Menopoz, menopauza, premenopoz, postmenopoz. Menopauzaning belgilari, tashxisi, samarali davolash va oldini olish. Postmenopoz nima: alomatlar, menopauzadan keyin davolash va oldini olish 40 yoshli ayollarda postmenopoz nima

Postmenopauza - hayz ko'rish to'xtagandan so'ng boshlanadigan va 65-69 yoshgacha davom etadigan davr. Hayotdagi bu davr ham deyiladi. Postmenopozning dastlabki uch yilida tuxumdonlarda bitta follikullar hali ham paydo bo'lishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan ular butunlay yo'qoladi. Xo'sh, postmenopoz nima va u bilan qanday kurashish kerak?

Postmenopozal muammolar

Postmenopozda tanadagi ayol gormonlarining etishmasligi natijasida ayol jiddiy buzilishlarga duch kelishi mumkin. Ular odatda erta bo'linadi, premenopozal davrda o'zini namoyon qiladi, o'rta muddatli va kech. O'rtacha postmenopozal davr hayz ko'rish to'xtatilganidan keyin 4 yil o'tgach boshlanadi va quyidagilar bilan tavsiflanadi:

• teri va shilliq pardalardan - quruq teri, ajinlar paydo bo'lishi, soch va tirnoqlarning mo'rtligining kuchayishi, quruq og'iz va nafas olish yo'llari;
• vaginal shilliq qavatdan - jinsiy aloqa paytida paydo bo'ladigan og'riq, shilliq qavatning tez-tez yallig'lanishi, quruqlik va umumiy noqulaylik;
• uretral buzilishlar - tez-tez siyish, yo'talayotganda siydik chiqarish, kulish, burun oqishi, buyraklar va siydik pufagining tez-tez yallig'lanishi.

Kechki postmenopozal belgilar hayz ko'rish to'xtaganidan keyin 6-7 yil o'tgach paydo bo'ladi. Bunday namoyishlar ko'pincha yurak-qon tomir kasalliklarini o'z ichiga oladi. Postmenopoz kontseptsiyasi ayollarda osteoporoz bilan bog'liqligini hamma ham bilmaydi. Ushbu davrda ayollarda ushbu kasallikning rivojlanish xavfi juda yuqori:

• mo'rt jismoniy;
• 50 yoshdan oshgan sinishlarga duchor bo'lganlar;
• chekuvchilar va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiluvchilar;
• qalqonsimon bez, jigar kasalliklari bilan;
• harakatsiz turmush tarzini olib borish.

Agar siz xavf guruhlaridan biriga kirsangiz, muntazam hayz ko'rishni to'xtatgandan so'ng, menopauza qancha davom etishidan qat'i nazar, osteoporozga qarshi kurashga qaratilgan profilaktika choralarini ko'rishingiz kerak. Aks holda, 5-7 yildan keyin suyak massasining 25-50% yo'qolishi mumkin.

Postmenopozda davolanish

Postmenopozni davolashni boshlashdan oldin, aniqrog'i, uning fonida yuzaga keladigan buzilishlar, ayollarga barcha gormonal ko'rsatkichlarni aniqlash uchun tekshiruvdan o'tish tavsiya etiladi, chunki ular menopauza davriga qarab o'zgarishi mumkin. Postmenopozda gormonlar normasi 9,3-100,6 FSH, progesteron normasi 0,64 dan kam, qondagi LH normasi 14,2-52,3; boshqa ko'rsatkichlar uchun ginekolog individual gormonlarni almashtirish terapiyasini buyurishi kerak.

Postmenopauza yaqinlashib qolganini his qiladigan har bir ayolga asosiy maslahat tanadagi barcha gormonal o'zgarishlarni normal deb qabul qilishdir. Asabiylashmang va uni salbiy narsa bilan bog'lamang, balki uning afzalliklariga ega bo'lgan hayotning yangi davri sifatida qabul qiling.

Ko'pchilik ayollarni savollar qiziqtiradi: postmenopoz nima va u qachon paydo bo'ladi, qanday alomatlar paydo bo'ladi, nima normal va qaysi belgilar patologiyaning mavjudligini ko'rsatishi mumkin? Sizning ahvolingizni engillashtirish uchun nimaga tayyorgarlik ko'rish va nimani anglatishini oldindan bilishingiz kerak.

Menopauza - bu ayolning tanasida yuzaga keladigan muqarrar jarayon. Bu reproduktiv davrning tugashi va jinsiy gormonlar ishlab chiqarishning bosqichma-bosqich kamayishi bilan bog'liq. Ko'pgina ayollar menopauzani qarish bilan tenglashtiradi, ammo bu haqiqatdan uzoqdir, chunki menopauza o'ttiz yil davom etadi va bir zumda sodir bo'lmaydi. Agar siz menopauzaning boshlanishini o'z vaqtida tan olsangiz, unda turmush tarzingizni va dietangizni to'g'rilash orqali siz gormonlar etishmovchiligi belgilarini sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin.

Endokrin o'zgarishlar asosan estrogen ishlab chiqarish etishmasligi bilan bog'liq - bu asosiy ayol jinsiy gormonlari. Estrogenlarning o'ziga xos xususiyati shundaki, ular nafaqat jinsiy a'zolarning normal ishlashini ta'minlaydi, balki butun tanaga ham ta'sir qiladi:

• terining holati yomonlashadi;
• psixo-emotsional holat buzilgan;
• semizlik rivojlanadi;
• estrogenlar qonda xolesterin blyashka shakllanishiga to'sqinlik qiladi;
• jigarda qon ivish omillarini ishlab chiqarishda ishtirok etish.

Aynan estrogen etishmasligi tufayli ayollarda menopauzaning noxush alomatlari paydo bo'ladi.

Menopauzaning asosiy bosqichlari

Menopauzani menopauza bilan aniqlash mumkin emas - bu hayz ko'rish to'xtatilishidan 5-7 yil oldin boshlanib, oxirgi hayzdan 10-15 yil o'tgach tugaydigan uzoq davr. Menopauzaning boshlanishi va davomiyligi ayoldan ayolga farq qiladi. Biroq, shifokorlar o'lchaydigan o'rtacha vaqt oralig'i mavjud.

Premenopoz

Premenopoz - 45-50 yosh. Ushbu davrda jinsiy gormonlar ishlab chiqarishning pasayishi va hayz davrining buzilishi xarakterlidir. Bu vaqtda ayol o'zini his qilishi mumkin:

• yuzning qizarishi, isitma, terlashning kuchayishi. Bu tanadagi qon aylanishining o'zgarishi tufayli yuzaga keladi;
• qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi, nazoratsiz tajovuz, tez-tez kayfiyat o'zgarishi, ko'z yoshlari, hissiy depressiya sifatida namoyon bo'lishi mumkin bo'lgan psixo-emotsional o'zgarishlar;
• vazn ortishi yog 'qatlamlarining ko'payishi va mushak to'qimalarining atrofiyasi tufayli yuzaga keladi.

Ushbu davrda o'z vaqtida gormonal tuzatish va turmush tarzini o'zgartirish menopauzaning alomatlarini engillashtirishga yordam beradi va menopauza paytida yanada jiddiy muammolar paydo bo'lishining oldini oladi.

