Как улучшить цвет лица в домашних условиях. Проверенные советы о том, как улучшить цвет лица в домашних условиях за короткий срок
Узнайте, как улучшить цвет кожи, какие средства по уходу, маски и витамины применять для достижения нужного эффекта в домашних условиях.
Красивый ровный тон лица говорит об отсутствии проблем со здоровьем, умением ухаживать за собой и избавляет от внутренней закомплексованности. Но, к сожалению, большинству людей приходится упорно трудиться, чтобы достичь позитивного результата. Рассмотрим методы, благодаря которым можно в короткие сроки улучшить цвет лица в домашних условиях.
Средства по уходу за лицом
Одним из главных условий однородного тона лица является хорошее кровообращение, которое отвечает за доставку клеткам кожи питательных веществ. Обеспечит это правильный уход за кожей лица. Выделяют следующие обязательные этапы:
- Каждое утро начинайте с умывания . Это поможет коже проснуться, закроет поры и уберет жир, который выделился за ночь. Очень полезно заблаговременно заготовить кубики из замороженного отвара трав (ромашки, мяты) или зеленого чая и протирать ими кожу лица.
- Очистите кожу с помощью специальных средств для очищения от загрязнений и остатков жира. Это может быть косметическое мыло, лосьон или гель для умывания.
- Протрите кожу тонизирующим средством, которое восстановит природный кислотно щелочной баланс, снимет воспаления, сухость, устранит кожные покраснения.
- Завершающим этапом ежедневного ухода за кожей лица является её питание и увлажнение. В холодное время года косметологи рекомендуют наносить питательный крем по утрам и увлажняющий вечером, а в теплое - увлажнять кожу утром, а питать вечером. Таким образом, кожа ежедневно получает достаточное количество влаги, а также все необходимые ей витамины и полезные вещества.
Такой уход необходим коже, как утром, так и вечером. А косметические средства необходимо подбирать согласно возрастному фактору и типу кожи. За помощью желательно обратиться к квалифицированному специалисту, чтобы точно определить свой тип и правильно подобрать косметику.
Помимо ежедневного ухода не забудьте один или два раза в неделю делать . Для этого используйте отшелушивающие средства. Такое очищение верхнего слоя кожи лица обеспечит равномерный цвет всей его поверхности. Отлично справится с этой задачей скраб из овсянки, молотого кофе, сахара или соли. Выбирайте для себя наиболее подходящий пилинг.
Как улучшить цвет кожи лица: витамины и питание
Не менее важным фактором, который влияет на цвет лица, является здоровое питание. Бледный цвет с сероватым оттенком - признак . Первым делом нужно попробовать решить эту проблему сбалансированным питанием, а если не удастся, пропить курс витаминов. Существуют некоторые правила питания, влияющие на цвет кожи лица. Рассмотрим их подробнее.
- Исключите из своего рациона вредные продукты. Это соленое, сладкое, копченое, жареное, острое, кофе, алкоголь, никотин, газировку, а также снеки, содержащие много консервантов и химических добавок.
- Ешьте продукты, что содержат клетчатку, витамины и полезные вещества.
Для постоянной регенерации клеток кожи необходим белок - это нежирное мясо птиц и животных, бобовые, все виды рыбы, кисломолочные продукты, клетчатка (крупы, цельнозерновой хлеб, растительная еда), а также полезные ненасыщенные жиры, которыми богаты растительные масла холодного отжима, лосось, скумбрия, сельдь.
Просто незаменимы для кожи витамины красоты и . Первый из них содержаться в печени, сливочном масле, сметане, жирных сортах рыбы, моркови, тыкве, картофеле, помидорах, шпинате, брокколи, зелени, салатных листьях, абрикосах, дыне, сливах. Витамином Е богаты семечки, орехи, крупы, горошек, кукуруза, соя, яйца, печень и растительные масла. Регулярное употребление всех этих продуктов не только обеспечит питание кожи полезными микроэлементами, но и принесет неоспоримую пользу всему организму.
- Для ровного тона лица чрезвычайно важно увлажнение кожи , что обеспечит употребление достаточного количества жидкости. Чтобы улучшить цвет лица, пейте не меньше полтора литра чистой воды в день. Для этих целей лучше всего подойдет родниковая, минеральная или талая вода без газов.
Еще одним эффективным и доступным для всех методом, который влияет на цвет кожи, являются маски, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Результат проявится моментально, сразу после смывания.
