Preuzmite knjigu J. O'Connora. Praktični vodič za postizanje željenih rezultata. NLP. Praktični vodič za postizanje željenih rezultata. D. O'Connor Praktični vodič za postizanje željenih rezultata

Inteligentni ljudi se prilagođavaju svijetu oko sebe. Nerazumni ljudi prilagođavaju svijet sebi. Zato je napredak određen postupcima neinteligentnih ljudi.

George Bernard Shaw.

Povijesni događaj kako ga prikazuje kroničar ima mnogo zajedničkog s govorom prodavača najnovijih čudotvornih lijekova, diplomata ili branitelja. Nije li?

Razgovorne tradicije ljudi u kulturama netaknutim civilizacijom, prije pojave pravopisa, sadrže i pogodnost i izazov: pogodnost u njenom uređenju i nepromjenjivom toku događaja, te izazov kroničaru, koji svjedoči o kaosu, koji, u konačnici, mora odgovarati na veličinu i trajanje anala. No nakon nekog vremena kroničara obuzima prokleta amnezija i njegova priča počinje zvučati prilično samouvjereno.

Gregory Bateson nas je upozorio na smrtonosni trokut tehnologije, na sklonost ljudske rase da prirodni fizički kontekst (šume u Amazoni) zamijeni umjetnim kontekstom (ulice New Yorka), te na svjesno planiranje neuravnoteženo podsvjesnim procesima. Tom Malloy (u svojoj briljantnoj noveli The Curtain of Dawn) ispravlja lapsus Charlesa Darwina o “opstanku najsposobnijih” kada bi manje pogriješio da je rekao “opstanak najsposobnijih”.

Dva autora, O'Connor i Seymour, namjeravaju nam ponuditi koherentnu priču lišenu divljih avantura. Džungla kroz koju smo Richard i ja prolazili u našim istraživanjima je bizarna i nevjerojatna. Ovo dvoje divnih i dobronamjernih ljudi pokazat će vam nešto što podsjeća na engleski ružičnjak, njegovano i pristojno. I džungla i ružičnjak nose svoju jedinstvenu privlačnost.

Poput talentiranog skladatelja, neki su ljudi nadareniji u životu od drugih. Imaju značajan utjecaj na druge, ali to je otprilike to, jer ne postoji način da se tehnološki opiše što što oni rade, jer je većina tog procesa izvan njihova područja svjesnosti. Negdje u budućnosti, mnogo, mnogo godina od sada, kada kultura bude potpunije istražena, postojat će neki ekvivalenti glazbenih nota koje se mogu naučiti, odvojene za različite vrste muškaraca i žena, uključene u različite aktivnosti i uključene u različite odnose, za svako pojedino vrijeme, mjesto, posao i igru. Danas vidimo ljude koji su sretni i koje prati sreća, čiji je rad sada produktivan i nagrađen. Po čemu se njihov život razlikuje od života manje sretnih suvremenika? Moramo istražiti i primijeniti te "alate" kako bismo život učinili malo manje slučajnim i malo ugodnijim.

Edward Hall "Tihi jezik"

Ova knjiga je uvod i vodič kroz zemlju poznatu kao Neurolingvističko programiranje, ili skraćeno NLP. NLP je umjetnost i znanost izvrsnosti, rezultat proučavanja kako su izvanredni ljudi u različitim područjima postigli svoje izvanredne rezultate. Ove komunikacijske vještine mogu svladati svi koji žele poboljšati svoju osobnu i profesionalnu učinkovitost.

Ova knjiga opisuje različite modele izvrsnosti koje je NLP izgradio u komunikaciji, poslovanju, obrazovanju i terapiji. Naš pristup je praktičan, daje rezultate i utječe na širok raspon područja ljudske aktivnosti.

NLP nastavlja rasti i generirati nove ideje. Kao pisci, vjerujemo da su, nasuprot tome, knjige ograničene i statične. Svaka knjiga je presuda koja vrijedi za vrijeme u kojem je napisana. Ovo je "fotografija" predmeta koji se opisuje. Pa ipak, nema razloga da se ne fotografirate danas samo zato što će osoba sutra biti drugačija.

Tretirajte ovu knjigu kao most koji vam omogućuje istraživanje novog teritorija i nastavak uzbudljivog životnog putovanja. Predstavlja autorsko razumijevanje NLP-a i ne tvrdi da je konačna ili službena verzija. Ova verzija se nikada neće pojaviti – po samoj prirodi NLP-a. Ovo je samo uvod, a imali smo mnogo izbora što uključiti, a što ne. Poluknjiga je samo jedan od mnogih mogućih načina organiziranja ovog materijala.

NLP je model kako pojedinci strukturiraju svoja jedinstvena životna iskustva. Ovo je samo jedan od mnogih načina razumijevanja i organiziranja fantastično složenog, ali lijepog sustava ljudskog mišljenja i komunikacije. Nadamo se da je naše koautorstvo u knjigu unijelo određenu dubinu NLP-a, što se ne bi dogodilo da knjiga ima samo jednog autora. Efekt dubine nastaje kada osoba fokusira oba oka na predmet. I svijet postaje ravan kada ga gleda jednim okom.

NLP predstavlja stanovitu poziciju shvaćanja svijeta i načina postojanja u ovom svijetu, koja se ne može navesti u jednoj knjizi, ali se može razumjeti čitanjem između redaka. Užitak lijepog glazbenog djela dolazi od slušanja tog djela, a ne od čitanja glazbe.

NLP je praktičan. To je skup modela, vještina i tehnologija za učinkovito razmišljanje i djelovanje u ovom svijetu. Svrha NLP-a je biti od pomoći, proširiti vaše izbore i učiniti život boljim. Najvažnija pitanja o tome što ste za sebe pronašli u toj knjizi su: „Je li od pomoći? Radi?" Otkrijte što radi, a što funkcionira tako da sami isprobate. Još je važnije saznati gdje se nalazi NE radi i mijenjaj dok ne proradi. Ovo je duh NLP-a.

Htjeli smo napisati knjigu koja će dati pregled NLP-a. Podijelila bi naše uzbuđenje s kojim smo učili o kako ljudi misle te o promjenama koje su moguće. Uključivao bi niz najkorisnijih vještina, obrazaca i tehnika i ponudio ih u obliku spremnom za korištenje kao alat za promjenu u ovom svijetu koji se mijenja. Nakon prvog čitanja, i dalje bi bio koristan kao referenca. Ponudio bi praktičan vodič za stjecanje drugih NLP knjiga koje slijede različite interese i prijedloge. I davala bi savjete o odabiru tečajeva NLP treninga.

Ovaj se cilj pokazao toliko zastrašujućim samo zbog NLP-ove "prividne očitosti" da nitko od nas nije bio spreman energično se uhvatiti u koštac s njim. Udruživanje naših resursa nas je razveselilo. A koliko smo daleko napredovali prema našem cilju ovisi o tome koliko vam je ova knjiga korisna.

Posebno bismo vas željeli potaknuti da dalje istražujete u NLP-u i da koristite ove snažne ideje s poštenjem i poštovanjem prema sebi i drugima kako biste stvorili nove sretne prilike u svom osobnom i profesionalnom životu te u životima drugih.

Prvotno smo planirali uključiti poglavlje u knjigu s pričama o tome kako su ljudi otkrili NLP i njihovim osobnim iskustvima s NLP alatima. No ubrzo smo odlučili da bi opisivanje tuđeg iskustva bilo više zabavno nego izravno utjecalo. Naprotiv, u duhu NLP-a, snažno vas potičemo da pišete o svom iskustvu sa zainteresiranim korištenjem NLP-a.

Ova knjiga je najopsežnija i najmjerodavnija referenca za neurolingvističko programiranje. Sadrži opsežan teorijski materijal, vježbe i tehnike sugestija pomoću kojih možete naučiti bolje vidjeti, čuti i osjetiti svijet oko sebe, poboljšati se, poboljšati komunikacijske vještine. NLP alati se uspješno koriste u obrazovanju, menadžmentu, zagovaranju, sportu i drugim područjima djelovanja. Za široki krug čitatelja.
Sva prava pridržana. Nijedan dio ove knjige ne smije se reproducirati u bilo kojem obliku bez pismenog dopuštenja nositelja autorskih prava.

