Teška depresija. Vrlo teška depresija. Teška depresija kao složena duševna bolest

Bolest se može pojaviti u pozadini razni faktori- mentalne traume, neravnoteža u tijelu, stres.

Svi segmenti stanovništva podložni su depresiji, bez obzira na spol i dob, materijalno stanje i društveni status. Gotovo je nemoguće samostalno izaći iz depresije. Stoga, na prve znakove ovog stanja, trebate odmah potražiti pomoć psihoterapeuta.

Uzroci teške depresije

Depresija se može manifestirati iz različitih razloga, koji se prema nastanku dijele na fiziološke i psihičke. Fiziološki razlozi su:

• razne vrste trovanja - alkohol, droge, lijekovi;
• hormonska neravnoteža;
• nezdrava prehrana i sjedeći način života;
• ozljede glave;
• kardiovaskularne bolesti.

Psihološki čimbenici uključuju:

• mentalne traume nastale katastrofama, ratovima, gubitkom voljenih osoba, fizičkim nasiljem;
• stresne situacije uzrokovane siromaštvom, kronična bolest, nepodnošljiv rad, život s mrskim ljudima;
• osobna ili egzistencijalna kriza, karakterizirana unutarnjom nelagodom, tjeskobom i gubitkom smisla života;
• stanje frustracije kao posljedica nemogućnosti zadovoljenja vlastitih želja i potreba.

Depresiju uvijek uzrokuje više razloga. Rijetki su slučajevi kada se bolest manifestira pod utjecajem samo jednog uzroka. Ako se svi oni uzmu u obzir, uspjeh u liječenju je zajamčen.

Simptomi depresije

Depresivno stanje se prema težini dijeli u 3 stadija. Kod blagog poremećaja bolesnik obavlja svoje uobičajene aktivnosti, ali je stalno u depresivnom raspoloženju. U srednje teškom stadiju uočavaju se poremećaji kod kojih osoba više nije u stanju obavljati svakodnevne aktivnosti. S teškom depresijom, pacijent se ne može nositi sa samim sobom i dodijeljenim zadacima. Svi stadiji depresije pripadaju afektivnim poremećajima i razlikuju se po simptomima i kliničkoj slici.

Simptomi teške depresije utječu i na živčani sustav osobe i psihičko stanje. Pacijentova razina se smanjuje vitalnost, opaža se kronični umor, poremećen je san i apetit. Osobi s takvom bolešću vrlo je teško koncentrirati svoje misli i pozornost, zapamtiti informacije i donijeti bilo kakve odluke. Javlja se osjećaj bespomoćnosti, beskorisnosti, praznine. Bolesnik je stalno depresivan, odriče se svijeta oko sebe i izolira se. Samopoštovanje osobe se smanjuje, pojavljuju se suicidalne misli i samobičevanje. Uz psihičke smetnje javljaju se i tjelesni simptomi: težina među rebrima, glavobolje i bolovi u srcu, želučane tegobe, psihomotorne smetnje, nestaje potreba za seksom.

Postoji nekoliko vrsta teških oblika depresije: melankolična, anksiozna i apatična. Melankolični oblik karakteriziraju beznađe, nedostatak aspiracije, pogoršanje jutarnjeg stanja, težina u prsima, usporenost pokreta i nesanica tijekom druge polovice noći. Apatičan oblik karakterizira manifestacija pasivnosti i lijenosti, pospanosti i neaktivnosti. Uz tjeskobnu depresiju, uočavaju se duševna tjeskoba, uznemirenost, pogoršanje navečer i poremećaji spavanja u prvoj polovici noći. Pacijent je u iščekivanju nevolja.

Znakovi bolesti očituju se u apatiji, ravnodušnosti, nevoljkosti da se bilo što učini i nedostatku snage. Depresija može promijeniti biokemijske procese u mozgu, što izaziva lijenost. Gubitak interesa za svijet oko nas i za ljude. Pacijent osjeća strah i tjeskobu, raspoloženje se pogoršava, a energija značajno opada. Kod dugotrajnih poremećaja osoba se više ne može boriti s duševnom tjeskobom i bolnim stanjem. Javljaju se iluzivne misli o besmislenom postojanju, opsjednutosti kažnjavanjem i oslobađanjem voljenih od brige o sebi. Sve to izaziva misli o samoubojstvu.

Kako izliječiti tešku depresiju?

U stanju duboke depresije, pacijent ne može samostalno pronaći izlaz. Ako primijetite simptome bolesti, vaša obitelj i prijatelji trebaju se obratiti psihoterapeutu i biti strpljivi. Osobe koje boluju od depresije ne mogu se same odlučiti na takav potez zbog svoje inhibicije i neodlučnosti.

Liječenje teške depresije prilično je dugotrajan proces koji uključuje kombiniranu terapiju antidepresivima i lijekovima za smirenje te psihoterapiju.

Zbog visokog rizika samoubojstvo, bolesnik će trebati pomoć psihoterapeuta, kliničkog psihologa i psihijatra.

Stadij duboke depresije liječi se antidepresivima koji postupno i polako popravljaju raspoloženje i povećavaju aktivnost bolesnika. Farmakoterapija također uključuje korištenje tableta za spavanje i smirenje, koji mogu ublažiti unutarnju napetost, riješiti se osjećaja tjeskobe i otkloniti nesanicu.

Uz terapiju lijekovima, psihoterapija nije ništa manje važna. Zajedno, ove metode omogućuju vam da se zauvijek riješite bolesti. Korištenje nefarmakoloških metoda povećava učinkovitost primjene lijekovi. U psihoterapiji postoji nekoliko metoda kojima se može izaći iz depresivnog stanja: kognitivno-bihevioralna, obiteljska, interpersonalna i psihodinamska terapija. Psihoterapeut odabire liječenje za svakog pacijenta pojedinačno, na temelju simptoma bolesti.

Osobe koje pate od duboke depresije i izrazito inhibiranih reakcija zahtijevaju liječenje u posebnim psihijatrijskim klinikama. Pomoć stacionara leži u tome što na pacijenta povoljno utječe promjena okoline, smanjenje opterećenja u bolničkim uvjetima, te se prekida povezanost međuljudskih odnosa. Vrlo je teško liječiti takve pacijente. Važno je pronaći pristup, čak i ako pacijent ne kontaktira i ostaje ravnodušan.

