Nema hobija ne znam kako provesti vikend. Kako možete provesti svoj vikend. Naučite neku tehniku ​​meditacije

Svatko ima svoja omiljena mjesta za šetnju. A što je s onim kutcima grada u kojima nikad niste bili? Vikendi su izvrsna prilika za prijavu na izlet, odlazak u zavičajni muzej ili jednostavno lutanje nepoznatim ulicama.

2. Okupite prijatelje

Istina, u hladnoj sezoni ne želite uvijek hodati pod snijegom i prodornim vjetrom. Izlaz je okupljanje prijatelja. Samo tako, bez razloga. I još bolje, ovaj razlog za izmišljanje: proba za Novu godinu, rođendan japanskog cara, izlazak nove epizode vaše omiljene serije. Ima li ideja za tematske zabave?

3. Rastaviti i prodati stare stvari

Mnogi ljudi kod kuće imaju puno retro smeća koje skuplja prašinu, a možete je donirati onima kojima je potrebna ili isplativo prodati na Avitu ili eBayu. A sada je vrijeme da to učinite. U međuvremenu se družite, prepustite sjećanjima.

4. Dogovorite fotografiranje

Dani lete, a vi se ne možete sjetiti što ste radili prošli vikend? Pokušajte uhvatiti svaki ugodan trenutak svog života na fotografiji.

Odaberite nešto složeno i lijepo, kupite sve što vam treba u trgovini i počnite. Pokušajte ukrasiti jelo, kao u restoranu, upalite svijeće koje skupljaju prašinu u ormaru od prošle Nove godine, pomiješajte neobičan koktel. Vikend je praznik koji je uvijek s vama.

6. Provodite vrijeme s djecom

Vikendi s djecom dobra su prilika da se nakratko vratite u djetinjstvo i ne budete žigosani kao infantilni ekscentrik. Idite pogledati novi crtić u kino, dječju predstavu, zoološki vrt, planetarij, akvarij, muzej zabavne znanosti, igračke ili slatkiše (da, nisu svi muzeji posvećeni dosadnim stvarima). Ako nemate svoju djecu, možete ih "posuditi" od prijatelja ili rodbine.

7. Vodite računa o svom zdravlju

Razmislite što biste željeli promijeniti na sebi, što vam u tijelu zadaje najviše neugodnosti, što su vam liječnici prije preporučili. A onda možete ići u teretanu ili birati vježbe za sebe.

8. Prikupite kolekciju

I nije važno što će to biti: herbarij, zbirka minerala, insekata ili šalica. Izgradnja zbirke nije nužno skup pothvat. Iste biljke i kamenje lako je pronaći doslovno pod nogama.

9. Napravite obiteljsko stablo

Ovo je također odlična prilika za razgovor s udaljenom rodbinom koju dugo niste zvali. Na internetu postoje resursi koji će vam pomoći u pronalaženju predaka. Što da nitko ne zna, a vi ste grof?

Povući se u tišini uz dobru knjigu. A ako vam se ne da trošiti novac na nove knjige, pokušajte poharati najbliže police bookcrossinga. Sigurno će se naći nešto po vašem ukusu. Samo ne zaboravite ostaviti nešto i na polici.

Zadatak je krajnje jednostavan: otiđite u bar, popijte čašu piva ili šop nečeg jačeg i krenite prema drugoj pijaci. Sve to, naravno, u društvu prijatelja. Možete nastaviti ili dok se ne izgubi sposobnost kretanja ili dok ne ponestane novca.

12. Naučite nešto novo

Veliki gradovi puni su tečajeva i trenera koji će te naučiti bilo čemu. A ako ne želite trošiti novac na učitelje, možete biti strpljivi i naučiti novu vještinu uz pomoć vodiča s interneta.

13. Geocaching

Geocaching je globalna potraga. Geocacheri sade kapsule na raznim mjestima i na svojim stranicama ostavljaju upute za pronalaženje "blaga". Da biste pronašli "blago", morate riješiti zagonetku, a da biste riješili zagonetku, morate znati povijest mjesta na kojem se ono skriva. Vaš grad vjerojatno ima barem par takvih “blaga”. Čim postanete vještiji u njihovom pronalaženju, možete sami početi postavljati nove kapsule.

14. Poboljšajte interijer

Zašto ne preurediti namještaj? Vrijeme je da se nešto promijeni u ovom životu. A vikendom je samo vrijeme da uredite svoj dom i učinite atmosferu ugodnijom.

15. Posadite vremensku kapsulu

Sakupite male stvari kojih se sjećate u kutiju, napišite sebi pismo za 5, 10 ili 20 godina i gurnite ga negdje daleko. Vremensku kapsulu nije potrebno čak ni zakopati u zemlju, dovoljno je zapečatiti kutiju da se ne može otvoriti a da se ne razbije i staviti u dalji kut.

