Kalendar postova i obroka. Kalendar pravoslavnih postova

Za ispravno držanje posta potrebno je razumjeti njegovu povijest i značenje. Iz našeg članka saznat ćete kako pravilno provesti Petrov post i zašto je to toliko važno za sve kršćane.

Početak Petrove pošte 2016

U ponedjeljak, 27. lipnja, počinje Petrov post koji se naziva i apostolskim. Ovaj post počinje u različite godine u različite dane, budući da se računa kao sedam dana od dana Trojstva. Kraj je uvijek vezan uz dan apostola Petra i Pavla. Ovaj se blagdan slavi 12. srpnja i više se ne smatra dijelom posta, jer je poseban važan dan za kršćane.

Tako ispada da ponekad apstinencija od hrane može trajati dulje ili kraće ovisno o godini. Ovaj post seže u antičko doba i vjerojatno se ponekad doživljavao kao post za one koji se nisu mogli suzdržati od životinjske hrane tijekom korizme. Kasnije se povezao s apostolima Petrom i Pavlom, koji su stradali zbog svoje vjere.

apostola Petra i Pavla

Postoji predaja da su ta dva apostola pogubljena istoga dana. Ili su datumi njihove smrti u razmaku točno godinu dana. Zbog toga je 12. srpnja nazvan po apostolima. Povezuje se i s prijenosom relikvija svetih apostola u Rim. Zašto su ti apostoli toliko cijenjeni i zašto im je posvećeno toliko snažnih molitvi?

Apostol Petar bio je jedan od omiljenih učenika Isusa Krista. Bio je siromašan čovjek i imao je, prema legendi, prilično ljuti karakter. Predviđeno mu je da će se tri puta odreći svog učitelja dok pijetao ne zapjeva, što se i dogodilo. Apostol Petar se pokajao i zbog toga mu je oprošteno. On je taj koji drži ključeve od raja, a on pušta samo pravednike tamo. Pogubljen je razapinjanjem naopačke.

Apostol Pavao bio je iz bogate obitelji i čak je imao rimsko državljanstvo. U mladosti je sudjelovao u progonima kršćana, ali nakon što mu je jedan kršćanin vratio izgubljeni vid, s istim žarom se počeo boriti za Kristovu vjeru. Imajući takvo porijeklo, nije mogao biti pogubljen na isti način kao Petar, pa je osuđen na odrubljivanje glave.

Oba apostola su propovijedala, šireći učenje Isusa Krista, što se nije moglo svidjeti rimskoj vlasti, u čijem su podređenju bili Židovi. Apostoli Petar i Pavao često se nazivaju glavnim svetim apostolima zbog toga koliko je jasno izražena njihova odanost Bogu.

Obroci u Petrovoj pošti

Ovaj post na jedinstven način ponavlja kako su se apostoli suzdržavali od hrane prije nego što su započeli svoje djelo propovijedanja. Općenito, nije prestrogo, jer se svim danima samo suzdržava od mesa, mliječnih proizvoda i jaja. Riba je dopuštena osim u dane posta. Tjedni kalendar prehrane za Petrov Post izgleda ovako:

• Ponedjeljak: riba dopuštena;
• Utorak: riba dopuštena;
• Srijeda:
• Četvrtak: riba dopuštena;
• Petak: strogi post, životinjska hrana se ne konzumira;
• Subota: riba i malo vina su dopušteni;
• Nedjelja: riba i malo vina su dopušteni.

Svećenici mnogo govore o tome da bez suzdržavanja od mesa i drugih proizvoda životinjskog podrijetla duhovni život nije moguć. Međutim, smisao posta potpuno nestaje ako se osoba ne moli i ne ide u crkvu. Uostalom, post znači prevladavanje slabosti povezanih s tijelom i duhom, razvijajući ne samo snagu volje, već i jačanje vjere. Post je nužan npr. prije sakramenta pričesti. Uostalom, ovo je svjesna borba s destruktivnim ljudskim strastima, prevladavajući koje, svatko može postati bolji.

Obroci u postu imaju posebnu rutinu koju svaki vjernik mora pridržavati. Ali čak i u ovom trenutku možete pronaći ukusne recepte. Sve najbolje, i ne zaboravite pritisnuti tipke i

27.06.2016 02:10

Kao i većina pravoslavnih događaja, Advent ima određena ograničenja. Morate ih slijediti kako biste...

pravoslavni crkveni kalendar postova i obroka za 2019. s naznakom i Kratak opis višednevni i jednodnevne objave i solidnih tjedana.