Kada se čovjek počne osjećati samostalnijim i opuštenijim, razmišljanje se obnovi, aktivnost i raspoloženje poboljša, potrebno ga je vratiti u prijašnji ritam života. Za to postoje različiti programi obuke. Na depresivne bolesnike blagotvorno djeluju aktivnosti u kojima bolesnici mogu nešto raditi vlastitim rukama. Uz glavni tretman koristi se restorativna terapija - šetnje, masaže, toplinski tretmani, slušanje glazbe.

Kopiranje materijala stranice moguće je bez prethodnog odobrenja ako instalirate aktivnu indeksiranu poveznicu na našu stranicu.

Teška depresija kao složena duševna bolest

Tešku depresiju kao složenu duševnu bolest karakteriziraju osjećaji depresije, melankolije, emocionalne nelagode, pesimizma i ravnodušnosti. Otprilike 20% ljudi na planeti podložno je depresivnim poremećajima, ali neki čak i ne razmišljaju o prisutnosti takve bolesti. Zato je vrlo važno znati uzroke, simptome i metode liječenja ove bolesti.

Dvije su glavne skupine uzroka teške depresije: psihološki i fiziološki. Razlozi psihološke prirode uključuju različite stresove, mentalne traume, na primjer, smrt voljenih osoba, probleme na poslu iu osobnom životu, razvod itd. Obično nakon nekog vremena ovo stanje duša nestaje, ali u nekim slučajevima ostaje mjesecima i razvija se u bolest.

Danas je svaki čovjek, u većoj ili manjoj mjeri, izložen učestalom stresu. Ovo bi moglo biti loše financijska situacija, sukobi na poslu, grubost drugih stranac, prometne gužve i tako dalje. I traume iz djetinjstva, primjerice loš odgoj ili maltretiranje vršnjaka, značajno povećavaju vjerojatnost ozbiljne bolesti.

Među psihološki razlozi istaknuti frustraciju i egzistencijalnu krizu. Frustracija je psihičko stanje koje karakterizira nemogućnost ispunjenja vlastitih želja i nadanja. A egzistencijalna kriza nastaje zbog gubitka smisla života i osjećaja harmonije.

Glavni fiziološki uzroci su fizički umor, iscrpljenost tijela, traumatska ozljeda mozga, zlouporaba alkohola ili droga, loš san i prehrana, hipovitaminoza i sjedilački način života. Teška depresija nastaje zbog više čimbenika iz različitih skupina, a ne samo jednog. S obzirom na sve ove razloge, može se nadati učinkovitom liječenju.

Simptomi teške depresije

Simptomi ovog mentalnog poremećaja uključuju:

Bolesna osoba ne može razmišljati na istoj razini, sve njezine radnje postaju sputane, ne zanimaju je dosadašnji hobiji i postaje vrlo neodlučna. Klinička slika ove bolesti razlikuje se prema glavnom afektu. Karakterizira ga afekt zabrinutosti, melankolije, letargije, beznađa, poremećaja sna i tako dalje.

Tešku depresiju karakterizira jaka tjeskoba, koja se očituje u stalnom iščekivanju buduće nesreće, duševnoj boli, nedostatku kisika, osobito lošem raspoloženju u večernjim satima i loš san u prvoj polovici noći. Moguća je i apatična depresija, kada osoba postaje pasivna i lijena, ne radi ništa i po cijele dane spava u krevetu.

Prvim simptomima teške depresije smatraju se nedostatak snage u čovjeku za obavljanje bilo kakvog posla, nedostatak želje, ravnodušnost, a česti su dodaci kliničkoj slici lijenost i apatija. Depresiju prati fiziološke promjene u organizmu.

Tako se u mozgu značajno mijenja odnos hormona serotonina, dopamina i norepinefrina. Njihova nedovoljna količina dovodi do pada životne energije, raspoloženja i pojave apatije. Bolesnoj osobi postaje sve teže natjerati se na nešto, pa dosadne dane provodi u krevetu.

Ako ne počnete uzimati lijekove u prvim fazama takvog poremećaja, depresija će se samo pojačati, postati teška. Osim misli o samoubojstvu, karakteriziraju je manični strah i stalna tjeskoba, pa je takvoj osobi vrlo teško živjeti i raditi u timu.

Buduće majke posebno trebaju voditi računa o svom psihičkom zdravlju, jer izraženi simptomi poremećaja mogu dovesti do bolesti djeteta ili čak do spontanog pobačaja. Stoga je potrebno odmah konzultirati liječnika pri prvim simptomima.

Teška depresija i pokušaji samoubojstva

Tešku depresiju kao složen psihički poremećaj karakterizira potisnut instinkt samoodržanja. Zbog toga, kada znakovi depresije dosegnu svoj vrhunac, mnogi ljudi doživljavaju misli, pa čak i pokušaje samoubojstva. Prema statistikama, ako osoba ne liječi poremećaj i boluje od nje više od 5 godina, tada se pokušaji samoubojstva opažaju u 15%. Nastaju zbog bolesnikovog osjećaja bespomoćnosti i osuđenosti, kao i zbog nevoljkosti da svojim problemima opterećuje članove obitelji. Ako osoba izgubi smisao života, onda je pojava takvih misli samo pitanje vremena.

Teška depresija i pokušaji samoubojstva karakterizirani su čak i razvojem plana samoubojstva. Ako se čovjeku popravi raspoloženje, on ne prestaje razmišljati o tome. Takvim su mislima najpodložniji usamljeni ljudi koji nemaju nekoga tko bi ih mogao saslušati i pomoći im. Također, ako je osoba imala voljene ili poznanike koji su počinili samoubojstvo, to dodatno povećava rizik od prerane smrti.

Kako bolest ne bi postala kronična, potrebno je odmah započeti s njezinim liječenjem. Prvo što trebate učiniti ako imate znakove depresije je otići liječniku.

Liječenje teške depresije

U liječenju ljudskih mentalnih poremećaja koriste se individualne i obiteljske psihološke sesije. Psiholog pažljivo proučava sve aspekte ponašanja pacijenta, na primjer, njegov način komunikacije, odnose sa supružnikom, djecom, roditeljima, emocije koje su nastale nakon rastave, nezgode, nepravilan odgoj i tako dalje. Ako su simptomi bolesti prilično izraženi, potrebno je podvrgnuti pregledu neurologa, napraviti MRG, EEG kako bi se identificirale moguće ozljede lubanje i intoksikacija.