- Хорошо отбеливает кожу свежий огурец. Используйте только натертый на терке овощ или ещё добавьте к нему столовую ложку меда.
- Для масок сгодятся любые цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут). Секрет кроется в витамине С, который исполняет отбеливающую функцию. Просто смочите соком спонж и нанесите на кожу лица.
- Выравнивают цвет лица маски из любого кисломолочного продукта. Обладательницам сухого и нормального типа кожи предпочтительнее использовать сметану или жирный творог, а для жирной кожи лучше подойдет йогуртовая маска.
- Зимой, когда нет свежих овощей и фруктов, для маски можно использовать тертый сырой картофель, добавив к нему по ложке муки и меда. Такая маска должна устранить пигментацию кожи лица.
Видео советы, как улучшить цвет лица и состояние кожи (Альгинатные маски):
Каждая женщина понимает, что залог красивой внешности - здоровый цвет лица. Гладкая, ровная кожа выглядит привлекательно, поэтому ухаживая за собой, стоит уделить ей пристальное внимание. Улучшить цвет лица помогут косметологи. Но при желании это можно сделать и самостоятельно, достаточно соблюдать несколько правил.
Сбалансированное питание
Сбалансированный рацион оказывает влияние на работу всего нашего организма и состояние наших ногтей, волос и кожи. Поэтому продукты для питания нужно выбирать особенно тщательно. Самый полезный продукт для нашей кожи - рыба. Желательно употреблять ее пусть и в маленьких количествах, но регулярно. Кроме того, коже лица помогут яйца, молоко, творог, сливочное масло, сыр.
Хороший эффект дают фрукты и овощи. Приготовьте себе суп для сияющей кожи. Его рецепт очень прост: брокколи, кабачки, лук-порей, сельдерей, помидоры, морковь, сладкий перец. Отвар овощей пейте перед ужином, а если хотите похудеть, то вместо него. Очень полезны кисломолочные продукты.
Все блюда варим, парим, запекаем. Кушать следует часто, но маленькими порциями. Категорически запрещены фаст-фуды, копченое, жареное, газированные напитки - все это нарушает обмен веществ. Как следствие, кровь циркулирует плохо. Плюс к этому в них нет витаминов, что приведет к болезненному цвету лица, угрям.
Эффективным средством считается витаминный салат: в сыром виде нарежьте яблоки, капусту, свеклу и морковь. Можно добавить чернослив, клюкву, зелень и все заправить оливковым маслом. Это блюдо нормализует количество холестерина и выводит шлаки из организма. После недельного приема такого салата вместо завтрака вы увидите положительный эффект. А если дополнить его витаминными коктейлями с цветами ромашки и семенами подорожника, красивый сияющий цвет лица гарантирован.
Продукты, богатые витаминами Е и А, белками, легкоусвояемыми жирами - нежирное мясо, морепродукты - очень полезны для нашей кожи. Желательно каждый день пить морковный сок, сочетая его со сливками или сметаной - так он лучше усвоится. Морковный сок благотворно влияет на кожу, придает ей легкий загар. Положительный результат от его употребления заметен уже через семь дней.
Уход за кожей
Если ваша цель — улучшить цвет лица, заведите себе привычку каждое утро протирать кожу кубиком льда. Эта процедура стимулирует кровообращение, обеспечивает правильную работу сосудов, устраняет отечность. Результат, как говорится, налицо - кожа становится подтянутой и свежей. В домашних условиях лед можно приготовить с добавлением лечебных трав - череды или ромашки.
Уход за кожей должен осуществляться дважды в день: утром он способствует безупречной красоте, а вечером призван удалить остатки макияжа. Прежде всего, это очищение. Причем не только всем известные ежедневные процедуры, но и очищение лица с помощью пилинга и скрабов. Упругость и свежесть коже придаст тоник для лица. Он позволяет удалить ороговевшие клетки, которые живут до четырех недель. На смену им приходят новые, поэтому обязательно нужно сделать так, чтобы отмершие клетки не мешали им. Для этого и нужен тоник, который к тому же удаляет излишки жира.
Немаловажный этап ухода за лицом - увлажнение. Стянутая, сухая кожа свет отражает плохо, из-за чего ее цвет становится нездоровым, и поверхность рыхлой. Чтобы кожа лица была здоровой, не пересушивайте ее водопроводной водой, частым применением очищающих средств. Каждый день после очищения кожу необходимо смазывать увлажняющим кремом. Не забывайте о масках. Но не переусердствуйте. Например, для увлажнения не надо наносить крем в больших количествах - это плохо влияет на кожу, кроме того она быстро привыкает к нему. Лучше попробовать несколько средств и подобрать наиболее подходящее. Все процедуры эффективны, если выполнять их регулярно.
