобається, як я співаю, ви можете піти і засунути голову під подушку". А після цього заспівав ще голосніше...»
Старий усміхнувся ще ширше.
Хлопчик повернувся до матері. Ти чула, що сказав дідусь? – спитав він.
«Так, – кивнула мати. - Ти декількома словами змінив його самопочуття. Це є НЛП».
Мудрець верхи на верблюді приїхав у пусте село на заході сонця, коли сонце вже майже село. Він зліз із верблюда і попросив у мешканця села ковток води.
"Будь ласка", - сказав селянин і подав мудрецю чашку води.
Мудрець випив повну чашку. «Дякую тобі, - сказав він. - Чи не можу я чимось допомогти тобі, перш ніж вирушаю в подальший шлях?»
«Можеш, – відповів селянин. - У нашій родині вийшла суперечка. Я – молодший із трьох братів. Наш батько нещодавно помер. Господь упокоїв його душу.
ЩО ТАКОЄНПП?
Все його багатство складалося з невеликої череди верблюдів. Їх сімнадцять, якщо тонним. У своєму заповіті батько написав, що половина стада має відійти до мого старшого брата, третину середнього брата, а одна дев'ята частина мені. Але як нам поділити сімнадцять верблюдів? Ми не хочемо забивати тварин, адже живі вони мають значно більшу цінність».
«Відведи мене до твоєї хати», - наказав мудрець.
Увійшовши до будинку, він побачив, що довкола вогнища сидять два брати і вдова і відчайдушно сперечаються. Молодший брат перервав їх і вказав на гостя.
«Не сперечайтеся, – сказав мудрець. - Думаю, що я зможу вам допомогти. Я подарую вам свого верблюда. І тоді їх у вас стане вісімнадцять. Половина верблюдів відійде старшому братові. Він отримає дев'ять тварин. Третина відходить до середнього брата, тобто шість верблюдів. І одну дев'яту отримає молодший брат - отже, два верблюди».
"Але в сумі виходить тільки сімнадцять", - здивувався молодший брат.
«Саме. На щасливий збіг зайвий верблюд виявляється саме тим, якого я тобі подарував. Якби ти міг повернути його мені, то я б продовжив свою подорож».
Так і зробив.
Чим же НЛП нагадує вісімнадцять верблюдів? Його можна застосувати в будь-якій ситуації, як це зробив мудрець, і з його допомогою швидко і просто вирішити проблему, а потім воно зникає, наче його ніколи не було.
13
РОЗДІЛ 3
ОСНОВИ НЛП
НЛП ґрунтується на шести базових засадах. Їх ще називають засадами НЛП.
1. Ви самі – ваш емоційний стан та рівень навичок.
Ви є найважливішою частиною будь-якого втручання НЛП. Ви перетворюєте НЛП на реальність своїми вчинками. Одна і та ж фарба може бути використана для створення прекрасного витвору мистецтва та для жахливої ​​мазні. Так само НЛП можна застосовувати з користю або на шкоду. Ваш успіх залежить від рівня навичок та наявних у вашому розпорядженні ресурсів. Чим більше ви конгруентні, тим більшого успіху вам вдасться досягти. Конгруентність означає збіг ваших цілей, переконань та цінностей з вашими словами та вчинками, тобто з'являється в момент, коли ви «озвучуєте ваші дії та здійснюєте ваші слова».
2. Припущення – основа НЛП.
Припущення НЛП - це керівні принципи, ідеї та переконання, які зумовлені заздалегідь, тобто сприймаються як належне та є керівництвом до дії.
3. Порозуміння - це якість відносин. Порозуміння - це якість відносин, що виявляється через взаємну довіру і чуйність. Порозуміння можна досягти лише через довіру та повагу до способу думок іншої людини. Налаштувавшись «на його хвилю», ви ніби заговорите його мовою. Порозуміння - це основа ефективного спілкування. Якщо ви готові до взаєморозуміння, оточуючі це відчують і відразу стануть чуйнішими. Порозуміння можна будувати на різних рівнях, але воно обов'язково має ґрунтуватися на повазі та увазі до інших людей. Порозуміння будується поступово і згодом переростає в довіру.
4. Результати – знання того, чого ви хочете. Основна навичка НЛП – це чітке розуміння того, чого ви хочете, та здатність з'ясувати у оточуючих, чого хочуть вони. НЛП ґрунтується на постійному обмірковуванні результатів
14
ЩО ТАКЕ НЛП?
будь-якої ситуації, щоб людина завжди мала можливість діяти найбільш ефективно. Результат – це те, чого ви хочете; Завдання - це те, що ви робите заради досягнення бажаної мети.
Результативне мислення складається з трьох основних елементів: знання сьогодення – того, де ви перебуваєте зараз; знання бажаного – того, де ви хочете бути; планування власної стратегії - чіткого уявлення, як дістатися з початкової точки до кінцевої, використовуючи наявні у вас ресурси або створюючи нові.
5. Зворотній зв'язок. Як зрозуміти, чи ви досягли того, чого хотіли?