Nakon odabira psihoterapeuta, događa se liječenje lijekovima teška depresija. Najčešći lijekovi su antidepresivi Remeron, Valdoxan, Coaxil, trankvilizatori Alzolam, Mezapam, Reladorm, Alprazolam i drugi. Ali propisivanje takvih lijekova događa se tek nakon temeljitog pregleda svih simptoma koji prate bolest.

Tijelo se ispituje na mogućnost alergijske reakcije na lijekove. Također, ako osoba visoki krvni tlak, onda mu se ne mogu propisati svi lijekovi. To znači da nikada ne biste trebali sami uzimati lijekove protiv depresije.

Simptomi, uzroci i posljedice teške depresije

Teška depresija je najsloženiji oblik depresije. Znakovi bolesti očituju se u ponašanju, fiziologiji i emocionalnoj sferi. Kako dijagnosticirati i izliječiti ovu bolest, a ne dopustiti da čovjeku uništi život?

Teška depresija: što je to?

Depresija je bolest 21. stoljeća. To su potvrdila istraživanja znanstvenika diljem svijeta. Ovisno o težini, razlikuju se teški, srednje teški i blagi oblici.

Teška depresija – složena, višestruka mentalni poremećaj, ozbiljna bolest, što utječe na komunikacijsku sferu, radnu sposobnost i opći fizički ton.

Ovaj oblik se smatra najkritičnijim i ima fiziološke, bihevioralne, mentalne, emocionalne manifestacije. Prema statistikama, teška depresija česta je bolest među stanovnicima razvijenih zemalja.

Uzroci

Osoba je podložna depresiji bez obzira na svoju društvenu pripadnost financijska situacija. Istraživači klasificiraju uzroke depresije ovisno o prirodi njihova nastanka.

Fiziološki

• trovanja ili predoziranja lijekovi, alkohol, droge;
• poremećaji cerebralne cirkulacije.
• zamarati;
• ozljede (uglavnom traumatske ozljede mozga).
• kardiovaskularne bolesti;
• hormonalne abnormalnosti, nepravilan seksualni život;
• sjedilački način života;
• loša prehrana.

Psihološki

1. Stres je reakcija tijela na faktor koji remeti stabilno stanje. živčani sustav. Vrlo često čimbenici stresa su nevolje na poslu ili u školi ili obiteljske poteškoće.
2. Frustracija je stanje koje nastaje kao posljedica nesklada između željenog i stvarno ostvarenog, učinak neispunjenih nada.
3. Psihička trauma - oštećenje naneseno osobi kao rezultat jednokratnog ili ponovljenog udara nepovoljni faktori: fizičko ili seksualno nasilje, smrt voljene osobe, prisutnost tijekom počinjenja nasilja, katastrofa.
4. Egzistencijalna kriza je osobni sukob koji nastaje kao posljedica gubitka smisla života, ciljeva i prioriteta te unutarnjeg sklada.

Suvremeni znanstvenici proveli su niz studija, kao rezultat kojih su identificirani modeli glavnih čimbenika teške depresije:

1. Bio-psiho-socijalni model razmatra uzroke depresije kao kompleks: poremećaja zdravlja, fiziologije, psihe i socijalne realizacije pojedinca. Glavni primjer je postporođajna depresija. Ovdje možemo govoriti o promjenama društvena ulogažene-majke, te o biološkim, hormonalnim promjenama, te o psihičkim promjenama - pojava osjećaja odgovornosti za dijete, strahovi da se ne pogriješi i ne naudi mu.
2. Biološki model navodi hormonsku neravnotežu i druge neurokemijske procese kao glavne uzroke teške depresije.
3. Psihološki model na prvo mjesto stavlja faktore stresa i probleme u komunikaciji u društvu i obitelji.
4. Društveni model tešku depresiju smatra posljedicom socijalne izolacije, velike konkurencije u društvu, teške ekonomske situacije i nestabilnosti - političke i ekonomske.

Simptomi i znakovi

Kako se manifestira teška depresija? Simptomi teške depresije su višestruki. Najtipičnije manifestacije su sljedeće.

Kako se jesenja depresija manifestira kod žena? Nastavi čitati.

Fiziološki

• poremećaji probavnog sustava;
• bolovi u mišićima, srcu, glavobolje;
• visok umor, pospanost ili nesanica na pozadini opće slabosti;
• poremećaji apetita;
• nedostatak seksualnih potreba.

Emotivan

• stanje očaja, melankolije, tuge;
• nagle promjene raspoloženja;
• stalno samobičevanje - okrivljavanje sebe za sve neuspjehe, pojačani osjećaji krivnje;
• neosjetljivost - osoba se ne može radovati ili uživati;
• pojačan osjećaj tjeskobe, opasnosti;
• gubitak interesa za ono što se događa okolo.

Bihevioralni

• nedostatak radne aktivnosti, nedostatak inicijative;
• konzumacija alkohola, psihotropnih tvari;
• neovlaštena društvena izolacija, samoća;
• odbijanje aktivni odmor, šetnje, zabava.

Prve 3 skupine razloga uočljive su izvana, ali posljednja se ne očituje uvijek otvoreno.

Razmišljanje

• osjećaj beskorisnosti;
• pesimizam, sumorna percepcija svijeta;
• misli o samoubojstvu;
• inhibicija reakcija;
• čovjeku se teško koncentrirati i donijeti odluku.

Granični simptomi su halucinacije koje se razvijaju u pozadini drugih mentalnih poremećaja.

Obrasci

Reaktivni je najčešći i jednostavna forma depresija. Uglavnom se javlja u blagim ili umjerenim oblicima. Faktor je bilo koji događaj: preseljenje, otkaz, smrt voljene osobe, razvod, propast.

Ono što je zajedničko svim ovim čimbenicima je gubitak nečega. Postaje ozbiljno u slučajevima nedostatka kvalificirane pomoći.

1. Postporođajna depresija je uzrokovana nizom razloga i često postaje teška. Nakon poroda dolazi do fizioloških i hormonalnih promjena te do preispitivanja vrijednosti i društvene uloge. Ne postoji samo jedan čimbenik, djeluje niz razloga.
2. Manično-depresivni oblik karakterizira ponovna pojava simptoma i razdoblja agitacije. Opasnost od ovog oblika je što se često ignorira, objašnjavajući promjene raspoloženja umorom, stresom ili lošim karakterom.
3. Teška depresija na pozadini shizofrenije: djeluje ili kao njezin glavni simptom ili kao posljedica drugih simptoma.
4. Senilni oblik povezan je s promjenama vezanim uz dob. Kod muškaraca se javlja kasnije nego kod žena. Najčešće, osoba koja pati od senilne depresije nije prethodno imala druge oblike ove bolesti. Karakteristike: povlačenje iz socijalnih kontakata, povlačenje u sebe, snižen tonus.