Другие способы
Простое средство хорошего ухода за кожей в домашних условиях - отвар ромашки. Можно воспользоваться аптечным пакетиком с травой: заварите его кипятком и, остудив, наложите на лицо, держать двадцать минут. Если нужно быстро освежить взгляд и снять отечность, приложите ромашку на веки. Выполняйте процедуру в течение двух недель. Результат будет потрясающим.
Витамины - лучший способ оздоровить кожу лица и омолодить ее. Каждый день утром принимайте витамин С. Не менее полезны питательные маски. К примеру, средство на основе дрожжей или яичного желтка содержит много микроэлементов и витаминов, которые обеспечивают питание кожи лица. Для приготовления маски взбейте желток с ложкой оливкового или миндального масла. Смесь наложите на лицо на пятнадцать минут. Для дрожжевой маски понадобится небольшое количество дрожжей и теплое молоко.
Отлично помогают оттенку лица походы в сауну - после них кожа становится подтянутой и молодой. Горячий пар способствует усиленному потоотделению, в результате которого из организма удаляются шлаки и токсины.
Перед сном ставьте рядом с кроватью стакан воды. После пробуждения выпейте ее маленькими глотками, оставаясь в горизонтальном положении. Это хороший способ снять отечность и наладить работу кишечника. Если два раза в неделю добавлять в воду ложечку соды, положительное влияние на организм усилится.
Паровые ванночки также помогут выровнять цвет лица. Достаточно всего несколько минут подержать лицо над паром. Предварительно можно наложить маску из глины, а после распаривания смыть ее водой.
Чтобы поддержать мышечный тонус лица, делайте массаж. Он обеспечивает нормальное кровообращение, восстанавливает естественный оттенок. Из всех разновидностей массажа следует подобрать подходящий именно вам. При этом нужно обязательно учитывать тип кожи и состояние здоровья. Предпочтительнее делать массаж у специалистов, чтобы он был максимально полезным. Выделяют следующие виды массажа лица: классический тонизирующий, пластический, массаж Жаке.
Цвет кожи говорит о состоянии нашего организма. Чтобы добиться ровного цвета лица и хорошего самочувствия в целом, соблюдайте несколько простых правил:
- сон не менее восьми часов в сутки,
- занятия спортом,
- большое количество воды,
- прогулки на свежем воздухе,
- дневной крем с защитой от солнечных лучей,
- минимум алкоголя, кофе, крепкого чая, никотина,
- не пользуйтесь просроченной косметикой,
- перед сном макияж обязательно снять,
- питательные маски из натуральных продуктов,
- отличное настроение и заряд бодрости.
Если все эти правила соблюдать уже через две-три недели, ваш цвет лица улучшится, а кожа будет радовать своим здоровым видом.
Косметика для улучшения цвета кожи
Быстрый способ улучшить цвет лица - правильный макияж. Используется основа и тональный крем. Корректор поможет скрыть покраснения и темные круги под глазами. Нужный оттенок придаст пудра с бронзатором или светоотражающими частицами.
Одна из важнейших задач - подобрать тональный крем, улучшающий цвет лица. Перед покупкой обязательно протестируйте его на коже лица при дневном освещении. Предпочтение отдайте тому, который ближе всего к естественному оттенку кожи. Более темный тон можно использовать только для вечернего макияжа.
Красивый цвет лица – понятие, которое у всех на устах, но какой именно цвет лица считается красивым – мало кто сможет внятно сформулировать. И, тем не менее, мы знаем, что под красивым подразумевается «здоровый цвет лица», а потому, следуя нехитрой логике языка, можно предположить, что любые неполадки в нашем организме в прямом смысле слова «отпечатываются» на лице.
Причинами некрасивого цвета лица могут быть как небрежное отношение к собственной коже, так и чрезмерное употребление кофе, сигаретами или алкоголем. Нездоровым цветом лица может сигнализировать о проблемах желудочно-кишечный тракт, нервная система, а также легкие и сердечнососудистая система. Таких проблем достаточно у каждой из нас, но «марку держать» надо, а потому постараемся приложить все усилия к тому, чтобы лицо выглядело красивым и здоровым.