Crkveni pravoslavni kalendar postova i obroka za 2019

Post nije u trbuhu, nego u duhu
narodna poslovica

Ništa u životu ne dolazi bez truda. A da biste proslavili praznik, morate se pripremiti za njega.
U Ruskoj pravoslavnoj crkvi postoje četiri višednevna posta, post u srijedu i petak tijekom cijele godine (s izuzetkom nekoliko tjedana), tri jednodnevna posta.

Prva četiri dana prvog tjedna Velike korizme (od ponedjeljka do četvrtka), tijekom večernje službe, čita se Veliki (pokornički) kanon, djelo briljantnog bizantskog himnografa svetog Andrije Kretskog (VIII. stoljeće).

PAŽNJA! U nastavku ćete naći informacije o suhoj prehrani, hrani bez ulja i danima potpune apstinencije od hrane. Sve je to stara samostanska tradicija, koja se ni u samostanima ne može uvijek poštivati ​​u naše vrijeme. Ovakva strogost posta nije za laike, već je uobičajena praksa da se tijekom posta suzdržavaju od jaja, mliječne i mesne hrane, a tijekom strogog posta - i od ribe. Za sve moguća pitanja a o svojoj individualnoj mjeri posta trebate se posavjetovati s ispovjednikom.

Datumi su u novom stilu.

Kalendar postova i obroka za 2019

Razdoblja		ponedjeljak	utorak	srijeda	četvrtak	petak	subota	nedjelja
od 11. ožujka do 27. travnja		kserofagija	vruće bez ulja	kserofagija	vruće bez ulja	kserofagija	vruće s maslacem	vruće s maslacem
proljetni mesožder				riba		riba
od 24. lipnja do 11. srpnja		vruće bez ulja	riba	kserofagija	riba	kserofagija	riba	riba
ljetni mesožder				kserofagija		kserofagija
od 14. do 27. kolovoza		kserofagija	vruće bez ulja	kserofagija	vruće bez ulja	kserofagija	vruće s maslacem	vruće s maslacem
jesenje mesojed				kserofagija		kserofagija
Od 28. studenog 2019. do 6. siječnja 2020	do 19. prosinca	vruće bez ulja	riba	kserofagija	riba	kserofagija	riba	riba
	20. prosinca - 1. siječnja	vruće bez ulja	vruće s maslacem	kserofagija	vruće s maslacem	kserofagija	riba	riba
	2-6 siječnja	kserofagija	vruće bez ulja	kserofagija	vruće bez ulja	kserofagija	vruće s maslacem	vruće s maslacem
zimski mesožder				riba		riba

u 2019. godini

Samoga Spasitelja duh je vodio u pustinju, četrdeset dana ga je iskušavao đavao i tih dana nije ništa jeo. Spasitelj je postom započeo djelo našega spasenja. super post- post u čast samoga Spasitelja, a posljednji, Veliki tjedan ovog četrdesetosmodnevnog posta ustanovljen je u čast sjećanja na posljednje dane zemaljskog života, muku i smrt Isusa Krista.
S posebnom se strogošću obdržava post u prvim i Velikim tjednima.
Na čisti ponedjeljak uobičajeno je potpuno suzdržati se od hrane. Ostalo vrijeme: ponedjeljak, srijeda, petak - suha prehrana (voda, kruh, voće, povrće, kompoti); utorak, četvrtak - topla hrana bez ulja; Subota, nedjelja - hrana s biljnim uljem.
Riba je dopuštena na Blagovijest Sveta Majko Božja i na Cvjetnicu. Dopušteno na Lazarevu subotu riblji kavijar. Na Veliki petak ne smije se jesti dok se ne izvadi Plaštanica.

u 2019. godini

U ponedjeljak u tjednu Svih svetih počinje post svetih apostola, ustanovljen prije blagdana apostola Petra i Pavla. Ovaj post se zove ljeto. Nastavak posta je različit, ovisno o tome koliko je Uskrs rani ili kasni.
Uvijek počinje na Svi svete ponedjeljak i završava 12. srpnja. Najduži Petrov post uključuje šest tjedana, a najkraći tjedan jedan dan. Ovaj je post ustanovljen u čast svetih apostola, koji su se postom i molitvom pripremali za propovijedanje Evanđelja diljem svijeta i pripremali svoje nasljednike u djelu spasonosne službe.
Strogi post (suha prehrana) srijedom i petkom. U ponedjeljak možete jesti toplu hranu bez ulja. Ostalim danima - riba, gljive, žitarice s biljnim uljem.

