Vrijeme je za korištenje. Kako uspjeti? Učinkovito korištenje vremena. U potpunosti se usredotočite na ono što trenutno radite

Sposobnost pravilnog korištenja vremena preduvjet je svakog uspjeha.

Navikli smo vjerovati da vrijeme neumoljivo i neprestano ide naprijed. Međutim, aforizam od prije 1500 godina kaže da nema vremena, samo se krećemo. Ova izjava može izgledati neobično, čak i čudno. Doista, kako možete reći da nema vremena. Uostalom, svatko od nas ima ili sat na zapešću koji pokazuje vrijeme, ili pametni telefon koji je, radi veće točnosti, potpuno sinkroniziran preko mreže. Brojčanika je puno, a radio s televizorom, a da ne govorimo o računalu, neće nam dopustiti da zaboravimo na vrijeme. Pa, na kraju, možete pogledati sunce, njegov izlazak, kretanje nebom, zalazak sunca. Kako možeš reći da nema vremena.

Ali, zapravo, ideja da vrijeme teče oko nas još uvijek može biti apsurdna. Prije sto godina teorija relativnosti Alberta Einsteina uništila je pojam vremena kao univerzalne konstante. Veliki znanstvenik vjerovao je da ne postoji način da se događaji definiraju na način da se oni mogu označiti kao da se događaju istovremeno.

Sjetite se i riječi iz pjesme: postoji samo trenutak, između prošlosti i budućnosti - trenutak je ništa. Drugim riječima, sadašnjost ne postoji, ne postoji. Budućnost neprestano teče u prošlost. U sadašnjosti, u ovom trenutku, u ovom ništavilu smješteno je vrijeme, odnosno iluzija postojanja vremena.

Odnosno, vrijeme je samo sat. Odnosno, za osobu je vrijeme opipljivo. Samo mi se krećemo - biološki organizmi, za koje vrijeme, naravno, postoji. I ne samo da postoji, već djeluje i kao glavno mjerilo života. Za osobu svaka proživljena godina, svakih pet godina postojanja ostavlja tragove u tijelu (čak se svaki sat osjeti). Konačno, može se ustvrditi da je vrijeme mjera svakog živog organizma. Mjeri stupnjeve njegova razvoja od rođenja do zrelosti, od zrelosti do starosti, do nestanka. Istodobno, životni vijek osobe u odnosu na starost Svemira manji je od atoma u usporedbi s velikom zvijezdom. Stoga, prema osjećajima čovjeka, vrijeme postoji, a vrlo malo ga je dodijeljeno svima nama.

Što znači živjeti u potpunosti? To znači u potpunosti iskoristiti vrijeme koje nam je dano, odnosno naučiti ga uštedjeti tako da bude dovoljno za niz važnih aktivnosti:

• za učenje i rad
• za samoobrazovanje
• za rekreaciju i sport
• za veze, prijateljstvo, osnivanje obitelji i podizanje djece
• za razonodu i zabavu

Koliko vremena zaista pametno koristite?

Uz prosječni životni vijek od 72 godine, osoba provede 22 godine spavajući, 10 godina radeći i 6 godina jedući. Ako zbrojite ova tri broja, vidjet ćete da su nešto više od polovice 72. A što se dogodilo s ostalima - 34 godine? To već ovisi o samoj osobi, o tome na što će ih potrošiti. Tako se cijeni život svakog normalnog čovjeka. Možda ćete se iznenaditi koliko vremena imate na raspolaganju! Ali u isto vrijeme jedna osoba može učiniti puno u životu, a druga - gotovo ništa. Primjerice, Norbert Wiener, utemeljitelj kibernetike, posvetio je sve svoje slobodne sate svojoj ideji. A onda, kada je u društvu hvaljen njegov genij, demantirao je i rekao da bi netko drugi sve njegove večeri, subote i nedjelje posvetio radu na način na koji je on radio, mogao bi to postići i on. Ako netko 50 godina (od 22 do 72) tuče kante samo dva sata dnevno, za godinu dana (365 dana) to će biti 730 sati, za 50 godina - 36 tisuća 500 sati, odnosno više od 4 godine. Nevjerojatno, zar ne? Želimo li razviti svoje sposobnosti, sklonosti vlastite osobnosti, moramo naučiti kako iskoristiti svoje vrijeme što korisnije i produktivnije. Iskorištavate li svoje vrijeme u potpunosti? Ovdje nije dovoljno reći "Mislim da da". Mora se objektivno odrediti. Pokušajte zadržati vremenski raspored za određeno razdoblje. Zapisujući apsolutno sve na što svakodnevno provodite vrijeme, možete prilagoditi vlastiti način života i naučiti kako pravilno upravljati svojim vremenom.

