Opis poslova laboranta-mikrobiologa. Tko je mikrobiolog? Odgovornosti, važne osobine, opis posla

Larisa Razumkina
Trening igre “Prevencija emocionalno sagorijevanje»

Cilj: stvoriti uvjete za prevenciju i održavanje sindroma emocionalnog izgaranja mentalno zdravlje učitelji.

1. Uvesti tehnike samoregulacije.

2. Podučiti psihotehničke tehnike za samoregulaciju emocionalnog stanja.

4. Optimizirajte samopoštovanje nastavnika.

5. Oslobodite se emocionalnog stresa.

6. Obrazac pozitivno razmišljanje učitelji

Materijali i oprema:

Unaprijed pripremljeno u prezentaciji idiomi za vježbu "Pisaći stroj"

Unaprijed nacrtano stablo na whatmanu, magnetna ploča, šareno lišće;

Snimke mirne glazbe za opuštanje (na ovom seminaru korištene su glazbene kompozicije s albuma “Eolia. Love in the Wind”, olovke

Unaprijed tiskani obrazac za povratne informacije

Dva duboka tanjura, latice ruže

Prekrasna ukrasna svijeća

Vrijeme: približno 1 sat. Ukupno vrijeme ovisi o broju sudionika.

Sudjeluju: odgojitelji, logopedi, specijalisti.

1. Igra “Zamijeni mjesta onima koji...”

Cilj: otpuštanje nakupljene napetosti; jedinstvo članova grupe. Upute: voditelj imenuje znak koji je zajednički mnogima. Oni kojima je to svojstveno mijenjaju mjesta. Posao voditelja je da zauzme nečije mjesto.

2. Informacije za sudionike

Sada je utvrđeno da sindrom profesionalno izgaranje najosjetljiviji Učiteljsko osoblje, stručnjaci za društveni sektor i menadžeri. Generalizacija rezultata proučavanja aktivnosti gore navedenih stručnjaka omogućila je identificiranje tri glavne faze sindroma.

Prva faza je na razini voljnog ponašanja: zaboravljanje nekih točaka, u svakodnevnom jeziku, gubici pamćenja u vezi s izvođenjem bilo koje motoričke radnje (primjerice, je li potreban unos u dokumentaciji ili ne, je li postavljeno planirano pitanje .). Obično malo ljudi obraća pažnju na ove prve simptome, u šali to nazivajući sjećanjem djevojke. Ovisno o prirodi aktivnosti, veličini neuropsihičkog stresa i osobnim karakteristikama stručnjaka ili voditelja, prvi stupanj može se formirati u roku od tri do pet godina.

U drugoj fazi dolazi do smanjenja interesa za posao, potrebe za komunikacijom (uključujući kod kuće, s prijateljima): ne želite vidjeti one s kojima stručnjak komunicira po zanimanju (klijenti, pacijenti, školarci); u četvrtak osjećaj da je već petak, tjedan traje beskonačno, povećanje apatije prema kraju tjedna, pojava trajnih somatskih simptoma (nema snage, energije, osobito prema kraju tjedna, glavobolje navečer , povećanje broja prehlada); povećana razdražljivost, osoba se pokreće s pola okreta. Razdoblje formiranja ove faze je u prosjeku od pet do petnaest godina.

Treća faza je osobno izgaranje: potpuni gubitak interesa za posao i život općenito, emocionalna ravnodušnost, tupost, osjećaj stalnog nedostatka snage. Osoba teži samoći. U ovoj fazi mu je mnogo ugodnije komunicirati sa životinjama i prirodom nego s ljudima. Stadij se u normalnim okolnostima može formirati deset do dvadeset godina, au kontekstu globalne ekonomske krize reakcije se pojačavaju.

Istraživanja pokazuju da su metode samoregulacije i samoizlječenja učinkovito sredstvo za prevenciju simptoma profesionalnog izgaranja. Ovo je svojevrsna mjera opreza za stručnjake koji tijekom svog rada imaju brojne i intenzivne kontakte s ljudima.

Prvu definiciju stresa dao je kanadski znanstvenik Hans Selye: “Stres je sve ono što dovodi do brzog starenja organizma ili uzrokuje bolest.” “Način na koji mislimo tako se i osjećamo”, rekao je Albert Ellis. Odnosno, sve ovisi o sposobnosti ispravnog reagiranja na određene događaje. Distres je štetan stres koji može imati socijalnu štetu opasne posljedice, uključujući neprikladno ponašanje.

Simptomi distresa:

1. odsutnost;

2. oštećenje pamćenja;

3. povećana ekscitabilnost;

4. stalni umor;

5. gubitak smisla za humor;

6. naglo povećanje broja popušenih cigareta;

7. ovisnost o alkoholnim pićima;

8. nedostatak sna i apetita (ili, obrnuto, prekomjerni apetit);

9. ponekad psihosomatski bolovi u glavi, leđima i trbuhu;

10. potpuna odsutnost izvori radosti.

Ako imate 5 ili više ovih znakova, onda se hitno morate “izvući iz močvare”!

3. Vježba "Brownovo gibanje".

Namjena: jedinstvenost ove vježbe je u tome što se u kratkom vremenu zaista možete osloboditi viška mišićne napetosti, steći slobodu i opuštene pokrete. Sudionici stanu u krug i počinju se, najprije polako, a zatim sve brže, kretati jedni prema drugima, pokušavajući izbjeći sudar. Došavši do granice kruga, okreću se i kreću suprotnom putanjom.

Zadatak ima nekoliko razina težine: u prvoj fazi pokret se izvodi s otvorenim očima, okrenuti jedno prema drugom. Postupno se kretanje ubrzava i pretvara u trčanje; Ruke su uključene u rad, pomažući sudionicima u manevriranju. U drugoj fazi vježbe kreću se leđima jedno prema drugome, povremeno okrećući glavu kako bi se orijentirali u prostoru.

4. Vježba "Pisaći stroj"

Cilj: pozornost se mobilizira, raspoloženje se poboljšava, aktivnost se povećava.

Zamislimo da smo svi velika pisaća mašina. Svatko od nas je slovo na tipkovnici (malo kasnije ćemo podijeliti slova, svatko od nas će dobiti dva ili tri slova abecede). Naš stroj može ispisivati različite riječi a on to ovako: ja izgovorim neku riječ, na primjer, smijeh, pa onaj koji dobije slovo s pljesne rukama, onda svi pljesnemo rukama, pa onaj kome dođe slovo m ” pljesne rukama, pa opet opći pamuk itd.

Voditelj dijeli slova u abecedi u krug.

Ako naš stroj pogriješi, tiskat ćemo od samog početka.

I ispisat ćemo rečenicu: “Zdravlje je vrednije od zlata” William Shakespeare.

Razmak između riječi - svi trebaju ustati.

5. Vježba "Perilica rublja"

Opis vježbe: Sudionici se podijele u parove i stanu u red jedni naspram drugih - to je sama “perilica rublja”. Jedan par se raspada, a jedan od njih stoji na početku reda - to je "stvar" koju treba oprati, a drugi na kraju je "sušilica". “Stvar” se počinje polako pomicati unutar linije i svi je maze, dodiruju, govore nježne riječi itd., tj. “peru je”. “Sušilica” uzima opranu “stvar” u naručje i “suši” je čvrsto grleći. Tada "stvar" i "sušilica" mijenjaju mjesta. Igra se nastavlja sve dok svaki sudionik igre ne prođe kroz “perilicu rublja”.

6. Vježba "Vozilo za sve terene"

Cilj: zagrijavanje grupe u aktivnoj tjelesnoj interakciji; stvaranje atmosfere emocionalne slobode, otvorenosti, druželjubivosti; pomaganje sudionicima da se bolje upoznaju i smanje distancu u komunikaciji.

Upute voditelju; “A sada se ponovno zagrijmo, odmorimo se od svojih misli. Napravimo vježbu koja pomaže u vježbanju prebacivanja pažnje, pokreće spontanost i kreativno razmišljanje. Kretat ćemo se po sobi prilično brzim tempom, pažljivo slušajući upute voditelja. Svi čuju nove informacije, u najkraćem mogućem vremenu analizira i mijenja svoje postupke ovisno o uvjetima igre, dočarava ono o čemu govori govorimo o. Treba se brzo, bez priče i osuđivanja, prilagoditi novim okolnostima! Dakle, jeste li spremni? Počnimo!

