Где средняя температура 25. Семь мест на планете, где всегда идеальная погода - фото. Как применять солнцезащитный крем при купании

Если вам уже надоела холодная русская зима и хочется немного солнца и тепла, то предлагаем познакомиться с местами, где лето круглый год и быть может даже выбрать что-нибудь подходящее для себя и отправиться в путешествие, если, конечно, вам позволяют финансы.

Кабо-Верде (острова Зеленого Мыса). Температура воздуха в январе + 20-25 градусов Цельсия, воды - 20-21.

Сейшельские острова. Температура воздуха в январе + 24-30 градусов Цельсия, воды - 26-30.

Мозамбик. Температура воздуха в январе + 26-30 градусов Цельсия, воды - 26-30.

Оман. Температура воздуха в январе + 20-25 градусов Цельсия, воды - 21-24.

Коста-Рика. Температура воздуха в январе + 25-28 градусов Цельсия, воды - 26-28.

Лангкави (Малайзия). Температура воздуха в январе + 30-33 градусов Цельсия, воды - 28-30.

Гран-Канария (Испания). Температура воздуха в январе + 18-22 градусов Цельсия, воды -19-21.

Ривьера Майя (Мексика). Температура воздуха в январе + 26-30 градусов Цельсия, воды - 26-28.

Шри Ланка. Температура воздуха в январе + 30-34 градусов Цельсия, воды - 27-30.

Тенерифе (Испания). Температура воздуха в январе + 16-23 градусов Цельсия, воды -19-22.

Рио-де-Жанейро (Бразилия). Температура воздуха в январе + 26-30 градусов Цельсия, воды - 24-26.

Вьетнам. Температура воздуха в январе + 28-36 градусов Цельсия, воды - 23-30.

Куба. Температура воздуха в январе + 24-26 градусов Цельсия, воды - 24-26.

Лансароте (Испания). Температура воздуха в январе + 18-20 градусов Цельсия, воды - 19-21.

Антигуа и Барбуда. Температура воздуха в январе + 25-28 градусов Цельсия, воды - 24-26.

Гамбия. Температура воздуха в январе + 25-27 градусов Цельсия, воды - 23-25.

Барбадос. Температура воздуха в январе + 25-30 градусов Цельсия, воды - 25-27.

Сент-Люсия (островное государство в Карибском море). Температура воздуха в январе + 26-30 градусов Цельсия, воды - 26-30.

Абу Даби (ОАЭ). Температура воздуха в январе + 24-27 градусов Цельсия, воды - 25-27.

Камбоджа. Температура воздуха в январе + 30-35 градусов Цельсия, воды - 28-30.

Стремительно приближается жаркая летняя пора, а вместе с ней и пора отпусков. Уже сегодня многие начинают подготовку к долгожданному отдыху: просматривают туристические буклеты, составляют маршруты поездки, оформляют визы.

И если кому-то по каким-то причинам летний отпуск «не светит», отчаиваться не стоит, ведь на планете существует множество стран, куда можно поехать отдохнуть и понежиться на солнце в любое время года и рассказывать местным жителям о том, чего они никогда в своей жизни не видели — о снеге, шубах и даже зонтиках. Речь идет о местах, где круглый год «царствует» лето с самым комфортным климатом для отдыха.

Итак, смотрим и завидуем тем, у кого лето никогда не заканчивается, и где круглый год рады видеть туристов из разных уголков земного шара.

Мы давно подозревали, что от песен Рианны неспроста поднимается настроение и температура. Все дело в месте рождения певицы - острове Барбадос. Температура весь год здесь почти не меняется (даже скучно!): воздух - 24-27 градуса, вода - 25-28 градусов. Считается, что здешний климат - залог долголетия. Ведь именно на Барбадосе жил второй по продолжительности жизни на Земле мужчина - Джеймс Сиснетт, который в свое время успел отметить 113-летие.

Разговоры о погоде на Сейшелах - абсолютно бесполезное занятие. А о чем тут можно говорить, если круглый год на термометре 27 градусов тепла. Местные жители с упоением расскажут вам, что именно на Сейшельских островах располагался тот самый райский сад, где Адам вкусил запретный плод. Глядя на вечно цветущие сады и птиц всех мастей, слетающихся сюда на зимовку, в эту легенду очень хочется верить.