u 2019. godini

Od 14. do 27. kolovoza 2019.
Mjesec dana nakon Apostolske korizme počinje višednevna Velika Gospođa. Traje dva tjedna - od 14. do 27. kolovoza. Crkva nas ovim postom poziva na nasljedovanje Majka Božja koja je prije preseljenja na nebo neprestano bila u postu i molitvi.
Ponedjeljak, srijeda, petak - suha prehrana. Utorak, četvrtak - topla hrana bez ulja. U subotu i nedjelju dopuštena je hrana s biljnim uljem.
Na dan Preobraženja Gospodnjeg (19. kolovoza) dopuštena je riba. Riblji dan u Veliku Gospu, ako pada u srijedu ili petak.

u 2019. godini

Božićni (Filippov) post. Krajem jeseni, 40 dana prije velikog blagdana Rođenja Kristova, Crkva nas poziva na zimski post. Naziva se i Filipov, jer počinje nakon dana posvećenog spomenu apostola Filipa, i Božića, jer se događa prije blagdana Rođenja Kristova.
Ovaj je post ustanovljen kako bismo Gospodinu prinijeli zahvalnu žrtvu za sakupljene zemaljske plodove i pripremili se za milosti ispunjeno sjedinjenje s rođenim Spasiteljem.
Povelja o hrani poklapa se s poveljom Petrovog posta, do dana svetog Nikole (19. prosinca).
Ako blagdan Ulaska u crkvu Presvete Bogorodice pada u srijedu ili petak, onda je riba dopuštena. Nakon dana sjećanja na svetog Nikolu i prije blagdana Božića, u subotu i nedjelju dopuštena je riba. Uoči blagdana ne možete jesti ribu svim danima, u subotu i nedjelju - hranu s maslacem.
Na Badnjak ne možete jesti dok se ne pojavi prva zvijezda, nakon čega je uobičajeno jesti sochivo - pšenična zrna kuhana u medu ili kuhana riža s grožđicama.

Solidni tjedni u 2019

tjedan- Tjedan dana od ponedjeljka do nedjelje. Ovih dana nema posta srijedom i petkom.
Pet kontinuiranih tjedana:
Božićno vrijeme– od 7. do 17. siječnja,
Mitar i farizej- 2 tjedna prije
sir (maslenica)– tjedan dana prije (bez mesa)
Uskrs (svjetlo)- tjedan dana nakon Uskrsa
tjedan dana nakon Trojstva.

Post srijeda i petak

tjedni brzi dani su srijeda i petak. U srijedu je ustanovljen post u spomen na izdaju Krista od strane Jude, u petak - u spomen na patnju na križu i smrt Spasitelja. U ove dane u tjednu Sveta Crkva zabranjuje korištenje mesne i mliječne hrane, a u tjednu Svih svetih prije rođenja Kristova treba se suzdržavati i od ribe i biljnog ulja. Tek kada dani slavljenih svetaca padaju u srijedu i petak dopušteno je biljno ulje, a na najveće blagdane, poput Pokrova, riba.
Dopuštena je određena olakšica za one koji su bolesni i zauzeti teškim radom, kako bi kršćani imali snage za molitvu i potreban rad, ali se upotreba ribe u pogrešne dane, a još više, odbacuje potpuno razrješenje posta. poveljom.

Jednodnevne objave

Bogojavljenska Badnja večer- 18. siječnja, uoči Bogojavljenja Gospodnjeg. Na današnji dan kršćani se na blagdan Bogojavljenja pripremaju za očišćenje i posvećenje svetom vodom.
Odsecanje glave Ivana Krstitelja- 11. rujna. Ovo je dan sjećanja i smrti velikog proroka Ivana.
Uzvišenje svetog Križa- 27. rujna. Sjećanje na muku Spasitelja na križu za spas ljudskog roda. Ovaj dan se provodi u molitvama, postu, skrušenju za grijehe.
Jednodnevne objave- dani strogog posta (osim srijede i petka). Riba je zabranjena, ali hrana s biljnim uljem je dopuštena.

pravoslavni praznici. O jelu za vrijeme praznika

Na blagdane Rođenja Kristova i Teofanije, koji su se događali u srijedu i petak, prema Crkvenoj povelji nema posta. Na Božić i Bogojavljenska Badnja večer a na blagdane Uzvišenja Križa Gospodnjeg i odsijecanja glave Ivana Krstitelja dopuštena je hrana s biljnim uljem. Na blagdane Vavedenja, Preobraženja Gospodnjeg, Velike Gospe, Rođenja i Pokrova Presvete Bogorodice, Njenog ulaska u hram, Rođenja Ivana Krstitelja, apostola Petra i Pavla, Ivana Bogoslova, koji događalo se u srijedu i petak, a također u razdoblju od Uskrsa do Trojstva u srijedu i petak je dozvoljena riba.