Vrijeme je negativna vrijednost

Tijekom života čovjek primijeti da astronomska godina navodno ima drugačije trajanje. S 25 godina izgleda kao godinu dana, sa 7-8 godina kao da traje dvije godine. I nakon 55 godina - naprotiv, čini se da se smanjuje što dalje, više.

U djetinjstvu se svima čini da je pred nama još puno vremena, ali s godinama se njegov broj smanjuje i smanjuje. Važno je to zapamtiti od malih nogu i usmjeriti napore u obrazovanje, usavršavanje, zdravstvenu njegu, poboljšanje mentalnih i mentalnih sposobnosti, proučavanje stručne literature i stranih jezika – sve to (ne u jednoj godini, naravno ) može se učiniti, ako dobro vladate svojim vremenom. Istovremeno, pravilno planirano vrijeme ostavlja priliku za rad, opuštanje i zabavu. Osim toga, moramo imati na umu da kada se vjenčate i dobijete djecu, imat ćete manje vremena za sebe. A onda ćete, možda, više puta požaliti što ste zanemarili prilike koje ste imali u mladosti, jer se temelji za sveobuhvatni razvoj pojedinca moraju postavljati od djetinjstva. Bez gubljenja vremena u mlađim godinama, možete napraviti puno stvari. Ako ste školarac ili student, iskoristite praznike kako biste unaprijedili svoje znanje stranih jezika, a tijekom školske godine čitajte knjige, časopise, novine na jeziku koji učite. Stečeno znanje i iskustvo olakšat će vam budući život. I nećete morati žaliti za izgubljenim vremenom u mladosti. Jasno je da u isto vrijeme ne treba bježati od zabave, radosti života u društvu vršnjaka. Samo trebate shvatiti vrijednost vremena i naučiti kako ga pravilno rasporediti.

Slobodno vrijeme je veliko bogatstvo

Slobodno vrijeme je problem koji zanima svakoga tko želi razvijati svoju osobnost, živjeti smisleno. Ovo je naše veliko bogatstvo. Za neke je slobodno vrijeme minute slatkog nerada i lijenosti, za druge koristan rad, vrijeme za samoobrazovanje i društvene aktivnosti, za zabavu i hobije. Pritom je vrijedno razlikovati neradno i slobodno vrijeme. Slobodno vrijeme je, da tako kažem, kriška štruce neradnog vremena. A ovo drugo se sastoji od onih sati i minuta kada nismo na poslu, odnosno od cijelog vremena, osim radnog dana. To uključuje prije svega vrijeme kada spavamo, jedemo, radimo kućanske poslove, idemo na posao i s posla, odnosno nevolje vezane uz osiguravanje egzistencije. Ostalo je vrijeme koje se tako primamljivo naziva slobodnim. Toga bismo željeli imati što više, a to je zbog toga koliko će od same te cijele štruce biti odsječeno samo spomenutim poslovima.

Slobodno vrijeme možete potrošiti na:

• samoobrazovanje (čitanje novina, časopisa, knjiga, učenje)
• društvene aktivnosti (rad u javnim organizacijama, sudjelovanje na sastancima i sl.)
• aktivna rekreacija (ples, šetnja, odmor, sviranje glazbala, sport, fotografija, crtanje itd.)
• pasivna rekreacija (kino, kazalište, koncerti, radio, televizija, restorani, gosti)

Raspodjela slobodnog vremena, odnosno njegovo korištenje, prvenstveno ovisi o kvalifikacijama i obrazovanju osobe.

Kako iskoristiti slobodno vrijeme

Svaka osoba ima svoju ideju o najprikladnijem korištenju slobodnog vremena, kao i individualne mogućnosti. One ovise o zanimanju, obrazovanju, materijalnim uvjetima, o tome radi li osoba u gradu ili na selu itd.

Ali moramo imati na umu da osoba koja svakodnevno provodi vrijeme u besposlici gubi dio svog života. Što je čovjek mlađi, više mu se gubi životno vrijeme, jer u mladosti vrijeme teče puno sporije, drugim riječima, u isto vrijeme mlada osoba će učiniti više od starije osobe. I to pod uvjetom da mladi imaju puno više slobodnog vremena od starijih. Ako osoba ne troši vrijeme ni na posao ni na zabavu, dakle, prolazi bezuspješno, uzalud. Nije ni čudo da je takvim ljudima uvijek dosadno. Što im savjetovati? Prije svega, potrebno je da oni, posebno mladi ljudi, shvate da je vrijeme iznimna vrijednost. Postoji tisuću načina da provedete svoje slobodno vrijeme.

Prvo, moramo kontrolirati gubimo li naše vrijeme. Drugo, kada shvatimo vrijednost vremena i saznamo koliko slobodnog vremena imamo na raspolaganju uz pomoć neradnog vremena, trebamo dobro razmisliti kako ga najbolje iskoristiti.