Idemo kroz šumu. Ptice cvrkuću, leptiri lepršaju, visoka trava na rubu. Kopriva bolno peče na golim nogama. Komarci su zapeli. A sve zato što smo završili u močvari. Topko. Zastrašujuće. Odvratno. Sumrak se spušta...

Snježno polje, prodorno zimska večer. I meci zvižde iznad glave. Više i više! Gdje se sakriti? U rov! Ne, ovo nije rov, ovo je jezerce s ugodnim, osvježavajućim i vrlo čista voda. Ali vrlo hladno, osam do deset stupnjeva. Dolazimo na obalu i nalazimo se okruženi paukovima. Mreža vam se lijepi za lice i drži kosu. Prostor je ispunjen njime. Ne, činilo se!

Prolazimo kroz voćnjak citrusa. Na drveću sazrijevaju plodovi. Izaberimo jedan. Udahnimo prekrasan miris elastične kože i ponesimo osvježavajuću krišku ustima. Jagodice su mi se zgrčile - o, kako kiselo! Prođite kroz pjenušavi vrt pun mjehurića od limunade! Obala, zalazak sunca, šetnja uz rub vode...

Napomena: Sudionici prikazuju sve što voditelj govori.

7. Vježba "Stablo pomoći" Cilj: specifikacija osobnih resursa tijekom stresa, analiza opcija

ponašanje pri izlasku iz stresa; razmjena mišljenja, upoznavanje s tuđim iskustvima nošenja sa stresom.

Materijal: veliki list whatman papira s nacrtanim stablom s pet grana - "Obitelj", "Učenici", "Kolege", " Radno mjesto“, „Aktivnost/Kreativnost“, leci, kartice, po mogućnosti različite boje, markeri, ljepilo u štapiću.

Riječ voditeljice: “Već smo dosta razgovarali o tome što dovodi do stresa i kako se s njime nositi. Prijeđimo sada na pojedinosti o vašim vlastitim, iskustvom provjerenim načinima nošenja sa stresom. Svi mi svakodnevno doživljavamo stres u svim područjima života, ali nastavljamo živjeti. Na ploči vidite pet takvih kugli. Napišite na kartice kako vam pomažu u borbi protiv stresa i spašavanju sebe od izgaranja? Što vam konkretno (koja vaša ili tuđa radnja, koji predmet ili predmet u tim područjima) pomaže svaki put, kao da vam pomaže? Što činite na tom području kako biste se oslobodili stresa? Napišite na komadiće papira i stavite ih u zasebne hrpe po temama. Sada ih zalijepimo, kao lišće na drvo, na našu granu. Hvala vam! Sada pogledajte koja grana ima najviše lišća? Mislite li da ovo nešto znači? Idi do drveta, pročitaj što piše na njegovom lišću. Što vas je iznenadilo? Postoji li način da prevladate stres koji vas je posebno pogodio?

Ovo stablo će sada ostati u vašoj grupi. Možete mu pristupiti u bilo kojem trenutku i tražiti nove načine borbe protiv izgaranja.”

8. Vježba "Tanjur s vodom"

Svrha vježbe: razviti međusobno razumijevanje u grupi, razumjeti i razgovarati o obrascima uzajamne pomoći.

Zadatak: grupa sudionika tiho zatvorenih očiju dodaje tanjur s vodom.

Kao rezultat toga, tijekom prijenosa razvijaju se metode komunikacije, traženje partnerovih ruku do trenutka prolaska ploče i upozoravanje na prijenos dodirom.

Analiza vježbe:

1. Što mislite da nije uspjelo?

2. Kako se to može popraviti, što treba učiniti?

3. Koje ste emocije doživjeli tijekom ove vježbe?

Odraz. „Ja danas. ”

Svaki član grupe, dodajući svijeću osobi koja sjedi do njega, dovršava rečenicu: “Meni danas. ”, dijele dojmove s kolegama.

Učitelji ispunjavaju ekspresni upitnik.

Poštovani učitelji, molimo Vas da odgovorite na pitanja u ekspres upitniku.

1. Kakvi su vaši dojmovi o treningu? ___

2. Na koji način su vaša očekivanja od treninga ispunjena/nisu ispunjena?

opravdano___

Nije se ostvarilo ___

3. Koja vam se vježba/zadatak najviše svidjela?

Vježba "Dame i gospodo"

Upute: “Pogledajte osobu koja sjedi nasuprot vas. Sada ćete zatvoriti oči, i zajedno ćete otići i zamijeniti mjesto s onim koga ste odabrali. Ne otvaraj oči dok ne sjedneš.”

Voditelj kaže: "Radimo pažljivo, pažljivo, smireno, kao dame i gospodo." Ova vježba također ima unutarnju samoodrživu motivaciju. Kad dajem drugi dio uputa, ne zna se kojim tempom izvoditi vježbu. Kako ste dame i gospodo? Kojom brzinom? Je li spor i nesiguran ili samouvjeren i brz? A kako će ispasti, kako će ispasti. Kada 2-4 osobe još nisu imale vremena sjesti, vođa zapovijeda "Stoj!", "Smrzni se!". Oni stoje i svi sjede. Oni će neko vrijeme stajati i od njih morate započeti razgovor s onima koji sjede. "Što je ova vježba otkrila kao osobu?" "Da, oni su spori, ali vrlo pošteni" Postoji prilika da se izrazi i pozitivno i negativne karakteristike. Mora ih biti jednak broj. U svakom slučaju nema više negativnih nego pozitivnih. Ako je potrebno, uravnotežite ga sami. Pitajte "oči": "Što se dogodilo?", "S kim ste u mislima šetali?", "Tko je točno šetao?" Potrebno je dati priliku da govore onima koji su imali akutne senzacije.

Možete omogućiti kontrolu vremena. "Brojim do 10. Svatko tko nije imao vremena presvući se gubi." Ne morate koristiti fantomku, samo je unesite kako biste omogućili sportsku motivaciju.

Odrade cijelu vježbu (tj. s odrazom), zatim voditelj kaže: “A za 9?”, “A za 8?” Pretjeruje, tjera ga da bude aktivan, da bude lukav, a lukavstvo se uvijek vidi, pa će se, pričat će se, “izvući uši” i razgovarati “očima”. “Oči” se mijenjaju svaki put. Tada se vremensko ograničenje ukida i voditelj kaže: “Radi to polako, polako, smireno, uživaj. Možemo čak i razgovarati." O tome što smo osjetili s kontrolom vremena i bez kontrole vremena raspravljat ćemo kasnije.

Vježba "Prazna stolica"

Za vježbu je potreban neparan broj sudionika.

Sve je unaprijed izračunato za “prvo”, “drugo”. Svi drugi brojevi sjede na stolicama, prvi stoje iza naslona stolica, preostali član grupe stoji iza naslona prazne stolice. Njegov zadatak je pozvati nekoga od onih koji sjede na svoju stolicu. Pritom može koristiti samo neverbalna sredstva, nema potrebe ništa govoriti.

Svi oni koji sjede na stolicama stvarno žele ući u praznu stolicu. Zadatak onih koji stoje iza naslona stolica je čuvanje svojih “štićenika”. Da biste to učinili, morate uzeti igrača za ramena u trenutku kada se sprema promijeniti sjedalo. Vođa mora paziti da mu ruke ne budu cijelo vrijeme iznad "štićenika". Nakon nekog vremena sudionici mijenjaju mjesta. U tom slučaju jedan od sudionika ostaje stajati iza stolice.

Rasprava. Kako ste nekoga pozvali u svoju stolicu? Kako ste shvatili da ste pozvani na katedru? Što vam se više svidjelo: stajati za stolicom ili sjediti na stolici?

Igra "Samo zajedno"

Ciljevi: Tijekom ove igre djeca imaju priliku osjećati se isto što i njihov partner. Da bi to učinili, moraju se međusobno uskladiti. Bolje je ako djeca imaju priliku igrati ovu igru ​​s različitim partnerima.

upute:

Podijelite se u parove i stanite leđa uz leđa. Možete li polako, bez podizanja leđa od partnerovih leđa, sjesti na pod? Možete li sada ustati na isti način? Pokušajte odrediti koliko snage trebate da se oslonite na partnerova leđa kako bi se oboje osjećali ugodno.

S kim vam je bilo najlakše ustati i sjesti?

Što je bilo najteže u ovoj vježbi?

Igra "Zamijeni mjesta..."

Vođa uklanja svoju stolicu i staje u središte kruga.