Do čega to može dovesti?

Posljedice teške depresije mogu pratiti osobu tijekom cijelog života:

1. Bez liječenja, depresija može postati teža i trajati godinama.
2. Gubitak društvenog statusa.
3. Pokušaji samoubojstva.
4. Preliti u druge mentalne bolesti.

Pročitajte članak kako se sami riješiti depresije.

Što uraditi? Liječenje

Zapamtite: ovu bolest treba liječiti! Pacijent s teškom depresijom treba kombiniranu pomoć. Glavne metode liječenja: medicinsko biološke i psihološke.

1. Biološka terapija: bolesniku se pomaže da se riješi depresije uz pomoć antidepresiva koje propisuje liječnik. Tijekom uzimanja lijekova potrebni su redoviti posjeti liječniku.
2. Psihoterapija:

• Psihodinamička terapija temelji se na pomoći u prevladavanju nesvjesnih konflikata. Terapeut pomaže prenijeti sukob u sferu svijesti i pronaći konstruktivno rješenje.
• Kognitivna terapija je kompleksne prirode, pacijentu se pomaže nositi se s poteškoćama svakodnevnog života i društvene prirode, nesvjesni problemi, manifestacije depresije u ponašanju.
• Bihevioralna terapija usmjerena je na trenutne simptome depresije: povlačenje iz druženja, povlačenje iz zabave i nedostatak interesa za aktivnosti.
• Obiteljska terapija.
• Grupna terapija.

Liječenje teške depresije zahtijeva korištenje psihoanalize, egzistencijalne teorije, teorije ponašanja i teorije o tijelu.

Video: Kako se nositi

Reci prijateljima! Podijelite ovaj članak sa svojim prijateljima na svojoj omiljenoj društvenoj mreži pomoću gumba na ploči s lijeve strane. Hvala vam!

Kako prepoznati i liječiti tešku depresiju?

Teška depresija je psihički poremećaj kod kojeg se uz konstantno depresivno raspoloženje, izraženo smanjenje interesa za sve ono što se prije voljelo i pojačan umor javljaju suicidalne misli, nisko samopoštovanje, pretjerano neadekvatan osjećaj krivnje, gubitak apetit i niz drugih znakova.

Potrebno je shvatiti da ovo stanje nije lijenost, nije nečiji hir, već opasna bolest, zahtijeva odgovarajući tretman!

Za procjenu težine depresije pribjegavaju se dodatnim metodama istraživanja, posebnim psihodijagnostičkim ljestvicama, od kojih su najtočnije Hamiltonova ljestvica za ocjenu težine depresije, Montgomery-Asbergova ljestvica i Beckova ljestvica.

Uzroci teške depresije

Zašto kod određene osobe dolazi do teške depresije jedno je od prvih pitanja koje će si liječnik postaviti u komunikaciji s pacijentom. O tome će ovisiti daljnja taktika liječenja.

Pouzdano je potvrđena uloga genetskih, organskih i socio-psiholoških čimbenika u razvoju teške depresije.

Genetski faktori

Značajan dio teških depresivnih poremećaja čine endogene depresije. Potonji nastaju zbog nedostatka u tijelu posebnih tvari zvanih monoamini, koji su uključeni u regulaciju emocija, kognitivnih procesa, pažnje i pamćenja. To su dobro poznati norepinefrin, serotonin i dopamin.

Depresija može biti jedna od faza bipolarnog poremećaja, bolesti s nasljednom predispozicijom.

Socijalni i psihološki čimbenici

Neki ljudi imaju predispoziciju za depresiju. Odlikuje ih beskompromisnost, izravnost i "pretjerano ozbiljno" razumijevanje osjećaja dužnosti. Iskustva takvih ljudi su afektivno bogata, ali u isto vrijeme imaju tendenciju inhibiranja vanjske manifestacije emocija.

Društveni čimbenici koji mogu dovesti do razvoja depresije - žalost (smrt voljene osobe, razvod, rastava), odsutnost socijalna podrška, kada čovjek sve mora sam prebroditi, nema od koga očekivati ​​pomoć, financijski problemi, usamljenost, razne teške bolesti i s tim povezani društveni problemi, financijski troškovi.

Organski faktori

Depresija može biti ne samo neovisna bolest uzrokovana genetskim karakteristikama ili socijalni problemi, ali i sekundarna patologija, komplikacija druge nosologije.

Moždani udar, Huntingtonova koreja, Parkinsonova bolest, tireotoksikoza, hepatitis, rak i mnoge druge patologije mogu se komplicirati razvojem depresivne epizode.

Znakovi koji mogu pomoći u dijagnosticiranju teške depresije

Trenutna međunarodna klasifikacija bolesti, 10. revizija, razlikuje 3 stupnja težine depresije (depresivne epizode):

1. blaga depresivna epizoda;
2. umjerena depresivna epizoda;
3. teške depresivne epizode sa ili bez psihotičnih simptoma.

Glavni simptomi depresivnog poremećaja:

• smanjen, očito abnormalan za ova osoba raspoloženje koje traje gotovo cijelo vrijeme najmanje dva tjedna;
• izrazito smanjenje interesa za aktivnosti koje je osoba prije voljela;
• teški umor, nedostatak energije.

Ovi se simptomi (ili barem 2 od njih) gotovo uvijek opažaju s depresijom bilo koje težine.

• pretjerani nerazumni osjećaji krivnje ili samoosude, te manifestacije mogu pridonijeti pojavi misli o samoubojstvu;
• sumorna, čak pesimistična vizija budućnosti;
• osjećaj sumnje u sebe, nisko samopoštovanje;
• ponavljajuće misli o samoubojstvu ili čak pokušaji samoubojstva (kako posumnjati na prisutnost suicidalnih misli kod osobe, u kojim je razdobljima rizik od pokušaja samoubojstva najveći, o tome možete pročitati u članku „Samoubojstvo s depresijom“);
• problemi s koncentracijom, sposobnost razmišljanja, pojava neodlučnosti;
• poremećaji apetita (može biti povećan ili smanjen), u kombinaciji s promjenama težine;
• patologija spavanja;
• motorički poremećaji koji se očituju u obliku letargije ili teškog emocionalnog uzbuđenja.