16. Vodite filmski maraton

Odaberite tri omiljene serije ili filma do kojih ste dugo željeli doći i gledajte ih bez prestanka. A kokice, pizza i ostale poslastice upotpunit će dojam.

Možete otići na farmu izvan grada, u zoološki vrt, u trgovinu za kućne ljubimce ili jednostavno do prijatelja koji imaju kućnog ljubimca. More pozitive je osigurano.

18. Napravite nešto vlastitim rukama

Ručno izrađeni predmeti cijenjeni su puno više od tvorničkih, osobito u doba masovnog tržišta. Možete početi s čestitkama, sapunima, svijećama – sve to ne zahtijeva posebne vještine niti poseban umjetnički talent. A tamo, možda, možete zaraditi na zanatima.

19. Idite na izlet

Mnogo je zanimljivosti i u susjednim gradovima! Muzeji, dvorci i jednostavno lijepe povijesne građevine samo čekaju da dođete do njih.

20. Počnite pisati dnevnik

21. Postani vrtlar

Možete urediti mali cvjetnjak u blizini kuće i radovati se svaki put kada prođete pored nje. A u hladnoj sezoni - pokušajte uzgajati nešto na svojoj prozorskoj dasci.

Ljeti su parkovi puni otvorenih satova plesa: oni vam daju priliku da se krećete i upoznajete nove ljude. Osim toga, plesne škole nude besplatne probne sate tijekom cijele godine. Ako vam se ne sviđa, nemate što izgubiti.

23. Organizirajte svoje fotografije

Odaberite fotografije koje su Vam zaista važne i naručite ispis u foto salonu. Kako god pričali, ovaj način čuvanja uspomena je i ugodniji i pouzdaniji od gigabajta foto arhive u memoriji računala. I sami možete napraviti foto album.

24. Bavite se dobrotvornim radom

Subotnik prestaje biti zamorna obveza ako ga sami organizirate. A možete postati i volonter u skloništu, pomoći svojim susjedima invalidima, ići darovati krv i huškati prijatelje na sve to. Pomozite ljudima i osjećajte se kao dobra osoba.

25. Opusti se

A to ne znači samo ležanje na kauču cijeli dan. Za kvalitetno opuštanje bolje je svladati tehniku ​​meditacije ili joge. Ili, u najgorem slučaju, umočite se u toplu i mirisnu kupku.

Razmišljate o najboljem načinu da provedete vikend? Prvo se zapitajte: želite li samo ležati na kauču i gledati TV ili vam je potreban aktivan odmor. Mnogo toga ovisi o tome kako prolazi radni tjedan. Bitan je i psihotip osobe. Jedna osoba voli provesti slobodan dan za računalom, dok druga želi raditi nešto zanimljivo, aktivno, ekstremno. Odnosno, osobne preferencije su na prvom mjestu.

Postoji poslovica: "Tko se dobro odmori, dobro radi." Način na koji je. Dobar odmor ključ je produktivnog rada. Zato samo obećajte sebi da ćete svaki vikend provesti zanimljivo i korisno. Preporučljivo je reći zbogom lijenosti. Oni koji biraju televizor, računalo, ne mogu u potpunosti uživati ​​u bojama života. Stoga ne gubite svoje dragocjeno vrijeme. Nije uzalud što se vrijeme naziva jedinim resursom koji se ne može nadopuniti.

Razmislite sada kako biste voljeli provesti svoj vikend, kako se planirate maksimalno opustiti? Možda želite ići na mini izlet ili sanjate o rolanju. Nemojte si uskratiti zadovoljstvo. Budite ispunjeni novim i novim osjećajima, emocijama, dojmovima.

Kako provesti vikend: ideje, načini, opcije

Dakle, jeste li već odlučili zašto su vam uopće potrebni slobodni dani? Opustiti? Savršeno. Zato recite "da" punoj aktivnosti na otvorenom i nezaboravnoj zabavi. Ako želite znati kako provesti dan s koristi, onda ćete definitivno morati zaboraviti na kauč i "morati" odabrati nešto zanimljivo, neobično. Sjajne ideje za vikend:

