Zašto je loše "nikada biti uvrijeđen"? Učinkovit način je da se nikada ne uvrijedite i čak ne obraćate pažnju na razloge za uvrijeđenost

Znate li koji je najveći san svake emotivne i uvredljive osobe? Čini mi se da je ovo nauči živjeti bez spoticanja. Nemojte se svađati s prodavačicama na tržnici ako vas vrijeđaju. Nemojte biti grubi prema vozaču koji je vozio mimo pravila. Nemojte se uvrijediti kada vrijeđate ili se ponašate neugodno.

Inače, reakcija nama bliskih ljudi je otprilike ovakva

I stvarno je.

Kako nikad ne posrnuti? Uvijek oprostiti?

Ali koliko je cool nije samo uvijek oprosti. Ali iako nikad se ne uvrijedi. Uostalom, često se susrećemo sa situacijama kada nam je vrijedna osoba “jako uvrijeđen”, “jako uvrijeđen”, “ne mogu prestati biti uvrijeđen”, “uvrijedio se i otišao”.

U Engleski prijevod ovo zvuči još ljepše

Veliki mir imaju oni koji ljube zakon tvoj, i ništa ih neće sablazniti.

Na engleskom više od moderna riječ - uvrijediti. To znači - uvrijediti, uvrijediti, uvrijediti.

Tako nam je dan uzrok i posljedica.

Početi otkrijmo razlog. To je to počinjete voljeti Božju Riječ, Božju istinu. Što mislim pod "voljeti zakon"? To je voljeti svim srcem Božju istinu, Božja načela. Nemojte se samo zanijeti. Ali voljeti tako da to živiš svaki dan.

Posljedica- imat ćete ogroman svijet(na hebrejskom ova riječ "šalom", što znači - mir, prosperitet, blagostanje, zdravlje, sigurnost, prijateljstvo. Odnosno, nije samo unutrašnji svijet, ali i vanjski uređaj)

Osim toga, počinjete više voljeti ljude, voljeti Boga i postati velikodušniji i milosrdniji. I mnoge druge navike koje su ljudima oko njih toliko potrebne, ali koje traže u psihologiji, vlastitom trudu i svjetovnoj mudrosti.

U Novom zavjetu takvi se ljudi nazivaju onima koji živi po duhu. Prosudite sami - nisu tašti, nisu sebični. I u svemu ovise o Duhu Božjem i Riječi.

A oni koji i dalje stalno posrću, psuju, svađaju se i čine mnoga druga zla ljudi koji žive po tijelu. Vidjeti:

Poznata su djela tijela; to su: preljub, blud, nečistoća, razuzdanost, idolopoklonstvo, čarobnjaštvo, neprijateljstvo, svađe, zavist, ljutnja, svađa, nesuglasice, (iskušenja), krivovjerja, mržnja, ubojstvo, pijanstvo, neuredno ponašanje i slično. Upozoravam vas, kao što sam vas već upozorio, da oni koji to čine neće baštiniti Kraljevstva Božjega. (Gal 5,19-21)

Oni koji žive po Duhu – samo oni žive spokojno i mirno, s ljubavlju prema ljudima i radošću. Pogledajmo:

Plod Duha je ljubav, radost, mir, dugotrpljivost, dobrota, dobrota, vjera, krotkost, uzdržljivost. (Gal 5,22-23)

Primjer ljudi koji nikada nisu posrnuli ili bili uvrijeđeni

Umjesto teorijskog promišljanja, pogledajmo bolje one koji su tako živjeli. Da upotpunim sliku, bolje je da dam primjer dvoje ljudi.

Prvi primjer je Gospodin Isus Krist

Gospodin, unatoč tome što je poznavao Oca i istinu dublje od svih nas, jest obična osoba. I imao ista iskušenja kao i mi, i to u mnogim stvarima- puno više. Recimo, po pitanju javnog sramoćenja - uostalom, pokušali su ga osramotiti kao malo tko nama poznat. Skinuli su me do gola, vodili me kroz gomilu i iznijeli dovoljno lažnih optužbi.

Gospodin Isus je dao primjer kako se nikada ne treba spotaknuti. Uostalom, vrijeđali su ga mnogi ljudi zbog kojih je došao na svijet, a izdali su ga čak i oni najbliži, oni u koje je uložio 3 godine života.

Pogledajmo s druge strane.

Prilazi vam skupina najuglednijih ljudi u zemlji. Voditelj stoji ispred vas i postavlja izravno pitanje. Shvaćate da vas potkopavaju, pokušavajući pronaći razlog da vas optuže. Kako je to?

Tada mu pismoznanci i farizeji dovedoše ženu uhvaćenu u preljubu, pa je postaviše u sredinu i rekoše mu: Učitelju! ova žena je uhvaćena u preljubu; a Mojsije nam je u zakonu naredio da takve kamenujemo: Što kažeš? Rekli su to, iskušavajući Ga, ne bi li našli nešto za što bi Ga optužili. (Evanđelje po Ivanu 8,3-6)

To su najcjenjeniji ljudi u narodu. Ako pogriješiš pred njima, mogu to vrtjeti posvuda. Ali gledajte, oni su došli posebno, naglašavam, konkretno, da nađu razlog za optužbe. Štoviše, situacija je bila vrlo teška. Djevojka je uhvaćena na mjestu zločina, bilo je svjedoka. Momak koji je također trebao biti kamenovan nije doveden. Prema zakonu (prema Ponovljenom zakonu 17,7), prvi svjedok je morao baciti kamen na nju, a zatim svi ostali.

Što biste učinili u ovom slučaju? Ja bih se barem počeo brinuti, onda bih se molio za djevojku, a onda bih došao u stanje mira. A što je Isus učinio? Donosi osmijeh i poštovanje

Ali Isus, sagnuvši se, pisao je prstom po zemlji, ne obraćajući pozornost na njih.

Počeli su tražiti više.

siguran sam u to Isus je molio i pitao Oca što da učini. Jer drugdje Gospodin govori

Ništa ne činim sam od sebe, nego kako me Otac nauči, tako i govorim. (Evanđelje po Ivanu 8,28)

Dakle, Isus nije ovisio o reakciji ljudi, o vanjskim stvarima. On je ovisio samo o Ocu.