Зрозумівши, чого бажаєте, ви повинні звернути увагу на власні вчинки, щоб знати, що робити далі. . На що потрібно звертати увагу? Чи є ваш зворотний зв'язок достовірним та точним? Здебільшого зворотний зв'язок означає увагу до власних відчуттів - до того, як ви дивитеся, слухаєте та відчуваєте те, що з вами відбувається. Ваші почуття - єдиний спосіб отримати адекватний і достовірний зворотний зв'язок. Тільки вони формують контури вашого внутрішнього світу. Інформація, що отримується від органів чуття, дозволяє вам зрозуміти, чи наближаєтеся ви до поставленої мети.
6. Гнучкість. Якщо ваші дії не дають результату, потрібно змінити образ дій.
Знаючи, чого хочете, і усвідомлюючи власні вчинки, ви можете змінювати стратегію, щоб досягти бажаного результату. І чим активніше ви діятимете, тим вищі ваші шанси на успіх. Чим більше у вас вибору – у сфері емоційного стану, стилю спілкування та перспективи, – тим краще будуть досягнуті результати. НЛП вітає вибір, заснований на чіткому баченні мети, взаєморозумінні та усвідомленні того, що ви робите.
ПРИКЛАДЕННЯ НЛП
В основі НЛП лежать також -13 припущень. Вони формується глобальна філософія НЛП, глав
15
РОЗДІЛ 3
ні тези та цінності цієї науки. Ці принципи не обов'язково повинні бути для вас дійсними чи універсальними. Ви не повинні вірити в те, що тоні істинні. Вони і називаються «припущеннями», тому що ви всього лише припускаєте, що вони істинні, і дієте відповідно до свого припущення. У широкому значенні слова – це етичні принципи життя.
1. Люди реагують на власний досвід, а не на реальність.
Ми не знаємо, якою є ця реальність. Карту світу, за якою ми діємо, малюють нам наші почуття, переконання та життєвий досвід. Але ця карта ніколи не може бути абсолютно точною, інакше вона була б однаковою у кожної людини. Ми не знаємо «території», якою рухаємося, тому для нас наша карта і є ця територія. Деякі карти кращі, інші гірші. Ми рухаємося життям, як корабель небезпечним і бурхливим морем. Якщо наша карта вказує нам рифи та мілини, ми просуваємось успішно. Якщо ж карта неправильна, наше життя наражається на небезпеку. НПЛ - це вміння змінювати карти, щоб мати більшу свободу дій.
2. Мати вибір краще, ніж його.
Завжди намагайтеся побудувати свою карту так, щоб мати якнайбільше можливостей вибору. Завжди намагайтеся збільшити кількість можливих варіантів. Чим більше у вас вибору, як вчинити, тим вільніше ви у своїх діях і тим більший вплив можете зробити.
3. Люди завжди роблять найкращий вибір.
Людина завжди робить найкращий вибір, керуючись власною картою світу. Вибір може бути зроблений з метою самозахисту, він може здатися дивним чи зловмисним, але саме він є для людини найкращим способом просуватися вперед. Надайте йому найкращий вибір і він його зробить. А ще краще дати людині чудову карту з величезною кількістю варіантів.
4. Люди працюють ідеально.
Ніхто не робить помилок і промахів. Всі ми ідеально втілюємо в життя власні стратегії поведінки, але ці стратегії можуть виявитися неефективними чи неправильними.
16
ЩО ТАКЕ НЛП?
побудованими. Зрозумійте те, як дієте самі і як діють люди, що оточують вас, - і тоді ви зможете змінити свою стратегію, зробити її більш ефективною і дієвою.
5. Усі вчинки мають на меті.
Наші вчинки не випадкові. Ми завжди намагаємося досягти чогось, хоч і не завжди усвідомлюємо, чого саме.
5. Кожна поведінка продиктована позитивним наміром. Всі наші вчинки мають принаймні одну мету – досягти чогось, що здається нам важливим і принесе нам користь. НЛП відокремлює намір, що стоїть за вчинком, від вчинку. Людина - це її поведінка. Коли людина має можливість вибору образу поведінки, заснована на позитивному намірі, вона обов'язково скористається нею.
7. Несвідомий розум врівноважує свідомість, він несе у собі зла.
Несвідоме - це все те, що зараз не знаходиться у свідомості. У несвідомому зберігаються всі ресурси, які необхідні людині для того, щоб жити в гармонії з самим собою та навколишнім світом.
8. Значення спілкування полягає у ваших намірах, а й у реакції, яку ви отримуєте.
Ця реакція може виявитися не такою, на яку ви розраховували, але ніяке спілкування не може вважатися безуспішним, оскільки ви все одно отримали зворотний зв'язок. Якщо ви не досягли бажаного результату, змініть свій образ дій. Прийміть на себе відповідальність за результати спілкування.
9. Ми вже маємо всі ресурси, які нам потрібні, або можемо їх створити.
Немає людей, які мають необхідних ресурсів, існує лише безнадійний стан розуму.
10. Розум і тіло – єдина система. Вони є різними проявами однієї й тієї особистості.
Розум і тіло взаємодіють один з одним і чинять один на одного значний вплив. Неможливо змінити одне, не торкнувшись іншого. Змінюючи спосіб думок, ми змінюємо і своє тіло. Впливаючи на тіло, ми змінюємо свої думки та почуття.
11. Ми опрацьовуємо всю інформацію за допомогою своїх органів чуття.