Koga barem povremeno ne zanima koliko je vremena tjedno ili mjesečno trošio na posao (ili učenje), na zabavu, dnevne potrebe (pranje, oblačenje, jelo i sl.), nikada neće imati pojma koristi li svoje vrijeme, ili ga, obrnuto, gubi.

Ako vam je jedina zabava TV ili računalna igrica, onda je to tuga. Uostalom, bolje je posvetiti vrijeme nečemu što može donijeti dobrobit i donijeti radost. Što je točno - svatko određuje za sebe. Život nije beskonačan, ograničen je vremenom. I nikada nećete nadoknaditi ono što ste danas izgubili. Ali tko je rekao da od ovog trenutka nećete početi živjeti drugačije?

Dakle, slobodno vrijeme nikako nije slatka besposlica. Ona pridonosi obnavljanju naše snage, našem sveobuhvatnom, skladnom razvoju i moramo ga koristiti kao svoje veliko bogatstvo, što će biti moguće samo kada živimo potpuno, raznoliko, propisno naoružani humorom i dobrim humorom. Slobodno vrijeme ne treba mijenjati za svakodnevne sitnice i trčanje po trgovinama, za kućanske poslove. Ovdje nam je potrebna promišljena, jasna organizacija. Samo zapamtite da osim obitelji i posla ili učenja trebate voditi računa o svom zdravlju, fizičkoj kondiciji, izgledu, ne zaboravite na odnos prema ljudima i komunikaciju s njima, sposobnost življenja u timu, prevladavanje poteškoća, zapamtite obrazovanje i samoobrazovanje, osobne hobije, tjelesni odgoj i sport, kulturnu zabavu, putovanja itd.

Razmislite o tome kako provodite svoje slobodno vrijeme. Svatko tko se odlučio baviti samousavršavanjem, vjerojatno će uz ove riječi uzeti olovku i papir, kalendar i sat. Možda će doći u iskušenje, pa će neko vrijeme kontrolirati svoje neradno vrijeme, uključujući i slobodno vrijeme. A ako je istovremeno iskren prema sebi, sigurno će pronaći određene rezerve slobodnog vremena koje može iskoristiti na nov način.

Kako upravljati vremenom. Nalazi:

• Razmislite što je važnije: imati sve više stvari koje vam oduzimaju slobodno vrijeme ili krenuti u život pun dojmova, osjetiti njegovo bogatstvo i ljepotu
• Morate organizirati svoj život na način da imate dovoljno vremena i za posao i za samousavršavanje, interese, zabavu, osjećaj životnih radosti
• Vrijeme je izuzetna vrijednost. Čuvajte to, pazite da ga ne potrošite. Povremeno uravnotežite svoje radno i neradno vrijeme

p.s. Za bolje razumijevanje što je vrijeme i kako njime najbolje upravljati, preporučujemo

Ekologija života Svi stanovnici planete su jednaki u jednom. Bez obzira na financijsku situaciju, status i druge karakteristike, svi imaju jednaku količinu vremena

Svi stanovnici planete jednaki su u jednom. Bez obzira na financijsku situaciju, status i druge karakteristike, svima je na raspolaganju jednako vrijeme dnevno. Međutim, nije svatko u stanju pravilno upravljati svojim 24 sata.

Cijeli su svesci posvećeni upravljanju vremenom, njegova osnovna načela podučavaju mnogi uistinu uspješni ljudi koji su se više puta iz osobnog iskustva uvjerili u njihovu učinkovitost.

No, mnogo je onih koji uopće ne sumnjaju u postojanje takvog predmeta kao što je teorija upravljanja vremenom. Međutim, učenje o tome kako ga koristiti u vlastitom životu nikome ne škodi.

Kako upravljati vremenom

Različiti teoretičari upravljanja vremenom slažu se oko nekoliko osnovnih principa bez kojih je nemoguće naučiti kako učinkovito koristiti vrijeme. Jedno od glavnih pravila je planiranje svojih poslova. Mnogi suvremeni ljudi koji su u stanju trajnog vremenskog pritiska jednostavno su dužni vizualizirati što točno moraju učiniti na određeni dan.

Za to je potrebno napraviti liste zadataka. Mogu se pokazati prilično opsežnima i neće biti dovoljno vremena za njihovu provedbu. Ovdje će sigurno dobro doći principi takozvane Eisenhowerove matrice. Po njoj su svi predmeti sistematizirani prema važnosti i hitnosti i raspoređeni u četiri kategorije.

Sistematizacija prioriteta jednostavan. Prva skupina uključuje važne i hitne stvari, druga - važne ne hitne, treća - nevažne hitne i četvrta (koja se nazivaju i "kantom za smeće") - nevažne i ne hitne. Prioriteti će, začudo, biti zadaci druge od gore navedenih kategorija. Ako se osoba koncentrira upravo na njih, tada će se iznimno rijetko - pa čak i tada, uglavnom ne zbog vlastite neorganiziranosti - susresti sa zadacima koji zahtijevaju brzo dovršenje.

