Razgovor s trenerom gimnastike. Intervju s gimnastičarkom Viktorijom Komovom. Je li istina da je sport najbolja škola života?
Ruski tim je svjetski prvak u grupnim vježbama.
Andrej Šitihin iz Sofije
Gimnastika. Svjetsko prvenstvo. Grupne vježbe. Višeboj. 1. Rusija (Kravcova, Levanova, Poljakova, Šišmakova, Tatareva, Tolkačeva) - 46.300. 2. Italija - 44.825. 3. Bugarska - 42.050.
Na Svjetskom prvenstvu ritmička gimnastika, koji se održava u Sofiji, ruski tim osvojio je zlatnu medalju u grupnim vježbama i osigurao sudjelovanje na Olimpijske igre u Tokiju. Svjetske prvakinje postale su Maria Kravtsova, Anastasia Tatareva, Ksenia Polyakova, Evgenia Levanova, Anastasia Shishmakova i Maria Tolkacheva. Selektor ruske reprezentacije bio je vrlo emotivan nakon pobjede.
Da budem iskren, prije samo šest mjeseci naši programi grupnih vježbi nisu bili spremni. Ali preko ljeta su uspjeli otežati. Iako je sve bilo izuzetno teško, malo toga se dogodilo na zagrijavanju.
- Ali na kraju je sve uspjelo.
Kako kažu, Bog voli jake. Oni gore su očito vidjeli kako i koliko treniramo. Naš posljednji trening kamp bio je u Latviji. Na 38 stupnjeva u dvorani trenirali smo 9 sati.
- Imate li pritužbi na djevojke?
Danas su cure sve odradile dosta dobro i čisto. U grupnoj vježbi radili su sve što i treba biti u grupnoj vježbi: izražajnost, stabilnost i čistoću. Nije bilo kvarova i zastoja.
S obručima su najteži program odradili bez problema, a izveli su ga ekspresno, s velikim aplombom. Na složenu glazbu prikazali su nekoliko slika u jednom programu: polagani romantični stavak, pa Beethovenova Oda radosti, pa opet u molu, a sve završava ženstvenošću i nježnošću. Vrlo je teško napraviti četiri slike u 2,5 minute.
Užad za preskakanje i lopte - disko, ritmična glazba koju su trebali zaljuljati. To su dvije potpuno suprotne glazbe. Djevojke su se snašle u svemu, dobile zaslužene ocjene i s velikom razlikom osvojile prvo mjesto. Zapravo, u grupnim vježbama takav se jaz rijetko događa.
- Koju biste ocjenu dali djevojkama?
Danas su zaslužili B s dva plusa. Takvu ocjenu od mene vrlo, vrlo rijetko dobiju. Da, sretan sam.
- Publika je cijenila kompleksnost programa.
Za sada mi Bog daje priliku da vidim ono što drugi ne vide. Stoga moram raditi, što uvijek govorim svojoj djeci: morate do kraja razviti svoj talent, svoj dar. Radimo na tome da se drugima sviđa. Zahvaljujem se organizatorima: uvjeti su odlični, navijači također.
Zahvaljujem se svima, cijeloj ekipi koja nam je pomogla da radimo ovdje: doktorima, maserima, trenerima, koreografima, cijelom savezu koji je neumorno radio, vodstvu našeg sporta koje nam je omogućilo sve uvjete za priprema.
Nastavljajući temu razvoja dječji sport na Cipru sam razgovarala s jednom od poznatih specijalistica ritmičke gimnastike na Cipru, našom sunarodnjakinjom, Verom Petrovnom Sergeevom.
Ritmička gimnastika je jako lijep sport za djevojčice. Nažalost, nisam se bavio ovim sportom kao dijete. Stoga sam bio zainteresiran pronaći odgovore na sljedeća pitanja:
Koje su karakteristike ovog sporta? Koje vještine razvija? Kakve mogućnosti i izgledi postoje za razvoj ovog sporta i sportaša na Cipru?
Iz razgovora sam naučila puno novih i zanimljivih stvari. Nadam se da će roditeljima koji tek razmišljaju ili su već odabrali sport za svoju djecu biti zanimljivo saznati više iz prve ruke.
Junakinja našeg intervjua je Vera Petrovna Sergeeva, predsjednica i glavna trenerica ritmičke gimnastike kluba SPARTA. Vera Petrovna - magistrica sporta, diplomirala je s odličnim uspjehom u Sportskoj školi za djecu i mladež olimpijske rezerve nazvana po. R. Kuznetsova u Rusiji i odmah tamo počinje raditi kao trener-učitelj. Godine 2007. diplomirala je na Tomskom državnom sveučilištu s odličnim uspjehom Pedagoško sveučilište, odjel fizička kultura i sport. Radno iskustvo kao trener je više od 15 godina, od čega 7 godina na Cipru.
Godine 2014. osnovala je sportski klub “SPARTA”, čiji je glavni cilj popularizacija, razvoj i poboljšanje razine ritmičke gimnastike na Cipru. Među učenicima našeg sugovornika višestruki su prvaci i pobjednici sveruskih i međunarodnih natjecanja. .
Intervju:
Zdravo Vera, hvala vam što ste odvojili vrijeme za upoznavanje! D Krenimo od pitanja koje me najviše brine: koja je, zapravo, razlika između ritmičke i sportske gimnastike?
Umjetnička gimnastika je više sport s elementima snage, dok je ritmička gimnastika više spoj sporta i umjetnosti.
Zanima me koje kvalitete razvija ritmička gimnastika?
Osim plastičnosti, gracioznosti, osjećaja za melodiju i sportskih vještina, ritmička gimnastika također razvija karakterne i duhovne kvalitete, te pomaže u razvoju osjećaja odgovornosti. Djeca stječu samopouzdanje i postaju vođe. Svako naše dijete je mali umjetnik.
Sada smo počeli razvijati smjer grupnih nastupa. Naša djeca su se odmah preobrazila! Znajući da radite u timu, a čeka vas još pet djevojaka, djeca se trude ne izostajati s treninga i raditi maksimalno.
Molim vas recite nam koliko sličnih klubova ima na Cipru? A kako se razvija ritmička gimnastika na našem otoku? Koliko znam, kod nas je to prilično popularan sport za djevojke.
Na Cipru postoji veliki broj klubova. U Limassolu, primjerice, postoji sedam klubova, u Nikoziji - pet, u Larnaci i Paphosu - po dva. Za Cipar je to velik broj. Održavamo prijateljska natjecanja između lokalnih klubova i putujemo na međunarodna natjecanja. Također, održava se i prvenstvo Cipra.
Koliko djece ima u vašem klubu?
Klub pohađa više od 80 djevojaka. Rastemo i očekujemo daljnji rast jer imamo izvrsne trenere, prostor i vrijeme. Naš raspored također dopušta više djece.
Reci nam nešto o svom klubu. Koliko je star klub? Tko radi s djecom?
Naš klub je dosta mlad, već je u 3. godini. Naši treneri su Oksana Ivanovna Semenova-Christofi, trenerica bazičnog treninga i Anna Aleksandrovna Sizova, trenerica i koreografkinja. Ja sam glavni trener i predsjednik kluba.
