Qanday qilib devorlarga ko'tarilishni o'rganish kerak. Ushbu ajoyib qo'lqoplar bilan siz devorlarga ko'tarilishingiz mumkin. Qanday qilib ijroga tayyorgarlik ko'rish kerak

© ISTOCK

Ko'pgina kaltakesaklar, masalan, gekkonlar, vertikal sirtlarga osongina ko'tarilishning ajoyib qobiliyatiga ega. Bu jarayon ko'p yillar davomida olimlarni hayratda qoldirdi, ammo ular bu qanday sodir bo'lishini yaqinda tushunishdi.

Gekkon panjalaridagi prokladkalarning ishlash printsipini aniqroq tushunish mutaxassislarga ushbu prokladkalarning aniq nusxasi odamning vaznini ushlab turishiga umid qildi.

Ammo bu "odam gekko qo'lqoplari" bilan hal qilinishi kerak bo'lgan yana bir muammo bor edi - vaznni teng taqsimlash muammosi. Osilgan odamning og'irligi zanjirli reaktsiyaga olib kelishi va butun tizimni buzishi mumkin bo'lgan hech qanday yostiqda hech qanday tanqidiy kuchlanish paydo bo'lmasligi uchun taqsimlanishi kerak. Stenford muhandisi Ethan Xoks boshchiligidagi tadqiqotchilar guruhi bu muammoni hal qilganiga ishonishadi. Ular gekko tuklariga o'xshash nanotolalarni o'z ichiga olgan PDMS deb nomlangan quruq bog'lovchini ishlab chiqdilar. Qo'lqop sirt bo'ylab pastga qarab harakat qilganda ular tekislanadi va natijada yuzaga keladigan elektromagnit tortishish tufayli sirtdagi tutqich kuchayadi. Shu bilan birga, qo'lqop tekisligiga perpendikulyar bo'lganida sirtdan osongina "po'stlanadi".

Robotlar, ovchi dronlar, gapiradigan axlat qutilari: shaharlarni o'zgartiruvchi 10 ta gadjet va ixtiro

2014 yilning eng yaxshi 25 ixtirosi

Sovet "Setun" - bu uchlik kodga asoslangan dunyodagi yagona kompyuter

Belgiyalik dizaynerlar yeyiladigan idishlarni o'ylab topishdi

Muzlatilgan najas tabletkalari oshqozon infektsiyasini davolashi mumkin

16 yoshli maktab o‘quvchisi faqat tana haroratida ishlaydigan chiroq yaratdi.

Shaxsiy makonga bostirib kiruvchi 10 ta yangi texnologiya

Wallflip - devordan salto - parkur va erkin yugurish bo'yicha ajoyib hiyla. Bilmaganlar uchun bu juda murakkab ko'rinadi. Darhaqiqat, odamlarda havoda aylanib o'tishning tug'ma qobiliyati yo'q. Bundan tashqari, buni orqaga qarab bajaring. Havodagi burilish bizning miyamiz tomonidan tananing odatdagi imkoniyatlaridan tashqariga chiqadigan harakat sifatida qabul qilinadi. Havoda orqaga qaytishdan ongsiz qo'rquv - bu mutlaqo normal reaktsiya. Ammo devorni qanday itarib tashlashni va devor qog'ozini o'ynashni o'rganishning iloji yo'q.

Qanday qilib ijroga tayyorgarlik ko'rish kerak

Devorga yugurish va orqaga burilishni o'zlashtirish gorizontal yuzadan orqaga surilishdan ko'ra osonroqdir. Asosan, chunki hiyla-nayrangdagi asosiy impuls oyoqlar tomonidan yuzadan surish orqali beriladi.

Devordan bunday itarishni amalga oshirish ancha oson, chunki:

• surish devordan ma'lum bir balandlikda keladi, bu o'z-o'zidan saltoni bajarish uchun zarur bo'lgan balandlikning oshishiga olib keladi;
• salto teskari burilishdagi kabi 360 ° da emas, balki taxminan 270-290 ° da amalga oshiriladi.