Kad su Ga nastavili pitati, On se pokloni i reče im: Ko je među vama bez grijeha, neka prvi baci kamen na nju. I opet, sagnuvši se, pisao je po zemlji.

Ove su riječi postale popularne. Svi su ih koristili, čak i Ostap Bender i boljševici. No, ako oduzmete ironiju, toliko je mudrosti u njima. Gospodin Isus je čuo što mu je Nebeski Otac dao i jednostavno je ponovio ove riječi.

Izazvali su neočekivanu reakciju u ovim plemenitim glavama.

Oni, čuvši [to] i osuđeni od svoje savjesti, počeše odlaziti jedan po jedan, počevši od najstarijeg do posljednjeg; i ostade samo Isus i žena koja je stajala u sredini.

Ako je prije Isus bio meta, sada je On ostao stajati, a svi su se razbježali.

Ne samo da se nije bojao tih ljudi, nego im je mogao dati i povoda za razmišljanje. i pomoći da budemo suosjećajniji. I, osim toga, On je služio ovoj ženi.

Zamisliti. Uostalom, bila je spremna umrijeti. Shvatila je da je sada treba kamenovati. Ali Gospodin Isus ne samo da nije posrnuo u teškoj situaciji, nego joj je pomogao.

Isus je volio Božju istinu, Božju volju. I stoga za njega nije bilo kamena spoticanja ni u teškoj situaciji.

Za potpunu sliku predlažem da pogledate kratki video Riječ je o ovom ulomku iz Evanđelja.

Drugi primjer. Apostola Pavla.

Pavao se potpuno posvetio Bogu. Ne riječima, nego djelima. Predao se evanđelju, svjedočenju onoga što je Isus Krist učinio i Božjoj volji.

Ovdje želim dati samo mali ulomak iz života apostola Pavla.

Ovo je već drugo misionarsko putovanje apostola. Pješice je obišao pola mediteranskih zemalja, samo djelomično koristeći se brodovima. Pogledaj sliku.

Incident se dogodio u Filipima.

Dogodilo se da smo, idući u Dom molitve, sreli služavku opsjednutu duhom proricanja, koja je proricanjem donosila velike prihode svojim gospodarima. Hodajući za Pavlom i za nama, vikala je govoreći: ovi ljudi su sluge Boga Svevišnjega, koji nam navješćuju put spasenja. Činila je to mnogo dana. Pavao se, ogorčen, okrene i reče duhu: u ime Isusa Krista zapovijedam ti da izađeš iz nje. I [duh] je izašao u isti čas. Tada njezini gospodari, vidjevši da je nestalo nade u njihov prihod, uhvatiše Pavla i Silu i odvukoše ih na trg k glavarima. (Djela 16:16-19)

I narod se pobuni protiv njih, a zapovjednici, strgavši ​​im odjeću, narediše da ih tuku štapovima i, zadavši im mnogo udaraca, bace ih u tamnicu, naredivši tamničaru da ih dobro čuva. Primivši takvu naredbu, bacio ih je u unutarnji zatvor i zabio im noge u blok.

(Djela 16:22-23)

1. Nepravedno optužen.
2. Protiv toga su pobunili gradske vlasti.
3. Huškali su običan narod protiv toga.
4. Strgali su odjeću sa sebe.
5. Tukli štapovima. Do krvi, ne za šalu.
6. Onda su i mene strpali u zatvor.
7. Postavljena je straža.
8. On ga je, bez razloga, strpao na najgore mjesto u zatvoru.
9. I stavio je noge u klade.

Ne može biti gore.

Ovo nije samo razlog za uvrijeđenost. Ovo je ozbiljan razlog za pogoršanje zdravlja (uostalom, u zatvoru postoje nehigijenski uvjeti i štakori), mnogodnevno mračno raspoloženje (to je nepravedno), bol (rane krvare i bole) i duboki osjećaj osvete.

Ali Pavao je bio čovjek vođen Duhom. Što je učinio? Ovo također izaziva poštovanje.

Oko ponoći su Pavao i Sila moleći pjevali hvalu Bogu; zatvorenici su ih slušali. (Djela 16:25)

Paul nije gubio hrabrost. U smrdljivoj tamnici, gdje sa stropa i zidova kaplje prljava voda, gdje ima svjetla samo u uskom prozoru. Gdje su noge natečene od drvenih dionica neprikladnih za ljude. Slavio je Boga. Volio je Boga i volio je Njegovu istinu. Zašto se uzrujavati? Bog će sve urediti. I zbog toga je Pavao hvalio Gospodina.

Odjednom nasta veliki potres, tako da se zatreso temelj zatvora; smjesta su se sva vrata otvorila, a sveze svima olabavljene. (Djela 16:26)

Nakon toga Pavao također služio zatvorskom čuvaru, koji se htio ubiti (prema zakonu, ako zatvorenik pobjegne, čuvar mora počiniti samoubojstvo umjesto njega)

"Sreća", reći će skeptici. Samo što je ovo područje seizmički aktivna zona i to je utjecalo na potres. Ne ozbiljno.

U to sam uvjeren Gospodin je bio taj koji ih je izveo.

Ali najviše od svega želim privući pozornost na Pavlovu reakciju. Volio je Božju istinu i Božju volju. I stoga ga je nemoguće uvrijediti. Uopće se nije uvrijedio, nije izgubio živce. Ali je počeo hvaliti Boga. I problem je riješen.

Kasnije je, inače, od gradskih čelnika tražio ispriku. Budući da je imao rimsko građanstvo, zahvaljujući kojem nije mogao biti podvrgnut tjelesnom kažnjavanju. Dakle, Pavel uopće nije glupan. Bio je vrlo mudar čovjek.

Riječ ohrabrenja. Nikad se ne vrijeđam.

Živjeti po duhu znači više voljeti istinu, voljeti Božji zakon, Božju riječ, nego sva načela ovoga svijeta koja joj proturječe.