Svake godine dovodimo stručnjake koji predstavljaju najjače škole ritmičke gimnastike u Rusiji, koji nas savjetuju i treniraju našu djecu. Mi pak također planiramo slati našu djecu u te olimpijske trening centre da razmijene iskustva.
U kojoj dobi je bolje započeti sate ritmičke gimnastike i kako se prijaviti u svoj klub?
Uz prethodni pregled primamo djevojčice od 3 godine. Možete se prijaviti i dogovoriti sastanak telefonom ili na našoj Facebook stranici – https://www.facebook.com/sparta.cyprus/
Kako ide nastava?
Djeca su podijeljena u skupine, od kojih svaka prolazi svoju „stanicu”: neka rade koreografiju, neka provode vrijeme istežući ili pumpajući mišiće, neka vježbaju vještine rada s predmetima. Zatim se grupe mijenjaju.
Pod uvjetom da su psihički spremni, uzimamo svu malu djecu, jer ovo je više sport za zdravlje, za sebe (npr. ritam i plastičnost). Svakom djetetu moramo dati priliku da pokuša. Nastava se odvija u posebno opremljenoj klimatiziranoj dvorani. Roditelji mogu prisustvovati prvom satu, a zatim se nastava održava bez roditelja. Djeca uče dva puta tjedno po sat vremena.
Je li moguće dovesti dijete na nastavu ne s tri godine, već starije? I kakve rezultate mogu očekivati?
Sigurno! Imamo grupe sa različite razine priprema. Ima djece koja su počela učiti s osam i devet godina. Možete započeti i postići dobre rezultate bez obzira na godine. Imali smo djevojčicu koja je počela trenirati sa skoro 10 godina, ali je za tri godine sustigla djevojčice koje su trenirale od pete godine. Naravno, važnu ulogu igraju prirodne karakteristike samog djeteta (na primjer, plastičnost, itd.). Ali puno ovisi o roditeljima.
U koje vrijeme se održava nastava?
Radimo svaki dan. Djeca od 3 godine uče utorkom i četvrtkom od 18:00 do 19:30.
Za stariju djecu nastava je svaki dan, od 15 do 17 sati.
Oni koji tvrde da imaju visoke rezultate vježbaju svaki dan.
Kako uče djeca od 5 godina?
Tri puta tjedno. Na kraju godine već imaju međusobno natjecanja. Mi, naravno, od ovoga pokušavamo napraviti odmor. Svu djecu treba nekako nagraditi i proslaviti! Nagrade, krune - trudimo se usrećiti svu našu djecu.
Također provodimo razne motivacijske događaje, pokušavamo napraviti dječji sportski život svijetao. Naše nastavni plan izgrađena je na način da nakon svake školske sezone održavamo živopisne kostimirane glazbene priredbe. Djeci se to počinje sviđati, imaju poticaj, trude se poboljšati svoje rezultate.
Naš Klub je često pozivan na velike gradske praznike i javna događanja. U lipnju ove godine nastup naših djevojaka učinio je Ceremoniju otvaranja Rusko-ciparskog festivala nezaboravno lijepom i svečanom. Ovo je za djecu bilo jako važno i značajno, jer nemate svaki dan čast govoriti pred predsjednikom Cipra i predstavnicima ruskog veleposlanstva.
Na koje se poteškoće mogu susresti i djeca i roditelji pri bavljenju ritmičkom gimnastikom?
Prva poteškoća koja se javlja je istezanje. Nitko od djece ne voli se rastezati. Bez istezanja je nemoguće baviti se ritmičkom gimnastikom!!! U bilo kojem plesu, u baletu, čak i u atletika, naići ćete na ovo. Ponekad se morate povući i dati djetetu vremena da se navikne. Djeca s vremenom razumiju i prilagođavaju se. Za njih rastezanje postaje norma.
Postoje poteškoće u bilo kojoj našoj aktivnosti. Javlja se umor, pojavljuju se hirovi. Glavno je da dijete ima dobar dijalog s trenerom. Uvijek pokušavamo manevrirati i ne vršiti pritisak na dijete. Komunikacija povišenim glasom ne vodi ničemu dobrom.
Puno ovisi o sudjelovanju roditelja. Roditelji trebaju osjetiti koliko je njihovo dijete spremno ili nespremno za trening. Savjetujemo roditelje i slušamo njihovo mišljenje. Mora postojati jasna ideja koliko se profesionalno želite baviti ovim sportom.
Kako je naš razgovor odmicao, sjetio sam se da postoji stereotip da su treneri u Rusiji jako teški. Kako komunicirate između trenera i djeteta?
Ovo je prvo pitanje o kojem razgovaram s trenerima koje pozivam. Na Cipru imamo potpuno drugačiju djecu, u Rusiji je sve drugačije. Tamo, zbog jake konkurencije, treneri često znaju pretjerati. Komunikacijom nastojimo riješiti novonastale probleme, pronaći pravi pristup svakom djetetu i pomoći u otkrivanju njegove individualnosti. Postoje, naravno, trenuci kada morate biti stroži, kao i svugdje drugdje.
Kako mogu doći na natjecanje?
Ovo je posao trenera. Za sudjelovanje u natjecanju potrebno je podnijeti prijavu i registrirati se. Lako je doći do Prvenstva Cipra, ali da biste sudjelovali u Kupu Cipra već morate biti među šest najboljih gimnastičara svog uzrasta.
Moram li imati ciparsko državljanstvo da bih sudjelovao u natjecanjima?
Državljanstvo je potrebno samo na gostujućim natjecanjima, kada dijete postigne dobre rezultate. Riječ je o natjecanjima velikih razmjera poput europskih i svjetskih prvenstava te olimpijskih igara. Zaista se nadamo da će mnoga ruska djeca s vremenom dobiti državljanstvo i da će moći igrati za Cipar, a ako budu dostojni, i za Rusiju.
Za sudjelovanje na otvorenim međunarodnim natjecanjima nije bitno državljanstvo djeteta.
S koliko godina je moguće sudjelovati u ovoj vrsti natjecanja?
Sudjelovanje u otvorenim natjecanjima moguće je od bilo koje dobi, kada se trener i dijete osjećaju jakima. Ali obično počinju sa 6-7 godina.
Sudjelovanje na stručnim natjecanjima moguće je s navršenih 13 godina.
Koliko često s djecom putujete na natjecanja?
Prošle godine, od siječnja do lipnja, putovali smo šest puta, dakle svaki mjesec. U Europu uglavnom idemo na međunarodne turnire. Bili smo u Grčkoj, Izraelu, Mađarskoj, Italiji i Bugarskoj.
Jesu li takva putovanja potrebna? Ili po volji?
To je po želji i mogućnostima roditelja, ali ovisno o spremnosti gimnastičara za odgovarajuća natjecanja.
Je li moguće vidjeti svijet dok putuješ ili za to nemaš vremena zbog rasporeda?
Uvijek nastojimo spojiti putovanja s ekskurzijama i kulturno razvijati našu djecu.
Ima li problema sa školom?
Znate, gimnastika je jako pametan sport, svi naši učenici jako dobro uče. Gimnastika razvija ne samo tijelo i koordinaciju, već i odgovornost. Trening donosi disciplinu. Djeca, znajući o nadolazećim natjecanjima, pokušavaju pratiti nastavu.