ZAHVALNOST
Prvo, želim se zahvaliti Johnu Grinderu i Richardu Bandleru, koji su zajedno formulirali glavna načela NLP-a sredinom 70-ih. Na temelju iskustva vrsnih psihologa i mislilaca svoga vremena stvorili su potpuno novu znanost. A ovo im je najveće djelo u životu. Od tada su mnogi pridonijeli razvoju NLP-a - David Gordon, Judith de Lozier, Leslie Cameron Bandler, Steve i Connire Andreas, Robert Dilts, Tad James i drugi. Želim se zahvaliti svima koji su, pojedinačno ili u grupi, formulirali osnovne principe i razvili NLP vježbe. Neki od tih ljudi ostali su nepoznati, a tu grešku treba ispraviti. Ako nikoga ne spomenem, prihvatite moju iskrenu ispriku.
Još jednom, želim zahvaliti Carol Tonkinson, mojoj prekrasnoj urednici, na njenoj velikoj pomoći i ohrabrenju, i Elizabeth Hutchins što je pronašla tako divne riječi za moje ideje. Moji studenti su mi otvorili oči za potpuno nove aspekte NLP-a, što je uvelike obogatilo knjigu. Najbolji učenici su uvijek najbolji učitelji. Konačno, kao ambiciozni glazbenik, želio bih ■ zahvaliti Everclearu, Red Hot Chilli Peppers i REM-u na njihovoj inspirativnoj glazbi.
Josip OContr listopada 2000
UVOD
Dobrodošli na stranice knjige o NLP-u! Ego je najopsežniji i najmjerodavniji priručnik o neurolingvističkom programiranju. Ovdje ćete pronaći puno teoretskog materijala, vježbi i tehnika sugestija. Svoju knjigu nazivam "priručnikom" jer je vrlo praktična. Pomoći će vam da promijenite sebe i promijenite svoj svijet koristeći ideje i tehnike opisane ovdje. Ali ovo nije udžbenik, neće od vas zahtijevati naporan rad. NLP je vrlo laka, zabavna i uzbudljiva znanost.
NLP je vaše životno iskustvo, kako doživljavate svijet, kako odlučujete što ćete učiniti, kako kreirate vlastitu stvarnost sa svim njezinim usponima i padovima. Nadam se da će vas ova knjiga naučiti da bolje vidite, čujete i osjetite svijet oko sebe, da upoznate sebe. Ako već znate nešto o NLP-u, moja će knjiga proširiti vaše znanje. Ovdje ćete pronaći nove ideje i nove vježbe.
Ova knjiga započela je kao vodič za studente na mom seminaru. Dugo sam radio na tome, nešto promijenio, nešto dodao, nešto obrisao. Nadam se da moj trud nije bio uzaludan, a uspio sam postići najveću jasnoću i jasnoću.
Ova je knjiga podijeljena u nekoliko dijelova, od kojih se svaki u cijelosti bavi određenom temom. Završno će vam poglavlje pokazati kako
6
UVOD
prikupiti zajedno sve primljene informacije, koje tehnike i vježbe koristiti u danoj situaciji. NLP je čaroban, zaista čaroban. Diveći se njegovoj jasnoći i učinkovitosti, trebali biste se zapitati: "Ali kako mogu sve to iskoristiti?" I moja knjiga će vam pomoći da odgovorite na to pitanje. U posljednjem poglavlju reći ću vam kako razviti vlastite tehnike kojima možete sami nadopunjavati i razvijati moje ideje.
KAKO KORISTITI OVU KNJIGU
NLP je hologram. Možete ga pogledati iz bilo kojeg kuta i stvoriti cjelovitu sliku. Počnite čitati moju knjigu s bilo kojeg mjesta koje vas zanima i čitajte samo ono što želite. Međutim, ako ga budete čitali po redu, vjerujem da ćete dobiti jasniju i jasniju sliku.
Ako ste NLP trener, u mojoj ćete knjizi pronaći mnoge korisne ideje koje možete koristiti na svojim seminarima. Mnoge tehnike mogu se prilagoditi za samorazvoj komunikacijskih vještina.
Na kraju svakog poglavlja naći ćete "Plan djelovanja" - popis praktičnih vježbi i prijedloga koji će vam pomoći da učvrstite naučene vještine i pretvorite svoje ideje u stvarnost. Znanje ostaje samo teorija sve dok ga ne provedete u praksi i koristeći ga ne postignete neki konkretan rezultat. Nudim vam vježbe koje mogu biti korisne u svakodnevnom životu. Njihova provedba nije regulirana, ne morate sve dovršiti kako biste prešli na sljedeće
7
UVOD
glavica kupusa. Bio bih glup kada bih očekivao da će svi moji čitatelji ispuniti sve predložene vježbe. Ego je samo prijedlog. Odaberite one koje vam se sviđaju i smatrajte ih korisnima.
Moju knjigu možete koristiti kreativnije, kao što je Kineska knjiga promjena (Yijing). Kada imate problem i trebate savjet, otvorite moj vodič na bilo kojoj stranici i pročitajte ga. Kako se može koristiti? Bilo koja pozicija NLP-a može se iskoristiti za rješavanje bilo kojeg problema, jer su i problem i smisao onoga što ste pročitali nastali na istom mjestu – u vašem mozgu.
I još jedan savjet. Budi znatiželjan. Moja knjiga otvara vam beskrajne mogućnosti za eksperimentiranje. Neki dani našeg života dobro prođu. Ne griješimo, svijet nam se smiješi. Ostali dani su jednostavno grozni. Čini nam se da se cijeli svijet diže protiv nas i niti jedan naš postupak se ne pokazuje ispravnim. Čak i ako pokušamo pasti, pod uspije izbjeći. Kako se to događa? NLP će vam reći kako, pa čak i malo zašto. I tada ćete moći sami graditi dane svog života, birajući pravo raspoloženje, manje opterećeni teretom prijašnjih ograničenja i predrasuda.
POGLAVLJE 1
ŠTO JE NLP?
Početi ispočetka. Što je NLP? Ovo je zeznuto pitanje. Ne možete dati konkretnu definiciju. Postoje mnoge definicije NLP-a, a svaka od njih baca svjetlo na neku stranu ove nevjerojatne znanosti. Ali svjetlost koja pada pod određenim kutom stvara još više sjena i djelomičnih sjena.
NLP je proučavanje talenata i sposobnosti, što je upravo ono s čime su veliki pojedinci i organizacije postigli nevjerojatne rezultate. Te metode mogu usvojiti i drugi ljudi kako bi mogli postići ništa manje. Taj se proces naziva modeliranje.
U skladu s NLP modelom, proučava kako strukturiramo vlastito subjektivno iskustvo - što mislimo o svojim vrijednostima i uvjerenjima, kako formiramo svoja emocionalna stanja i konstruiramo svoj unutarnji svijet, na temelju vlastitog iskustva, na koje načine krenuti prema njegovom razumijevanju. Nijedan događaj sam po sebi nema smisla. Sama osoba je ta koja mu daje značenje. Različiti ljudi isti događaj mogu ocijeniti na potpuno različite načine. NLP i proučava naše iskustvo iznutra.
9
3. POGLAVLJE
NLP je započeo razmatranjem najboljih komunikatora i postupno se razvio u sustavnu studiju ljudske komunikacije. Ova znanost obogaćena je praktičnim sredstvima i metodama utemeljenim na modeliranju životnog iskustva istaknutih ljudi. Danas se NLP alati koriste u sportu, poslovanju, obuci menadžmenta, trgovini, zagovaranju i obrazovanju. Međutim, NLP je više od skupa vježbi. To je način razmišljanja, raspoloženje koje se temelji na znatiželji, istraživanju i radosti.
Pojam neuro-lingvističko programiranje (NLP) dolazi od imena triju znanosti zajedno:
Neurologija - proučava um i kako osoba razmišlja. Lingvistika - proučava kako se osoba služi jezikom i kakav utjecaj jezik ima na njegovu osobnost.
Programiranje je način na koji organiziramo svoje akcije kako bismo postigli željeni cilj.
Evo nekoliko definicija NLP-a. Sastavite ih zajedno i dobit ćete jasnu ideju o ovoj znanosti.
F NLP-a je studija strukture subjektivnog iskustva. F NLP je strategija ubrzanog učenja koja nam omogućuje definiranje i korištenje parametara vlastite slike svijeta oko nas (John Grinder). F NLP je epistemologija koja nam omogućuje da povratimo izgubljeno – stanje milosti (John Grinder). F NLP-a je teorija koja funkcionira (Robert Dilts).
NLP je poseban odnos prema svijetu i metodologija s dobro razvijenim sustavom tehnika (Richard Bandler). F NLP-a je utjecaj jezika na naš um i kasnije ponašanje.
10
ŠTO JE NLP?
F NLP je sustavna studija ljudske komunikacije
(Alex von Ude). F NLP-a je tehnika za modeliranje savršenstva tako da se može ponoviti.
A sada ću vam ispričati dvije priče koje će vam pomoći da formulirate vlastitu definiciju NLP-a, vama osobno najrazumljiviju.
Dječak pita majku: "Što je NLP?"
Majka odgovara: „Reći ću ti, ali prvo moraš nešto učiniti da bi me bolje razumio. Vidiš li svog djeda kako sjedi tamo u stolici?”
"Da", kaže dječak.
– Idi i pitaj ga kako mu je danas artritis.
Dječak odlazi djedu.
“Djede”, pita on, “kako je tvoj artritis danas?”
"Nema veze, unuke", odgovara starac. - Po vlažnom vremenu uvijek mi bude gore. Danas jedva mogu pomaknuti prste. Staro lice iskrivljuje grimasu boli.
Dječak se vraća majci. “Rekao je da mu je gore”, kaže. - Mislim da ga jako boli. Možete li mi sada reći što je NLP?”
"Samo trenutak", odgovara majka. “Vrati se i pitaj svog djeda o najsmješnijoj stvari koju si radio kao dijete.”
Dječak opet odlazi k djedu. “Djede”, pita on, “što je bilo najsmješnije što sam napravio kad sam bio mali?”
11
POGLAVLJE 1
Starčevo se lice razvedri. “O”, smiješi se. - Bio si veliki šaljivdžija. Sjećam se kako ste se ti i tvoj prijatelj igrali Djeda Božićnjaka i prekrili cijelu sobu talkom iz kupaonice, uvjeravajući sve da je snijeg. Nasmijala sam se, ali morala sam počistiti.” Starac gleda u svemir sa svijetlim osmijehom na licu.
“A jednom sam te poveo u šetnju. Dan je bio prekrasan; pjevao si naglas pjesmu koju si upravo naučio. Jako glasno. Tumoran čovjek prošao je pokraj nas i strogo te pogledao. Mislio je da jako glasno pjevaš. Rekao mi je da te smirim. Okrenuo si se i rekao mu: "Ako ti se ne sviđa kako pjevam, možeš otići i zabiti glavu pod jastuk." A nakon toga je pjevao još glasnije ..."