I onda vrijednosti srca bit će u Božjim vrijednostima

I tada će se vaši ciljevi temeljiti na nepokolebljivim vrijednostima.

Dopustite mi da vas danas podsjetim na prvi stih

Ps.119:165 Velik je mir onih koji ljube zakon tvoj, i za njih nema spoticanja.

Onda ti neće trebati uvijek oprosti! ti čak nećeš se uvrijediti.

I situacije kada osoba “jako uvrijeđen”, ili “jako uvrijeđen”, “ne mogu prestati biti uvrijeđen”, “uvrijedio se i otišao”- prestat će biti problem.

Volite Božji zakon, Njegovu Riječ. Tada ćeš imati duboko, veliki svijet. I neće biti kamena spoticanja, pa čak ni razloga za uvredu.

Tekst pripremio Vladimir Bagnjenko

Zar se pravi muškarac nikada ne uvrijedi na ženu?

Ne slažem se. U ovom slučaju pravi muškarac mora biti hladan i bezosjećajan ekstra. Ken za Barbie. Ali to se ne događa u životu. U životu doživljavamo emocije, ponekad i jake. Osim toga, ne mislim da će joj ovaj izraz pomoći ako žena ili osoba koja sebe naziva ženom udari muškarca u lice.

Što se mene tiče, bio on pravi muškarac ili ne, on je prije svega osoba... također s osjećajima, emocijama, vlastitom percepcijom pojedine situacije! Mislim da bi se mogao uvrijediti i odustati! Čovjek je isto dijete, samo veliko i odraslo!

Biti uvrijeđen je glupo, pogotovo za muškarca. Ogorčenost je manifestacija ponosa osobe, želja da se na neki način ponizi počinitelj, lišavajući ga komunikacije. Sve to proizlazi iz nemoći, iz nemogućnosti djelovanja razni razlozi. Ova emocija jako loše utječe na zdravlje, prva stradaju pluća. Time što ste uvrijeđeni, sami sebe kažnjavate.

Ogorčenost je karakterističnija za emotivne prirode, s izraženim ženski. Što osoba ima više muškosti, to ima manje zamjeranja. U tom smislu, da - pravi muškarac se nikada ne uvrijedi na ženu - zašto, ako možete djelovati i ne gušiti se od ljutnje.

Da. Jednako je prirodno da te uvrijedi žena kao i da te uvrijedi malo dijete.

Pravi muškarac će slušati uvrede i govore svoje drage, smirivati ​​je, grijati na svojim grudima... . I sunce! Možda nećete vjerovati, ali dovoljno je.

Ovisi o tome što mislite pod pravim muškarcem. Muškarcima se već daje previše obaveza, kažu da mora biti jak, žena mora biti iza njega kao kameni zid i tako dalje.

Po mom shvaćanju, pravi muškarac je onaj koji ne donosi zaključke iz oskudnih podataka. Uostalom, nije li to ono što najčešće služi kao razlog za negodovanje? =)

Ako je uvrijeđena, onda za to postoji razlog, a onda u pitanju uvrede sva pažnja pada na ženu, naravno. =)

A muškarci mogu raditi što god žele, čak i ako se uvrijede. Glavna stvar je ne uvrijediti. Onda ovo više nije pravi muškarac, nego... umjetni? ha ha ha Gdje je pravi, tu je i njegov antonim umjetni. Ali postoje li umjetni muškarci, to je drugo pitanje! =)

Pravi muškarac razumije zašto se žena ponaša ovako ili onako, njezinu logiku. Izračunava to.

I nije uvrijeđen jer je beskorisno.

Prihvaća činjenicu i donosi zaključke i odgovarajuće radnje.

Na primjer, spakira joj stvari, stavi ih na terasu i pozove joj taksi.

I jednostavno je pita razumije li zašto je to tako.

Bez emocija, samo glasom umornim od vlastitih emocija.

Za njega jednostavno više ništa ne znači okrenuta stranica, pogreška, pogrešan korak.

Kako vas može vrijeđati prošlost?

Pravi muškarac vjeruje u to prava žena mora biti. svoje male slabosti, takve osebujne hirove na koje ne trebate obraćati pozornost, a biti uvrijeđen zbog njih jednostavno je djetinjasto. Muškarac će mirno shvatiti ovu situaciju kao neku vrstu hira žene i neće zapaliti vatru zlostavljanja i nezadovoljstva.

Da, pravi muškarac se nikada ne uvrijedi na ženu, jer se pravi muškarac uopće ne uvrijedi na bilo koga. Znate li zašto?Da, jer umjesto da se uvrijedi, on potpuno smireno, potpuno smireno donosi zaključke i objektivno odlučuje. Nema ljutnje. Sjećam se kad sam bio mlad, moja prva žena se prema mojim roditeljima odnosila s nepoštovanjem, toliko bez poštovanja da to više nije bilo u granicama. Mislite li da sam se uvrijedio? Nimalo. Samo sam zaključio i prihvatio ispravno rješenje, što mi nije žao već 25 godina.

I muškarac ima pravo biti uvrijeđen od žene. Baš kao što ženu može uvrijediti muškarac. Glavna stvar je da se to ne događa zbog sitnica, iz bilo kojeg razloga, čak i najbeznačajnijeg. Kako to ne bi dovelo do duge svađe i prekida veze.

Naravno da je uvrijeđen... Inače bi bio robot, a ne osoba. Ogorčenost je prirodna reakcija na nepravdu koja je učinjena konkretnoj osobi. Drugo je pitanje kakva je reakcija na uvredu. po meni, pravi muškarac zna oprostiti uvredu, ali je nikad ne zaboravi, jer ispada da zaboravivši na uvredu nije izvukao neke zaključke za sebe, a nužno ih je izvući tako da da se ubuduće ne ponovi slična situacija.Ispravna muška reakcija na uvredu je cijela umjetnost.Ponekad zna biti jako teško odvojiti običnu,običnu žensku histeriju od pravog odnosa žene prema muškarcu.