Gotovo sva natjecanja održavaju se vikendom. Nastojimo odabrati raspored natjecanja tijekom praznika, a tada izostanak iz škole nije duži od 1-2 dana. Trener odabire termine koji odgovaraju svima, u svim školama, ruskim, engleskim i grčkim.
Recite nam nešto više o kostimima.
Za pojedinačne nastupe na natjecanjima roditelji kupuju kostime. Odijelo možete kupiti za 50 ili 500 eura, sve ovisi o vašim mogućnostima i ukusu.
Naš klub dva puta godišnje kupuje zajedničke kostime za sve, za Božićnu bajku i završni koncert na kraju školske godine. Roditelji ih imaju mogućnost iznajmiti za naredne predstave.
Za početnike imamo i bazu kostima koji se mogu iznajmiti. Također pomažemo pri kupnji ukosnica, odijela i opreme od provjerenih dobavljača.
Koliko je skup ovaj sport? Osim plaćanja treninga i kostima?
Za prve dvije godine svoje dijete možete osigurati za 100 eura, u taj iznos uključena je uniforma, cipele, uže za preskakanje, palice, obruč, traka i lopta.
Bebama, naravno, prva dva mjeseca dajemo sve za početnu obuku. Klub je zahvaljujući starijoj djeci formirao bazu stvari koje možemo iznajmljivati.
Koliko je ovaj sport opasan?
Srećom, ovo nije najtraumatičniji sport u usporedbi, na primjer, s umjetničkim klizanjem i umjetničkom gimnastikom. Iskusan trener, dobro strukturiran trenažni proces, pravilna prehrana, sigurna oprema, posebno podna obloga u teretani - sve te komponente pomažu da se ozljede gotovo u potpunosti izbjegnu.
Djeca na Cipru često treniraju na betonu s običnom gumenom presvlakom ili na pjenastim strunjačama, što može dovesti do ozljeda. Najčešće su ozljede gležnja i leđa. Odmah smo stavili veliki naglasak na dizajn i podove. Zato smo odabrali dvoranu s posebnim parketom i zračnim slojem od 30 cm koji omekšava doskok i amortizira zglobove nakon skoka. Trudimo se učiniti sve za udobnost i sigurnost djece.
U kojoj dobi treba držati dijetu?
Preporučljivo je slijediti dijetu od pete godine života. Dajemo preporuke i pomažemo prilagoditi djetetovu prehranu i dnevnu rutinu prije natjecanja kako bi bilo u što boljoj formi.
Isplati li se doći u Klub ako nisam siguran da će se moje dijete natjecati? Ili je potrebno odmah imati jasno razumijevanje?
Većina roditelja dolazi nam s riječima : “Ne trebaju nam rezultati, želimo učiti za sebe.” Ali gimnastika je sport koji stvara ovisnost.
Imamo sustav grupnih vježbi koje ne zahtijevaju puno vremena u odnosu na individualne vježbe. U grupnim vježbama manji je naglasak na tjelesnoj pripremi, više na koordinaciji pokreta i svladavanju predmeta. Djevojke nastupaju u grupi, prate jedna drugu. A kada se obavi ogroman posao, priprema se nastup, šiju se kostimi, oblijepe selotejpima karike ili palice. Jednostavno je nemoguće odoljeti iskušenju pokazati se na natjecanjima!
Kako ste ušli u ovaj sport?
U gimnastici sam završila sasvim slučajno. Više od Dječji vrtić. Jednog dana došao je trener gimnastike i odabrao djevojke za gledanje, a ja sam bila jedna od njih. Moja majka je bila iznenađena, ali je učinila sve što je u njenoj moći da me prime u grupu. U Rusiji je velika konkurencija, a djevojke se biraju ovisno o fizičkim karakteristikama djeteta. Moja je majka radila sa mnom svaki dan kako bih mogao imati dobri rezultati. Kao rezultat toga, i sam sam počeo trenirati.
Kakvi su planovi Kluba?
Pripremamo partnerske programe sa sportskim centrima i klubovima u najvećim gradovima Rusije kako bi djeca koja nemaju ciparsko državljanstvo imala priliku nastupati u Rusiji i dobiti službene činove i naslove: kandidat za majstora sporta, majstor sporta itd. Cipar ima drugačiji sustav - nema procedure za dodjelu činova i titula. Za nas Ruse, ako dijete ima čin, to je dobro! A titula kandidata ili magistra sporta praktički je dokumentirano zvanje.
Kakva je budućnost djece koja se bave ovim sportom?
Elegancija, gracioznost, držanje, samopouzdanje i nevjerojatna radna sposobnost razlikuju gimnastičare od njihovih vršnjaka oko njih. A to je vrlo važno za mlade djevojke koje ulaze u odraslu dob.
A uz visoke rezultate, možete računati na stipendije za besplatno školovanje na raznim sveučilištima diljem svijeta i druge povezane privilegije nakon upisa.
Također, dobivši zvanje magistra sporta ili kandidata za majstora sporta moći će raditi kao instruktori u fitness klubovima i kao treneri. Oni čak mogu raditi u školama i organizacijama za dodatno obrazovanje s djecom.
Kako provodite ljeto?
Naš program obuke završava u lipnju. A u srpnju i kolovozu organiziramo ljetne kampove za sve koji žele doći u formu, kao i za one koji dolaze na godišnji odmor. Također, ljeti nam dolaze djeca iz Sankt Peterburga i Moskve na razmjenu iskustava.
Što možete ponuditi odraslima?
Od listopada smo pokrenuli program za odrasle. Dobrodošli su svi koji se žele baviti ritmičkom gimnastikom i poboljšati svoju fizičku spremnost.
U koje vrijeme je predviđena nastava za odrasle? A što možemo naučiti od vas?
Nastava za odrasle traje od 8:30 do 10:00 sati. To je vrijeme kada su djeca već odvedena u školu i/ili vrtić, a majke imaju malo vremena za sebe. Ako ste oduvijek željeli razviti gracioznost i fleksibilnost, ili vam je, na primjer, san samouvjereno odraditi špalir ili stati na most do Nove godine, onda svakako dođite u naš Klub. Posebni trening nije potrebno, sve što trebate je vaša želja i upornost u kretanju prema vašim ciljevima. Za ostalo će vam pomoći naši iskusni treneri.
Nakon razgovora s Verom Petrovnom ostao mi je ugodan osjećaj! Povjerenje da djevojke uključene u klub imaju dobre šanse postići puno. Bez sumnje, naša ruska sportska škola je vrlo svrsishodna, i to je dobro! Djeca se razvijaju u više smjerova odjednom, razvijaju ambicije, želju za pobjedom i postizanjem boljih rezultata. U životu će im sve te kvalitete sigurno biti od velike koristi.
11. lipnja 2017., 23:41 
U mom prošlom postu mnogi su ljudi željeli saznati više o našim divnim umjetnicima. Pa tko je sada broj jedan u reprezentaciji?
Osobnosti
Aleksandra Soldatova.