Наука НЛП вимагає серйозного підходу, але ця галузь знань - цікавий напрямок у психології. Запропоновані книги будуть корисні всім, хто цікавиться методами НЛП.

НЛП - складна наука, що вимагає серйозного підходу. Проте нейролінгвістичне програмування залишається одним із найцікавіших і напрямів у психології. Книги, які ми вам пропонуємо прочитати, будуть корисні всім, хто цікавиться методами НЛП та налаштований на розуміння себе, оточуючих та життя в цілому.

1. Боб Боденхамер, Майкл Холл "НЛП-практик"

Добре систематизована збірка найцікавіших матеріалів з нейролінгвістичного програмування. У книзі є загальні відомості про НЛП, опис методів, що застосовуються, безліч прикладів і вправи для засвоєння матеріалу. Книга буде цікава бажаючим отримати уявлення про цю науку і тим, хто вже встиг захопитись НЛП та хоче розширити свої знання. Якщо ви дійсно хочете вникнути в суть НЛП, без читання цієї книги не обійтися.

2. Джозеф О'Коннор «НЛП. Практичний посібник з досягнення бажаних результатів»

Інформативний і корисний довідник з НЛП. З керівництва ви почерпнете теоретичні знання та дізнаєтеся про практику їх застосування. Автор пропонує ефективні практичні прийоми для здобуття навичок самовдосконалення та навіювання. Ви отримаєте знання, що дозволяють глибше розуміти людей, і вникніть у закони комунікації. Інформація, що міститься у практичному керівництві Д. О'Коннора, може бути застосована в освіті, юриспруденції, менеджменті, бізнесі, спорті тощо.

3. Р. Бендлер, Д. Гріндер «З жаб – у принци»

Запис вступної лекції з НЛП, доопрацьований та адаптований для прочитання. Матеріали цієї триденної лекції, прочитаної авторами у 1978 році, допоможуть скласти загальне враження про науку НЛП, зрозуміти базові механізми впливу та навчить м'яко та тактовно вести будь-яку людину до мети. Методи НЛП працюють навіть у випадках, коли безсилі психологи. Книга рекомендована всім, кого цікавлять питання комунікацій для людей: психологам, соціологам, психотерапевтам тощо.

4. Річард Бендлер «Рефреймінг. Орієнтація особистості за допомогою мовних стратегій»

Робота одного із творців нейролінгвістичного програмування Річарда Бендлера присвячена рефреймінгу, його моделям та методам їх використання. Рефреймінг є інструментом переосмислення сприйняття та поведінки, що дозволяє звільнитися від деструктивних шаблонів. Найкраще відображає суть рефреймінгу рамка, що оточує малюнок – інформація про зміст картини залежить від того, який фрагмент потрапив усередину рамки. Метод полягає у переміщенні тієї ж картинки у нові рамки. Р. Бендлер пропонує ознайомитися з прийомами виходу певні грані особистості людини для блокування небажаних образів і виведення інших першому плані.

5. Менлі Холл «77 найкращих технік НЛП»

У книзі фахівця Майкла Холла зібрано найбільш ефективні техніки НЛП. Застосування запропонованих методів допоможе в особистісному розвитку, вмінні спілкуватися, розкритті власного потенціалу. Знання прийомів НЛП застосовуються до діяльності у сфері бізнесу, освіти, психології, соціології, менеджменту. Книга розрахована на широке коло читачів і буде корисна кожній людині, яка прагне саморозвитку.

6. Сергій Горін «НЛП. Техніки розсипом»

Збірник фрагментів семінарів з НЛП, які проводяться автором з 1993 по 1995 рік. Приклади успішної взаємодії психотерапевта з пацієнтами дозволяють нефахівцям розібратися у предметі вивчення. Єдиною умовою є володіння базовими термінами НЛП, без яких розуміння тексту буде ускладнене. Описано багато технік з арсеналу Валерія Хмелевського - одного з авторитетів російської школи нейролінгвістичного програмування.

7. Грегорі Бейтсон «Ангели бояться»

На вирішення деяких питань світу потрібні сторіччя – згадайте завдання Аристотеля та Декарта. Але й нові проблеми виявляються не простішими за старі. «Ангели бояться» Грегорі Бейсона – спроба позначити і охарактеризувати деякі питання, що знову виникли. Автор аналізує історію розвитку, користуючись власною концепцією. Оригінальність доктрини полягає в описі реперних точок, проходячи через які свідомість всього людства та кожного індивіда змінюється. Люди переглядають своє ставлення до світу, їм відкриваються нові знання, які змушують побачити події по-новому.

Книга буде цікава всім, хто цікавиться психологією, філософією та саморозвитком.

8. Алдер «НЛП. Сучасні психотехнології»

Вам будуть цікаві ефективні прийоми, якими користуються розвідники, політики та топ-менеджери. Ви можете опанувати мистецтво комунікацій та спробувати застосувати їх. Віртуозами спілкування народжуються небагато, у вас є можливість навчитися нюансів впливу на співрозмовника та стати знавцем психологічних прийомів. Автор вчить читача вселяти довіру, розуміти сказане і несказане співрозмовником, керувати подіями та людьми.

Книга буде корисна всім, хто хоче опанувати комунікативні навички та ефективно взаємодіяти з оточуючими.

9. Сід Джекобсон «Стан вирішених проблем»

Сід Джекобсон хоче допомогти читачам розібратися в основних ідеях НЛП. На переконання автора нейролінгвістичне програмування є вільні методики, тому слід обмежувати їх застосування усталеними положеннями. Читачеві пропонується самому визначити зміст методів та наблизити їх до власного життя. При цьому в книзі є відповіді на багато питань, а також короткий екскурс в історію НЛП та опис найефективніших моделей та методів, що ґрунтуються на загальних законах мислення. Методи Сіда Джекобсона цілком застосовні до всіх сфер життя, тому книга може бути рекомендована найширшому колу читачів.

