Samoprocjena općeg psihičkog stanja prema Gaizenku. Osobni upitnik G. Eysencka. (EPI test temperamenta. Eysenck samoprocjena dijagnostika. Metoda određivanja temperamenta). Što neuroticizam znači u psihologiji? Eysenck test
Značajke promjena u mentalnim stanjima učenika tijekom nastave
Dijagnostika psihičkih stanja studenata tijekom nastave
Specifičnosti psihičkih stanja studenata prije i tijekom nastave
Značajke emocionalnih stanja učenika koje utječu na kognitivnu aktivnost u procesu učenja razmatrane su u radu A. Ya. Chebykina. A. V. Plekhanova opisao je niz metodoloških tehnika uz pomoć kojih se mogu izazvati i aktualizirati pozitivna mentalna stanja. U studiji A.N.Lutoškina identificirana su kolektivna emocionalna stanja i proučavane su njihove funkcije. Pritom treba napomenuti da se u navedenim radovima pozornost posvećivala uglavnom samo najopćenitijim manifestacijama i značajkama psihičkih stanja u odgojno-obrazovnom procesu.
Ispitni rok je jedan od strukturnih elemenata učenja - vodeća aktivnost učenika. Napetost ispita njegova je posebnost. Uz utjecaj društvenih čimbenika, značajan utjecaj na izvedbu, aktivnost učenika i njegovo psihičko stanje imaju i informacijski parametri aktivnosti - sadržaj, obujam ispitnih listića, brzina postavljanja pitanja. Ostala obilježja - obilježja položenog ispita, povezana s transformacijom - prisjećanjem radnih (memoriranih) informacija, glavni su razlog razvoja stanja psihičkog stresa i napetosti. Brojna su istraživanja pokazala da pretjerana subjektivna složenost zadatka, velika odgovornost za rezultat aktivnosti, izloženost različitim vrstama smetnji, kao i nedostatak informacija ili vremena, redundantnost informacija i drugi čimbenici doprinose nastanku napetosti (aktivne i emocionalni). .
No, ispit nije samo provjera znanja, već provjera znanja pod stresom. Među liječnicima postoji stajalište da se do 90% svih bolesti može povezati sa stresom. Iz ovoga možemo zaključiti da ispiti ne poboljšavaju zdravlje učenika, već obrnuto. Doista, brojne studije pokazuju da se tijekom pripreme i polaganja ispita događa intenzivna mentalna aktivnost, ekstremno ograničenje motoričke aktivnosti, kršenje režima odmora i spavanja (površni, nemiran san) i emocionalna iskustva. . Sve to dovodi do prenaprezanja živčanog sustava, negativno utječe na opće stanje i otpornost tijela.
U svom akademskom radu studenti se često susreću s poteškoćama koje moraju prevladati. U najboljim slučajevima, kada se suoči s poteškoćama, učenik se nalazi u psihičkom stanju koje se može nazvati stanjem spremnosti za prevladavanje poteškoća. Ovo stanje karakterizira samopouzdanje, čvrsta odlučnost da se nosi s poteškoćama, mobilizacija svih snaga za to. Ima učenika koji preferiraju teško gradivo, što doprinosi koncentraciji svih napora osobe. Ovo stanje često ukazuje na upornost i promišljenost učenika, a ponekad se objašnjava objektivnom privlačnošću teškog zadatka. Neki se studenti ne nose dobro s poteškoćama u svom akademskom radu. Pokazuju kukavičluk, nedostatak ustrajnosti i izdržljivosti. .
Ponekad se učenicima postavljaju pretjerani zahtjevi, koji su za njih super iritanti. Nepodnošljivi zahtjevi mogu kod učenika izazvati ne samo uzbuđenje, već i inhibiciju. Učenici ne procjenjuju uvijek težinu zadatka ili zahtjeva. Ta je procjena često subjektivna. Ispiti su jedan od najtežih i najodgovornijih trenutaka. Nema tog studenta koji ne bi doživio posebno psihičko stanje tijekom priprema za ispit, a posebno tijekom samog ispita.
U tim situacijama učenici uvijek imaju elemente stresne prirode. Osim snažnog intelektualnog stresa, studentski ispiti povezani su s prepoznavanjem niza negativnih emocija: straha, tjeskobe, tjeskobe, čiji je uzrok neizvjesnost ishoda ispitne situacije, procjenjujući je subjektivno, osobno izrazi kao "opasni", kritični. U danima polaganja ispita pamćenje se pogoršava, vrijeme reakcije usporava, opaža se najveće oslobađanje adrenalina i norepinefrina u krv. Mijenjaju se vegetativni pokazatelji: dolazi do povećanja broja otkucaja srca za 10-15 otkucaja u minuti, pojačanog tremora ruku i smanjenja temperature prstiju. Sve to svjedoči o popratnoj ekscitaciji simpatoadrenalnog sustava. Mnoga istraživanja potvrđuju nepovoljan učinak ispita na kardiovaskularni sustav studenata. Osim toga, u situaciji ispita zabilježen je pad razine razmišljanja, pažnje, pamćenja i svih pokazatelja ljestvice samopoštovanja, blagostanja, raspoloženja, uspješnosti, noćnog sna i apetita. Javljaju se strah i sumnja u sebe, koji, budući da su povezani s niskim samopoštovanjem, zauzvrat dovode do novih afektivnih iskustava. .
Za uspješno polaganje ispita važno je u kakvom je psihičkom stanju student. Psihičko stanje studenata najpovoljnije za polaganje ispita karakterizira pažljivost, ozbiljnost, samopouzdanje i relativna smirenost. Svi su studenti tijekom ispita nervozni, pa stoga željeni mir pri polaganju treba nazvati relativnim. Cijelo razdoblje polaganja ispita karakterizira stanje psihičkog stresa. Ta napetost ponekad prati mentalnu aktivnost na razini izravne ili senzualne spoznaje stvarnosti, osobito kada su potrebne precizne formulacije. Tijekom ispita svako prisjećanje odgovora na pitanje može biti napeto stanje, bolno proživljeno, pogotovo u slučajevima kada se nešto dobro poznato zaboravi, a reprodukcija se ne može odgoditi. Ako učenik ne razumije smisao zadatka koji mu je predložen i ulaže velike napore da shvati u čemu je problem. To ovisi kako o objektivnoj težini problema tako i o jasnoći i jasnoći njegove formulacije. Štoviše, psihičko stanje može biti napeto u različitim fazama rješavanja problema. Država je također nemirna pri izboru načina rješavanja problema. .