U praksi važni nehitni zadaci mogu biti seminarski rad ili diploma koju student mora položiti na kraju semestra. Ili zadaća koju su nadređeni povjerili zaposleniku s rokom od mjesec dana. Ako ih odmah preuzmete i polako provodite, istovremeno se noseći s drugim, hitnijim stvarima, tada će do određenog vremena oni biti već odavno gotovi. Postavljanje rokova je još jedan važan princip.

Još jedan dobro poznati princip upravljanja vremenom je kombinacija različitih zadataka. Nažalost, mnogi ga podcjenjuju. Primjerice, učinkovita domaćica može ubaciti rublje u perilicu, prljavo suđe i pribor za jelo u perilicu posuđa, a pritom se pobrinuti za ručak/večeru.

Također, dok se jelo priprema (ako ga trenutno ne morate pratiti), možete obaviti čišćenje. Uredskom radniku neće biti teško, dok čeka važan faks, na primjer, sastaviti ugovor ili sastaviti dokumente za otpremu robe. Već u vezi s potpuno drugačijim zadatkom s njegove liste obveza.

Što fali onima koji nemaju vremena

Međutim, Nemojte biti totalni perfekcionist. Naravno, svaki posao treba dobro obaviti. No, to ne znači da ih treba doslovno “lizati”. Ogroman je ponor između dobro obavljenog posla i neuspješnog završetka i nije ga lako prijeći.

Svatko tko želi naučiti kako učinkovito koristiti svoje vrijeme Ne morate biti ni radoholičar. Nedvojbeno će biti situacija u kojima ćete morati ostati do kasno na poslu, ali osobi koja aktivno primjenjuje pravila upravljanja vremenom to se događa neobično rijetko. Osim toga, zapamtit će da je na kraju radnog dana važno opustiti se i psihički i fizički.

Večer treba provesti s članovima obitelji, prijateljima, za svoj omiljeni hobi - jednom riječju, uz one i za one stvari koje donose duhovno zadovoljstvo, a nisu povezane s glavnim poslom. I svakako istaknite dovoljno vremena za spavanje.

Ništa manje važno nije pravilnu organizaciju radnog mjesta. Svi dokumenti i ostali predmeti trebaju biti posloženi tamo uredno, tako da možete lako pronaći pravu. Osim toga, poremećaj u okolnom prostoru pridonosi značajnom smanjenju entuzijazma i radne sposobnosti.

Ako je osoba podređena drugim radnicima, onda on naučiti delegirati im neke od zadaća koje su mu povjerene i povremeno nadzire njihovu provedbu. Tada će posao biti dovršen na vrijeme i nećete se morati puno naprezati zbog toga.objavljeno

Vrijeme je najvrjedniji dar koji nam život može dati. Istinski uspješna osoba uvijek pametno troši svoje vrijeme – zato i napravi toliko toga u tako kratkom vremenu. Za modernu ženu ovaj je aksiom relevantniji nego ikad, jer se kombinacija posla i karijere osjeća: sve manje vremena ostaje za sebe i svoje potrebe, ali stvarno želite učiniti sve i živjeti punim životom. Otuda stalni umor, neuroza i razdražljivost – teret odgovornosti i žurbe daje se na sebe.

Planirajte svoje vrijeme

Planiranje vremena je možda najučinkovitiji korak prema čišćenju otpada. Ako mislite da će vam to oduzeti dodatno vrijeme i da neće biti učinkovito, pokušajte rasporediti svoje zadatke barem na jedan dan, poredajući ih po prioritetu. Nabavite si prekrasan dnevnik koji ćete rado uzeti u ruke i tamo zapišite sve planove.

Istaknite najvažnije i primarne zadatke u svom dnevniku drugom bojom kako biste im stalno obraćali pažnju. Nakon što ih dovršite, prijeđite na manje važne stvari i tako dalje. Najvažnije je ostaviti si neku marginu, ne postavljati jasne vremenske granice. Život nije niz jasno definiranih vremenskih okvira, postoje i događaji više sile koji vas lako mogu izvući iz kolotečine. Zato je toliko važno da vremenski okvir ostane mutan – u slučaju neočekivanih problema, sve se lako može ponoviti.

Ako ne znate kako podijeliti slučajeve, isprobajte ovaj jednostavan sustav:

1. Važne i hitne stvari;

2. Važne, ali ne hitne stvari;

3. Nevažne, ali hitne stvari;

4. Nevažne i ne hitne stvari.

Označite svaku grupu određenom bojom. U početku će biti teško, ali s vremenom ćete se naviknuti i lako ćete rasporediti svoje obveze.