Biroq, teskari burilishni o'rgatuvchi maqolada tavsiya etilgan barcha tayyorgarlik mashqlari devorga o'tishga tayyorgarlik ko'rish uchun ishlatilishi mumkin va kerak. Ular sizga quyidagi asosiy ko'nikmalarni egallashga imkon beradi:

• aylanib o'tishdan oldin to'g'ri suring;
• havoda burilish paytida to'g'ri guruhlash;
• tanani va miyani nostandart orqaga aylanishga o'rganadi.

Shuni esda tutish kerakki, devorga yugurish ob'ektiv ravishda sog'liq uchun xavf tug'diradi. Buni amalga oshirish uchun siz yaxshi jismoniy shaklda bo'lishingiz va o'z tanangizni mukammal boshqarishingiz kerak. Oyoqlarni tayyorlashga alohida e'tibor berilishi kerak. Shunday qilib, ko'proq yuguring va sakrab chiqing.

Qanday qilib orqaga qarab devorda yugurishni o'rganish kerak

Devor bo'ylab "yugurish" uchun sizga tagliklari sirtni yaxshi ushlab turadigan poyabzal kerak. Sirt butunlay silliq bo'lmasa yaxshi bo'ladi. Parvoz nuqtasida tutqich qanchalik yaxshi bo'lsa, devorga o'ralgan holda yugurishni tezroq o'rganishingiz mumkin.

1. Uchish yugurish.

3-5 m etarli bo'ladi. Ushbu bir necha qadamlar davomida tana salto qilish uchun zarur bo'lgan energiyani oladi.

1. Qo'llaringizni orqaga burish.

Devorga yaqinlashganda, itarish paytida qo'shimcha impuls berish uchun ikkala qo'l ham orqaga qaytariladi;

1. Qaytarilish.

Devordan itarish bir oyoq bilan uning burnini bel darajasida yoki biroz balandroq joylashgan devordagi nuqtaga tegizish orqali amalga oshiriladi. Uchishning mohiyati yuqoriga va biroz orqaga sakrashdir: devor yuzasiga 45 ° burchak ostida.

Qaytarilish nuqtasini to'g'ri tanlash muhim ahamiyatga ega! Agar u zarur bo'lganidan pastroq bo'lsa, oyoq devordan sirg'alib ketadi yoki hech bo'lmaganda impulsning asosiy qismi o'chadi va devorga siljish imkonsiz bo'ladi. Agar u juda balandda joylashgan bo'lsa, siz 45 ° burchak ostida emas, balki kattaroq burchakda - 60 ° yoki 80 ° ga susayasiz, bu muqarrar ravishda orqaga yiqilib tushishingizga va yuqori ehtimollik bilan chalqancha yiqilishingizga olib keladi. jarohat.

1. Qo'llaringiz bilan qo'shimcha impuls berish.

O'chirishda qo'llar kuch bilan "orqa" holatidan tepaga ko'chiriladi, yarim doira aylanish amalga oshiriladi. Bu tanaga sakrashda qo'shimcha impuls olish imkonini beradi.

1-4 bosqichlarni bajarishni mashq qiling. Siz yugurishingiz, tayanch nuqtasini topishingiz, undan to'g'ri itarib ketishingiz kerak, boshqa narsalar qatori, sakrashga ko'proq kuch berish uchun qo'llaringizning harakatidan foydalanib, devordan sakrab, oyoqqa qo'nishingiz kerak. O'zingizni davom ettirishga ichki tayyor his qilmaguningizcha buni bajaring.

Saltoni to'g'ri bajarish bo'yicha ba'zi maslahatlar:

1. Wallflip qilishni o'rganish uchun sherikning yordamidan foydalaning.

Katta ehtimol bilan siz buni to'g'ri bajara olmaysiz: siz havoda to'liq aylanishni tugatolmaysiz, natijada siz muvaffaqiyatsiz qo'nasiz va o'zingizga shikast etkazasiz.

Sherik devor yonida turishi va sakrash paytida qo'lini orqasi ostiga qo'yib, jumperni ushlab turishi kerak. Shunday qilib, jumper to'g'ri balandlikda qolishi, havoda aylanishni yakunlashi va xavfsiz qo'nishi mumkin.