10. Стів Андреас «Шість сліпих слонів. Розуміння себе та один одного»

Стів Андреас «все пам'ятає», утримує «загальну рамку НЛП» і прагне поєднати багато сфер застосування НЛП загальними моделями. Тема книги – взаємозв'язки, але такі області настільки великі, що за перебігом авторської думки не завжди легко встежити. Стів Андерс зібрав у своїй праці все: Я-концепцію, логічні рівні, стратегію реальності, шизофренію, гіпноз, тимчасові рамки, рефреймінг, дабл-байнди, метапрограми, субмодальності, критерії, позиції сприйняття, "Чиста Мова", конгрунт . Якщо ви не боїтеся труднощів, ознайомтеся з методологічним проривом у НЛП.

«Чорт, Девід Блейн! Як він це зробив?! — думав я про простого вуличного шахрая, який показав мені справжнісіньку вуличну магію. Хоча це була ніяка не магія, а лише маніпуляція з моєю свідомістю в результаті чого я залишився без заробленої годину тому 1 000 рублів. Сталося все так швидко, що я потім цілий день згадував і розбирав усі його дії, які були ґрунтовані на найпростіших НЛП-техніках. Про нейролінгвістичне програмування мозку я, звичайно, знав, але щоб самому потрапити на вудку. Навіть смішно це згадувати! Тому хотілося б розповісти про НЛП якомога більше і навести кілька крутих технік, які дозволять, так скажімо, впливати на людей у ​​потрібній для нас ситуації.

Що таке НЛП?

НЛП (нейро-лінгвістичне програмування) – популярний напрям практичної психології, який був заснований у 60-х роках 20 століття. Засновниками НЛП є професор лінгвістики Джон Гріндер та студент Річард Бендлер із Каліфорнійського університету. Вони довгий час вивчали багато робіт відомих психотерапевтів, проводили різні семінари та спілкувалися зі своїми пацієнтами. В результаті їм вдалося відокремити нейролінгвістичне програмування від психології та гельштат-терапії.

НЛП – це комлпекс психотехнік, а також вербальних та невербальних прийомів, які здатні « вносити » в мозок людини певну інформацію з метою зміни її мислення та поведінки. В основі нейролінгвістичного програмування лежить робота зі свідомістю людини.

А ось тепер я розповім тобі на що здатне НЛП. Повір, на дуже багато!

НЛП дозволяє людині повністю управляти собою: своїм тілом, фізичним станом і здоров'ям, своїми думками, емоціями, почуттями, страхами та забобонами. Людина здатна регулювати свою вагу, тиск, температуру тіла, серцебиття, загальне самопочуття. За допомогою НЛП-технік можна викликати у себе відчуття радості та легко позбутися будь-яких негативних переживань.

НЛП дозволяє маніпулювати іншими людьми. Закохати у собі, розлюбити. Розташувати до себе будь-кого, домовитися навіть з найнезговірливішою людиною. Отримати ту відповідь, яка тобі потрібна. Успішно провести переговори, викликати симпатію у боса і таке інше.

НЛП дає новий погляд на проблеми, дозволяючи не тільки вирішити їх найлегшим і найшвидшим шляхом, але й отримати з цього ще й максимальну вигоду.

НЛП допомагає швидше досягати цілей у житті, що дуже важливо, якщо ти займаєшся своїм розвитком як особистості. І тут байдуже, хочеш ти розбагатіти, придбати нерухомість за кордоном, вийти заміж або скинути свою зайву вагу. Будь-яка мета стає ближчою та доступнішою, якщо застосовувати НЛП-техніки.

Я думаю, у тебе вже виник інтерес до нейролінгвістичного програмування! І навіть якщо ти не вивчаєш психологію, то все одно можна знайти рішення її застосування до свого особистого питання, яке тебе так давно вже мучить або проблемі, яку ти хотів би вирішити раз і назавжди.

Де можна використовувати НЛП-техніки?

Спочатку НЛП застосовували для лікування різних фобій та психічних розладів. Результати лікування хворих були позитивними у великому відсотку випадків. Коли стало зрозуміло, що НЛП-техніки дуже ефективні, то стали їх застосовувати в різних областях.

Продажі— практично всі тренінги продажів мають у своєму арсеналі техніки НЛП, під час планування, постановки завдань, психологічної підготовки до візиту та під час візиту знання НЛП можуть бути вкрай корисними.

Переговори— знання НЛП вкрай необхідне ведення переговорів, розуміння клієнта і кращого підстроювання щодо нього, для маніпуляцій і контр маніпуляцій, до роботи зі своїми станом, виявлення стратегії прийняття рішення клієнтом.

Комунікація, психотерапія, постановка цілей, моделювання— це складники НЛП, частина даного знання займається комунікаціями та їх ефективністю (раппорт, підстроювання, ведення, калібрування)

Психотерапевтична частина— це великий арсенал терапевтичних технік («Змах», «Колапс якорів», «Створення ресурсного стану», «Швидке лікування фобій», «Техніка лікування алергій», «Шестикроковий рефреймінг», «Договір частин», «Ре імпринтинг» та ін.) багато інших)

У постановці цілейта роботі з ними нам допомагають такі розділи НЛП, як Добре Сформований Результат (ХСР), ТОТ, SCORE (у психологічному консультуванні розуміння мети клієнта та способів її досягнення), нейрологічні рівні, лінія часу, місія.

Моделювання- Це основа НЛП. НЛП виросло з моделювання і всі його знання з'явилися під час моделювання стратегій поведінки геніальних людей.