Kad do braka ne dođe

Uoči srijede i petka cijele godine (utorak i četvrtak), nedjelje (subota), dvanaest, hramski i veliki praznici; u nastavku postova: Veliki, Petrov, Uspensky, Rozhdestvensky; u vrijeme Božića, na Tjednu mesa, u tjednu sira (Maslenicu) i na Tjednu sira; u vazmenom (svjetlom) tjednu i na dane Uzvišenja svetog Križa - 27. rujna.

• Upravo ste pročitali članak Crkveni pravoslavni kalendar za 2019. Ako želite saznati više o pravoslavni postovi onda pogledajte članak.

Post sam po sebi predstavlja neka duhovna i tjelesna ograničenja vjernika. Namijenjena je pripremi za neke sakramente, vjerske blagdane. Ovo je vrijeme razmišljanja o svom postojanju u Božjim očima, vrijeme molitve i proslavljanja, vrijeme borbe s "tjelesnim požudama" i svjetovnim užicima.

Važno je zapamtiti da tjelesni post (na primjer, ograničenje hrane) bez duhovni post ne pridonosi spasenju duše. Ne treba ga uzimati kao dijetu. Pravi post je uklanjanje zla iz srca, obuzdavanje jezika od prljavštine (klevete, krivokletstva, laži, zlostavljanja). Pravoslavni post je sredstvo otuđenja od tjelesnog zadovoljstva, kako bi se omogućilo razmišljanje o vlastitoj duši.

super post

- vrijeme štovanja Isusa Krista kao našeg Spasitelja. Isus je četrdeset dana bio podvrgnut đavolskoj kušnji i tih dana nije uzimao ni vode ni hrane. Poput Spasitelja, svojim suzdržavanjem od hrane i užitaka, vjernici pravoslavci daj hvalu Isusu. Posljednji tjedan Velike korizme je musni tjedan u čast posljednjih dana Isus Krist na zemlji ispunjen patnjom.

Velika korizma zahtijeva posebnu strogost tijekom prvog i posljednjeg musnog tjedna.

Trebali biste se potpuno suzdržati od jela na Čisti ponedjeljak. Ostatak vremena:

• ponedjeljak, srijeda, petak - suha prehrana (voće, povrće, kruh, voda, kompoti);
• utorak, četvrtak – možete jesti toplu hranu bez dodavanja ulja;
• Subota, nedjelja - dopušteno je jesti hranu s biljnim uljem.

Na Navještenje Blažene Djevice Marije, koje će se 2016. slaviti 7. travnja, možete jesti ribu. Također, riba je dopuštena i na Cvjetnicu koja se obilježava 24. travnja 2016. godine.

Petrov post (apostolska pošta)

S početkom tjedna Svih svetih počinje post svetih apostola koji prethodi Petrovim i Pavlovim blagdanima. Ovaj post se također zove ljeto. Ovisno o tome, varira i trajanje posta.

Petrov post uvijek počinje u ponedjeljak na početku tjedna svih svetih, a završava točno 12. srpnja. Najduži post traje šest tjedana, a najkraći - tjedan s danom. 2016. Petrova korizma počinje 27. lipnja i završava 11. srpnja.

Ovaj post ustanovljen je u čast bogobojažljivih svetih apostola, koji su se molitvom i ograničenjem hrane pripremali za propovijedanje Riječi Božje diljem svijeta i pripremali svoje nasljednike u djelu spasonosne službe.

U srijedu i petak Petrove korizme dopuštena je suha hrana. U ponedjeljak možete jesti toplu hranu bez dodavanja ulja. U preostale dane posta - gljive, riba, žitarice s dodatkom biljnog ulja.

Velika Gospojina post

Gotovo mjesec dana nakon Petrove korizme počinje višednevna korizma Velike Gospe koja traje dva tjedna. – od 14. do 27. kolovoza 2016. godine.

Uspenski post ustanovljen je u čast velikog pravoslavnog blagdana Uspenja Presvete Bogorodice. Ovim postom pravoslavni vjernici časte Majka Božja koji je prije uspona na nebo neprestano molio i postio.

Suho jelo je dopušteno u ponedjeljak, srijedu i petak korizme. U utorak i četvrtak možete jesti toplu hranu bez ulja. U subotu i nedjelju možete kušati hranu s biljnim uljem.

Božićni post

Osmišljen za pripremu za blagoslovljeni blagdan Rođenja Kristova . Počinje zimski post 28. studenog i završava 6. siječnja 2016. godine. Jaslice se nazivaju i Filipovim postom, jer počinje nakon blagdana apostola Filipa.