Upute: Sada ću reći određenu tvrdnju. Oni od vas na koje se ova izjava odnosi morat će ustati i brzo promijeniti mjesta. Oni na koje se ova izjava ne odnosi ostaju sjediti. Dakle, zamijenite mjesta, oni koji su danas došli... koji vole sladoled... koji imaju brata.

Kada pravilo igre postane jasno svima u grupi, vođa preuzima tuđu stolicu prilikom sljedeće izmjene mjesta. Član grupe koji ostane bez stolca postaje vođa.

Vježba "Samo ruke"

upute. Izvodi se u krugu sjedeći ili stojeći. Brojeći do "jedan", svaki sudionik počinje raditi neki pokret rukama ili zauzimati određenu pozu. Pritom svatko ostaje na svom mjestu. Preporučljivo je odabrati one pokrete i poze koje svaki sudionik može izvesti. Brojeći do "dva", svi prestaju raditi ono što su radili i počinju ponavljati ono što je susjed s lijeve strane učinio ranije. Ako su svi pažljivi, tada će se kretanje ili držanje svih, koji idu oko kruga, vratiti svom autoru. Time je vježba završena.

Rasprava. Kome se vratio pokret i držanje? Što se u njima promijenilo?

Koji pokret ili držanje su bili ugodni, a koji nisu? Zašto?

Koje informacije prenose pokreti i položaji?

Vježba "Ritam"

Upute: Ova se vježba izvodi u paru i pomaže sudionicima u razvijanju otvorenosti prema sugovorniku.

Dvoje ljudi stoje jedno nasuprot drugome i dogovaraju svoje uloge: jedan je voditelj, drugi je "ogledalo". Ruke sudionika su podignute do razine prsa, a dlanovi okrenuti jedan prema drugom. Vođa počinje izvoditi svojevoljne pokrete rukama, a onaj koji igra ulogu "ogledala" pokušava ih odraziti u istom ritmu. Uloge se mijenjaju nekoliko puta.

Vježba “dvije minute odmora” (za brz odmor i opuštanje).

Upute: udobno se smjestite, ruke stavite na koljena, naslonite se leđima na naslon stolca, zatvorite oči. Odvedite svoj um na mjesto gdje se osjećate dobro. Možda vam je ovo poznato mjesto, gdje volite posjećivati ​​i opuštati se. Ovo bi moglo biti vaše mjesto iz snova. Ostani tamo... radi ono što ti je dobro... Ili ne radi ništa, što god želiš... Ostani gdje ti je dobro tri minute...

Nakon 2-3 minute grupa sama napušta vježbu.

Vježba "Pokaži prstom"

Članovi grupe sjede u krugu. Od njih se traži da podignu ruku (prsti stisnuti u šaku, kažiprst ispružen). Trener imenuje određenu kvalitetu i traži od članova grupe da pokažu prstom na osobu koja je, po njihovom mišljenju, danas imala tu kvalitetu. u najvećoj mjeri. Na primjer: “Tko je danas bio najaktivniji? Tko je najviše napredovao? Tko vas je danas iznenadio?

Nakon što su članovi grupe napravili svoj izbor, trener bi trebao zastati kako bi mogli razmotriti tko je koga istaknuo. Tada svi opet podižu desnu ruku i trener poziva sljedeće svojstvo.

Trener mora pažljivo razmisliti o značenju pitanja: ako su pravilno formulirana, mogu članovima grupe pružiti potrebnu povratnu informaciju. Ova vježba također ima sociometrijski potencijal; Također je moguće iskoristiti ovu priliku ili, obrnuto, minimizirati njezin rizik semantičkom kontrolom pitanja.

, interakcija između roditelja i djece, psihološki trening za roditelje, trening za djecu i roditelje

Trenutno su pitanja vezana uz odnos odraslih i djece u obitelji postala posebno aktualna u radu školskog psihologa.

Obuka koju vam predstavljamo druga je faza programa učenja odraslih vještinama partnerske komunikacije s djecom. Pretpostavlja se da su odrasli članovi grupe prošli odgovarajuću obuku na sesijama osposobljavanja roditeljske učinkovitosti (vidi Festival pedagoških ideja „Otvorena lekcija-2004“, odjeljak „Služba podrške“, S.N. Sacerdova, „Obuka roditeljske učinkovitosti u sustavu rada školskog psihologa ”).

Svrha ovog treninga je razvijanje vještina suradnje između odrasle osobe i djeteta na temelju razvoja odnosa povjerenja u obitelji.

Trening je namijenjen roditeljima učenika od 1. do 3. razreda. U stvarnom radu, uzimajući u obzir dob, intelektualne i osobne karakteristike članova grupe, može se modificirati za roditelje starijih predškolaca ili mlađih tinejdžera.

Trening je osmišljen za 4 sastanka u trajanju od po 2 sata s rotacijom 1 puta tjedno. Sastav grupe je 4 - 6 parova roditelj-dijete, odnosno 8-12 osoba.

Program se temelji na metodološkom razvoju Yu.B. Gippenreiter, I.M. Markovskaja, K. Fopel, O.V. Khukhlaeva.

Nakon završene obuke svaki polaznik će moći:

1. Uspostavite tople, prijateljske odnose u obitelji i vodite računa o njihovom očuvanju.
2. Pružite psihološku podršku svom komunikacijskom partneru.
3. Pri ostvarivanju vlastitih ciljeva vodite računa o ciljevima svog komunikacijskog partnera, čak i ako je partner dijete.
4. Pronaći učinkovita rješenja konfliktne situacije tipa “win-win”.
5. Odaberite produktivnu komunikacijsku strategiju svjesno i kompetentno.

Za izvođenje nastave potrebna je prostorija sa slobodnim prostorom i zidovima na koje se lako mogu pričvrstiti crteži. Prostorija treba imati nekoliko stolova, stolica prema broju sudionika i magnetofon. Za izvođenje nekih vježbi trebat će vam papir, olovke u boji (flomasteri), ljepljiva traka (kopče), klupko konca, povezi za oči i svijeća.

Opći komentari voditelju:

• Ova verzija treninga je razigrana, jer se djeca osnovnoškolske dobi dosta brzo umore od grupne nastave i nemaju iskustvo refleksije. Voditelj treba pomno pratiti stanje članova grupe. Ponekad ima smisla prekinuti vježbu i nastaviti je s ostalim sudionicima nakon kratkog odmora ili energičnog zagrijavanja.
• Predmet razgovora u grupi je odnos roditelja i djece koji se javlja tijekom vježbi; komunikacijske strategije koje partneri biraju (suradnja, natjecanje, ignoriranje itd.); novo emocionalno iskustvo. Važno je da voditelj uzme u obzir dob djece, temperament i osobne karakteristike sudionika kako bi, s jedne strane, analizirao vježbu, as druge strane, ne bi je razvlačio, okrećući to u dosadan događaj.
• Program detaljno opisuje prva lekcija, jer je ono najvažnije za uspostavljanje emocionalnog kontakta između članova grupe i voditelja. U nastavku je popis i opis vježbi. U nekim slučajevima navedene su poveznice na relevantne izvore.

Lekcija 1

Cilj: upoznati djecu i roditelje jedni s drugima, uspostaviti prijateljsku atmosferu u grupi, poboljšati komunikaciju u obitelji.

Oni sudionici koji su došli na lekciju ranije od ostalih mogu se pozvati da crtaju slike na teme "Autoportret", "Prijateljski crtić sebe", "Što volim raditi vikendom" itd. To smanjuje emocionalni stres, stvara obostrano zanimanje djece i odraslih i stvara raspoloženje za daljnju komunikaciju. Prije početka lekcije, crteži su obješeni na zidove sobe.

1. Vježba “Krug poznanika” (20 min.)

Oprema: ploča za pisanje, pahuljasto klupko konca.

1. dio.Članovi grupe sjede u krugu. Voditelj postavlja pitanje: "Što mislite tko je danas ovdje?" i zapisuje opcije odgovora na ploču - majke i djeca, ljudi, odrasli i ne baš, itd. Kada postoji dosta opcija, voditelj predlaže: "Hajde da se upoznamo!", I počinje drugi dio vježbe.

2. dio: igra “Paučina”. Voditelj u rukama drži klupko pahuljaste pređe. Započinjući upoznavanje, voditelj izgovara svoje ime, omotava kraj konca oko dlana i kotrlja loptu jednom od djece. Voditelj traži od svakog djeteta ne samo da kaže svoje ime, već i da kaže o svojoj majci (ocu), tako da se iz opisa može pogoditi tko je od ljudi koji sjede u krugu njegov roditelj. Možete postaviti različita pitanja, na primjer:

• Kakva ti je mama?
• Što ona voli raditi?
• Što voli, a što ne voli?