1. Devor bo'ylab "yugurish".

Devordan "sakrashga" urinmang. Siz u orqali qandaydir "yugurishingiz" kerak. Bir oyog'ingiz bilan itarib, boshqa bo'sh oyog'ingizni go'yo qadam tashlab, devor bo'ylab "yurish" uchun yo'naltiring. Qo'llarning keskin tebranishi bilan birgalikda, oyoqning bu harakati keyingi aylanishni amalga oshirish uchun zarur bo'lgan impulsni beradi.

1. Orqangizni orqaga buring.

Qo'llaringizni orqaga ko'tarsangiz, orqangizni avtomatik ravishda kamaytirasiz. Bosh biroz "orqaga tashlangan" holatda bo'lishi kerak, go'yo siz yuqoriga qaragandek. Tana boshga ergashishi kerak.

1. Guruhlash.

Salto quyosh pleksusi darajasidagi xayoliy nuqta atrofida amalga oshiriladi. Bu nuqta tananing markazida bo'lishi uchun guruhlash kerak. Biroq, devordan itarib yuborilganda, aylanish 360 ° dan kamroq bo'ladi, shuning uchun devorga burilish paytida burish oddiy orqaga burishda bo'lgani kabi muhim emas. Saltoni bajarayotganda to'liq tortishdan farqli o'laroq, siz tizzalaringizni bukib, ularni tanangizga yaqinlashtirasiz.

Yaxshi o'qitilgan odamlar devor qog'ozini deyarli hech qanday tortishishsiz bajarishlari mumkin. Ammo agar siz devorga yugurish texnikasini endigina egallashni boshlayotgan bo'lsangiz, unda guruhlashni o'rganing. Bu hiyla-nayrangni xavfsiz bajarishning kalitidir.

1. Tana boshni kuzatib borishini unutmang.

Burilishni bajarish uchun orqangizni egib oling.

1. Ikki oyog'iga erga.

Har doim birinchi navbatda ikki oyog'ingizga qo'nish bilan devorga o'tishni tugating. Tajriba orttirganingizdan so'ng, siz "bir qadamda" qo'nishingiz mumkin: birinchi navbatda, etakchi, oyoq, keyin ikkinchisida, bepul. Shunday qilib, siz haqiqatan ham "devorga yugurasiz".

Olimlar odamga shaffof oynali devorlarga ko‘tarilish imkonini beruvchi qurilma yaratishga muvaffaq bo‘ldi. Rol namunasi vertikal sirtlar bo'ylab osongina harakatlanadigan gekko kaltakesak edi.

Tadqiqotchilar gekkonning silliq silliq yuzalarda turish qobiliyatini van der Vaals effekti bilan izohlashini aniqladilar - natijada paydo bo'lgan molekulalararo o'zaro ta'sir kuchlari, hatto u oqimda boshini pastga tushirsa ham, hayvonning og'irligini ushlab turish uchun etarli. . Kulgili kaltakesakning bu xususiyati yangi ixtiro uchun asos bo'ldi.

Stenford universiteti mutaxassislari AQSh Mudofaa vazirligi ko‘magida odam juda va juda sekin bo‘lsa-da, gekkon kabi tik sirtlarga ko‘tarilishi mumkin bo‘lgan qurilmaning ishchi versiyasini yaratdi.

Aslida, yangi ishlanma - bu maxsus kayışlar yordamida qo'llarga mahkamlangan plitalar. Qo'lda kiyilgan plitalarning har biri oyoq uchun mo'ljallangan maxsus tayanchga kabellar orqali ulanadi. Ularning har birida maxsus kremniy polimeri polidimetilsiloksan tuklari bilan qoplangan pochta markasi o'lchamidagi 24 ta gofret mavjud. Ushbu material gekkonning panjalaridagi tuklarning to'liq analogidir. Sirtga mahkam bosganingizda, plitalar unga ishonchli tarzda yopishadi va odam uni bir qo'li bilan ushlab tursa ham, sirpanmaydi.