Povelja o hrani točno se poklapa s poveljom apostolske korizme (petrovskog posta), do dana sv. Nikole - 19. prosinca.

U slučaju da pravoslavni praznik Ulazak u crkvu Presvete Bogorodice pada u srijedu ili petak, a na ovaj dan je dozvoljeno kušati ribu.

Od 19. prosinca pa do samog predblagdana Božića subotom i nedjeljom dopuštena je riba. Ribu ne možete jesti svim danima praznika, au subotu i nedjelju možete jesti hranu s biljnim uljem.

Dan prije Božića (Badnjak) uopće ne možete jesti hranu. Tek nakon pojave prve zvijezde na nebu možete kušati sochivo - kuhanu rižu s grožđicama ili pšenicu kuhanu u medu.

Čvrsti tjedni

Sedmica - crkvenoslavenski naziv tjedna, koji se često koristi u pravoslavlju. U danima neprekidnog tjedna nema posta srijedom i petkom. Čvrsti tjedni se uspostavljaju kao svojevrsno olakšanje prije višednevnih postova.

Mitar i farizej- tjedan počinje 22. veljače, dva tjedna prije Velike korizme, i traje do 28. veljače 2016. godine.

Maslenica (tjedan sira)- tjedan prije korizme (ne možete jesti meso), počinje 7. ožujka i završava 13. ožujka 2016.

Uskrs (svjetlo)- tjedan počinje odmah nakon Uskrsa, 2. svibnja i traje do 8. svibnja 2016.

Troitskaya- tjedan počinje 20. lipnja, nakon Trojstva, a završava 26. lipnja 2016. godine.

Post srijeda i petak

Pravoslavni vjernici drže tjedni post srijedom i petkom tijekom cijele godine, s izuzetkom kontinuiranih tjedana. U srijedu treba postiti u spomen na izdaju Jude Iškariotskog, koja se dogodila u srijedu. U petak Crkva naređuje post u spomen na muku Spasitelja na križu i Njegovu smrt.

U ovim brzi dani zabranjena je konzumacija mesa i mliječnih proizvoda. U tjednu Svih svetih također je zabranjeno jesti ribu i biljno ulje srijedom i petkom. Nešto prepuštanja hrani dopušteno je samo kada blagdani svetaca padaju u srijedu ili petak. Ovih dana možete jesti hranu s malo biljnog ulja. A na veliki pravoslavni praznik - Pokrov - možete jesti ribu.

Jednodnevne objave

Jednodnevni post je strogi post kada je zabranjeno meso i riba, ali je dozvoljena hrana koja koristi biljno ulje.

• Bogojavljenska Badnja večer- Uoči Krštenja Gospodnjeg, 18. siječnja 2016., treba postiti prije čišćenja svetom vodom na krštenju.
• Odsecanje glave Ivana Krstitelja- Dana 11. rujna 2016. godine pravoslavni vjernici drže post u spomen na smrt velikog proroka Ivana.
• Uzvišenje svetog Križa- u spomen na strašnu muku Isusa Krista za spas ljudskih duša, treba postiti 27. rujna 2016. godine. Cijeli dan posta treba se moliti i jadikovati za grijesima.

Ukupno trajanje posta je 48 dana. Počinje u ponedjeljak, sedam tjedana prije Uskrsa, a završava u subotu prije Uskrsa.

Prvi tjedan posta provodi se s posebnom strogošću. Prvog dana prihvaća se potpuna apstinencija od hrane. Zatim je od utorka do petka dopuštena suha prehrana (jedu kruh, sol, sirovo voće i povrće, sušeno voće, orašaste plodove, med, piju vodu), a u subotu i nedjelju - toplu hranu s maslacem.

Od drugog do šestog tjedna Velike korizme uređuje se suho jelo u ponedjeljak, srijedu i petak, u utorak i četvrtak dopuštena je topla hrana bez maslaca, a u subotu i nedjelju topla hrana s maslacem.

Tijekom Velikog tjedna prošli tjedan Korizma), propisana je suha prehrana, a u petak se ne smije jesti dok se ne izvadi pokrov.

Na blagdan Navještenja Presvete Bogorodice (7. travnja) (ako nije pao na Veliki tjedan) a na Cvjetnicu (tjedan prije Uskrsa) dopušteno je jesti ribu. Na Lazarevu subotu (prije Cvjetnice) možete jesti riblji kavijar.

Počinje u ponedjeljak, 57. dan nakon Uskrsa (jedan tjedan nakon Trojstva), a završava uvijek 11. srpnja (uključivo). U 2016. godini traje 15 dana.