Pravog muškarca žena može uvrijediti. Ali on je nikada neće izdati i, štoviše, nikad je neće napustiti. On će sve odvagnuti i pronaći izlaz iz situacije. On će joj prenijeti u čemu je pogriješila i pokušati pomozite joj. Ali, nažalost, sada je malo takvih muškaraca. Sve se češće vidi kada se počnu svađati, ili čak postanu bezobrazni u javnosti.Pravi muškarac neće pasti na to.

Naučite se ne uvrijediti. Vrlo je teško, ali tako isplativo!

Oslobodite svoju dušu od uvreda...i nećete primijetiti kako će vam duša poletjeti!)

Na istoku je živio mudrac koji je ovako poučavao svoje učenike:

“Ljudi vrijeđaju na tri načina. Mogu reći da si glup, mogu te nazvati robom, mogu te nazvati netalentiranim. Ako vam se to dogodi, zapamtite jednostavnu istinu: samo će budala drugoga nazvati budalom, samo rob traži roba u drugome, samo mediokritet ono što sam ne razumije opravdava tuđim ludilom. Stoga neka vas nikome nikada ne zamjeri i ne vrijeđajte sami sebe.”

Počnite s nečim jednostavnim: poželite sve. dobre stvari ljudima koji te je jednom uvrijedio.

Nema potrebe nositi okolo glupe kofere pritužbi. Barem zato što ako su vam ruke zauzete nečim lošim, onda je nemoguće uzeti nešto dobro iz njih.

što manje nalazi razloga da se uvrijedi.

Nitko me ne može uvrijediti osim ako to sam ne dopustim.

Mahatma Gandhi ---

Ne treba vas uvrijediti osoba koja vas je uvrijedila - u duši je on više uvrijeđen.

Unutarnji svijet ne podnosi kaos. Uzmite "metlu" i očistite tuš. Vrijeme je da konačno pometete sve pritužbe i tuge, gubitke i razočaranja koji su se tamo nakupili. Vrijeme je da konačno napravimo mjesta za nešto uistinu novo, vedro, čisto i lijepo.

Ne opraštaš drugima da ih liječiš. Opraštate drugima da biste izliječili sebe.

Chuck Hilling

Nemoguće je uvrijediti sretnu ženu...

Možete je samo nasmijati!

Ako ste naučili ne biti uvrijeđeni, to znači da ste naučili gledati u srce drugoga.

Izazovno ponašanje prema vama nije osobna uvreda prema vama, to je mjera patnje osobe. Ovako vam pokazuje koliko ga boli i koliko mu suosjećanja treba.

Mogu reći da si glup, mogu te nazvati robom, mogu te nazvati netalentiranim. Ako vam se to dogodi, zapamtite jednostavnu istinu: samo će budala drugoga nazvati budalom, samo rob traži roba u drugome, samo mediokritet ono što sam ne razumije opravdava tuđim ludilom. Zato neka vas nikome nikada ne zamjeri, i sami sebe ne vrijeđajte, da vas ne bi označili kao glupe, netalentirane robove.

Sretni ljudi ne mogu biti zli. Samo oni koji su sami nesretni pokušavaju uvrijediti druge. Vaš prijestupnik vas nije htio uvrijediti. On je samo projicirao na vas ono što je bila prava svrha njegove agresije. (Anthony de Mello)

Što je ogorčenje veće, to više gubim snagu.

Ogorčenost je problem onoga tko je uvrijeđen. To znači da ste vi taj koji je nedostajao mentalna snaga na ovoj osobi, ti si bio taj koji se nije mogao nositi sam sa sobom.

Ako ste puni snage, energije, ako se osjećate dobro jednostavno zato što je vani proljeće, a u sebi osjećate snagu i moć – može li se osoba u takvom stanju nekome uvrijediti? Kad smo puni energije, pritužbe nas prolaze. Ako smo uvrijeđeni, to znači da negdje već postoji odljev energije, znači da negdje niste pratili svoje stanje i niste poduzeli mjere da se vratite u normalu. Pa što drugi ljudi imaju s tim?

Zašto si uvrijeđen što se nitko nije sjetio tebe niti oprao suđe na tvoj rođendan? Zašto sami niste upozorili na to, zar niste rekli? Zašto šutke, ljutito škrgućući zubima, nešto radite, umjesto da zamolite nekoga da vam pomogne? Zašto stvarate dramatične slike i sažalijevate se do suza? Zašto? Možda se želite mučiti?

Svaka naša pritužba povezana je s našim osjećajima samopoštovanje, drugim riječima, s našim egom. Odnosno, uvrijeđeni smo što su nas podcijenili, nisu predvidjeli naše želje, nisu prvi mislili na nas.

(citati iz članka “Odrasla djeca zamjeranja” - Maria Petrochenko - Kotač života, lipanj 2013.)

Kad imaš iste ljude oko sebe, nekako je prirodno da ti uđu u život. I ušavši u vaš život, nakon nekog vremena žele ga promijeniti. A ako ne postanete ono što oni žele da budete, oni se uvrijede. Svatko točno zna kako se živi u svijetu. Samo tvoj vlastiti život Iz nekog razloga to nitko ne može popraviti.

Paulo Coelho "Alkemičar"

Ne začepljujte svoje pamćenje pritužbama, jer u suprotnom možda jednostavno neće ostati mjesta za lijepe trenutke!

Okrivljavanje drugih mali je trik koji možete koristiti kad god ne želite preuzeti odgovornost za ono što vam se događa u životu. Iskoristite ga - i zajamčen vam je život bez rizika i usporavanje vlastitog razvoja.

Ogorčenost pruža dvije važne prednosti kojih se ljudi teško odriču. Prvi je prosuđivanje, a drugi je osjećaj vlastite pravednosti.

Većina ljudi se ljuti zbog pritužbi koje su sami stvorili pridajući duboko značenje sitnicama.

Nitko vas ne može uvrijediti bez vašeg pristanka.