Agar ayol 12 oy davomida hayz ko'rmasa, bu menopauza sodir bo'lganligidan dalolat beradi. Hozirgi vaqtda premenopauzaga xos bo'lgan asosiy alomatlar saqlanib qoladi va yangilari paydo bo'lishi mumkin:

• jinsiy istakning pasayishi;
• vaginal atrofiya - quruqlik, yonish paydo bo'ladi, yallig'lanish paydo bo'lishi mumkin;
• siydik buzilishi. Siydik o'g'irlab ketish kechasi yoki kuchli mexanik bosim ostida, masalan, yo'tal xurujlari paytida paydo bo'lishi mumkin;
• semizlik - to'qimalar insulinga sezgirlikni yo'qotadi, natijada oshqozon osti bezi normal qon glyukoza darajasini saqlab qolish uchun uni ko'proq hajmda ishlab chiqara boshlaydi. Insulin esa, ayniqsa, bel va qorin bo'shlig'ida yog'larning to'planishiga yordam beradigan gormon.

Postmenopoz

Postmenopoz - hayz ko'rishning yakuniy to'xtatilishidan keyin boshlanadigan uzoq davr. Tuxumdonlar o'z funktsiyalarini butunlay yo'qotadi, gormonlarning o'tkir etishmovchiligi mavjud bo'lib, bu estrogenga bog'liq jinsiy a'zolarning disfunktsiyasiga olib keladi:

• bachadon;
• vagina;
• sut bezlari;
• vulva.

Boshqa tizimlar kabi:

• mushak-skelet tizimi;
• yurak-qon tomir.

Postmenopozning asosiy belgilari

Postmenopauza qachon sodir bo'lishini qanday tushunish mumkin, tanaga nima bo'ladi, qanday alomatlar paydo bo'ladi? Bunday savollar 40 yildan keyin ayollarga tegishli. Postmenopozal davr boshlanganligining asosiy belgisi uzoq davom etgan, 12 oydan ortiq hayz ko'rishning yo'qligi hisoblanadi. Ayol bu bosqichni o'tkazib yubormaydi, bundan tashqari, u allaqachon aqliy va jismoniy jihatdan tayyor bo'ladi, chunki undan oldin menopauzaning ikki davri bo'lgan.

Postmenopauza an'anaviy ravishda ikki bosqichga bo'linadi:

• erta - 55 yoshgacha;
• kech - 65 yoshgacha.

Erta davrda menopauzaning bunday ko'rinishlari bo'lishi mumkin:

• urogenital kasalliklar;
• teridagi o'zgarishlar.

Gormonlar etishmovchiligi tufayli qin va vulvaning shilliq qavati yupqalashadi, u yuqumli tajovuzga va turli mexanik shikastlanishlarga zaif bo'ladi, shuning uchun bu vaqtda ayolda rivojlanishi mumkin:

• vaginit;
• uretrit;
• sistit.

Oddiy mikrofloraning yo'qligi shilliq qavatning yallig'lanishiga olib keladigan mahalliy disbiyotik kasalliklarni qo'zg'atishi mumkin. Bunday holda, ayol atipik vaginal oqindi, qon ketishi va ichor paydo bo'lishini sezadi.

Erta postmenopozda bemorlarga ko'pincha yaxshi xulqli neoplazmalar tashxisi qo'yiladi:

• poliplar;
• bachadon miomasi;
• seroz kist.

Bunday kasalliklarning paydo bo'lishi endometriumdagi giperplastik o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi - bu bachadonning ichki qatlamining mahalliy yoki butun perimetri bo'ylab o'sishi.

Postmenopozda ayolning tashqi ko'rinishi o'zgaradi: teri kollagen tolalarini yo'qotadi va suyuqlikni ushlab turishni to'xtatadi, chuqur ajinlar paydo bo'ladi, teri quriydi, elastiklik pasayadi. Teriga qo'shimcha ravishda tirnoqlar ham azoblanadi, ular ingichka va mo'rt bo'lib qoladi, sochlar ham ingichka bo'lib tushadi.

Postmenopauzaning kech bosqichining belgilari

Menopauzaning eng noxush oqibatlari ayollarda 55 yoshdan keyin paydo bo'lishi mumkin. Endokrin o'zgarishlar natijasida quyidagilar rivojlanadi:

• osteoporoz - kaltsiy suyaklardan yuviladi, ular mo'rt bo'lib qoladi va hatto kichik jarohatlardan ham sinish xavfi ortadi. Skeletning eng zaif joyi - femur bo'yni. Va natijada suyak sinishi uzoq vaqt va og'riqli shifo beradi;
• yurak-qon tomir kasalliklari. Gipertenziya va yurak-qon tomir kasalliklari yoshroq bo'lishi mumkin, ammo bunday holatlarning eng yuqori cho'qqisi postmenopauzaga to'g'ri keladi;
• ateroskleroz - qon tomirlari devorlariga xolesterinning ortiqcha cho'kishi. Estrogen etishmovchiligi xolesterinning to'planishiga olib keladi, ular blyashkalarda to'planib, qon oqimiga o'tishi mumkin. Blyashka to'planishi tufayli ichki organlar etarli miqdorda kislorod olmaydi va ularning normal faoliyati buziladi;
• Og'irlikning ortishi postmenopozning eng keng tarqalgan alomati bo'lib, diabet rivojlanishiga olib kelishi mumkin;
• Eshitish, ko'rish, xotira va boshqa nevrologik kasalliklar estrogen etishmasligidan kelib chiqadi. Shu asosda Altsgeymer kasalligi rivojlanishi mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, o'z sog'lig'iga e'tiborli bo'lgan va to'g'ri turmush tarzini olib borgan ayollarda menopauza jiddiy oqibatlarsiz o'tadi. Aniq alomatlar ayollarning atigi 35 foizida kuzatiladi.

Menopauzaning erta boshlanishi

Agar ayol 40 yoshida hayz ko'rishni to'xtatsa, unda menopauzaning erta boshlanishi haqida gapirish mumkin. Agar siz 40 yoshdan oldin erta menopauzani boshdan kechirsangiz, bu genetik moyillik va otoimmün kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Bunday holatlar juda kam uchraydi va tuzatish qiyin.

Menopauzaning erta boshlanishining sabablari:

• tuxumdonlar, bachadon, naychalar va boshqa tos a'zolarining ginekologik operatsiyalari;
• qorin bo'shlig'i shikastlanishi yoki saraton kasalligi tufayli tuxumdonlarni olib tashlash;
• radiatsiya terapiyasi bilan davolash. Agar ayol 6 Gray yoki undan ko'p dozada nurlanishga duchor bo'lsa, uning tuxumdonlarida qaytarilmas zarar paydo bo'ladi;
• turli organlarning saraton kasalligini tashxislash uchun buyurilgan kimyoterapiya preparatlari bilan davolash. Bunday dorilar hujayralar, shu jumladan follikullar o'sishiga to'sqinlik qiladi;
• otoimmün kasalliklar, tana ba'zi organlarni begona deb qabul qilganda va barcha kuchlarini ularning ishini blokirovka qilishga yo'naltiradi.

Ko'pincha menopauzaning erta boshlanishining sabablari:

• yomon ovqatlanish;
• semizlik;
• chekish, spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilish;
• tez-tez stress;
• sog'lom uyqu etishmasligi.