Na Petrov post u utorak, četvrtak, subotu i nedjelju dopuštena je riba, u ponedjeljak - topla hrana bez ulja, a u srijedu i petak - suho jelo.

Na blagdan Rođenja Ivana Krstitelja (7. srpnja) možete jesti ribu (bez obzira na koji dan pada).

Za vrijeme Uspenskog posta u ponedjeljak, srijedu i petak dopuštena je suha hrana, u utorak i četvrtak - topla hrana bez ulja, u subotu i nedjelju - topla hrana s uljem.

Na blagdan Preobraženja Gospodnjeg (19. kolovoza) možete jesti ribu (bez obzira na koji dan pada).

U razdoblju od 28. studenog do blagdana Svetog Nikole (uključivo 19. prosinca) u ponedjeljak je dopuštena topla hrana bez ulja, utorkom, četvrtkom, subotom i nedjeljom dopuštena je riba, srijedom i petkom suha hrana.

Od 20. prosinca do 1. siječnja u utorak i četvrtak već je zabranjeno jesti ribu, već je dopuštena topla hrana s maslacem. Ostali dani ostaju nepromijenjeni.

Od 2. do 6. siječnja, u ponedjeljak, srijedu i petak, propisana je suha hrana, u utorak i četvrtak - topla hrana bez ulja, u subotu i nedjelju - topla hrana s uljem.

Na Badnjak (6. siječnja) ne treba jesti dok se na nebu ne pojavi prva zvijezda, nakon čega je običaj jesti sočno - pšenična zrna kuhana u medu ili kuhanu rižu s grožđicama.

Na blagdane Ulaska Bogorodice u hram (4. prosinca) i Svetog Nikole (19. prosinca) riba se može jesti ponedjeljkom, srijedom i petkom.

“Posti od postova, dušo moja, i ne očistivši se od strasti, uzalud se tješimo nejedenjem: jer ako ti post ne donese popravak, onda ćeš biti omražen od Boga kao lažan, i postat ćeš poput zlih demona, koji nikada neće jesti.” (crkvena pjesma)

U pravoslavnom kršćanstvu postoji tradicija apstinencije koja se zove post. Tjelesni post bez duhovnog ne donosi ništa za spas duše. Stoga ovaj post podrazumijeva ne samo ograničenje u konzumaciji određene hrane i pića, već i suzdržavanje od zabave i užitaka za tijelo, kao i od komunikacije sa svijetom.

Vjeruje se da zasićeno tijelo otvara vrata “nečistim” strastima osobe, a post je oružje koje pomaže očistiti dušu, spoznati i izraziti pokajanje za počinjene pogreške i grijehe. Na ruskom pravoslavna crkva tijekom cijele godine održavaju se četiri višednevna posta, tri jednodnevna posta, kao i post svake srijede i petka, s iznimkom nekoliko tjedana.

Post nije samo suzdržavanje u hrani, već i određeni duhovni stav

Kalendar postova i obroka za 2016

Članak će dati pravila za post u potpunom skladu s monaškim tradicijama. Laicima je dopušteno ne postiti svom strogošću – dovoljno je isključiti iz prehrane svu hranu životinjskog podrijetla – meso, ribu (za vrijeme strogog posta), jaja, sve mliječne i mliječni proizvodi, kao i peciva, slatkiše i alkohol. Bilo bi dobro i ograničiti pušenje, ali to već ovisi o osobnoj želji postača.

Također je važno zapamtiti da post nije dijeta, stoga trudnice i dojilje, djeca i adolescenti mlađi od 14 godina, odrasli koji se bave teškim fizičkim ili napornim mentalnim radom, kao i osobe koje pate od kronična bolest gastrointestinalnog trakta, čir na želucu, gastritis, pankreatitis, kolecistitis, anemija, dijabetes i poremećaji imunološkog sustava.

Velika korizma (od 14. ožujka do 30. travnja)

• ponedjeljak- suha prehrana;
• utorak- vruće bez ulja;
• srijeda- suha prehrana;
• četvrtak- vruće bez ulja;
• petak- suha prehrana;
• subota- vruće s maslacem;
• nedjelja- vruće s maslacem.

proljetni mesožder

• srijeda- riba;
• petak- riba.

Petrov post (od 27. lipnja do 11. srpnja)

• ponedjeljak- vruće bez ulja;
• utorak- riba;
• srijeda- suha prehrana;
• četvrtak- riba;
• petak- suha prehrana;
• subota- riba;
• nedjelja- riba.

ljetni mesožder

• srijeda- suha prehrana;
• petak- suha prehrana.