Способы сделать цвет лица красивым
Хотите узнать, как сделать цвет лица красивым? Для начала, возьмите за привычку очищать кожу лица утром и вечером с помощью лосьона или средств для снятия макияжа. Подойдет и простое умывание теплой водой с мылом. Такие процедуры необходимо проводить независимо от того, наносили вы косметику в течение дня или нет. Категорически нельзя оставлять на коже на ночь тональный крем или пудру.
Важно помнить, что грязные волосы способны загрязнять и кожу лица, а потому следите за чистотой волос так же, как следите за чистотой кожи. Пару раз в неделю используйте для очищения кожи скрабы и специальные отшелушивающие средства;
Также необходимо высыпаться: желательно устроить свой режим дня так, чтобы спать 8 часов в сутки. Недосып вызывает преждевременное появление морщин и тусклый цвет лица. Перед сном желательно проветрить помещение, чтобы спать при свежем воздухе.
Второе, что важно знать, — ваша кожа нуждается в постоянном увлажнении и питании. И неправы те, кто говорит, что, мол, раньше нашим прабабушкам достаточно было умыться, и они обходились без всяких дорогостоящих кремов. Не забывайте о том, что наши прабабушки жили в условиях чистой экологии, а в воздух не выбрасывались массы едкого дыма и выхлопных газов. Все это иссушает нашу кожу, забивает поры, сжигает защитную жировую пленку. Коже в этом смысле требуется наша постоянная помощь.
Обзаведитесь хорошим питательным увлажняющим кремом и смазывайте кожу ежедневно по утрам и вечерам. Помимо косметических средств существует масса проверенных народных рецептов масок для кожи, которые можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Используя косметические средства для лица, соблюдайте меру: в данном случае качество гораздо важнее количества.
Как построить рацион, чтобы добиться здорового цвета лица?
Не следует думать, что все разговоры о том, как питание влияет на состояние вашей кожи, — выдумка косметологов. Каждый съеденный нами кусочек копченой колбасы отдаляет от идеального цвета лица, в то время как каждый съеденный овощ или фрукт приближает нас к идеалу.
- Любите чипсы, сухарики, сладкое и жирное? Переведите их в своем питании в группу редких деликатесов, или придется распрощаться с мечтой о красивом цвете лица. А еще следите за тем, чтобы в вашем питании было достаточно продуктов, богатых теми витаминами, которые требуются нашей коже. К таким продуктам относится рыба, в которой содержится много масел и жиров, обеспечивающих коже питание. Коже жизненно необходимы продукты, содержащие белок – куриной и кроличье мясо, морепродукты, яйца и сыр, творог и соевые продукты.
- Важно соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в день.
- Важнейшие витамины для кожи — А и Е. Именно они способны предотвратить ее ранее старение. Витамин А содержится в печени, в том числе и в печени трески, в сливочном масле, в молоке и молочных продуктах, в яйцах и в рыбе. Витамином А богаты также овощи и фрукты желтого цвета, а также молодая картошка.
Домашние рецепты красоты: маски, лосьоны, компрессы
Для улучшения цвета лица можно воспользоваться проверенными рецептами косметических средств, которые можно приготовить самостоятельно:
- картофельная маска. С помощью этого средства можно вызвать румянец, выровнять тон кожи лица и стянуть поры. Для приготовления сварить в кожуре одну картофелину, очистить ее и размять, затем смешать с теплым молоком до получения консистенции густой кашицы. Маску нанести на полчаса;
- маска из огурца и белой глины. Берут небольшой огурец, натирают на терке и смешивают мякоть со столовой ложкой глины и небольшим количеством воды. Нанести маску на полчаса. Такой состав не только улучшает цвет лица, но и устраняет жирный блеск;
- маска в виде мякоти арбуза или дыни, накладываемая на кожу лица, придает коже приятный и здоровый цвет;
- маска из капусты. Несколько листов этого овоща размолоть в блендере, добавить к массе 2-3 столовые ложки простокваши, смешать. Покрыть маской лицо, подождать 15 минут, затем обильно смыть водой;
- скраб с отбеливающим эффектом. Для приготовления нужно выжать сок из одного огурца, добавить к нему столовую ложку овсяной муки и чайную ложку морской соли. Что касается последнего компонента, то его желательно измельчить, чтобы скраб не повредил кожу. Полученную массу обогащают двумя каплями эфирного масла. Наносят скраб на влажное лицо и слегка массируют кожу. После этого можно оставить массу на лице на 5-10 минут, затем тщательно смыть;
- кефирная маска славится своим отбеливающим эффектом. Достаточно просто нанести на кожу кефир и оставить на лице в течение 15 минут. Чтобы улучшить проникновение полезных веществ в кожу, лицо нужно предварительно смазать растительным маслом.