Još uvijek ne razumijem zašto su ljudi dugo ljuti jedni na druge. Život je ionako neoprostivo kratak, nemoguće je nešto stvarno napraviti, vremena je tako malo da se može reći da ga nema, čak i ako ga ne gubite na kojekakve gluposti poput svađa.
Max Fry

Bez obzira na razlog zbog kojeg ste uvrijeđeni, najbolje je ne obraćati pozornost na uvredu - uostalom, glupost je rijetko vrijedna ogorčenja, a ljutnju je najbolje kazniti zanemarivanjem.
Samuel Johnson

Ako te magarac ritne, nemoj mu uzvraćati.Plutarh

Ogorčenost je zapravo način dotjerivanja i zaštite samog sebe. (Rollo May - Umijeće psihološkog savjetovanja)

O da, stvarno je tako. Ogorčenost spada u kategoriju onih emocija i osjeta koje treba potpuno iskorijeniti iz tijela i duše svake osobe. Nositi ljutnju u sebi užasno je neugodno, i što je najvažnije, nikome ne koristi - samo potpuna beskorisnost.

Dugo sam vjerovao da se čovjek ne može uvrijediti. Osoba se može uvrijediti. Ako ne želiš da te uvrijede, nitko te nikada neće moći uvrijediti. Tako je jednostavno, ali tako važno!

Zamislite da razgovarate sa svojom voljenom osobom (mama, djevojka/dečko, supruga/muž). I odjednom ti je doletjela bolno neugodna riječ od koje se sve iznutra preokrenulo.

Koji je bio prvi osjećaj koji vam se nastanio u duši? Najvjerojatnije, ogorčenje.

Onda ga skuhajte sami! Već sam umorna nakon posla, a i ti moraš kuhati!

Kako može? Ja sam mu sve, namjerno sam kupila hrpu kuharica! Da, zapeo sam za štednjakom nekoliko sati! Ja kuham odmah nakon posla, a on! Jesam. Da, ja... - Ogorčenje ti ne dopušta da normalno dišeš. Svijest odmah bira najlakši put koji ne zahtijeva napor – sablazni. To je to, počnite s lošim osjećajima i završite s glasom razuma. Odlučili ste se uvrijediti. Odlučio. Uvrijediti se. Ali sve je moglo biti drugačije...

Sada zamislite što bi se dogodilo da svoju svijest trenirate drugačije. Ista situacija, isti likovi.

Dušo, neću jesti tvoj boršč. Oprosti, ali ti si užasna kuharica. Nemoguće je jesti.

Smirili smo se, mentalno opustili i sjetili se da je ogorčenost loš osjećaj. Odlučiš NE UVRIJEDITI se - ne uvrijediš se, riješiš problem.

Zašto to misliš? Što vam se točno ne sviđa? Kuhajmo onda zajedno nekad! Želite li da uzmem još jedan recept?

Lagano, mirno, bez ironije i sprdnje. Zainteresirani ste za rješavanje problema, a ne za eskalaciju situacije.

Pa kupus je bio izrezan na jako debele komade i nedovoljno posoljen! A krumpir nije bio kuhan, bio je potpuno sirov.

To je to, korijen problema je pronađen. I to bez dana šutnje, uzdaha sa strane i ponosnog pogleda. I sve zato što ste odlučili da se ne uvrijedite.

Zamjeranje vam neće naći rješenje, zamjeranje vas neće zbližiti, zamjeranje vas neće duhovno razviti. Možda ste uzrujani jer ste doista proveli više od jednog sata pokušavajući kuhati Ukusna večera ili večera. Ali frustracija je nešto vanjsko, nešto što je lako prevladati. To je poput stola koji se odjednom prekrije prašinom. Prašina se može lako ukloniti četkom. Ali zamjeranje... Zamjeranje je nešto što je već duboko unutra. Ovo su opekline koje je na stolu ostavila vruća šalica čaja. Ovo je teret koji ćete nositi, ako ne do kraja života, onda narednih par dana sigurno. Želite li opteretiti svoju dušu? Trebate li ovo stvarno?

Biti uvrijeđen ili ne biti uvrijeđen – uvijek imamo tako naizgled jednostavan izbor. Nažalost, često nismo najbolja opcija.

Ogorčenost je negativno obojena emocija koja, ako je zlorabimo, pretvara naš život u pakao. Počinjemo ponavljati u sjećanju situaciju ili riječi koje su uzrokovale uvredu koju smo primili. Ovaj osjećaj dolazi nam zbog svađa i ravnodušnosti, ljubomore i zavisti. Ogorčenost čini da osjećamo bol, ljutnju, bijes, tugu, mržnju, gorčinu, razočarenje, želju za osvetom, tugu. Jedan... Ali!

Prijatelji, ponavljam - ovo je samo naš izbor! Ako se uvrijedimo, dolazimo u loše raspoloženje, lišavamo se zdravlja i privlačimo negativne događaje na sebe. Što češće to činimo, to su veće razorne posljedice tog osjećaja. Odlučite li se ne uvrijediti, učinit ćete svoj život sretnijim i skladnijim. O tome kako prestati biti uvrijeđen i naučiti se uopće ne uvrijediti, osloboditi se ovog negativnog osjećaja, raspravljat ćemo u ovom članku.

Razmislite malo: je li lijepo znati da nismo sami kreatori svoje sreće, već samo igramo ulogu pasa na uzici, a ljudi oko nas nas po volji vuku za te uzice? Je li nam ugodno shvatiti da naše raspoloženje ovisi o nekom drugom, ali nikako o nama? Jedva. Zapravo, ovo je prava ovisnost. A naš izbor je sloboda! Uostalom, lako se možete riješiti uzice (navike vrijeđanja) koju nam je društvo objesilo. Sve što trebate je želja i malo svijesti.

U ovom članku ćemo saznati kako se prestati vrijeđati tako što ćete se zauvijek riješiti ove loše navike. A u isto vrijeme ćemo se osloboditi starih pritužbi. U međuvremenu, dragi čitatelji Lifestylea i stila života, uz vaše dopuštenje, nastavit ću s pretjerivanjem i opisivanjem razaranja koje nam donosi osjetljivost, posebice povećana osjetljivost.