В лексиконе жителей тайского Ко Чанг (в переводе - «Остров слонов»), протяженностью 30 километров, есть всего три слова для обозначения времен года: «жарко», «дождливо» и «прохладно». «Прохладно», чтобы вы понимали, это примерно градусов 28 выше нуля. Отличная альтернатива Патайи и Пхукету.

Острова Зеленого Мыса

Когда-то на главном пиратском острове в мире продавали рабов, сегодня все люди съезжаются сюда вполне добровольно и мечтают остаться здесь навсегда. Сухой тропический климат Кабо-Верде обеспечивает приятные 25 градусов круглый год. Смена сезонов здесь выглядит так: из лето… в лето. Единственное различие: с октября по июнь здесь дует ветер харматан, который приносит с собой пыль из Сахары.

Если принять за лето понятие «вечная жара», то филиал ада на земле - эфиопская долина Даллол, названная в честь местного спящего вулкана и древнего заброшенного поселения. Согласно Книге рекордов Гиннеса, это самое жаркое место на Земле с абсолютным рекордом среднегодовой температуры в+34 ºC. Здешние пейзажи выглядят впечатляющи: соли калия, марганца, железа вымывают на поверхность горячие источники и окрашивают территорию во все цвета радуги. По словам астрологов примерно так же выглядит Ио - спутника Юпитера.

Мы немножко слукавили, добавив любимые Тенерифе и Гран-Канарию в летнюю подборку. Канарские острова в Испании называют «островами вечной весны» с температурой в пределах 20-25 градусов. Но зачем нам душное лето, если купаться, загорать, наслаждаться природными красотами и выгуливать модные сарафаны можно и в более умеренном и приятном климате?

Мировые селебрити не случайно сделали из местности в Южной Флориде - большой «дачный поселок». Сбежать сюда от проливных дождей, снегопадов, слякоти или утренних заморозков можно в любой из 365 дней в году. Самый абсурдный подарок, который можно преподнести местным жителям - шапка и перчатки. Запаситесь лучше парой-тройкой футболок и шорт и хорошим кремом от загара.

В латиноамериканских СМИ и сериалах знаменитый чилийский курорт стабильно занимает первое место в рейтингах «самых лучших мест для жизни с точки зрения климата». «Идеальным» его называют за круглодичные 24 градуса тепла, мягкие тихоокеанские ветра и романтичные туманы. Единственное уточнение, как в старом анекдоте: загорает здесь исключительно «верхний слой людей».

Можно представить насколько однообразным и экономичным выглядит гардероб жителей колумбийского побережья: шорты-майки-шорты-майки-шорты-майки. А как жить по-другому, если за окном всегда (!) 35 градусов и пальмы. Поразительно, что стоит проехать на машине несколько часов до колумбийской столицы Богота, и вы попадете в один из самых дождливых и серых городов на планете. Местные жители дарят друг другу на все праздники - новый зонтик.

Самый быстрый способ согреться в плохую погоду - посмотреть подборку фотографий острова Таити. Моментально становится теплее. Найти 10 отличий между кадрами, сделанными в разные месяцы, практически не возможно.

Представьте существование места, где всегда хорошая погода в течение всего года. Отсутствие резких перепадов температуры, сильных порывов и других климатических изменений может порадовать любителя тепла и солнца. Если вы относите себя к таким людям, взгляните на перечень из 10 городов мира, где преобладает отличная погода каждый год.

Медельин

Медельин находится в Колумбии, обычная температура города составляет 16-25 градусов. Его месторасположением – это озелененная долина гор Абурро, находящаяся на высоте 1 500 метров и имеющая название «Город вечной весны». Именование было дано ввиду не прерывной мягких погодных условий в течение всего года. В период сезонности дождей, погода в Медельине остается неизменной. Этим обстоятельством город привлекает большое количество туристов, которые, как и местные жители, восторгаются постоянством теплоты и разнообразием фауны.

Ницца

Обычная температура в городе Ницце составляет примерно 24 градуса. Ницца расположена на побережье Средиземного моря на юге-востоке Франции. С одной стороны город окружает прекрасное сине-зеленое море, а с другой стороны – холмы. Данное местоположение гарантирует смягченные погодные условия в течение всех сезонов года.

Слабые осадки, солнечная летняя пора, умеренная весна – всем этими великолепиями богат волшебный город Ницца. Так же в городе можно выделить прекрасные пляжи, узкие тротуары и наличие великолепного шоппинга.