Публічний виступ- Праця зі своїм станом. калібрування групи, керована спонтанність, техніка "Ромашка", просторове якоріння, робота з голосом, використання різних предикатів.

Акторська майстерність- Одна з базових пресупозицій НЛП говорить: «розум і тіло, це частини однієї кібернетичної системи». А це означає, що при зміні наших думок змінюються наші емоції, а наше тіло чітко реагує на ці зміни і навпаки зміни положення тіла та постави змінює наші емоції. На цьому засновано багато шкіл акторської майстерності.

Освіта— моделювання, це один із способів навчання. Використання успішних стратегій, переконань, поведінкових патернів, різних підходів до досягнення мети, системного мислення, різних фільтрів сприйняття, ресурсного стану підвищує ефективність навчання.

Спорт- Ідеомоторика широко використовується в спорті, взята на озброєння з НЛП, робота зі станом, тренування в стилі коучинг та багато іншого.

Коучинг- практично всі інструменти НЛП використовуються в коучінгу (підстроювання, ведення, калібрування, коуч-позиція, постановка цілей, нейрологічні рівні, три позиційне сприйняття, якоріння, лінії часу, всі терапевтичні техніки.)

Тренуй свій мозок із задоволенням

Розвивай пам'ять, увагу та мислення за допомогою онлайн-тренажерів

Набір персоналу— знання метопрограмних фільтрів кандидата дозволяє зрозуміти до якого виду діяльності він більше схильний, що його краще мотивує, як він переноситиме стрес, він командний гравець чи одинак, як він приймає рішення і які в нього цінності та багато іншого.

МіжособистіснІ стосунки- розуміння базових пресуппозицій, вони ж переконання геніальних людей, дає нам можливість краще розуміти інших людей, розуміти, що всі ми різні і до кожного потрібен особливий підхід, що людина - це система і що дві людини, це система, знаючи системні закони. можна легше розібратися у системній взаємодії.

Спокушання— усі тренери тренінгів із спокуси пройшли курси НЛП, усі техніки спокуси ґрунтуються на техніках НЛП. Так навіщо вивчати інтерпретацію інтерпретованого, коли можна звернутися до першоджерела.

Армія— збирання інформації, допити, робота зі своїм станом, техніка «Наркотик вибору», використовується спецназом багатьох країн світу.

Митниця- збір інформації, калібрування Так/Ні, правда/брехня, Сигнали Очного доступу

Розвідка- Збір інформації, патерни вербування, калібрування, робота зі своїм станом

Кінематограф— у багатьох фільмах герої використовують техніки та навички НЛП або еріксонівського гіпнозу, є фільми, які безпосередньо присвячені НЛП, навіть якщо НЛП там не називається («Обмани мене», «Маніпулятор», «Дика орхідея» та багато інших).

Саморозвиток– формування потрібних установок для досягнення успіху в будь-яких де ти вважаєш за необхідне «прокачати» себе.

ДИВИСЬ ВІДЕО! НЛП за 10 хв.

Я скажу так, НЛП – «наука» непроста і потребує дуже серйозного підходу. Навіть оволодіння базовими техніками. Але це все одно не заважає нейролінгвістичному програмуванню бути одним із найцікавіших і найцікавіших напрямів у психології. Завдяки інтернету сьогодні існує велика кількість варіантів, звідки можна взяти знання про НЛП.

По-перше, це різні сайти, де написано вже досить багато пізнавальних статей, щоб почати розбиратися в цій темі. По-друге, різні семінари, вебінари, тренінги та курси, що проводяться висококваліфікованими фахівцями у цій галузі. І, по-третє, це, звичайно, книги, які є найбільш зручним і популярним способом почати вивчати НЛП.

Самих книг дуже багато. Очі можуть спочатку розбігтися. Є як для початківців, де розглядаються базові навички, так і для «просунутих» із розглядом застосування НЛП у будь-якій уже певній галузі. Звичайно, я вибрав для тебе кілька найкращих, найцікавіших і найпопулярніших книг з НЛП, які сам читав. Навіть дві є у моїй особистій бібліотеці.

Книги, про які зараз йтиметься я рекомендую не лише тим, хто цікавиться самим НЛП та його методами, а й тим, хто вирішив розпочати свій шлях саморозвитку та налаштований на підвищення своїх особистісних характеристик, покращення розуміння себе та оточуючих людей у ​​житті в цілому. Тож поїхали.

Боб Боденхамер, Майкл Хол «НЛП-практик»

Цю книгу потрібно прочитати першою. Вона є збіркою найцікавіших матеріалів з НЛП. З цієї НЛП-книги ти дізнаєшся про загальні дані про нейролінгвістичне програмування з описом способів і методів, що застосовуються цією «наукою». Хочу відзначити велику кількість прикладів та вправ, що сприяють ефективному засвоєнню матеріалу. Рекомендую, якщо ти взагалі не знаєш, що таке НЛП.

Джозеф О’Коннор «НЛП. Практичний посібник з досягнення бажаних результатів»

Автор пропонує ефективні практичні прийоми для здобуття навичок самовдосконалення та навіювання. Ти отримаєш знання, які дозволяють глибше розуміти людей і вникати в закони комунікації. Інформація, що міститься у практичному керівництві Д. О'Коннора, може бути застосована в освіті, юриспруденції, менеджменті, бізнесі, спорті тощо.

Р. Бендлер, Д. Гріндер «З жаб – у принци»

Запис вступної лекції з НЛП, доопрацьований та адаптований для прочитання. Матеріали цієї триденної лекції, прочитаної авторами у 1978 році, допоможуть скласти загальне враження про науку НЛП, зрозуміти базові механізми впливу та навчить м'яко та тактовно вести будь-яку людину до мети. Методи НЛП працюють навіть у випадках, коли безсилі психологи. Книга рекомендована всім, кого цікавлять питання комунікацій для людей: психологам, соціологам, психотерапевтам тощо.

Менлі Холл «77 найкращих технік НЛП»

У книзі фахівця Майкла Холла зібрано найбільш ефективні техніки НЛП. Застосування запропонованих методів допоможе в особистісному розвитку, вмінні спілкуватися, розкритті власного потенціалу. Знання прийомів НЛП застосовуються до діяльності у сфері бізнесу, освіти, психології, соціології, менеджменту. Книга розрахована на широке коло читачів і буде корисна кожній людині, яка прагне саморозвитку. Дуже рекомендую цю книгу! Вона просто "бомба"!

Анвар Бакіров «Як керувати собою та іншими за допомогою НЛП»

Це моя книга! Написана на кшталт новаторства з великою кількістю анекдотів. Тому серйозно читати цю книгу не доведеться. З цієї книги ти дізнаєшся, як викликати довіру з першого погляду, керувати своїми та чужими емоціями, отримувати вигоду навіть із поразок, легко розплутувати найзапущеніші конфліктні ситуації, і всі ці «щоденні перемоги» закладати в фундамент однієї великої будівлі під назвою ЖИТТЯНИЙ УСПІХ. Ця книга відрізняється ефективною структурою матеріалу та легкістю його сприйняття

Сергій Горін «НЛП. Техніки розсипом»

Збірник фрагментів семінарів з НЛП, які проводяться автором з 1993 по 1995 рік. Приклади успішної взаємодії психотерапевта з пацієнтами дозволяють нефахівцям розібратися у предметі вивчення. Єдиною умовою є володіння базовими термінами НЛП, без яких розуміння тексту буде ускладнене. Описано багато технік з арсеналу Валерія Хмелевського - одного з авторитетів російської школи нейролінгвістичного програмування.

Гаррі Алдер "НЛП: мистецтво отримувати те, що хочеш"

Тема, варта уваги – як «працює» мрія. Хтось називає це повітряними замками, хтось закликає мріяти якнайбільше. Ясно одне – ми любимо це робити. А авторка книги наочно показує механізм роботи мрії. Всі ми продукт мрій. Якість вашої мрії визначає якість вашого життя.

Подивися ще:

7 НЛП-технік для маніпулювання і не тільки

Більшість із нас навіть не здогадуються, що щодня їх свідомістю керують інші сильніші особистості, яким підвладні багато НЛП-техніки маніпулювання людьми. Цікаво, що кожен метод такого гіпнотичного управління сам по собі ефективний і складно уявити ту міць, яка виникає, якщо об'єднати кілька технік одночасно. До речі, їх потрібно знати не обов'язково для того, щоб керувати іншими, а з метою можливої ​​протидії багатьом кримінальним гіпнотизерам, представникам влади, шахраям тощо.

НЛП-техніка 1. ПРИЄДНАННЯ
Це перша техніка, з якої починає будь-який НЛП-шник. Мозок людини при наближенні стороннього сигналізує про небезпеку та намагається інтуїтивно захиститись. Навіяти щось настороженій людині неможливо. Для встановлення контакту необхідно почати чимось копіювати свого співрозмовника. Способи підстроювання: пози, жести, хода та дихання, голос тощо. Шахрай, який обдурив нас з другом, почав з підстроювання ходою на вулиці і кілька хвилин йшов за нами в такт.

НЛП-техніка 2.РАППОРТ

За підстроюванням йде вибудовування довірчих відносин. Це і є рапорт. Якщо підстроювання пройшло якісно, ​​то НЛП-ер з іншою людиною створює систему, загальний довірчий простір. Пам'ятаєш фразу з «Мауглі» Кіплінга: «Ми з тобою однієї крові: ти і я!». Саме ця формула діє у рапорті. У цьому вся стан поріг критичності до людини знижується, виникає симпатія, несвідоме довіру. "Здається, там ми знайдемо навушники" - сказав я Кості, показуючи на вивіску магазину. «Хлопці, я продавець у цьому магазині, можу продати вам навушники. Які ви хочете? - сказав шахрай.

НЛП-техніка 3.3 ТАК

Після того, як встановлено рапорт, можна приступати вже до маніпуляцій і для початку потрібно відправити людину в легкий транс. Це робиться за допомогою 3 питань, на які людина має відповісти позитивне ТАК. У основі цієї техніки лежить закон інерції, тобто. рух думки розганяється у певному напрямі. Після серії питань від шахрая вчетверте він сказав: «Хлопці, а у вас є тисяча рублів. Мені гроші терміново треба поміняти та віддати людині?». "Так звичайно!" - Сказав я і дістав купюру ».

НЛП-техніка 4. РОЗРИВ ШАБЛОНУ

Розрив шаблону – це несподівана фраза чи нестандартна дія, вчинена у звичайній ситуації. Зруйнувати шаблон просто. Вибираєш модель поведінки, яку збираєшся змінити, і дієш протилежним чи іншим несподіваним способом. Як приклад можу навести дуже життєву ситуацію. На одному побаченні я сказав дівчині, що будемо їсти торт разом, але тільки без сексу. Для неї це був ще той розрив шаблону. Я розумів, що вона вже хотіла мене. Секс, звісно був. Шахрай теж зробив розрив шаблону для своєї роботи. Дослівно вже не пам'ятаю.

НЛП-тезника 5. ПЕРЕКЛЮЧЕННЯ УВАГИ

Суть цієї техніки проста. Ти переводиш увагу людини на іншу тему за допомогою питання чи на інший об'єкт уваги. Наш мозок чи наш зір може фокусуватися на чомусь одному. З іншою областю можна робити все, що завгодно. Ця техніка часто застосовується ілюзіоністами і шахраями теж! «Хлопці, будьте обережні з грошима, он там на розі наркомани, тримайтеся подалі від них» — сказав він нам, показуючи пальцем на чоловіків за 50 метрів від нас, тим часом змінюючи купюри.

НЛП-техніка 6. ВЕДЕННЯ

Коли опрацьовано основні НЛП-техніки, то можна робити з людиною все, що хочеш. Це називається "відання". Ведення неможливе без довіри. Хлопці, підіть погрійтеся до магазину і подивіться навушники. А я поки що піду віддам гроші. І ми пішли! Зайшовши до магазину, ми швидко вийшли із трансу. Переглянулись, зрозумівши, що сталося і миттю кинулися надвір. Він зник, як і наші щойно зароблені гроші. Цю історію я пам'ятатиму все своє життя. І знаю напевно, що техніки НЛП працюють швидко та ефективно. Скільки таких підходів потрібно, щоб так усе майстерно робити. Мабуть, дуже багато. На те вони й шахраї.

НЛП-техніка 7. РЕФРЕЙМІНГ

Одна із моїх улюблених технік. Вона дуже проста та дає дуже крутий результат. Це вже не про маніпулювання, а про ставлення до життя. Я її застосовую, коли розумію, що негативна ситуація починає «висмоктувати з мене енергію». Рефреймінг- це прийом, що дозволяє змінити думку, отже, сприйняття події чи предмета. Коли відбувається погана ситуація, то я говорю: "Мій світ піклується про мене". І розумію, що це найкращий варіант, який може статися на даний момент у моєму житті. Цю техніку я взяв із Трансерфінгу Реальності В. Зеланда.

ДИВИСЬ ВІДЕО! НЛП: психологія багатства. Техніки залучення грошей.

Ось ти й познайомився із 7 ефективними НЛП-техніками, які можна застосовувати щодня. Буде краще, якщо техніки застосовуватимеш для себе, для розвитку своєї ефективності в житті. Успіхів тобі!

Про "Коннор Джозеф, Мак-Дермотт Ян

Принципи NLP

Джозеф О"Коннор, Ян Мак-Дермотт

Принципи NLP

Пров. з англ. Бродського А. Б.

ВСТУП

Ми з задоволенням використовуємо можливість розповісти про принципи НЛП. НЛП - це практика. У його інтересів лежить конкретний досвід - ваш досвід, тобто те, що є, а чи не те, що може бути. НЛП вчить тому, як розширити та збагатити наше уявлення про світ.

Що таке НЛП - нейролінгвістичне програмування? Відповідь це питання у сенсі понять, які входять у його назва. "Нейро" -вказує на мозок і розум і має відношення до того, як ми організуємо своє мислення. "Лінгвістичне" - відноситься до мови, до того, як ми її використовуємо і як вона впливає на нас самих. " Програмування " -- пов'язані з формуванням послідовностей повторюваних елементів поведінки й про те, як ми здійснюємо цілеспрямовані дії. Таким чином, НЛП досліджує зв'язки, які є між нашими думками, промовою та діями, тобто тим, що пов'язує нас з іншими людьми, з навколишнім світом та його духовними вимірами.

Це практична книга, і вона розповідає про те, як НЛП знаходить застосування у нашому повсякденному житті. Хоча НЛП ґрунтується на психологічних теоріях та дослідженнях, насамперед і головним чином воно вивчає практичну діяльність людей. НЛП надасть нові можливості та продемонструє його можливості у роботі з проблемами вищих рівнів, включаючи такі сторони людської істоти, як переконання, особистість та духовність. Як приємно після стільки років погоні за поверхневими результатами бачити повернення до цих джерел НЛП! Я сподіваюся, що, спираючись на "поверхневі структури" цієї книги, ви зможете відкрити для себе чимало нового щодо того багатства, яке приховано у глибинах НЛП.

Роберт Ділтс дера та Річарда Бендлера стосувалися вербального та невербального спілкування. В результаті цього в НЛП з'явилася ціла низка технік, які можуть використовуватися як у професійній діяльності, так і з метою особистісного розвитку. Їх застосовують по всьому світу в таких галузях, як спорт, бізнес, торгівля та освіта, і вони дають можливість не тільки встановлювати зв'язок та впливати на інших людей, але й входити в контакт із власною психікою, поєднуючи різні її частини між собою.

У цій книзі ви знайдете опис цих технік, а також багато іншого. Ми зробили спробу уявити вам цілісний процес, в результаті якого створюються такі техніки. Ми намагалися викласти матеріал таким чином, щоб ви не тільки могли засвоїти основні ідеї НЛП, але щоб оволодіння ними найбільше відповідало особливостям вашої особистості. НЛП - це конструктивна психологія. Його також можна назвати психологією досягнення досконалості. Воно допомагає нам уявити світ, у якому кожен може досягти майстерності у вибраній ним сфері діяльності і в якому освіта полягатиме в тому, щоб допомогти кожному стати визначною людиною.