Starac se još šire nasmiješio.
Dječak se vratio svojoj majci. – Jeste li čuli što je djed rekao? - upitao.
"Da", kimnula je majka. - S nekoliko si riječi promijenio njegovo zdravstveno stanje. To je ono što je NLP."
Mudrac je, jašući devu, stigao u napušteno selo u vrijeme zalaska sunca, kad je sunce gotovo zašlo. Sjahao je sa svoje deve i zamolio seljana za gutljaj vode.
- Molim te - reče seljak i dade kadulji šalicu vode.
Mudrac je ispio punu šalicu. "Hvala", rekao je. "Mogu li ti nešto pomoći prije nego što krenem svojim putem?"
"Možeš", odgovorio je seljak. - U našoj obitelji došlo je do svađe. Ja sam najmlađi od trojice braće. Naš otac je nedavno umro. Gospodin je dao počinak njegovoj duši.
ŠTO JE ENPP?
Svo njegovo bogatstvo sastojalo se od malog stada deva. Ima ih sedamnaest, da bude tona. Otac je u oporuci napisao da pola stada treba pripasti mom starijem bratu, trećina srednjem bratu, a jedna deveta meni. Ali kako možemo podijeliti sedamnaest deva? Ne želimo klati životinje, jer su žive puno veće vrijednosti.”
“Vodi me svojoj kući”, naredio je mudrac.
Ušavši u kuću, vidio je da oko ognjišta sjede dva brata i jedna udovica i očajnički se svađaju. Mlađi brat ih je prekinuo i pokazao na gosta.
"Ne raspravljaj se", rekao je mudar čovjek. - Mislim da ti mogu pomoći. dat ću ti svoju devu. A onda ćeš ih imati osamnaest. Polovica deva će otići starijem bratu. Dobit će devet životinja. Treći ide srednjem bratu, odnosno šest deva. A jedna devetina dat će se mlađem bratu, što znači dvije deve.”
"Ali ukupno ispadne samo sedamnaest", iznenadio se mlađi brat.
"Točno. Sretnom slučajnošću, ispostavilo se da je dodatna deva ona koju sam ti dao. Kad biste mi ga mogli vratiti, onda bih nastavio svoj put.”
I tako je i učinio.
Kako NLP nalikuje na osamnaest deva? Može se primijeniti na bilo koju situaciju, kao što je to učinio mudrac, i uz njegovu pomoć brzo i jednostavno riješiti problem, a onda nestane kao da nikada nije postojao.
13
3. POGLAVLJE
OSNOVE NLP-a
NLP se temelji na šest osnovnih principa. Nazivaju se i temeljima NLP-a.
1. Vi sami – vaše emocionalno stanje i razina vještine.
Vi ste najvažniji dio svake NLP intervencije. Svojim vlastitim postupcima pretvarate NLP u stvarnost. Ista boja može se koristiti za stvaranje prekrasnog umjetničkog djela i strašne slike. Slično, NLP se može koristiti za dobro ili loše. Vaš uspjeh ovisi o razini vaše vještine i resursima koji su vam na raspolaganju. Što ste kongruentniji, više ćete uspjeha moći postići. Kongruencija znači da se vaši ciljevi, uvjerenja i vrijednosti podudaraju s vašim riječima i djelima, odnosno pojavljuje se u trenutku kada "izgovarate svoje postupke i izvršavate svoje riječi".
2. Pretpostavke su osnova NLP-a.
NLP pretpostavke su vodeći principi, ideje i uvjerenja koja su unaprijed određena, odnosno uzimaju se zdravo za gotovo i vodič su za djelovanje.
3. Međusobno razumijevanje je kvaliteta odnosa. Međusobno razumijevanje je kvaliteta odnosa koja se očituje kroz međusobno povjerenje i odaziv. Međusobno razumijevanje može se postići samo povjerenjem i poštovanjem načina razmišljanja druge osobe. Nakon što ste se uključili "na njegov val", čini se da govorite njegovim jezikom. Međusobno razumijevanje temelj je učinkovite komunikacije. Ako ste spremni na međusobno razumijevanje, oni oko vas će to osjetiti i odmah postati osjetljiviji. Međusobno razumijevanje može se graditi na različitim razinama, ali ono se mora temeljiti na poštovanju i pažnji prema drugim ljudima. Međusobno razumijevanje gradi se postupno i na kraju se razvija u povjerenje.
4. Rezultati – znati što želite. Temeljna vještina NLP-a je da budete jasni o tome što želite i da možete pitati druge što žele. NLP se temelji na stalnom razmišljanju o rezultatima.
14
ŠTO JE NLP?
bilo kojoj situaciji, tako da osoba uvijek ima priliku djelovati najučinkovitije. Rezultat je ono što želite; Zadatak je nešto što činite kako biste postigli željeni cilj.
Učinkovito razmišljanje sastoji se od tri glavna elementa: poznavanje sadašnjosti – gdje ste sada; znati što želiš – gdje želiš biti; planiranje vlastite strategije - jasna ideja ​​kako doći od početne do krajnje točke, koristeći resurse koje imate ili stvarajući nove.
5. Povratne informacije. Kako znati jeste li dobili ono što ste htjeli?
Nakon što shvatite što želite, morate obratiti pažnju na svoje postupke kako biste znali što učiniti sljedeće. . Na što treba obratiti pažnju? Jesu li vaše povratne informacije vjerodostojne i točne? Uglavnom, povratna informacija znači obraćanje pažnje na vlastite osjećaje – kako izgledate, slušate i osjećate što vam se događa. Vaši su osjećaji jedini način da dobijete adekvatnu i pouzdanu povratnu informaciju. Samo oni oblikuju konture vašeg unutarnjeg svijeta. Informacije primljene od osjetila omogućuju vam da shvatite približavate li se svom cilju.
6. Fleksibilnost. Ako vaši postupci ne daju rezultate, morate promijeniti način na koji djelujete.
Znajući što želite i svjesni vlastitih postupaka, možete promijeniti strategiju kako biste postigli željeni rezultat. I što aktivnije djelujete, veće su vam šanse za uspjeh. Što više izbora imate – u smislu emocionalnog stanja, stila komunikacije i perspektive – rezultati će biti bolji. NLP pozdravlja izbore temeljene na jasnoj viziji svrhe, međusobnom razumijevanju i svijesti o tome što radite.
NLP PRETPOSTAVKE
NLP se također temelji na pretpostavkama -13. Oni čine globalnu filozofiju NLP-a, poglavlja
15
3. POGLAVLJE
ny teze i vrijednosti ove znanosti. Ova načela za vas ne moraju biti istinita ili univerzalna. Ne morate vjerovati da su toni istiniti. Zovu se "pretpostavke" jer samo pretpostavljate da su istinite i postupate prema toj pretpostavci. U širem smislu riječi, to su etički principi života.
1. Ljudi reagiraju na vlastita iskustva, a ne na samu stvarnost.
Ne znamo kakva je to stvarnost. Karta svijeta na kojoj djelujemo privučena nam je našim osjećajima, uvjerenjima i životnim iskustvima. Ali ova karta nikada ne može biti apsolutno točna, inače bi bila ista za sve osobe. Ne znamo "teritorij" kojim se krećemo, pa je za nas naša karta ovaj teritorij. Neke su karte bolje od drugih. Krećemo se kroz život poput broda po opasnom i olujnom moru. Ako nam naša karta pokazuje grebene i plićake, dobro napredujemo. Ako je karta pogrešna, život nam je u opasnosti. NPL je mogućnost mijenjanja karata kako biste imali više slobode djelovanja.
2. Bolje je imati izbor nego ga nemati.
Uvijek pokušajte izgraditi svoju kartu na takav način da imate što više izbora. Uvijek pokušajte povećati broj mogućih opcija. Što više izbora imate o tome kako djelovati, to ste slobodniji u svojim postupcima i više možete utjecati.
3. Ljudi uvijek naprave najbolji izbor.
Osoba uvijek napravi najbolji izbor, vođena vlastitom kartom svijeta. Izbor se može napraviti u samoobrani, može se činiti čudnim ili zlonamjernim, ali to je najbolji način da čovjek krene naprijed. Dajte mu najbolji izbor i on će to učiniti. Bilo bi još bolje dati osobi sjajnu kartu s ogromnim brojem opcija.
4. Ljudi rade savršeno.
Nitko ne griješi i ne promašuje. Svi mi idealno provodimo vlastite strategije ponašanja, ali te strategije mogu biti neučinkovite ili netočne.
16
ŠTO JE NLP?
izgrađena. Shvatite kako se ponašate sami i kako se ponašaju ljudi oko vas - i tada možete promijeniti svoju strategiju, učiniti je učinkovitijom i učinkovitijom.
5. Sve radnje imaju svrhu.
Naši postupci nisu slučajni. Uvijek pokušavamo nešto postići, iako nismo uvijek svjesni što je to.
5. Svako ponašanje diktira pozitivna namjera. Svi naši postupci imaju barem jedan cilj – postići nešto što nam se čini važnim i što će nam koristiti. NLP odvaja namjeru iza radnje od same radnje. Čovjek nije njegovo ponašanje. Kada osoba ima priliku odabrati ponašanje na temelju pozitivne namjere, sigurno će to iskoristiti.
7. Nesvjesni um uravnotežuje svijest, ne nosi zlo u sebi.
Nesvjesno je sve što trenutno nije svjesno. Nesvjesno pohranjuje sve resurse koji su čovjeku potrebni da bi živio u skladu sa sobom i svijetom oko sebe.
8. Vrijednost komunikacije ne leži samo u vašim namjerama, već i u odgovoru koji dobijete.
Ova reakcija možda nije onakva kakvu ste očekivali, ali se niti jedna komunikacija ne može smatrati neuspješnom, jer ste "ipak dobili povratnu informaciju. Ako niste postigli željeni rezultat, promijenite smjer djelovanja. Preuzmite odgovornost za rezultate komunikacije.
9. Već imamo sve resurse koji su nam potrebni ili ih možemo stvoriti.
Nema ljudi bez potrebnih sredstava, postoji samo beznadno stanje duha.
10. Um i tijelo su jedinstveni sustav. To su različite manifestacije iste osobe.
Um i tijelo međusobno djeluju i imaju značajan utjecaj jedni na druge. Ne možete promijeniti jedno, a da ne utječete na drugo. Mijenjajući način na koji razmišljamo, mijenjamo svoje tijelo. Utječući na tijelo mijenjamo svoje misli i osjećaje.
11. Sve informacije obrađujemo svojim osjetilima.