Odrasla osoba u čijim je rukama lopta govori o svom djetetu. Prije nego što otkotrlja lopticu sljedećem pripovjedaču, svaki član grupe omota konac oko dlana tako da „mreža“ bude više ili manje zategnuta. Kada se lopta vrati voditelju, on pita: "Kako izgleda ovo što smo dobili?" Postoji mnogo odgovora - mreža, paučina, zvjezdica, micelij itd. Voditelj skreće pozornost grupe na činjenicu da u životu naši odnosi s voljenima i prijateljima nalikuju sličnom isprepletanju niti.

Na kraju vježbe lopta se namotava obrnutim redoslijedom, a sva imena moraju se ponovno ponoviti kako bi ih sudionici zapamtili.

2. Vježba “Zamijeni mjesta onima koji…” (10 min.)

Vođa uklanja svoju stolicu i staje u središte kruga.

Upute: Sada ću reći određenu tvrdnju. Oni od vas na koje se ova izjava odnosi morat će ustati i brzo promijeniti mjesta. Oni na koje se ova izjava ne odnosi ostaju sjediti. Dakle, zamijenite mjesta, oni koji su danas došli... koji vole sladoled... koji imaju brata.

Kada pravilo igre postane jasno svima u grupi, vođa preuzima tuđu stolicu prilikom sljedeće izmjene mjesta. Član grupe koji ostane bez stolca postaje vođa.

Ova igra podiže raspoloženje u grupi i zbližava sudionike.

3. Prihvaćanje pravila grupe (10 min.)

Oprema: veliki list papira, markeri, traka ili pribadače.

Voditelj govori o potrebi usvajanja pravila i poziva svakog sudionika da izrazi svoj stav prema pravilima: ako se slažete s pravilom koje se usvaja, podignite palac, ako se ne slažete, spustite palac dolje i recite nam zašto, u svom mišljenja, ovo pravilo nije prikladno za vas ili grupu.

Ogledni popis pravila:

• Samo jedna osoba može govoriti tijekom nastave.
• Možeš pričati samo u krugu, ne možeš šaputati sa susjedom.
• Drugim ljudima, čak i onima koje volite, možete reći samo ono što ste sami učinili ili osjetili tijekom treninga. Ne možete govoriti o tome kako su se drugi članovi grupe ponašali ili što su rekli.
• Pokušajte sudjelovati u svim vježbama.
• Čuvajte se: umorni ste od sjedenja - tiho ustanite, želite piti - učinite to bez ometanja drugih itd.

Bolje je zabilježiti pravila u obliku crteža-simbola na plakatu. To može učiniti bilo koji član grupe. Plakat je pričvršćen na zid za cijelo vrijeme rada grupe.

4. Vježba "Upoznavanje s rukama" (20 min.)

Oprema: povezi za oči prema broju parova, magnetofon, kazeta sa snimkom mirne glazbe.

Sudionici sjede na stolicama u dva kruga: unutarnjem i vanjskom. Djeca u unutarnjem krugu sjede okrenuta leđima jedno drugome, a odrasla osoba sjedi ispred svakog djeteta, okrenuta prema njemu, u vanjskom krugu. U nastavku ćemo ovaj način raspoređivanja sudionika zvati “vrtuljak”.

Upute: sada ćemo isprobati neobičan način komunikacije - rukama. Odrasli, molimo, zavežite oči djeci. Vrati se na svoje mjesto. Zatvorite oči, tri puta mirno udahnite i izdahnite (uključite glazbu). Ispružite ruke naprijed, pronađite partnerove ruke. Pozdravite ih, upoznajte ih, sprijateljite se (sve naredbe daju se polako). A sad - potući se, posvađati se... pa se opet pomiriti, tražiti oprost. Sada recite hvala i pozdravite se. Odrasli, otvorite oči i pomaknite jednu stolicu udesno. Pred vama je novi sastanak. Zatvorite oči, ispružite ruke naprijed itd.

5. Pauza 5 min.

6. Vježba „Crtanje zajedno“ (30 min.)

Oprema: listovi A4 papira, setovi olovaka u boji prema broju parova, traka ili gumbi za pričvršćivanje crteža, magnetofon i kaseta sa snimkom mirne glazbe.

Upute: Sada ćete raditi u parovima roditelj-dijete. Pozivam svaki par da nacrta sliku pod nazivom "Naša kuća". Papiri i olovke su već na stolovima, molimo pronađite mjesto (samo jedan par radi za svakim stolom). Za zadatak imate 15 minuta, ali se ne smijete dogovarati što ćete crtati niti uopće razgovarati međusobno! Nakon što svi završe, svaki će par predstaviti svoje djelo.

Tijekom vježbe voditelj može uključiti mirnu glazbu.

Prilikom predstavljanja rada (15 minuta) voditelj traži od djeteta da ispriča kako je crtež nacrtan, tko je bio idejni inicijator, što je pomoglo ili odmoglo rad, kako su se dogovorili oko crtanja detalja. Također se raspravlja o onim značajkama interakcije između roditelja i djece koje su se manifestirale u različitim fazama zadatka: suradnja, natjecanje, usmjerenost na interese partnera ili njihovo ignoriranje.

7. Završetak lekcije (10 min.)

Ritual koji se mora izvesti na kraju svake lekcije. Voditelj zamoli sve da sjednu u krug i naizmjenično kratko odgovaraju na pitanja:

• Čega se sjećate iz današnje lekcije?
• Što se činilo neobičnim?
• Što vam je bilo najteže postići?
• Ako vam je dosadno, što biste sljedeći put mogli učiniti drugačije da promijenite taj stav?

Ova praksa je iznimno važna jer dijeli odgovornost za ono što se događa u grupi između voditelja i sudionika.

8. Krug roditelja (10 min.)

Ako je moguće odmah razgovarati o lekciji s roditeljima, tada predmet rasprave mogu biti tipični oblici interakcije između djece i roditelja; odnosi koji nastaju između djeteta i odrasle osobe tijekom vježbi; manifestacije ponašanja djeteta u skupini koje su za roditelja neočekivane i sl.

Lekcija 2

Cilj: razvijanje predodžbi o neverbalnim sredstvima komunikacije, razvijanje sposobnosti razumijevanja partnera bez riječi, razvijanje sposobnosti suradnje.

1. Pozdrav od voditelja, ažuriranje važnih točaka posljednje lekcije za sudionike, definiranje ciljeva današnjeg sastanka (10 min).

2. Vježba “Složi se očima” (5 min.)

Upute: Sada će svatko od vas mentalno odabrati partnera. Morat ćete se složiti s njim očima i istovremeno ustati sa stolica (ili promijeniti mjesta ako sudionici ne sjede, već stoje u krugu). Zapamtite da je klimanje glavom, namigivanje ili mahanje rukama zabranjeno.

Napomena za izlagača: ako je vježba laka, nakon njezina završetka možete jednostavno predložiti sažetak radnji koje poduzimamo kako bismo pomogli uspostaviti kontakt. No, nerijetko u skupini ima djece koja se ne mogu uključiti u ovu igru. U tom slučaju igra se pauzira i analiza se provodi odmah.

3. Vježba „Čarobna kutija“ (15 min.) – vidi, 2. dio, stranica 45

Cilj: treniranje mašte, razvijanje sposobnosti razumijevanja gesta i pokreta.

4. Vježba “Ogledalo” (10 min., izvodi se u “vrtuljku”)

Oprema: magnetofon, kaseta za snimanje ritmičke glazbe.

Upute: Sada možete trenirati svoju maštu i svoju sposobnost pažljivog promatranja partnera. Isprva će oni koji stoje u unutrašnjem krugu biti ogledalo. Njihov je zadatak točno ponoviti pokrete koje pokazuju partneri koji stoje u vanjskom krugu. Tada ćete zamijeniti uloge.

Tijekom vježbe voditelj može uključiti ritmičku glazbu.

5. Vježba „Stare bake“ (15 min.) – vidi, str. 43

Oprema: povezi za oči prema broju parova, dva dugačka užeta ili kreda.

6. Pauza 5 min.

7. Vježba “Pogodi čije ruke” (20 min.)

Oprema: povezi za oči prema broju parova.