1. Idi u drugi grad. Ovako kratko putovanje sigurno će ostaviti nove dojmove. Nema gradova u kojima bi bilo nemoguće pronaći barem neku atrakciju. Stoga idite na stanicu, uzmite kartu za vlak ili autobus i samo naprijed - do novih senzacija. Nije potrebno prenoćiti u nepoznatom gradu, možete se pokušati vratiti kući istog dana.
2. Organizirajte nalet adrenalina. Ekstremni vikendi izbor su aktivnih mladih ljudi. Ovim pristupom možete jednostavno razvodniti svoj rutinski život novim iskustvima. Kao opcija, možete ići na rolanje, klizanje, skateboard, snowboard, jahanje, možete igrati paintball, skakati s padobranom.
3. Dogovorite dječju zabavu. Koliko ste davno išli s djecom u zoološki vrt, cirkus, kazalište lutaka? Ovo je korisno ne samo za djecu, već i za vas. Ovo je vaša prilika da uronite u svijet bezbrižnog djetinjstva. A onda, prilika da budete sami sa svojim djetetom ne ispadne uvijek. Nemate svoje djece? Sa svojim nećacima i nećakinjama možete igrati badminton, društvene igre i sl. Ne oklijevajte, vrijeme koje provedete okruženi djecom bit će vrlo korisno za vašu dušu.
4. Provedite subotu. Svako dvorište, park treba pravovremeno čišćenje. A rad na otvorenom uvijek je inspirativan. Možete pozvati prijatelje, poznanike, susjede. Budite sigurni da ćete nakon takvog vikenda poželjeti još više uživati ​​u životu. I što je najvažnije - bit ćete vrlo korisna osoba, što je također važno.
5. Obratite pažnju na sport. Zdrav duh živi u zdravom tijelu. Idite na jogging, prijavite se u fitness klub, teretanu. Možda će vam jednog dana ovaj hobi brzo postati navika, a vi ćete uvijek htjeti brinuti o svom tijelu.
6. Opustite se u prirodi. Ispadi na rijeku, jezero, šumski proplanak uvijek su povezani s roštiljem. Sasvim dobra opcija. Jedite dobro i dobro se odmarajte. Općenito možete organizirati pravi izlet sa šatorima itd. Odmarajući se u njedrima prirode, ne zaboravite hodati bosi po travi, pijesku. Snimite što više fotografija.
7. Upoznajte prijatelje, kolege, rodbinu. Mnogima su važni razgovori od srca do srca. Možete upoznati nekoga u kafiću, ili možete pozvati goste u svoj dom, ili otići sebi u posjet. Ovo je izvrstan način da se opustite. Kreativni ljudi mogu napraviti darove vlastitim rukama. Vaši prijatelji i obitelj bit će jako zadovoljni.
8. Provedite kulturni vikend. Jeste li dugo bili u muzeju ili kazalištu? Priznati. Ali sada ima toliko produkcija, toliko zanimljivih izložbi. Prosvjetljenje nikada nikome nije naudilo. Takav odmor nećete zaboraviti, a imat ćete o čemu pričati.
9. Obratite pažnju na svoj hobi. Toliko je hobija za koje nikad nemamo dovoljno vremena. Slobodan dan je odlična opcija da konačno nađete vremena za svoj hobi. Provedite samo jedan dan (ili barem nekoliko sati) radeći ono što toliko volite.
10. Uključite se u samorazvoj. Postoje besplatni webinari i seminari. Možete ih posjetiti, prosvijetliti se. A ako želite, možete pronaći "live" treninge. Na njima možete riješiti neke svoje probleme. Da, samo čitanje knjige bit će korisno. Samorazvoj je najbolja investicija.

Nažalost, u današnjem prolaznom vremenu mnogi od nas nemaju vremena za opuštanje. I vrlo uzalud. Nemojte raditi vikendom. Srećom, postoji mnogo ideja na temu “Kako provesti vikend”. Stoga unaprijed isplanirajte što i kako ćete raditi nadolazeće subote i nedjelje. Znajući kako provesti vikend, ne odlažite uživanje u daleku kutiju. Preporučljivo je provesti dan odmora na način da ga pamtite barem tjedan dana, a bolje - cijeli život.

Događa se da na poslu često doživljavamo stres koji nas iscrpljuje, oduzima snagu, pretvara živce u krpe. Razmotrili smo neke od načina kako sami sebi pomoći da to spriječimo i. Ali svaki radni tjedan završava i dolazi ... oh, ovo je božanska riječ - vikend! Danas, sa svom ozbiljnošću, razgovarajmo o tome kako provesti vikend s dobrom i zadovoljstvom. Zašto je to toliko važno?

Vikendi nisu šala!

Činjenica je da će stres "nagomilan" tijekom tjedna na poslu morati "razraditi" vikendom. Ne loviti, nego što učiniti... Vraćanje tjelesne i emocionalne ravnoteže vrlo je važno za održavanje tjelesnog i psihičkog zdravlja. Ako još niste naučili na vrijeme se osloboditi stresa, t.j. tijekom tjedna - za to iskoristite barem subotu i nedjelju. Kako ćemo provesti vikend uvelike određuje kakav će biti sljedeći radni tjedan.

Pravilan odmor nam je iznimno neophodan ne samo da vratimo snagu tijela, već i da prebacimo misli i dovedemo stvari u red u njima (pročitajte više ovdje), za mentalno opuštanje, za “punjenje” interne osobne baterije, što će vam omogućiti rad sljedeći tjedan.

Umoran od stresa... od posla...

Ako stres prati vašu aktivnost već duže vrijeme, najvjerojatnije vam je poznato stanje stalnog umora. I to nije samo fizički umor, osjećamo i emocionalnu i intelektualnu iscrpljenost. Ali dolazi sljedeće jutro sljedećeg radnog dana – i budite ljubazni da ustanete, započnete aktivan rad i budete od koristi društvu. Morate raditi, što pojačava stres i uzrokuje još veći umor.