Znanost o NLP-u zahtijeva ozbiljan pristup, ali ovo područje znanja je najzanimljiviji smjer u psihologiji. Predložene knjige bit će korisne svima koji su zainteresirani za NLP metode.

NLP je kompleksna znanost koja zahtijeva ozbiljan pristup. Ipak, neuro-lingvističko programiranje ostaje jedno od najzanimljivijih područja u psihologiji. Knjige koje vam nudimo za čitanje bit će korisne svima koji se zanimaju za NLP metode i koji su usmjereni na razumijevanje sebe, drugih i života općenito.

1. Bob Bodenhamer, Michael Hall "NLP praktičar"

Dobro organizirana zbirka najzanimljivijih materijala o neurolingvističkom programiranju. Knjiga sadrži općenite informacije o NLP-u, opis korištenih metoda, mnoge primjere i vježbe za usvajanje materijala. Knjiga će biti zanimljiva onima koji žele dobiti predodžbu o ovoj znanosti i onima koji su se već zainteresirali za NLP i žele proširiti svoje znanje. Ako stvarno želite doći do dna NLP-a, ovu knjigu morate pročitati.

2. Joseph O'Connor NLP. Praktični vodič za postizanje željenih rezultata”

Informativan i vrlo koristan vodič za NLP. Iz priručnika ćete izvući teorijska znanja i učiti o praksi njihove primjene. Autor nudi učinkovite praktične tehnike za stjecanje vještina samousavršavanja i sugestije. Steći ćete znanje koje vam omogućuje bolje razumijevanje ljudi i udubljivanje u zakone komunikacije. Informacije sadržane u praktičnom vodiču D. O'Connora mogu se primijeniti u obrazovanju, pravu, menadžmentu, poslovanju, sportu itd.

3. R. Bandler, D. Grinder "Od žaba do prinčeva"

Snimka uvodnog predavanja o NLP-u, dovršena i prilagođena za čitanje. Materijali ovog trodnevnog predavanja, koje su autori pročitali 1978. godine, pomoći će u stvaranju općeg dojma o znanosti NLP-a, razumjeti osnovne mehanizme utjecaja i naučiti vas nježno i taktično dovesti bilo koju osobu do cilja. NLP metode djeluju čak i u slučajevima kada su psiholozi nemoćni. Knjiga se preporučuje svima koji se zanimaju za pitanja komunikacije među ljudima: psiholozima, sociolozima, psihoterapeutima itd.

4. Richard Bandler Reframing. Orijentacija osobnosti uz pomoć govornih strategija»

Rad jednog od utemeljitelja neurolingvističkog programiranja, Richarda Bandlera, posvećen je reframingu, njegovim modelima i metodama za njihovo korištenje. Reframing služi kao alat za ponovno promišljanje percepcije i ponašanja, omogućujući vam da se oslobodite destruktivnih obrazaca. Najbolji način da se odrazi bit reframinga je okvir koji okružuje sliku - informacije o sadržaju slike ovise o tome koji je fragment ušao u okvir. Metoda je da se ista slika premjesti u nove okvire. R. Bandler nudi upoznavanje s metodama dosezanja određenih aspekata osobnosti osobe kako bi se blokirale neželjene slike i dovele druge u prvi plan.