Psihotični znakovi depresije

Psihotičke manifestacije koje mogu biti znakovi teške depresije:

• sumanute ideje - za razliku od shizofrenije koju karakteriziraju deluzije fantastične prirode, s teškom depresijom deluzije krivnje, odnosa, poricanja, nihilističke deluzije (pacijent tvrdi da je svijet stao ili unutarnji organi prestali raditi), hipohondrijske deluzije ( pacijent je uvjeren u prisutnost ozbiljne bolesti, iako zapravo nema znakova, on je potpuno zdrav);
• halucinacije;
• depresivni stupor - nepokretnost, utrnulost.

Somatski znakovi

U teškoj depresiji gotovo uvijek će biti prisutni takozvani somatski simptomi, koji nisu nužni u blažoj ili umjerenoj depresivnoj epizodi.

Somatski simptomi teške depresije:

• buđenje ujutro 2 sata ili čak i više prije uobičajenog vremena;
• mentalno stanje je teže ujutro;
• značajno smanjenje apetita;
• nedostatak reakcije na aktivnost, događaj koji ju je u prošlosti nužno trebao uzrokovati;
• gubitak težine (5% ili više od težine prošlog mjeseca);
• smanjen seksualni nagon.

Ne može svaki bolesnik imati sve navedene simptome teške depresije; ponekad, zbog depresivnog stupora ili jakog emocionalnog uzbuđenja (agitacije), osoba ne može govoriti o manifestacijama bolesti koje ga muče; u ovom slučaju informacije koje bliske ljudi mogu reći koliko su pažljivi, vrlo je važno.

Posljedice velike depresivne epizode

Bolesnik s teškom depresijom nije u stanju voditi normalan život, raditi, snalaziti se, brinuti o sebi ili nekom drugom. Kako kažu, postoji, ali ne živi.

Ova bolest predstavlja nepodnošljiv teret ne samo za samog čovjeka, već i za njegovu obitelj i društvo u cjelini. Zbog toga je ovo stanje potrebno liječiti. Čekati da osoba sama izađe iz teške depresije krajnje je nepromišljeno. Tako možete čekati opasne posljedice teške depresije - pokušaj samoubojstva.

Samoubojstvo: kada je moguće?

U pravilu, bolesnici s teškom depresijom su letargični i letargični. Unatoč suicidalnim mislima, oni nemaju snage djelovati na te misli.

Postoje 2 opasno razdoblje kada su šanse za pokušaje samoubojstva najveće: pojava depresije i trenutak oporavka od nje.

Na početne faze Nakon depresivne epizode raspoloženje je već teško, bolesnika mogu pohoditi razne loše misli, a motorička retardacija još nije jako izražena. U takvim razdobljima potrebno je pažljivo pratiti osobu kako ne bi učinio nešto nepopravljivo.

Slična situacija događa se nekoliko tjedana nakon početka liječenja. Prvi simptomi koji se počinju poboljšavati s liječenjem teške depresije su poremećaji kretanja. Negativne misli, nerazumni osjećaji krivnje i pesimistična vizija budućnosti nestaju nešto kasnije. Tijekom blagog poboljšanja, pacijenti mogu provesti u praksi sve što su imali vremena smisliti na vrhuncu depresije. Dakle, u ovom razdoblju također je potrebna maksimalna kontrola ne samo nad pacijentovim postupcima, već i nad njegovim riječima, kako ne bi rekli nešto nepotrebno ili isprovocirali osobu da nešto učini.

Podrška bližnjih i njihova briga nužni su za depresiju bilo koje težine, stoga preporučam pročitati članak “Kako pomoći nekome s depresijom” kako biste znali kako podržati takvu osobu, što možete reći u njenoj prisutnosti i što biste trebali. t.

Depresija se javlja malo drugačije kod žena nego kod muškaraca. Zato sam ovoj temi posvetio poseban članak.

Liječenje teške depresije

Kako izaći iz teške depresije? Mogu li to sam učiniti? Ova pitanja najčešće postavljaju pacijenti i njihovi bližnji.

Prvo što treba učiniti je posjetiti liječnika. Potrebno je razumjeti da je teška depresija ozbiljan mentalni poremećaj koji ne samo da negativno utječe na život pacijenta, već može dovesti i do opasnih posljedica.

Takva bolest ne prolazi bez kompetentnog i sveobuhvatnog liječenja.

U jednom od članaka već sam opisao korake koje je potrebno poduzeti za izlazak iz depresije. Ove su mjere vrlo učinkovite kod blage ili srednje teške depresije, no kod težih oblika bolesti su, nažalost, nemoćne ili neučinkovite. Nemoguće je bez liječenja lijekovima.

Antidepresivi

Antidepresivi su lijekovi koji pomažu u normalizaciji mentalnog stanja. Oni uklanjaju motoričke, somatovegetativne i emocionalne manifestacije depresije, čime pomažu osobi da se vrati u svoje prethodno premorbidno stanje.

Izbor lijeka ovisi o nizu čimbenika:

• postojeći simptomi;
• popratne bolesti;
• učinkovitost liječenja u prethodnim epizodama (ako ih ima);
• razina primanja pacijenta - ako financijska situacija osobe nije visoka, nema smisla propisivati ​​mu učinkovite, ali skupe lijekove koje neće moći uzimati koliko god treba.

Glavne skupine antidepresiva koji se koriste za liječenje teške depresije:

• inhibitori ponovne pohrane serotonina i norepinefrina (venlafaksin);
• selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (paroksetin, fluvoksamin, sertralin);
• triciklički antidepresivi (amitriptilin, imipramin) i drugi.

Trankvilizatori i neuroleptici

Druga grupa lijekovi, aktivno se koristi u liječenju teške depresije - trankvilizatori (diazepam, klonazepam). Ove tvari ublažavaju tjeskobu, poremećaje spavanja i emocionalnu napetost.

Ako su prisutne psihotične manifestacije, tada postoji potreba za prepisivanjem antipsihotika. Pomažu u uklanjanju zabluda i halucinacija. U liječenju depresije prednost se daje atipičnim antipsihoticima, kao što su risperidon, olanzapin, kvetiapin.

Psihoterapija

Da biste izašli iz teške depresije, ne morate samo uzimati lijekove koje je propisao liječnik, već morate eliminirati vanjske čimbenike koji su uzrokovali ovo stanje. Naravno, nije ih uvijek moguće potpuno eliminirati, ali možete promijeniti svoj odnos prema njima, prihvatiti trenutnu situaciju ako vam ništa drugo ne preostaje. Najbolje je u tom smjeru raditi s psihoterapeutom.