Aleksandra Sergejevna Soldatova(rođen 1. lipnja 1998.) - ruski gimnastičar, član ruske reprezentacije, dvostruki svjetski prvak u ekipnom natjecanju (2014., 2015.), dvostruki europski prvak u ekipnom natjecanju (2015.,2017.), ruski prvak u pojedinačnom višeboju (2016.), osvajač brončane medalje u višebojskom prvenstvu Rusije u ritmičkoj gimnastici (2014.).
Programi 2017.
Obruč:
Po mom mišljenju ovo je najviše lijepa vježba Sasha. Mislim da se mnogi ljudi sjećaju prekrasne Julije Barsukove na Olimpijskim igrama 2000., a sada, 17 godina kasnije, u svijetu gimnastike pojavljuje se novi divni labud.
Sasha se često naziva najfleksibilnijom gimnastičarkom u zemlji.
Krunski element
Aleksandra je na OI u Riju otišla kao rezerva
Sashu trenira Anna Vyacheslavovna Dyachenko (Shumilova)
Izvodi iz intervjua
Bez upornosti, rada i strpljenja ne postaje se prvak. Vaša trenerica Anna Dyachenko rekla je da ste se nekada ona i ti vozili iz Dmitrova autom u Novogorsk svako jutro i da ste spavali na stražnjem sjedalu. To je istina?
Da. Nisam odmah počeo živjeti i trenirati u Novogorsku, morao sam napustiti Dmitrov rano ujutro kako bih stigao u Novogorsk na vrijeme. Anna Vyacheslavovna me smjestila na stražnje sjedalo, tamo sam imao jastuk, usput sam zaspao i probudio se već na ulazu u kapiju baze. Ali nema veze, to su sitnice. Ako želite nešto postići, morat ćete se puno toga uskratiti i biti strpljivi.
Sasha, zašto baš ritmička gimnastika? Je li ovo ljubav na prvi pogled?
Ne. Ispalo je baš smiješno. U Sterlitamaku, odakle sam ja, moja je majka dovela... mog brata na sekciju ritmičke gimnastike da se upiše. Jednostavno tada nismo znali da gimnastika može biti različita - sportska i umjetnička. Rečeno nam je da je tamo gdje su htjeli poslati mog brata sve samo za djevojčice, tada se moja majka nije zbunila i rekla: "I ja imam djevojčicu, uzmi je!" Ne sjećam se svojih prvih treninga, bila sam mala, a svijest o gimnastici mi je došla tek kada sam bila već u trećem razredu.
Imate izvrsne fizičke podatke za gimnastiku, mogu pretpostaviti da je sve uspjelo prvi put?
Daleko od toga. Slažem se da imam fleksibilnost, rastezljivost i dobra stopala, ali na primjer, nedostaje mi spretnosti. Dina i Arina Averina su, što se tiče rada s temom, jače od mene, one su takve po prirodi.
Koji ti je predmet teži?
Ne mogu reći da su neki teži, a neki lakši. Još uvijek sam u fazi usavršavanja svojih vještina i shvaćanja nečeg novog. 
Da biste ušli u rusku reprezentaciju, prešli ste dug put. Sterlitamak - Dmitrov - Novogorsk.
Zaboravili su Puškino! Iz Sterlitamaka se moja obitelj preselila u Puškino, odatle sam završio u Dmitrovu, gdje sam čekao bez daha... da me vrate u Puškino. Prvi trening, drugi, tjedan, drugi, treći, a onda su mi rekli: “Ostani ovdje!” Moja emocija je bila munjevita, ali oskudna: "Da. Dobro!" Odmah ću reći da nisam osjetila nikakvu čežnju za majkom i obitelji, kao što to čine mnoge djevojčice u dobi od 12 godina. Mirno sam prihvatila činjenicu da ću živjeti odvojeno od roditelja i bez njihove skrbi. Bila je neovisna!
Prvi susret s vašom trenericom Annom Dyachenko. Jeste li očekivali da ćete pasti pod njezinu skrb?
Nisam to očekivao, ali od prvog dana smo imali divan duet. Od prvog dana hvatala sam svaku njezinu primjedbu. Djevojke i ja smo se čak natjecale tko će joj stati bliže na treningu, tko će prvi nešto pitati, tko će joj pisati ili zvati. Divna je u svakom pogledu!
Sasha, kako si došao u trening kamp s Irinom Viner?
Nije mi se dogodilo da nekako neočekivano ugledam Irinu Aleksandrovnu na treningu ili da ona neočekivano dođe u teretanu, a ja sam tu. Ona zna tko trenira s njom. Došle smo u trening kamp, vidjela sam kako Irina Aleksandrovna radi s drugim gimnastičarkama, kako komunicira, a onda, kada je postala dio ruske reprezentacije, počela je obraćati više pažnje na mene i, naravno, bilo je više komunikacije. Irina Aleksandrovna je stroga i vrlo pažljiva mentorica.
Slikanje:
Arina i Dina Averina
Arina.
Arina Aleksejevna Averina 13. kolovoza 1998. - Trans-Volga regija) - ruski ritmička gimnastičarka, članica ruske reprezentacije u ritmičkoj gimnastici, majstorica sporta međunarodna klasa. Višestruki pobjednik i pobjednik sveruskih i međunarodnih turnira, trostruki europski prvak.
Programi
Dina
Dina Aleksejevna Averina(13. kolovoza 1998. - regija Trans-Volga) - ruska ritmička gimnastičarka, članica ruske gimnastičke reprezentacije, trostruka europska prvakinja 2017., apsolutna prvakinja Rusije 2017., majstor sporta međunarodne klase. Višestruki pobjednik i pobjednik sveruskih i međunarodnih turnira.
Programi
Zajednička demonstracija
Dina u ružičastom, Arina u plavom
Sestre trenira Vera Nikolaevna Shatalina. Također je trenirala Alinu Kabaevu.
Izvod iz intervju s Irinom Aleksandrovnom Viner-Usmanovom:
Možemo li reći da su Dina i Arina ponegdje nadmašile svoje mogućnosti, ponegdje iznenadile svojim rezultatima?
Činjenica je da su Dina i Arina od malih nogu bile, kako mi kažemo, “kaskaderke”, a sada je program takav da se sve to računa. Prije smo također imali vrlo jake djevojke, a Alina Kabaeva je radila nevjerojatne stvari, ali nije se sve računalo. Dakle, došlo je njihovo vrijeme. Ali falilo im je malo osjećaja, falilo im je izražajnosti, sve su radili kao po koncu. I sada to rade ekspresivno, trude se da sve vježbe budu vrlo “karakteristične” i da se ti pokreti, trikovi, ti rizici, ti zanimljivi majstorski elementi stope s glazbom. Tako da to organski ističu, au Budimpešti su uspjeli. 
Arina 
Dina
privatne fotografije
S roditeljima i starijom sestrom Polinom
Dina lijevo, Arina desno
Zajedno s timskim liječnikom - Dmitrijem Ubogovim
Arina desno, Dina lijevo
Dina, Arina, sestra Polina, majka Ksenia 
Arina desno, Dina lijevo
Arina 
Dina
Djevojke su sanjale da stoje u grupnim vježbama, ali zbog niskog rasta nisu bile prihvaćene.