Ko'pgina ayollar uchun erta menopauzaning sabablari noaniq bo'lib qolmoqda.

Menopauzaning dastlabki belgilarida siz zudlik bilan ginekolog-endokrinolog bilan bog'lanishingiz kerak, u tekshiruv o'tkazadi va menopauzaning erta boshlanishining sabablarini aniqlash uchun kerakli testlarni tayinlaydi. Agar sabab gormonal muvozanat bo'lsa, u holda almashtirish terapiyasi bilan osongina tuzatilishi va ayolning reproduktiv yoshini uzaytirishi mumkin.

Postmenopozda gormonlarning normal darajasi

Postmenopozal ayolda kuzatilishi kerak bo'lgan aniq gormonlar darajasi yo'q. Estrogenning o'tkir tanqisligi mavjud - ular endi faqat buyrak usti bezlari va gipofiz bezlari tomonidan oz miqdorda ishlab chiqariladi. Estrogen guruhining gormonlari ularning o'zaro konversiyasi bilan ajralib turadi, bu ekstraglandular yo'l bilan - tananing turli to'qimalarida sodir bo'ladi. Masalan, estradiol estronga aylanadi yoki aksincha. Postmenopozal ayolda estrogenning asosiy manbai bu gormonlar ilgari to'plangan yog 'to'qimasidir.

Menopauza davrida tuxumdonlarda follikulalar umuman yo'qligi sababli, FSH va LH ning o'sishi sezilarli darajada oshadi. Follikulani ogohlantiruvchi gormon darajasi 15-25 marta, luteinizatsiya qiluvchi gormon esa 3-5 marta ortadi. Ushbu gormonlarning notekis o'sishi organizmdan chiqarib yuborilishining turli davrlari, shuningdek, FSH faolligini bostiradigan peptid - inhibin etishmasligi bilan izohlanadi. Ayolning qonida FSH va LH ning maksimal miqdori menopauzaning dastlabki uch yilida kuzatiladi, keyin ularning miqdori asta-sekin kamayadi.

Menopauza belgilari aniq ko'rinmasligi uchun kerak bo'lgan postmenopozdagi ba'zi gormonlarning normal darajalari jadvali:

Erkak jinsiy gormonlar darajasi - androgenlar - biroz, taxminan 15% ga kamayadi va ba'zi hollarda o'sish kuzatilishi mumkin. Bunday holda, ayolda hirsutizm belgilari paydo bo'ladi:

• tana va yuzdagi erkak tipidagi soch o'sishi;
• ovozning chuqurlashishi;
• terlashning kuchayishi;
• uyqu buzilishi.

Ushbu kasallik bilan faqat gormonal dorilar yordamida kurashish mumkin.

Postmenopozda davolanish

Agar postmenopoz nima degan savolga javob olinsa, keyin menopauzaning noxush alomatlarini kamaytirish usullarini tushunishingiz kerak.

Tananing umumiy holatini yaxshilashning bir necha yo'li mavjud:

• asab tizimini tiklashga yordam beradigan gormonal bo'lmagan dorilar. Bularga neyrotrop dorilar va antidepressantlar kiradi;
• vitamin komplekslarini qabul qilish. Bu davrda B guruhi vitaminlari, shuningdek, C, E, D va kaltsiy ayniqsa zarur;

• fitohormonlarni qabul qilish - bu o'simlik ekstraktlariga asoslangan dorilar, ular estrogenlarning sinteziga yordam beradi, masalan, Feminal, Estrovel, Klimaktoplan, Klimadinon, Remens;

• gormonal terapiya. O'zgartirish terapiyasi yordamida menopauzaning oqibatlarini davolash individualdir, rejim endokrinolog tomonidan belgilanadi. Ko'pincha Dermestril, Ovestin, Klimara, Divina, Livial, Klimonorm terapiya uchun ishlatiladi.

Postmenopozal simptomlarni engillashtirish uchun ko'plab o'tlarni tayyorlashga asoslangan xalq retseptlari mavjud, masalan:

• Seynt Jonning go'shti (kuchli va tez-tez qizib ketish uchun);
• ginseng (qattiq stress va hissiy stress uchun);
• qizilmiya (o'z estrogenlarini ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun);
• o'tloqli yonca (ko'p fitoestrogenlarni o'z ichiga oladi);
• adaçayı (yurak tezligini normallashtirish uchun);
• Turnera (tabiiy afrodizyak).

Menopauzaning asosiy alomatlarini yo'q qilish uchun siz toza havoda ko'proq vaqt o'tkazishingiz, kechasi uxlashingiz va to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Ratsionga kiritilishi kerak:

• zig'ir urug'lari, kunjut urug'lari - ular fitoestrogenlarga boy;
• brokkoli;
• yashil loviya;
• bug'doy;
• pista;
• quritilgan xurmo.

Haddan tashqari jismoniy faollik, hatto sport ham estrogen darajasini kamaytirishga yordam beradi, shuning uchun ularni kamaytirish kerak.

Barcha ayollar ertami-kechmi menopauzani boshdan kechirishadi. Ko'p odamlar hayz ko'rish to'xtaganidan keyin kunning qolgan qismida issiq chaqnashlar va kayfiyat o'zgarishidan azob chekishlari kerak deb o'ylashadi. Biroq, menopauzaning bunday noxush alomatlari abadiy davom etmaydi. Oxirgi hayz ko'rish to'xtatilganidan taxminan bir yil o'tgach, postmenopozal davr boshlanadi.

Postmenopozal davrning belgilari

Ayollarda postmenopoz nima ekanligini tushunish uchun reproduktiv funktsiyaning pasayishining asosiy bosqichlarini tushunish kerak. Menopauzaning uchta asosiy bosqichi mavjud:

Premenopoz.

Bu hayz ko'rish to'xtatilishidan bir necha yil oldin darhol boshlanadi. Bu vaqt ichida estrogen ishlab chiqarish asta-sekin kamayadi.

Menopauza.

Ushbu bosqich hayz ko'rish to'xtaganidan keyin taxminan bir yil davom etadi.

Postmenopoz.

Bu davr ayol hayotining oxirigacha davom etadi va oxirgi hayz muddati tugaganidan keyin taxminan 12-15 oy o'tgach boshlanadi.

Ko'pgina hollarda, postmenopozning boshlanishi bilan birga, menopauzaning barcha noxush alomatlari asta-sekin yo'qoladi. Kamdan kam hollarda, oxirgi bosqich boshlanganidan keyin dastlabki 2-3 yil ichida kamdan-kam hollarda issiq chaqnashlar paydo bo'lishi mumkin.

Postmenopozning mumkin bo'lgan belgilari:

Depressiya.

Aksariyat ayollar menopauza paytida keksalikka yaqinlashish fikriga o'rganib qolishadi. Bir necha yil davom etgan depressiya psixoterapevtga murojaat qilish uchun sabab bo'lishi kerak.

Tabiiy moylashning etarli emasligi ayolga butun umri davomida hamroh bo'ladi. Vaziyatni maxsus suvda eriydigan moylash materiallari yordamida o'zgartirishingiz mumkin.