Помимо использования средств для лица, стоит отказаться от курения, употребления алкоголя и кофе в больших количествах: никакая маска не поможет добиться ровного цвета лица, если на нее воздействуют негативные факторы.
А еще запомните, что ничего так не улучшает цвет лица, как свежий воздух: находитесь на улице подольше, используйте для прогулок каждую свободную минуту, и вы увидите сами, как улучшится ваш цвет лица.
К
расивый и ровный цвет лица свидетельствует в первую очередь не только о здоровье самой кожи, но и всего организма в целом.
И
очень часто бывает так, что проснувшись утром, мы замечаем, глядя на себя в зеркало какую-то изможденную и уставшую кожу, с довольно таки непривлекательным потухшим серым или же бледным оттенком.
Э
тому неприятному явлению может послужить немалый ряд причин, наиболее распространенные из которых – это неправильный или недостаточный уход за кожей лица, злоупотребление вредными привычками, такими как кофе, алкоголь, никотин и другими, а также неправильное питание, и плохая работа желудочно-кишечного тракта.
10 способов улучшить цвет лица
Способ 1:
Конечно же, в первом способе речь пойдет именно об уходе за лицом, и обо всем, что с этим связано.
- Правило первое:
Всегда очищайте вашу кожу лица каждый день по утрам и вечерам. Это может быть или умывание лица с мылом или с применением другого очищающего средства (кому как больше подходит), или же протирание кожи очищающими тониками и лосьонами
.
И даже в том случае, если за целый день вы не наносили на лицо никакой декоративной косметики, вечером кожу лица все равно необходимо очистить. Ведь находясь на улице, дома, и в других помещениях, вам не избежать оседания на кожу различных мелких пылинок, а также и других ее загрязнений.
Е
сли же вы регулярно пользуетесь тональным кремом, пудрой, и другой косметикой, то запомните – никогда и не при каких обстоятельствах не ложитесь спать, не очистив от всего этого кожу. Ложась спать с косметикой на лице, вы подвергаете свою кожу сильнейшему стрессу, и ни о каком улучшении цвета лица тут не может быть и речи.
Ч
то еще может послужить загрязнению кожи, так это собственные волосы, которые очень хорошо впитывают в себя грязь и пыль, поэтому старайтесь следить за тем, чтобы ваши волосы как можно меньше прикасались к коже лица, особенно, это касается длинных волос.
Т
акже для дополнительного очищения кожи 1-2 раза в неделю используйте отшелушивающие средства, называемые скрабами
.
З
апомните, без достаточного очищения кожи, вам вряд ли удастся значительно улучшить цвет лица.
- Правило второе:
Даже если вы еще молоды, и такая проблема как плохой цвет лица вас особо не беспокоит, не стоит забывать о регулярном увлажнении и питании кожи. Иначе это непременно скажется в будущем, как и на цвете кожи лица, так и на ее состоянии.
П
осле очищения обязательно смазывайте кожу подходящим вам питательным или увлажняющим кремом, ежедневно, утром и вечером.
Д
ля дополнительного питания и увлажнения кожи хорошо подойдут домашние маски для лица, рецепты приготовления
которых вы без труда найдете на нашем сайте.
- Правило третье:
Ну и последнее правило для улучшения цвета лица можно охарактеризовать так: «Все должно быть в меру». Это значит что, не смотря на все перечисленные выше рекомендации по уходу за лицом, не стоит с этим переусердствовать.
А
именно, не стоит наносить большое количество крема на кожу лица, дабы еще больше увлажнить ее. Не стоит также увлекаться скрабами, делая их слишком часто, и при этом активно массируя кожу, и так далее.
Способ 2:
Вторым способом, который помогает улучшить цвет лица, является здоровое и правильное питание.
О
бычно, если мы не сидим на диетах, то очень редко уделяем внимание тому, что именно мы едим. А иными словами едим то, что нам хочется.
А
ведь такие факторы, как несовместимость употребляемых за один прием в пищу продуктов, недостаточное употребление таких полезных продуктов как, например овощи и фрукты, и также наоборот избыток съедаемых вредных продуктов, таких как жареное, сладкое, различные чипсы, сухарики и прочее, все это, несомненно, отображается и на нашем цвете лица.