Оаху

У острова Оаху самая приятная погода на Гавайях со средней температурой в 25 градусов. Живописный Остров знаменит великолепной умеренной погодой круглый год. Температура на острове колеблется между 24-26 градусами по Цельсию даже в зимний сезон. Отличный климат играет важную роль в становлении острова Оаху, как самого популярного туристического направления Гавайев. Не удивительно, что половина всех туристов в штат Гавайи выбирают именно Оаху. Вечно переполненный остров также известен, как ‘Место сбора’.

Лоха

Горный город Лоха расположен в южном Эквадоре и славится своим великолепным климатом на протяжение всего года. Лоха располагается на высоте более 2000 метров над уровнем моря, что оказывает большое влияние на здешнюю погоду. Колебание температур в этом городе минимально и находится в диапазоне между 24-26 градусами по Цельсию. Занимающий площадь в 285.70 кв. км город Лоха охватывает несколько долин в южной части Эквадора. Ощутить все прелести здешней погоды можно буквально в каждом углу города. Помимо прочего, это также музыкальная и культурная столица Эквадора.

Куньмин

Город Куньмин в китайской провинции Юньнань — один из лучших городов для посещения в любое время года. Независимо от сезона, город Куньмин славится своей приятной умеренной погодой. Из-за своего прекрасного климата Куньмин также известен, как Город Весны. В летний сезон здесь никогда нету жары, а среднегодовая температура составляет приблизительно 20 градусов по Цельсию. Зима чаще всего сухая и теплая. В дополнение к весенней погоде и климату, Куньмин знаменит прекрасными пейзажами и историческими достопримечательностями.

Сан-Паулу

Сан-Паулу — самый густонаселенный город Бразилии, расположенной в юго-восточной части страны. Этот большой город окружен горной цепью на западе, формирующей особую климатическую зону. Благодаря внутреннему расположению и горным вершинам Сан-Паулу имеет приятный климат с минимальными температурными изменениями. Температура в течение года колеблется в пределах 20-25 градусов Цельсия. В летний сезон здесь практически никогда не бывает жарко, а зимой нет экстремальных холодов. Сан-Паулу — также одно из лучших деловых и туристических направлений в Бразилии. В течение года город посещает более 12 миллионов человек.

Сидней

Несомненно, Сидней — один из самых выдающихся городов в мире со стремительно развивающимся искусством, архитектурным наследием, культурой, высококачественной образовательной системой и прекрасной умеренной погодой. В Сиднее можно наслаждаться великолепным климатом в течение всего года с более чем 340 солнечными днями в году. Лето в Сиднее не столь жаркое, а зима умеренная. Для путешествия в Сидней хороши все сезоны, но весна и лето — наилучшее время для веселья на пляже.

Кроме отличного климата и среднегодовой температуры в 23 градуса, Сидней богат многочисленными достопримечательностями, красивыми пляжами, заповедниками и большими парками.

Канарские острова

Канарские острова — испанский архипелаг, расположенный у западного побережья Африки. Он состоит из семи главных островов и множества небольших островков. У Канарских островов отличный умеренный климат на протяжение всего года. Лето здесь достаточно теплое, но не настолько жаркое, а зима умеренная. Средняя температура на Канарских островах колеблется между 20-24 градусами по Цельсию.

Из 7 главных островов наиболее популярным является Тенерифе, также известный как ‘Остров вечной весны’ из-за своего уникального климата. Пассаты и морские течения оказывают большое влияние на погоду, охлаждая воздух летом и прогревая зимой.

Малага

Малага — еще один испанский город с приятным субтропически-средиземноморским климатом. В течение года Малага получает приблизительно 300 дней солнечного света, благодаря чему здесь наблюдаются самые теплые зимы среди всех европейских городов. Зимой в городе умеренные температуры около 20 градусов по Цельсию. Даже в зимний период каждый день можно наслаждаться 5-6 часами солнечного света, а в жаркий летний сезон температура достигает 25 градусов. Лучше всего посещать Малагу осенью, когда здесь проводится множество пляжных мероприятий.

Сан-Диего

Для посещения Сан-Диего вам точно не придется волноваться о выборе подходящего для путешествия времени года. В Сан-Диего царит великолепный умеренный климат в течение всего года, со средней летней температурой в 23 градуса по Цельсию. Зима в Сан-Диего также умеренная, со средней температурой в 18 градусов. Сан-Диего ежегодно наслаждается 300 солнечными днями, что делает его одним из лучших американских направлений для пляжных мероприятий. В летний сезон (июнь-август) Сан-Диего переполнен туристами под завязку. Температура воды в это время также достигает своего пика (23 градуса Цельсия).