U svakom slučaju, psihičko stanje ispitnog stresa obično prati opuštanje. Ovo pražnjenje se doživljava na različite načine. U nekim slučajevima radi se o zaštitnoj inhibiciji; u drugima - izjava da je teško iza, i sjećanje na prošle poteškoće; treće, prelaskom na drugu djelatnost. Mentalna iskustva učenika iznimno su složena i raznolika. Emocionalna iskustva tijekom ispita posebno su akutna. Konačni uspjeh uvelike ovisi o intenzitetu predispitnih reakcija. Postoji mišljenje da optimalni stupanj uzbuđenja doprinosi dobrim rezultatima. Ova ćemo stanja nazvati predispitivanjem. Na stupanj predispitnog uzbuđenja utječu mnogi čimbenici, a glavni su: priroda ispita, ponašanje i raspoloženje nastavnika, pripremljenost za ispit, samopouzdanje, individualne tipološke karakteristike studenta itd. .
Situacija ispita zahtijeva od studenta jaku volju, sabranost, disciplinu. Ipak, ako učenik ima ova svojstva, ali ima visoku razinu anksioznosti, tada ova situacija može stvoriti različite vrste problema, za čije će rješavanje biti potrebno poduzeti posebne mjere.
Općenito, anksioznost je višeznačan psihološki pojam koji opisuje i određeno stanje pojedinca u ograničenom vremenskom trenutku i stabilno svojstvo bilo koje osobe. Analiza znanstvene i psihološke literature posljednjih godina omogućuje nam da razmotrimo anksioznost s različitih stajališta, dopuštajući tvrdnju da povećana anksioznost nastaje i ostvaruje se kao rezultat složene interakcije kognitivnih, afektivnih i bihevioralnih reakcija izazvanih kada osoba izložen je raznim stresovima.
Anksioznost se shvaća kao sklonost pojedinca da doživi anksioznost, koju karakterizira nizak prag za pojavu anksiozne reakcije: jedan od glavnih parametara individualnih razlika. Određena razina anksioznosti prirodna je i obavezna značajka snažne aktivnosti pojedinca. Svaka osoba ima svoju optimalnu ili poželjnu razinu anksioznosti – to je takozvana korisna anksioznost. Čovjekova procjena vlastitog stanja u tom smislu za njega je bitna komponenta samokontrole i samoobrazovanja. Međutim, povećana razina anksioznosti subjektivna je manifestacija tegoba osobe.
Anksioznost, koja je u intenzitetu i trajanju neadekvatna situaciji, sprječava formiranje adaptivnog ponašanja, dovodi do kršenja integracije ponašanja i opće dezorganizacije ljudske psihe. Dakle, tjeskoba je u podlozi svih promjena u mentalnom stanju i ponašanju zbog mentalnog stresa i neizvjesnosti situacije.
Berezin F.B. identificirao alarmantan niz koji predstavlja bitan element procesa mentalne prilagodbe:
1) osjećaj unutarnje napetosti - nema izraženu nijansu prijetnje, služi samo kao signal njegovog pristupa, stvarajući bolnu mentalnu nelagodu;
2) reakcije hiperestezije - anksioznost se povećava, prethodno neutralni podražaji dobivaju negativnu konotaciju, razdražljivost se povećava;
3) sama anksioznost je središnji element serije koja se razmatra. Očituje se osjećajem nejasne prijetnje. Karakteristična značajka: nemogućnost utvrđivanja prirode prijetnje, predviđanja vremena njezine pojave. Često dolazi do neadekvatne logičke obrade, što rezultira netočnim zaključkom zbog nedostatka činjenica;
4) strah - tjeskoba, konkretizirana na određenom objektu. Iako objekti s kojima je tjeskoba povezana ne moraju biti njezin uzrok, subjektu se daje ideja da se tjeskoba može eliminirati određenim radnjama;
5) osjećaj neizbježnosti nadolazeće katastrofe - povećanje intenziteta anksioznih poremećaja dovodi subjekta do ideje da je nemoguće spriječiti nadolazeći događaj;
6) tjeskobno-strašno uzbuđenje - dezorganizacija ponašanja uzrokovana tjeskobom doseže maksimum, a mogućnost svrhovitog djelovanja nestaje.
Anksioznost, unatoč obilju različitih semantičkih formulacija, jedinstven je fenomen i služi kao obvezni mehanizam emocionalnog stresa. Pojavljujući se s bilo kojom neravnotežom u sustavu "čovjek-okolina", aktivira adaptivne mehanizme i istovremeno, sa značajnim intenzitetom, leži u osnovi razvoja adaptivnih poremećaja.
Povećanje razine anksioznosti uzrokuje uključivanje ili jačanje djelovanja mehanizama prilagodbe. Ovi mehanizmi mogu pridonijeti učinkovitoj mentalnoj prilagodbi, osiguravajući smanjenje anksioznosti, au slučaju njihove neadekvatnosti odražavaju se u vrsti adaptivnih poremećaja, koji odgovaraju prirodi graničnih psihopatoloških fenomena koji se u ovom slučaju formiraju. Poteškoće i mogući neuspjesi u obrazovnim aktivnostima prilikom polaganja ispita mogu dovesti do toga da osoba ne samo doživljava psihička stanja stresa i tjeskobe, već i stanje frustracije. Doslovno, ovaj pojam označava iskustvo frustracije (planovi), destrukcije (planovi), kolaps (nade), uzaludna očekivanja, iskustvo neuspjeha, neuspjeha.
Frustracija je mentalno stanje doživljavanja neuspjeha koje se javlja kada na putu do određenog cilja postoje stvarne ili imaginarne nepremostive prepreke. Može se smatrati oblikom psihičkog stresa. U odnosu na osobu, frustracija se u najopćenitijem obliku može definirati kao složeno emocionalno-motivacijsko stanje, izraženo u dezorganizaciji svijesti, aktivnosti i komunikacije, a proizlazi iz produljene blokade ciljno usmjerenog ponašanja objektivno nepremostivim ili subjektivno predočenim poteškoćama. .
Frustracija se očituje kada osobno značajan motiv ostane nezadovoljen ili je njegovo zadovoljenje inhibirano, a rezultirajući osjećaj nezadovoljstva dosegne stupanj oštrine koji prelazi “prag tolerancije” određene osobe, te pokazuje tendenciju stabilizacije.