Hayz ko'rishning to'xtashi har doim ham bo'shatishning to'liq to'xtatilishini anglatmaydi. Jinsiy aloqadan keyin ayol qin devorlarining yupqalashi tufayli qon tomchilarini sezishi mumkin. Ammo agar og'ir qon ketishi rivojlansa, siz tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Postmenopozda tuxumdonlar, bachadon va gormonlar darajasining kattaligi

Jismoniy alomatlarga kelsak, postmenopozning boshlanishi bilan bachadon va tuxumdonlar hajmining sezilarli darajada pasayishi kuzatiladi. Odatda, bachadonning balandligi 4-6 santimetr, kengligi: 5-6 sm, endometriumning qalinligi esa 12-14 mm.

Menopauzaning boshlanishi bilan bachadon asta-sekin qisqaradi. Postmenopoz tashxisi qo'yilgandan keyin taxminan 5-6 yil o'tgach, bachadonning balandligi 3 santimetr va kengligi: 1,5-2 santimetr bo'ladi. Endometriumning qalinligi 5 mm gacha kamayadi.

Tuxumdonlar.

Shuningdek, postmenopozda tuxumdonlar hajmi sezilarli darajada kamayadi. Reproduktiv davrda sog'lom bezlar hajmi 5,5-5,7 sm3 ni tashkil qiladi. Ammo tuxumdonlar zahirasi tugaganidan keyin tuxumdonlar taxminan yarmiga qisqaradi. Hajmi 2,5-3,5 sm3 bo'lishi mumkin.

Gormonal fon.

Menopauzaning o'zi gormonal darajadagi keskin o'zgarishlarning natijasi bo'lganligi sababli, asosiy gormonlar uchun normalarni bilish kerak. Oylik ovulyatsiya va hayz ko'rish to'g'ridan-to'g'ri uchta asosiy gormon (estradiol, estron va estriol) ishlab chiqarishga bog'liq bo'lib, ular birgalikda estrogenlar deb ataladi.

Estrogen triosining eng muhimi estradioldir. Sog'lom ayolda estradiolning normal darajasi 68-1655 pmol / l oralig'ida (hayz davrining fazasiga qarab). Postmenopozning boshlanishi bilan birga, bu gormonning miqdori 70 pmol / l dan oshmaydi.

Progesteron miqdori ham tekshiriladi. Menopauza davrida bu ko'rsatkich doimiy ravishda past bo'ladi va 0,6 nmol / l dan oshmaydi. Bu mushaklar kuchsizligiga olib keladigan progesteronning keskin pasayishi.

Estrogen va progesteron darajasining pasayishi bilan birga testosteron miqdori ham kamayadi (0,5-1,2 nmol / l). Kam testosteron darajasi libidoning pasayishiga olib kelishi mumkin.

Ammo follikulani ogohlantiruvchi gormon darajasi, aksincha, oshadi. Postmenopozning qancha davom etishiga qarab, qiymatlar 19 - 100 mIU / ml oralig'ida bo'ladi.

Postmenopauza qanday kasalliklarga hamroh bo'lishi mumkin?

Menopauza boshlanganidan keyin tana zaiflashadi. Gormonal muvozanat va tananing eskirishining tabiiy jarayoni turli kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi. Ko'pincha 50 yoshdan oshgan ayollarga quyidagilar tashxis qo'yiladi:

Osteoporoz.

Ushbu kasallik suyak to'qimasini zaiflashtiradi, bu esa sinish xavfini oshiradi.

Menopauzaning dastlabki bosqichida gormonal o'zgarishlar bilan qo'zg'atilgan bosimning doimiy ko'tarilishi surunkali gipertenziya rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Agar gormonal nomutanosiblik natijasida vazn ham ortgan bo'lsa, unda ayol qo'shimcha ravishda varikoz tomirlaridan azob chekishi mumkin.

Yurak va qon tomirlari kasalliklari.

Surunkali gipertenziya yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfini oshiradi.

Nevrozlar.

Asab buzilishi, uzoq davom etgan depressiya.

Genitouriya tizimining infektsiyalari.

Qanday bo'lmasin, postmenopauzaga o'tish ayolning yuqoridagi barcha kasalliklarni rivojlanishini anglatmaydi.

Postmenopozda tanani qanday qo'llab-quvvatlash kerak?

Ayollarda postmenopauza hech qanday tarzda o'zini namoyon qilmasligi mumkin. Biroq, asoratlarni oldini olish uchun siz ma'lum qoidalarga amal qilishingiz kerak. Noqulay postmenopozal simptomlarni engillashtirish yoki hatto yo'q qilishni xohlaydigan ayollarda bir nechta davolash usullari mavjud.

Birinchidan, kundalik turmush tarzingizni tubdan o'zgartirishingiz kerak. Yugurish, poygada yurish, tennis va suzish kabi faol sport turlari bilan muntazam shug'ullanish tavsiya etiladi. Bu mushaklarning ohangini saqlashga va qon bosimini normallashtirishga yordam beradi.

Ikkinchidan, dietani qayta ko'rib chiqish kerak. Menyu vitaminlar va ozuqa moddalarining to'liq spektriga boy ovqatlardan iborat bo'lishi kerak. Postmenopozal davrda fitoestrogenlarning yuqori miqdori bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish muhim, jumladan:

• Soya novdalari;
• Zig'ir urug'lari;
• Bug'doy, jo'xori va arpa parchalari;
• Yong'oqlar;
• Qovoq va kungaboqar urug'lari.

Ushbu tavsiyalarga rioya qilish asoratlarni oldini olishga yordam beradi. Agar postmenopoz kamdan-kam hollarda issiq chayqalishlar bilan birga bo'lsa, unda siz an'anaviy tibbiyotga murojaat qilishingiz mumkin. Ayollarga ichish tavsiya etiladi (ginseng, anjelika, qora kohosh). Siz qaynatmalarni o'zingiz tayyorlashingiz yoki tayyor xun takviyelerini sotib olishingiz mumkin.

Yuqoridagi o'tlarning asosiy kamchiligi shundaki, ularni juda uzoq vaqt davomida ishlatish tabiiy estrogen ishlab chiqarishni pasayishiga olib keladi. Fitoestrogenlar faqat gormonlar etishmasligini qoplaydi, lekin hech qanday tarzda tuxumdonlar faoliyatini tiklashga ta'sir qilmaydi.

Postmenopozning eng boshida tanani o'z estrogenini (arpabodiyon, reyhan) ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan o'tlardan foydalanish yaxshiroqdir. Bu o'tlarni sotib olish va kundalik ratsioningizga kiritish juda oson.

Ammo turmush tarzi o'zgarishi va xalq davolanishlari ayolning tanasiga ta'sir qilmasa, u holda dori-darmonlarni buyurish uchun endokrinologga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Gormonogramma natijalariga ko'ra, mutaxassis sintetik gormonlarning optimal miqdorini tanlaydi. Gormonlarni almashtirish terapiyasi kursining davomiyligi ayolning yoshiga bog'liq.

Agar 75 yoshga to'lgan bemorda postmenopozning noxush alomatlari paydo bo'lsa, unda sintetik gormonlarni kiritish noto'g'ri bo'lishi mumkin. Bu gormonlarni almashtirish terapiyasi saraton rivojlanish xavfini sezilarli darajada oshirishi bilan bog'liq. Keksa ayolning zaiflashgan tanasi gormonlarni kiritishga etarli darajada javob bera olmaydi.