5. Manly Hall "77 najboljih NLP tehnika"

U knjizi stručnjaka Michaela Halla sakupljene su najučinkovitije NLP tehnike. Primjena predloženih metoda pomoći će u osobnom razvoju, sposobnosti komunikacije i otkrivanju vlastitih potencijala. Poznavanje NLP tehnika primjenjivo je na aktivnosti u području poslovanja, obrazovanja, psihologije, sociologije i menadžmenta. Knjiga je namijenjena širokom krugu čitatelja i bit će korisna svakoj osobi koja teži samorazvoju.

6. Sergej Gorin “NLP. Bulk tehnike»

Zbirka fragmenata NLP seminara koje je autorica vodila od 1993. do 1995. godine. Primjeri uspješne interakcije između psihoterapeuta i pacijenata omogućuju nespecijalistima da razumiju predmet proučavanja. Jedini uvjet je posjedovanje osnovnih pojmova NLP-a, bez kojih će razumijevanje teksta biti komplicirano. Opisane su mnoge tehnike iz arsenala Valerija Hmelevskog, jednog od autoriteta ruske škole neurolingvističkog programiranja.

7. Gregory Bateson "Anđeli se boje"

Trebaju stoljeća da svijet riješi neke probleme – sjetite se problema Aristotela i Descartesa. Ali novi problemi nisu lakši od starih. Anđeli se boje Gregoryja Basona pokušaj je identificirati i okarakterizirati neka od novih pitanja koja su se pojavila. Autor analizira povijest ljudskog razvoja koristeći vlastiti koncept. Originalnost doktrine leži u opisu referentnih točaka, prolazeći kroz koje se mijenja svijest cijelog čovječanstva i svakog pojedinca. Ljudi preispituju svoj odnos prema svijetu, otkrivaju nova znanja koja ih tjeraju da na nov način vide događaje.

Knjiga će biti zanimljiva svima koji se zanimaju za psihologiju, filozofiju i samorazvoj.

8. Joha “NLP. Moderne psihotehnologije»

Zainteresirati će vas učinkovite tehnike koje koriste obavještajci, političari i najviši menadžeri. Možete svladati umijeće komunikacije i pokušati ga primijeniti. Malo je rođenih virtuoza komunikacije, imate priliku naučiti nijanse utjecaja na sugovornika i postati poznavatelj psiholoških tehnika. Autor uči čitatelja da ulijeva povjerenje, razumije ono što sugovornik kaže, a što ne govori, upravlja događajima i ljudima.

Knjiga će biti korisna svima koji žele ovladati komunikacijskim vještinama i učinkovito komunicirati s drugima.

9. Sid Jacobson "Status riješenih problema"

Sid Jacobson želi pomoći čitateljima razumjeti osnovne ideje NLP-a. Prema autoru, neuro-lingvističko programiranje je besplatna metoda, stoga se njihova uporaba ne smije ograničiti na utvrđene odredbe. Čitatelj je pozvan da sam odredi sadržaj metoda i približi ih vlastitom životu. Ujedno, knjiga sadrži odgovore na mnoga pitanja, kao i kratak izlet u povijest NLP-a te opis najučinkovitijih modela i metoda temeljenih na općim zakonima mišljenja. Metode Sida Jacobsona prilično su primjenjive na sva područja života, pa se knjiga može preporučiti najširem krugu čitatelja.

10. Steve Andreas “Šest slijepih slonova. Razumjeti sebe i jedni druge

Steve Andreas "sve pamti", drži "opći okvir NLP-a" i nastoji ujediniti mnoga područja primjene NLP-a sa zajedničkim modelima. Tema knjige su odnosi, ali područja koja se razmatraju toliko su ogromna da nije uvijek lako pratiti tijek autorove misli. Steve Anders je u svom radu sakupio sve: samopoimanje, logičke razine, strategiju stvarnosti, shizofreniju, hipnozu, vremenske okvire, reframing, dvostruke veze, metaprograme, submodalitete, kriterije, perceptualne pozicije, "čist jezik", kongruenciju i nijanse terapijski proces. Ako se ne bojite poteškoća, pogledajte metodološki iskorak u NLP-u.

„Prokletstvo, Davide Blaine! Kako mu je to uspjelo?!" Razmišljao sam o jednostavnom uličnom prevarantu koji mi je pokazao pravu uličnu magiju. Iako to uopće nije bila magija, već samo manipulacija mojim umom, uslijed koje sam ostao bez 1000 rubalja koje sam zaradio prije sat vremena. Sve se dogodilo tako brzo da sam se cijeli dan prisjećao i analizirao sve njegove radnje koje su se temeljile na najjednostavnijim NLP tehnikama. Naravno, znao sam za neurolingvističko programiranje mozga, ali kako bih i sam nasjeo na mamac. Čak je smiješno i razmišljati o tome! Stoga bih vam želio reći nešto više o NLP-u i dati neke cool tehnike koje će omogućiti, da tako kažem, utjecaj na ljude u situaciji koja nam je potrebna.

Što je NLP?

NLP (Neuro-Linguistic Programming) je popularno područje primijenjene psihologije koje je nastalo 60-ih godina 20. stoljeća. Osnivači NLP-a su profesor lingvistike John Grinder i student Richard Bandler sa Sveučilišta u Kaliforniji. Dugo su proučavali mnoge radove poznatih psihoterapeuta, održavali razne seminare i komunicirali sa svojim pacijentima. Kao rezultat toga, uspjeli su odvojiti neuro-lingvističko programiranje od psihologije i gelstat terapije.

NLP – to je kompleks psihotehnike, kao i verbalnih i neverbalnih tehnika koje su sposobne za « Unesi » određene informacije u ljudski mozak kako bi se promijenilo njegovo razmišljanje i ponašanje. Neurolingvističko programiranje temelji se na radu s ljudskim umom.

A sada ću vam reći za što je NLP sposoban. Vjerujte, puno, puno!

NLP omogućuje osobi da u potpunosti kontrolira sebe: svoje tijelo, tjelesno stanje i zdravlje, svoje misli, emocije, osjećaje, strahove i predrasude. Osoba je u stanju regulirati svoju težinu, tlak, tjelesnu temperaturu, otkucaje srca, opće stanje. Uz pomoć NLP tehnika možete stvoriti osjećaj radosti u sebi i lako se riješiti svih negativnih iskustava.

NLP vam omogućuje da manipulirate drugim ljudima. Zaljubi se u sebe, zaljubi se. Osvojiti bilo koga, pregovarati čak i s najnepovoljnijom osobom. Dobijte odgovor koji vam je potreban. Uspješno pregovarati, osvojiti simpatije šefa i tako dalje.

NLP daje novi pogled na probleme, dopuštajući ne samo njihovo rješavanje na najlakši i najbrži način, već i izvlačenje maksimalne koristi od toga.

NLP vam pomaže da brže postignete svoje ciljeve u životu, što je vrlo važno ako se razvijate kao osoba. I nije važno želite li se obogatiti, kupiti nekretninu u inozemstvu, vjenčati se ili izgubiti višak kilograma. Svaki cilj postaje bliži i pristupačniji ako se primjenjuju NLP tehnike.

Mislim da ste već zainteresirani za neurolingvističko programiranje! A čak i ako ne studirate psihologiju, još uvijek možete pronaći rješenje za njezinu primjenu na vaš osobni problem koji vas muči već toliko dugo ili problem koji biste htjeli riješiti jednom zauvijek.

Gdje se mogu koristiti NLP tehnike?

U početku se NLP koristio za liječenje raznih fobija i mentalnih poremećaja. Rezultati liječenja bolesnika bili su pozitivni u velikom postotku slučajeva. Kada je postalo jasno da su NLP tehnike vrlo učinkovite, počeli su ih primjenjivati ​​na raznim područjima.

Prodajni- gotovo svi prodajni treninzi u svom arsenalu imaju NLP tehnike, prilikom planiranja, postavljanja ciljeva, psihološke pripreme za posjet i tijekom posjeta, NLP znanje može biti izuzetno korisno.

Pregovaranje- poznavanje NLP-a bitno je za pregovaranje, za razumijevanje klijenta i bolje prilagođavanje njemu, za manipulaciju i kontramanipulaciju, za rad s njegovim stanjem, za identificiranje strategije donošenja odluke od strane klijenta.

Komunikacija, psihoterapija, postavljanje ciljeva, modeliranje- ovo su sastavni dijelovi NLP-a, dio tog znanja odnosi se na komunikaciju i njihovu učinkovitost (prilagodba, prilagodba, održavanje, kalibracija)

Psihoterapijski dio- ovo je veliki arsenal terapijskih tehnika ("Ljuljačka", "Kolaps sidra", "Stvaranje stanja resursa", "Brzo liječenje fobija", "Tehnika liječenja alergija", "Reframing u šest koraka", "Ugovor dijelova" ", "Ponovno utiskivanje" i još mnogo toga)

U postavljanju ciljeva a u radu s njima pomažu nam sekcije NLP-a kao što su Dobro oblikovani rezultat (HSR), TOTE, SCORE (u psihološkom savjetovanju, razumijevanje klijentovog cilja i kako ga postići), neurološke razine, vremenska linija, misija.

Modeliranje je temelj NLP-a. NLP je izrastao iz modeliranja i svo njegovo znanje proizašlo je iz modeliranja strategija ponašanja briljantnih ljudi.

Javni govor- radite sa svojim stanjem. grupna kalibracija, kontrolirana spontanost, tehnika kamilice, prostorno sidrenje, glasovni rad, uporaba raznih predikata.

Gluma- jedna od osnovnih pretpostavki NLP-a kaže: "um i tijelo su dijelovi jednog kibernetičkog sustava." A to znači da kada se naše misli mijenjaju, mijenjaju se i naše emocije, a naše tijelo jasno reagira na te promjene, i obrnuto, promjene položaja tijela i držanja mijenjaju naše emocije. Mnoge glumačke škole temelje se na tome.

Obrazovanje Modeliranje je jedan od načina učenja. Korištenje uspješnih strategija, uvjerenja, obrazaca ponašanja, različitih pristupa postizanju cilja, sustavnog razmišljanja, različitih filtera percepcije, stanja resursa povećava učinkovitost učenja.

Sport- ideomotoričke vještine široko korištene u sportu, preuzete iz NLP-a, rad s državom, trening stila trenera i još mnogo toga.

treniranje- gotovo svi NLP alati se koriste u coachingu (ugađanje, vođenje, kalibriranje, trenerska pozicija, postavljanje ciljeva, neurološke razine, tri pozicijska percepcija, sidrenje, vremenski okviri, sve terapijske tehnike.)

Trenirajte svoj mozak sa zadovoljstvom

Razvijajte pamćenje, pažnju i razmišljanje uz pomoć online simulatora

Zapošljavanje– poznavanje metaprogramskih filtara kandidata omogućuje vam da shvatite kojoj vrsti aktivnosti je skloniji, što ga bolje motivira, kako će podnijeti stres, je li timski igrač ili samotnjak, kako donosi odluke i što njegove vrijednosti i još mnogo toga.

Međuljudski odnosi– razumijevanje osnovnih pretpostavki, to su uvjerenja briljantnih ljudi, daje nam priliku da bolje razumijemo druge ljude, da shvatimo da smo svi različiti i da je svakom potreban poseban pristup, da je osoba sustav i da dvoje ljudi, sve što više, sustav je, poznavajući zakone sustava, lakše razumjeti interakciju sustava.

zavođenje– svi treneri zavođenja imaju završene NLP tečajeve, sve tehnike zavođenja temelje se na NLP tehnikama. Pa zašto proučavati tumačenje protumačenog, kad se možete obratiti izvornom izvoru.

Vojska- prikupljanje informacija, ispitivanje, rad sa svojim stanjem, tehnika "Drog of Choice", koju koriste specijalne snage mnogih zemalja svijeta.

Carine- Prikupljanje informacija, kalibracija da/ne, točno/netočno, signali za pristup očima

Obavještajna služba— prikupljanje informacija, obrasci zapošljavanja, kalibracija, rad sa svojom državom

Kino- u mnogim filmovima likovi koriste tehnike i vještine NLP-a ili ericksonove hipnoze, ima filmova koji su direktno posvećeni NLP-u, čak i ako se NLP tu ne zove (“Laži mi”, “Manipulator”, “Divlja orhideja” i mnogi drugi).

Vlastiti razvoj- formiranje potrebnih stavova za postizanje uspjeha u bilo kojem mjestu gdje smatrate da je potrebno "pumpati" sebe.

POGLEDAJTE VIDEO! NLP za 10 minuta.

Reći ću ovo, NLP nije laka „znanost“ i zahtijeva vrlo ozbiljan pristup. Čak i svladavanje najosnovnijih tehnika. Ali to još uvijek ne sprječava neurolingvističko programiranje da bude jedno od najuzbudljivijih i najzanimljivijih područja u psihologiji. Zahvaljujući internetu danas postoji veliki broj opcija gdje možete dobiti znanje o NLP-u.

Prvo, radi se o raznim stranicama na kojima je već napisan dovoljno velik broj informativnih članaka da bismo počeli razumjeti ovu temu. Drugo, razni seminari, webinari, edukacije i tečajevi koje provode visokokvalificirani stručnjaci iz ovog područja. I treće, ovo su, naravno, knjige koje su najzgodniji i najpopularniji način za početak učenja NLP-a.

Samih knjiga ima puno. Oči se u početku mogu razilaziti. Postoje i za početnike, gdje se razmatraju osnovne vještine, i za one "napredne", s obzirom na primjenu NLP-a u nekom već definiranom području. Naravno, za vas sam odabrao neke od najboljih, najzanimljivijih i najpopularnijih knjiga o NLP-u koje sam i sam pročitao. Čak se dvije nalaze u mojoj osobnoj biblioteci.

Preporučam knjige o kojima će se sada govoriti ne samo onima koje zanima sam NLP i njegove metode, već i onima koji su odlučili krenuti na vlastiti put samorazvoja i odlučni su poboljšati svoje osobne karakteristike, poboljšati razumijevanje sebe i onih oko sebe u životu općenito. Pa, idemo.

Bob Bodenhamer, Michael Hall "NLP praktičar"

Ovu knjigu treba prvo pročitati. To je zbirka najzanimljivijih materijala o NLP-u. Iz ove NLP knjige naučit ćete općenite informacije o neurolingvističkom programiranju s opisom načina i metoda koje koristi ova "znanost". Želim napomenuti veliki broj primjera i vježbi koje doprinose učinkovitoj asimilaciji materijala. Preporuča se ako ne znate što je NLP.

Joseph O'Connor NLP. Praktični vodič za postizanje željenih rezultata”

Autor nudi učinkovite praktične tehnike za stjecanje vještina samousavršavanja i sugestije. Steći ćete znanje koje vam omogućuje bolje razumijevanje ljudi i udubljivanje u zakone komunikacije. Informacije sadržane u praktičnom vodiču D. O'Connora mogu se primijeniti u obrazovanju, pravu, menadžmentu, poslovanju, sportu itd.

R. Bandler, D. Grinder "Od žaba do prinčeva"

Snimka uvodnog predavanja o NLP-u, dovršena i prilagođena za čitanje. Materijali ovog trodnevnog predavanja, koje su autori pročitali 1978. godine, pomoći će u stvaranju općeg dojma o znanosti NLP-a, razumjeti osnovne mehanizme utjecaja i naučiti vas nježno i taktično dovesti bilo koju osobu do cilja. NLP metode djeluju čak i u slučajevima kada su psiholozi nemoćni. Knjiga se preporučuje svima koji se zanimaju za pitanja komunikacije među ljudima: psiholozima, sociolozima, psihoterapeutima itd.