Qurilmani aspirantlardan birida sinab ko‘rdik. Og‘irligi 70 kg bo‘lgan yigit hech qanday qiyinchiliksiz 3,5 metr balandlikdagi shisha devorga chiqib oldi. Uning qilishi kerak bo'lgan narsa navbatma-navbat qo'llarini ularga yopishtirilgan plastinkalar bilan "echish" va ularni yuqori va yuqoriga ko'tarish edi. Oyoqlar qo'llar bilan bir vaqtning o'zida kabellar bilan ko'tarildi. Plitani siljitish uchun aspirant unga bosimni biroz bo'shatishi kerak edi.

Yaqin kelajakda olimlar toqqa chiqish jarayonini yumshoqroq qiladigan tizimni takomillashtirmoqchi. Hozircha plitalar yordamida siz faqat quruq va silliq devorlarga ko'tarilishingiz mumkin. Ammo yaqin kelajakda bunday plitalar bilan jihozlangan, qo'pol devorlarni engib o'tish mumkin bo'ladi.

Har qanday odamni haqiqiy o'rgimchak odamga aylantira oladigan innovatsion qo'lqop plitalari ularning yagona turi emas. Ilgari biz zulmatda ifodali muloqot qilish uchun qo'lqoplar haqida gapirgan edik.

Toqqa chiqish devorlari nafaqat mashq qilish joyi, balki qo'rquvni engish va cho'qqilarni zabt etishdan g'alaba ta'mini his qilishning yaxshi usulidir. Hozircha u tog'da emas, balki sport zalida bo'lsin. Mana, shahrimizdagi ba'zi katta toqqa chiqish devorlarining tanlovi.

1. Skala shahri

Katta va yaxshi jihozlangan toqqa chiqish devori. O'qituvchilar bilan darslar yoki toqqa chiqish maktabiga tashrif buyurish mumkin. Bouldering xonalari (marshrutning qiyin elementlarini mashq qilish uchun past devorlar) va sport zallari, shaxsiy buyumlar uchun shkaflar, dush va sauna mavjud. Sug‘urta asoslari bepul o‘rgatiladi.

Vaqt: ish kunlari 15:00 - 23:30, dam olish kunlari 12:30 - 22:00
Manzil: Kutuzovskiy prospekti, 36, 3-bino.
Narxlar: bir martalik dars 550 rublni tashkil qiladi, dushanbadan payshanbagacha soat 15:00 dan 17:00 gacha barcha tashrif buyuruvchilarga 30% chegirma beriladi. Shuningdek, dushanbadan payshanbagacha talabalar uchun 50% chegirma mavjud. Oylik obuna (cheksiz tashriflar soni) 4300 rublni tashkil qiladi.

2. "Ekstremal" savdo markazining ko'tarilish devori

Ko'tarilish devori - bu ulkan grotto bo'lib, uning umumiy maydoni 300 kv.m. Har xil sug'urta tizimlari, yuqori sifatli ijara uskunalari. Dushlar, kiyinish xonalari, shaxsiy narsalar uchun shkaflar va toqqa chiqish simulyatori mavjud. Bayramlarni nishonlash imkoniyati mavjud. Kattalar uchun toqqa chiqish maktabi mavjud (talabalar uchun chegirmalar).

Vaqt: ish kunlari 15:00 dan 20:00 gacha, dam olish kunlari - 10:00 dan 21:00 gacha.
Joy: st. Smolnaya, 63B.
Narxi: 2 ta sinov ko'tarilishi - 300 rubl, toqqa chiqish simulyatorida cheklovsiz ko'tarilish - 300 rubl. Oylik obuna - 2500 rub.

3. Bolalar sport saroyining toqqa chiqish klubi

Toqqa chiqish devori 1993 yilda ochilgan. Bu yerda siz turli darajadagi qiyinchilikdagi ko'p sonli yo'llarni topasiz. Toshxona bor. Kattalar bo'limida (10 darsdan iborat kurs) yuqori malakali trenerlar rahbarligida o'qish imkoniyati mavjud. Saroy binosida mashg'ulotdan so'ng gazak yeyishingiz mumkin bo'lgan kafe, shuningdek, toqqa chiqish uchun asbob-uskunalar sotib olishingiz mumkin bo'lgan do'konlar mavjud.