Nima uchun menopauzadan keyingi davrda ham ginekologga muntazam tashrif buyurish muhim?

Postmenopauza reproduktiv funktsiyaning to'liq pasayishini anglatishiga qaramay, ginekologga tashrifni bekor qilmaslik kerak. Faqat shifokor har qanday og'ishlarni o'z vaqtida aniqlay oladi va oldini oladi. Postmenopozal ayollarga quyidagilar buyurilishi kerak:

• Jismoniy tekshiruv (yiliga ikki marta);
• Smearlarni olish (yiliga bir marta);
• Mammografiya (yiliga bir marta).

Agar osteoporozdan shubha qilingan bo'lsa, suyak zichligini tekshirish (densitometriya) buyuriladi.

Agar postmenopoz allaqachon aniqlangan bo'lsa, unda siz hech qanday davolanish hayz ko'rishni davom ettira olmasligiga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Biroq, sog'lom turmush tarzini saqlash va tibbiy ko'rikdan o'tish genitouriya tizimining umumiy salomatligini yaxshilashga yordam beradi.

Ayollar tabiatan hissiy. Go'zallik va jinsiy jozibadorlik ular uchun katta ahamiyatga ega. Qarish nafaqat tashqi o'zgarishlar va tug'ish davrining tugashi, balki umumiy farovonlikning yomonlashuvi bilan bog'liqligini tushunib, ko'pchilik postmenopozni fojia deb hisoblaydi. Bu fikr noto'g'ri. Qarish faqat bitta narsani anglatadi: o'zingizga va sog'lig'ingizga avvalgidan ko'ra ko'proq e'tibor berishingiz kerak. Bo'shashmang. Sport, xotira mashg'ulotlari, kasalliklarning oldini olish va davolash, tashqi ko'rinishga g'amxo'rlik ko'p yillar davomida hayotdan zavqlanishingizga yordam beradi.

Hayz ko'rish ko'pincha 45 yoshdan 52 yoshgacha yo'qoladi. Premenopoz - bu ayol tanasini reproduktiv funktsiyani bajarish uchun tayyorlaydigan o'tish davri. Tuxumdonlarda kamroq va kamroq tuxum qoladi va ayol jinsiy gormonlarini ishlab chiqarish yomonlashadi. Shuning uchun hayz ko'rish tartibsiz sodir bo'ladi, 2 oygacha bo'lgan tanaffuslar mumkin, keyin esa, aksincha, tsikl 18-20 kungacha qisqartiriladi. Ovulyatsiyasiz tsikllar tobora ko'payib bormoqda, shuning uchun homilador bo'lish ehtimoli kamayadi.

Postmenopoz - hayz ko'rish to'liq to'xtatilgandan keyingi davr. Agar 1 yil ichida hayz ko'rmasa, menopauza tugadi. Postmenopozning boshlanishi oxirgi hayz ko'rish tugagan kunga qarab retroaktiv tarzda aniqlanadi.

Postmenopozning "erta" va "kech" turlari mavjud. Ertasi boshidan 2-3 yil davom etadi, keyin kech boshlanadi, 10 yil yoki undan ko'proq davom etadi.

Postmenopozda fiziologik o'zgarishlar

Postmenopozda organizmda gormonal siljish sodir bo'ladi: estrogen va progesteron darajasi pasayadi va follikulani ogohlantiruvchi gormon (FSH) darajasi oshadi. Tanadagi ayol jinsiy gormonlari tarkibining pasayishi erkak gormonlari (androgenlar) darajasining oshishiga olib keladi. Bu ayolning tanasi va yuzida tuklar paydo bo'lishiga, ovozining chuqurlashishiga olib kelishi mumkin.

Ushbu davrda jinsiy gormonlar etishmasligi tufayli endometriumdagi tsiklik o'zgarishlar to'xtaydi: uning chiqarilishi va yangilanishi. Hayz ko'rishning boshlanishi imkonsiz bo'ladi. Bachadon va tuxumdonlar hajmi kamayadi. Ichki jinsiy a'zolarni infektsiyadan himoya qiluvchi shilimshiq ishlab chiqarish kamayadi.

Vaginada o'zgarishlar paydo bo'ladi: u prolapslanadi, mikrofloraning tarkibi buziladi. Etarli mukusning etishmasligi undagi quruqlik hissi paydo bo'lishiga olib keladi, bu esa jinsiy aloqa paytida noqulaylik tug'diradi.

Mikrofloraning tarkibidagi buzilish tufayli infektsiya nafaqat reproduktiv tizimda, balki siydik pufagida ham paydo bo'ladi va sistit tez-tez uchraydi. Devorlarning mushak tonusi pasayadi. Bu siydik pufagining mahkam yopilmasligiga olib keladi va yo'talayotganda yoki zo'riqish paytida siydik oqib chiqishi mumkin.

Metabolizm sekinlashadi, oziq-ovqatdan foydali komponentlarning so'rilishi yomonlashadi. Postmenopozda vitamin va minerallarning etishmasligi tashqi ko'rinish, teri va suyak kasalliklarining yomonlashishiga olib keladi. Kaltsiy va magniy etishmasligi tufayli tish emalini yo'q qiladi. Shakl va egilishda o'zgarishlar paydo bo'ladi.

Postmenopozning belgilari va ularning paydo bo'lish sabablari

Postmenopauza davrida menopauzaning ba'zi belgilari silliqlashadi. Misol uchun, issiq chaqnashlar va ularning namoyon bo'lishi (isitma, terlash, titroq) tez-tez sodir bo'lmaydi yoki hatto yo'qoladi. Biroq, postmenopozda quyidagi alomatlar saqlanib qoladi va rivojlanishi mumkin:

1. Osteoporoz - bu tanadagi kaltsiy etishmovchiligi tufayli mo'rt suyaklar.
2. Soch to'kilishi, kulrang, tirnoqlarning tuzilishi va shakli o'zgarishi.
3. Quruq teri kollagen ishlab chiqarilmasligi va qon ta'minoti buzilishining natijasidir. Ajinlar va qora dog'lar paydo bo'ladi, terining elastikligi pasayadi.
4. Qon tomirlari devorlarining elastikligining pasayishi va yupqalashishi tufayli organlarga normal qon ta'minoti etishmasligi. Miya qon aylanishining buzilishi xotira, ko'rish va eshitishning yomonlashishiga, harakatlarni muvofiqlashtirishning yo'qolishiga olib keladi.
5. Yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishi. Noto'g'ri metabolizm qon tomirlarida xolesterin plitalarining shakllanishiga olib keladi. Yurak mushaklarining qon bilan ta'minlanishi yomonlashadi, yurak ishemiyasi, angina pektorisi va yurak aritmiyasi kabi holatlar yuzaga keladi.
6. Neyropsik kasalliklar: asabiylashish, uyqusizlik, beparvolik, shubhalilik, tashvish-depressiv holat.
7. Ovqat hazm qilish buzilishi, ich qotishi tendentsiyasi.
8. Siğillarning shakllanishi, mollarning holatining o'zgarishi, malign degeneratsiyaga qadar.