Uvjeti za nastanak stanja frustracije uključuju:
1) prisutnost potrebe kao izvora aktivnosti, motiva kao specifične manifestacije potrebe, cilja i početnog plana djelovanja;
2) prisutnost otpora (prepreka-frustrator). S druge strane, prepreke mogu biti sljedećih vrsta:
a) pasivni vanjski otpor (prisutnost elementarne fizičke barijere, barijere na putu do cilja; udaljenost objekta potrebe u vremenu i prostoru);
b) aktivni vanjski otpor (zabrane i prijetnje kaznom okoline, ako subjekt radi ili nastavi činiti ono što mu je zabranjeno);
c) pasivni unutarnji otpor (svjesni ili nesvjesni kompleksi inferiornosti; nemogućnost provedbe namjere, oštar nesklad između visoke razine zahtjeva i mogućnosti izvršenja);
d) aktivni unutarnji otpor (kajanje: jesu li sredstva koja sam izabrao opravdana u postizanju cilja, je li sam cilj moralan).
Pojava frustracije, njezina ozbiljnost određena je ne samo objektivnim okolnostima, već ovisi i o karakteristikama pojedinca, o njezinoj "sposobnosti" da izdrži. Kada se životni stereotipi iz bilo kojeg razloga promijene, najčešće dolazi do kršenja zadovoljenja uobičajenog skupa potreba. Kao rezultat toga, može se pojaviti niz frustracija.
Ako osoba često ima frustracije, tada njezina osobnost može poprimiti značajke deformacije: agresivnost, zavist, ljutnju (s frustracijama u obliku agresije) ili gubitak poslovnog optimizma i neodlučnost (s "autoagresijom"), letargiju, ravnodušnost, nedostatak inicijativa (s depresijom); krutost (tijekom fiksacije) itd. Najčešće se takva stanja javljaju tijekom sesije i prije nje. Privatni izlazak iz stanja frustracije promjenom aktivnosti dovodi do gubitka ustrajnosti, marljivosti, ustrajnosti, organiziranosti, fokusa.
Razrješenje frustracije (izlaz iz nje) može se provesti na nekoliko načina: odbijanje izvršenja radnje; izbjegavanje prepreka; traženje zamjenske mete; napuštanje situacije; uz pomoć komunikacije tipa „plakati u prsluku“ s autsajderom. I prije svega, to je situacija u kojoj se osobnost osobe očituje ovisno o svojim individualnim karakteristikama. U nestandardnoj situaciji neizvjesnosti, osoba se ili fleksibilno i lako prilagođava novim uvjetima, ili se inertno, inertno, neosjetljivo ponaša u promjenjivim uvjetima (stanje rigidnosti). Rigidnost se karakterizira kao stanje psihološke konzervativnosti, nefleksibilnosti pojedinca. Oblici manifestacije rigidnosti uključuju inerciju mišljenja, lošu promjenljivost pažnje, privrženost uskom krugu starih prijatelja, sklonost unaprijed planirati svoje postupke i negativnu reakciju na njihovu naglu promjenu. Rigidnost se, dakle, shvaća kao poteškoća, sve do potpune nesposobnosti, da se promijeni program aktivnosti koji je zacrtao subjekt u uvjetima koji zahtijevaju njegovo restrukturiranje. U našem slučaju uvjet je ispitna situacija.
Ističu se: 1) kognitivna rigidnost - nalazi se u teškoćama restrukturiranja percepcije i ideja u promijenjenoj situaciji; 2) afektivna krutost - izražena u inerciji afektivnih, emocionalnih odgovora na promjenjive objekte emocija; 3) motivacijska rigidnost - očituje se u krutom restrukturiranju sustava motiva u okolnostima koje zahtijevaju fleksibilnost i promjenu prirode ponašanja.
Razina rigidnosti koju pokazuje subjekt posljedica je interakcije njegovih osobnih karakteristika s prirodom okoline, uključujući stupanj složenosti, zadatak koji je pred sobom, njegovu privlačnost, prisutnost opasnosti, monotoniju stimulacije itd. Razina krutosti ovisi o razini agresivnosti.
Agresivnost podrazumijeva prisutnost mnogih čimbenika koji su jedinstveni za ljude i određuju ponašanje (na primjer, osvetoljubivost, rasne ili etničke predrasude). Nemalo je važno razlikovanje pojmova agresije kao stanja i agresivnosti kao stabilne osobine ličnosti. Agresivnost je stanje koje definira individualno ili kolektivno ponašanje ili djelovanje usmjereno na nanošenje fizičke ili psihičke ozljede. Glavni oblici su reaktivna agresija, neprijateljska agresija, instrumentalna agresija i autoagresija. U neizvjesnoj situaciji ispita u većoj su mjeri prisutne instrumentalna agresija i reaktivna agresija. Instrumentalna agresija se razlikuje po tome što je svrha djelovanja subjekta koji pokazuje agresiju neutralna, a agresija se koristi samo kao sredstvo za postizanje tog cilja. Reaktivna agresija nastaje kao reakcija subjekta na frustraciju i praćena je emocionalnim stanjima ljutnje, neprijateljstva, mržnje itd. Ovdje se razlikuju: 1) afektivna agresija; 2) agresija je impulzivna; 3) ekspresivna agresija [Ibid.]. Cijela ova skupina stanja (anksioznost, frustracija, agresija, rigidnost) ima negativnu konotaciju, no upravo je ova skupina najtipičnija za studente tijekom neizvjesne i ekstremne ispitne situacije.
Neophodna komponenta procesa formiranja spremnosti za ispite je psihološka priprema. Psihološka priprema je proces stvaranja, održavanja i ponovnog uspostavljanja stanja psihičke spremnosti studenta za odgovor na ispitu, za borbu za postizanje najbolje ocjene. Stvaranje stanja psihičke spremnosti predmet je brige i aktivnog rada nastavnika i samog učenika. U psihološko-pedagoškom planu ti se problemi odnose na definiranje zadataka, sredstava, metoda, metodičkih tehnika i organizaciju procesa psihološke pripreme za ispit. Produktivno rješenje cijelog ovog niza pitanja zahtijeva od nastavnika i učenika razumijevanje psihološke biti fenomena koji se razmatra. Formiranje stanja psihičke spremnosti za ispit je proces usmjerene organizacije učenikove svijesti i djelovanja, temeljen na očekivanim uvjetima budućeg ispita. Usmjerena organizacija svijesti studenta je stvoriti takav odraz očekivanih uvjeta nadolazećeg ispita, koji bi uzrokovao pozitivan stav prema odgovoru na ispitu. Po našem mišljenju, priprema se treba odvijati po osi: moram – mogu – želim, koja karakterizira racionalnu, moralnu i emocionalnu osnovu formiranog stava prema ispitu. To stvara odgovarajuće stanje potpune mentalne spremnosti. Sve se to radi u stvarnim uvjetima pripreme za ispit, utjelovljenim u specifičnim radnjama studenta i nastavnika.