Upute: prvo djeca dodirom određuju tko je tko, pokušavajući pogoditi ime. Roditelji tada pronađu ruke svog djeteta s povezom preko očiju. Za više detalja pogledajte stranicu 103.

8. Vježba “Bljeskajuća svjetla” (5 min.)

Upute: Trebate se podijeliti u parove. Jedna osoba iz para sjedi u krugu, druga stoji iza svoje stolice. Oni koji stoje imaju ruke skrivene iza leđa. Ispred jednog od onih koji stoje je prazna stolica; ovo je vozač. Zadatak vozača je namamiti jednog od onih koji sjede do njega namigujući mu. Zadatak stojećih sudionika u igri je držati svog jahača stavljajući ruke na njegova ramena. Ako vozač ipak pregazi, tada onaj koji je promašio postaje vozač. Nakon nekog vremena zamijenit ćete uloge.

9. Vježba „Ponuđeni prsti“ (15 min., izvodi se u „vrtuljku“)

1. dio. upute: Sada ćete se sresti u vrtuljku bez riječi. Ako partneru pokažete šaku, tada ostajete na mjestu, pokazujući cijelim svojim bićem da odbijate partnera. Ako partneru pokažete jedan prst, to znači da jednostavno ostajete bez kontakta; dva prsta – stisak ruke i osmijeh; tri prsta - gotovo zagrljaj, četiri - slobodan zagrljaj; pet – neposredna blizina (provedba svakog izbora mora biti jasno prikazana). Ako postoji nedosljednost u izboru u paru, tada se kontakt uspostavlja prema manjem izboru.

2. dio. Upute: svaka osoba koja stoji u unutarnjem krugu okreće se svom partneru s riječima: “Vidim u tebi...” i 30 sekundi. govori, a partner samo sluša. Tada će se oni koji stoje u vanjskom krugu obratiti svojim partnerima istim izrazom. Kada završe s govorom, napravit će korak udesno i parovi će se promijeniti.

Nakon nekoliko izmjena parova, izvodi se slična vježba, počevši riječima "Sviđa mi se kod tebe...".

dio 3. Ponavlja se prvi dio vježbe.

10. Završetak lekcije (10 min.)

11. Krug roditelja (10 min.)

Lekcija 3

Cilj: razvoj sposobnosti suradnje u paru odrasla osoba-dijete, razvoj sposobnosti za rad u grupi.

2. Vježba „Čudovište“ (10 min.) – vidi, 2. dio, stranica 83

Cilj: razvijanje sposobnosti uspostavljanja kontakta pogledom.

Napomena voditelju: prije početka igre morate se dogovoriti kako pozvati odrasle u pomoć - "teta Lena" ili po imenu i patronimu, što je predugo. Obično svi rado pristaju nazvati se imenom.

3. Vježba „Slatki problem“ (10 min.) – vidi, 1. dio, stranica 132

Cilj: razvijanje sposobnosti donošenja zajedničkih odluka kroz pregovore, vodeći računa kako o vlastitim interesima tako i o interesima partnera.

Oprema: salvete prema broju pari, paket keksa.

4. Vježba „Brod među stijenama“ (25 min) – vidi, 2. dio, stranica 104

Cilj: razvijanje sposobnosti suradnje u paru roditelj-dijete.

Oprema: povez za oči.

5. Pauza (5 min.)

6. Vježba “Noćni vlak” (20 min.) – vidi, dio 3, str.70

Oprema: povezi za oči prema broju sudionika.

7. Vježba “Otok” (10 min.)

Oprema: dva lista novina, zalijepljena selotejpom.

Upute: zamislite da je došlo do brodoloma, a vi ste preživjeli putnici broda. Ispred vas je mali otok, doslovno veličine novina, sad ću ga staviti na pod. Vrlo zanimljivo, možete li ostati na ovom otoku?

Napomena za voditelja: na početku igre novine slobodno primaju sve sudionike. Nakon što se grupa lako pozicionirala na novinama, voditeljica kaže: “Jako dobro! Ali dogodila se poplava i otok se smanjio - novine su se presavile na pola. Što ćeš sada raditi? Ne možete potrgati ili pomaknuti novine.” Zatim se novine savijaju na četiri, itd.

8. Vježba “Chips on the river” (10 min.) – vidi, dio 3, stranica 96

Cilj: razvijanje grupne kohezije.

9. Završetak lekcije (10 min.)

10. Krug roditelja (10 min.)

Lekcija 4

Cilj: razvoj vještina međuljudske komunikacije, dobivanje Povratne informacije od sudionika, završavajući rad grupe.

1. Pozdrav izlagača, ažuriranje važnih točaka posljednje lekcije za sudionike, definiranje ciljeva današnjeg sastanka (10 min.)

2. Vježba „Smijanje je zabranjeno“ (5 min.) – vidi, 2. dio, stranica 28

3. Vježba “Svladaj prepreku” (15 min.)

Oprema: stolice i stolovi za stvaranje “prepreke” u sredini prostorije.

Upute: Sada će se cijela grupa okupiti uz jedan od zidova. Svaki od vas treba doći do suprotnog zida. Da biste to učinili, morate svladati prepreku. To možete učiniti s cijelom grupom odjednom ili naizmjenično. Nakon što se svi sudionici okupe s druge strane, razgovarat ćemo o tome kako ste to učinili.

4. Vježba “Most iznad ponora” (15 min.)

Oprema: dugo uže.

Upute: Sada ćete raditi u paru roditelj-dijete. Molimo dogovorite se koji će par početi raditi prvi, drugi itd. Prvi par će ostati ovdje, ostali će izaći kroz vrata i čekati svoj red.

Daljnje upute redom se daju svakom nadolazećem paru: zamislite da ste putnici, sada ste na različitim točkama rute (sudionici su odvojeni prilično daleko jedni od drugih), au jednom lijepom trenutku vašeg putovanja nađete se na različite strane ovog mosta (između sudionika na podu je postavljeno dugačko uže). Most je dosta uzak, rijeka ispod je burna i hladna. Svatko od vas treba prijeći most i bez odlaganja krenuti dalje svojom rutom. Kako ćeš to učiniti?

5. Vježba „Pljesak u krug“ (10 min.) – vidi, dio 4, stranica 111

Cilj: povećanje razine grupne kohezije, ublažavanje emocionalnog stresa.

6. Pauza 5 min. Vježba “Drhtavi žele” (5 min.) – vidi, 2. dio, str.31

Cilj: formiranje Pozitivan stav za nadolazeće zajedničke aktivnosti.

7. Vježba “Čarobni krug” (10 min.) – vidi, dio 3, stranica 87

Cilj: razvoj međusobnog povjerenja u grupi.

8. Vježba “Stvaranje kipa” (10 min.) – vidi, dio 3, str.85

Cilj: razvoj vještina međuljudske komunikacije.

9. Vježba „Razglednica” (30 min.)

Oprema: debeli papir A4 format, olovke, flomasteri.

Upute: svaki sudionik presavija list papira na pola, stavlja dlan na vanjsku stranu „kartice“, crta olovkom i upisuje svoje ime unutar „ruke“. Kartice se istovremeno predaju susjedu s lijeve strane, koji mora nešto napisati unutra. Razglednice se dijele dok svatko ne napiše prijedlog drugima.

10. Vježbajte “ Zadnji sastanak" (10 min.)

Oprema: magnetofon, kazeta sa snimkom mirne glazbe, svijeća, upaljač.

upute: Molim vas, stanite u veliki krug. Uključit ću glazbu, a ti zatvori oči, tri puta mirno udahni. Zamislite da su naši grupni sastanci gotovi, vi idete kući. Prisjetite se kako ste došli na prvu lekciju, što ste očekivali od grupe. Zapamtite najneočekivanije, najsmješnije, najviše dirljivi trenuci. Razmislite o tome što niste rekli grupi, ali biste htjeli reći. Za minutu ćete imati priliku to učiniti (stanka). Duboko udahnite, otvorite oči i recite to.

Napomena za voditelja: U ovom trenutku morate zapaliti svijeću. Voditelj izgovara riječi zahvalnosti jednom od sudionika i daje mu goruću svijeću. Kada su svi rekli, a svijeća je u rukama svakog člana grupe, vođa izgovara završne riječi, drži svijeću na dlanu do sredine kruga, gestama poziva grupu da se približi i jednim izdisajem ugasi svijeću.