Uspenski post (od 14. kolovoza do 27. kolovoza)

• ponedjeljak- suha prehrana;
• utorak- vruće bez ulja;
• srijeda- suha prehrana;
• četvrtak- vruće bez ulja;
• petak- suha prehrana;
• subota- vruće s maslacem;
• nedjelja- vruće s maslacem.

jesenje mesojed

• srijeda- suha prehrana;
• petak- suha prehrana.

Advent (28. studenog do 6. siječnja)

28. studenog - 19. prosinca

• ponedjeljak- vruće bez ulja;
• utorak- riba;
• srijeda- suha prehrana;
• četvrtak- riba;
• petak- suha prehrana;
• subota- riba;
• nedjelja- riba.

20. prosinca - 1. siječnja

• ponedjeljak- vruće bez ulja;
• utorak- vruće s maslacem;
• srijeda- suha prehrana;
• četvrtak- vruće s maslacem;
• petak- suha prehrana;
• subota- riba;
• nedjelja- riba.

2. siječnja - 6. siječnja

• ponedjeljak- suha prehrana;
• utorak- vruće bez ulja;
• srijeda- suha prehrana;
• četvrtak- vruće bez ulja;
• petak- suha prehrana;
• subota- vruće s maslacem;
• nedjelja- vruće s maslacem.

zimski mesožder

• srijeda- riba;
• petak- riba.

U pravoslavni kalendarčetiri višednevna posta i tri jednodnevna posta

super post

Ovo je najduži i najstroži post koji se prije prati. Svijetla Kristova nedjelja dolazi 2016. godine 1. svibnja, pa će Velika korizma trajati od 14. ožujka do 30. travnja. Prema pravilima, zabranjeno je jesti hranu u prva dva dana. Redovnici su ovih dana samo pili vodu i molili se. Biljna hrana je osnova korizme. Ovdje je popis odobrenih proizvoda:

• Svo povrće i voće možete jesti kuhano, pirjano i sirovo, kao i sušeno voće, ukiseljeno, soljeno i kiselo povrće, gljive, orašaste plodove, sjemenke.
• Dopušteno je piti čajeve, biljne dekocije, voćne kompote i žele.
• Treba jesti i krumpir bez ulja, žitarice na vodi, crni i sivi kruh, krekere i sušare (loše i nezaslađene).
• Riba, plodovi mora, kavijar i biljno ulje dopušteni su samo određenim danima.
• Kao slatkiš možete koristiti džem, med, voće.

Riba je dozvoljena u 2., 3., 5. i 6. tjednu posta utorkom, četvrtkom i subotom. Sve nedjelje, osim ribe, dopuštena je i morska hrana. Osim toga, riba se jede na Cvjetnicu i Blagovijest. Na Lazarevu subotu, dan prije Cvjetnica, dopušteno je jesti kavijar. Ribu treba jesti kuhanu, pečenu ili pirjanu – naravno, bez kremastih, kiselih i mliječnih umaka i umaka.

Na Veliki petak običaj je da se baš ništa ne jede – samo treba piti vodu i moliti se. Za one kojima je teško napraviti jedan dan posta na vodi, možete jesti orašaste plodove, sušeno voće, sirovo voće i povrće bez biljnog ulja. U Velika subota(prije Uskrsa) dopuštena je korizmena kuhana hrana bez biljnog ulja. U svim ostalim danima posta laici moraju svaki dan jesti vruća prva i druga jela.

Vruća hrana je neophodna za normalan rad crijeva i peristaltiku. Možemo umiriti one koji su zabrinuti zbog nedostatka životinjskih bjelančevina u prehrani – njih uspješno zamjenjuju proteini iz mahunarki i proizvoda od soje. A od graška, graha, leće i soje može se puno kuhati ukusna jela kako bi se zadovoljile potrebe organizma za proteinima.

Petrov, odnosno Apostolska korizma

Ovaj post počinje tjedan dana poslije i traje do blagdana Svetih apostola Petra i Pavla. U 2016. godini bit će vrlo kratka, od 27. lipnja do 11. srpnja. Osim toga, ovo je najlakši i "najukusniji" post za cijelu godinu, bez strogih okvira i ograničenja. Osnovna pravila prehrane u Petrovom postu:

• Za vrijeme trajanja posta: potpuno isključiti meso, mliječne i kiselo-mliječne proizvode, jaja, alkohol i slatkiše.
• ponedjeljak srijeda petak:
• Subota i nedjelja i dani svetaca: dopuštena je kuhana, pečena ili pirjana riba. Također je ovih dana dopušteno peći riblje pite - ovo je jedino pecivo koje odobrava crkva.
• Sve ostale dane posta: možete jesti ribu, gljive, žitarice i juhe začinjene biljnim uljem. U Rusiji su tijekom ovog posta bila posebno popularna jela sa zelenilom - boršč od kiseljaka, juha od zelenog kupusa, okroška na kvasu.