Pokažite snagu volje

Pokušajte ograničiti takozvane „vremenske zamke“ – aktivnosti koje ometaju i gube vrijeme bez davanja zauzvrat. To mogu biti okupljanja na internetu na vašoj omiljenoj stranici, gledanje sljedeće epizode serije, čitanje novina ili gledanje televizije. Takve zamke brzo i trajno oduzimaju dragocjeno vrijeme koje bi se moglo potrošiti na učenje engleskog ili na druge važne stvari. Često, a da to ne primijetite, možete provesti pristojnu količinu vremena, a opet u žurbi obaviti potrebne stvari, tjerajući se u beskrajni krug umora.

Radite jednu po jednu stvar

Koliko god da ste multitasking, koliko god uspjeli raditi mnoge stvari u isto vrijeme, zlatno je pravilo upravljanja vremenom da se kada radite zadatak, potpuno mu se prepustite. Činjenica je da kada radite nekoliko stvari u isto vrijeme, vrlo je lako propustiti male detalje zbog kojih ćete se istom zadatku morati vraćati više puta. Kao rezultat toga, trošite mnogo više vremena na zadatak nego što ste ga mogli potrošiti na početku, da ste se brinuli o ovom poslu od početka do kraja. Borite se s iskušenjem da pokažete svoju najbolju stranu i učinite sve odjednom - u svakom slučaju, na kraju ćete ili morati tražiti vanjsku pomoć da izvršite težak zadatak, ili opet pasti od umora.

Drugi aspekt - pokušajte se uroniti u zadatak što je više moguće i apsorbirati informacije koje su relevantne za vaš trenutni slučaj. To će povećati učinkovitost rada. Nitko se ne može odmah prebaciti s jedne stvari na drugu, bez gubljenja vremena. Međutim, potrebno je puno energije da se zadrži pozornost na jednoj velikoj stvari. Stoga imajte pri ruci nekoliko sitnica koje ne zahtijevaju uranjanje u njih glavom, po mogućnosti čisto mehaničke. Oni će vam omogućiti da budete ometeni bez gubljenja pažnje, osim toga, naša psiha je takva da monoton rad koji ne zahtijeva mentalni napor pomaže da se koncentrirate na uistinu važne stvari i povećava moždanu aktivnost.

Stalno analizirajte

Pratite na što trošite puno vremena i razmislite kako to možete promijeniti. Na primjer, velika količina vremena se troši na pronalaženje i odabir onoga što ćete kuhati i kupiti proizvode. Rješenje je jednostavno: unaprijed napišite popise onoga što trebate kupiti. Iskoristite slobodne termine za planiranje jelovnika.

Držite raspored spavanja

Bez obzira koliko želite sve završiti na vrijeme i otići malo kasnije u krevet, bolje je žrtvovati nevažne stvari i otići spavati na vrijeme. Umor i nedostatak sna uvelike smanjuju performanse, a sljedeći dan bit će vam teže ispuniti popis obaveza.

Delegirajte svoje odgovornosti

Ne pokušavajte preuzeti sve odgovornosti i herojski se nositi s njima. Ako se na trenutak osvrnete oko sebe i pogledate oko sebe, tada će vas slika koja se otvara iznenaditi – svijet se neće raspasti ako stvari radi netko drugi, a vaši prijatelji i kolege mogu sve savršeno.

Pozovite posao

Prilikom bilo kakvog poslovanja vrlo je teško pratiti vremenski okvir. Postavite podsjetnik na pametnom telefonu ili upotrijebite poseban računalni program - podijelite dan na vremenska razdoblja. Na primjer, postavite mjerač vremena za pedeset minuta rada i tijekom tog vremenskog razdoblja nemojte biti ometani ničim, radite samo pravu stvar. Zatim postavite isti mjerač vremena za odmor.

Intervali mogu biti različiti: na primjer, četrdeset minuta rada i dvadeset minuta pauze, ili pedeset minuta rada i deset pauza. Najvažnije je da se u vremenu određenom za rad bavite samo poslom, a u vremenu predviđenom za odmor oslobodite glavu od posla. Ova metoda vam omogućuje da ne pratite vrijeme i istodobno ga učinkovito distribuirate.

Vodite računa o optimizaciji

Koliko god vremena potrošili na svoje poslove, ako većinu vremena potrošite na pripreme, nikada nećete stići ni za što. Pokušajte održavati svoje radno mjesto u redu, nemojte dopustiti nered. Razmislite kako to učiniti tako da vam traženje stvari i priprema za drugi posao oduzimaju što je moguće manje vremena?

Ne zaboravite se odmoriti

Radna sposobnost nije beskrajan resurs, a odmor je neophodan čak i radoholičarima. Provedite vrijeme samo za sebe, dopustite si šetnje s prijateljima, druženja u kafiću. Život nije samo posao, tada će živopisni dojmovi ne samo ispuniti vaš život, već će vam omogućiti da osjetite njegovu puninu, a to će svakako utjecati na vaš učinak.

Evo nekoliko savjeta kako mudro upravljati svojim vremenom

Saznajte kako točno provodite svoje vrijeme

Odvojite malo vremena da vidite kako to točno upravljate. Vrlo je važno odmah identificirati područja koja su apsolutno neperspektivna, te ona u koja se isplati "uložiti" energiju. To će vam pomoći da ispravno odredite prioritete.

Formulirajte cilj

Ulažete li puno energije u nešto, ali u isto vrijeme nemate pojma što na kraju želite postići? Mnogi ljudi troše dragocjeno vrijeme pokušavajući postati učinkovitiji bez konačnog cilja. Drugim riječima, nisu usredotočeni na ono što im je stvarno važno. Imajući cilj ispred sebe, možete se usredotočiti na načine za postizanje željenog rezultata. Sam cilj također može biti dobar motivator.

Napravite popis obaveza

Popis obaveza možete napraviti u glavi, ali puno je bolje to zapisati na papir. Ovom popisu možete pristupiti u bilo koje doba dana. Sami odaberite kako će izgledati: ispisano na komad papira, napisano rukom ili spremljeno na računalu. Prekriživši završene slučajeve s popisa, dobit ćete određeno zadovoljstvo i naboj inspiracije za nova postignuća. Istodobno, ne morate gubiti vrijeme prisjećajući se koje druge stvari trebate dovršiti.

Postavite prioritete

Izrada popisa neće biti učinkovita ako su sve stvari na njemu pogrešnim redoslijedom. Uvijek ćete biti u iskušenju da prvo učinite ono što želite, a ne ono što je važno. Prvo odredite prioritete i usredotočite se na najhitniji zadatak. Dakle, ako neke stvari do kraja dana ostanu neispunjene, neće biti od velike važnosti.

Učinite to kako treba prvi put

Ako ćete obaviti zadatak, a da niste pravilno podešeni, to znači da ga nećete obaviti kako treba. Dajte sve od sebe da to bude kako treba prvi put. Tako ćete napraviti manje pogrešaka i nećete morati trošiti vrijeme na ponavljanje. Prvo se pozabavite najtežim slučajevima, to će povećati vjerojatnost da ćete sve učiniti kako treba.

Prestanite odugovlačiti

Većina ljudi radije odugovlači ili u mislima prelazi na način na koji stvari rade u svojoj glavi, umjesto da zapravo poduzimaju akciju. To se posebno često događa kada ste okruženi brojnim smetnjama koje vam mogu poslužiti kao isprike. Pokušajte kontrolirati svoju okolinu, tjerajući iz nje ono što vam odvlači pažnju. Ako ste suočeni s teškim zadatkom, podsvjesno ćete nastojati izbjeći njegovo rješenje, koristeći sve vrste izgovora za to.

Organizirajte se

Neorganiziranost je kradljivac vašeg vremena. Zamislite samo koliko vremena provodite pokušavajući pronaći nešto na poslu ili kod kuće. Možda ćete se morati nositi s kaosom u svom radnom ili životnom prostoru kako biste radili učinkovitije. Odložite one stvari koje vam ne trebaju, ili ih se jednostavno riješite, a dajte one stvari koje stalno koristite, dajte određenu registraciju, neće ih biti teško brzo pronaći.

"Dijeli" stvari

Izgleda očito, ali možete osloboditi puno vremena za sebe preusmjeravanjem dijela posla nekome. Ideja je dati nekome zadatak koji ta osoba može obaviti brže ili bolje od vas. To se odnosi i na posao i na kućanske poslove. Zašto ne zamoliti djecu da operu rublje u zamjenu za kasnije uživanje. Na poslu se slobodno obratite kolegi, tko zna, možda će ga razveseliti samo zanimljiv zadatak, pogotovo ako mu to ide.

multitasking

U nekim slučajevima, izvrsno rješenje bilo bi obavljanje nekoliko zadataka u isto vrijeme, što će omogućiti učinkovito korištenje raspoloživog vremena. Ne govorimo o velikim preopterećenjima, samo o preklapanju zadataka kada je to moguće. Na primjer, kada ste na putu, nemojte izgubiti priliku slušati audio tečaj na stranom jeziku koji ste dugo sanjali o savladavanju. A ako putujete vlakom, ovo je izvrsna prilika da pročitate knjigu ili nešto radite na prijenosnom računalu.