Svi! Ovo je kraj! Radni tjedan, naravno... Hajdemo se odmoriti?

Znate li za praznik petka, koji se kod nas slavi u cijeloj zemlji? A što je s njegovim posljedicama? Kažete: "Hodaj, pa hodaj?". Može biti. Ali tada, najvjerojatnije, neće ponedjeljak biti težak dan, već subota i nedjelja, a kamoli ponedjeljak, kada morate ići na posao s glavoboljom, umorni, izgubljeni, ljuti jer je bilo takvih planova za vikend, ali nažalost ... ništa nije učinio...

Pošto čekamo petak cijela država, glupo je nesposobno provesti kraj tjedna. Ne radi se samo o šokantnoj uporabi alkohola i drugim “lošim ekscesima”. Mnogi od nas vikende provode potpuno nesposobni, peru rublje, čiste, gledaju TV, čavrljaju telefonom, beskrajno pripremaju obroke za tjedan koji je pred nama. Kako kažu: itd. itd. Nakon takvog "vikenda" stvarno nam je potrebna pauza, ali ... "odjednom" dolazi ponedjeljak. Iz nemogućnosti potpunog opuštanja nastaje i stres, a to, pak, dovodi do daljnjeg razvoja umora. Predlažem da svoje vikende shvatite ozbiljno i preispitate ustaljene navike koje vam ne dopuštaju da se pravilno opustite, prebacite iz svakodnevne gužve i užurbanosti i opustite se. A sada ... trenutak humora!

Savršen vikend: događa li se to uopće? Da!

1. faza: preliminarna priprema

1. Napravite popis onoga što želite za vikend, idealno. Nemojte još misliti "ne mogu". Usredotočite se na "želim". Međutim, u okviru razumnog. Ako je u redu da odletite u London na subotnji doručak, onda nema o čemu razgovarati. Svatko ima svoje mogućnosti za provedbu rekreacije. Pa što si dobio?

Spavati? Putovati van grada? Posjetite roditelje? Ići u kino/kazalište? Podići? Ići frizeru? Kuhate novo jelo? Pročitao zanimljivu knjigu? Početi pisati knjigu? Napraviti album za odmor? Ići planinariti?

Sada na temelju " željeti"planiraju" limenka". Vikend aktivnosti rasporedite prema svojim snagama i mogućnostima za subotu i nedjelju. Na primjer:

Subota.

Planiram: spavati, šetati šumom, crtati sliku, čitati. Želim provesti dan mirno i odmjereno.

Nedjelja.

Planiram s obitelji preko dana otići u kino, prošetati gradom, otići u ugodan kafić, navečer sudjelovati na webinaru na tu temu….

Svega je dosta. U glavi mi se stvorila slika. Inače, dosta "slatko". Ne trebate planirati više od onoga što možete ostvariti, barem vikendom nemojte sami "voziti".

Kada planirate nastavu vikendom, imajte na umu sljedeće:

• ako imate sjedeći posao, vikend je bolje provesti aktivno (pješačenje u šumi, bicikli, hoverboardi, rolere). Inače, pisao sam o žiroskuterima ovdje.
• ako ste cijeli tjedan “u bijegu”, vaš je posao više vezan uz fizički stres – provedite dan odmjereno, kontemplativno (idite u park, gledajte labudove na ribnjaku).
• ako ste zatrpani papirologijom, ispunite vikend nekom kreativnom aktivnošću (sastavljajte, crtajte, pletite).
• ako je posao povezan s velikim psihičkim stresom, slobodni dan “radite” rukama i osigurajte si tjelesnu aktivnost.

1. Ne ostavljajte sve svoje zadaće za kraj tjedna . Podijelite ga za svaki dan, inače ćete se umjesto odmora još više umoriti i iznervirati što svi imaju slobodne dane, a vi puni teret. To se posebno odnosi na žene. Ako ne možete odgoditi čišćenje, uključite svoju obitelj, zamolite za pomoć (odredite “prednji dio” posla i neka svi imaju koristi od prostora vašeg doma). Usput, pomoćnici se mogu privući i drugim danima.

Faza 2: odmor na 100%

Stvari za napraviti? 12 ideja za vikend

1. Upoznajte rodbinu ili prijatelje

Razgovarajte s dragim ljudima, s onima koje volite i cijenite. Podijelite svoje dojmove, razgovarajte o nedavnim događajima, smijte se, ogovarajte, na kraju krajeva, ponekad možete. Samo budite blizu svojih najmilijih, osjetite kako je divno.

2. Izađite iz grada

Ako ste umorni od gradske buke, intenzivne komunikacije na poslu, otiđite u prirodu. Budite sami sa sobom ili provedite vrijeme sa svojim malim društvom. Možete samo lutati šumom, možete, ovisno o godišnjem dobu: brati gljive, bobice, skijati, kliziti, pržiti roštilj. Ako postoji odgovarajući rezervoar - plivajte, pecajte. Šuma je nepresušan izvor radosti, pisao sam o tome ovdje.

3. Otiđite od kuće na dan-dva, smjestite se u hotel, pogledajte znamenitosti drugog (susjednog) grada

Ne razmišljamo o tome koliko je zanimljivih mjesta u blizini, a istovremeno, da biste došli do njih, ne morate ići daleko. Često jednostavno ne znamo za ta mjesta. Iznenadit ćete se koliko toga ima okolo što niste ni slutili. Prirodni rezervati, muzeji, šumske staze. Pa, u inteligenciji?

4. Budite kreativni

Pustite maštu i ruke! Limenka šivati, plesti, sastavljati slagalicu, crtati, izrezati, pisati… Jednom riječju – stvoriti nešto lijepo i korisno. I ne žuri, uživajući u svakoj akciji. I od rezultata! Posjetite trgovinu umjetninama, kupite potrebne stvari, nadahnite se.

5. Čitaj, čitaj, čitaj

Provedite dan čitanja, dopustite sebi taj luksuz. Pogotovo ako si ne možete priuštiti niti jednu stranicu tijekom tjedna. Pročitajte što vam se sviđa: klasici, Avanture, detektivi, o ljubavi. Možda bliže tebi edukativna ili motivacijska literatura? Naprijed do polica s knjigama!

Usput, ako baš želite čitati, ali nema ništa - izvrstan razlog da na slobodan dan izađete iz kuće i odete u ..., pa, naravno, u knjižnicu ili knjižara. Naravno, knjižnica je danas zastarjela, ali u njoj možete opustiti dušu, lutajući između redova knjiga, birajući jednu, dvije ili tri iz mnoštva. Najpotrebnije upravo sada.

Ako knjižnica i dalje ne vuče, idite u knjižaru. Vjerujte mi, mirno je i prostrano čak i vikendom. Možete se sigurno uroniti u svijet knjiga, opustiti se, otkrivati, uživati ​​u prilici da birate, od zanimljivih nalaza, da dobijete ono što želite.

6. Napravite foto reportažu vikenda ili snimite tematski video

Na primjer: "50 osmijeha dana", "Sunčano raspoloženje", "Ljudi i cvijeće", "Opadanje lišća", "Strma brda" itd. Pristupite stvari sa svom svojom kreativnošću. Slikajte, snimajte, tražite zanimljiv kut. Kod kuće, na ulici, u parku, u šumi. Neka svi kod kuće sudjeluju u kreativnom procesu. Užitak, dojmovi i dobro raspoloženje su zagarantirani!

7. Ostanite kod kuće, dopustite da budete lijeni

I što, dogodi se. Samo želim provesti dan, moglo bi se reći, u krevetu. Spavajte, valjajte se, čitajte, jedite ukusno, opet se valjajte... Ako je to ono što želite, prepustite se opuštanju na ovaj način. Glavna stvar je da se osjećate dobro i ugodno. Stvari će pričekati. Barem do sutra.

8. Sudjelujte u 1-2 dana treninga, majstorskom tečaju ili počnite svladavati duži tečaj

Razvoj je uvijek koristan. A idealno je i zanimljivo. Ako želite steći neke vještine, savladati neku tehniku ​​(za sebe, ne za posao) - idite na seminar, dobro, postati sigurniji, počnite razvijati svoju intuiciju ili poslovno razmišljanje. Glavna stvar je pronaći dobrog trenera ili učitelja. I tada se može dogoditi čudo. Potražite informacije na internetu, što se nalazi u vašem ili najbližem gradu, pročitajte recenzije sudionika i donesite odluku.

9. Postanite volonter

Pomaganje drugima koji su manje sretni u životu od vas dobro je za naše psihičko stanje. Idite u sirotište ili sklonište za beskućnike. Igrajte se s djecom, čitajte im. Pomozite očistiti ograđene prostore, šetati pse. Poklonite djelić topline onima kojima je potrebna. Vidjet ćete kako će se vaši osjećaji i misli promijeniti, udaljavajući se od svakodnevnog života i uredskih nevolja.

10. Posjetite kino, kazalište, muzej, zabavni park, cirkus, vodeni park

Želite li pobjeći od sivih dana? Dobijte prave emocije tijekom vikenda što bolje možete! Dobijte intelektualni, estetski užitak na kulturnim događanjima. Napunite živahnošću, vozite se u zabavnim sadržajima pod krovom i na otvorenom. Dolje dosada i monotonija!

11. "Donijeti ljepotu"

Čuvajte se ovog vikenda. Rasporedite SPA salon u kupaonici. Provedite nekoliko ugodnih i korisnih postupaka za čišćenje, pomlađivanje kože tijela i lica te opće opuštanje. Izađite iz "morske pjene" lijepo, nježno i mirno. Muškarci također mogu uživati ​​u tretmanima vode. Možda će se nekima više svidjeti mogućnost posjeta kadi ili sauni.