- Правило первое: Улучшить цвет лица, как в прочем и многое другое (фигуру, работу кишечника) поможет раздельное питание. Это означает не смешивать за один прием пищи несовместимые между собой продукты. Таблицу же совместимости продуктов вы без труда сможете найти в интернете, воспользовавшись любой поисковой системой.
- Правило второе:
Вторым правилом для того чтобы улучшить цвет лица является включение в свой рацион полезных продуктов, которые богаты витаминами, необходимыми для нашей кожи, а именно:
Р
ыбу, которая является не только легкоусвояемым и полноценным продуктом, но и прямым образом влияет на питание кожи, благодаря содержанию в ней питательных жиров и масел.
Н
еобходимым для здоровья и красоты нашей кожи является также и достаточное потребление белка. Из мясных продуктов рекомендуется нежирное и отварное мясо говядины, курицы, кролика, и морепродукты. Из других продуктов, это, конечно же, яйца, как и сырые, так и вареные, сыр творог, а также соевый белок.
Н
е менее нуждается наша кожа лица в витаминах А и Е, которые способствуют ее питанию и увлажнению, а также препятствуют ее преждевременному старению.
П
родукты, богатые витамином А – это тресковая, свиная, говяжья и телячья печень, сливочное масло, яйца, сметана, молоко, творог, такая рыба как жирная сельдь, карп и кета, осетровая икра. Также морковь, молодой картофель, шпинат, брокколи, тыква, помидор, зеленая капуста и зеленый салат, дыня, папайя, слива, абрикосы, и другие фрукты желтого цвета.
П
родукты богатые витамином Е – это орехи, проросшие зерна пшеницы, ячмень, овес, рожь и овсяные хлопья, растительные масла, соя, зелень, кукуруза и зеленый горошек. Еще яйца и печень.
К
акие еще продукты помогают улучшить цвет лица так это зерна льна, арбуз и дыня, свекольный, морковный и цитрусовый сок.
- Правило третье:
Если вы действительно хотите улучшить цвет лица, то желательно полностью отказаться от таких вредных продуктов питания как все различные консервы, сладкие газированные напитки, такие мясные изделия как сосиски и колбасы, майонез, маргарин и острые специи, жареные продукты, и, конечно же, чипсы.
Н
у и постарайтесь ограничить употребление соли и сахара. Если вы прекратите солить любое приготовляемое блюдо, то спустя неделю вы легко привыкните к несоленому вкусу. Сахар же можно заменить медом, а если уж очень сильно хочется сладкого, то можно съесть немного черного шоколада.
Способ 3:
Все мы прекрасно знаем, что одним из самых важных элементов для поддержания жизнедеятельности человека является, конечно же, вода. И именно недостаток воды в организме прямым образом влияет на преждевременное старение кожи
, ну и естественно и на ее цвет.
П
оэтому чтобы улучшить цвет лица, старайтесь пить не менее 1,5 литра чистой воды в день, тем самым ваша кожа будет регулярно увлажняться, получая достаточное количество влаги и изнутри.
П
од чистой водой имеется в виду свежая родниковая вода, или что еще лучше – талая вода. Информацию о том, как правильно приготовить талую воду вы также легко сможете найти в интернете, при помощи поисковых систем.
Способ 4:
Следующим важным элементом, как и для здорового цвета лица, так и для полноценной работы всех функций организма, да и вообще для бодрости и хорошего самочувствия является свежий воздух.
Е
сли вы много времени проводите, работая в закрытых помещениях, то имейте в виду, что организм в это время достаточно плохо обогащается кислородом.
Д
а и к тому же воздух в помещениях насыщен вредными испарениями различных лаков и красок, и многими другими ядовитыми веществами. И опять же, все это, несомненно, приводит к потухшему и серому цвету лица.
В
едь наверняка многие замечали, что после достаточного времяпровождения на свежем воздухе, например на отдыхе, или же просто после прогулки, кожа лица приобретает более свежий, румяный и здоровый вид.
О
тсюда делаем вывод, что для того чтобы улучшить цвет лица, необходимо насыщать нашу кожу кислородом. Поэтому старайтесь как можно чаще выходить на улицу при каждой удобной возможности, даже чтобы просто прогуляться, безо всякой цели.
Способ 5:
Не менее важным для хорошего внешнего вида и поддержания кожи в тонусе является движение. И даже не смотря на то, что, кажется, будто движение влияет лишь только на состояние нашего тела, но никак не на кожу лица, это не так.