Naučite reći "ne"

Sposobnost da ne preuzmete cijeli teret poslova, nakon što ste naučili reći "ne", omogućit će vam da uštedite puno vremena. Ako vam se netko obrati sa zahtjevom, zapitajte se: "Je li to stvarno dio mog posla?" ili “Jesam li ja stvarno najbolji kandidat za rješavanje ovog problema?”. Ako je odgovor ne, nemojte to prihvatiti. Ne pozivamo vas da tražite izgovore da ništa ne učinite, naravno, ne biste trebali stalno odbijati kada se od vas nešto traži. Samo nemojte postati smetlište za tuđe probleme, to će vam pomoći da značajno oslobodite vrijeme.

Ostani fokusiran

Kada ste potpuno usredotočeni na zadatak, moći ćete ga brže završiti. Jedini način da ostanete usredotočeni je da se zaštitite od svih ometanja. Nije dovoljno usredotočiti se na nešto učiniti u startu, važno je i ne izgubiti taj fokus. Ako je pred vama veliki zadatak, povucite se, isključite telefon i nemojte ga ponovno uključivati ​​dok ne završite. Kasnije ćete imati dovoljno vremena da odgovorite na sve poruke ili propuštene pozive.

Pazi na sebe

Nemoguće je raditi kontinuirano, pa možete izgorjeti. Vrlo je važno odvojiti vrijeme da se promatrate izvana, kako biste znali svoje granice. Održavajući zdravu ravnotežu u svom životu, osjećat ćete da se krećete u pravom smjeru i da se učinkovito nosite s novim problemima i zadacima, a da na njih ne trošite više vremena nego što zaslužuju.

2014-07-20

Zdravo! Anna Fedorova je u kontaktu! Želite li naučiti kako učinkovito iskoristiti svoje vrijeme i učiniti više? Ova pitanja zanimaju one koji su zatrpani gomilom slučajeva i nemaju vremena s njima se na vrijeme pozabaviti. Ako čitate ovaj post, to znači da ste upoznati s činjenicom da ste neke stvari isplanirali i na kraju – niste uspjeli svoj plan odraditi do kraja. I mislite kako sve to napraviti?

Nije tajna da uspješni ljudi znaju kako pravilno iskoristiti i organizirati svoje vrijeme i to je jedan od najvažnijih elemenata uspjeha. Ako želite nešto postići, cijenite svoje vrijeme i ne plovite tokom kao svi, težite svojim ciljevima, djelujte. No, da biste ostvarili svoje ciljeve, morate znati racionalno koristiti svoje vrijeme, a tome je i posvećen današnji post.

Budite odlučni. Umjesto da tjerate misli u svoju glavu i odlučujete kako to najbolje učiniti i brojite sve prednosti i nedostatke – samo počnite djelovati. I usput ćete shvatiti da se oči boje, ali ruke rade.

Želite li znati kako napraviti više? Moj savjet za vas – iskoristite svoje vrijeme učinkovito – ovo će biti prvi korak prema uspjehu. Nažalost, ne obraćaju svi pažnju na ovaj trenutak i traće ga bilo gdje. Morate pravilno upravljati svojim vremenom.

Kako biti uspješniji? Idite prema planu

Planirajte sve svoje stvari! Plan je jedan od najmoćnijih alata u životu svakog uspješnog poduzetnika. Također, jedan od glavnih razloga za izradu plana je ušteda vremena, što znači da možete učiniti mnogo više. Pripremite plan i slijedite ga. Pokušajte se držati plana i tada ćete moći učiniti više. Uvijek planirajte redoslijed zadataka i vrijeme potrebno za njihovo dovršenje. Tako ćete znati redoslijed svojih radnji i ići naprijed u svojim aktivnostima.

Također mora postojati red u vašim poslovima i uspjeh u radu bit će osiguran. Zahvaljujući učinkovitom korištenju vašeg osobnog vremena, zaštitit ćete se od velikog stresa. A navečer analizirajte što ste radili tijekom dana, ako odjednom niste imali vremena nešto učiniti, pokušajte to dovršiti ako je moguće.

postavljanje ciljeva

Da biste postigli neki uspjeh, morate točno znati što, kada i u kojim količinama trebate postići. Postavljanje ciljeva nužan je atribut učinkovitog planiranja vremena. Cilj je krajnji rezultat vašeg rada. Svi uspješni ljudi uspijevaju obaviti sve svoje poslove i postići svoje ciljeve. Što bolje planirate svoje akcije, brže ćete dobiti rezultat i postići svoje ciljeve.

Organizirajte svoje radno mjesto

Morate imati reda. Sve na stolu treba biti uredno i uredno. Svi potrebni atributi za rad trebaju uvijek biti pri ruci kako ne biste gubili dodatno vrijeme tražeći ih.

Nemojte odgađati

Nema potrebe odlagati stvari za kasnije. Kao, "Učinit ću to kasnije." Ako to ne učinite, to će vas također spasiti od gomile nagomilanih slučajeva.