Psihoterapija je najučinkovitija u slučajevima kada socio-psihološki čimbenici prednjače u razvoju bolesti. Čovjeku je jako teško razumjeti sebe, svoje probleme, komplekse, odnose s drugim ljudima, ali psihoterapeut će vam pomoći da sagledate problem s druge strane i pronađete pravi izlaz.

Nakon što pogledate ovaj video, saznat ćete kako su depresija i samopouzdanje međusobno povezani, pogled na ovaj problem od Jacquesa Fresca, dizajnera i futurologa, organizatora projekta Venus.

U složenom liječenju depresivnog poremećaja mogu se koristiti i druge nemedicinske metode liječenja depresije.

Prevencija depresije i trajanje terapije

Kako se ne samo nositi s teškom depresijom, već i spriječiti njen razvoj u budućnosti?

Liječenje teške depresije je dug proces. Potrebno je uzimati lijekove ne tjedan ili čak mjesec dana. Ispostavilo se da je najbolja prevencija teške depresije i recidiva bolesti u budućnosti pridržavanje optimalnog razdoblja liječenja.

Čak i ako se osjećate gotovo zdravi, to ne znači da možete prestati uzimati lijekove. Morate se pažljivo pridržavati preporuka liječnika.

Postoje 3 glavne faze u liječenju depresije, čije je pridržavanje najbolja prevencija relapsa teške depresije u budućnosti:

1. Aktivna faza liječenja (akutna) traje oko mjesec dana. Tijekom tog vremena mnogi pacijenti uklanjaju većinu simptoma mentalnog poremećaja, njihovo raspoloženje se značajno poboljšava, pa čak i njihova radna sposobnost se vraća. Ako se liječenje prekine u ovoj fazi, postoji velika vjerojatnost da će se nakon nekog vremena bolest vratiti i da će se simptomi opet vratiti.
2. Faza stabilizacije (u tijeku) počinje nakon postizanja remisije. Međutim, čak ni značajno poboljšanje psihičkog stanja ne znači da se bolest zauvijek povukla. Potrebno je nastaviti liječenje, uzimati antidepresive, ali u manjim dozama. Trajanje ove faze je od 6 mjeseci do 1 godine.
3. Faza održavanja sastoji se od uzimanja minimalne doze lijeka potrebne za kontrolu tijeka bolesti. Trajanje ove faze određuje se pojedinačno.

I sama sam doživjela tešku depresiju: ​​nisam mogla ništa, nisam željela živjeti, raspoloženje mi je bilo stalno loše, čak sam nekoliko puta razmišljala o samoubojstvu, da bih na taj način spasila sebe i svoju obitelj od svih problema. Dobro je da se nisam prepustio takvim mislima.

Da nije bilo liječenja na odjelu neuroze, ne znam ni što bi bilo sa mnom. Tamo su mi prepisali antidepresive, dali mi kap za oči i nakon desetak dana stanje mi se malo po malo počelo popravljati.

Vika, drago mi je zbog tebe što si uspjela prevladati tešku depresiju. Hvala što ste podijelili svoje pozitivno iskustvo.

Kad se sjetim sebe prije samo šest mjeseci, čini mi se da sam bila sasvim druga osoba. Ništa nisam osjećao, ništa nisam želio, ništa nisam mogao. Činilo mi se da sam izgubila sve osjećaje, da samo smetam mužu i djeci, da će im život biti bolji ako umrem. Istina, nisam imao snage za samoubojstvo. Sada shvaćam da sam patio od teške depresije. Dobro je što je moj muž inzistirao na liječenju. U bolnici su me stavili na kapi i davali razne tablete da pijem, ali hvala Bogu, 3 tjedna nakon početka liječenja osjećala sam se kao potpuno druga osoba, kao da sam se vratila u život.

Vika, iskreno sam sretan zbog tebe!

U životu sam iskusio sve strahote teške depresije. Kad nemaš snage išta učiniti, kad ti se čini da je život pravi pakao, a sve će biti samo strašno, kad za sve kriviš sebe, kad nemaš snage ni za djecu ni za muža. Hvala mom suprugu što je primijetio moje stanje, inzistirao na liječenju i cijelo vrijeme me podržavao. Sada shvaćam na kakvoj sam ivici bio i osjećam se puno bolje.

Da, i sam sam osjetio ovo stanje. Štoviše, kod mene se manifestirao tijekom 3 godine: u proljeće i jesen. Vječna slomljenost iznutra, sve mi je ispadalo iz ruku, nemam snage ništa učiniti, ne želim nikoga vidjeti i uvijek sam neraspoložena... Tada mi je bilo jako teško.

Pozdrav! Dosta je bilo dugo vremena Pitam se jesam li normalan ili nisam?