В
едь движение еще во многом способствует улучшению обмена веществ, и соответственно очищению организма. А эти процессы уже непосредственным образом влияют на состояние нашей кожи лица. Ведь, как известно, что и внутри, то в основном и снаружи.
П
оэтому не стоит пренебрегать физическими упражнениями, и даже если у вас не имеется возможности посещать фитнесс клубы, старайтесь хотя бы делать по утрам зарядку, и побольше двигаться в течение дня.
А
ходьба на свежем воздухе – это просто замечательный вариант для улучшения цвета лица.
Способ 6:
Не меньше чем движение, нашему организму нужен и полноценный отдых. Да и к тому же клетки кожи восстанавливаются и обновляются именно ночью во время сна.
И
если вы довольно таки часто не высыпаетесь, то можете не сомневаться, что рано или поздно это отразиться и на вашем цвете лица.
С
ну необходимо уделять не менее 7-8 часов в сутки, причем для того чтобы улучшить цвет лица, ложиться спать рекомендуется пораньше, хотя бы не позднее 10-ти часов вечера.
Способ 7:
Что еще очень сильно влияет на ухудшение цвета нашей кожи лица, так это такие вредные вещи, как сигареты, алкоголь, и даже кофе.
П
оэтому задумайтесь, действительно ли вам так сильно необходимо хотя бы то же курение
?
Н
о вот как устроен человек, что, даже прекрасно осознавая то, что эта пагубная привычка не только не дает ему никаких плюсов, а наоборот, одни лишь только минусы, он все равно продолжает курить. И все это непременно сказывается, как и на здоровье, так и на цвете лица, так и на общем состоянии бодрости и энергичности.
К
стати, для тех, кто всерьез призадумался насчет того, чтобы бросить курить, можем порекомендовать хорошую книгу – Алан Карра «Легкий способ бросить курить».
Т
о же самое касается кофе и алкоголя. И если вы не можете полностью отказаться от этих напитков, то хотя бы постарайтесь сократить их употребление до минимума.
Способ 8:
Повышенная нервозность и стрессовые состояния, все это также влияет и на нашу кожу. И наоборот, пребывание в спокойном эмоциональном состоянии способствует, как и улучшению цвета лица, так и поддержанию здоровья всего организма.
К
онечно, не переживать и не нервничать в трудных жизненных ситуациях является довольно таки сложной задачей. Но с другой стороны, все эти состояния не только не способны помочь вам в решении возникших проблем, а лишь еще больше усугубляют всю ситуацию.
П
оэтому, как бы ни примитивно звучал этот совет, но для того чтобы улучшить цвет лица, старайтесь хоть как-то контролировать свою эмоциональность.
Способ 9:
Девятым и предпоследним способом по улучшению цвета лица является ваша улыбка и хорошее настроение.
К
огда вам легко и радостно на душе, все это отражается не только лучезарным светом в ваших глазах, но и приятным сиянием кожи.
В
едь практически всегда, когда человек счастлив и весел, у него не возникает недовольства своим внешним видом, а наоборот, он кажется себе и другим людям симпатичным как никогда.
Способ 10:
Ну, вот наконец-то мы подошли и к последнему способу, помогающему улучшить цвет кожи лица. И как уже не трудно будет догадаться исходя из тематики нашего сайта – это, конечно же, домашние маски и другие народные средства.
И
далее по ссылке вы найдете рецепты приготовления этих самых масок и другой домашней косметики для улучшения цвета лица.
Сегодня мы расскажем, как лицо сделать красивым. Сумасшедший темп современного города порой не позволяет вести здоровый образ жизни: перекусы на ходу вместо полноценного приема пищи, несоблюдение режима труда и отдыха, отсутствие должного ухода - все это сказывается на здоровье. Первой страдает кожа. И тогда как одежда помогает скрывать признаки увядания кожи на теле, лицо постоянно остается на виду. Обеспокоенные такой проблемой женщины часто задаются вопросом, как сделать лицо красивым в домашних условиях, если нет времени на посещение салона красоты.
В этой статье мы рассмотрим некоторые особенности каждого типа кожи, возникающие проблемы, дадим рекомендации и предложим проверенные временем рецепты красоты.
Особенности типов кожи
Существует пять основных типов кожи, каждый из которых имеет свои характеристики:
Быть красивой без использования косметики можно. Для начала нужно знать, как получить красивый цвет лица. Ведь именно это и есть первый шаг к началу совершенствования. В этом поможет обычная вода или зеленый чай - ежедневно выпивайте по два литра.