Bibliografija

1. Gippenreiter Yu.B. Komunicirajte s djetetom. Kako? – M.: MASS-MEDIA, 1995. – 240 str.
2. Markovskaya I.M. Trening interakcije roditelj-dijete. – St. Petersburg: LLC Izdavačka kuća “Reč”, 2000. – 150 str.
3. Fopel K. Kako djecu naučiti surađivati? Psihološke igre i vježbe: Praktični vodič: Trans. s njemačkim: U 4 sveska. – M.: Genesis, 1998.
4. Khukhlaeva O.V. Ljestve radosti. Korekcija negativnih devijacija osobnosti u predškolskoj i mlađoj dobi školske dobi. Alati za psihologe Dječji vrtić i osnovne škole. – M.: Izdavačka kuća “Savršenstvo”, 1998. – 80 str.

Sudionici igre sjede na stolicama formirajući krug. Voditelj kaže: "Sada ćemo se upoznati s vama. Ja vam kažem svoje ime i smislim mu pridjev, sljedeći koji sjedi iza mene ponavlja moje ime i pridjev i kaže svoje ime i pridjev za njega. To se ponavlja kroz cijeli krug. Posljednji sudionik naziva imena i pridjeve svih sudionika redom, počevši od voditelja.”

Primjer. Voditelj: "Tanja je ljubazna." Drugi sudionik: "Tanya je ljubazna, Olya je hrabra." Treći sudionik: "Tanya je ljubazna, Olya je hrabra, Sasha je zanimljiva" itd. LEĐA

Zamijenite mjesta onima sa.

Igrači sjede u krugu tako da nema praznih mjesta. Voditelj stoji u sredini i poziva sudionike koji, na primjer, imaju vezice na cipelama, da zamijene mjesta. Igrači koji imaju vezice na cipelama moraju skočiti sa svog mjesta i zauzeti mjesto drugog sudionika koji stoji. Voditelj također treba pokušati zauzeti mjesto. Sudionik koji nije imao dovoljno mjesta postaje voditelj i smišlja sljedeći izgovor za promjenu mjesta. LEĐA

Dinosaur

Igrači stoje u krugu. Voditelj objašnjava da svaka osoba ima životinju zaštitnika: zmiju, mačku, slona, ​​medvjeda itd. Pa čak i najstarija životinja je dinosaur.

Zatim vođa ide oko kruga i govori svakom igraču na uho njegovu životinju. Potom objašnjava pravila igre: kada vikne životinju, sudionik igre čija je životinja imenovana mora podviti noge i objesiti se o susjede. Tada voditelj prilazi svima i kaže: "Dinosaur." To se mora učiniti vrlo pažljivo kako drugi ne bi čuli što se govori susjedu.

Zatim voditelj kaže: “Slušajte pažljivo! Sada ću imenovati životinje. Moguće je da vam neke od njih uopće nisam imenovao, pa se svakako sjetite svoje zvijeri. Dakle, Cat! Konj! dinosaur!" Svi povuku noge i zajedno padnu! LEĐA

Velika obiteljska fotografija

Od djece u skupinama traži se da zamisle da su svi velika obitelj, a svi se trebaju zajedno fotografirati za obiteljski album. Da biste igrali igru, trebate odabrati "fotografa" koji mora organizirati fotografiranje cijele obitelji. “Djed” se bira prvi iz obitelji. Može sudjelovati i u obiteljskom uređenju. Djeci se više ne daju nikakve upute, oni sami moraju odlučiti tko će tko biti i gdje će stajati. A vi gledajte ovu zabavnu sliku. Ulogu "fotografa" i "djeda" obično preuzimaju dečki koji teže vodstvu. Međutim, ne mogu se isključiti elementi upravljanja i drugi “članovi obitelji”.

Nakon raspodjele uloga i rasporeda “članova obitelji”, “fotografi” broje do tri. Na broj "tri", svi jednoglasno i vrlo glasno uzvikuju riječ "sir" i istovremeno plješću rukama.

Ista igra, koja se igra usred smjene, omogućit će vam otkrivanje novih vođa i otkrivanje sustava sviđanja i nesviđanja u grupama. LEĐA

Nevidljive riječi

Svi uzimaju papir i olovku. Voditelj piše jednostavne riječi u zraku. A prisutni sudionici igre, ako su uspjeli pročitati riječ, zapisuju je na svoj list tako da drugi ne vide. Zatim voditelj provjerava zapise i pronalazi najpametnije. LEĐA

IGRA UMJETNIKA

Svaki sudionik igre dobije komad papira na koji je obloženo 20 velikih ćelija, a voditelj igre unaprijed napravi popis od 20 riječi koje izvikuje jednu za drugom, brojeći do tri nakon svake riječi. Dok on broji, svi sudionici moraju imati vremena skicirati ovu riječ, koristeći bilo koji dizajn koji žele, u jednu od ćelija. Neka crtež bude drugima nerazumljiv, sve dok igrač tada može ponoviti redom sve imenovane predmete i pojmove. Pobjeđuje onaj tko se više sjeća. LEĐA

FRAZU U KRUG

Odabere se neka jednostavna fraza, na primjer: "Jabuke su padale u vrtu." Zatim, počevši od prvog igrača, sudionici izgovaraju frazu novom intonacijom (upitnom, uskličnom, zadovoljavajućom itd.). Ako sudionik ne može smisliti ništa novo, ispada iz igre i to se nastavlja sve dok ne ostane nekoliko pobjednika. LEĐA

SKUPNA PRIČA

Prisutni su podijeljeni u dva tima, sjede na suprotnim stranama stola jedan nasuprot drugom: svaki tim sastavlja grupnu priču. Predstavnik prve momčadi izgovara prvu rečenicu, na primjer: “Kiša je pljuštala...”. Drugi igrač, koji sjedi do njega, nastavlja: “Kiša je padala, lovci su bili mokri do kože u svojoj kolibi...”. Sljedeći igrač izgovara prethodnog i dodaje frazu. To čini intrigantnu priču. Kada jedan tim završi, drugi tim piše svoju priču. LEĐA

KOLJENA

Igrači sjede blizu jedan drugome. Lijeva ruka svaki leži na desnom koljenu jednog susjeda, a desni - na lijevom koljenu drugog. Ako krug nije zatvoren, tada ekstremni stavljaju jednu ruku na koljeno. Tijekom igre morate brzo pljesnuti dlanom bez ometanja slijeda u rukama. Ako netko pljesne preko reda ili jednostavno podigne ruku, tada uklanja "pogrešnu" ruku. Na kraju ostaje jedan ili više pobjednika. Da biste povećali interes, morate održavati visok tempo tijekom igre. LEĐA

RAZNI NATJEČAJI

POGODITE TKO JE UZMAKAO

Tinejdžeri stoje u krugu, jedan sudionik izlazi kroz vrata. Preostali igrači biraju vozača koji će pokazivati ​​pokrete, a svi ostali će ponavljati za njim. Cilj igre je da osoba koja napušta vrata pogodi osobu koja pokazuje pokrete. Igru je najbolje igrati uz glazbu. LEĐA

KOLEKTIVNI PORTRET

Tinejdžeri su podijeljeni u male grupe (7-8 ljudi), to mogu biti već gotovi mikro-timovi - odjeljenja, timovi itd. Dobivaju listove papira i pribor za crtanje: flomastere, olovke. Zatim se predlaže nacrtati grupni portret. Glavni uvjet: svi članovi grupe moraju crtati u isto vrijeme. Za zadatak imate 2 minute. Ocjenjuje se: kompozicija (položaj na gradilištu) i estetika. LEĐA

ZATVORENIH OČIJU

Nekoliko članova tima imaju poveze na očima i zamoljeni su da nacrtaju portrete članova osoblja i prijateljske karikature. Ovo natjecanje je posebno popularno (usput, kada analizirate crteže, možete identificirati ocjenu popularnosti menadžera). Kriteriji ocjenjivanja su isti. LEĐA

SA DVIJE RUKE

Sudionici se pozivaju da nacrtaju portrete pripadnika odreda i stožera otvorenih očiju, ali istovremeno s obje ruke. Uzima se u obzir brzina izvršenja zadatka. LEĐA

TKO JE TO?

Uzmite svaki komad papira i nacrtajte glavu na vrhu - osobu, životinju, pticu. Presavijte list tako da se ne vidi ono što ste nacrtali - samo vrh vrata. I donesite crtež svom susjedu. Svaki sudionik igre imao je novi list sa slikom koju nije vidio. Svi crtaju gornji dio torzo, ponovo „sakriju“ crtež i proslijede ga susjedu kako bi mogli dovršiti udove na novom papiru koji dobiju. Sada otvorite sve slike i pogledajte koja su bića prikazana na njima. LEĐA

TKO JE NAJSPRETNIJI?