12. Organizirajte dan zlatnih ribica (ako imate partnera)

Da biste vikend proveli na tako neobičan način, morate se dogovoriti s partnerom. Ždrijebom odredite tko će željeti (na primjer, tri), a tko će ih ispuniti. Sljedećeg dana zamijenite uloge. Kao rezultat toga, zadovoljni ste što su vam želje ispunjene, a niste napeti. A ispunjenje želja voljene osobe može donijeti interes i radost. Svi su sretni i sretni, a to je ono što nam treba.

Odmor - živjeli!

Ako ste pročitali članak do kraja, morate se dobro odmoriti! S dobrom i zadovoljstvom! Želim vam svima raznovrstan, zanimljiv i ugodan vikend.

Ako vam se svidio ovaj članak i smatrate ga korisnim, učinite dobro djelo klikom na gumbe društvenih mreža u nastavku. Hvala vam!

Natalija Reutova.

U odjeljcima posvećenim hobijima i rekreaciji možete pronaći informacije o događanjima, od kojih su mnogi besplatni.

Netko dogovori vožnju biciklom ili pješačenje do najbližih šumskih jezera i pozove sve. Netko organizira radionicu pletenja perli u parku. U megagradovima je raspon besplatnih događaja vrlo širok.

2. Provjerite svoju lokalnu knjižnicu

Održavaju se sastanci klubova knjiga, dječja čitanja, predavanja i druga događanja. I to je sve - besplatno ili uz simboličnu naknadu, koja će se potrošiti na plaćanje čaja ili kave i male poslastice.

Osim toga, posjet lokalnim knjižnicama odličan je način da upoznate inteligentne susjede i pronađete prijatelje s istim interesima.

3. Izađite na javno igralište

Školski stadion, park za sportove ili odbojkaško igralište na plaži – svejedno. Za vikend po lijepom vremenu mnogo je onih koji žele nešto zasvirati. A igrači će im gotovo sigurno nedostajati. Pridružite se sada!

4. Naučite plesti

Naravno, ovaj savjet je za one koji kod kuće imaju par igala ili udica i malo pređe. Pokušajte isplesti jednostavan šal ili dekicu za prijateljičino dijete. Ručno rađeni predmeti su unikatni i koštaju puno više od pređe od koje su heklani. Ljudi koji prodaju pletenje, recimo na Etsyju, to će vam potvrditi.

5. Upoznajte svoje susjede

To može zahtijevati određena ulaganja. Na primjer, za kuhanje kolačića ili pite.

Idite s pecivom do susjeda ili ih pozovite k sebi. Ti ljudi vam mogu postati ne samo dobri prijatelji, već i vrijedan resurs. Nakon što uspostavite dobar odnos s njima, možete računati da ćete tijekom putovanja brinuti o svom domu ili će vam pomoći u popravcima.

6. Usput, eksperimentirajte u kuhinji

Postati guru u kuhanju brzih i jednostavnih jela nije teško i nimalo skupo. Najvjerojatnije već imate potrebne sastojke u svom hladnjaku i ne morate ni kupovati ništa drugo. Lijep bonus: zaneseni kuhinjskim eksperimentima, u isto vrijeme ćete dobiti doručak i ručak u uredu nekoliko dana unaprijed.

7. Riješite se nepotrebnih stvari

To zanimanje, za koje radnim danom uvijek nema dovoljno vremena. Razvrstajte staru odjeću, knjige, CD-e u kategorije: bacite, donirajte, prodajte. Slikajte stvari iz posljednje kategorije, birajući za njih vidljivu pozadinu i stavite ih na prodaju na bilo kojem relevantnom internetskom resursu.

8. Igrajte društvene igre

Odlična opcija za one koji ne žive sami ili imaju mnogo prijatelja. Možda netko također ne zna što raditi vikendom, pa će vam rado praviti društvo.

9. Slušajte podcaste

To je način da izvučete maksimum iz svog vikenda, a potpuno je besplatan.

10. Napravite detaljan popis ciljeva

Za bližu i dalju budućnost. S rasporedom.

11. Razmislite o tome što ćete ostaviti svojim nasljednicima

Ova razmišljanja nisu najsvečanija, ali su neophodna. Nitko od nas ne zna točno kada će otići. Stoga je važno razumjeti što ćete ostaviti iza sebe voljenima. Ako imate kredite – tko će ih zatvoriti i kako? Ako imate nekretninu - tko će je dobiti? Tko će se brinuti za vašeg psa? Kome biste željeli oporučiti svoju kolekciju stripova?

Često takva razmišljanja dovode do činjenice da ljudi shvaćaju potrebu za sastavljanjem oporuke. Inače, ovo je pametan potez. Ali morate dobro razmisliti o tome.