У города есть 33 красивых обустроенных пляжа, предлагающих гостям множество водных видов спорта и другие достопримечательности.

Комик-Кон — одно из важнейших летних событий в городе. Этот ежегодный фестиваль проводится в июне, привлекая десятки тысяч посетителей со всего мира. Даже весной и осенью здесь можно наслаждаться теплой морской водой, при этом не толпясь на пляже среди огромной толпы туристов. Обычно зима в Сан-Диего начинается в декабре и заканчивается в феврале, со средней зимней температурой 16 градусов Цельсия.

Будьте интересными вместе с

Яркое солнце, голубое небо, легкий теплый ветерок — разве не мечта? Особенно, если это длится 365 дней в году.
Давайте узнаем, где же такие места на нашей планете с круглогодичным летом.

1. Сан-Диего, Калифорния. США.
Сан — Диего — солнечный и теплый город, который находится в субтропическом климатическом поясе на юго-западе США на берегу Тихого океана близ границы с Мексикой. Своей мягкой и непродолжительной зимой и умеренно теплым летом он привлекает туристов со всего мира. Это город пальм и великолепных пляжей с золотым песком. Здесь нет четко выраженных весенних и осенних периодов. Из лета погода прямо перетекает в зиму. Зима очень короткая и мягкая. Обычно основная часть осадков выпадает в зимние месяцы.

Температура в Сан-Диего варьируются от 18 градусов в январе до 26 градусов в августе. Летний сезон длится с марта по ноябрь, хотя, на самом деле, здесь нет настоящей зимы. Ночная температура с декабря по март около 10 °C. Но днем солнечно и тепло, порой разогревает до 25 °C. Поэтому даже в зимний период на пляжах лежат люди, которые загорают под ярким солнцем Калифорнии.

2. Сидней. Австралия
Сидней — крупнейший город Австралии. Считается наиболее привлекательным и комфортным для жизни городом.
Для Сиднея характерен субтропический океанический климат, в городе круглый год стоит теплая, а порой и довольно жаркая погода, осадки выпадают в основном в зимние месяцы.

Средняя летняя температура около 20 градусов. В зимние периоды она редко опускается ниже 10 градусов, а в дневное время остается в пределах 20. Наиболее теплое время года в Сиднее приходится на период с декабря по март, самые холодные месяцы в году - с июня по август. Когда у нас зима, у них - лето, когда у нас лето, у них - тоже лето.

Читайте также:

3. Куньмин. Китай

Этот город известен в Китае, как город вечной весны. Куньмин находится в тропическом поясе, на высоте 2000 метров над уровнем моря, что делает его климат мягким и умеренным.

Температура воздуха здесь круглый год примерно одинаковая: днем около 15-25 градусов тепла, ночью — 5-10 выше нуля. В Куньмине нет изнуряющей жары. Воздух очень комфортный.

4. Малага. Испания
Прекрасное место для отдыха в Испании. Город расположен на побережье Коста-дель-Соль Средиземного моря в 100 км от пролива Гибралтар и в 130 км от города Тарифа — самой южной точкой континентальной Европы.

Самый холодный месяц в Малаге — январь с дневными температурами от +12°C до +20°C и от +4°C до +13°C ночью. Самый жаркий месяц — август. Днем температура доходит до +32°C и свыше +20°C ночью. Зимняя ночная температура опускается до 10 градусов, а днем ртутный столбик повышается до 16 градусов. Этот город в автономной испанской провинции Андалузия купается в солнечных лучах и радушии гостеприимных жителей.

Этот популярный испанский архипелаг находится у западного побережья Африки. Несмотря на близкое расположение к Африке, Канарские острова характеризуются равномерным распределением температуры. В основном, здесь сухо и солнечно. Из-за множества высоких гор климат на Канарах несколько отличается. Однако погода остается приятной круглый год на большинстве прибрежных территорий, которые выходят на атлантическую сторону архипелага.

Летом температура поднимается до 30 градусов, зимой дневная температура составляет 21 градус. Температура воды в любое время года остается стабильной - около 20°С. Кроме северной части острова Тенерифе здешний климат довольно засушливый и солнечный. Канары - это замечательное место для отдыха. Климат здесь располагает к тому, чтобы приезжие могли насладиться полноценным отдыхом круглый год. Ведь здесь всегда тепло и солнечно.