Tako učenici imaju i razvijaju stanja koja se svrstavaju u stanja neuropsihičkog stresa koji se javlja: u slučaju rigidnosti vremenskih ograničenja za izvršenje zadataka; u slučaju poteškoća u prilagodbi obrazovnim uvjetima; u slučaju emocionalne i intelektualne napetosti u situacijama kompenzacije, ispita; u slučaju očekivanja nepovoljnih ishoda na ispitima; super jaka motivacija; s dominantnim negativnim psihičkim stanjima (frustracija, agresivnost, anksioznost, rigidnost) i determinirana osobinama ličnosti.
Poglavlje 2. Empirijsko istraživanje mentalnih stanja studenata pedagoškog sveučilišta tijekom nastave
Svrha studije: identificirati značajke psihičkih stanja studenata u procesu studiranja na sveučilištu
Predmet proučavanja: psihička stanja učenika
Predmet proučavanja: značajke psihičkog stanja
Hipoteza istraživanja: pretpostavimo da mentalna stanja studenata u procesu studiranja na sveučilištu imaju svoje karakteristike
U skladu s ciljem i hipotezom, slijedeće zadaci:
1) provesti empirijsko istraživanje mentalnih stanja studenata tijekom nastave;
2) analizirati rezultate studije;
Studija je provedena na Državnom sveučilištu Vyatka u gradu Kirovu. U eksperimentu je sudjelovalo 15 studenata 1. godine, skupina PDDO-11, pedagoškog fakulteta specijalnosti „Predškolski odgoj. Dodatna edukacija. Prosječna dob je 18 godina.
Eksperimentalno istraživanje karakteristika mentalnog stanja studenata tijekom nastave provedeno je korištenjem 3 metode: Samoprocjena mentalnih stanja prema Eysencku; Spielberger-Khanin upitnik (proučavanje samoprocjene osobne anksioznosti); upitnik Bass - Darki "Dijagnostika stanja agresivnosti."
Ove metode omogućile su razmatranje dinamike psihičkih stanja tijekom ispitne sesije.
Svrha metodologije: prepoznati četiri osnovna ljudska stanja (tjeskoba, frustracija, agresija, rigidnost) koja su dominantna u određenom vremenskom kontinuumu
Kriteriji: Standard anksioznosti je od 0 do 7 bodova. Norma frustracije je od 0 do 7 bodova. Stopa agresivnosti je od 0 do 7 bodova. Standard krutosti je od 0 do 7 bodova.
Tablica 1 - Samoprocjena mentalnih stanja prema Eysencku prije sesije
Slika 1 - Postotna distribucija studenata s identificiranom razinom psihičkih stanja prema Eysenckovoj metodi prije nastave (n=15)
Kao rezultat našeg istraživanja saznali smo sljedeće: 3 osobe, što je 20% od broja ispitanika, imaju nisku razinu anksioznosti, što je norma. 8 osoba, što je 54% ispitanika, ima prosječnu razinu anksioznosti. 4 osobe, što je 26% ispitanika, imaju visoku razinu anksioznosti. 7 osoba, što je 47% ispitanika, ima nisku razinu frustracije, što je norma. Također, 7 osoba, što je 47% ispitanika, ima prosječnu razinu frustracije. 1 osoba, što je 6%, ima visoku razinu frustracije. Nisku razinu agresivnosti, što je norma, ima 9 osoba, što je 60% od broja ispitanika. 5 osoba, što je 34%, ima prosječnu razinu agresivnosti. 1 osoba, odnosno 6%, ima visoku razinu agresivnosti. Nizak stupanj rigidnosti ima 7 osoba, što je 47% ispitanika. 5 osoba, što je 34% ispitanika, ima prosječnu razinu rigidnosti. 3 osobe, što je 20% ispitanika, imaju visoku razinu rigidnosti.
Tablica 2 - Samoprocjena mentalnih stanja prema Eysencku tijekom sesije
Slika 2 - Postotna distribucija studenata s identificiranom razinom psihičkih stanja prema Eysenckovoj metodi tijekom nastave (n=15)
Kao rezultat našeg istraživanja utvrdili smo sljedeće: 1 osoba, što je 6% od broja ispitanika, ima nisku razinu anksioznosti. 3 osobe, što je 20% ispitanika, imaju prosječnu razinu anksioznosti. 11 osoba, što predstavlja 74%, ima visoku razinu anksioznosti. 1 osoba, što je 6% od broja ispitanika, ima nisku razinu frustracije. 5 osoba, što je 34%, ima prosječnu razinu frustracije. A 9 osoba, što je 60%, ima visoku razinu frustracije. 1 osoba, što je 6% od broja ispitanika, ima nisku razinu agresivnosti. 2 osobe, što je 14%, imaju prosječnu razinu agresivnosti. 12 osoba, što je 80% ispitanika, ima visoku razinu agresivnosti. Nizak stupanj rigidnosti ima 1 osoba, što je 6% od broja ispitanika. 5 osoba, što je 34%, ima prosječnu razinu rigidnosti. Visoku razinu rigidnosti ima 9 osoba, što je 60% ispitanika.
Metoda 2. Spielberger-Khanin upitnik (istraživanje samoprocjene osobne i situacijske anksioznosti)
Svrha metodologije: odrediti razinu emocionalne tjeskobe, stanje tjeskobe.
Kriteriji: Norma osobne anksioznosti je do 30 bodova. Norma situacijske anksioznosti je do 30 bodova.
Tablica 3 - Proučavanje razine anksioznosti prije sesije
Slika 3 - Postotna distribucija studenata s otkrivenom razinom anksioznosti prije nastave prema Spielberger-Khanin metodi (n=15)
Kao rezultat našeg istraživanja utvrdili smo sljedeće: 8 osoba, što je 54%, ima nisku razinu situacijske anksioznosti. Umjerenu razinu situacijske anksioznosti ima 6 osoba, što je 40% ispitanika. Visoku razinu situacijske anksioznosti ima 1 osoba, odnosno 6% ispitanika. Nisu identificirane osobe s niskom razinom osobne anksioznosti. Umjerenu razinu osobne anksioznosti ima 9 osoba, odnosno 60%. Visoku razinu osobne anksioznosti ima 6 osoba, što je 40% ispitanika
Tablica 4 - Proučavanje razine anksioznosti tijekom sesije
Slika 4 - Postotna distribucija studenata s otkrivenom razinom anksioznosti tijekom nastave prema Spielberger-Khanin metodi (n=15)
Kao rezultat našeg istraživanja saznali smo sljedeće: nisu identificirane osobe s niskom razinom situacijske i osobne anksioznosti. 2 osobe, što je 14% ispitanika, imaju umjerenu razinu situacijske anksioznosti. Visoku razinu situacijske anksioznosti ima 13 osoba, što je 86% ispitanika. Umjerenu razinu osobne anksioznosti ima 5 osoba, što je 34% ispitanika. Visoku razinu osobne anksioznosti ima 10 osoba, odnosno 66%.
Tehnika je namijenjena dijagnostici mentalnih stanja kao što su: anksioznost, frustracija, agresivnost, krutost.
Upute za test
Nudimo vam opis različitih mentalnih stanja. Ako vam je ovo stanje često svojstveno, stavite 2 boda, ako se ovo stanje dogodi, ali povremeno, stavite 1 bod, ako se uopće ne dogodi - 0 bodova.
ispitni materijal
- Ne osjećam se samouvjereno.
- Često pocrvenim zbog sitnica.
- San mi je nemiran.
- Lako se obeshrabrim.
- Brinem se samo zbog imaginarnih nevolja.
- Teškoće me plaše.
- Volim kopati po svojim nedostacima.
- Lako me je uvjeriti.
- Sumnjičav sam.
- Jedva podnosim vrijeme čekanja.
- Često mi se čini da su situacije bezizlazne, iz kojih se ipak može pronaći izlaz.
- Nevolje me jako uzrujavaju, padam duhom.
- U velikim nevoljama sklon sam okrivljavati sebe bez dovoljno razloga.
- Nesreća i neuspjeh me ničemu ne uče.
- Često odbijam borbu, smatrajući je beskorisnom.
- Često se osjećam nesigurno.
- Ponekad imam stanje očaja.
- Osjećam se zbunjeno pred poteškoćama.
- U teškim trenucima života ponekad se ponašam kao dijete, želim da me sažaljevaju.
- Svoje karakterne mane smatram nepopravljivima.
- Zadržavam posljednju riječ.
- Često u razgovoru prekidam sugovornika.
- Lako se naljutim.
- Volim davati komentare drugima.
- Želim biti autoritet za druge.
- Ne zadovoljavam se malim, želim više.
- Kad se naljutim, ne kontroliram se dobro.
- Radije vodim nego slušam.
- Imam oštru, grubu gestu.
Obavezna registracija
Da biste vidjeli materijal u cijelosti, morate se registrirati ili ući na stranicu.
Pažnja!
1. Nitko neće vidjeti u rezultatima testa svoje ime ili fotografiju. Umjesto toga, bit će navedeni samo spol i dob. Na primjer, " žena, 23" ili " Muškarac, 31“.
2. Ime i fotografija bit će vidljivi samo u komentarima ili drugim objavama na stranici.
3. Prava u VK: “ Pristup popisu prijatelja" i " Pristup u bilo koje vrijeme” su potrebni kako biste mogli vidjeti testove koje su vaši prijatelji položili i koliko ste odgovora u postocima odgovorili. pri čemu prijatelji neće vidjeti odgovore na pitanja i rezultate vaših testova, a nećete vidjeti njihove rezultate (vidi stavak 1.).
4. Autorizacijom na stranici dajete privolu za obradu osobnih podataka.
Obrada rezultata ispitivanja
Izračunajte ukupan broj bodova za svaku grupu pitanja:
- ja. Pitanja 1-10 - anksioznost;
- II. Pitanja 11-20 - frustracija;
- III. Pitanja 21-30 - agresivnost;
- IV. Pitanja 31-40 - krutost.
Tumačenje rezultata ispitivanja
ja Anksioznost:
- 0-7 bodova - anksioznost je odsutna;
- 8-14 bodova - anksioznost je prosječna, prihvatljiva razina;
- 15-20 bodova - visoka anksioznost.
II. frustracija:
- 0-7 bodova - imaju visoko samopoštovanje, otporni su na neuspjehe, ne boje se poteškoća;
- 8-14 bodova - prosječna razina, frustracija se odvija;
- 15-20 bodova - imate nisko samopoštovanje, izbjegavate poteškoće, bojite se neuspjeha, frustrirani ste.
III. Agresivnost:
- 0-7 bodova - smireni ste, prisebni;
- 8-14 bodova - prosječna razina agresivnosti;
- 15-20 bodova - agresivni ste, niste suzdržani, postoje poteškoće u komunikaciji i radu s ljudima.
IV. Krutost:
- 0-7 bodova - nema krutosti, lako se mijenja;
- 8-14 bodova - prosječna razina;
- 15-20 bodova - jako izražena krutost, nepromjenjivost ponašanja, uvjerenja, stavovi, čak i ako se razlikuju, ne odgovaraju stvarnoj situaciji, životu.
Nudimo vam opis različitih mentalnih stanja. Ako vam je ovo stanje često svojstveno, daju se 2 boda, ako se ovo stanje dogodi, ali povremeno, tada se daje 1 bod, ako se uopće ne uklapa - 0 bodova.
Ne osjećam se samouvjereno.
Često pocrvenim zbog sitnica.
San mi je nemiran.
Lako se obeshrabrim.
Brinem se samo zbog imaginarnih nevolja.
Teškoće me plaše.
Volim kopati po svojim nedostacima.
Lako me je uvjeriti.
Sumnjičav sam.
Jedva podnosim vrijeme čekanja.
Često mi se čini da su situacije bezizlazne, iz kojih se ipak može pronaći izlaz.
Nevolje me jako uzrujavaju, padam duhom.
U velikim nevoljama sklon sam okrivljavati sebe bez dovoljno razloga.
Nesreća i neuspjeh me ničemu ne uče.
Često odbijam borbu, smatrajući je beskorisnom.
Često se osjećam nesigurno.
Ponekad imam stanje očaja.
Osjećam se zbunjeno pred poteškoćama.
U teškim trenucima života ponekad se ponašam kao dijete, želim da me sažaljevaju.
Svoje karakterne mane smatram nepopravljivima.
Zadržavam posljednju riječ.
Često u razgovoru prekidam sugovornika.
Lako se naljutim.
Volim davati komentare drugima.
Ne zadovoljavam se malim, želim više.
Kad se naljutim, ne kontroliram se dobro.