Lijevo Arina, desno Dina
Slikanje
Grupne vježbe
(Anastasia Bliznyuk, Anastasia Tatareva, Anastasia Maksimova, Maria Tolkacheva, Vera Biryukova - Rio 2016.)
Programi
3 lopte + 2 užeta za preskakanje
5 obruča
Sada je teško govoriti o glavnom sastavu, jer se stalno mijenja. Ali najčešće su uključeni sljedeći gimnastičari.
Anastazija Bliznjuk
Anastazija Iljinična Bliznjuk(rođen 28. lipnja 1994., Zaporožje, Ukrajina) - ruski gimnastičar. Dvostruka olimpijska prvakinja u ritmičkoj gimnastici u grupnom višeboju (2012., 2016.); svjetski i europski prvak.
Nastja se vratila sportu nakon teške bolesti - leptospiroze.
Cijela država se zabrinula kad ste se razboljeli, našli ste se u teškoj situaciji. Kako ste uspjeli nastaviti karijeru?
“Nisam ni znao da sam tako teško bolestan.” Otkazali su mi bubrezi...Irina Aleksandrovna Wiener liječila me u Njemačkoj. Isprva su rekli da možda bubrezi neće krenuti. Vrlo su male šanse da ću uvijek živjeti na dijalizi.
Ali hvala Bogu ozdravio sam. I počela je raditi u Novogorsku kao trenerica druge momčadi. Nekako je ispalo da sam odlučila smršaviti i dovesti se u formu. I to je preraslo u trenažni proces.
Ušao sam u drugu momčad. Svima sam dokazao da mogu i želim. Ja ću stajati u ovom timu! I stigao do glavne momčadi.
Općenito, u Rusiji je velika konkurencija. Samo kad sam ostao prošli tjedan prije Olimpijade shvatio sam da ću nastupiti u Riju. Svaki početak je velika borba. Ako napravite bilo kakvu grešku čak i tijekom treninga, bit ćete udaljeni u svakom trenutku. Nema veze što sam bio olimpijski prvak i što su djevojke osvajale Svjetsko prvenstvo. Put je krenuo od nule
Još dijelova intervjua:
Nastja! Drugi ste dvostruki olimpijski prvak u skupini u našoj povijesti. Bilo je tu i londonskog zlata.
- Treće – tu su još Elena Posevina i Natalya Lavrova... Naravno, nevjerojatno sam sretna i zahvalna Irini Aleksandrovnoj Viner na ovoj pobjedi. Uspjela sam pobijediti sebe, oporaviti se od bolesti i vratiti se s vjerom u svoje snage i mogućnosti. Hvala cijelom timu koji je puno pomogao. Ovaj put je bio izuzetno težak. Ali kad shvatiš da si sve napravio, okus pobjede postaje najslađi.
- I pet Olimpijada zaredom uzimamo dva zlata u ritmičkoj gimnastici.
- Mislim da samo Irina Aleksandrovna. Sve počiva na Wieneru.
Za mene je ona poput majke. Jer mi je spasila život kad sam se razboljela. Ponovo sam rođen! I dali su mi šansu da nastupim u Riju.
- Kako se psihički pripremiti za novi olimpijski ciklus?
- Znaš zašto to radiš. Ali naši treninzi su ludo teški. I ova medalja mi je bila teža od prve. Očito sam tada bio mlađi. I sad sam pomislio: “Možda ipak mogu ovo? Možda to nije sve?
Gimnastiku sam napustila 2013. nakon Svjetskog prvenstva. Sada se vratila. I pomislim: "Ali ja mogu više!"
Slikanje
Anastazija Tatareva
Anastazija Aleksejevna Tatareva(rođen 19. srpnja 1997.) - ruski gimnastičar. Olimpijski prvak (2016.) Počasni majstor sporta Rusije. Svjetski i europski prvak.
Izvodi iz intervjua
– Život gimnastičara je jako kratak. Mnogi ljudi imaju samo jednu Olimpijadu, onda moraju završiti karijeru... Zar vas to ne plaši?
– Život je lijep, a ima toliko zanimljivih stvari u njemu! Ne bojim se da ću morati reći zbogom sportu. Ovo je u redu. Studiram na sveučilištu - na dopisnom odjelu Instituta za međunarodne odnose. To je vjerojatno ono što ću učiniti kasnije. Život će pokazati.
– Zanimljiv izbor. Vjerojatno si dobar u tome strani jezik?
- Engleski. Nije loše, ali moram naučiti više - to ću učiniti. Na natjecanjima se puno vježba jezik!
– Imate li još vremena za učenje?
- Sva moja energija ide u trening. Pogotovo kada se pripremaju za natjecanja. Moramo učiti na Skypeu... I šalju nam zadatke, mi ih završimo i vratimo.
– Učitelji ne daju popuste, zar ne pojednostavljuju zadatak?
- Ne. A tko sam ja da mi olakšam zadatak? (smijeh).
– Natječete se u ekipnom višeboju. Ne želite ići u privatni prikaz?
– Inače, počeo sam u osobnoj. Onda su me pozvali u momčad... Ne, ne želim - više volim u momčadi - ovdje je, naravno, veća odgovornost. Ali osjećaš da smo zajedno. Postoji nešto što se zove "timski duh". Imamo vrlo prijateljski tim. Ako se svađamo, to je rijetkost. I brzo se pomirimo.
– Znate li da vas na forumima uspoređuju s Alinom Kabaevom?
- Nisam čuo za to! Čini mi se da smo potpuno različite. Ja nisam kao ona... Mislim da trebaš ostati svoj, a ne težiti biti kao drugi. 
Slikanje:
privatne fotografije
Vera Biryukova
Vera Leonidovna Biryukova(rođen 11. travnja 1998. - Omsk) - ruski gimnastičar. Članica ruske reprezentacije u ritmičkoj gimnastici. Majstor sporta Rusije međunarodne klase. Prvak Ljetnih olimpijskih igara 2016. Zaslužni majstor sporta. prvak Europe.
Intervju
Vera Birjukova je brzinom meteora i gotovo u posljednji trenutak "uletjela" na Olimpijske igre u Riju. Čak mjesec i pol prije Igara, ni brojni ljubitelji ritmičke gimnastike, ni sama "umjetnica" iz Omska nisu ni razmišljali o takvom razvoju događaja.
"Ako sam imala nade da ću ući u glavni tim, onda su nekoliko mjeseci prije Olimpijskih igara gotovo nestale", kaže Vera. “Radio sam mirno u drugoj momčadi, trenirao i nisam računao na ništa. Prosudite sami: do Igara nije ostalo ništa, tko će mijenjati postojeću skupinu? No, pokazalo se da je jedna od djevojaka ozlijeđena, a treneri su odlučili isprobati mene. I znate, dobro je ispalo. Čak me i Irina Aleksandrovna Viner pohvalila. Rekla je, gotovo neprimjetno, da se grupi pridružila nova osoba. “Ići ćeš u Kazanj, a tamo ćemo vidjeti”, bile su njezine riječi. Do Olimpijskih igara ostala su još samo dva starta: faze Svjetskog kupa u Kazanu i Bakuu. Da budem iskren, mislio sam da ću nakon Kazana biti maknut iz momčadi. Ali to se nije dogodilo ni nakon Kazana ni nakon Bakua! No, mogao sam vjerovati da idem u Rio tek u avionu koji je letio za Brazil.
- Jeste li se uspjeli dobro odmoriti nakon Igara?
- Da, cijela ekipa nas je poslala na more, ljetovali smo na Sardiniji, bilo je super. Zatim je svaki otišao u svoj rodni kraj. Također sam uživao provesti tjedan dana kod kuće.
- Jeste li se s majkom prisjetili kako je sve počelo?
- S mora i Turske! Tu smo se odmarali, a mama je imala vremena samo paziti da se ne popnem gdje ne treba. Energija je bila preplavljena! Ma, uvijek sam voljela plesati, “krivila” sam na sve strane. Tada mi je majka predložila da probam gimnastiku. Odmah sam pristao, iako zapravo nisam imao pojma što je to! Možda sam to nekoliko puta vidio na TV-u. Kad smo se vratili kući, mama me uvela u hodnik. I tako sam počeo trenirati s pet godina. Mama je rekla da roditelji ne smiju ići na trening kako djeca ne bi bila ometana. Ali uspjela je proviriti kroz prozor. Kaže da sam se uvijek trudio, nisam popuštao. Trenirao sam savjesno, čak i ako je trener otišao iz dvorane. Iako se ja osobno ne sjećam dobro tog vremena.
- A prva medalja?
-Sjećam se. Na školskim natjecanjima dijelila sam prvo mjesto s još jednom djevojkom.
– Jednom ste spomenuli da vam je kao djetetu idol u gimnastici bila Laysan Utyasheva. Ali stanovnici Omska tradicionalno zovu Irinu Chashchina, Evgeniju Kanaevu...
- Irina i Evgenia su sjajne gimnastičarke. Ali istina je: divio sam se Laysan. Uvijek mi se sviđao način na koji se kreće, radi s temom, njezina emotivnost. Da, za mene je bila najbolja gimnastičarka. I s vremenom to nije nestalo, ona je i dalje moj idol. I ne samo kao sportaš, nego i kao osoba.
- Niste li joj se prije Olimpijade obratili za savjet?
- Nažalost, prije Olimpijade još nisam bio upoznat s njom. Moj san iz djetinjstva se nakon Igara ostvario. Upoznala nas je Nastya Bliznyuk. To se dogodilo kada smo djevojke i ja nastupale na nastupu Alekseja Nemova u Moskvi. Laysan je također sudjelovao u tome, čak smo se presvlačili u istoj svlačionici.
- Laysan se nakon završetka gimnastičke karijere našla kao TV voditeljica. Jeste li već razmišljali o budućnosti?
- Iskreno govoreći, ovo mi je dosad teška tema. Još se nisam odlučila za nove ciljeve u životu, u gimnastici. Sada mi sport zauzima 100% vremena i s takvim rasporedom jako je teško uklopiti bilo što drugo u svoj život. Stoga još ne mogu odgovoriti na ovo pitanje!
Slikanje
privatne fotografije
Sofija Skomorokh
Sofija Pavlovna Skomorokh(rođen 18. kolovoza 1999. Omsk) - ruski gimnastičar, svjetski i europski prvak.
Neposredno prije Olimpijade, Sonya se ozlijedila i nije mogla ići tamo, iako je cijelu godinu bila u prvom timu.
privatne fotografije
Marija Tolkačeva
Marija Jurijevna Tolkačeva(rođen 18. kolovoza 1997. - Žukov) - ruski gimnastičar, trostruki svjetski prvak, trostruki europski prvak, dvostruki prvak Europskih igara, olimpijski prvak (2016.) u grupnim vježbama. Zaslužni majstor sporta 
Po mom mišljenju, Maša je najljepša gimnastičarka u timu. Iako su, naravno, sve lijepe.
Maša i Nastja Tatareva najbolje su prijateljice
To je sve! Hvala svima na pažnji, a curama nove pobjede)
Članci i intervjui o ritmičkoj gimnastici
Irina Deryugina: "Neophodno je odabrati gimnastičare ne prema vanjskim podacima, već prema karakteru"
Intervju s glavnim trenerom ukrajinske reprezentacije ritmičke gimnastike
02/10/2018 - 19:55
O bazi za trening ukrajinske reprezentacije
U Athleteu treniramo od 2013., samo smo malo po malo ovdje osvajali sobu po sobu, pa smo se malo proširili. Naravno, mjesto je malo. Dvije strunjače potpuno su nerealne za reprezentaciju. Čekamo stranicu. Grupnim sportašima potrebno je minimalno osam sati treninga, a individualnim sportašima 8 sati. Ali budući da svaki par zahtijeva puno vremena, osobnim ženama nije dovoljno 24 sata posla. Samo kod nas sve omladinske i odrasle ekipe rade na istom mjestu. Jako je teško.
Lydia Vinogradnaya: “Suci su skloni griješiti, ali pogreške mogu biti slučajne i namjerne...”
28/09/2018 - 21:03
Tako. Dugo sam razmišljao odakle početi. Već sam napisao jedan post, a onda sam shvatio da moram početi s drugim.
Od sudačkih grešaka.
Morate shvatiti da su suci isti ljudi. I svi su skloni griješiti. Pitanje je da pogreške mogu biti slučajne (smeten, nisam vidio, promašio, itd.) ili mogu biti namjerne.
Sjećam se jedne priče.
Prije negdje 8-9 godina ( točna godina Neću reći) Završio sam u timu s izvjesnom sutkinjom X, uglednom počasnom damom u starijoj dobi, kojoj je gimnastika bila vrsta hobija u mirovini. Sutkinja je bila cijenjena zbog svog sudačkog staža, iskustva i tako dalje, ali ne zbog svog znanja i izvrsne sposobnosti suđenja.
Margarita Mamun: Završila sam s nastupima, ali ne želim biti trenerica
Intervju s olimpijskom pobjednicom u ritmičkoj gimnastici iz 2016
02/01/2018 - 00:22
Olimpijska prvakinja u ritmičkoj gimnastici Margarita Mamun, koja je nedavno objavila konačnu odluku o prekidu karijere, u razgovoru s dopisnikom R-Sporta Sergejem Smišljajevim progovorila je o ovom nimalo lakom koraku za sebe, o svom životu nakon sporta i dočeka Nove godine. showu, a podijelila je i planove za budućnost, odgovorivši na jedno od najintrigantnijih pitanja: je li spremna početi trenirati.
Sretna Nova godina!
31/12/2017 - 20:15
Dragi forumaši!
Sretna Nova godina svima! Zaista želim da 2018. bude najsretnija, najuspješnija i uspješna za svakoga od vas! Svima želim dobro zdravlje, obiteljsko blagostanje, blagostanje i duhovnu utjehu. Budite tolerantni i popustljivi jedni prema drugima. Svima nam mirno nebo iznad glave! I neka ritmička gimnastika ne bude ispušni ventil, već dodatak oceanu pozitive koji nas sve čeka u novoj godini!
Hvala što postojite!
Od ritmičke gimnastike do istezanja
25/10/2017 - 16:05
Dana 17. rujna održano je šareno otvorenje novog plesnog studija KEEPitOK koji se nalazi u trgovačkom centru City (Dzerzhinsky, Moskovska regija). Svatko je dobio jedinstvenu priliku pohađati plesne majstorske tečajeve od studijskih učitelja, sudjelovati u natjecanjima s nagradama i izvlačenjem certifikata za obuku, a također samo uživati zabavni program za odrasle i djecu.
Alina Kabaeva: “Grupni sportaši iz Rusije ostvarili su svoje pobjede znojem i krvlju”
Olimpijska prvakinja Atena o nastupu svojih sunarodnjaka na Svjetskom prvenstvu u Pesaru 2017.
06/09/2017 - 09:45
Ruske gimnastičarke "znojem i krvlju" osvojile su zlatne medalje na Svjetskom prvenstvu 2017. u grupnim vježbama, rekla je Alina Kabaeva, olimpijska pobjednica i ambasadorica turnira u talijanskom Pesaru.
Ruska reprezentacija u grupnim vježbama (Anastasia Bliznyuk, Evgenia Levanova, Ksenia Polyakova, Anastasia Tatareva, Maria Tolkacheva i Maria Kravtsova) na Svjetskom prvenstvu 2017. osvojila je dvije od tri moguće pobjede, osvojivši zlato u vježbi s tri lopte i dva konopa na zadnji dan natjecanja .
"Bila sam jako zabrinuta za svoje sunarodnjake tijekom cijelog prvenstva i svim sam im srcem poželjela sreću," rekla je Kabaeva novinarima. "Znam koliko su rada, znoja, krvi djevojke uložile u trening da bi bile prve. Današnja pobjeda također je bila vrlo velika važno. Naše cure završile su program Svjetskog prvenstva i izašle posljednje na vježbu s loptama i skakaonicama. Ali bila sam sigurna da će, ako odrade sve čisto, biti prve."
Margarita Mamun: “Sestre Averina prikazuju pravi Cirque du Soleil na tepihu, a istovremeno imaju i slike”
Olimpijska prvakinja u ritmičkoj gimnastici komentirala je nastup Ruskinja na Svjetskom prvenstvu u talijanskom Pesaru
06/09/2017 - 09:29
– Yana Kudryavtseva rekao da su programi Averini- čak i po njenom mišljenju, ovo je prostor.
- To je istina. Programi su potpuno drugačiji. Za Yanu i mene, gimnastika je bila poput performansa - slika i emocije koje izlaze jedna iz druge. A djevojke prikazuju pravi Cirque du Soleil na tepihu, a ujedno imaju i slike. Dinin obruč je labud, moja najdraža vježba, jer sam radila i crnog labuda, a druga vježba je vatrena. Oni su sjajni momci, jer je ovo Svjetsko prvenstvo jako teško - isto kao ono što smo Yana i ja imali 2013. u Kijevu. Naravno, mnogi su voditelji i nakon Londona 2012. ostali u Kijevu, na primjer, Melita Staniuta, Anna Rizatdinova, Alina Maksimenko. Mnogi se ne natječu, ali svejedno imamo takav sport da je najvažnije dati svoj maksimum. Djevojke su to uspjele, super su dečki.
Rezultati Svjetskog prvenstva u ritmičkoj gimnastici 2017. u Pesaru (sa stranice sport.ua)
06/09/2017 - 08:08
Završeno je 35. Svjetsko prvenstvo. Grupa ABBA ima divnu pjesmu - The Winner Takes It All. Ona možda bolje od mnogih riječi može opisati proteklo prvenstvo, a možda i cijelu ritmičku gimnastiku.
Gimnastičarka Katya Galkina za W Story priča o svom putu do Olimpijskih igara, besanim noćima i radu iz zadovoljstva.
Kako je počeo vaš put do Olimpijskih igara?
Sve je počelo u ranom djetinjstvu. Bila sam živahno, nemirno dijete. Moji su roditelji voljeli pratiti sportske događaje, a ja sam im se pridružila u praćenju raznih natjecanja: voljela sam umjetničku i ritmičku gimnastiku, sinkronizirano plivanje i umjetničko klizanje. Kad smo stigli do Škole olimpijskih rezervi, i prvo što smo tamo vidjeli bilo je umjetnička gimnastika. Na straži smo naučili kako do tamo doći. Jasno se sjećam tog puta: sišli smo dolje, skrenuli desno, ugledali dugačak hodnik i odlučno krenuli naprijed... Tako sam završila u dvorani za ritmičku gimnastiku.
Ritmička gimnastika je umjetnost u kojoj ne možete raditi bez emocija.
Jeste li imali želju promijeniti disciplinu ili prekinuti studij?
Promjena - nikad, ali odustati - ponekad se dogodi. Što se ne događa u adolescenciji! Nekad mi se uopće nije dalo trenirati, nisam mogla prevladati svoju lijenost. Ali ipak sam je pobijedio! Gledajući unatrag, ne mogu zamisliti kako sam uspio izvesti dobar nastup.
Kako se pripremate za tako ozbiljne nastupe kao što su Olimpijske igre?
U našem sportu nije u redu raditi za rezultate. Ritmička gimnastika je umjetnost u kojoj ne možete raditi bez emocija. Morate voljeti ono što radite, morate to voljeti, gledatelju ispričate malu priču, živite mali život. Rezultat je, naravno, također bitan, ali, prema mom iskustvu, radeći isključivo za rezultat, meni ništa nije išlo. Morate uvježbati sve pokrete, izaći i raditi sve iz zabave! Tada će rezultat doći!
Je li istina da sport najbolja školaživot?
Prvo što sport uči je disciplina! Ne želim, ne mogu, ali postoji riječ "treba" - to me uvijek motiviralo. Ono što sam naučio u sportu velika je životna škola. Ne bojim se više ničega. Uključite snagu volje - i krenite!
Što ste osjećali kada ste shvatili da idete na Olimpijske igre u Rio?
Bio je to dug i težak put. Licencu za OI dobila sam na Svjetskom prvenstvu i tamo mi je bilo jako teško. Ne mogu zamisliti kako sam sve to preživio, jer je doslovno jedna mala greška prijetila gubitkom dozvole. Skupio sam svu volju u šaku, napravio 4 nastupa i otišao! Unatoč svima, ipak sam završio na Olimpijskim igrama. Zatim Olimpijada, finale - i ja sam osvojio 6. mjesto! Glavna stvar je ne misliti da nešto možda neće uspjeti, ostavite sve misli po strani, izađite i radite svoj posao. Najnevjerojatniji dan je dan prije Olimpijskih igara: shvatite da će se sutra dogoditi nešto za što ste se cijeli život pripremali!
Kako pripremate svoje brojeve za nastupe?
Sve počinje odabirom glazbe, što oduzima dosta vremena. Iako ponekad izbor može pasti na slučajnu pjesmu koju ste čuli na radiju u taksiju, a shvatite da je vaša! Inscenacija predstave izgrađena je na određenoj osnovi koja se sastoji od tehnike i vještine, rada s predmetima i... rizika. Naše kostime izrađuju naše krojačice, koje slušaju glazbu i rade skice.
Glavna stvar je ne misliti da nešto možda neće uspjeti, ostavite sve misli po strani, izađite i radite svoj posao.
Kako se radije opuštate između treninga?