Učinite danas ono što morate učiniti sutra

Razmislite što trebate učiniti sljedećih dana i obavite nekoliko svojih zadataka unaprijed. Zahvaljujući tome isključit ćete situacije kada vam mnoge važne stvari odjednom padnu na ramena. Mnogi ljudi nisu navikli planirati svoje vrijeme, a još više ne rade svoj posao unaprijed. A oni često govore otprilike ovako: “Pričekat ćemo pa ćemo vidjeti”, “Vidjet ćemo”, “Vidjet ćemo”, “Moramo još živjeti” itd. Dakle, idu uz tok i ne vjeruju u sebe i svoju snagu. I stoga takvi ljudi, u pravilu, ne postižu željene rezultate.

Kako biti uspješniji? Nađite vremena za opuštanje

Po mom mišljenju, rad bez odmora je neučinkovit! Ne možete raditi stalno, odmor je jako potreban i važan. Naravno, dobro je raditi, ali ako treba puno snage, od toga neće biti ništa dobro. Ili će na kraju vaši napori ili iscrpljujući posao u vezi s internetskim poslovanjem biti ugroženi.

U svakom slučaju, morate znati mjeru. Pod riječju odmor ne mislim na gledanje filmova i računalnih igrica, već na nešto što će vas odvratiti od sve gužve i okoline. U svom užurbanom rasporedu svakako pronađite mjesto za opuštanje u prirodi, možda ga kombinirajte sa sportom.

Kada radite, radite to ne duže od pola sata, a zatim napravite pauzu od pet minuta, nakon čega nastavite s radom. Nakon pola sata rada za računalom mozak se umori, što dovodi do smanjenja učinkovitosti. U ovoj petominutnoj vježbi ili se prebacite na nešto drugo. Tako ćete moći učiniti mnogo više nego što ćete sjediti pred monitorom s crvenim očima dok ne budete plavi u licu. Pravilna dnevna rutina ključ je zdravlja i uspjeha.

Pokušajte voditi zdrav način života

Neću vam skretati pozornost na ovo, a čitajte propagandu, reći ću samo nekoliko riječi. Odnosim se na zdrav način života - pravilnu prehranu, zdrav san, odsutnost loših navika. Zašto je to važno?

Nezdrav način života dovodi do umora, iritacije, lošeg zdravlja, a kao posljedica toga javlja se lijenost i apatija.

Pušenje i alkohol oduzimaju ogromnu količinu vremena većini ljudi. Nepravilna prehrana jedan je od razloga lošeg zdravlja i nespremnosti za rad. Nedostatak sna smanjuje vašu izvedbu. Ne zaboravite na odmor i san. Tako ćete poboljšati kvalitetu rada i ostvariti svoje ciljeve u kraćem vremenu.

Nakon posla nije vrijeme za rad

Nakon posla opustite se, omesti i radi ono što najviše voliš. Zahvaljujući tome, uživat ćete i u poslu iu slobodnom vremenu odvojeno i u daljnjem uspjehu u svakom poslu.

Ne gubite vrijeme i općenito pokušajte posvetiti vrijeme poboljšanju svog znanja u određenim područjima u kojima je osobni rast moguć. Sada je 21. stoljeće i na putu kući možete slušati obrazovne audio podcaste.

Želite nešto učiniti i učiniti više – trebate!

Postoje ljudi koji kukaju i krive druge za svoje neuspjehe. Govoreći o tome da ja to ne mogu - jer nema dovoljno vremena, nema novca - jer malo plaćaju itd. Svaka osoba je kovač svoje sreće. A ako je takvo razmišljanje prisutno u glavi, a nema ciljeva i želje da se nešto promijeni, onda će sve tako ostati i neće se promijeniti na bolje.

I trebate tražiti te uzroke neuspjeha u sebi i nastojati ih ispraviti. I da razmišljam već ovako: Naći ću vremena i moći ću ga napraviti. Nemam novca jer radim nešto krivo ili ne radim dovoljno za ovo, ali radit ću.

Postavite sebi ciljeve i ostvarite sve što se dogodi. Nadam se da razumijete da trebate promijeniti svoje razmišljanje. Ali to često spriječe vama bliski ljudi koji kažu da se bavite glupostima, da ništa neće ići i sl. Ne trošite energiju na uvjeravanje i učinkovito iskoristite vrijeme – nemojte sjediti prekriženih ruku.

Koristeći sve gore navedeno, vidjet ćete kako će se povećati produktivnost cjelokupnog vašeg rada u internet poslovanju, te će pozitivno utjecati na cijeli vaš sretan život. Zato što ćete učinkovito iskoristiti svoje vrijeme i učiniti više.

p.s. Je li vam članak bio od pomoći? Savjetujem vam da se pretplatite na ažuriranja bloga i primate nove materijale na svoju e-poštu.

Iskreno, Anna Fedorova