Manly Hall "77 najboljih NLP tehnika"

U knjizi stručnjaka Michaela Halla sakupljene su najučinkovitije NLP tehnike. Primjena predloženih metoda pomoći će u osobnom razvoju, sposobnosti komunikacije i otkrivanju vlastitih potencijala. Poznavanje NLP tehnika primjenjivo je na aktivnosti u području poslovanja, obrazovanja, psihologije, sociologije i menadžmenta. Knjiga je namijenjena širokom krugu čitatelja i bit će korisna svakoj osobi koja teži samorazvoju. Toplo preporučam ovu knjigu! Ona je samo bomba!

Anvar Bakirov "Kako upravljati sobom i drugima uz pomoć NLP-a"

Ovo je moja stolna knjiga! Napisano u inovativnom duhu s puno anegdota. Stoga ovu knjigu ne treba shvaćati ozbiljno. Iz ove knjige naučit ćete kako na prvi pogled pobuditi povjerenje, upravljati svojim i tuđim emocijama, imati koristi čak i od poraza, lako razriješiti najzanemarenije konfliktne situacije i sve te „svakodnevne pobjede“ položiti u temelj jedne velike zgrade. pod nazivom ŽIVOTNI USPJEH. Ova je knjiga dobro strukturirana i lako je pratiti.

Sergej Gorin NLP. Bulk tehnike»

Zbirka fragmenata NLP seminara koje je autorica vodila od 1993. do 1995. godine. Primjeri uspješne interakcije između psihoterapeuta i pacijenata omogućuju nespecijalistima da razumiju predmet proučavanja. Jedini uvjet je posjedovanje osnovnih pojmova NLP-a, bez kojih će razumijevanje teksta biti komplicirano. Opisane su mnoge tehnike iz arsenala Valerija Hmelevskog, jednog od autoriteta ruske škole neurolingvističkog programiranja.

Harry Alder NLP: Umijeće dobivanja onoga što želite

Tema vrijedna pažnje je kako san "radi". Netko to naziva dvorcima u zraku, netko zove da sanjaju što više. Jedno je jasno – volimo to raditi. A autor knjige jasno pokazuje mehanizam sna. Svi smo mi proizvodi iz snova. Kvaliteta vašeg sna određuje kvalitetu vašeg života.

Pogledajte također:

7 NLP tehnika za manipulaciju i više

Većina nas niti ne shvaća da njihovu svijest svakodnevno kontroliraju druge jače osobnosti, koje su podložne mnogim NLP tehnikama za manipulaciju ljudima. Zanimljivo je da je svaka metoda takve hipnotičke kontrole učinkovita sama po sebi, a teško je zamisliti snagu koja nastaje kada se više tehnika kombinira u isto vrijeme. Usput, morate ih poznavati ne nužno da biste kontrolirali druge, već da biste se eventualno suprotstavili mnogim kriminalnim hipnotizerima, državnim službenicima, prevarantima itd.

NLP tehnika 1. PRIDRUŽITE SE
Ovo je prva tehnika s kojom svaki NLP praktičar počinje. Kada se stranac približi, ljudski mozak signalizira opasnost i pokušava se intuitivno obraniti. Nerealno je nešto sugerirati opreznoj osobi. Da biste uspostavili kontakt, morate na neki način početi kopirati svog sugovornika. Metode prilagodbe: položaji, geste, hod i disanje, glas itd. Prevarant koji je prevario mog prijatelja i ja počeo je prilagođavajući našu šetnju ulicom i pratio nas nekoliko minuta u ritmu.

NLP tehnika 2.RAPPORT

Iza prilagodbe dolazi izgradnja odnosa povjerenja. Ovo je odnos. Ako je prilagodba prošla dobro, tada NLP-er s drugom osobom stvara određeni sustav, zajednički prostor povjerenja. Sjećate li se bezbrižne fraze iz Kiplingovog "Mowglija": "Iste smo krvi: ti i ja!". Upravo ta formula djeluje u skladu. U tom se stanju smanjuje prag kritičnosti prema osobi, javlja se simpatija, nesvjesno povjerenje. "Čini se da ćemo tamo pronaći slušalice", rekao sam Kostyu, pokazujući na natpis trgovine. “Dečki, ja sam prodavač u ovoj trgovini, mogu vam prodati slušalice. Što želiš? rekao je prevarant.

NLP tehnika 3.3 DA

Nakon što je odnos uspostavljen, već možete početi manipulirati i prvo morate osobu poslati u lagani trans. To se radi s 3 pitanja, na koja osoba mora odgovoriti pozitivno DA. Ova tehnika se temelji na zakonu inercije, t.j. kretanje misli ubrzava se u određenom smjeru. Nakon niza pitanja prevaranta četvrti put je rekao: “Dečki, imate li tisuću rubalja. Moram li hitno zamijeniti novac i dati ga osobi? "Da naravno!" - rekao sam i izvadio novčanicu.

NLP tehnika 4. RAZBIJANJE UZORAKA

Prekid uzorka je neočekivana fraza ili nestandardna radnja izvedena u normalnoj situaciji. Lako je razbiti uzorak. Vi birate ponašanje koje ćete promijeniti i ponašate se suprotno ili na neki drugi neočekivani način. Kao primjer mogu navesti jednu sasvim stvarnu životnu situaciju. Na jednom spoju sam jednoj djevojci rekao da ćemo kod mene zajedno jesti tortu, ali samo bez seksa. Za nju je to još uvijek bio taj prekid obrasca. Znao sam da me već želi. Bilo je seksa, naravno. Prevarant je napravio i predložak o svom radu. ne sjećam se doslovno.

NLP tehnika 5. PROMJENA PAŽNJE

Bit ove tehnike je jednostavna. Prebacujete pozornost osobe na drugu temu uz pomoć pitanja ili na drugi predmet pažnje. Naš mozak ili naša vizija mogu se usredotočiti na jednu stvar. S ostatkom područja možete raditi što god želite. Ovu tehniku ​​često koriste iluzionisti, ali i prevaranti! “Dečki, budite oprezni s novcem, na uglu su narkomani, klonite se njih”, rekao nam je, pokazujući na muškarce 50 metara od nas, a u međuvremenu mijenjaju račune.

NLP tehnika 6. UVOD

Kada su osnovne NLP tehnike razrađene, onda s osobom možete raditi što god želite. To se zove "vodeći". Bez povjerenja je nemoguće voditi. Dečki, ugrijte se dok ste u trgovini i pogledajte slušalice. I dok ću ja dati novac. I krenuli smo! Ušavši u trgovinu, brzo smo izašli iz transa. Pogledali su se, shvativši što se dogodilo, i odmah pojurili na ulicu. Nestao je, kao i naš novozarađeni novac. Ovu priču pamtit ću cijeli život. I pouzdano znam da NLP tehnike djeluju brzo i učinkovito. Koliko vam takvih pristupa treba da sve odradite tako majstorski. Vjerojatno puno. Zato su prevaranti.

NLP tehnika 7. Reframing

Jedna od mojih omiljenih tehnika. Vrlo je jednostavan i daje vrlo cool rezultat. Ovdje se ne radi o manipulaciji, već o odnosu prema životu. Koristim ga kada shvatim da negativna situacija počinje „isisati energiju iz mene“. Reframing je tehnika koja vam omogućuje promjenu točke gledišta, a time i percepcije događaja ili objekta. Kad se dogodi loša situacija, kažem: "Moj svijet brine o meni." I razumijem da je ovo najbolja opcija koja se može dogoditi u ovom trenutku u mom životu. Ovu sam tehniku ​​preuzeo od W. Zeelanda Reality Transurfing.

POGLEDAJTE VIDEO! NLP: psihologija bogatstva. Tehnike prikupljanja novca.

Tako ste se upoznali sa 7 učinkovitih NLP tehnika koje se mogu primjenjivati ​​svaki dan. Bit će bolje ako primjenite tehnike za sebe, kako biste razvili svoju učinkovitost u životu. Sretno ti!

O'Connor Joseph, McDermott Ian

Principi NLP-a

Joseph O'Connor, Ian McDermott

Principi NLP-a

Po. s engleskog. Brodsky A. B.

UVOD

S velikim zadovoljstvom koristimo priliku za razgovor o principima NLP-a. NLP je praksa. U središtu njegovih interesa je konkretno iskustvo – vaše iskustvo, odnosno ono što jest, a ne ono što bi moglo biti. NLP uči kako proširiti i obogatiti naše razumijevanje svijeta.