Это запустит улучшение обменных процессов в организме, поспособствует выведению токсинов и, соответственно, улучшит и нормализует цвет лица. А для того чтобы не было обратного эффекта, откажитесь от любых энергетиков, включая кофе и черный чай. Во избежание появления утренней отечности употребляйте жидкость за два-три часа до сна.
Делаем чистое личико
Как сделать лицо чистым и красивым? Многие женщины привыкли использовать косметику как панацею от всех невзгод. Однако в некоторых случаях это не приносит ожидаемого результата, а иногда даже вредит - появляется сухость кожи или воспаления.
Совсем необязательно тратить деньги на тонну косметических средств, если можно немного подкорректировать образ жизни. С чего начать и как сделать кожу лица красивой? Вам поможет:
- контрастный душ;
- обязательное снятие макияжа на ночь;
- полноценный отдых и, конечно же, сон;
- отсутствие вредных привычек;
- сбалансированный рацион питания (должны присутствовать все витамины);
- использованием элементарных средств по уходу, подходящих к вашему типу кожи;
- пребывание на свежем воздухе.
Как только вы возьмете за правило эти простые советы, то сразу увидите поразительные изменения своего лица.
Продолжая тему естественной красоты, предлагаем вашему вниманию проверенные средства по уходу за кожей лица, которые можно использовать в домашних условиях.
Чистая и красивая кожа на лице. Что нужно делать?
Как можно сделать красивое лицо? Применяйте следующие средства:
- Свежесть лицу вернет отвар из лаврового листа в пропорциях 20 г на 100 мл воды. Его нужно прокипятить, остудить и протирать лицо.
- Проблему черных точек решит мед с лимоном. Как сделать такое средство? На кусочек лимона нужно нанести несколько капель меда. Затем полученное средство следует приложить на область, где есть угри. Через пять минут смойте маску прохладной водой.
- Маска от прыщей. Готовится она просто. На мелкой терке нужно натереть огурцы, чтобы получилось три столовые ложки, залить их стаканом кипятка и настаивать ровно три часа. Далее нужно процедить смесь и добавить одну чайную ложку меда в жидкость. После умывания используйте этот раствор, и вы избавитесь от прыщей и воспалений.
- Если у вас есть калина, тоже используйте ее для уничтожения высыпаний. Тампоном, смоченным в соке, три раза в день протирайте прыщи.
Тонизирование кожи лица
Как сделать красивый цвет лица? Для улучшения цвета лица и его увлажнения можно использовать огуречный тоник. Для его приготовления нужен огурец, нарезанный кубиками с кожурой. Его заливают стаканом молока и проваривают три-пять минут. После процеживания можно добавить ложечку меда и протирать средством лицо.
Обладательницам жирной кожи пригодится рецепт тоника на основе зеленого чая. Стакан заваренного чая охлаждают. Затем процеживают и добавляют две ложки (чайных) лимонного сока. Протирайте лицо, но не оставляйте полученную смесь долго на коже во избежание ее окрашивания.
Увлажнение кожи
Запариваем две столовые ложки овсянки стаканом кипятка или молока. Настаиваем около пятнадцати минут и сливаем жидкость, которая там осталась. Добавляем немного меда, сока лимона (можно также лист алоэ) и наносим маску на двадцать минут. Такой вариант отлично восстанавливает водный баланс кожи. Вот как лицо сделать красивым всего за 20 минуток.
Маска с творогом и средство с яблоком
Большой популярностью пользуется творожная маска. Для ее приготовления нужно смешать жирный творог и мед в пропорциях 2:1. Действие маски - тридцать минут. Такое средство не только питает кожу, но и тонизирует ее, а также позволяет убрать раздражение.
Как лицо сделать красивым? Сейчас рассмотрим еще рецепт средства для увлажнения. На мелкой терке нужно натереть яблоко, добавить ложку сливочного масла и взбитый желток. По желанию можно положить мед. Выдержать двадцать минут, затем смыть. Прекрасное увлажнение вам обеспечено!
Небольшое заключение
Теперь вы знаете, как лицо сделать красивым. Правильно ухаживать за кожей довольно просто. Ее нужно питать и очищать. Тогда кожа станет вашей гордостью. Полюбите себя, и ваши счастливые глаза засияют, делая лицо безупречным даже без макияжа!