Vaqt: ish kunlari 18:00-22:30; dam olish kunlari 11:00 dan 22:00 gacha.
Joy: st. Rabochaya, 63 yosh.
Narxlar: 9:00 dan 16:00 gacha - 110 rubl, 18:00 dan 22:30 gacha - 180 rubl. Ikkita sinov ko'tarilishi - 300 rub.

4. Baumanskiy toqqa chiqish devori

Ikkita saytni o'z ichiga oladi: katta toqqa chiqadigan devor va kichik (ko'p sonli sirt va original osilgan tuzilmalarga ega butunlay yangi modul). Yuqoridagi barcha joylarda bo'lgani kabi, sport guruhlari uchun mo'ljallangan bouldering xonasi mavjud (bouldering - toqqa chiqishning bir turi, bir qator qisqa, ammo o'ta qiyin marshrutlar). Shuningdek, murabbiylar bilan yakka tartibda yoki guruhda ishlash imkoniyati mavjud. Ushbu toqqa chiqadigan devor bilan odamlarni o'ziga jalb qiladigan narsa uning arzon narxlaridir. Bir martalik tashrif 300 rublni tashkil qiladi. Ushbu pul evaziga siz Kichik va Katta toqqa chiqish devorlariga chiqishingiz, arena bo'ylab yugurishingiz, barcha turdagi devor panjaralarini tortishingiz, echinish xonalari va dushlardan foydalanishingiz mumkin. Oylik obuna narxi 2500 rubl!

Vaqt: toqqa chiqish devori faqat ish kunlari, 18:30 dan 21:30 gacha ochiq.
Manzil: Kasalxona qirg'og'i, 2/4-bino, 4-qavat.

5. RedPoint toqqa chiqish devori

12,5 metr balandlikdagi katta toqqa chiqadigan devor.
Ko'tarilish devori oltita moduldan iborat:
— kengligi 9 metr bo'lgan bitta osilgan modul
kengligi 9 metr bo'lgan bitta past osilgan modul;
— kengligi 6+9=15 metr bo'lgan ikkita vertikal va qisman musbat modul;
- "qush uyi" - ikki qavatli tosh zal;
"Kanyon" - eni 6,7 metr bo'lgan vertikal akkordeon shaklidagi devor.

Manzil: Vyatskaya ko'chasi, 27, uy. 12 (Savelovskaya metro bekati).
Ish vaqti:
Dushanba-Juma kunlari soat 9:00 dan 23:00 gacha
Shanba-yakshanba kunlari soat 10:00 dan 22:00 gacha
Narxlar: bir martalik tashrif - 420 rubl, ish kunlari soat 9:00 dan 16:00 gacha - 300 rubl. 10 ta tashrif uchun obuna - 3600 rub.

Rossiyadagi eng yirik toqqa chiqish markazi, uning maydoni 2500 kv.m dan ortiq. Markaz G'arbdagi hamkasblari misolida qurilgan; yangi boshlanuvchilar va professionallar uchun turli darajadagi qiyinchilik darajasidagi 130 dan ortiq yo'llar mavjud. Bu yerda 13,5 metr balandlikdagi katta toqqa chiqish devori, turli egilish burchaklari, relyefi va teksturasi Bolgariyaning haqiqiy jinslarini aniq aks ettiruvchi yoriq va ustunli RockTopia moduli... Va boshqa qiziqarli narsalar.
Ish vaqti: ish kunlari 8:00 dan 22:30 gacha, dam olish kunlari 10:00 dan 22:30 gacha.
Narxi: bir martalik tashrif 400 rublni tashkil qiladi. ish kunlari 16:30 gacha va 600 rub. ish kunlari 16:30 dan keyin va dam olish kunlari. Oylik obuna - 3060 rubldan.
Manzil: st. Bumajniy proezd, 19-bino 1 (Metro Savelovskaya, Belorusskaya metrosi)