12. Održavajte svoj dom

Jednostavno je. Idite iz sobe u sobu i popravite sve nedostatke koje vidite. Omoti od slatkiša na stoliću? Baciti. Ogledalo s otiscima prstiju i mrljama nepoznatog porijekla? Brišemo se. Prigušeno osvjetljenje? Mijenjamo žarulje. itd.

13. Idite u šetnju

Spakirajte ukusan zalogaj u ruksak, uzmite fotoaparat, provjerite je li vaš pametni telefon napunjen i idite istraživati ​​područje.

Živite li u centru grada, zavirite u lukove, uđite u stara dvorišta, pogledate zidove od opeke – tamo ćete sigurno pronaći nešto što se može nazvati kulturnom baštinom. Neka bude oronulo i zaboravljeno.

Ako živite na periferiji, u blizini šume, rijeke ili jezera, imat ćete još uzbudljiviji eko-put. Ponesite dekicu sa sobom kako biste mogli imati punopravni mali piknik.

14. Naučite žonglirati ili izvoditi magične trikove

U budućnosti će vam to pomoći smiriti atmosferu u uredu, impresionirati nove poznanike ili ugoditi maloj predstavi prijatelja.

15. Slikaj

Potražite lijepe snimke uokolo i snimite više slika. Kod kuće, analizirajući rezultate lova na fotografije, najvjerojatnije ćete pronaći nešto lijepo. Na primjer, slika koja može postati jedinstvena čestitka za voljenu osobu ili poslužiti kao osnova za izradu foto tapeta.

16. Idite u besplatni muzej ili zoološki vrt

U velikim gradovima, muzeji sa besplatnim pristupom za sve često se organiziraju na sveučilištima, knjižnicama i obrazovnim prostorima.

U zoološkom vrtu je teže. No, u vašem gradu možda postoji slična društvena inicijativa – samo je proguglajte.

17. Naučite osnove novog ili srodnog zanimanja

Na webu postoje mnoge obrazovne platforme koje pružaju besplatan pristup ozbiljnim sveučilišnim tečajevima. To može biti, primjerice, poznati Coursera ili online predavanja s poznatih svjetskih sveučilišta.

18. Počnite voditi obiteljski proračun

Odaberite najprikladniju od dostupnih online opcija, prilagodite se svojim potrebama i započnite novu fazu u svom životu - fazu racionalnog pristupa financijama.

19. Pronađite načine za smanjenje troškova

Ako već koristite program financijskog računovodstva, čestitamo: na svom slobodnom danu konačno ste našli minutu da analizirate svoju potrošnju! Preispitajte troškove, pronađite one na kojima biste mogli uštedjeti ili ih čak potpuno odustati.

20. Napravite nešto zanimljivo

Majice izlizane do rupa i oronule traperice ne moraju se baciti. Napravite od njih, na primjer, tepih u stilu patchworka - samo sašijte komadiće tkanina različitih boja. Ekonomičan i ljut.

21. Naučite raditi origami

Trebat će vam nekoliko listova obojenog ili bijelog papira. Origami trenira finu motoriku, poboljšava koncentraciju i može vam na kraju dati neke vrlo korisne stvari.

22. Napravite YouTube video

23. Igraj nogomet. Čak i ako sam

Samo izađite u dvorište, pronađite odgovarajući zid - i brusite svoju sposobnost pucanja penala na zamišljeni gol.

24. Napravite vremensku kapsulu

Pronađite malu kutiju, a zatim prošećite po kući skupljajući predmete koji mogu predstavljati vašu trenutnu stvarnost. To može biti:

• čekovi iz supermarketa ili bara;
• novinske stranice sa zanimljivim informacijama za vas;
• par novčića iz novčanika;
• Ispis potvrde rezervacije;
• jedna od malih igračaka kojima se vaša mačka upušta;
• flash disk s fotografijama s vašeg nedavnog odmora učitanim na njega ...

Sve to stavite u kutiju, zamotajte ljepljivom trakom i pričvrstite naljepnicu s današnjim datumom, kao i uputu za otvaranje točno pet-deset godina kasnije. Tako će dio vašeg svakodnevnog života otići u budućnost.

25. Kopajte po svojim osobnim arhivima

Izvadite iz polukatu kutije s crtežima vaše djece (ili crtežima vaše već odrasle djece), školske bilježnice i albume sa starim fotografijama. Uranjanje u prošlost izvrstan je način da bolje shvatite sebe u sadašnjosti.

26. Skenirajte stare fotografije

Opcija za one koji imaju skener kod kuće. Digitalizacija papirnatih uspomena izvrstan je način da ih zaštitite od nemilosrdnog vremena. Ako nemate skener, samo slikajte stare slike i spremite ih u oblak.

27. Ugostiti filmski festival

Pozovite nekoliko prijatelja, zamolite svakoga da ponese CD ili flash pogon svog omiljenog filma. A onda pregledajte cijelu stvar.