Sut bezlarida va genital organlarda shish paydo bo'lish xavfi ortadi. Ushbu davrda har qanday qon ketishining paydo bo'lishi xavfli belgidir. Siz darhol shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki qon ketish polip yoki shish paydo bo'lishining alomati bo'lishi mumkin.

Rangsiz, hidsiz oqindi normal hisoblanadi. Agar rang o'zgarishi yoki yoqimsiz hid paydo bo'lsa, bu qo'ziqorin kasalligi (qo'ziqorin) yoki genital organlarning yallig'lanishi (kolpit, vaginit, endometrit) belgisidir.

Eslatma: Sog'liqni saqlash muammolarining belgilari chekadigan ayollarda, shuningdek, juda nozik yoki semirib ketgan ayollarda ko'proq namoyon bo'ladi. Bunday holatlar odatda qalqonsimon bez va jigarda anomaliyalar bilan bog'liq. O'tirgan turmush tarzi kasalliklarning paydo bo'lishiga yordam beradi.

Hamma ayollar buzilishlar va anormalliklarga duch kelmaydilar. Ularning namoyon bo'lish darajasi genetik moyillikka, turmush tarziga, oldingi kasalliklarga, immunitet va asab tizimining holatiga va yoshga bog'liq.

Video: menopauza paytida gormonlarni tekshirish

Postmenopozda qanday tekshiruvlar o'tkaziladi?

Agar ayol postmenopauzaga etganiga ishonchi komil bo'lmasa (erta menopauza bilan, masalan, hayz ko'rishning yo'qligi sababiga shubha tug'ilganda), gormon testlari o'tkaziladi: FSH (uning darajasi boshlanganida doimo yuqori bo'ladi). menopauza), estrogen (past daraja), erkak jinsiy gormonlar yoki androgenlar (yuqori daraja). Bachadon va tuxumdonlarning ultratovush tekshiruvi follikullarning yo'qligini, shuningdek, endometriumning holatini aniqlaydi.

Agar sog'lig'ining yomonlashuvi belgilari bo'lsa, quyidagi diagnostika usullari buyuriladi:

• leykotsitlar tarkibini (yallig'lanish jarayonlarining mavjudligi), qon ivishini (yurak, qon tomirlari, jigar kasalliklari uchun) aniqlash uchun umumiy qon testi;
• kaltsiy, kaliy va boshqa elementlar uchun qon testi;
• Tos a'zolarining holatini o'rganish uchun qorin bo'shlig'ining ultratovush tekshiruvi;
• histeroskopiya - bo'shliq va bachadon bo'yni tekshiruvi, mioma va o'smalarning mavjudligini aniqlashga imkon beradi;
• mammografiya - sut bezlari kasalliklarini aniqlash (har bir ayol vaqti-vaqti bilan bunday tekshiruvdan o'tishi kerak, chunki menopauzadan keyingi davrda ko'krak bezi saratoni ehtimoli ortadi);
• saratonga aylanishi mumkin bo'lgan atipik hujayralar mavjudligi uchun bachadon bo'yni shilliq qavatining sitologik tahlili;
• osteodensitometriya - osteoporoz mavjudligini aniqlash uchun suyak to'qimasini tahlil qilish.

Postmenopoz uchun davolash

Postmenopoz davridagi alomatlarning aksariyati gormonal o'zgarishlar, tananing qarshiligining pasayishi va ozuqa moddalarining etarli darajada so'rilmasligi natijasidir. Shu sababli, ushbu davrda davolanishning maqsadi, birinchi navbatda, etishmayotgan gormonlar darajasini tiklash yoki ortiqcha miqdorda mavjud bo'lganlarning tarkibini kamaytirishdir. Shu maqsadda almashtirish terapiyasi qo'llaniladi.

Davolash har doim ham gormonal dorilarni qabul qilish bilan boshlanmaydi. Ba'zi hollarda, ayniqsa erta postmenopozda, fitohormonlar deb ataladigan ayolga yordam beradi. Bu o'simliklarga asoslangan preparatlar bo'lib, ularning ta'sirida haqiqiy gormonlarga o'xshash moddalar mavjud. Qanday bo'lmasin, davolanishni shifokor buyurishi kerak, chunki gormonlar yoki gormonga o'xshash moddalarni nazoratsiz ishlatish sut bezlari, jinsiy a'zolar, gipofiz o'smalarining rivojlanishi yoki paydo bo'lishiga, shuningdek yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishiga olib kelishi mumkin. , tromboz va yurak xuruji. Agar ayolda estrogenga bog'liq bo'lgan o'smalar (ya'ni estrogen ta'siri ostida o'sadigan) bo'lsa, gormonlar bilan davolash kontrendikedir.

Gormonlarni qo'llashni boshlashdan oldin koagulyatsiya uchun qon testi o'tkaziladi va tomirlarning holati o'rganiladi. Tromboflebit va boshqa qon tomir kasalliklari uchun davolash buyurilmaydi. Gormonal terapiyadan tashqari, vitaminlar, yurak dori-darmonlari, qon bosimini tartibga soluvchi dorilar va sedativlar ham buyuriladi.

Video: menopauza uchun qanday dorilar ishlatiladi

Postmenopozal simptomlar mavjudligida asoratlarning oldini olish

Har olti oyda bir marta ginekologik tekshiruvdan o'tish, mamogramma va genital organlarning ultratovush tekshiruvini o'tkazish kerak. Ko'krakni tez-tez o'z-o'zini tekshirish tugunlarni, bezlar hajmidagi o'zgarishlarni, ularning rangini, ko'krak qafasining shaklini aniqlashga yordam beradi va o'z vaqtida shifokor bilan maslahatlashadi.

Siz dietaga rioya qilishingiz kerak: yog'li, shirin, sho'r, achchiq ovqatlar, kuchli qahva, alkogolli ichimliklar iste'molini cheklang, kaltsiyni o'z ichiga olgan sutli ovqatlarni ko'proq iste'mol qiling. Qonda xolesterin darajasini kuzatib borish va vaqti-vaqti bilan testlardan o'tish kerak.

Maslahat: Vitaminlar va minerallarning etishmasligini bartaraf etish uchun siz vitamin-mineral kompleks preparatlaridan foydalanishingiz mumkin. Ular ko'rsatilgan dozada, uni oshirmasdan olinishi kerak, chunki bu har doim ham xavfsiz emas. Masalan, A vitaminining ko'pligi bilan (gemorroy, qon tomir va teri kasalliklari uchun foydali) zaharlanish belgilari paydo bo'lishi mumkin: qichishish, shishish. Haddan tashqari miqdorda magniy kaltsiyning suyaklardan siljishiga olib keladi.

Chekishni tashlash, ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazish, yurish, mushaklarni kuchaytirish uchun jismoniy mashqlar qilish va ligamentlarni o'rgatish tavsiya etiladi. Postmenopozal davrda kuch va salomatlikni saqlashning asosiy sharti bu holatda g'ayrioddiy yoki qo'rqinchli narsa yo'qligini bilishdir. Kasalliklar har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin. Faqat keksa odamlar ularni engish uchun biroz ko'proq harakat qilishlari kerak. Faoliyat, kattalar farzandlaringizga yordam berish istagi va nabiralaringizga bo'lgan o'zaro mehr tanangizni shaklda saqlashga turtki bo'ladi.