Radije vodim nego slušam.
Imam oštru, grubu gestu.
Osvetoljubiv sam.
Teško mi je promijeniti navike.
Nije lako prebaciti pažnju.
Jako sam oprezan prema svemu novom.
Teško me je uvjeriti.
Često mi se u glavi vrti misao koje sam se trebala osloboditi.
Ne zbližavam se lako s ljudima.
Uznemiruju me čak i manja kršenja plana.
Često sam tvrdoglav.
Nerado riskiram.
Oštro doživljavam odstupanja od dnevne rutine koju sam usvojio.
Obrada rezultata.
Izračunajte ukupan broj bodova za svaku grupu pitanja:
1 ... 10 pitanje - tjeskoba;
11…20 pitanje – frustracija;
21 ... 29 pitanje - agresivnost;
31 ... 40 pitanje - krutost.
Ocjenjivanje i tumačenje bodova:
Anksioznost: 0 ... 7 - nije alarmantno.
8 ... 14 - anksioznost je prosječna, prihvatljiva razina.
15…20 su vrlo uznemirujuće.
II.Frustracija: 0 ... 7 - nema visoko samopoštovanje, otporan na neuspjeh,
ne bojte se poteškoća;
8…14 – prosječna razina, dolazi do frustracije;
15 ... 20 - imate nisko samopoštovanje, izbjegavate poteškoće,
strah od neuspjeha, frustriran.
Agresivnost: 0 ... 7 - smireni ste, pribrani;
8…14 – prosječna razina agresivnosti;
15 ... 20 - vi ste agresivni, niste održivi, postoje poteškoće u komunikaciji i radu s ljudima.
IV.Krutost: 0 ... 7 - bez krutosti, lako prebacivanje;
8…14 – prosječna razina;
15 ... 20 - snažno izražena krutost, nepromjenjivost
ponašanje, uvjerenja, pogledi, čak i ako se razilaze, ne odgovaraju stvarnom stanju, životu. Promjena posla, promjene u obitelji su vam kontraindicirane.
Test Vrste psihološkog poboljšanja osobe (E.I. Golovakha i N.V. Panina)
Gotovo svaka osoba želi sebe i druge vidjeti u nečem savršenijem. Od psiholoških kvaliteta najčešće nema dovoljno onih navedenih u tablici. Zamislite da imate jedinstvenu priliku razviti bilo koju od ovih osobina u sebi – ali samo jedan.Što biste prije svega htjeli sebi dodati? Zaokružite broj odgovarajuće kvalitete u lijevoj polovici tablice (Sebi).
Sada zamislite da je postalo moguće razviti bilo koju od ovih osobina kod drugih ljudi, ali opet samo jedan.Što biste prvo dodali drugima? Zaokružite broj ove kvalitete u desnoj polovici tablice (Ostalo).
|
Sami |
ostalo |
|||||
|
Ekstrakti 1 | ||||||
|
Dobra volja 2 | ||||||
|
Iskrenost 3 | ||||||
|
Snaga volje 4 | ||||||
|
Simpatija 5 | ||||||
|
Povjerenje 6 | ||||||
Tumačenje. Postoje četiri vrste psihološke kultivacije. Za vas je najkarakterističnije ono koje je označeno slovom na raskrižju retka i stupca koji ste odabrali:
A - postati jači zajedno sa svima (učiniti svijet jačim);
B - uspostaviti se u mekšem okruženju;
B - omekšati svoj temperament, pomažući drugima da se etabliraju;
G - postati mekši sa svima (učiniti svijet ljubaznijim).
Uputa:“Nudimo vam opis raznih mentalnih stanja. Ako vam ovo stanje vrlo odgovara, tada se za odgovor stavljaju 2 boda; ako je prikladno, ali ne baš dobro, tada 1 bod; ako uopće ne odgovara, onda 0 bodova.
Oblik metodologije za dijagnosticiranje psihičkih stanja (prema G. Eysencku)
| № | Psihičko stanje | Odgovara | Pristaje, ali nije super | Ne pristaje |
| Ne osjećam se samouvjereno | ||||
| Često zbog sitnica pocrvenim | ||||
| San mi je nemiran | ||||
| Lako se obeshrabrim | ||||
| Brinem se samo zbog imaginarnih nevolja | ||||
| Teškoće me plaše | ||||
| Volim kopati po svojim nedostacima | ||||
| Lako se uvjerim | ||||
| Sumnjičav sam | ||||
| Jedva podnosim vrijeme čekanja | ||||
| Često mi se čini da postoje bezizlazne situacije iz kojih se može pronaći izlaz. | ||||
| Nevolje me jako uzrujavaju, padam duhom | ||||
| Kad sam u velikoj nevolji, sklon sam okrivljavati sebe bez ikakvog valjanog razloga. | ||||
| Nesreće i neuspjesi me ničemu ne uče | ||||
| Često odbijam borbu, smatrajući je beskorisnom | ||||
| Često se osjećam nesigurno | ||||
| Ponekad imam stanje očaja | ||||
| Osjećam se zbunjeno pred poteškoćama | ||||
| U teškim trenucima života ponekad se ponašam kao dijete, želim da me sažaljevaju | ||||
| Svoje karakterne mane smatram nepopravljivima | ||||
| Ostavljam zadnju riječ | ||||
| Često u razgovoru prekidam sugovornika | ||||
| Lako se naljutim | ||||
| Volim komentirati druge | ||||
| Želim biti autoritet za druge | ||||
| Ne zadovoljavam se malim, želim više | ||||
| Kad se naljutim, ne kontroliram se dobro. | ||||
| Radije vodim nego podređujem | ||||
| Imam oštru, grubu gestu | ||||
| Osvetoljubiv sam | ||||
| Teško mijenjam navike | ||||
| Poteškoće s preusmjeravanjem pažnje | ||||
| Jako sam oprezan prema svemu novom. | ||||
| Teško me je uvjeriti | ||||
| Često u glavi imam misli kojih bih se trebao osloboditi. | ||||
| Poteškoće u približavanju ljudima | ||||
| Uznemiruju me čak i manja kršenja plana. | ||||
| Često sam tvrdoglav | ||||
| Nerado riskiram | ||||
| Oštro doživljavam odstupanja od režima koji sam usvojio |
Obrada rezultata:
Izračunajte ukupan broj bodova za svaku od četiri skupine pitanja:
1. Broj 1-10 - anksioznost.
2. Broj 11-20 - frustracija.
3. Broj 21-30 - agresivnost.
4. Broj 31-40 - krutost.
Anksioznost:
- 0-7 bodova - ne smeta;
- 8-14 bodova - anksioznost je prosječna, prihvatljiva razina;
- 15-20 bodova - vrlo uznemirujuće.