28. Zavedite partnera

Zabavno je, romantično i cool. Također pomaže u jačanju odnosa. I da, potpuno besplatno.

29. Ovladajte osnovnim elementima joge

Sve što vam treba je mali prostor i dekica (gimnastička prostirka). Bonus - opipljive prednosti za figuru.

30. Igrajte igricu proširene stvarnosti

Vaš pametni telefon može svijet izvan vašeg doma pretvoriti u veliku atrakciju punu avanture.

31. Izađite u subotu

Tako ćete prostor u kojem živite učiniti čišćim, a donijet ćete zadovoljstvo od korisnih aktivnosti. Samo se opskrbite vrećom za smeće i radnim rukavicama. Usput, možete pozvati svoje susjede da sudjeluju u takvom događaju. Ujedinjuje.

32. Presložite namještaj u sobi

Za osvježenje situacije ponekad je dovoljno samo okrenuti stol i promijeniti položaj kreveta. Također je dobar trening za mišiće.

33. Dovoljno spavajte

Šale na stranu. Ako ste aktivni, velika je vjerojatnost da ne spavate dovoljno zdravo tijekom tjedna. Vikendi su izvrsno vrijeme za nadoknađivanje.

34. Nazovite prijatelja ili člana obitelji s kojim niste dugo razgovarali

Ako ste u svađi, još bolje. Slobodno vrijeme je resurs koji pomaže u izgradnji odnosa. Pitajte da li osoba treba vašu pomoć? Ili možda nema ništa protiv da vam dođe u posjet?

35. Napravite popis obaveza

Stvari koje treba raditi kada imate slobodnog vremena. Na primjer, operite prozore. Obojite zidove u hodniku. Rastavite smeće na balkonu. Slikaj i izvisi na prodaju neku nepotrebnu stvar.

Počnite praviti popis na velikom komadu papira, a zatim ga magnetizirajte u hladnjak. Stoga će vam biti zgodno prekrižiti slučajeve i dodati nove.

Inače, imaš li trenutno slobodnog vremena? Potrošite ga na nekoliko stvari.

36. Budi volonter

Mnogo je ljudi i organizacija kojima je potrebna vaša pomoć. Mjesto za primjenu svog truda možete potražiti na gradskim forumima i društvenim mrežama.

37. Organizirajte dokumente

Često se događa da se važni papiri - putovnice, sve vrste potvrda, ugovori o zajmu i depozitu - spremaju na hrpu u jednu kutiju. Jednostavno zato što njihov vlasnik nema vremena organizirati prostor za dokumente.

Ura! Ovaj vikend imate vremena! Organizirajte svoje dokumente organizirajući ih u zasebne mape i datoteke.

38. Ovladajte nekom tehnikom meditacije

Meditacija pomaže "razbistriti um", osloboditi se stresa, naučiti biti svjesni i cijeniti trenutni trenutak života.

39. Bavite se sportom

Na primjer, skačite užetom točno pet minuta, a zatim stanite minutu u položaju daske. Obećajte sebi da ćete sutra ponoviti ovaj set (ili bilo koji drugi set vježbi koji odaberete). Neka vam to postane jedna od navika.

40. Vozite bicikl ili plivajte

Naravno, za to morate imati vlastiti bicikl ili ribnjak u blizini (i, naravno, ljeto ispred prozora). Ali odjednom?

41. Idi kamo tvoje oči gledaju

U doslovnom smislu: napustite kuću i idite stazom na koju su vam pale oči i koja vam se čini najatraktivnijom. Često ne primjećujemo puno zanimljivih stvari samo zato što hodamo samo poznatim stazama. Razbijte ovaj stereotip.

42. Putujte s Google kartama

Pogledajte zemlje i obale koje ste već posjetili. Pronađite svoj hotel. Pogledajte cijene i teritorije za obližnje hotele. Pratite kuda vodi vama nepoznata cesta i kako izgleda plaža do koje nikada niste stigli. Pogledajte Šri Lanku. Ili u Japan. Ili pronaći Stonehenge. Istraživanje svijeta može biti toliko zabavno da lako možete provesti sate radeći to.

43. Priuštite si spa tretman

Ili jednostavno napravite dugu, dugu kupku s aromatičnim uljima.

44. Pogledajte nekoliko sezona serije koju su svi propustili

Možda ste propustili Game of Thrones ili Westworld ili House of Cards? Imate priliku uživati ​​u avanturama heroja bez muke zamornim čekanjem između epizoda.

45. Proučavajte zvjezdano nebo

Provedite dnevne sate pripremajući se: preuzmite aplikacije s informacijama o nebeskim tijelima i galaksijama, shvatite gdje možete pronaći osamljeno mjesto daleko od previše jakog svjetla. A navečer idite u park ili na stadion, položite prostirku, lezite na leđa i gledajte u nebo. Ova vježba pomaže razumjeti koliko je svemir oko nas velik i lijep i koliko su, zapravo, naši zemaljski problemi smiješni.