Наші тіло і розум здаються незмінними, але насправді вони, подібно до річки, яка перебуває в безперервному русі і постійній зміні, постійно змінюються, хоча в якомусь глибшому і загальному сенсі вони, як і річка, весь час залишаються тими ж самими. самими. Мислення та фізіологія тісно пов'язані один з одним: те, як і про що ми думаємо, впливає на нашу фізіологію, а наше фізичне здоров'я та добробут відбиваються на характері наших думок. можливості вашому розуму і тілу і цим відкриє вам шлях для дослідження власного духу.

Відправна точка НЛП - це цікавість і здивування перед явними та прихованими здібностями людей. Це дослідження структури суб'єктивного досвіду. Як ми робимо те, що ми робимо? Як ми мислимо? Як навчаємось? Як нас охоплює гнів і як ми стаємо злими? І яким чином видатні люди у будь-якій галузі людської діяльності досягають своїх чудових результатів? Щоб відповісти на ці питання, НЛП досліджує те, як ми думаємо і відчуваємо, вивчає - чи, краще сказати, "моделює" - те, як люди досягають досконалості та професійної майстерності. Після такого дослідження відповіді на ці запитання можуть стати доступними всім людям. Метою НЛП є допомогти кожному досягти вищої досконалості в тому, чим він займається.

НЛП з'явилося в сімдесятих роках ХХ століття, коли Річард Бендлер, студент психології університету Каліфорнії в Санта-Крус, почав працювати спільно з Джоном Гріндером, на той час професором лінгвістики. Разом вони збудували нову модель людської індивідуальності. В основі цієї моделі лягли ідеї трьох видатних учених: Фріца Перлза, новатора в психології та творця гештальт-терапії; Вірджинії Сатир, лідера у галузі сімейної психотерапії; і Мілтона Еріксона, всесвітньо відомого гіпнотерапевта, ідеї якого дали початок такому напрямку психотерапії, як ериксоніанський гіпноз. Крім того, вони залучили ідеї та відкриття інших учених, особливо - англійця Грегорі Бейтсона, теоретика та автора численних робіт з антропології, кібернетики та теорії комунікації. Однак глядач не відступав і продовжував наполягати на тому, щоб великий канатоходець зробив такий перехід. Це вивело Зумбраті із себе.

Ви справді впевнені, що я зможу це зробити? - спитав він.

Ви абсолютно впевнені?

Ну добре. Тоді сідайте у тачку.

Матеріал цієї книги організований навколо вихідних принципів, або гіпотез та припущень, що лежать в основі НЛП. Вони називаються "припущеннями", тому що ви лише припускаєте, що вони вірні, тобто дієте так, ніби вони були вірні, і відзначаєте ті результати, які ви при цьому отримуєте. Фактично, це звичайні робочі гіпотези, які можуть виявитися вірними, а можуть і не бути такими. НЛП не стверджує, що вони обов'язково вірні. Питання тут не в тому, чи істинні вони, а в тому, чи вони корисні*

Ми прагнули показати вам саму серцевину НЛП, його концепції, структуру та практичні програми. Ми також включили приклади з нашого власного досвіду. Потрапивши в печеру Аладдіна, повну різноманітних можливостей, ми досліджували основні комори з скарбами, що знаходяться там, а також деякі з привабних уяву коридорів і проходів. Ми сподіваємось, що вам вдасться знайти тут скарби і для себе.

А зараз: "Сім-сім, відкрийся"...

Розум, тіло і дух стикаються з переконаннями і вірою. Те, у що ми віримо, серйозно впливає на ваші думки та дії. НЛП розглядає переконання над термінах " істина - брехня " , а термінах " корисно - марно " . Які наслідки ваших переконань? Які дії випливають із них? Ми не можемо знати всього про навколишній світ, і тому в багатьох випадках наші переконання є просто найкращими в даний момент здогадами. Ми хотіли б зробити вам особливу пропозицію – ми запрошуємо вас подивитися на ваші власні переконання, щоб ви могли побачити, як вони вам служать.

Деколи те, у що ми віримо, не відповідає тому, що ми робимо. Це нагадує нам одну історію. Багато років тому Великий Зумбраті здійснив перехід по канату, натягнутому над Ніагарським водоспадом. Погода була жахлива, день видався вітряний, і канатоходець, зустрінутий галасливими привітаннями захоплених доброзичливців, був дуже радий, коли цілим і неушкодженим дістався протилежного берега. Якийсь глядач, який чекав на нього з ручною тачкою, звернувся до нього.

Це було просто чудово! -- сказав він. - Ви справжній майстер!

Великий Зумбраті подякував йому і помітив, що погода значно ускладнила перехід.

Нісенітниця, - сказав чоловік. — Б'юся об заклад, що ви змогли повернутися назад, штовхаючи перед собою цю тачку.

Я так не думаю, - почав заперечувати Зумбраті. - Умови надто важкі.

Чотири стовпи мудрості Існують чотири основні принципи, чотири стовпи

НЛП, і ми постійно повертатимемося до них і розглядати їх з різних точок зору протягом всієї цієї книги.

Перший (і найважливіший) принцип у тому, що між людьми існують взаємні відносини. Тут йдеться насамперед про той рівень взаємної довіри та взаємної відповідальності, який називають раппортом*. Цей принцип може бути застосований як до відносин з самим собою, так і з іншими людьми.