Tako, Što znači biti uvrijeđen? To znači slijediti svoje niske osjećaje, uključujući svoju uobičajenu reakciju na loše ponašanje drugi ljudi. Čak i najjednostavniji jednostanični organizmi imaju sličnu reakciju, koji uvijek reagiraju na isti način na podražaj. Ali mi smo ljudi, što znači da imamo mnogo više manevarskog prostora u ponašanju. Shvatite, prijatelji, uvrijediti se nije nešto što je nedopušteno, ne. To jednostavno nije logična radnja - uostalom, uvrijeđenim time štetimo sebi, spaljujemo dušu i zdravlje, a također privlačimo negativnost u svoje živote.

Ali s divljenja vrijednom upornošću, nastavljamo se uobičajeno vrijeđati na svoje voljene i obične poznanike, na rodbinu i prijatelje, na svoju sudbinu i cijeli svijet. Svoju dirljivost marljivo njegujemo, njegujemo i njegujemo. Potpuno zaboraviti na to...

… ljutnja - ovo je isključivo naš vlastiti izbor . Iako, nažalost, najčešće u nesvijesti. Ovo je štetan stereotip koji je izgleda urastao u većinu nas. Uvrijeđeni smo - uvrijeđeni smo, uvrijeđeni smo - uvrijeđeni smo. I sve se kroz naš život ponavlja u krug. Ali ovo je pogrešno! Zato se pojavio ovaj članak iz kojeg učimo kako se prestati vrijeđati. Koristan praktične preporuke su napisani ispod, ali u međuvremenu, budite malo strpljivi, prijatelji. Uostalom, moramo jasno identificirati neprijatelja s kojim ćemo se boriti i sigurno pobijediti. Prvo morate pažljivo proučiti njegove navike kako biste potom zadali odlučujući udarac. Fatalnost! (c) Mortal Kombat. Dakle, nastavimo istraživati ​​podmuklu ogorčenost. Uostalom, cilj nam je zaplesati na njezinom grobu, a ostvarenju tog dobrog cilja se polako, ali neumitno približavamo.

Ogorčenost u duši i srcu

Ogorčenost nas jako deprimira. Najgore je što čovjek može nositi kiv cijeli život. Stare i duboke pritužbe koje ne možemo zaboraviti ne dopuštaju nam da živimo mirno i sretno. Uostalom, umjesto da uživamo u svakom trenutku ovog divnog života, počinjemo u svojim glavama ponavljati davno prošle događaje, marljivo obnavljamo i gradimo dijaloge sa svojim prijestupnikom. Naše se tijelo uvijek iznova vraća u to stanje u kojem se gotovo tresemo, iako se izvana to ne mora ni na koji način očitovati. Zašto se tako rugati? Sve je to samo zato što se ne možemo osloboditi ogorčenosti u svojoj duši, ogorčenosti u svom srcu. Ne možemo pustiti, oprostiti, zaboraviti. Dakle, ovaj odvratni osjećaj ogorčenosti potkopava nas, neprimjetno uništavajući naše živote.

Uzgred, treba napomenuti da je kronična, totalna ogorčenost na cijeli svijet i ljude oko nas pojedinačno prvi znak da nešto u našim životima nije štimalo. Na primjer, odabrali smo pogrešnu profesiju: ​​sanjali smo o kreativnosti, ali radimo kao menadžer u uredu. Ili nismo mogli biti sretni obiteljski odnosi: jednom smo pogriješili svojim izborom i sada nam preostaje samo sažalijevati sami sebe, tako uvrijeđene i uvrijeđene. Kao rezultat toga, živimo u prošlosti i ne dopuštamo sadašnjost u sebe, što je, možda, vrlo ljubazno i ​​pozitivno.

Najgora stvar je što se stalnim vrijeđanjem, primanjem novih pritužbi i prisjećanjem starih pretvaramo u kolekcionare. Sakupljači pritužbi. Žalbe možete skupljati cijeli život, a kao pravi kolekcionari ne želimo se nikada odvojiti ni od jednog primjerka. Zamjerke se gomilaju, a mi sa “zadovoljstvom” guštamo u svakom od njih. Ne dopuštamo im da odu u zaborav, jer pritužbe su odavno postale dio nas. I zato je tako teško sami sebi priznati da smo već potrošili previše vremena na svoju osjetljivost. Mnogo je lakše nastaviti živjeti u iluziji o pravu i nepravdi ovoga svijeta.

Stare pritužbe su poput nezacijeljenih rana koje sami grebemo i tjeramo da krvare. Umjesto da oprostimo uvredu ili se čak potpuno riješimo navike da budemo uvrijeđeni, tvrdoglavo se mučimo, uzrokujući bol i patnju. K vragu, kakav je ovo mazohizam?

“Ali istina je iza nas!” - govorimo sami sebi, zbog čega se osjećamo uvrijeđeno i uvrijeđeno. Ovako se pravdamo. Osjećamo gotovo univerzalnu nepravdu. Kako nam se usuđuju to učiniti?! Jao, čak i ako su se stvarno loše ponašali prema nama, mi samo sebe dokrajčimo svojom ogorčenošću. Biti uvrijeđen znači uživati ​​u sažaljenju prema sebi, nepravedno uvrijeđenom.

Razloga za negodovanje uvijek ima na pretek. Imamo mogućnost birati na što ćemo obraćati pažnju u ovom životu. Svojim mislima i svojim izborima privlačimo sebi ono što primamo. Ako osoba pokazuje povećanu osjetljivost, budite uvjereni da će sigurno biti razloga za uvrijeđenost. A najgore što se može dogoditi je da ljutnja zauvijek postane dio te osobe.

Da, kažu da vrijeme liječi žalbe. Najčešće je to istina, ali postoji jedna stvar. Ogorčenost koja se redovito hrani može zauvijek ostati u srcu i duši, trujući nam živote. Skrivena ogorčenost jednostavno nas izjeda iznutra, zbog čega boje života blijede, a razloga za uvrijeđenost pojavljuje se uvijek iznova. Ali nije nam za to život dan! I, da smo iskreni prema sebi, nikada sebi ne bismo poželjeli takvu sudbinu. Prijatelji, još nije kasno da sve promijenite. Postoji izlaz!

Kako prestati biti uvrijeđen?