Što je NLP -- neurolingvističko programiranje? Odgovor na ovo pitanje leži u značenju pojmova uključenih u njegovo ime. "Neuro" se odnosi na mozak i um i ima veze s načinom na koji organiziramo svoje razmišljanje. "Lingvistički" se odnosi na jezik, kako ga koristimo i kako utječe na nas. "Programiranje" se bavi formiranjem sekvenci ponavljajućih elemenata ponašanja i načinom na koji provodimo svrhovite radnje. Dakle, NLP istražuje veze koje postoje između naših misli, govora i djelovanja, odnosno onoga što nas povezuje s drugim ljudima, sa svijetom oko nas i njegovim duhovnim dimenzijama.

Ovo je praktična knjiga i govori o tome kako NLP pronalazi svoju primjenu u našem svakodnevnom životu. Iako se NLP temelji na psihološkim teorijama i istraživanjima, on prije svega proučava praktične aktivnosti ljudi. NLP će pružiti nove značajke i pokazati svoju sposobnost rada s višim razinama problema, uključujući takve aspekte ljudskog bića kao što su uvjerenja, osobnost i duhovnost. Kako je lijepo vidjeti povratak ovim NLP korijenima nakon toliko godina jurnjave za površnim rezultatima! Nadam se da ćete, koristeći se "površinskim strukturama" ove knjige, moći otkriti puno o bogatstvu koje se krije u dubinama NLP-a.

Robert Dilts dera i Richard Bandler bavili su se verbalnom i neverbalnom komunikacijom. Kao rezultat toga, NLP je razvio niz tehnika koje se mogu koristiti i za profesionalni i za osobni razvoj. Koriste se diljem svijeta u područjima poput sporta, poslovanja, trgovine i obrazovanja, a pružaju priliku ne samo za povezivanje i utjecaj na druge ljude, već i za dolazak u dodir s vlastitom psihom, spajajući njezine različite dijelove međusobno. .

U ovoj knjizi naći ćete opise ovih tehnika i još mnogo toga. Pokušali smo vam predstaviti cijeli proces kojim se takve tehnike stvaraju. Trudili smo se prezentirati gradivo na način da ne samo da ovladate osnovnim idejama NLP-a, već da svladavanje njima najviše odgovara vašoj osobnosti. NLP je konstruktivna psihologija. Može se nazvati i psihologijom postizanja savršenstva. Pomaže nam zamisliti svijet u kojem svatko može postići izvrsnost u svom odabranom području i gdje će obrazovanje biti usmjereno na pomaganje svima da postanu izvanredna osoba.

Čini se da su naše tijelo i um nepromjenjivi, ali zapravo, poput rijeke koja je u stalnom kretanju i stalnoj promjeni, oni se stalno mijenjaju, iako u nekom dubljem i općenitijem smislu, poput rijeke, ostaju isti cijelo vrijeme .najviše. Razmišljanje i fiziologija usko su povezani: kako i što mislimo utječe na našu fiziologiju, a naše fizičko zdravlje i dobrobit odražavaju se u prirodi naših misli. mogućnosti za vaš um i tijelo, i time vam otvara put za istraživanje vlastitog duha.

Polazna točka NLP-a je znatiželja i čuđenje otvorenim i prikrivenim sposobnostima ljudi. To je studija strukture subjektivnog iskustva. Kako radimo to što radimo? Kako mislimo? Kako učimo? Kako se ljutimo i kako se ljutimo? I kako izvanredni ljudi u bilo kojem području ljudske djelatnosti postižu svoje izvanredne rezultate? Kako bi odgovorio na ova pitanja, NLP istražuje način na koji razmišljamo i osjećamo, proučava – ili bolje rečeno, “modele” – kako ljudi postižu izvrsnost i profesionalnu izvrsnost. Nakon takve studije, odgovori na sva ova pitanja mogu postati dostupni svim ljudima. Cilj NLP-a je pomoći svima da postignu najveću izvrsnost u onome što rade.

NLP je započeo 1970-ih kada je Richard Bandler, student psihologije na Kalifornijskom sveučilištu u Santa Cruzu, počeo raditi s Johnom Grinderom, tada profesorom lingvistike. Zajedno su izgradili novi model ljudske individualnosti. Ovaj se model temeljio na idejama trojice istaknutih znanstvenika: Fritza Perlsa, inovatora u psihologiji i tvorca Gestalt terapije; Virginia Satir, lider u obiteljskoj terapiji; i Milton Erickson, svjetski poznati hipnoterapeut čije su ideje dovele do takvog smjera u psihoterapiji kao što je ericksonova hipnoza. Osim toga, privukle su ideje i otkrića drugih znanstvenika, posebice - Engleza Gregoryja Batesona, teoretičara i autora brojnih radova o antropologiji, kibernetici i teoriji komunikacije. Prvi modeli Johna Greena No, gledatelj nije odustao i nastavio inzistirati da je veliki konopac napravio takav prijelaz. Ovo je razbjesnilo Zumbratija.

Jeste li stvarno sigurni da mogu to učiniti? -- upitao.

Jeste li potpuno sigurni?

Pa dobro. Onda uđi u auto.

Materijal u ovoj knjizi organiziran je oko temeljnih načela, ili hipoteza i pretpostavki, na kojima se temelji NLP. Zovu se "pretpostavke" jer samo pretpostavljate da su istinite, odnosno ponašate se kao da su istinite i bilježite rezultate koje dobijete. Zapravo, to su obične radne hipoteze koje mogu, ali i ne moraju biti istinite. NLP ne tvrdi da su svi oni nužno istiniti. Ovdje nije pitanje jesu li istinite, već jesu li korisne*

Željeli smo vam pokazati samu srž NLP-a, njegove koncepte, strukturu i praktične primjene. U knjigu smo uključili i primjere iz vlastitog iskustva. Došavši u Aladinovu špilju, prepunu mogućnosti, istražili smo glavna spremišta s blagom koja se tamo nalazi, kao i neke od hodnika i prolaza koji mame maštu. Nadamo se da ćete ovdje moći pronaći blago i za sebe.

A sada: "Sim-sim, otvori" ...

Um, tijelo i duh susreću se u području vjerovanja i vjere. Ono što vjerujemo ima dubok utjecaj na vaše misli i postupke. NLP ne gleda na uvjerenja u terminima "istinito-netočno", već u smislu "korisno-nekorisno". Koje su posljedice vaših uvjerenja? Koje radnje slijede iz njih? Ne možemo znati sve o svijetu oko nas, pa su u mnogim slučajevima naša uvjerenja jednostavno naša najbolja pretpostavka u ovom trenutku. Željeli bismo vam dati posebnu ponudu - pozivamo vas da pogledate svoja uvjerenja kako biste vidjeli kako vam ona služe.

Ponekad ono u što vjerujemo ne odgovara onome što radimo. Ovo nas podsjeća na priču. Prije nekoliko godina, Veliki Zumbrati prešao je niz Niagarinih vodopada. Vrijeme je bilo užasno, dan je bio vjetrovit, a žičaru, dočekan bučnim pozdravima oduševljenih dobronamjernika, bilo je jako drago kad je neozlijeđen stigao na suprotnu obalu. Okrenuo se prema njemu gledatelj koji ga je čekao s kolicima.

Bilo je jednostavno nevjerojatno! -- On je rekao. Pravi ste majstor!

Veliki Zumbrati mu je zahvalio i napomenuo da je vrijeme znatno otežavalo prijelaz.

Gluposti, rekao je čovjek. “Kladim se da bi se mogao vratiti gurajući ovu kolica ispred sebe.

Mislim da nije, - počeo je prigovarati Zumbrati. - Uvjeti su preteški.

ČETIRI STUPA MUDROSTI Postoje četiri osnovna principa, četiri stupa

NLP, a mi ćemo im se stalno vraćati i razmatrati ih s različitih stajališta kroz ovu knjigu.

Prvo (i najvažnije) načelo je da među ljudima postoji recipročan odnos. Ovdje je prije svega riječ o onoj razini međusobnog povjerenja i međusobne odgovornosti koja se zove rapport*. Ovaj princip se može primijeniti i na vaš odnos prema sebi i prema drugim ljudima.