Stavite figure na pod. Svi hodaju u krug uz glazbu iza vođe i kada se začuje zviždaljka ili kada glazba prestane moraju zgrabiti figuricu. Tko ne dobije napušta igru. Svaki put se broj figura smanjuje za jednu. LEĐA

VATROGASCI

Izvrnite rukave dviju jakni i objesite ih na naslone stolica. Stolice postavite na razmak od jednog metra tako da su leđima okrenute jedna prema drugoj. Ispod stolica stavite uže dužine dva metra. Oba sudionika stoje na svojim stolicama. Na znak moraju uzeti svoje jakne, izvrnuti rukave, obući ih i zakopčati sve gumbe. Zatim trčite oko protivnikove stolice, sjednite na svoju stolicu i povucite uzicu. LEĐA

UZMI JABUKU

Za igru ​​vam je potreban veliki lavor s vodom. U lavor se baci nekoliko jabuka, a zatim igrač klekne ispred lavora držeći ruke na leđima i pokušava zubima uhvatiti jabuku i izvaditi je iz vode. LEĐA

ZAGRIZI JABUKU

Jabuka je vezana za peteljku i obješena. Sudionici prilaze jabuci jedan po jedan i pokušavaju je zagristi držeći ruke na leđima. A ovo je teško učiniti. LEĐA

NATJECANJE TELEFONISTA

Dvije grupe ljudi koji igraju (10-12) sjede u dva paralelna reda. Voditelj odabire brzalicu koju je teško izgovoriti i priopćava je (u povjerenju) prvoj osobi u svakom timu. Na znak vođe, prvi u redu ga počinju dodavati u uho drugome, drugom ili trećem i tako sve do posljednjeg. Potonji, nakon što je primio "telefonsku poruku", mora ustati i izgovoriti govornicu glasno i jasno. Pobjednik je onaj tim koji brzo prenese jezičku uz lanac i čiji je predstavnik točnije i bolje izgovori.

Vrtanje jezika:

Reci mi o kupnji, - O kakvoj kupnji, o kupnji? O vašoj kupnji, o vašoj kupnji, o vašoj kupnji;

Četrdeset četrdeset jeo je sir s lijepom crvenom korom, četrdeset četrdeset in kratkoročno zajedno poletješe i sjedoše pod brdo;

Praskovya je zamijenila karasa za tri para čistokrvnih praščića, praščići su trčali po rosi, praščići su se prehladili, ali ne svi;

Izvijestio je, ali nije završio svoje izvješće, nego je počeo dovršavati svoje izvješće - izvijestio je;

Naš čebotar je čebotar svim čebotarima, nitko ne može nadmašiti našeg čebotara. LEĐA

5. Vježba “Zamijeni mjesta onima koji...”

Cilj: Svijest o jednakosti ljudi, bez obzira na vanjske znakove, sastav obitelji, unutarnje stanje, imovinsko bogatstvo itd.

Sadržaj. Svi sjede u krugu. Nečija stolica se makne i taj tinejdžer postane vođa. Voditelj kaže: “-Promjeni mjesta onima koji imaju...” i imenuje sve znakove po vlastitom nahođenju, na primjer , …plava kosa; ... tamne oči; …plave traperice; ...imati kućne ljubimce; ...imati braću ili sestre; ...roditelji imaju auto; ...koji se bavi sportom; ...koga zanima crtanje; ... koji svira glazbu; ...tko voli ribolov itd.

Svi mijenjaju mjesta. Tko ostane bez stolice, taj je vođa.

6. Odraz.

7. Ritual završetka (u krugu).

Lekcija 3

Cilj: povećanje interesa za pohađanje nastave, učenje načina izražavanja emocija; razvijanje osjećaja povjerenja i odgovornosti.

Materijal: bojice, olovke, A-3 listovi, lopta.

Struktura lekcije.

Ritual dobrodošlice.

Vježba zagrijavanja "Prijenos pokreta".

Vježba "Ne prilazi mi!"

Igra na otvorenom "Riba-ptica-zvijer"

Vježba "Slijepac i vodič"

Odraz

Završetak - ritual u krugu.

1. Ritual dobrodošlice

Cilj Stvaranje prijateljskog radnog okruženja i razvijanje rituala pozdravljanja.

Sadržaj Vodeći: “Kada se nekoliko ljudi okupi za bilo koju aktivnost, tada se u procesu njihovog rada pojavljuju određene radnje koje se s vremena na vrijeme ponavljaju. Te se radnje nazivaju ritualima i pomažu ljudima da se osjećaju uključenima u cjelokupnu aktivnost iu svoju grupu. Pozivamo sve da osmisle ritual pozdravljanja grupe i jednih s drugima, s kojim će započeti svaka lekcija. Prihvaćaju se svi prijedlozi koji nisu u suprotnosti s prihvaćenim pravilima.”

2. Vježba zagrijavanja “Prijenos pokreta”

Sadržaj. Sudionici stoje u krugu, jedni drugima iza glava i zatvaraju oči. Voditelj počinje izvoditi neku vrstu pokreta, dodirujući leđima sudionika ispred (lagana masaža, tapkanje). Čini isti pokret, dodirujući sljedeći, sve dok pokret ne prijeđe cijeli krug. Nakon toga, sljedeći tinejdžer postaje vođa. Kada je polovica tinejdžera djelovala kao vozači, vođa daje naredbu da se okrene, a preostali vozači prenose pokrete obrnutim redoslijedom.

Rasprava:

Koji su vam se pokreti najviše svidjeli?

Koliko su vaši vlastiti pokreti bili iskrivljeni kada ste se vratili iz kruga?

Ili je možda nekome bilo neugodno?

Ako je tako, koji vam se pokreti nisu svidjeli i koji je razlog tome?

3. Vježba "Ne prilazi mi!"

Cilj Rad s granicama.

Tinejdžerski izazov: zapamtite koliko se možete približiti svakom članu grupe kako se ne bi osjećali neugodno

Vodeći: « Svaka osoba ima individualne granice - udaljenost koju smiju prekršiti samo najbliži ljudi: rodbina, prijatelji. Vjerojatno je svatko od nas svjedočio razgovoru između dvoje ljudi, od kojih jedan napreduje, uskače, nešto priča, a drugi se povlači od njega. Upravo ovaj prvi narušava individualnu udaljenost drugoga. Napadač postaje neugodan, a njegove informacije se ne percipiraju. Naravno, to ovisi o taktu i odgoju, o kulturnim tradicijama. Individualne granice također su određene područjem gdje osoba živi: na primjer, u tundri ili pustinji s malim udjelom stanovništva, ljudi komuniciraju na velikoj udaljenosti, a njihova individualna udaljenost je također velika. U uvjetima gužve, individualna udaljenost je smanjena. U komunikaciji s drugom osobom budite oprezni: ako se vaš sugovornik tijekom razgovora udalji od vas, to znači da ste prekršili njegovu individualnu distancu. Ne biste se trebali uvrijediti na njega; puno je važnije odrediti koliko mu se možete približiti, a da ne izazovete nelagodu.”

Bilješke Voditelji bi također trebali proći ovu proceduru za voditelje kako bi bili ravnopravni s dečkima, a ne bi trebali biti neiskreni i dopustiti im da se približe na vama neugodnu distancu.

4. Igra na otvorenom:"Riba-Ptica-Zvijer"

Cilj Razviti domišljatost i brzinu reakcije

5. Vježba “Slijepac i vodič”

Ciljevi Razvijanje odnosa povjerenja s partnerom i osjećaja odgovornosti.

Materijali Povezi za oči.

Rasprava Kako ste se osjećali u ulozi “slijepa” i “vodiča”? Koja vam se uloga najviše svidjela i zašto?

Bilješke Tinejdžere treba upozoriti da uzmu vremena kako bi izbjegli ozljede; ovo nije natjecanje u brzini.

6. Odraz.

7. Završetak-ritual (u krugu).

Lekcija 4

Cilj: Upoznavanje sa svijetom osjećaja.

Materijal: papir, olovke, obrasci “Osjećaji – postupci – misli” prema broju sudionika, lopta.

Struktura lekcije

Ritual dobrodošlice.