Prijatelji, u nastavku ćete pročitati 8 razloga zašto se ne biste trebali uvrijediti . Pokušajte razumjeti i osjetiti svaku točku zasebno. Toga se trebamo sjetiti i primijeniti u praksi svaki put kad u nama počne kuhati ogorčenost. Ni pod kojim okolnostima se ne smijete grditi ako ponovno upadnete u zamku ogorčenosti. Sve će se odvijati postepeno, sve ima svoje vrijeme. Ali svakako se pohvalite kada uspijete. Tako je lijepo vidjeti da naši postupci i raspoloženje postaju neovisni. Lijepo je znati da si ti i samo ti kapetan svog broda. Tako s vremenom loša navika navika da se vrijeđa nestat će sama od sebe. Kako kažu, "sveto mjesto nikad nije prazno", a to znači da će u našim životima biti mnogo više čuda i radosti koje će doći umjesto beskorisnog ogorčenja. I to je super! Spreman?

1) Nitko nam ništa ne duguje. Samo trebate razumjeti i prihvatiti jedno jednostavna stvar- Nitko na ovom svijetu nije dužan prilagođavati se našim idejama. Nitko nije dužan prema nama postupati onako kako mi smatramo da je ispravno. Razmislite samo: ispunjavamo li svačija očekivanja bez iznimke? Najvjerojatnije se to ne događa uvijek ili se uopće ne događa i to je potpuno prirodno. Naš život je naš život. Prije svega, zainteresirani smo za rješavanje svojih problema, a tek nakon toga - za pomoć drugim ljudima. Stoga se ne trebamo uvrijediti na druge ljude, jer ni oni nam ništa ne duguju.

2) Pamti i cijeni samo dobro. Da biste prestali biti uvrijeđeni, uvijek biste se trebali sjetiti pozitivne osobine lik našeg prijestupnika. Uostalom, u svakom čovjeku postoji nešto lijepo. Često se koncentriramo na jednu dosadnu uvredu te osobe, ali ne uzimamo u obzir sve dobre stvari koje je ranije učinio za nas. Odnosno, dobrotu uzimamo zdravo za gotovo, ali kad nas uvrijede, često od krtičnjaka napravimo planine, zaboravljajući na sve ostalo (dobro). U principu, to je prirodno: ljudsko tijelo Osmišljen je na takav način da negativne emocije utječu na nas više nego pozitivne. Možda je to zbog preživljavanja u primitivnim vremenima, kada su strah i bijes poticali drevne ljude da prežive. Ali to je vrijeme odavno prošlo. Stoga, prijatelji, prestanite se vrijeđati, jer nas uvreda uništava i, štoviše, potpuno je besmislena.

I molim vas, nikada nemojte zaboraviti da se na dobre stvari brzo naviknete. Ako se osoba dobro ponaša prema nama, to ne znači da će uvijek biti tako. A to ne znači da i drugi ljudi to moraju pokazati dobar stav nama. Optimalno je sve dobre stvari ne uzimati zdravo za gotovo, već kao dar. I radujte se takvim darovima svim srcem.

“Zaboravite uvrede, ali nikad ne zaboravite dobrotu” © Konfucije

3) Nitko nije vječan. Osoba koju smo danas uvrijedili možda neće biti tu sutra. U pravilu tek u takvim tužnim situacijama konačno shvatimo koliko su naše pritužbe bile sitne i besmislene. Na primjer, nikada se ne smijete uvrijediti na očeve i majke, bake i djedove. Jer tada će nam biti jako teško oprostiti sebi kada ti voljeni iznenada preminu. Tek tada odjednom jasno shvaćamo koliko je bezgranična i kristalno jasna briga izvirala iz njih. Čak i ako su ponekad otišli predaleko, čak i ako su puno toga pogriješili, ali sve je to bilo od Velika ljubav nama. Molim vas, prijatelji, ne dopustite da se ovo dogodi. Živite ovdje i sada, cijenite sadašnji trenutak - tada nema vremena za žaljenje!

4) Prihvatiti odgovornost za sve što nam se događa. Jer sve što nam se događa u životu rezultat je našeg vlastitog izbora. Ništa nije uzalud! Na primjer, osoba koja nas pokušava uvrijediti može biti poslana k nama kako bismo nešto naučili. I naš drugi potencijalni prijestupnik može otkriti svoj pravi izgled, na čemu također trebamo biti zahvalni.

Usput, korisno je slijediti jednostavan moto pametnih ljudi: " Pametni ljudi Oni se ne vrijeđaju, oni donose zaključke.” Na primjer, vaš prijatelj koji je propustio sastanak i nije se čak ni javio mogao je to učiniti iz nekoliko razloga. Prvo, moglo joj se nešto dogoditi. Drugo, možda su se okolnosti razvile na takav način da vas nije imala priliku upozoriti. Treće, možda je jednostavno ravnodušna prema vama. Ništa od toga tri slučaja nema smisla biti uvrijeđen. A u potonjem slučaju, trebali biste izvući zaključak i osloboditi se takvih odnosa.

8) Ogorčenost privlači negativne događaje u naše živote. Prijatelji, znate za izreku da slično privlači slično? Razmišljajući o svojim pritužbama, dopuštamo negativnosti u naše živote. Događaju nam se događaji koji nas potiču da nastavimo doživljavati negativne osjećaje i emocije. A ako popustimo, zaglibit ćemo još dublje u ovu močvaru. Osjećaj ogorčenosti koji doživljavamo služi kao svojevrsna meta za sve vrste nedaća i nesreća. Što više ljutnje imamo u duši, to je vjerojatnije da će nam život postati mračan. I obrnuto, što je naš unutarnji svijet pozitivniji, to više sreće nailazimo na vanjski svijet. Prestanite se vrijeđati, prijatelji. Došlo je vrijeme da kreneš prema svom cilju, prema svom snu, prema svojoj sreći, a ljutnja, razumiješ, nije nam tu pomoć.

Kako oprostiti uvredu?