Mahunarke nadoknađuju nedostatak proteina tijekom posta

Velika Gospojina post

Mjesec dana nakon Apostolske korizme počinje Velika Gospojina. U 2016. godini trajat će dva tjedna – od 14. do 27. kolovoza. Posvećena je Majci Božjoj i potiče laike da je nasljeduju u ljubavi prema bližnjemu, svetosti i krotkosti. Kako jesti u Uspenskom postu:

• ponedjeljak srijeda petak: mršavi biljna hrana(sirovi, kuhani, pirjani) bez biljnog ulja. Za one koji mogu, ovih dana bolje je držati se suhe prehrane, odnosno jesti samo sirovo povrće i voće, a piti i vodu.
• Utorak četvrtak: posna topla hrana biljnog podrijetla bez ulja (žitarice, juhe, boršč).
• Subota i nedjelja: posna topla hrana biljnog porijekla s biljnim uljem.
• Na dan Preobraženja Gospodnjeg(19. kolovoza) - možete jesti ribu. Također je dopušteno organizirati riblji dan na Veliku Gospu ako pada u srijedu ili petak.

Božićni post

Počinje u jesen, 40 dana prije Božića. Morat ćete postiti od 28. studenog 2015. do 6. siječnja 2016. godine. Molitva za post počinje na blagdan Svetog apostola Filipa, zbog čega se jaslični post često naziva Filipov. Pravila suzdržavanja u hrani u Filipovom postu do blagdana sv. Nikole (19. prosinca):

• Potpuno eliminirati: meso, mliječni i mliječni proizvodi, jaja, alkohol i slatkiši.
• ponedjeljak srijeda petak: posna biljna hrana (sirova, kuhana, pirjana) bez biljnog ulja. Navečer možete jesti samo sirovo povrće i voće, kao i piti vodu.
• utorak, četvrtak, subota i nedjelja: posna hrana biljnog podrijetla s biljnim uljem.
• Riba je dozvoljena u: Subota, nedjelja i veliki crkveni praznici- na primjer, na blagdan Ulaska u crkvu Presvete Bogorodice, kao i na dane velikih svetaca, ako padaju u utorak ili četvrtak. Ako praznik pada u srijedu ili petak, tada je dopušteno vino i biljno ulje, ali je zabranjena riba.
• Uoči Božića(od 2. do 5. siječnja) ne možete jesti ribu svim danima. U subotu i nedjelju dopuštena je hrana s maslacem.
• Na Badnjak(6. siječnja) ništa za jesti prije prve zvijezde - treba samo piti vodu i moliti se. A božićno jelo treba započeti kutyom (sochi), ispirući ga uzvarom (kompot od sušenog voća).

Kaša s maslacem dopuštena je samo u nekoliko dana posta!

Jednodnevne objave

Jednodnevni postovi uključuju strogi post osim ako ne padaju u srijedu i petak. Riba je zabranjena, ali nemasna hrana s biljnim uljem je dopuštena.

• Bogojavljenski Badnjak (18. siječnja). Ovo je objava uoči Bogojavljenja Gospodnjeg. Na današnji dan kršćani se svetom vodom pripremaju za očišćenje i posvećenje.
• Odsijecanje glave Ivana Krstitelja (11. rujna). Ovo je dan sjećanja i smrti velikog proroka Ivana.
• Uzvišenje Križa Gospodnjeg (27. rujna). Ovo je dan sjećanja na Kristovu muku na križu za spas ljudskog roda. Troši se u molitvama, postu i kajanju.

Post srijeda i petak

Svaki tjedan treba postiti srijedom i petkom. Srijeda je dan kada je Juda izdao Učitelja, Isusa Krista. A petak je dan sjećanja na raspeće i smrt Isusa Krista. Crkva zabranjuje korištenje bilo kakve mesne i mliječne hrane, jaja, peciva i alkohola u srijedu i petak, a u tjednu Svih svetih, prije Božića, treba se suzdržati i od ribe i biljnog ulja.

Ako dani slavljenih svetaca padaju u srijedu i petak, tada se može konzumirati biljno ulje, a ako srijeda i petak padaju na velike crkvene blagdane - na primjer, na Pokrov, tada je dopušteno jesti ribu.