Video: 50 yoshdan oshgan ayollar uchun foydali mahsulotlar

Vaqt o'tmoqda va kechagi maktab o'quvchisi, kelin va voyaga etgan bolalarning onasi uning tanasi avvalgidek ishlamayotganini payqadi. Tuxumdonlarning funktsiyalari qachon pasayishni boshlashini aniq aytish mumkin emas.

U bir necha bosqichda sodir bo'ladi, ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega. Menopauzaning oxirgi bosqichi postmenopozdir. Postmenopoz nima, u qachon paydo bo'ladi, u qancha davom etadi, qanday alomatlar paydo bo'ladi va har bir ayol farovonlikni qanday yaxshilashni bilishi kerak.

Postmenopoz - bu to'liq tugaganidan keyin uzoq vaqt. Postmenopozal bosqichning boshlanishi uchun aniq yoshni nomlash mumkin emas, chunki har bir ayolning tanasi individualdir. Menopauzaning boshlanishi va reproduktiv funktsiyaning pasayish tezligiga irsiyat, oldingi kasalliklar, immunitet tizimining holati, yoshi va turmush tarzi ta'sir qiladi.

Ayollarda postmenopauza birdaniga kelmaydi.

Har bir ayolning hayotida rivojlanishning o'ziga xos bosqichlari mavjud.

Ushbu bosqich menopauzaning oxirgi bosqichidir.

Menopauzaning 3 bosqichi mavjud:

• premenopauza;
• menopauza;
• postmenopoz.

Aksariyat ayollar uchun bu 40 yildan keyin keladi. Bu davr reproduktiv funktsiyani yakunlash uchun tayyorgarlik bosqichidir.

Tuxumdonlar kamroq va kamroq tuxum ishlab chiqaradi va jinsiy gormonlar ishlab chiqarish kamayadi. Sizning davrlaringiz davom etmoqda, lekin tartibsiz bo'lib qoladi. Borgan sari ayollarning tsikllari ovulyatsiyasiz o'tadi, ya'ni homilador bo'lish ehtimoli kamayadi.

- menopauzaning boshqa davrlari bilan solishtirganda, bu bosqich eng qisqa. Oxirgi hayz ko'rish davri bilan tavsiflanadi. Menopauzaning boshlanishi bir yildan ortiq hayz ko'rishning yo'qligi bilan ko'rsatiladi.

- menopauzaning oxirgi bosqichi, unda hayz ko'rish butunlay yo'q. Ko'p hollarda 55 yildan keyin keladi. Tuxumdonlar faoliyatini to'xtatadi, gormonlarning o'tkir tanqisligi mavjud. Bu davr erta yoki kech bo'lishi mumkin. Dastlabki bosqich 2-3 yil davom etadi, undan keyin kech postmenopoz paydo bo'ladi, 10 yil yoki undan ko'proq davom etadi.

Menopoz va postmenopoz - bu ayolning hayotidagi yangi bosqich bo'lib, u muqarrar ravishda keladi va ayol tanasi bunga tayyor bo'lishi kerak. Ushbu davrga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish uchun, bu vaqtda ayolning tanasida qanday o'zgarishlar sodir bo'lishini bilishingiz kerak.

Menopauzaning o'z vaqtida tan olinishi turmush tarzingizni, dietangizni o'zgartirishga yordam beradi va menopauza alomatlarini engillashtiradigan davolanishni tanlang.

Ayol tanasida qanday o'zgarishlar yuz beradi?

Menopauza kasallik emas.

Postmenopoz nima degan savolni tushunib, bu vaqtda ayol tanasida nima sodir bo'lishini aniqlash kerak. Postmenopozda ayolning tanasida gormonal buzilishlar paydo bo'ladi: estrogen va progesteron ishlab chiqarish kamayadi va follikulani ogohlantiruvchi gormon ishlab chiqarish kuchayadi.

Postmenopozda u chiqarilmaydi yoki yangilanmaydi, ya'ni hayz ko'rish boshlanishi mumkin emas. Bachadon va tuxumdonlar kichrayadi, shilimshiq ishlab chiqarish kamayadi.

Postmenopozal davrda ayolning vaginasi pastga tushadi va mikrofloraning tarkibi o'zgaradi. Mikroflora tarkibidagi o'zgarishlar reproduktiv tizimda va siydik pufagida infektsiyalarga olib keladi. Natijada, ayol tez-tez sistit bilan og'riydi. Mushaklar ohangining pasayishi yo'talish yoki zo'riqish paytida siydik o'g'irlab ketishga olib kelishi mumkin.

Ekspert fikri

Aleksandra Yurievna

Umumiy amaliyot shifokori, dotsent, akusherlik o'qituvchisi, ish tajribasi 11 yil.

Menopauza metabolizmni va oziq-ovqatdan foydali elementlarning so'rilishini sekinlashtirishga yordam beradi. Vitaminlar etishmasligi tufayli ayolning tashqi ko'rinishi yomonlashadi, shuningdek teri kasalliklari va toshmalar.

Menopauzaning oxirgi davrining belgilari

Postmenopozal davrning boshlanishi hayz ko'rish tugaganidan keyin 12 oydan kechiktirmay belgilanishi mumkin.

Hayz ko'rishning yo'qligidan tashqari, postmenopauzaning boshqa belgilari ham mavjud:

• mo'rt suyaklar;
• soch to'kilishi;
• terining quruqligi va elastikligining pasayishi, ajinlar va qora dog'lar paydo bo'lishi;
• ortiqcha vazn;
• xotira, ko'rish va eshitishning yomonlashishi;
• yurak-qon tomir kasalliklarining mumkin bo'lgan rivojlanishi;
• ayol asabiylashadi, g'oyib bo'ladi, shubhali bo'ladi va ko'pincha uyqusizlikdan bezovta bo'ladi;
• Ovqat hazm qilish buziladi, ich qotishi paydo bo'ladi;
• yosh dog'lari paydo bo'ladi va mollar o'zgaradi.

Postmenopauza ayol tanasida doimiy pasayish darajasidan kelib chiqadigan ko'plab o'zgarishlarga olib keladi. Bu davrda ko'krak va jinsiy a'zolarda shish paydo bo'lish xavfi ortadi.

Hayz ko'rishning ko'rinishi poliplar yoki o'sma shakllanishini ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, agar siz ushbu o'tish davrida hayz ko'rsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling.

Postmenopozal davrda norma hidsiz bo'lgan oz miqdorda rangsiz oqimdir. Agar oqindi rangi o'zgargan bo'lsa yoki yoqimsiz hid bo'lsa, bu ayolda jinsiy a'zolarda qichitqi yoki yallig'lanish jarayoni borligini anglatadi.

Muhim! Sigaret chekadigan, juda nozik yoki juda semiz ayollarda sog'lig'ining yomonlashuvi belgilari ko'proq namoyon bo'ladi. O'tirgan turmush tarzi ham kasalliklarning paydo bo'lishiga yordam beradi.

Postmenopozning barcha noxush belgilaridan xalos bo'lish mumkin emas, ammo harakatsizlik ko'plab kasalliklarning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Sizning hozirgi sog'lig'ingiz holatini bilish va vaziyatni engillashtirish uchun tegishli dori-darmonlarni tanlash uchun shifokorga tashrif buyurish ortiqcha bo'lmaydi.