Glavna stvar u dolje predloženoj tehnici oprosta je iskrena želja da se riješite ljutnje, oprostite i oslobodite se. Nemojte samo mehanički izvoditi vježbu, već je činite svjesno, tako da vam na kraju duša postane laka i radosna. Da nam teško breme padne s ramena i da možemo duboko disati bez brige i žaljenja. Započnimo! Evo postavke za našu podsvijest:

Opraštam ti (unesi ime osobe koja nas je uvrijedila) što si...

Opraštam sebi što sam...

Oprosti mi (unesi ime osobe koja nas je uvrijedila) za...

Značenje ove tehnike za opraštanje pritužbi je sljedeće. Zašto oprostiti počinitelju je jasno i bez objašnjenja. Moramo oprostiti sami sebi i tražiti oprost od svog uvrijeditelja (mentalno) jer svijet je zrcalni odraz naše unutrašnjosti. Potrebno je shvatiti da smo lošu situaciju sami privukli u svoj život, a počinitelj je samo reagirao na naše misli, stanje i strahove. Kada preuzmemo odgovornost za sve što nam se događa, jednostavno ne želimo da nas itko uvrijedi. Što jasnije počnemo shvaćati kako i zašto smo uvrijeđeni, to nam je lakše oprostiti uvrijeditelju. Inače, trebamo si oprostiti iz jednostavnog razloga što kada se uvrijedimo sami sebi, osjećamo krivnju, što znači da privlačimo kaznu u svoj život. Što dovodi do ponavljanja negativnih situacija kada smo namjerno ili slučajno uvrijeđeni.

Optimalno je opraštanje pritužbi obaviti prije spavanja, tijekom noći će naša podsvijest obaviti sav posao, a mi to nećemo ni primijetiti. Nećemo primijetiti rad, ali ćemo primijetiti rezultat. Ogorčenje će postati puno slabije ili će potpuno nestati. Ako pritužbe ostanu, treba ih ponoviti. Predloženu tehniku ​​možete izvesti i tijekom dana, glavna stvar je da se ne zalijepite za nju, već da shvatite da će sve ići glatko i lako. Samo trebamo dati upute svojoj podsvijesti, sve ostalo nije naša briga.

Prijatelji, nakon jedne ili nekoliko upotreba ove jednostavne tehnike i sami ćete primijetiti da je uvreda oproštena i da naši životi postaju mirniji. Vi ćete potpuno prirodno i bez ikakvog nasilja nad sobom prestati razmišljati o tome: uvreda koja vam se prije činila toliko važnom više neće izazvati nikakav odgovor. Dakle, pitanje "kako oprostiti uvredu?" od sada, od sada, neće stajati ispred tebe. A ovo ga čini tako dobrim i mirnim!

Naravno, ova tehnika nije za svakoga. Uostalom, treba smoći snage priznati da je sve što dobijemo, pa tako i uvrede, naš izbor. Za to smo odgovorni, izravno ili neizravno, sami. Ako smognemo snage smiriti svoj ponos i osjećaj vlastite važnosti, onda je ostalo stvar tehnike.

ZAKLJUČAK

"Oni nose vodu za uvrijeđene" (c) ruski ljudi

Dragi čitatelji SZOZH-a, ovim sam si člankom dao zadatak pokazati vam besmislenost uvreda i zamjeranja. Ogorčenost ne samo da ne rješava problem, nego je i štetna iz mnogo razloga o kojima smo danas detaljno govorili.

Nadam se, dečki, da ćete se, ako se ikada odlučite uvrijediti, sjetiti našeg savjeta. I hoćeš pravi izbor! I bit ćemo nevjerojatno sretni ako dođe trenutak kada bez okolišanja možete s potpunim povjerenjem reći: "Nikada se ne vrijeđam!" Pa čak i ako ste uvrijeđeni (uostalom, nitko od nas nije savršen), tada možete lako oprostiti uvredu zahvaljujući tehnici opraštanja i živjet ćete sretno i bez imalo tuge. Uostalom, naučiti ne biti uvrijeđen vrlo je korisna vještina koja značajno poboljšava kvalitetu naših života.

Članak o pritužbama i metodama suočavanja s njima želio bih dovršiti riječima Bhagwana Shree Rajneesha, poznatijeg kao Osho. Jesi li uvrijeđen? Zatim isprintajte ovaj tekst, priđite ogledalu i čitajte glasno, izraza lica i ozbiljnog pogleda:

“Ja sam toliko važna purica da ne mogu dopustiti da se itko ponaša u skladu sa svojom prirodom ako mi se to ne sviđa. Toliko sam važan puran da ako netko kaže ili postupi drugačije nego što sam očekivao, kaznit ću ga svojom ogorčenošću. Ma, neka vidi koliko je to važno - moj prijestup, neka ga dobije kao kaznu za svoj “prestup”. Uostalom, ja sam vrlo, vrlo važan puran! Ne cijenim svoj život. Ne cijenim svoj život toliko da mi ne pada na pamet gubiti njezino dragocjeno vrijeme na uvrijeđenost. Odreći ću se trenutka radosti, trenutka sreće, trenutka razigranosti; radije bih ovaj trenutak prepustio svojoj ogorčenosti. I nije me briga što se te česte minute pretvaraju u sate, sati u dane, dani u tjedne, tjedni u mjesece, a mjeseci u godine. Ne smeta mi što sam proveo godine svog života u ogorčenosti - naposljetku, ne cijenim svoj život. Ne znam kako sebe gledati izvana. Vrlo sam ranjiva. Toliko sam ranjiva da sam prisiljena štititi svoj teritorij i odgovarati ljutnjom svima koji ga vrijeđaju. Na čelo ću objesiti znak na kojem piše: ljuti pas“, i neka se samo netko potrudi da je ne primijeti! Toliko sam siromašan da u sebi ne mogu pronaći ni kap velikodušnosti da oprostim, kap samoironije da se nasmijem, kap velikodušnosti da ne primijetim, kap mudrosti da ne budem uhvaćen, kap ljubavi da prihvatim. Uostalom, ja sam vrlo, vrlo važna purica!” © Osho

Napišite komentare i podijelite ovu informaciju sa svojim prijateljima. Vidimo se uskoro opet na stranicama SZOZH!