Frustracija:
- 0-7 bodova - visoko samopoštovanje, otpornost na neuspjeh i nedostatak straha od poteškoća;
- 8-14 bodova - prosječna razina, frustracija se odvija;
- 15-20 bodova - nisko samopoštovanje, izbjegavanje poteškoća, strah od neuspjeha.
Agresivnost:
0-7 bodova - smireni ste, prisebni;
15-20 bodova - agresivni ste, neobuzdani. Postoje poteškoće u radu s ljudima.
Krutost:
0-7 bodova - nema krutosti, lako se mijenja;
8-14 bodova - prosječna razina;
15-20 bodova - teška krutost, promjena posla, promjene u obitelji su vam kontraindicirani.
VIII. Metodologija određivanja neuropsihičke stabilnosti, rizik od neprilagođenosti u stresu "Prognoza".
Cilj: određivanje razine neuropsihičke stabilnosti i rizika od neprilagođenosti u stresu.
Opis: Metodologija sadrži 84 pitanja od kojih se na svako od njih predlaže odgovor "da" ili "ne". Pregled se može provoditi individualno i grupno.
Provođenje postupka: subjektu se nudi protokol s pitanjima. Na svako pitanje treba odgovoriti s "da" ili "ne", a svoj odgovor označiti na određeni način u odgovarajućim stupcima na obrascu za odgovore.
Uputa:“Nakon što pročitate pitanje, odgovorite s “da” ili “ne”, označavajući svoj odgovor na određeni način u predloženom listu za odgovore. Odgovorite na temelju onoga što je više u skladu s vašim stanjem ili idejama o sebi.
1. Ponekad mi tako loše misli padnu na pamet da je bolje nikome ne govoriti o njima.
2. U djetinjstvu sam imao takvo društvo gdje su se svi uvijek u svemu trudili zauzeti jedni za druge.
3. Ponekad imam napadaje smijeha ili plača koje ne mogu kontrolirati.
4. Bilo je trenutaka kada nisam održao svoja obećanja.
5. Često imam glavobolju.
6. Ponekad lažem.
7. Jednom tjedno ili češće, bez vidljivog razloga, iznenada osjetim vrućinu po cijelom tijelu.
8. Govorio sam o stvarima koje ne razumijem.
9. Ponekad se naljutim.
10. Sada mi je teško nadati se da ću išta postići u životu.
11. Dogodi se da odgodim za sutra ono što treba učiniti danas.
12. Rado sudjelujem u svim sastancima i drugim društvenim događanjima.
14. Grčevi i trzaji mišića su mi vrlo rijetki.
15. Ponekad kad se ne osjećam dobro, postanem razdražljiv.
16. Prilično sam ravnodušan prema onome što će mi se dogoditi.
17. Na zabavi sam za stolom bolje nego kod kuće.
18. Ako me ne čeka kazna i nema automobila u blizini, mogu prijeći ulicu gdje želim, a ne gdje treba.
19. Mislim da je moj obiteljski život dobar kao i većini mojih poznanika.
20. Često mi kažu da sam nagao.
21. Rijetko imam zatvor.
22. U igri više volim pobijediti.
23. Posljednjih nekoliko godina osjećam se dobro većinu vremena.
24. Sada mi je težina konstantna – ne debljam se niti mršavim.
25. Drago mi je što imam značajne ljude među svojim poznanicima, to mi nekako daje težinu u vlastitim očima.
26. Bio bih prilično miran da je netko u mojoj obitelji upao u nevolju zbog kršenja zakona.
27. Nešto nije u redu s mojim umom.
28. Zabrinut sam zbog svojih seksualnih (seksualnih) problema.
29. Kada pokušavam nešto reći, često primijetim da mi ruke drhte.
30. Ruke su mi spretne i okretne kao
31. Među mojim poznanicima ima ljudi koji mi se ne sviđaju.
32. Mislim da sam osuđena osoba.
33. Vrlo rijetko se svađam s članovima svoje obitelji.
34. Desi se da s nekim malo ogovaram.
35. Često imam snove o kojima je bolje nikome ne govoriti.
36. Dešavalo se da se u razgovoru o pojedinim pitanjima, bez mnogo oklijevanja, složi s mišljenjem drugih.
37. U školi sam učio gradivo sporije od drugih.
38. Generalno mi odgovara moj izgled.
39. Prilično sam siguran u sebe.
40. Jednom tjedno ili češće vrlo sam uzbuđen i uznemiren.
41. Netko kontrolira moje misli.
42. Svaki dan pijem neuobičajenu količinu vode.
43. Dešava se da me neka nepristojna ili nepristojna šala nasmije.
44. Najsretniji sam kad sam sam.
45. Netko pokušava utjecati na moje misli.
46. Voljela sam Andersenove bajke.
47. Čak i među ljudima, obično se osjećam usamljeno.
48. Ljuti me kad me se požuruje.
49. Lako me je zbuniti.
50. Lako gubim strpljenje s ljudima.
51. Često želim umrijeti.
52. Desilo se da sam prestao s započetim poslom jer. Bojala sam se da to neću moći podnijeti.
53. Gotovo svaki dan dogodi se nešto što me plaši.
54. Ravnodušan sam prema pitanjima vjere - ona me ne zanimaju.
55. Rijetko imam napadaje lošeg raspoloženja.
56. Zaslužujem strogu kaznu za svoje postupke.
57. Imao sam vrlo neobična mistična iskustva.
58. Moja uvjerenja i stavovi su nepokolebljivi.
59. Imala sam periode kada sam zbog uzbuđenja gubila san.
60. Ja sam nervozna osoba, lako uzbudljiva.
61. Čini mi se da je moj njuh isti kao i kod drugih ljudi (ne lošiji).
62. Sve mi ispadne loše, ne onako kako bi trebalo biti.
63. Gotovo uvijek osjećam suha usta.
64. Većinu vremena osjećam se umorno.
65. Ponekad osjećam da sam blizu živčanog sloma.
66. Jako me nervira što zaboravljam gdje sam stavila stvari.
67. Jako pazim kako se odijevam.
68. Volim pustolovne priče više od ljubavnih priča.
69. Jako mi je teško prilagoditi se novim uvjetima života i rada. Prijelaz u bilo koje druge uvjete života, rada, studija čini se nepodnošljivim.