Vježba "Tako različiti osjećaji"

Vježba "Ja sam izvor osjećaja"

Vježba "Osjećaji - postupci - misli"

Grupna rasprava “Kako upravljati svojim osjećajima”

Vježba "Frozen"

Odraz.

Ritual završetka (u krugu).

1. Ritual dobrodošlice: Sudionici se pozdravljaju u skladu s razvijenim ritualom

2. Vježba “Tako različiti osjećaji”

Cilj Svijest o različitosti ljudskih osjećaja.

Zatim se od djece traži da svoje osjećaje podijele na „negativne“ i „pozitivne“, oni se na ploči označavaju znakom „+“ i „–“. Nakon toga slijedi rasprava o tome koji osjećaji su čovjeku potrebni, a koji ne.

Morate ohrabriti i požuriti dečke kako bi se utakmica odvijala brzim tempom.

Rasprava Je li potrebno iskusiti negativne osjećaje?

Voditeljeva je zadaća osvijestiti adolescente da negativna iskustva mogu poslužiti kao poticaj za rješavanje problema. Na primjer: učenik dobije dvije ocjene, nitko ga zbog toga ne grdi, nije ga sramota, njemu samom je svejedno koja mu je ocjena. Na kraju ispada potpuni gubitnik. Druga opcija za razvoj događaja: roditelji ga grde i kažnjavaju zbog loših ocjena, učitelji ga stalno kritiziraju, a znaju ga kritizirati i prijatelji. Učenik razvija negativna iskustva: nezadovoljstvo učiteljima, roditeljima, prijateljima, ogorčenost, iritaciju, ljutnju. Naposljetku, i sam se umorio od ovakvog stanja i shvaća da mora popraviti svoje učenje. Traži načine za rješavanje problema: to može biti pomoć učitelja, kolega iz razreda ili samostalno učenje. Ispada da su negativna iskustva motivirala osobu na poduzimanje pozitivnih radnji.

3. Vježba “Ja sam izvor osjećaja”

Cilj Osvještavanje sudionika da čovjekovi osjećaji ovise o prihvaćanju svijeta oko sebe.

Materijali Obrasci za broj sudionika.

Odaberite točnu tvrdnju (“točno – netočno”) u sljedećim situacijama:

1. Moj prijatelj me ljuti ako ne održi riječ.

2. Ljutim se ako moj prijatelj ne održi svoja obećanja.

3. Otac me uvrijedio što mi nije dopustio da idem u disko.

4. Uvrijedio me otac jer mi nije dao da idem u disko.

5. Učiteljica je kriva što sam dobio lošu ocjenu.

6. Sam sam kriv što sam dobio lošu ocjenu, trebao sam naučiti zadano gradivo.

7. Prijatelj me naljutio jer me nije pozvao na zabavu.

8. Bio sam uzrujan što nisam stigao na zabavu.

9. Nerviraju me kolege iz razreda

10. Živciram se jer ne mogu pronaći. Česti jezik s kolegama iz razreda

Rasprava Zašto ljudi odgovornost za svoje negativne osjećaje prebacuju na druge ljude? Što žele, čega se boje?

Vodeći: "Vrlo često ljudi krive druge za svoja iskustva jer nisu u stanju preuzeti odgovornost za svoje osjećaje, jer lakše je okriviti drugoga, ne učiniti ništa, prikazati se kao "žrtva" drugih. Ili je možda bolje pokušati shvatiti, preuzeti odgovornost i promijeniti situaciju?”

4. Vježba “Osjećaji-radnje-misli”

Cilj Otkrivanje ovisnosti postupaka o emocionalnom stanju i potrebi za upravljanjem osjećajima.

Materijali Obrasci za sudionike “osjećaji – radnje – misli”.

	Moji postupci	Moje misli
Žalost
Smiriti
Očaj

Rasprava Ovise li postupci o našim osjećajima? Trebate li kontrolirati svoje osjećaje ako ih prate radnje koje mogu dovesti do nevolja? Trebate li razmisliti prije nego što slijedite svoje emocije? Što trebate učiniti da biste stali na vrijeme? Treba li uzročni niz "osjećaja-djelovanja-misli" zamijeniti "osjećajima-mislima-djelima"?

Bilješke Zbog psihičke nezrelosti adolescenti ne mogu uvijek izraziti posljedice osjećaja, potrebno im je pomoći da pravilno izraze svoje misli.

5. Grupna rasprava “Kako upravljati svojim osjećajima”

Cilj Svijest o potrebi upravljanja osjećajima.

Bilješke Potrebno je dovesti dečke do zaključka rasprave - osoba se može i treba kontrolirati.

6. Vježba "Frozen"

Cilj Razvijanje vještina upravljanja svojim osjećajima.

Vrijeme 10 minuta.

Sadržaj Grupa je podijeljena na pola. Polovica dečki će igrati ulogu "smrznutih", druga polovica će biti "reanimatori". Zadatak "smrznutog" je zamrznuti se i ne reagirati na vanjske podražaje. Zadatak "reanimatora" je oživjeti "smrznute" bez dodirivanja rukama, mimikom i gestama. Smatra se da je "smrznuta" osoba oživjela ako se nasmiješi ili promijeni položaj.

Imate 2 minute da dovršite vježbu. Zatim partneri mijenjaju mjesta.

Bilješke Potrebno je pratiti poštivanje uvjeta igre. Prekršitelji su eliminirani.

Rasprava Kako je bilo teško održati staloženost, kako je bilo teško “oživjeti” ono “smrznuto”. Ako je netko ispao iz igre, zašto?

7. Odraz.

8. Završetak-ritual (u krugu).

Lekcija 5

Cilj: Razvoj sposobnosti samoanalize i sposobnosti adekvatnog prihvaćanja vlastitih osobina.

Materijal: Stari časopisi, škare, ljepilo, flomasteri, listovi debljeg A4 papira prema broju sudionika, magnetofon, audio kazeta s meditativnom glazbom.

Struktura lekcije:

Ritual dobrodošlice.

Vježba "Tko na što liči"

Vježba "Maske"

Vizualizacija "Tko sam ja zapravo?"

Parabola "Tri slijepca i slon"

Odraz

Ritual završetka (u krugu)

1. Ritual pozdravljanja: Sudionici se pozdravljaju u skladu s razvijenim ritualom

2. Vježba “Tko na što liči”

Cilj Razvoj sposobnosti asocijativnog mišljenja.

S kojim je dobom godine tajanstvena osoba povezana?

Na koju životinju liči?

Na kakvu biljku liči?

S kojim je prirodnim fenomenom povezan?

Uz koji je praznik povezan?

Ako je misterij "dešifriran", on izlazi na vrata. Ako nije, tada pogađač može postaviti još dva pitanja po vlastitom nahođenju, glavno je da se ne pita ime pogođenog igrača. Igra se nastavlja dok svi ne igraju ulogu pogađača.

Smjernice

... Metodički preporuke o planiranju školskog kalendara građanskog obrazovanja i odgoja općenito obrazovne ustanove Krasnojarsk... rubovi na 2013 - 2014 akademska godina PROJEKT Krasnojarsk, 2013 Preporuke ...

Metodološke preporuke za organiziranje izvannastavnih aktivnosti u obrazovnim ustanovama Tomske regije E. V. Dozmorova, dr. sc., prorektor za obrazovanje i znanost Toipkroa

Smjernice

Rusija" za 2009. 2013 godine. Naredba Ministarstva zdravstva.. te praćenje refleksivnih vještina učenika. Krasnojarsk, 2007.- 126 str. Čistjakova S.N. ... posao; oralne vježbe; metodološki preporuke (preporuke objavljeno na web stranici nakladnika). ...

Metodološke preporuke za održavanje općinske faze Sveruske olimpijade za školsku djecu u društvenim znanostima u Krasnojarskom području u akademskoj godini 2013./2014.

Smjernice

Metodički preporuke za općinsku pozornicu Sveruska olimpijadaškolarci na društvenim predmetima u Krasnojarsk regija u 2013 / ... dodjeljuju se diplome. Predmetni predsjedavajući metodološki regionalno etapno povjerenstvo društvenih znanosti...

Metodološke preporuke za provođenje općinske faze Sveruske olimpijade za učenike na ruskom jeziku u školskoj godini 2013./2014.

Smjernice

... Krasnojarsk država pedagoško sveučilište ih. V.P. Astafjev, na temelju razvijenog Metodološki preporuke Predmet- metodološki provizija...