Imam 25 godina, živim s roditeljima, većinom s bakom, imam normalan posao (ono što sam željela raditi i radila dugo), a ujedno i diplomiram stupanj u odsutnosti. Volim svoju obitelj i oni mene jako vole. Čini se da je sve u redu, sretan sam, imao sam sretno djetinjstvo. Činilo se da bih se trebao radovati svojoj sreći. Ali ne ide. Od djetinjstva, koliko se sjećam, bila sam užasno povučena i nekomunikativna, svi su me se sramili, iako je ponekad bilo vrlo rijetkih raskoraka. Nije bilo prijatelja. Ili bolje rečeno, nije bilo stalnih prijatelja. Oni još uvijek ne postoje. Kod djece u vrtiću i osnovnoj školi bio je vrlo agresivan i agresivan. Sada je, naprotiv, sasvim miroljubiv i bezopasan. Međutim, još od školskih godina počeo sam primjećivati ​​da me prilično često (taj osjećaj je rastao s godinama) posjećuje neka vrsta melankolije, osjećaj beznađa i podle, destruktivne apatije. Ova negativna iskustva pojavljuju se nekoliko puta godišnje (iako nisam slijedio nikakav obrazac u manifestacijama). Ali kad se na vrijeme “smirim”, ostaje neugodan osjećaj da me “ono” nije napustilo - “to” je uvijek tu, nevidljivo prisutno i čeka pravi trenutak da se ponovno nastani u mojoj glavi. “Bilo je i jest, i veselja i zabave (iako mi se čini da sam te divne emocije prestala doživljavati, ili jesam, ali nekako nesvjesno) iako ne postoje dugo. Gotovo stalno progonjen osjećajem usamljenosti, nerazumijevanja i nenormalnosti. Ništa od ovoga ne govorim svojoj obitelji (ne razumijem zašto, vjerojatno mi je neugodno), i nikome ne govorim što se događa unutra. U školske godineČitao sam knjige i pokušavao se ozbiljno baviti sportom kao student. Čak sam se i natjecao nekoliko puta, stvarno sam uživao, bilo je toliko emocija i iskustava!Ali pored ovih pozitivnih trenutaka, bilo je čestih, vrlo čestih ozljeda i rečeno mi je da ovaj sport (Muay Thai) nije za mene, to bi me osakatilo. I sam sam to osjetio, zbog čega sam odustao od treninga. Ne mogu ništa završiti. Sve što bih mogla nazvati svojim hobijem napustila sam prije ili kasnije. Usamljenost i otuđenost koji su me proganjali vratili su se da me progone. A da bih ih se riješio, s 21 godinom počeo sam pušiti hašiš i marihuanu. Ne, nisu me spasili od ovoga, naprotiv, još dublje sam uronio u svoja iskustva dok sam bio u "trip" stanju. Činilo mi se da je to upravo ono što mi treba cijeli život. svjestan život, svejedno, umrijet ću uskoro i nije važno kako. A u nedostatku trave, pio sam alkohol i došao do toga da se do danas ne mogu potpuno rastati od njega. Kao tinejdžer sam imao abnormalne misli – na primjer, želio sam postati manijak, a Jack Trbosjek mi je bio gotovo idol. Sada ga nema, ali evo ga ponekad pomislim Možda ja uopće nisam osoba? Pa, to je tjelesna ljuska, da, ali u stvarnosti? Tko sam ja? Kako mogu nastaviti živjeti? Pa, sigurno ću raditi (pogotovo jer sam sanjao o ovom poslu i teško ga pronašao). I što drugo? Zašto ako sam sretan, to ne osjećam? Zašto nema radosti u životu? Zašto sam na kraju ovakav? Apsolutno sam siguran da se nikada neću udati ili osnovati obitelj kao svi ostali normalni ljudi i neću imati vremena ostariti. Pohodile su me misli o samoubojstvu, ali sam se s njima nosio.Ponekad sam maštao kako stojim u polju konoplje, polijem se otapalom i spalim. Koža gori - živ sam, oči pucaju i teku - živ sam...

Čini se da se fizički osjećam dobro, jedem s užitkom, samo loše ustajem i povremeno se osjećam lagano loše tijekom dana.

Pamćenje mi je prije bilo usrano, ali sada sam potpuno odsutan duhom, užasno sam nepažljiv, sve zaboravljam, sve gubim. Rekli su da sam u djetinjstvu imao nešto poput encefalopatije i poremećaja u emocionalno-voljnoj sferi. Sada se čini da nije.

Andrey, prije svega, morate prestati koristiti droge. Iz ovoga sigurno neće proizaći ništa dobro! Izvor pozitivne emocije treba tražiti drugdje - u putovanjima, u hobijima.

Možete se obratiti psihoterapeutu ili psihologu kako bi vam stručnjak pomogao razumjeti sebe i svoja iskustva.

Sada sam u najvećoj depresiji. Tijekom sljedećeg napada zamalo se bacila kroz prozor, ali ju je suprug spriječio. Roditelji me mrze, nemam niti jednu osobu s kojom mogu razgovarati. Muž me ne želi uzdržavati. Mislim da ću sutra ići kod psihijatra, inače ću izvršiti samoubojstvo u stanju strasti, a imam dvoje djece.

Nadežda, hitno moraš posjetiti psihijatra.

I ja patim od strašne depresije.I ono što je tipično je da se ponavlja svakih šest mjeseci.Najstrašnije stanje je da sam izgubila interes za život.Umorna sam i nemam snage.Idem doktorima,ali grad je mala,malo je posebno dobrih stručnjaka.Pijem depresive ali trpim 1,5 mjesec.Nemam obrazovanje radim kao čistačica.Ali to ne znači da depresija treba nestati.U ovom stanju radim,iako jako je tesko.Uvijek mi se cini da nema ljudi kao ja.Ponekad mi se cini da se zajebavam.Ali zasto se ne zajebavam uvijek i ponekad.To je vjerojatno bolest.Ja neznam izgubljena sam molim vas pomozite mi imam obitelj muza dvoje djece ali stalno sam bolesna vecno vec ne zivim ja postojim

Svetlana, s obzirom da redovito osjećate simptome bolesti, morate stalno uzimati antidepresive.

Pokušajte pronaći kompetentnog psihijatra koji će odabrati liječenje za vas. I zapamtite da će samo stalno liječenje u vašem slučaju ublažiti simptome bolesti i omogućiti vam normalan život.

Zadnje 2,5 godine sam pod stalnim stresom, počela sam se loše hraniti, gubiti na težini, a zadnja dva mjeseca je bilo totalno užasno, nekad su djetetu loši nalazi, nekad citologija, ali hvala Bogu sve je u redu , a onda je moj muž otišao drugoj i ovog dana se sve promijenilo, samo sam prestala jesti, nema apetita, ujutro i za ručkom mi je neka kvržica u želucu, loše se osjećam, jedva se natjeram da dođem gore, teško je, ništa zanimljivo, život je izgubio sve čari.Bila sam kod psihijatra i prepisala Gidozepam 0,2 1/2 2x dnevno i Prodep, počela jesti navečer bez gađenja, ali bivši je došao na posao i to opet postalo još gore.Teško jedem,nema veselja,navečer malo pustim.Razmišljam li o odlasku u bolnicu?

Marina, prije svega treba se sabrati. Živa si, zdrava, imaš dijete.

Naravno, vrlo je teško ako vas voljena osoba izda, ali možete se nositi s tim! Ne smiješ šepati! Ne možete se otjerati u močvaru samosažaljenja.

Razgovarajte s psihijatrom, možda je potrebno povećati dozu Prodepa ili još nije počeo djelovati (učinak ovog lijeka se javlja tek nakon 2-3 tjedna). A ako se stanje ne popravi ambulantno, možete kombinirati liječenje lijekovima s psihoterapijom ili otići u bolnicu.

Paranoja je rijetka psihoza, čija je jedina manifestacija postupni razvoj sustavnog

p.s. U nastavku mog prethodnog komentara. Napisao sam to s t...

Imam li uopće osjećaje ili emocije? Što je u meni...

Pozdrav, recite mi, moj brat misli da se truje, rodit će se...

Psihičke bolesti. Shizofrenija. Depresija. Afektivno ludilo. Oligofrenija. Psihosomatske bolesti.

Vrlo teška depresija

Previše dobrote izluđuje čovjeka, doslovno ili figurativno. Spasitelj svijeta je osoba koja je pala u duboku depresiju, koja je sklona željeti sve promijeniti i tako ih spasiti. Što više panike spašava svoje susjede, to oni ozbiljnije moraju razmišljati o vlastitom spasenju.

Ako se osoba bavi ponovnim obrazovanjem ljudi, osjeća bolne simptome u gornjem dijelu trbuha. Već po tom znaku mogao je naslutiti da je on spasitelj svijeta, ako se prije toga nije dosjetio. Spašavajući druge ljude, prije svega spašavamo sebe – duhovno. Natečen gornji dio trbuha samo pokazuje do koje mjere osoba sumnja u sebe i bori se sama sa sobom. Činiti ili ne činiti, biti ili ne biti – vječna su pitanja koja se nameću pred osobom koja ne zna što učiniti. Zna što bi učinio, ali ljudi traže nešto drugo. Što više osoba razvija kompleks inferiornosti, to se više podvrgava tuđim željama.Ogovarači su najčešće uključeni u ispravljanje svijeta.

Rješenje problema spašavanja svijeta treba započeti s majkom. Tko očajnički pokušava spasiti svoju majku, pokušava spasiti cijeli svijet, ali ne uspijeva, kao što ne uspijeva spasiti ni svoju majku. Stoga, pokušajte se manje brinuti za svoju majku, pa ćete vidjeti da svijetu uopće nije potrebno spašavanje.

Klasičan primjer spasitelja svijeta je religija. Ideja religije je izvrsna, ali njeno slijepo slijeđenje vodi tamo gdje smo sada - u slijepu ulicu materijalizma.

Svi ljudi imaju stres, ali nisu svi ljudi pod stresom.

Svi su ljudi podložni depresiji, ali nisu svi depresivni.

Apatija se događa svim ljudima, ali ne padaju svi u apatiju.

Ako stres još nije prerastao osobu, on nema moć nad osobom. Oni koji paze da stres ne naraste preko mjere ostaju svoji iu kriznim vremenima. Ne predaje se panici u koju padaju ljudi s patološki povećanom dojmljivošću, jer ispravno procjenjuje situaciju.

Preosjetljivi ljudi mogu vidjeti što je unutra prethodni životi, kao i što će se dogoditi. A samo jedno ne osjećaju - vrijeme, jer da bi čovjek osjetio vrijeme mora imati vremena. Ali osoba koja je pala u depresiju je nema. Da je imao vremena, ne bi pao u depresiju.

Najbolji način pružanja psihijatrijske ili psihološka pomoć za osobu koja je pala u depresiju - neka progovori, plače, viče. Nažalost, malo je takvih psihologa i psihijatara - ne mogu svi izdržati ovo od jutra do večeri. Srećom, život ima i rezervnu opciju, a to je: NAUČITE GOVORITI SA SOBOM, SLUŠAJTE SEBE, RAZGOVARAJTE SA SOBOM.

Jednostavno rečeno, Uzrok depresije je strah od otkrivanja svog negativnog stava pred ljudima.

Riječ je o dvostrukom strahu koji petu čakru, točnije štitnu žlijezdu drži u škripcu:

1) strah, koji privlači loše stvari;

2) strah, koji tu lošu stvar čvrsto drži u sebi.

Osjećaj krivnje je plodno tlo za rast svega lošeg, pa tako i bolesti. Ako loš osjećaj krivnje još nije jako jak, odnosno ako stanje depresije još nije teško, tada se u čovjeku lako javlja očaj, te on jednako lako iskaljuje svoje loše, otvarajući tako put tjelesnoj bolesti . Svaka tjelesna bolest u biti je posljedica depresije. Bolesti prethodi napadaj očaja. Pojava bolesti, pak, pogoršava depresiju. Kad bi čovjek znao i vjerovao da je bolest posljedica učinjenih pogrešaka, poučna lekcija poslana od Boga koju treba naučiti, tada se njegova depresija ne bi produbljivala.

Što osoba ima lošije mišljenje o sebi, to je očaj koji doživljava uporniji. To znači da će umjesto tjelesne dobiti bolest središnjeg živčanog sustava. Konstantno očajanje je, na kraju krajeva, depresija. Očaj nije ništa drugo nego želja da se oslobodimo emocija koje su proizašle iz vlastitih osjeta. Rezultat takve želje je osoba koja jedno osjeća, drugo misli, treće govori, četvrto radi, a prima nešto što izaziva njeno nezadovoljstvo.

Depresija ili depresija je ozbiljna psihička bolest. Točnije, to je bolest koju karakterizira sumračno stanje duha, Loše raspoloženje, gubitak ljubavi prema životu, tmurno raspoloženje, očekivanje najgoreg, gubitak učinkovitosti. Što dalje, to veći broj ljudi koji lako padaju u malodušnost, a čovječanstvo sve više traži sredstva za ublažavanje tog stanja.

U stvarnosti, sva sredstva koja se koriste u borbi protiv depresije samo pogoršavaju osjećaj krivnje. Budući da uzrokuju nereagiranje - potisnuta depresija prelazi u apatiju - čini se da je borba protiv depresije uspješna. Nije uzalud da ljudi koji su duboko depresivni ostavljaju dojam neizmjerno sretnih ljudi.

Uz depresiju, osoba je depresivna, potlačena, potištena, sputana i u nepovoljnom položaju. Svatko tko stalno osjeća da je pod pritiskom očajnički pokušava pronaći način da se oslobodi pritiska, pa otuda i naziv ovog stanja - depresija. Da biste izliječili depresiju, morate ukloniti prigušnicu i dopustiti potisnutim emocijama da izađu. Trebalo bi, ali što rade u životu? Oni rade upravo suprotno.

KLASIČNI MOTO DEPRESIJE: ČINIO SAM DOBRO DRUGIMA, NEKA SAD ČINE DOBRO MENI. Dakle, depresija je nepodnošljivo težak osjećaj krivnje za živjeti život druge ljude i ne živite svoje.