70. Čini mi se da u odnosu na mene posebno često postupaju nepravedno.
71. Često se osjećam nepravedno uvrijeđeno.
72. Moje mišljenje se često ne poklapa s mišljenjem drugih.
73. Često se osjećam umorno od života i ne želim živjeti.
74. Ljudi obraćaju pažnju na mene češće nego na druge.
75. Imam glavobolje i vrtoglavice zbog iskustava.
76. Često imam razdoblja kada ne želim nikoga vidjeti.
77. Teško mi je probuditi se u dogovoreni sat.
78. Ako je netko kriv za moje neuspjehe, neću ga ostaviti nekažnjenog.
79. Kao dijete sam bio ćudljiv i razdražljiv.
80. Znam slučajeve kada su moju rodbinu liječili neuropatolozi i psihijatri.
81. Ponekad uzimam valerijanu, elenium, kodein i druge sedative.
82. Imam rođake s kriminalnim dosjeima.
83. U mladosti sam imao vožnje na policiju.
84. Desilo se da su mi prijetili da će me ostaviti u školi drugu godinu.
Obrada rezultata:
Izračunava se zbroj bodova - točni odgovori koji odgovaraju "ključu":
"DA" - pitanja: 3, 5, 7, 10, 16, 20, 26, 27, 29, 32, 35, 37, 40, 41, 42, 44, 45, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 56, 57, 59, 60, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84;
"NE" - pitanja: 2, 12, 13, 14, 19, 21, 23, 24, 28, 30, 33, 38, 39, 46, 54, 55, 58, 61, 68.
Metodologija sadrži ljestvicu za provjeru iskrenosti odgovora:
"NE" - pitanja: 1, 4, 6, 8, 9, 11, 15, 17, 18, 22, 25, 31, 34, 36, 43.
Sumiranje treba započeti provjerom iskrenosti odgovora ispitanika: ako ispitanik dobije 5 ili više bodova na ovoj ljestvici, rezultati ankete su nepouzdani, jer osoba želi izgledati bolje, a ne onakva kakva jest.
Tumačenje rezultata:
Neuropsihička nestabilnost je to veća što je više bodova dobiveno. Dobiveni rezultat mora biti u korelaciji s uvjetnom ljestvicom NPU; kreće se u rasponu od 1 do 10 bodova. Što je veća vrijednost čestice uvjetne ljestvice, veća je neuropsihička stabilnost.
Slične informacije.
Danas smo na općoj psihološkoj radionici prošli i analizirali test ... možete i proći, vrlo zanimljivo)
Uputa: Nudimo vam opis različitih mentalnih stanja. Ako vam je ovo stanje često svojstveno, daju se 2 boda, ako se ovo stanje dogodi, ali povremeno, tada se daje 1 bod, ako se uopće ne uklapa - 0 bodova.
ja
Ne osjećam se samouvjereno
Često pocrvenim zbog sitnica
San mi je nemiran
Lako se obeshrabrim
Brinem se samo zbog imaginarnih nevolja
Teškoće me plaše
Volim kopati po svojim nedostacima
Lako se uvjerim
Sumnjičav sam
Jedva podnosim vrijeme čekanja
II
Često mi se čini da su situacije bezizlazne, iz kojih još uvijek možete pronaći izlaz.
Nevolje me jako uzrujavaju, padam duhom
U velikim nevoljama sklon sam okrivljavati sebe bez dovoljno razloga.
Nesreća i neuspjeh me ničemu ne uče.
Često odbijam borbu, smatrajući je beskorisnom.
Često se osjećam nesigurno.
Ponekad imam stanje očaja.
Osjećam se zbunjeno pred poteškoćama.
U teškim trenucima života ponekad se ponašam kao dijete, želim da me sažaljevaju.
Svoje karakterne mane smatram nepopravljivima.
III
Zadržavam posljednju riječ.
Često u razgovoru prekidam sugovornika.
Lako se naljutim.
Volim davati komentare drugima.
Želim biti autoritet za druge.
Ne zadovoljavam se malim, želim više.
Kad se naljutim, ne kontroliram se dobro.
Radije vodim nego slušam.
Imam oštru, grubu gestu.
Osvetoljubiv sam.
IV
Teško mi je promijeniti navike.
Nije lako prebaciti pažnju.
Jako sam oprezan prema svemu novom.
Teško me je uvjeriti.
Često mi se u glavi vrti misao koje sam se trebala osloboditi.
Ne zbližavam se lako s ljudima.
Uznemiruju me čak i manja kršenja plana.
Često sam tvrdoglav.
Nerado riskiram.
Oštro doživljavam odstupanja od dnevne rutine koju sam usvojio.
Obrada rezultata
Izračunajte ukupan broj bodova za svaku grupu pitanja:
1...10 pitanje - tjeskoba;
11...20 pitanje - frustracija;
21...29 pitanje - agresivnost;
31...40 pitanje - krutost.
Ocjenjivanje i tumačenje bodova
I. Anksioznost:
0-7 bodova - nije tjeskoban;
8-14 bodova - prosječna anksioznost, prihvatljiva razina;
15-20 bodova - vrlo uznemirujuće.
II. Frustracija:
0-7 bodova - nemaju visoko samopoštovanje, otporni su na neuspjehe, ne boje se poteškoća;
8-14 bodova - prosječna razina, frustracija se odvija;
15-20 bodova - imate nisko samopoštovanje, izbjegavate poteškoće, bojite se neuspjeha, frustrirani ste.
III. Agresivnost:
0-7 bodova - smireni ste, prisebni;
8-14 bodova - prosječna razina agresivnosti;
15-20 bodova - agresivni ste, niste suzdržani, postoje poteškoće u komunikaciji i radu s ljudima.
IV. Krutost:
0-7 bodova - nema krutosti, lako se mijenja,
8-14 bodova - prosječna razina;
15-20 bodova - jako izražena krutost, nepromjenjivost ponašanja, uvjerenja, stavovi, čak i ako se razlikuju, ne odgovaraju stvarnoj situaciji, životu. Promjena posla, promjene u osobnom životu su vam kontraindicirane.
p.s. Frustracija (lat. frustratio - “prevara”, “neuspjeh”, “uzaludno očekivanje”, “poremećaj namjera”) je psihičko stanje koje se javlja u situaciji stvarne ili percipirane nemogućnosti zadovoljenja određenih potreba.
Rigidnost (od latinskog rigidus - tvrdo, tvrdo) - nespremnost da se promijeni program djelovanja - u skladu s novim situacijskim zahtjevima.