Menopauzaning oxirgi davrining diagnostikasi

Ayollarning reproduktiv tizimi murakkab. Har bir ayol o'z tanasining individual xususiyatlarini bilib, tegishli yoshga etganida, unga nima bo'layotganini tushunmaydi.

Tuxumdonlar faoliyati susayadigan hayot bosqichi ancha uzoq. Shuning uchun jarayonning tabiiyligini tasdiqlash va patologiyani istisno qilish uchun postmenopozni tashxislash kerak.

Bachadondan qon ketishi haqida.

Agar ayol bir yildan ortiq hayz ko'rmagan bo'lsa, unga quyidagilar kerak:

• follikulani ogohlantiruvchi gormon uchun testdan o'ting - u postmenopozda ko'tariladi;
• estradiol uchun testdan o'ting - u past bo'ladi;
• erkak jinsiy gormonlar uchun testdan o'ting - ularning qondagi darajasi oshadi;
• tos a'zolarining ultratovush tekshiruvidan o'ting - tadqiqot follikullarning yo'qligini tasdiqlaydi.

Sinovlarni topshirish va ultratovush tekshiruvini o'tkazish orqali shifokor menopauzaning oxirgi davrining boshlanishini tasdiqlashi mumkin.

Agar sog'lig'ining yomonlashuvi belgilari bo'lsa, shuningdek tanaga qanday zarar etkazilganligini baholash uchun davolovchi shifokor qo'shimcha ravishda buyurishi mumkin:

• umumiy qon tahlili;
• Qorin bo'shlig'i organlarining ultratovush tekshiruvi;
• bachadon bo'shlig'ini endoskopik tekshirish;
• sut bezlarini invaziv bo'lmagan tekshirish;
• bachadon bo'yni shilliq qavatining sitologik tekshiruvi;
• osteodensitometriya.

Menopauzadan keyin homilador bo'lish mumkinmi?

Shikoyat statistikasi.

Ayolning qaysi yoshda homilador bo'la olmasligini aytish qiyin. Dunyo bo'ylab ko'plab holatlar tasvirlangan, bunda ayollar, menopauzaning dastlabki belgilariga qaramay, 55 yoshdan oshgan tabiiy ravishda onaga aylangan. Tuxumdonlarning gormonal faollashuvidan keyin ham bu yoshdagi ayollar homilador bo'lishdi.

Hayz ko'rish to'xtatilgandan keyin ham, ayolning tuxumdonlari 2-3 yil ichida follikullarni hosil qilishi mumkin, shuning uchun homiladorlik ehtimoli saqlanib qoladi. Afsuski, ko'pincha 45-50 yoshli ayollar uzoq vaqt davomida hayz ko'rmaslik haqida mutaxassis bilan maslahatlashib, shifokor homiladorlik haqida xabar berganida hayratda qoladigan holatlar mavjud.

Bu yoshdagi ayollarning aksariyati allaqachon katta yoshli bolalarga ega, shuning uchun ko'pincha bunday homiladorlik abort bilan tugaydi. Xuddi shunday vaziyatga tushib qolmaslik uchun hayz ko'rish to'xtatilgandan keyin bir necha yil davomida himoya vositalaridan foydalanish kerak.

Postmenopozda optimal himoya gormonal kontratseptsiya hisoblanadi. Shuningdek, qondagi jinsiy gormonlar darajasining pasayishi tufayli rivojlanishi mumkin bo'lgan kasalliklarning oldini olishni ta'minlaydi.

Menopauzaning oxirgi bosqichida davolash

Postmenopoz belgilarining aksariyati ayolning tanasida gormonal o'zgarishlarning natijasidir. Ushbu davrda davolanishning asosiy maqsadi gormon darajasini barqarorlashtirishdir. Davolovchi shifokor har doim ham gormonal dorilar bilan davolanishni buyurmaydi. Ba'zi hollarda fitohormonlar ayolning ahvolini engillashtirishga yordam beradi. Ushbu mahsulotlar estrogen ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan o'simlik ekstraktlariga asoslangan.

Ayol shifokorlarning tavsiyalariga amal qilishi kerak, chunki gormonal yoki gormonga o'xshash dorilarni nazoratsiz ishlatish saraton yoki yurak-qon tomir kasalliklarining rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Gormonal davolanishdan tashqari, vitaminlar, kaltsiy, yurak va sedativ dorilar ham buyuriladi.

Shuningdek, siz Avliyo Ioann wort, ginseng, qizilmiya, o'tloqi yonca va adaçayı damlamalarini olishga asoslangan xalq retseptlari yordamida vaziyatni engillashtirishingiz mumkin. Menopauzaning noxush belgilarini bartaraf qilish uchun siz toza havoda ko'proq vaqt o'tkazishingiz va to'g'ri ovqatlanishingiz kerak.

Postmenopozda asoratlarning oldini olish

Reproduktiv funktsiyaning pasayishidan so'ng, o'zingizdan voz kechish va hayot allaqachon o'tib ketgan deb o'ylashning hojati yo'q. Menopauzaning oxirgi bosqichida ayollarda ko'pincha yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, o'smalar va osteoporoz rivojlanadi. Bu nogironlik yoki erta o'limga olib kelishi mumkin.

Siz cho'chqa go'shti, uglevodli ovqatlar, shakar, tuz, füme, baharatlı, kuchli qahva va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklashingiz kerak. Postmenopozda yangi sabzavot va mevalar, sut mahsulotlari, don, brokkoli, dukkaklilar, soya, pista va xurmolarni iste'mol qilish foydalidir.

Postmenopozda asoratlarni oldini olish uchun quyidagilar tavsiya etiladi:

1. Ertalab va kechqurun qon bosimini o'lchang.
2. Yiliga ikki marta ginekologga tashrif buyuring, mamogramma qiling va tos a'zolarining ultratovush tekshiruvidan o'ting.
3. Qondagi xolesterin darajasini muntazam tekshirib turing.
4. Qattiq dietalardan saqlaning va vitaminlarni qabul qiling.
5. Yomon odatlardan voz kechish.
6. Ko'proq ochiq havoda qoling.
7. Engil mashq qiling.

Ayol sog'lom turmush tarzini qanchalik tezroq boshlasa, uning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar kamroq bo'ladi.

Xulosa qiling

Har bir ayol postmenopoz nima ekanligini ma'lum bir vaqtda bilib oladi. Hayotning bu yangi bosqichidan qo'rqish va u abadiy davom etadi deb o'ylashning hojati yo'q. Bu qarilik emas, balki hayotning yangi bosqichi. Tanadagi barcha o'zgarishlar ayol jinsiy tizimining tabiiy rivojlanishi ekanligini tushunish kerak.

Har bir ayol o'z sog'lig'i postmenopauza boshlanishidan ancha oldin himoya qilinishi kerakligini tushunishi kerak. Kasallik har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin, ammo yillar davomida ularni engish uchun ko'proq energiya sarflash kerak.

Kasalliklarga duch kelmaslik uchun siz turmush tarzingizni yaxshilashingiz, yomon odatlardan voz kechishingiz, shuningdek, muntazam ravishda test va tekshiruvlardan o'tishingiz kerak. Qanchalik tez-tez shifokorlarga tashrif buyurasiz va tekshiruvdan o'tasiz?