Jako volim ići u SPA, bazen ili na masažu. Nastojim se češće nalaziti s prijateljima koji nisu iz svijeta gimnastike, samo otići u kino i popričati.
U izvrsnoj ste fizičkoj formi. Jeste li na posebnoj dijeti?
Otkrit ću strašnu tajnu: to uopće nije istina! Zamislite moj režim sa stalnim treninzima, letovima i transferima između hotela. Cijelo sam ljeto praktički živjela od svojih kofera! Stoga, priznajem da se vrlo često hranim daleko od pravog načina. Naravno, morate se pridržavati određenog sustava prehrane, pokušavam jesti često tijekom dana, ali u malim obrocima.
Imate li vremena za svoj privatni život između svih ovih selidbi?
Da budem iskren, prije Olimpijskih igara bilo je velikih pitanja o tome, ali sada je, naravno, lakše, imam energije i vremena za spojeve. (smijeh)
Jeste li ikada razmišljali čime biste se bavili da se ne bavite ritmičkom gimnastikom?
Stvarno volim to što radim. Ritmička gimnastika mi je otvorila cijeli svijet i naučila me životu. Mislim da bi moj život bio vezan uz sport na ovaj ili onaj način.
VišeJoš je rano govoriti o kraju karijere, ali postoje li planovi za budućnost?
Jako volim sve vezano uz modu i bilo bi mi zanimljivo raditi kao stilist. Volim sastavljati različite kompozicije, birati sliku, smišljati frizuru i eksperimentirati sa šminkom. Mislim da ću uspjeti! Siguran sam da u životu možete postići sve, glavno je pokazati malo upornosti!
Gimnastičarka Katya Galkina za W Story priča o svom putu do Olimpijskih igara, neprospavanim noćima i radu sa zadovoljstvom.
Kako je počeo Vaš put do Olimpijskih igara?
Sve je počelo u ranom djetinjstvu. Bio sam aktivno nemirno dijete. Moji su roditelji voljeli pratiti sportska događanja, a ja sam im se pridružila u praćenju raznih natjecanja: voljela sam umjetničku i ritmičku gimnastiku, sinkronizirano plivanje i umjetničko klizanje. Jednog dana našli smo se u školi olimpijske rezerve i prvo što smo ugledali bila je gimnastička dvorana. Pitali smo na recepciji kako doći do tamo. Jasno se sjećam puta: sišli smo dolje, skrenuli desno, ugledali dugačak hodnik i odlučno krenuli naprijed... Tako sam se pojavio u dvorani za ritmičku gimnastiku.
Jeste li imali želju promijeniti disciplinu ili odustati?
Promijeniti se – nikad, ali odustati – ponekad da. Kao što to često biva u nezgodnoj dobi! Bilo je trenutaka kada stvarno nisam želio trenirati, nisam mogao prevladati svoju lijenost. Ali ipak sam to uspio! Gledajući unatrag, ne vidim kako sam uspio izvesti dobar rezultat.
Kako ste obučeni za tako ozbiljne nastupe kao što su Olimpijske igre?
Pogrešno je raditi za rezultat u našem sportu. Ritmička gimnastika je umjetnost u kojoj ne možete raditi bez emocija. Morate voljeti ono što radite, treba vam se svidjeti; pričaš kratku priču gledatelju, živiš kratak život. Sigurno da je rezultat bitan, ali iz osobnog iskustva, rezultatskim radom nisam mogao ništa postići. Treba razraditi sve pokrete, ići i raditi sve sa zadovoljstvom! Tek tada ćete vidjeti rezultat!
Ritmička gimnastika je umjetnost u kojoj ne možete raditi bez emocija.
Je li istina da je sport najbolja škola života?
Disciplina je prvo što sport uči! ‘Ne želim’, ‘ne mogu’, ali postoji ‘obavezno’ – uvijek me to vodilo. Sve što sam kroz sport naučio velika je životna škola. Ništa me više ne plaši. Iskoristite snagu volje i krenite!
Kako ste se osjećali kada ste saznali da ćete ići na Olimpijske igre u Rio?
Bio je to dug i težak put. Kvalificirao sam se za Olimpijske igre na Svjetskom prvenstvu i tamo mi nije bilo lako. Ni sam ne znam kako sam sve ovo izdržao jer je i jedna mala pogreška mogla rezultirati izostankom kvalifikacija. Sabrala sam se, napravila 4 nastupa i otišla! Kontrirajući se svima, konačno sam stigao do Olimpijskih igara. Zatim sama olimpijada i 6. mjesto! Ključno je ne misliti da nešto može poći po zlu. Ostavite sve svoje misli po strani, idite i radite svoj posao. Najnevjerojatniji dan je dan prije Olimpijskih igara: shvatiš da će se sutra dogoditi ono za što si se pripremao sve ove godine!
Kako pripremate svoju rutinu za nastupe?
Sve počinje s odabirom glazbe, oduzima puno vremena. Iako ponekad može biti odabrana nasumična pjesma, na primjer, ona koju ste čuli na radiju u taksiju i znate da jest! Izvedba je izgrađena na posebnoj osnovi koja se sastoji od tehnologije i vještina, manipulacije aparatima i … rizika. Naše kostime izrađuju naše krojačice koje crtaju uz glazbu.
Ključno je ne misliti da nešto može poći po zlu. Ostavite sve svoje misli po strani, idite i radite svoj posao.
Kako se najradije opuštate između treninga?
Volim posjetiti SPA, bazen ili masažu. Nastojim se redovito viđati s prijateljima ‘negimnastičarima’, otići u kino i popričati.
U dobroj si formi. Držite li se neke posebne dijete?
Moram priznati: sve ste krivo shvatili! Zamislite moj raspored sa stalnim treninzima, letenjem i selidbom iz jednog hotela u drugi. Cijelo sam ljeto praktički živjela od kofera! Moram priznati, daleko sam od zdrave prehrane. Svakako se morate pridržavati određene dijete. Tijekom dana pokušavam jesti često, ali u malim obrocima.
Imate li još vremena za svoj privatni život između svih ovih putovanja?
Iskreno govoreći, imao sam problema s tim prije odlaska na Olimpijske igre. Ali sada je lakše. Imam vremena i mogućnosti za upoznavanje. (smijeh)
Jeste li ikada razmišljali što biste radili da se ne bavite ritmičkom gimnastikom?
Volim ono što radim. Ritmička gimnastika mi je otvorila cijeli svijet; naučio me biti života. Mislim da bi moj život ionako bio povezan sa sportom.
Siguran sam da u životu možete postići sve, glavno je pokazati malo upornosti!
Još je rano govoriti o kraju karijere, ali svejedno, imate li planove za budućnost?
Volim sve što je povezano s modom i bilo bi mi zanimljivo okušati se u poslu stilista. Volim stvarati različite kompozicije, birati odjeću, smišljati frizuru i eksperimentirati sa šminkom. Mislim da ću uspjeti! Siguran sam da je u svemu moguće postići uspjeh; samo treba malo ustrajati!
Intervju: Aleksandra Ivanova
Fotografija: Nastia Deilik
Stil: Liza Logvina
MUAH Natalia Solodovnikova
Lokacija: Smart studio