Гавайи — штат США, расположенный на Гавайских островах в центральной части Тихого океана. Это один из самых известных курортов мира. На островах очень мягкий тропический морской климат. Среднегодовая температура — около 25 градусов. Погода на Гавайских островах не очень изменяется в течение всего года. Хотя этот американский штат, безусловно, самый теплый в отношении годовых температур, там никогда не бывает очень жарко. Дожди идут часто, но большая часть осадков выпадает в виде легкого и недолговременного ливня. Бывают, конечно, и серьезные штормы, в основном, в зимние месяцы. Но это нисколько не портит общее впечатление от курорта.

Разница между самым длинным и самым коротким днем всего два с половиной часа. Обилие солнечных дней, теплый верхний слой океанских вод, чарующие местные ландшафты делают архипелаг очень привлекательным для туристов.

7. Барбадос
Государство в Вест-Индии на одноимённом острове в группе Малых Антильских островов на востоке Карибского моря. Барбадос — один из самых красивых островов на планете. Температура воздуха в течение года почти не меняется — здесь всегда около 24-27 градусов, температура воды - 25-28 градусов.

Климат Барбадоса считается одним из самых здоровых в Вест-Индии. В сухой сезон (декабрь-июнь) тропическая жара сочетается с северо-восточными пассатами с Атлантики, остров постоянно продувается бризами.

8. Таиланд
Таиланд - страна многочисленных туристов. Ласковое море, яркое солнце, невысокие цены и лето круглый год - что еще нужно для счастья.

Самые популярные курорты: Самуи, Пхукет и Паттайя. Температура днем редко опускается ниже +28 — +30. Даже в сезон дождей с марта по октябрь есть множество мест в Таиланде, где можно отдыхать, не боясь осадков. Таиланд — страна наслаждений.

9. Бали, Индонезия
Бали — один из самых красивых островов Индонезийского архипелага. Средняя температура 25-30 С.
Популярные курорты Бали: Амед, Джимбаран, Кута, Семиньяк.

Курортный сезон длится круглый год. Даже в период дождей с ноября по март температура воды не ниже +25- +28 градусов.
В этот период преимущественно по ночам выпадает большое количество осадков, которые быстро испаряются. С апреля по октябрь дуют сухие юго-восточные ветра, что даёт почти ежедневную безоблачную и ясную погоду.
Индонезийцы приветливы и улыбчивы. Рады гостям острова, которые посещают его круглый год.

10. Сейшельские Острова
Сейшелы — острова, расположенные в западной части Индийского океана, южнее экватора, примерно в 1600 км восточнее африканского континента и севернее острова Мадагаскар. Климат островов — субэкваториальный морской.

Различают два основных сезона: с декабря по май на Сейшелах жарко, средняя температура воздуха около 30 °С, а с июня по ноябрь — около +24°С. Пляжный сезон здесь длится практически круглый год. Сейшельские острова по праву считаются «земным раем», сохранившим в первозданном виде флору и фауну архипелага, свои бесконечные песчаные пляжи, которые считаются одними из самых лучших в мире.

Солнце - источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

• УФ-А. Длинноволновое излучение диапазона

  315–400 нм

  Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.

• УФ-B. Средневолновое излучение диапазона

  280–315 нм

  Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.

• УФ-C. Коротковолновое излучение диапазона

  100–280 нм

  Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум - на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

При каких значениях УФ-индекса существует опасность

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

• 0 – 2 Низкий
• 3 – 5 Умеренный
• 6 – 7 Высокий
• 8 – 10 Очень высокий
• 11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня - начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.

Чем полезно Солнце

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Чем опасно Солнце

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК

Как Солнце влияет на людей

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы - для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

Кто больше всего попадает под влияние Солнца

Люди со светлым

тоном кожи

Люди, имеющие много родинок

Жители средних широт во время отдыха на юге

Любители зимней

рыбалки

Горнолыжники и альпинисты

Люди, имеющие семейную историю рака кожи

В какую погоду Солнце опаснее

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду - распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную - за пару часов.

Как защищаться от Солнца

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

Пользуйтесь защитными кремами

Надевайте солнцезащитные очки

На пляже больше находитесь в тени

Какой солнцезащитный крем выбрать

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 - только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Как применять солнцезащитный крем

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Как применять солнцезащитный крем при купании

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем - также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Как защищать глаза

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

Опасность для горнолыжников и альпинистов

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

Как бороться с солнечными ожогами, если вы обгорели

Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью